LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para reducir cintura y aplanar abdomen

Hola hermosas!
Les dejo una rutina corta de abdominales de pie para reducir cintura y aplanar abdomen
Son los ejercicios que me ayudaron a perder panza 😅
Son 7 ejercicios súper efectivos, recuerden hacerlos con abdomen contraído, apretando fuerte sientiendo todo el trabajo en su abdomen
Pueden hacer esta rutina aplana abdomen 2 veces por semana; comer lo más sano posible y verán resultados pronto.
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[@JazminMendoza-n2h]

Excelente 👏🏻🎉

[@Avrilfitness]

@@JazminMendoza-n2h gracias 🙏🏼

[@MingoAvalos-qt2ym]

Exelente tu video

[@Avrilfitness]

@@MingoAvalos-qt2ym gracias 🙏🏼

[@ciriadelgadomartinez6622]

Gracias por compartir un saludo soy nueva aquí es primera vez pero seve muy Bueno Dios te Bendiga

[@Avrilfitness]

Gracias hermosa, igualmente ☺️

[@Avrilfitness]

❤suscríbete es gratis y me ayudas mucho mucho ❤

[@gachacanaluwu6076]

Excelentes pata empezar

[@Avrilfitness]

Así es hermosa! 😍 saludos

[@KoquiRecing-y4f]

Puede uno de hombre hacer estos ejercicios y una pregunta también este debo de llevar alguna clase de dieta para mejorar

[@Avrilfitness]

@@KoquiRecing-y4f hola hermoso, sí claro es para hombres y mujeres.
Si no te voy a mentir debes de comer lo más sano que tú puedas y has la rutina unas dos veces por semana y verás resultados. 😊