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Avril fitness
Приєднався 7 січ 2024
3 días por semana/menos de una hora al día/comer balanceado 💚SERÁS TU MEJOR VERSIÓN💚
Rutinas FÁCILES y CORTAS ven acompáñame desde 🏡 ES GRATIS 😁
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Reafirma ESPALDA/TRICEPS/BICEPS rutina corta y fácil en casa 🏡
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Відео
REDUCE CINTURA Y ABDOMEN 😁 rutina fácil y corta 💚| semana #4 Dia # 8
Переглядів 96Місяць тому
Hola hermosas les dejo una rutina de abdominales de pie Si somos constantes y comiendo balanceado veremos resultados pronto Puedes hacerla 2/3 veces por semana Espero que te guste la hice con todo mi cariño 💚 para ti 😁 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com
REAFIRMA TODO TU CUERPO + hipopresivos en casa sin equipo semana #4 día #7
Переглядів 61Місяць тому
Hola hermosas!! Que tal su fin ? Que tal el regreso a clases de las bendis? Les dejo rutina para trabajar todo el cuerpo adelgaza sin quedar con piel colgando Reafirma tu cuerpo hipopresivos, RUTINA PERFECTA 🤩 Con cariño: Avril su coach en línea 💚 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Trabaja tu core y tren superior 💚 corta pero retadora|SEMANA 3 Día # 6
Переглядів 46Місяць тому
Trabaja tu core y tren superior 💚 corta pero retadora|SEMANA 3 Día # 6
SIN EQUIPO| PRINCIPIANTES| no se repite ningún ejercicio| reto ponte + hermosa
Переглядів 61Місяць тому
Hola hermosas! Les dejo una rutina para mejorar, reafirmar y tonificar nuestros glúteos y piernas Sin equipo fácil pero efectiva ! Ideal para principiantes; trabajaremos con nuestro propio peso así que hay que concentrarse mucho en el músculo. Con todo mi cariño 💚 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com No cuento con los derechos de la música 🎵 de este video Música de calentamiento y estiramient...
CARDIO LIGERO CON MÚSICA RETRO IDEAL PARA QUEMAR 🔥 GRASA|SEM 2 Día # 4
Переглядів 79Місяць тому
Hola hermosas💚 Feliz inicio de semana les dejo rutina corta pero potente ya que no tiene descansos 🤪 Perfecta para quemar las calorías excedentes del fin de semana Con una música hermosa que encontré propiedad de mosho dj. 👇🏼👇🏼👇🏼 youtube.com/@moshodj.?si=32Ay_5sBig9Dwdb9 Espero la disfruten tanto como yo Con todo mi cariño Avril su coach en línea 💚 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com
Combo perfecto 👌 para nuestro abdomen|reto PONTE + HERMOSA 🤩 SEM #1 DIA #3
Переглядів 802 місяці тому
Hola hermosas !!! Les dejo el 3 día de reto PONTE HERMOSA rutina enfocada en el abdomen lo trabajaremos completo Los hipopresivos los puedes hacer del diario Los ABS una dos veces por semana y tendrás excelentes resultados Esta rutina te servirá mucho si ya eres mami ya que solemos quedar más amplias de esa zona O si perdiste mucho peso rápidamente Recuerda siempre comer lo más saludable posibl...
TRABAJA TODO TU CUERPO SIN EQUIPO Y EN CASA| RETO PONTE + HERMOSA
Переглядів 372 місяці тому
No cuento con los derechos de esta música 🎵 Música propiedad de 👇🏼👇🏼👇🏼 youtube.com/@TabataSongs?si=Ph7AyqysUZtFPlK1 Día 2 del reto PONTE HERMOSA 🤩 trabajaremos todos nuestro cuerpo perdiendo grasa y tonificando nuestro cuerpo 💚 Un besassooo 💋💋💋 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com
GLÚTEO-ABDOMEN Y PIERNA💚NINGÚN EJERCICIO SE REPITE/semana 1/8
Переглядів 412 місяці тому
Hola hermosas! Les dejo el 1 dia del reto PONTE HERMOSA 🤩 Es una tabata GAP (glúteo, abdomen y pierna) La mayoria de los ejercicios originalmente su nombre es en ingles, se los deje en español como coloquialmente yo los conosco. Correo: contactoavrilfitness@gmail.com No cuento con los derechos de esta música 🎵 Música propiedad de 👇🏼👇🏼👇🏼 ua-cam.com/channels/rom-lPe2Ekby1kWLOAnL1A.html
NINGÚN EJERCICIO SE REPITE|ADELGAZA EN CASA|NO NECESITAS EQUIPO
Переглядів 2,2 тис.2 місяці тому
Hola hermosas 👋 Les dejo una rutina tabata para adelgazar ningún ejercicio se repite y la puedes hacer en casa no necesitas equipo La puedes hacer 2 veces por semana y come lo más sano posible y verás grandes cambios. Con cariño 💚Avril tu coach en línea 💚 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com NO CUENTO CON LOS DERECHOS DE ESTÁ MÚSICA 🎵 MÚSICA: youtube.com/@TabataSongs?si=tGGr2WblYX2EFadt
ADUCTORES FIRMES|solo con BANDA fácilmente en casita 🏡
Переглядів 1,2 тис.2 місяці тому
Hola 👋 hermosas! Les dejo una rutina corta pero efectiva para la entrepierna solo necesitas una banda No más flacidez ni celulitis en la entre pierna la puedes hacer 2 veces por semana si no realizas más actividad de fuerza y una vez por semana si realizas otros ejercicios de fuerza 💪 Con cariño 💚 Correo: contactoavrilfitness@gmail.com Rutina de calentamiento 👇🏼👇🏼👇🏼 ua-cam.com/video/mCmXkp1Lnmk...
MEJORA tu tren superior y abdomen en casa 🏠(par de mancuernas)
Переглядів 832 місяці тому
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UNILATERAL solo para VALIENTES|sin peso o con peso se puede hacer 🤗
Переглядів 1702 місяці тому
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Rutina FULL BODY para ADELGAZAR y TONIFICAR 😮😮😮😮
Переглядів 2112 місяці тому
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Con tu PROPIO peso CRECE GLÚTEOS|PIERNAS
Переглядів 1332 місяці тому
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Rutina para reafirmar tu pecho| hombros bonitos y tonificados 😏🏠
Переглядів 2063 місяці тому
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La mejor rutina para aumentar masa muscular en tus glúteos 🍑🍑
Переглядів 7473 місяці тому
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Adelgazar y tonificar brazos y espalda 💪 rutina fácil | mancuernas y propio peso
Переглядів 2143 місяці тому
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Adelgaza dando pasos🚶🏽♀️|SIN SALTOS,SIN IMPACTO 😮
Переглядів 5133 місяці тому
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La mejor rutina para aumentar glúteos[solo una banda]
Переглядів 1003 місяці тому
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ejercicios para QUITAR abdomen/vientre BAJO 😀ayuda con la flacidez ☺️
Переглядів 1,2 тис.3 місяці тому
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Quema 🔥 calorias y moldea tu cuerpo en casa|RUTINA FULL BODY 🏋️
Переглядів 7263 місяці тому
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Cómo empezar a ser fitness sin morir en el intento|hola me presento
Переглядів 943 місяці тому
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Adelgazar y reafirmar brazos en casa (hombro/bíceps/tríceps)
Переглядів 2443 місяці тому
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Los mejores ejercicios para piernas sin celulitis y tonificadas(rutina para ganar músculo)
Переглядів 3423 місяці тому
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LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para reducir cintura y aplanar abdomen #ejerciciosencasa
Переглядів 15 тис.3 місяці тому
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Adelgazar espalda/hombros y tonificarlos #ejerciciosencasa
Переглядів 844 місяці тому
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Una disculpa UA-cam me cortó la canción de vuela vuela de magneto por derechos de autor 😢 ..era antes de la canción de Pablo Ruiz.
Ame la rutina
@@waleskacastro7674 me alegras el día, gracias hermosa 💚
Excelente 💪👏
Gracias hermosa saludos 👋
Estoy haciendo pero tuve que parar con las sentadillas 😮😂 cansa mucho 😂muy bien!
@@lucybeauty904 hola hermosa! Hazla a tu ritmo toma descanso más largos y pronto veras resultados 😁
Me encanto, voy a hacerla ❤
@@JazminMendoza-n2h saludos 👋 hermosa
Excelente 👏🏻🎉
@@JazminMendoza-n2h gracias 🙏🏼
Exelente tu video
@@MingoAvalos-qt2ym gracias 🙏🏼
Like si ves el mosquito con el que me pelie durante el l video 😅
Avril que buenos ejercicios me gustan mucho ❤!
❤y seguimos junto a ti! Acompañando tu Rutina!
❤ aquí aprendiendo junto a ti!
@@manuelmandujano8534 gracias hermoso saludos 😊
Puede uno de hombre hacer estos ejercicios y una pregunta también este debo de llevar alguna clase de dieta para mejorar
@@KoquiRecing-y4f hola hermoso, sí claro es para hombres y mujeres. Si no te voy a mentir debes de comer lo más sano que tú puedas y has la rutina unas dos veces por semana y verás resultados. 😊
Anotado hermosa! Subiré más 😊 saludos 👋
Hola! Estas rutinas me gustan mucho, deberías subir más 😊
❤suscríbete es gratis y me ayudas mucho mucho ❤
Gracias por compartir un saludo soy nueva aquí es primera vez pero seve muy Bueno Dios te Bendiga
Gracias hermosa, igualmente ☺️
❤
Excelentes pata empezar
Así es hermosa! 😍 saludos
www.mercadolibre.com.mx/par-de-mancuernas-pesa-ejercicio-gym-25-lb-cada-una-gimnasio-color-negro/p/MLM37208365#searchVariation=MLM37208365&position=13&search_layout=stack&type=product&tracking_id=b18915de-bff3-4e8b-a266-0e26de4ea32f articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-852446856-par-pesas-mancuernas-8-lb-363-kg-neopreno-nf-neo08lb-par-_JM#position=23&search_layout=stack&type=item&tracking_id=c676448c-1e2b-43d8-8178-24f8889a0995 articulo.mercadolibre.com.mx/MLM-2025496555-par-mancuernas-hexagonales-10lb-45-kg-gym-neopreno-_JM#position=19&search_layout=stack&type=item&tracking_id=f9f67044-1bed-49c9-8737-cbea53950d57 www.mercadolibre.com.mx/set-kit-de-mancuernas-pesas-de-1-lb-2-lb-3-lb-6-piezas-color-violeta/p/MLM29233436#searchVariation=MLM29233436&position=6&search_layout=stack&type=product&tracking_id=bc696fa3-53d7-4458-9326-2778593150f8 www.mercadolibre.com.mx/2-mancuernas-5-lb-226-kg-cu-kit-set-pesas-hexagonales-pro/p/MLM29342355#searchVariation=MLM29342355&position=6&search_layout=stack&type=product&tracking_id=b08aceee-33a5-4de2-89c1-2eceb20c1f0e