👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии» Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?CiASg&
Ксюшенька, здравствуйте!Я с Вашим каналом практически с самого начала( тогда я только родила и с рождением малыша для меня вопрос питания стал очень важен) чему несказанно рада!Я не имела вредных привычек-никакого алкоголя,курения, занималась спортом,вовремя спала(за исключением институтских лет,которые вследствие огромного стресса,недосыпа и несбалансированного питания и подорвали моё здоровье),не ела непонятных переработанных продуктов,только то,что природой дано и я видела результаты в сравнении со сверсниками ....но всё же питание было несбалансированным(глютен,слишком много фруктов,молочка)и именны Вы дали мне осознанность,с Вами я начала понимать причинно следственные связи и устранять свои ошибки.Хотела выразить бесконечную благодарность за Ваш труд и поздравить Вас с рождением малыша(хоть и запоздала)!❤❤❤Несказанно рада за Вас!И очень хочу, чтобы наши дети и их поколение выросли осознанными в плане питания и образа жизни!
29:45 не поможет это. Единственное, как можно побороть вредную привычку - просто перестать и все. По себе знаю; уже давно одним днем очистила питание, перестала употреблять алкоголь (была зависимость); сейчас услышала про кофе натощак и просто не буду больше так делать. При этом муж все пытается выкручиваться, чем-то пытаться заменить алкоголизм свой, у него не получается, он срывается по несколько раз в неделю. Поэтому пока человек сам не захочет, искренне не решит, привычки никуда не денутся.
У меня муж так делает: отказывается сразу и все) курить бросил одним днем, вчера курил, сегодня нет. Так же и с едой) я пыталась что-то придумать, как-то что-то урезать, а месяц назад, просто отказалась от всего вредного) минус 7 кг, прошли мигрени)
Ксения огромное вам спасибо. Вы глубоки в своих знаниях. А ещё ваши знания, ваша сфера касается многих других сфер. Огромное вам спасибо, что и вширь показываете все масштаб бедствий. И спасибо что даёте инструменты для физического и ментального здоровья. Благодарю 💓💓💓
Мне 65.О вредных привычках уже не говорю ,потому,что букет болезней ,которые теперь приходится как то поправлять если это ещё возможно .Сладкое уменьшила почти до ноля.Но бывают срывы.Стараюсь питаться правильно слушая ваши лекции и лекции Ольги Павловой.Спасибо вам !!!!!
Спасибо за этот фильм,за то что подняли такую важную тему,вредных привычек образовываете людей даете инструменты по устранению вредных привычек,тем самым способствуете оздоровлению нации.Спасибо за ваш труд и благородную миссию.❤❤❤❤❤❤
Спасибо Вам за труд, Ксения. Ваши ролике мне очень помогли извенить рацион. Не всегда получается соблюдать режим, из-за работы, но я стараюсь. В любом случае я стал чувствовать себя лучше, в разы 🤗🙇♂️
У нашего народа такие зарплаты, что тут выжить бы. Ягоды , овощи могут только летом позволить, и то те кто их сам выращивает. При наших ценах только транжиры и остаются((((((((
Можно ,как минимум, не покупать продукты,богатые трансжирами...а там, возможно,и появится возможность купить на эти же деньги что-то другое ( более полезное).
нужно начать, сначала 1 день без сладкого, 2 дня, потом неделю и организм не будет так сильно хотеть сладостей, а когда спустя неделб попроьбуете то, что обычно ели - то Вам покажется это таким приторно сладким, что аж противно будет, очень советую, мне помогло
Ксения здравствуйте! Спасибо большое за очередной прекрасный, информативный фильм, ваша работа по просвещению очень важна для нас. А не могли бы вы сделать фильм о влиянии хлебобулочных изделий на организм с более подробным разбором этого вопроса. Заранее спасибо.
У них нет выбора и возможности выполнять то, про что сами рассказывают. Отказ от сахара вызывает большее удивление, чем его потребление. Типа изгой общества.
Ксения добрый день! Со всех сторон трубят о том что мы не добираем белка! Как Вы относитесь к приёму протеина на каждодневной основе если нет возможности есть по 5 раз в день??? Спасибо…
Изучаю тему привычек уже давно, сама зависима от Латте, ни дня без него. Пыталась перейти на что-то другое: цикорий, чай, кедрокофе, но всё равно возвращаюсь к Латте и капучино ☕. Может у кого-то такая же проблема?
Те, кто пишут о внешнем виде выступающих специалистов. Вы в своем уме? Вы даже на секунду представить себе не можете , какой стресс переносят эти доктора в течение своей жизни. Они видят смерть, видят страдания людей , болезни людей. Вам и доли не перенести такого стресса, который они несут на своих плечах. Их знания- и их внешность это далеко не равно! Угомонитесь уже, своими бестолковыми комментариями. Доктора делятся опытом и знаниями. Здесь это ценнее всего.
Сегодня евро 120, у меня стресс и я не могу остановиться есть. Это главная и единственная моя вредная привычка. Знаю что нельзя есть, но не могу остановиться. Еда вроде полезная, но перебор.
Хочу тоже поделиться своей плохой привычкой - поздно ложусь спать и сплю до обеда, много ем хлеба и булочек, сладкое уменьшила , иногда срываюсь . Мне 18 из-за прыщей и угрей на лице начала интересоваться этой темой. Уменьшила сладкое на 70% , но прыщи не уходят, уже как 3 месяца
Вы молодец, что уже что то сделали, но этого недостаточно. Сами пишите, то много булочек, а их совсем не должно быть. С грибами и паразитами поработайте.
Ксения, очень вам благодарна за всё что вы делаете, но в ваших документальных фильмах все подается как бы заученным текстом и просто не получается воспринимать информацию. Когда вы с кем то разговариваете этого нет и все супер. Но в фильмах это выглядит, так как будто школьник заучил, но не осмыслил. Извини за критику ❤
@@ОляОлина-е5да от чего у нас гормонов либо много либо не хватает ? Конечно же образ жизни ,и питание это первое .послушайте известного гинеколога Екатерину Волкову .
Ксения, а скажите, пожалуйста, насчёт курения сигар. Говорят, это не курение в общепринятом вредном виде (как сигареты), поскольку нет затяжек. Что там только чистый целый табачный лист. Что с из курением еще и полезные вещества поступают.
Канцерогены впитываются через слизистую рта, поступают в кровь, мозг. Идёт нагрузка на печень, которая всё это выводит. Из положительных моментов: мозг перестаёт соображать на сколько плохи дела (для этого и курят).
Сравнивание в детстве с лучшими по поведению привело нас только к лучшим качествам! Потомучтл сравнивая нас и хвалили за хорошее и научили в тоже время к самокритике здоровой ,умению прислушиваться к более умным и так далее.Это учило нас плнимать,что мы можем вести себя хуже других и равняться на дучших.Это здорово. А вот не сравнивание с лушими это как раз привело людей и детей к эгоизму,тщеславию,обидам,и даже мести!!! И большим проблемам к психике у таких людей! А еще дети которых не воспитали прислушиваться к более умным растут безразличными к людьми и ведущих себя как пупы земли и вредящие людям.
Я курю лет 7, не хочу бросать) но кожа у меня отличная, слава богу) и румянец при мне и высыпаний никаких нет, и морщин тоже. Я думаю, что это в основном генетика и/ или строение лица, где там и как капилляры находятся, какой овал лица. У меня сестра всю жизнь бледная и с кругами под глазами) но в 38 лет без морщин почти…
Моя вредная пищевая привычка - мне лень есть. Достать мясо из тары, погреть, а если там еще и кость… гречку накладывать вилкой, с которой сыпется все, чтобы не мыть ложку, прикладывать усилия, чтобы разжевать холодный салат :( резать авокадо дурацкий, и блин еще думать, что съесть. Так и живу на горсти (незамоченных) орехов, немытой зелени и бутерброде с сыром.
👇3-х дневный бесплатный курс «Основы нутрициологии»
Как нутрициология помогает с проблемами ЖКТ, лишним весом и отсутствием энергии prof-prozdorovie.com/nutri-basics-av/?CiASg&
Здравствуйте. Спасибо за фильм. Ваше видео попалось как раз в нужное время для меня и моего здоровья❤❤❤
Пора отказаться от выражения «вредная привычка» и заменить на «зависимость»🙌🏻
Разница ощутима
В точку
Зависимости разные бывают, в том числе полезные
@@ЮлияМишина-т5й это уже игра слов какая-то! Зависимость - более правильная характеристика чего-то нехорошего для человека.
@@Shtusha-Kutusha16 да нет, далеко не только к нехорошему. Посмотрите на то, что/кто вам нравится/необходимо и вы увидите что это тоже зависимость..
Ксюшенька, здравствуйте!Я с Вашим каналом практически с самого начала( тогда я только родила и с рождением малыша для меня вопрос питания стал очень важен) чему несказанно рада!Я не имела вредных привычек-никакого алкоголя,курения, занималась спортом,вовремя спала(за исключением институтских лет,которые вследствие огромного стресса,недосыпа и несбалансированного питания и подорвали моё здоровье),не ела непонятных переработанных продуктов,только то,что природой дано и я видела результаты в сравнении со сверсниками ....но всё же питание было несбалансированным(глютен,слишком много фруктов,молочка)и именны Вы дали мне осознанность,с Вами я начала понимать причинно следственные связи и устранять свои ошибки.Хотела выразить бесконечную благодарность за Ваш труд и поздравить Вас с рождением малыша(хоть и запоздала)!❤❤❤Несказанно рада за Вас!И очень хочу, чтобы наши дети и их поколение выросли осознанными в плане питания и образа жизни!
29:45 не поможет это. Единственное, как можно побороть вредную привычку - просто перестать и все. По себе знаю; уже давно одним днем очистила питание, перестала употреблять алкоголь (была зависимость); сейчас услышала про кофе натощак и просто не буду больше так делать.
При этом муж все пытается выкручиваться, чем-то пытаться заменить алкоголизм свой, у него не получается, он срывается по несколько раз в неделю.
Поэтому пока человек сам не захочет, искренне не решит, привычки никуда не денутся.
У меня муж так делает: отказывается сразу и все) курить бросил одним днем, вчера курил, сегодня нет. Так же и с едой) я пыталась что-то придумать, как-то что-то урезать, а месяц назад, просто отказалась от всего вредного) минус 7 кг, прошли мигрени)
Проще отказаться насовсем, чем искать замену или пытаться контролировать это ведет всегда к срыву.
Замена помогает, особенно в первое время
Ксения огромное вам спасибо. Вы глубоки в своих знаниях. А ещё ваши знания, ваша сфера касается многих других сфер. Огромное вам спасибо, что и вширь показываете все масштаб бедствий. И спасибо что даёте инструменты для физического и ментального здоровья. Благодарю 💓💓💓
🙏🏼
Мне 65.О вредных привычках уже не говорю ,потому,что букет болезней ,которые теперь приходится как то поправлять если это ещё возможно .Сладкое уменьшила почти до ноля.Но бывают срывы.Стараюсь питаться правильно слушая ваши лекции и лекции Ольги Павловой.Спасибо вам !!!!!
Моя пищевая привычка : доедать всё что лежит на тарелке и если есть сладкое , то съедать моментально(а то в детстве если не ты, то кто-то съест)
Ксения и К , спасибо 🙏🏻 ❤❤❤Важно 💯Смотрим, прислушиваемся, применяем✨🎉☺️
Ксения спасибо! Это и так все знаем, но собрать это воедино прекрасно) надо кратко законспектировать и каждое утро прослушивать)
Спасибо за этот фильм,за то что подняли такую важную тему,вредных привычек образовываете людей даете инструменты по устранению вредных привычек,тем самым способствуете оздоровлению нации.Спасибо за ваш труд и благородную миссию.❤❤❤❤❤❤
Сердечно БЛАГОДАРЮ ВАС за познавательное видео!
Благодарю за прекрасный выпуск 🔥🔥🔥
Знаю свои вредные привычки и понемногу иду в сторону здоровых привычек❤
Мощный видос 👍 чистая база
Спасибо Вам за труд, Ксения. Ваши ролике мне очень помогли извенить рацион. Не всегда получается соблюдать режим, из-за работы, но я стараюсь. В любом случае я стал чувствовать себя лучше, в разы 🤗🙇♂️
❤
Новый формат, классное видео!!!
У нашего народа такие зарплаты, что тут выжить бы. Ягоды , овощи могут только летом позволить, и то те кто их сам выращивает. При наших ценах только транжиры и остаются((((((((
Вы вините обстоятельства, вопрос что вы (не народ) можете сделать в ваших условиях..
Можно ,как минимум, не покупать продукты,богатые трансжирами...а там, возможно,и появится возможность купить на эти же деньги что-то другое ( более полезное).
Зато алкоголь (минимум 300-500р. ) и сигареты могут позволить почти все.Как раз на ягоды и овощи хватило бы.
Спасибо большое за фильм! Очень познавательно, интересно.
Не знаю насчёт справедливости вашей нутрициологии, но точно знаю Ксения, что ваша завораживающая, природная красота, точно может продлить жизнь!
❤️
сказали прям сильно! а главное, правда😊
@@PRO_ZdorovieКсения, какой у Вас рост ? Если не секрет)
У меня вредная привычка то, что не могу отказаться от сладкого
нужно начать, сначала 1 день без сладкого, 2 дня, потом неделю и организм не будет так сильно хотеть сладостей, а когда спустя неделб попроьбуете то, что обычно ели - то Вам покажется это таким приторно сладким, что аж противно будет, очень советую, мне помогло
Замечательный фильм. Большое спасибо!
Ксения здравствуйте! Спасибо большое за очередной прекрасный, информативный фильм, ваша работа по просвещению очень важна для нас. А не могли бы вы сделать фильм о влиянии хлебобулочных изделий на организм с более подробным разбором этого вопроса. Заранее спасибо.
Согласна, глютен, дрожжи, сахар= бутылочки
Моя вредная привычка после еды полирнуть сладким. Печенье, конфеты булки и прочее.
Смотрю вас за завтраком) Спасибо за фильм
У меня одна вредная привычка осталась, это работать на дядю. Но я думаю, скоро брошу и её!
Точно)
Спасибо за мотивацию❤
По всём привычкам - к Курпатову. Так, как он разложил эту тему, не разложил по пунктам никто
БЛАГОДАРЮ ЗА Video !
♥️♥️♥️
Что-то эксперты, которые рассказывают про питание, сами не выглядят так, будто придерживаются здорового питания
++++
особенно мужчина
У них нет выбора и возможности выполнять то, про что сами рассказывают.
Отказ от сахара вызывает большее удивление, чем его потребление. Типа изгой общества.
Кстати да, тоже заметил
Додик на додике
Только Ксения молодцом
Пью зеленый чай по утрам с медом, 23 года каждый день
Это мой наркотик
Не могу избавиться
Благодарю❤❤❤
Ксения добрый день!
Со всех сторон трубят о том что мы не добираем белка!
Как Вы относитесь к приёму протеина на каждодневной основе если нет возможности есть по 5 раз в день???
Спасибо…
Будет ли видео про пробиотик reuteri ? Можно ли пить йогурт из reuteri тем у кого лактазная недостаточность с/с?
Спасибо вам. Можно фильм про антибиотики ?
Я обожаю посолить 🤐😬🤷🏻♀️
Изучаю тему привычек уже давно, сама зависима от Латте, ни дня без него. Пыталась перейти на что-то другое: цикорий, чай, кедрокофе, но всё равно возвращаюсь к Латте и капучино ☕. Может у кого-то такая же проблема?
Ну,раз в день-то можно,думаю) особенно на хорошем растительном молоке и без сахара)
Те, кто пишут о внешнем виде выступающих специалистов. Вы в своем уме? Вы даже на секунду представить себе не можете , какой стресс переносят эти доктора в течение своей жизни.
Они видят смерть, видят страдания людей , болезни людей. Вам и доли не перенести такого стресса, который они несут на своих плечах.
Их знания- и их внешность это далеко не равно! Угомонитесь уже, своими бестолковыми комментариями.
Доктора делятся опытом и знаниями. Здесь это ценнее всего.
Сегодня евро 120, у меня стресс и я не могу остановиться есть. Это главная и единственная моя вредная привычка. Знаю что нельзя есть, но не могу остановиться. Еда вроде полезная, но перебор.
А когда смотреть ваши видео, если не во время приема пищи 😅
В данный момент я тоже смотрю во время еды.Потом будет некогда😂.Женщины меня поймут.😊
благодарю
КСЕНИЯ ты такая красивая. Замужем?
Valter SWEDEN
Ксения !
Спасибо 🤲🏻
Ем много сладкого. Моя вредная привычка
Спасибо👍
Спасибо.
Спасибо , привычна формируется не за 5 недель , а дольше . Важно знать и это. Хороший выпуск. не понравился психолог женщина . Другие понравились.
А если я( мама), питаюсь на 90 % чистой, полезной едой, а моя дочь постоянно ест на 90% сладкое? Её привычка не из семьи.
да дело в привычке и осозности
Не пить могу воду с утра. Тошнит. На работе ем на ходу. На обед не успеваешь закрыватся, так как одна в смену работаешь
Я не пью, не курю, подписана на Ксению с 2021 года и ХОРОШО СЕБЯ ЧУВСТВУЮ ( и выгляжу тоже ХОРОШО ! ) !!!
👅👅👅
❤️
Хочу тоже поделиться своей плохой привычкой - поздно ложусь спать и сплю до обеда, много ем хлеба и булочек, сладкое уменьшила , иногда срываюсь . Мне 18 из-за прыщей и угрей на лице начала интересоваться этой темой. Уменьшила сладкое на 70% , но прыщи не уходят, уже как 3 месяца
Вы молодец, что уже что то сделали, но этого недостаточно. Сами пишите, то много булочек, а их совсем не должно быть. С грибами и паразитами поработайте.
Ксения, очень вам благодарна за всё что вы делаете, но в ваших документальных фильмах все подается как бы заученным текстом и просто не получается воспринимать информацию. Когда вы с кем то разговариваете этого нет и все супер. Но в фильмах это выглядит, так как будто школьник заучил, но не осмыслил. Извини за критику ❤
Гиподинамия - новое курение 21 века. Сами эксперты многие не выглядят спортивными и здоровыми.
Моя вредная привычка - много ем сладкого😔 уже всю кожу себе испортила этими прыщами
Прыщи не от сладости , проверте себя у вас не хватает женских гормонов ! 😮
@@ОляОлина-е5дя тоже себя обманываю и пытаюсь себе доказать, что прыщи не от сладостей😂 но увы, стоит на месяца 2 исключить сладкое и прыщи уходят
А зачем вы это дерьмо жрёте? Для чего?
@@ОляОлина-е5да от чего у нас гормонов либо много либо не хватает ? Конечно же образ жизни ,и питание это первое .послушайте известного гинеколога Екатерину Волкову .
Ксения, а скажите, пожалуйста, насчёт курения сигар. Говорят, это не курение в общепринятом вредном виде (как сигареты), поскольку нет затяжек. Что там только чистый целый табачный лист. Что с из курением еще и полезные вещества поступают.
Канцерогены впитываются через слизистую рта, поступают в кровь, мозг. Идёт нагрузка на печень, которая всё это выводит.
Из положительных моментов: мозг перестаёт соображать на сколько плохи дела (для этого и курят).
Ну никак не эволюция создала, а конечно Бог
Сравнивание в детстве с лучшими по поведению привело нас только к лучшим качествам!
Потомучтл сравнивая нас и хвалили за хорошее и научили в тоже время к самокритике здоровой ,умению прислушиваться к более умным и так далее.Это учило нас плнимать,что мы можем вести себя хуже других и равняться на дучших.Это здорово.
А вот не сравнивание с лушими это как раз привело людей и детей к эгоизму,тщеславию,обидам,и даже мести!!!
И большим проблемам к психике у таких людей!
А еще дети которых не воспитали прислушиваться к более умным растут безразличными к людьми и ведущих себя как пупы земли и вредящие людям.
Мужичок в полоску сам с животиком 🗿🗿🗿и вещает хорошие привычки 😅
Человек с животиком, не обязательно больной человек)
что -то не то про жиры сказано..
Я курю лет 7, не хочу бросать) но кожа у меня отличная, слава богу) и румянец при мне и высыпаний никаких нет, и морщин тоже. Я думаю, что это в основном генетика и/ или строение лица, где там и как капилляры находятся, какой овал лица. У меня сестра всю жизнь бледная и с кругами под глазами) но в 38 лет без морщин почти…
Продолжайте обогащать производителей сигарет) они сами не курят никто 😂знают, чем травят и про зависимость тоже им известно.
@ серьезно?! Никогда бы не подумала😂
А пивом можно запивать жареные пельмени ?
Скинни фэт говорит про скинни фэт
Ну почему не достаточно просто не пить и не курить?
Я не пью и не курю и чувствую себя плохо 😂
❤❤❤❤❤
😊👍
Формат видео с вашими экспертами хорош, но он не мотивирует никак. Послушал и забыл, а вопросы остались.
За вас никто ничего не сделает.
Опять до жиров докулупались знатоки 😅
Что за манера.. на камеру надо смотреть! А не куда-то мимо
Моя вредная пищевая привычка - мне лень есть. Достать мясо из тары, погреть, а если там еще и кость… гречку накладывать вилкой, с которой сыпется все, чтобы не мыть ложку, прикладывать усилия, чтобы разжевать холодный салат :( резать авокадо дурацкий, и блин еще думать, что съесть. Так и живу на горсти (незамоченных) орехов, немытой зелени и бутерброде с сыром.
Смешно)
😂😂😂
Оооо, Понимаю
Ну смешно
Мое здоровье разрушает работа !😢
бла бла бла
Алкоголизм это не привычка, а страшное, хроническое заболевание
100%
Согласна. Зависимость
❤❤❤❤❤
❤