O tym jak fajnie jest się czasem wyluzować | FitMIND live

Zielona trawa, pąki, kwiaty, słońce, wiosenny deszcz, na targu zielono od sałaty, szczypiorku i pęków rzodkiewki, a mimo to krążące po głowie myśli o jedzeniu, kaloriach, wyglądzie ciała, sylwetce, zdrowiu nie dają odpocząć. Pojawia się lęk, napięcie, gonitwa myśli, chęć ucieczki w jedzenie. Znasz to?
Zapraszam na niedzielną kawkę o 10:00. Półgodzinne spotkanie podczas, którego dowiesz się:
👉 jak efektywnie odpoczywać,
👉 o jakie obszary trzeba zadbać podczas odpoczynku aby był regenerujący,
👉 jak zapanować nad chęcią na przekąski i niezdrowe jedzenie podczas dni wolnych.
Spotkanie zakończymy ćwiczeniem, które możesz zabrać ze sobą.
Przygotuj się, będzie też czas na Twoje pytania
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, CEO fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa fundacja.fitmind.pl/
~ PROGRAM FitMIND ~
04 maja o 19:00 rusza kolejna grupa 10-cio tygodniowego Programu Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych.
Pracujemy w kameralnym gronie, więc ilość miejsca jest ograniczona.
Konieczna jest wcześniejsza rejestracja!
fundacja.fitmind.pl/program