Jak skutecznie zmieniać nawyki w 2024 roku? + Gość specjalny! | FitMIND live

Czujesz złość na siebie i potrzebujesz kopniaka motywacji do zmiany? Rozmowa z Moniką z pewnością Ci go da! Monika przeszła długą drogę do zmiany nawyków żywieniowych dzięki czemu nauczyła się kontrolować swoje odruchy sięgania po jedzenie komfortowe, które ze względu na jej pracę jest zawsze w zasięgu wzroku. Takie historie podnoszą na duchu, dodają nadziei. Dzięki tej rozmowie poczujesz, że Tobie też się może udać!
Rozmawiamy o tym:
👉 Jaki moment sprawił, że Monika zdecydowała się sięgnąć po pomoc?
👉 Jakie trudności pojawiły się w trakcie procesu zmiany?
👉 Jakie techniki pomogły jej najbardziej?
👉 Jaką wiadomość chciałaby wam zostawić?
Program Intensywnej Zmiany Nawyków Żywieniowych FitMIND fundacja.fitmi...
Spotkanie prowadzi Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk, założyciel fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa. Myślę, że moje wieloletnie doświadczenie w pracy wykładowcy akademickiego pomoże mi przekazać wiedzę w sposób sympatyczny i merytoryczny 😊🍏🍫🧠