Eu comecei a usar a técnica da cor. Escolhi uma cor e toda vez que a vejo, corrijo a minha postura. No meu caso, esse gatilho para o meu cérebro criar esse hábito funcionou muito bem! Espero ter ajudado alguém!
Oi faz quase um ano que vi esse vídeo desde então minha postura é outra. No começo foi difícil pois quando botava o pescoço para trás ficava com uma papada mas que com o tempo sumiu. Também tive que mudar hábitos de como se sentava e como eu dormia, é difícil mas não é impossível. Deixo meu muito obrigado Dr, você muda vidas.
adorei! eu estava fazendo exatamente isso,ficava tentando melhorar a postura de forma errada,um minuto depois ficava morrendo de dor justamente onde estava tentando melhorar! Muito obrigada! Agora,vou fazer isso é uns exercícios para melhorar minha postura!! Amei.
Parabéns,a tempos sentia muita dor na coluna,uma porque sou muito alto e outra porque passo muito tempo em frente ao computador e esse vídeo me ajudou demais, as dores diminuíram muito e minha postura melhorou absurdamente,no começo vc sente um pouco desconforto mais depois de torna natural a postura.parabéns novamente pelo trabalho,continue assim.
Dr acabei de me inscrever em seu canal tenho 26 anos e dois desvios na coluna e acredito que o segundo foi ocasionado justamente pelo o que a senhora falou eu sempre organizar minha postura colocando os ombros para trás nossa não aguentava tanta dor e agora tenho lordose e início de escoliose .Seu video foi muito útil obrigado Deus te abençoe.
Mineirinha... Eu tenho várias dores, me ajudou bastante, parabéns pelo canal.
7 років тому+264
É normal sentir um desconforto quando estamos corrigindo a postura? sinto minhas costas doloridas como se os músculos estivessem sendo puxados Isso é normal? Tenho 28 anos e uma postura bem errada... estou fazendo os exercícios que vc indicou para melhorar isso, que me incomoda bastante! Seus vídeos são ótimos, um beijo
Não sou ela, mas tenho "Doenças" em minha coluna e quando vou corrigir ou fazer exercícios dói de mais, é porque você está fazendo uma coisa que não é acostumada, é normal, mas se estiver dolorido de mais, pare e tome uma água, deite corretamente e relaxe.
Olá Quézia! É normal sentir um desconforto quando estamos corrigindo a postura porque geralmente os exercícios atuam na recuperação das curvaturas fisiológicas e naturais da coluna. E quem tem a postura ruim ou a falta de hábito de se posicionar corretamente com a coluna em uma posição mais neutra sente mais. O meu conselho para você é respeitar seus limites, faça um pouco dos exercícios a cada dia e as mudanças virão com o tempo. Um abraço, Cristiane.
Muito bom, eu fazia exatamente isso do "robozinho", minha mãe tinha acabado de falar que é não é certo. Algo tão simples, mas tão desconhecido. Ótimo vídeo Cristiane! Obrigado.
Nossa, vejo o quão profissional a doutora é em poucos minutos de vídeo ! Após ver seu vídeo , corrigi meu pescoço, e já posso me sentir mais confortável. Como a doutora mesmo disse, tentamos corrigir a postura e nós leigos esquecemos do pescoço. Agora vou praticar os exercícios específicos pra fortalecer os músculos e corrigir toda minha coluna. Quem sabe até o final do ano, eu adquire uma postura de miss 😉Muito obrigada e parabéns pelo conteúdo.
Melhor vídeo que eu sobre esse assunto, no início eu fiquei meio estranho, mas forçando hábito todo dia eu fui melhorando e muito. Essa coisa estranha que eu falei é porque a memória do corpo tava acostumada, mas assim me usa esse ensinamento o resultado é na hora.
Minha mãe manda eu corrigir a postura enquanto eu tou nova p n ter essa dor de coluna eu sempre fazia da forma errada, mas vc me ajudou bastante mesmo muito obrigada
realmente comecei a dor dores por conta da pressao exercida por deixar a coluna toda "reta" pois eu ficava "corrigindo" minha postura da forma que ela disse que nao pode, estufava o peito pra fora e os ombros pra trás, agora sinto muitas dores por isso. Obrigado pela dica
Nossa doutora , eu estava fazendo errado , por maus hábitos acostumei a ficar com a coluna arcada e tentando corrigir levando os ombros para trás sentia fortes dores na coluna , obrigado pelo vídeo , parabéns
Eu comecei a usar a técnica da cor. Escolhi uma cor e toda vez que a vejo, corrijo a minha postura. No meu caso, esse gatilho para o meu cérebro criar esse hábito funcionou muito bem! Espero ter ajudado alguém!
PORTAL DO GRAU vlw
DEVE TER AJUDADO SIM, MAS SUA INTENÇÃO É QUE VALE, DEUS ABENÇOE
Interessante. Obrigado
Olá poderia explicar melhor essa técnica? Grato
PORTAL DO GRAU Obg pela dica😅
Ainda bem que eu caí de paraquedas nesse vídeo ,eu sempre corrigi minha postura dessa forma errada ,a dica foi ótima ....👏👏
Fico muito feliz em ter ajudado. 👏
Oi faz quase um ano que vi esse vídeo desde então minha postura é outra. No começo foi difícil pois quando botava o pescoço para trás ficava com uma papada mas que com o tempo sumiu. Também tive que mudar hábitos de como se sentava e como eu dormia, é difícil mas não é impossível. Deixo meu muito obrigado Dr, você muda vidas.
quais os hábitos que você utilizou?
adorei! eu estava fazendo exatamente isso,ficava tentando melhorar a postura de forma errada,um minuto depois ficava morrendo de dor justamente onde estava tentando melhorar! Muito obrigada! Agora,vou fazer isso é uns exercícios para melhorar minha postura!! Amei.
Muito obrigado pela dica, o bom é que você foi direto no assunto e não ficou enrolando muito igual a maioria dos vídeos de como corrigir postura.
Cristiane Lage, amei seu vídeo sobre a postura da cabeça. Simples e direta.
Incrível, por anos fazendo fisioterapia devido dores de cervical e trapézio e lombar e nunca se quer orientaram a postura. Parabéns!
Quer te manter como cliente (Fonte de renda)
Excelente vídeo!
Muito útil!
Parabéns!!
Você mudou minha vida ❤️❤️, não pare de postar vídeos 🙏😥❤️
Parabéns,a tempos sentia muita dor na coluna,uma porque sou muito alto e outra porque passo muito tempo em frente ao computador e esse vídeo me ajudou demais, as dores diminuíram muito e minha postura melhorou absurdamente,no começo vc sente um pouco desconforto mais depois de torna natural a postura.parabéns novamente pelo trabalho,continue assim.
Eu deveria ter visto este vídeo há muito tempo... batalha para acabar com a hipercifose. Valeu.
Parabens Cristiane, suas orientações estão sendo fundamentais para meu tratamento. Obrigada pela generosidade em compartilhar.
Muito bem explicado, agradecido. Espero corrigir minha postura utilizando esse método.
Combinadíssimo, muito obrigada pelo carinho 😘😘🙏🙏
Obrigada por esse vídeo,gratidão.
Muito bom o vídeo. Bastante elucidativo e prático. Você é uma ótima profissional, parabéns!
Dr acabei de me inscrever em seu canal tenho 26 anos e dois desvios na coluna e acredito que o segundo foi ocasionado justamente pelo o que a senhora falou eu sempre organizar minha postura colocando os ombros para trás nossa não aguentava tanta dor e agora tenho lordose e início de escoliose .Seu video foi muito útil obrigado Deus te abençoe.
Obrigado pelas informações e orientação fundamental.
Muito importante essa informação... estava começando à corrigir a postura e cometendo o erro que disseste.
Muito bom doutora adorei! Me ajudou muito.
Mineirinha... Eu tenho várias dores, me ajudou bastante, parabéns pelo canal.
É normal sentir um desconforto quando estamos corrigindo a postura? sinto minhas costas doloridas como se os músculos estivessem sendo puxados Isso é normal? Tenho 28 anos e uma postura bem errada... estou fazendo os exercícios que vc indicou para melhorar isso, que me incomoda bastante! Seus vídeos são ótimos, um beijo
Não sou ela, mas tenho "Doenças" em minha coluna e quando vou corrigir ou fazer exercícios dói de mais, é porque você está fazendo uma coisa que não é acostumada, é normal, mas se estiver dolorido de mais, pare e tome uma água, deite corretamente e relaxe.
Olá Quézia! É normal sentir um desconforto quando estamos corrigindo a postura porque geralmente os exercícios atuam na recuperação das curvaturas fisiológicas e naturais da coluna. E quem tem a postura ruim ou a falta de hábito de se posicionar corretamente com a coluna em uma posição mais neutra sente mais.
O meu conselho para você é respeitar seus limites, faça um pouco dos exercícios a cada dia e as mudanças virão com o tempo. Um abraço, Cristiane.
Quézia Mendes Não confunda problema postural com escápula alada então antes descubra seu problema para depois corrigir
Eu tbm
Quézia Mendes ajude meu canal a chegar a 100 inscrito por favor estou começando agora
Ótimas dicas, Cris! Muito obrigado.
excelente explicação, merece minha inscrição, pessoal vamos ajudar esse canal crescer
Adorei , parabéns , muito bom.
Obrigado pela dica doutora.
Gratidão por este vídeo!!!!
Muito bom, eu fazia exatamente isso do "robozinho", minha mãe tinha acabado de falar que é não é certo. Algo tão simples, mas tão desconhecido. Ótimo vídeo Cristiane! Obrigado.
Top demais !!!! Obrigado pela dica !!!
Obrigado,dica simples que ajuda muito.
Macete brabo Cristiane, muito obrigado
Obrigada, já melhorou minhas dores cervicais.
Nossaaa, Muito obrigado mesmo!
Eu fazia isso mesmo eu sempre trazia as costas e nunca o pescoço!
Muito Obrigado mesmo!
Forte Abraço
esse vídeo mudou minha vida
muito obrigado doutora
Sua dica é sensacional vlw
Muito bom gostei ja deixei meu like me inscrevi compartilhei tbm isso q é canal de vdd
Obrigado pela dica. Eu fazia exatamente da forma errada que vc mostrar.. vou colocar em prática pra ver se resolve. Obrigado. +1 inscrito
Nossa, vejo o quão profissional a doutora é em poucos minutos de vídeo ! Após ver seu vídeo , corrigi meu pescoço, e já posso me sentir mais confortável. Como a doutora mesmo disse, tentamos corrigir a postura e nós leigos esquecemos do pescoço. Agora vou praticar os exercícios específicos pra fortalecer os músculos e corrigir toda minha coluna. Quem sabe até o final do ano, eu adquire uma postura de miss 😉Muito obrigada e parabéns pelo conteúdo.
Simone Pupo conseguiu melhorar a postura?
Nossah vdd muito obrigado doutora me ajudou muinto🙆🏼♂️🙋🏼♀️
negocio é andar ki nem malandro balançando os braços atrás das costas kkk
KKKKKKKKKKKKKK NÉ
como se tivesse 1 milhão de dólares no chão
Kkkkkkkkk
Kkkkkkkk ri bastante☺
😂😂😂😂😂😂
Excelente, obrigado.
Shoow a melhor dica que já assistir
Muito boa a dica obrigada! Vi que estava fazendo errado, agora aprendi.
obg pelas dicas vou começar a fazer o que você explicou 👍👍👍
Excelente explicação !
No momento que eu voltei a cabeça para trás ja senti um alivio enorme no pescoço. Agradeço o video!!!
que dica incrível!!!! eu fazia errado e nunca iria imaginar!
obrigada
Otima dica..vou trazer minha cabeca pra traz,obrigada👍
Muito bom! Gostei da dica.
Me apaixonei... Obrigado moça, vou voltar daqui uns tempos pra dizer minhas mudanças.
Vídeo ótimo, vou começar a praticar, muito obg, like e inscrito!
Um vídeo de 3 minutos mudou minha vida... impressionante.
Olá Thiago! Que bom que lhe ajudou! Fico muito feliz!
Iai deu certo apos tres anos ?
@@hortanoquintal8925 Isso q eu quero Saber kkkk
Muito obrigada, ajudou bastante!!
Obrigada pela dica!!!!!! ❤️😍
Fantástico esse vídeo!
Melhor vídeo que eu sobre esse assunto, no início eu fiquei meio estranho, mas forçando hábito todo dia eu fui melhorando e muito.
Essa coisa estranha que eu falei é porque a memória do corpo tava acostumada, mas assim me usa esse ensinamento o resultado é na hora.
mulheeer,você arrasa ! Parabéns pelo seu trabalho,ganhou mais uma inscrita ! 😄
tambem tem problema de coluna ?
Minha mãe manda eu corrigir a postura enquanto eu tou nova p n ter essa dor de coluna eu sempre fazia da forma errada, mas vc me ajudou bastante mesmo muito obrigada
Süsü Sōüzå q gatinha pae
Apenas uma Army K-Pobre armyyyyy
Susu Souza djaflcxadgf
Susu Souza armyyy
Susu Souza Armyyy
Amei seu vídeo ja estou praticando!
Valeu. Entendi. Vou corrigir.
Gostei muito, obrigado!!!!
Obrigado dra.
Vídeos nota 10!
Abraços!
Meu deus que simples vou aderir obrigada 🙏
Obrigada, minha postura agradece 👏👏, já tinha feito de tudo depois da sua dica tenho outra postura 😍
Aheee!!! Que maravilha Tamara!! Fico muito feliz!!
Muito bom, obrigada!!!
Obrigado, vou começar fazer assim!
tenho 14 anos e minha postura é muito torta,sinto vergonha pelo fato de eu ser muito nova com uma postura tão torta
Olá! Te entendo! Mas não deixe esta dificuldade te limitar tanto. Aprenda a Corrigir sua Postura. Dá para melhorar muita coisa. Você é muito nova!
Cristiane Lage Fisioterapeuta
Confusand0 eu tenho 12 e também tenho
Sei como é...
eu tb kkkk😂😂😂
Eu estava fazendo exatamente o errado, alongando o máximo para trás. Obrigada pela dica.
Gostei da dica, obrigada!
Vamos te acompanhar eu e Filho Querido 😘
Ele acabou de me enviar a Senhora😘
Obrigada😍😍😍
Gostei muito da dica
Nossa me ajudou bastante!
Fico muito feliz, Vitoria!
Ja ganhou mais um inscrito hhaajhha....melhor ajuda de todas obgdo
Te amo doutora
adorei o vídeo! rápido e esclarecedor. É normal ter dores no cóccix quando se senta num banco sem apoio para as costas? como corrigir?
Boa dica minha flor obg.
realmente comecei a dor dores por conta da pressao exercida por deixar a coluna toda "reta" pois eu ficava "corrigindo" minha postura da forma que ela disse que nao pode, estufava o peito pra fora e os ombros pra trás, agora sinto muitas dores por isso. Obrigado pela dica
fantástico e simples
MARAVILHA!!!
Excelente dica
Caramba comecei a prática pois não é que está dando certo. tô de cara tenho meus ombros muito caído, tô muito grata pela dica. Obrigado.
Muito bom ganhou mais uma escrita ajudou muito 😍
Obrigado doutora
R.er
Obrigada... Amei 😊😍
levanta a cabeça, cabeça para cima.
LIKEEEEEE!!! ME AJUDOU MUITO
Nossa doutora , eu estava fazendo errado , por maus hábitos acostumei a ficar com a coluna arcada e tentando corrigir levando os ombros para trás sentia fortes dores na coluna , obrigado pelo vídeo , parabéns
Ótima dica
Muito obrigado, pro nos ensina
Obrigado me ajudou muito
Obrigado de vdd
Amei👍🏼 e exactamente isto👍🏼
Obgd pelas dicas... ainda vou ser um fisioterapeuta um dia :)
gostei da dica
mais um inscrito.
Impressionante como até a barriga vai pra dentro. Obrigada
Pura vdd kkk
obrigado pela dica vou praticar eu comprei um corretor de postura devo usa-lo diariamente
Ajudei muito
Gostei muito!
Este vídeo me ajudou muito