Jak zatrzymać proces jedzenia słodyczy? + Gość specjalny | FitMIND live

"... najciężej jest ruszyć. Nie dojść, ale ruszyć. Dać ten pierwszy krok. Bo ten pierwszy krok nie jest krokiem nóg, lecz serca. To serce najpierw rusza, a dopiero nogi za nim zaczynają iść." Wiesław Myśliwski,
Dowiedz się jak wykonać pierwszy krok, który może być najważniejszym krokiem w Twoim życiu. Krokiem zadbania o siebie i swoje zdrowie. Do rozmowy zaprosiłem Ulę Banaszek, świetną specjalistkę, dietetyk i trenerkę FitMIND, która uwielbia kawę i górskie wędrówki. Ula ma ogromne doświadczenie w pracy ze zmianą nawyków żywieniowych dzięki dziesiątkom godzin prowadzenia spotkań grupowych oraz konsultacji indywidualnych.
Podczas spotkania porozmawiamy o tym:
👉 Dlaczego tak bardzo lubimy słodycze.
👉 Dlaczego tak trudno się od nich uwolnić.
👉 Co zrobić aby zatrzymać proces jedzenia słodyczy
NEWSLETTER - darmowe materiały fitmind.pl/newsletter
PROGRAM FitMIND - fundacja.fitmind.pl/program
KSIĄŻKA UZALEŻNIENIE OD SŁODYCZY - ksiazka.fitmind.pl/
KARTY JEM PRZEZ WYBÓR - karty.fitmind.pl/
GRUPA WSPARCIA - / slodkiproblem
Spotkanie poprowadzi:
Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk,
wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, założyciel i prezes fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa fundacja.fitmind.pl/

[@olakowalska7599]

❤

[@jaceklewinski8262]

Proponuję zacząć od robienia kroków to jest proste i można robić kroki wszędzie nawet przed telewizorem w miejscu zacząć od 1 minuty i co tydzień zwiększać o 1min. Jak już będziesz miał lub miała zrobić 5min chodzenia w miejscu przed tv to będziecie chcieli iść na spacer nawet w okół domu to mój sposób który daje swoim podopiecznym 98%działa zawsze 😊 polecam spróbować

[@choroszynski]

Świetny pomysł! ;)