ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym
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- Опубліковано 8 чер 2023
- Ejercicios para Eliminar la Papada y Reducir el Cuello, Rutina de ejercicios para Reducir la papada en Casa, Puedes Realizar esta Rutina de ejercicios de 2 a 3 veces por semana dejando siempre un mínimo de 48hs de Descanso para volver a realizar la Rutina!
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Hola,acabo de empezar ,felicidades para las que ya ven cambios espero tenerlos también, cada cuanto se pueden hacer estos ejercicios, gracias y bendecido resto de dia😊
Es mi primer día haciéndolo, veremos en 30 días cómo cambio,me encanto 🩷🩷🩷
Como vas?
Siii, como vas?
COMO TE FUE???
No hay porque apresurarse quizá ella mostrará sus resultados en 30 días si de verdad fue efectivo
Y que tal te fue? Ya van 2 semanas.
Una amiga y yo quedábamos On line tres veces a la semana para hacer estos ejercicios juntas, lo hemos hecho durante tres meses y lo hemos notado muchísimo haciéndonos fotos de frente y de perfil el mes que empezamos y a los tres meses.
Es espectacular !
seguiremos!!
1000 gracias!!
wtf
@@genesiszamora6913 ?
Cómo te ha ido?
Llevo dos semanas y media con esta rutina y ya comienzo a ver los resultados en verdad mil mil gracias Naty por tus consejos
Hay Dios yo empecé hoy espero y me ayude ya parezco pelícano 😢
Lo haces todos los días? O es un día si y uno no ?
@@taniasoto4861 es todos los días, aunque si quieres puedes hacerlo solo de lunes a viernes, o si quieres lo puedes hacer de lunes a domingo 🌷
Hola como vas @@normaadame6246
@@normaadame6246 xD
Si se preguntan si funciona si yo ya llevo dos semanas y resultados notables. Claro todos los días los hago y bien disciplinado. Ya bien marcada la mandíbula y casi nada de papada, tenía pero no en exceso pero si tu tienes mucha te recomiendo que lo hagas hasta ver resultados no importa el tiempo, si sin efectivas las rutinas de naty
todos los dias lo hacias?
@@tu_mama903 si todos loa días, hasta que ya estés bien oeriflafa y sin nada, yo seguiré hasta finalizar abril, pero en 15 dias ya veo resultados notorios ya casi estoy al 100.tienes que hacerlo hastacestar satisfecha en el resultado que deseas, si funciona esta rutina.
@@ExitosodeMentee que es oerifilafa?
@@tu_mama903mandíbula bien perfiladas es que ya no se ve casi nada de papada y se me mira bien marcada la mandíbula.
@@ExitosodeMentee ah bueno, gracias
Muy buen vídeo y con constancia se ven buenos resultados, yo ya estaba haciendo de otro vídeo tuyo, si funciona es garantizado 😏📝💅
Les recomiendo si son buenos ejercicios los hago durante 2 meses todos los días y eh visto que mi papada ya casi no hay recomendado 😊❤
Muy buenos ejercicios gracias ❤
Excelente lo voy a hacer, gracias 😊
💯💖GRACIAS por la rutina.
Me sentía como una estupida haciendo estos ejercicios jajaja, pero se ven que son muy buenos, los hice cada uno de ellos, vamos por los resultados! 🙌🏽🇩🇴
Notastes cambios ?
Cómo vas?
@@Santti4goen realidad si da resultados, yo hice otros ejercicios y era un señor japonés al que seguí en UA-cam .... Es constancia y cualquier ejercicio da buenos resultados. Saludos 🇧🇴
Yo igual y esque los hago en el parque, han de decir esta desquiciada aquien le manda besos jajajaj
Yo también soy dominicana
Yo empece estos ejercisios para adelgazar rostro y eliminar papada la verdad he visto cambios mi cara se ha afinado y se que la papada ha bajado un poco seguire trabajando hasta eliminarla por completo claro y seguir
holaaaa has visto resultados perdon la pregunta
Cuantos días a la semana los realizas?
@@JACKE.DOMENICA.LYN1 Vi en los comentarios que a muchas personas les ha resultado yo inicié ayer y seguiré con Dios delante . En la descripción del vídeo dice realizarlo de 2 a 3 veces por semana y dejar como mínimo 48 horas de descanso para volver a realizarlo.
@@jennifergomez574En la descripción del vídeo dice realizarlo de 2 a 3 veces por semana y dejar como mínimo 48 horas de descanso para volver a realizarlo.
Me llama la atencion, pero estoy haciendo masajes faciales ya en mi cara se ven m resultados ,tengo poca papada porque ya disminuyo ,mas cien un poco flacida,empece la rutina de los besos ,la hago cuantas veces puedo,etos ejercicios my comletos .como mi rostro ya se dreno y desinflamo y reafirmo ,si hago esta rutina completa se me desaparece,hago masajes lifting japones
Amo esta rutina
Lo hago con excelentes resultados!
Podrias poner más ejercicios de este tipo?
Q bueno Naty si q voy hacer saludos
Buenos resultados estoy viendo en menos de dos semanas❤
buenisima rutina, gracias
Gracias buen día!
me sirvio mucho esto muhas gracias
Buenisimos gracias bendiciones
Exelente rutina 😊💪💪
Gracias por estos ejercicios
Tus ejercicios son los mejores❤️
Gracias por la excelente rutina, yo llevo 6 dias y mi mandíbula se esta redefiniendo muy bien y mi papada que es pequeña se está desapareciendo. Estoy muy contento y no puedo esperar para verme en un mes o un año!!!😊
cuantas veses al dia las haces¿
Holaa.cielo, que tal vas?
Excellent trabajo
Gracias buscaré uno para espalda y brazos una nueva seguidora y fans 😊
Megusto si gracias ❤
Yo boy por 3 días le estoy echando ganas vamos si se puede gracias naty
La mejor !!!
👍👍👍👍me gusta es muy Bueno bendiciones
Buenos lo descubrí hoy,
Me ha funcionado gracias .
Hiciste dieta? Lo hacias todos los dias? En cuantos dias se ven los resultados?😊
Gracias
Lo descubrí hoy y enpese de una ya estoy aciedo los anteriore gracias
Excelente rutina naty 💪☺
Me gustan tus videos Naty sos tan divertida yo ya bi cambios en un mes
Me encantó
GRASIAS por el video 😮😊 🌷🌷🌷🌷
Hoy lo empecé hacer, veremos como salimos🥺🤞❤
Cómo sigues amigaa
Si funciona! Lo voy haciendo dos semanas
mañana comienzo esta rutina + rutina de enderezar españda y una de bajar de peso!! si no olvido ire poniendo mis resultados
Cómo vas ?
@@maymayuwu8142 se olvidó. :(
Hoy empiezo😊, por los comemtarios tengo fe que esta rutina es efectiva.
Es mi primera vez lo acabo de terminar y si wow sientes que quemas
Excelente 👍
Me gustaron los ejercicios, hoy empiezo 👌
Muchas gracias princesa no se si allá otro vídeo pero esté me gustó mucho es justo lo que necesito 😉👍
Empecé hoy espero ver resultados seré constante para alcanzar al meta. Mil gracias por la ayuda! 🙏🏼🫂
Tu puedes sigue adelante 🎉
Que cambios viste en 10 días? :0
Empeze hoy exelente espero ver resultados pronto ❤
super me encanto tu rutina
Muy bueno 😊
hola, vuelvo a los 3 meses a ver que tal
Te funciono?
Marabilloso
Hola buen día. Hoy comencé. Espero ver resultados en tres meses😊 bendiciones
GRACIAS NATY, ERES LA MEJOR.
Super bueno gracias
Empiezo hoy gracias por los tips 😊
Naty muito obrigado, gratidão
Gracias Alex 😍😍💋
Hola yo comense hase 2 meses y veo los resultados le aconsejo estos ejercicios muchas grasias
Cuantas veces lo isiste?
@@reycielo787Se hacen todos los días
Gracias. Ya comencé. Espero buenos resultados
viste resultados?
Yo llevo una semana haciendo esta rutina y la verdad espero resultados despues de un mes!lo hare dia a dia estoy motivada ❤
En una semana has notado cambios?
Y como fue? ya pasó 1 mes!
Hola,empecé hoy 21 de mayo del 2024 les contare en 3 meses si hay resultados 🙂
Yo 29 termino en 3ymedio meses
Como te fueee?
Que si ?
HOY EMPESE ME ENCANTA Y ME SIENTO DISTINTAS GRACIAS, SON MUY IMPORTANTES PARA MI SALUDOS, GRACIAS ❤😊
Exelente👍
Llevo 5 dias apenas y espero ver mas resultados tengo un algo de papada pero se que lo voy a lograr
super,me encanto
Funciona, lo estoy haciendo hace un mes y vi los resultados ❤
🌈♾️Excelente rutina 👍🏼. Me a funcionado perfecto 💁🏻♀️. Gracias Naty, linda tarde calurosa por acá ☀️. Bendiciones♾️🌈.
Puedo hacerlo todos los días o no?
@@andreagarcia-xx5bh 🌈♾️Hola buenos días. Si la puede realizar todos los días en mi caso descanso un día. Es una rutina muy efectiva 👍🏼. Bendiciones♾️🌈.
Se puede hacer dos veces al día ?
@@dangeladitillio2672 🌈♾️Hola buenos días . En mi caso personal al principio si la realizaba mañana y noche al mes fui notando cambios y ya la rutina nada más la realizó de noche y en las mañanas uso un rodillo masajeador. Bendiciones♾️🌈.
Muchas gracias por esta rutina es fabulosa❤😅😊 🌷🌷🪆🎊🎊
GRACIAS...
Me encanta esta rutina es imprescindible en la rutina diaria de ejercicios. Te amo Naty todos los días me ejercito con tus videos
Gracias buen video ❤
Inicie el 15 de marzo y lo he estado haciendo tres veces a la semana, no tenia mucha papada pero si note que mi cara se ha afinado mas y si disminuyó poco la papada asi que totalmente recomiendo, la seguire haciendo 😊 ánimo
Hoy empiezo esta rutina a ver que tal 👍🏽
Que tal vas??
@@user-fn5hh3hd2l pues hasta ahora casi no he tenido mucho cambio, pero sí siento más fuerte la mandíbula
Pues para manternerme a mi persona al tanto:
Mi papada se ve más o menos igual, pero mi rostro (mandíbula, pomulos) se ven más definidos :)
Hoy comencé está rutina. Gracias 😁
Y como vas, viste resultados ??
Realmente funciona quería dejar una foto del antes y después pero no permite subir fotos.
Cabe mencionar que todo es un proceso y que el resultado no es inmediato yo empeze en año nuevo con el ejercicio y hasta ahorita estoy notando el cambio, realmente funciona.
Mi consejo es que sigan aunque al inicio no vean resultado cuando menos lo noten habrá valido la pena
Cuánto tiempo te llevo
Cuanto tiempo te llevo?
Wow a pesar de que soy hombre está y la rutina de 14 minutos me han funcionado muchas gracias Naty ya no tengo mucha papada seguiré haciendo la rutina
En cuanto días te resulto
En un año dijo
@@elhmatybarrientos5891en las primeras dos semanas ví muchos cambios
Me gusta su modo de ella enseñar los ejercicios saludos gracias
Gracias la estoy realizando hace dos semanas y lo completo con cremas hidratante y reafirmante hábitos de alimentación sana
Super buenos
Hoy he comenzado, los ejercicios para reducir la papada, espero obtener buenos resultados, la rutina me parece sencilla y fácil de seguir
Me encantó empecé a hacerla espero resultados 😊
hola porta cuenta los resultados
Qué tal te fue?
Enpesare hoy
Llevo 2 meses haciendo esta rutina y cuello está más estilizado y delgado. Lo único que mi papada todavía no ha disminuido pero tengo fe que disminuirá con el tiempo.
Recien empezando y con toda actitud
Hola empece hoy ,vamos a ver qe sucede..genial
Me gustó. 1era vez que la hago
Gracias ! quiero para tambien la linea de marioneta hacer liftin facial con los músculos de la cara gracia hago tus ejercicios son geniales!!!
Hoy comence espero tener resultado cln estos ejercicios
Como te ha ido? ❤
Lo intentare haber
Genial👍👍👍
Empiezo hoy lunes 15/04/2023. ¡Vamos con todo!
Y ahora como vas?
Como te fueee?
como te fue yojan?
Peso 46 kg y estoy bien cachetona y tengo un poco de papada 😔, llevo tres días y veo que si se redujo un poco, GRACIAS 🤓
ay aja jajaj, edit, te dare tu gracias.
rutina espectacular
Bendiciones 🙏👍
Hoy enpese mi rutina es demaciado buena
Primera vez que lo hago y encantada , seguiré con este durante 10 días espero que sigas subiendo muchas gracias
Cómo vas después de 6 días?
@@sanchezarenaskevinrafael4750 pues la verdad bastante bien, menos agujetas y más a gusto !
Yo estoy haciendo la de 7 isi me funcionó bastante tengo mas delgada la cara y nada de papadas,voy a empezar con esta ahora,para ver mas resultados quiero un rostro muy delgado😊👍
Cual es la de 7 disculpa
Puedes contarnos cuál rutina? Yo comienzo el día de hoy
Lo voy a intentar :>
Día 1: no noté cambios pero es apenas comienzo
Día 2: aún no noto cambios pero está bien 👌
La cosa es q yo también me masajeó la cara
Día 3:
Super
!Hola¡ Hacía la rutina de 7 mnt y si me funcionó muy bien, yo diría que quaze un año, ahora estoy haciendo está y la verdad que también lo funciona. Muchas gracias te animo que sigas con los vídeos que son muy buenos 👌 todos.
Un saludo
Dios mío las exclamaciones 😵😵😵
lo estoy haciendo para la papada gracias buen ejercicio
Quien mas ve el video todos los dias para hacerla jajaja se me olvida y asi es mas fácil
Yo
Me ha gustado mucho