COMO ALIVIAR A DOR NA CERVICAL - PARTE 1- Fisioprev

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  • Опубліковано 5 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1,1 тис.

  • @marcelofernandodasilvajuni4123
    @marcelofernandodasilvajuni4123 4 роки тому +588

    Olha, não sou de comentar em vídeo, mas esse mereceu! No primeiro exercício já resolvi 80% da minha dor.

  • @LeonardoAlvesYOUTUBE
    @LeonardoAlvesYOUTUBE 4 роки тому +238

    Alguém às 3:30 ( da manhã mesmo ) procurando algo pra dor insuportável no pescoço.
    Alivia mesmo, muito obrigado pela disponibilidade.
    Deus abençoe.

    • @carecacapabranca5565
      @carecacapabranca5565 4 роки тому +4

      Eu kk

    • @diogo01010
      @diogo01010 4 роки тому +6

      Kakakaka o eu aqui as 3:28 akkaakka,muita dor não consigo dormir

    • @keupaula4071
      @keupaula4071 4 роки тому +2

      Passei essa noite com dor

    • @anitamalone10
      @anitamalone10 3 роки тому +2

      Eu 4:26

    • @euadrian
      @euadrian 3 роки тому

      Tem 2 anos q tenho dor, por motivos musculares ou compressão do nervo... tenho q ir ao medido

  • @terezinha649
    @terezinha649 3 роки тому +3

    Estou .muito grata, a mais de 4 meses com muitas dores no pescoço a ponto de repuxar o braço. Não teve quantidade de caixas de remédio que tomei e nada. Chorei na presença de Deus e falei que não aguentava mais de tanta dor e na hora Deus falou comigo pra eu me exercitar e fui pro UA-cam a procura de exercícios e pri.wiro vídeo que apareceu foi o seu. Após a primeira sessão de exercícios que fiz já sumiu a dor. Creio que vc nasceu pra ajudar. Obrigada, sou de Mato Grosso do sul

  • @joelmaalves1573
    @joelmaalves1573 Рік тому +2

    Vo Fazer porque Eu sinto muita Dor 😔 Obrigado👏🏻

  • @renatamarins1459
    @renatamarins1459 3 роки тому +90

    Muito obg. 15 dias de dor pós covid, só consegui resolver com esse vídeo. Nem sei como vim parar aqui, do nada apareceu pra mim. Foi Deus!

  • @joelmaalves1573
    @joelmaalves1573 Рік тому +2

    Muoio obrigado

  • @pamelaatanazio2227
    @pamelaatanazio2227 4 роки тому +94

    Eu tenho dores no pescoço e ombros a ponto de não conseguir olhar pra cima com a cabeça. Eu sempre procuro vídeos como estes pra me ajudar quando a dor é muito forte mas já cheguei a fazer e no dia seguinte, ter torcicolo....
    Fiz esse e o resultado é instantâneo. Há quantos anos não sinto meus ombros tão relaxados.... ainda consigo mover meu pescoço pra cima. Muito obrigada!! São profissionais como você que valem a pena! Sério, só gratidão!!

    • @marialucialimaviana6346
      @marialucialimaviana6346 3 роки тому +4

      Que ótimo são as orientações pra melhorar a saúde que vc doutor Guilherme, tem nos dado através dos seus vídeos!
      DEUS te abençoe sempre!
      (04/02/2021).

    • @valdeluciamartins1914
      @valdeluciamartins1914 3 роки тому +1

      Muito bom exerciso

  • @fazendachapadadaluz7835
    @fazendachapadadaluz7835 5 місяців тому +1

    MARAVILHA DE AULA...GRATA DR. Deus abençoe sua vida

  • @balbinaaragao3722
    @balbinaaragao3722 3 роки тому +26

    Estava sem conseguir dormir sentindo dores no pescoço e na cabeça. Obrigada Dr. Guilherme . Que o Bondoso Deus te abençoe e te dê muita sabedoria.

    • @milematos5035
      @milematos5035 2 роки тому

      Eu estou igual a vc...minha vida não é mais a mesma!

  • @deiselana3947
    @deiselana3947 3 роки тому +62

    Nunca vi um fisio tão bom assim,vc entende,nasceu pra ajudar.

  • @maryaclara7104
    @maryaclara7104 3 роки тому +26

    Nossa, tô chocada com a eficácia! Tava travada sem conseguir dormir e aliviou que é uma beleza

  • @BentoCarlos
    @BentoCarlos 2 роки тому +1

    Estava com uma dor insuportável na Nuca. Fiz os exercícios sumiu a Dor. Gratidão.

  • @Rodrigo-ld7hq
    @Rodrigo-ld7hq Рік тому +5

    Sou barbeiro e sinto muitas tensões nessa região pela mal postura,e esses exercícios foi os melhore de todos os que ja tentei,parabéns doutor,sou muito grato

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  Рік тому +1

      Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!

  • @microelsa
    @microelsa 2 роки тому +1

    Até dá vontade de chorar..... As dores constantes e desgastantes que não deixam dormir bem, com diverso pessoal de saúde (médicos de família, fisiatra e fisioterapeuta).... E é no youtube que mais depressa encontro vídeos com explicações e tratamentos (exercícios e massagens) mais eficazes e gratuitos!....
    Gratidão pela dedicação, pela partilha da sabedoria, por ajudar quem precisa!!
    Muitas felicidades em todas as áreas da vida!
    Rápida e total recuperação a todos!
    Beijinhos de Portugal ❤

  • @Gabrielecgomes1
    @Gabrielecgomes1 2 роки тому +5

    Incrível, não conseguia mexer meu pescoço pro lado direito sem sentir umas pontadas ou alguma travada, só de fazer os primeiros exercícios já ajudou bastante

  • @laine6727
    @laine6727 3 роки тому

    Só não dou mil like pq o UA-cam não permite, toda vez que estou com torcicolo faço esses exércitos na mesma hora que término alivia 90% da dor, excelente profissional parabéns.

  • @alinecantuario1475
    @alinecantuario1475 4 роки тому +21

    Não sou de comentar em vídeos, mas este merece. Estava muito ruim, com um lado do pescoço completamente travado, fiz o alongamento (de outro vídeo dele) e fiz os exercícios deste, já no 2º exercício já percebi a melhora... Fiz 3 sessões e aliviou 80% da dor que estava sentindo. Muito obrigada por compartilhar conhecimento e nos ajudar. Parabéns 👏🏼👏🏼

  • @marisouzaartee
    @marisouzaartee Рік тому +2

    3:45 - 1°
    6:12 - 2°
    10:12 - 3°
    11:00 - 4°
    11:55 - 5°
    13:24 - 6°
    14:20 - 7°
    Faço quase todos os dias. Salvando os minutos dos passos para facilitar 😄

  • @ViviJustiny
    @ViviJustiny 2 роки тому +5

    Nossa que alívio que peso que saiu da minha cabeça olho pescoço tava tudo doendo e muita dor latejando. Depois deste vídeo estou ótima graças a deus.obg por tudo me salvo estava moída pra baixo com muita dor e sarou

  • @mariajose5518
    @mariajose5518 3 роки тому

    Filho que Deus te abençoe e conceda muitas saúde a você e família. Descobrir agora seus vídeos , estou sofrendo muita dor pescoço, nuca , estou a dias tomando antiinflamatório, não aguento mais , nem está melhorando, vou fazer esses exercícios e em nome de Jesus vou ser curada.
    Deus fortaleça muito você em todas as áreas de sua vida.

  • @patriciaalvesdepaula9888
    @patriciaalvesdepaula9888 3 роки тому +3

    Nunca comentei nenhum vídeo no UA-cam, mas esse merece. Parabéns por nós ajudar. Deus abençoe grandemente. Que benção encontrar esse canal

  • @sueudaagra733
    @sueudaagra733 Рік тому

    Boa tarde Dr. Já fazem dois anos que foi publicado este vídeo, e hoje ouça vez, oportunidade em que estou sofrendo muito,mais muito mesmo, com dores musculares na nuca principalmente, ombros, dor cansada nos braços, meus olhos ficam irritados, ando sem equilíbrio, tenho dor de cabeça, etc kkkk Sempre pedindo a Deus alguma coisa que me ajudasse a relaxar e passar a dor e poder andar normal como qualquer pessoa. Estou crendo que essas massagens façam eu me sentir muito melhor e ao ponto de nunca mais sentir dor nesta área e ter uma vida normal. Obrigada

  • @ca_crivoi
    @ca_crivoi 2 роки тому +4

    Nossa, estava a base de relaxante muscular e sem solução para a dor no pescoço e cabeça, fazendo o segundo passo já me senti bem melhor e com menos dor, super recomendo, funciona mesmo !! Obrigada por compartilhar qualidade de vida com a gente ♥️💕🥰

  • @roseaparecida706
    @roseaparecida706 Рік тому

    Boa noite.Estava com .muita dor.AMANHECI COM DOR NAO CONSEGUIA MEXER A CABEÇA PORQUE A DOR NO PESCOÇO ERA FORTE.EU FIZ TUDO COMO O Sr mandou estou melhor gracas a Deus

  • @vilmafernandedecastro9207
    @vilmafernandedecastro9207 3 роки тому +3

    Parabéns Guilherme não são todos os profissionais que tem essa coragem de divulgar seu trabalho em redes sociais nos beneficiando

  • @Catmyp
    @Catmyp 3 роки тому

    Alivia mesmo , tenho sofrido com dores no pescoço e ombro por mais de 15 anos , encontrar alívio sem ser com medicamentos e com movimentos que eu mesmo posso realizar é muito bom, só quem sofre sabe o quanto é difícil.

  • @gabrielbecker842
    @gabrielbecker842 4 роки тому +4

    Cadê o cara para esse premio? mt bom

  • @erica15ize
    @erica15ize 9 місяців тому

    não consegui fazer os exercicios com tanta precisao , mas mesmo assim ja to muito mais aliviada , muito obrigada dr , eu fui a fisioterapeuta ela fez ventosa e mesmo assim muita dor com seu exercicio obtive uma resposta melhor, vou continuar fazendo

  • @luanova66
    @luanova66 4 роки тому +18

    Excelente dicas! Tenho fé que vou melhorar!

  • @fernanda.cristina
    @fernanda.cristina 7 місяців тому

    Você é um anjo, eu estava alguns dias travadas com dor e essas automassagens me ajudaram muito, e na hora, a aliviar. Deus o abençoe e te dê muitas conquistas. Obrigada

  • @dianamattos9219
    @dianamattos9219 3 роки тому +6

    Zé e o professor, são maravilhosos, gostei demais dos exercícios, obrigada !

  • @rogeriadossantospaulinodeo6012
    @rogeriadossantospaulinodeo6012 3 роки тому

    Estava aqui com fortes dores acabei de fazer essa massagem e deu alívio imediato .Olha que tomei remédio e não tinha melhorado. AMEI parabéns pelo trabalho.

  • @marlylaufer1015
    @marlylaufer1015 4 роки тому +17

    Explicação maravilhosa, estou fazendo, tenho muita dor na cervical. Obg. és um ótimo profissional.

  • @user-ug5ry2su5s
    @user-ug5ry2su5s 2 роки тому

    Cara, fico vendo os comentários achando que é placebo, mas realmente tá ajudando

  • @luciachaves2836
    @luciachaves2836 4 роки тому +10

    Eu também estou assistindo os exercícios é muito bom então grande alívio nas dores

  • @edelweissmacielfonseca6757
    @edelweissmacielfonseca6757 2 місяці тому

    Ai que delícia! Não imaginava que eu mesma conseguiria esse relaxamento com auto massagem! Muito obrigada!

  • @goncalosilva5504
    @goncalosilva5504 3 роки тому +4

    sim sro. parabens. 15 min. zona pescoço quente. e alivio significativo.

  • @Edila007
    @Edila007 Рік тому

    Eu estava a semanas com dor na cervical...gente, fiz essas massagens e sumiu! Uau, obrigada pelo vídeo!!! Já está salvo.

  • @jhonytarzan
    @jhonytarzan 4 роки тому +12

    Obrigado Guilherme! Fiquei curado, fiz todos os exercícios como você passou e estou 100%!

  • @bloodforthebloodgoat
    @bloodforthebloodgoat Місяць тому

    Passei a sentir muita dor, irei fazer toda manhã.

  • @alineolanda
    @alineolanda 4 роки тому +21

    Perfeito! Estava com muita dor. Alívio imediato! Obrigada .

  • @ProfessoraReginalucia
    @ProfessoraReginalucia 2 роки тому

    Muito obrigada por passar um pouco do seu conhecimento. Estava com muita dor na cervical, tenho hérnia de disco, e nenhum remédio ou alongamentos de academia resolviam. Fiz os dois alongamentos do outro vídeo e a auto massagem desse, a dor diminuiu 90%. Já compartilhei.

  • @elianisilveirapacheco284
    @elianisilveirapacheco284 4 роки тому +7

    Ótimo exercício,tenho problemas na cervical melhorou muito.obrigado.

  • @BentoCarlos
    @BentoCarlos 2 роки тому

    Muito bom. Fiz aqui. Destravou até a coluna. Tenho dor no trapézio faz anos. Em 3 minutos já aliviou. Grato

  • @camilaoliveira99
    @camilaoliveira99 4 роки тому +3

    Dei um jeito no meu pescoço fazendo handebol essa massagem me ajudou muito

  • @ivanyvianna9940
    @ivanyvianna9940 3 роки тому

    Nossaaa só de começar a seguir suas orientações já começa a melhora.... Da impressão que tá TD travado e relaxa e para a dor... Maravilha!!! Ganhou uma seguidora muito dolorida que tem: artroses, fibromialgia, bicos de papagaio.....etc, etc, etc.....kkk
    Parabéns por sua generosidade , disposição e simpatia.... Deus te abençoe!!!!
    Ah... Sou de Piracicaba.S.P tenho 58 anos.

  • @fernandacordelialima
    @fernandacordelialima 4 роки тому +28

    Meu amigoooooooo 😲 Estava travada há 5 dias, e esse seu vídeo me salvou 🙏 Muito obrigada 🙏 Vou compartilhar sem moderação ❤️

  • @katiareinhardt1631
    @katiareinhardt1631 3 роки тому

    Nossa , deve ser a tal inteligência artificial que leu meus pensamentos … rsrs estou justamente com esses pontos de tensão , três dias doendo e cai de paraquedas esse vídeo 😄Obrigada 👏👏

  • @aracylaises
    @aracylaises 4 роки тому +13

    Sua auto massagem me salvou as 3 da manhã, não estava conseguindo dormir com tanta dor no pescoço. Estava MT rígido fiz a massagem e a técnica para relaxar e consegui MT obrigada

    • @normasoares5640
      @normasoares5640 3 роки тому +1

      Adorei a automassagem, diminuiu as dores. Muito fácil de fazer, super didático.

  • @Jvferrarii1
    @Jvferrarii1 3 роки тому

    QUE DEUS ABENÇÕE A SUA VIDA E TE ABENCOE GRANDEMENTE NO SEU TRABALHO. MEU DEUS QUE ALIVIO, MESES DE DOR SEM FIIIIIIM MAS AGORA ACABOOOOOOOOOOOU!!!!!!!! É TETRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

  • @flaviaoliveira886
    @flaviaoliveira886 4 роки тому +3

    Melhorou muito minhas dores! obrigada por compartilhar um pouco dessa sabedoria

  • @katiafarias5913
    @katiafarias5913 7 місяців тому

    Gente esse vídeo merece comentar . Perfeito. Adorei .

  • @aurealucia9069
    @aurealucia9069 4 роки тому +5

    Que massagens maravilhosas! Bem explicadas. Parabéns!

  • @jane_cleia
    @jane_cleia 3 роки тому

    menino de Deus como você mim ajudou estava com pescoço ja travando e encontrei seu vid io aqui e fiz melhorou na hora e emcrassado que estava sentindo essa dor nesse osso da par mim ajudou muito

  • @katelyn831
    @katelyn831 3 роки тому +2

    Nunca comentei nenhum vídeo antes, mas estava com tantas dores, que quase não conseguia abrir os olhos e depois disto estou óptima.
    Muito obrigada pelo seu vídeo 🙏

  • @dandaraviana6012
    @dandaraviana6012 3 роки тому

    Eu to vendo isse vídeo chorando, eu n podia mexer a cabeça um pouco q ja doia muito

  • @Isa-hw1vi
    @Isa-hw1vi 4 роки тому +39

    Estou fazendo os exercícios vendo seu vídeo e a sensação é mto boa, dá um alívio e tanto. 👏👏👏👍🙏

  • @edilmabarreto6683
    @edilmabarreto6683 3 роки тому

    Nossa, me salvou. era tanta dor que eu já estava no segundo torsilax e não resolvia. Melhorou muito, já consigo até movimentar a cabeça.

  • @taniasantos5005
    @taniasantos5005 4 роки тому +5

    Muito obrigada, Deus abençoe, pois fiz dez sessões de fisioterapia, foi muito bom, mas não posso pagar sempre, pois tenho dorso lombalgia e fico lordose aumentada, mas com seus vídeo consigo me sentir melhor. Gratidão 🙏

  • @arabellahouse2243
    @arabellahouse2243 4 роки тому

    Nossa melhorou muito, dormi toda errada ,hoje acordei com dores ,mas agoracta melhor

  • @elainecruzoliveira3950
    @elainecruzoliveira3950 4 роки тому +3

    Graças a Deus que achei o seu canal,minha mãe tem setenta e dois anos e a três quebrou o ombro direito e colocou uma prótese de lá pra cá e dor costante na nunca e no ombro mais com essa massagens creio que vai ajudar ela bastante.

  • @claravlogs2549
    @claravlogs2549 3 роки тому +1

    muito obg tava com uma dor no pescoço mt obg agr estou melhor mais um inscrito

  • @lourena8299
    @lourena8299 4 роки тому +6

    Você e o cara.tava procurando exercícios para dor no pescoço e o melhor que achei foi os seus.obrigado.

  • @Luizazol6422
    @Luizazol6422 3 роки тому +3

    Muito obrigada pela aula 👏👏 sensacional ! Estava travada do pescoço há 3 dias e esses exercícios começaram a aliviar as minhas dores 👏👏👏 gratidão ! Já estou te seguindo 🙏🙏

  • @anapaulaschroeder5409
    @anapaulaschroeder5409 3 роки тому

    Olá, gostei muito.
    Sou manicure e tenho muita dor.
    Fiz e já melhorou.
    Obrigada e parabéns pelo seu trabalho.

  • @lindinalvasousadossantos286
    @lindinalvasousadossantos286 3 роки тому +7

    Muuuito bom! Diminuiu bastante as dores que eu sentia. Gratidão 🙏🏻

  • @anaelzafreitad7625
    @anaelzafreitad7625 2 роки тому +1

    Excelente trabalho parabéns 👏

    • @Fisioprev
      @Fisioprev  2 роки тому

      Muito obrigado 🙏🏻

  • @rosangelatavaresdesouzapas5888
    @rosangelatavaresdesouzapas5888 4 роки тому +4

    Parabéns ao excelente profissional, sempre tenho dor na cervical e na lombar, seus vídeos me ajudam muito. Obrigada!!

  • @RegianeScarpati
    @RegianeScarpati 3 роки тому

    No video antes desse que eu assisti descobri as causas (pensei que era por ter dormido de mal jeito) mas a dor que estou sentindo já passa de 1 semana, então na verdade é algo relacionado a postura no computador. Incrivel o que essa massagem já aliviou uns 80% da mina dor.

  • @marcosichihara360
    @marcosichihara360 4 роки тому +8

    Estava precisando dessa dica. Nessa quarentena, com o tédio, to assistindo tv até plantando bananeira. E meu pescoço (e o resto do corpo também) tudo travado.

    • @robsondasilva359
      @robsondasilva359 4 роки тому

      Acho que o problema é vc ver TV.
      Deixa de ver TV que já vai ti ajudar e mto.
      VAI caminhar e tomar sol e ler. Vai ajudar mto mais

    • @Alison-bw8wx
      @Alison-bw8wx 4 роки тому

      @@robsondasilva359 mais não pode caminha porque estamos em quarentena

  • @deniseburlandy2331
    @deniseburlandy2331 Рік тому

    Maravilha eu fiz junto com você e deu alívio na hora, vou fazer todos os dias, você é um profissional excelente.

  • @claudiaalbuquerque2545
    @claudiaalbuquerque2545 4 роки тому +3

    Parabéns ótimos exercícios e uma grandeza humana de sua parte ensinar com tantas riquezas de detalhes obrigada 🙏

  • @neucioliveira4846
    @neucioliveira4846 3 роки тому +2

    Bom. Dia muito. Bom. Profissional.

  • @thiagosantos781
    @thiagosantos781 4 роки тому +6

    Meu deus do ceu a segunda masagem já melhoro a dor no meu pecoço

  • @elenitafelipe9191
    @elenitafelipe9191 2 роки тому

    Nossa Dr amei suas dicas estava com muita dores no pescoço e fiz seus exercícios já deu uma melhorada obrigada por compartilhar com tds nos Deus abençoe sempre seus conhecimentos e trabalhos

  • @leticiaalcantara9606
    @leticiaalcantara9606 4 роки тому +3

    Por favor, faça um vídeo sobre capsulite adesiva? Adoro suas recomendações!!!! 👏👏👏👏👏

  • @paulovenancio2936
    @paulovenancio2936 3 роки тому

    Não sou de tecer comentários, mas acompanho alguns profissionais e seus trabalhos por conta de sofrer com dores e tem ajudado muito.
    Parabéns pelo trabalho.

  • @renatarossoni2478
    @renatarossoni2478 3 роки тому +25

    Que exercício maravilhoso. Obrigada!

  • @lauracarvalho2515
    @lauracarvalho2515 9 місяців тому

    4 hs da manhã eu fazendo auto massagem e que alívio viu, muito obrigada.

  • @annawaleskagraciano69
    @annawaleskagraciano69 4 роки тому +3

    Impressionante como aliviou !!! Grata🌷🌷🌷🌷

  • @eversonribeiro4569
    @eversonribeiro4569 3 роки тому

    Esse vídeo me salvou acabou com minhas dores (melhor parte foi ele tirando a blusa) ❤️

  • @caminhosdefe2477
    @caminhosdefe2477 4 роки тому +8

    Saudações Guilherme. Vc é um excelente profissional. Continue assim! Essa eu farei para dimimuir minha tensão. Oo mulher tensa eu!! Kkk

  • @memusicagf584
    @memusicagf584 4 роки тому

    Estou bem mal da cervical. Há 1 ano meu ponto gatilho me massacrou, crise de dor, erradiando para o braço (cervicobralquialgia). Voltou a doer 2 meses atrás, doe menos, mas doi. E sinto agora mto pressao no pescoço e minha ressonancia deu Síndrome de Chiari tipo 1, mas vou refazer. Obrigada pelas dicas. Angelica.

  • @franciellecamargo8504
    @franciellecamargo8504 4 роки тому +13

    Estava com muita tensão na nuca, melhorou muito😀

    • @alexmuller5657
      @alexmuller5657 4 роки тому

      Boa tarde, posso fazer essa massagem no meu aluno?
      Devo deixá-lo sentado ou deitado?

  • @zenilderolim3704
    @zenilderolim3704 Рік тому

    Olá Miguel
    Tem um ano que aprendi com vc a fazer essas massagens. E nunca mais sofri com dores na Cervical
    Quando começo a sentir algum incômodo, faço a automassagem e fico logo bem
    Vc é uma benção
    Gratidão
    Deus te abençoe

  • @fiafarias9506
    @fiafarias9506 4 роки тому +4

    Nossa e muito bom seus execícios da um alívio incrível

  • @JRLiechten
    @JRLiechten Рік тому +1

    Muito boas dicas colega 👍👍

  • @denisegoulart1317
    @denisegoulart1317 4 роки тому +3

    Adorei este vídeo e outros. Passei a seguir aqui e no instagram e estou tentando entender como prendeu o microfone no peito sem camisa! Eu ri mas quero dar os parabéns pelo trabalho e pelas dicas pois devido a confinamento, eu e muitas outras pessoas passamos a ter dores por todo corpo, nem massagem mal feita adianta...

    • @patypaty3849
      @patypaty3849 4 роки тому

      Kkkkk ele prendeu na correntinha do pescoço. Eu tbm fiquei reparando kkkkk depois que entendi tive que voltar o video pra entender o que ele tava falando pq perdi a concentração kkkk

  • @luanasamara8775
    @luanasamara8775 2 роки тому

    Tô tão tensionada q fazer isso piorou as dores, muitos pontos gatilhos e sensível

  • @taluhamakortzgregorio1928
    @taluhamakortzgregorio1928 4 роки тому +8

    Amigo, tenho queimação na área do pescoço sempre, hoje senti alívio com as auto massagens que vc ensinou. Obrigada.

  • @iuryvianna8243
    @iuryvianna8243 3 роки тому +1

    Irmão, Muito obrigado passou em instante, dor insuportável

  • @rosamariaventorini4039
    @rosamariaventorini4039 4 роки тому +4

    Olá, muito bom os vídeos..mas quando faz a massagens é legal deixar a imagem dos músculos para ter ideia certinho do que está sendo trabalhado...massageado... acharia mais legal..é só uma dica... mas tudo muito bem explicado.Parabéns..

  • @djanesouza7296
    @djanesouza7296 3 роки тому

    Bom dia tive bom resultado fazendo essa massagem no pescoço fiquei bem mais leve maravilhoso estou m sentindo outra pessoa parabéns 👏 para esse profissional

  • @alderismaralderis3358
    @alderismaralderis3358 4 роки тому +3

    Muito bom esses exercícios pra região do pescoço

  • @sidineamacedo2534
    @sidineamacedo2534 Рік тому

    Que maravilha, estou sentindo muita dor no pescoço, por está muito tensa,, vou tentar fazer e volto para falar o resultado, que explicação maravilhosa nota 1000

  • @andreanoronha1851
    @andreanoronha1851 4 роки тому +6

    Eu amei!!! Tbm sou da área e aprendo muito.

  • @MariaJose-yp2sg
    @MariaJose-yp2sg Рік тому

    Estava com muita dor no pescoço e me aliviou muito fazendo esse exercício.

  • @elydaluciene7025
    @elydaluciene7025 4 роки тому +32

    Vou começar fazer durmo mal já troquei de travesseiro e colchão várias vezes mas não adianta . Sinto muita dor no pescoço e ombros ao acordar tem dias que me dá até dor de cabeça.

  • @ritaguimaraes9827
    @ritaguimaraes9827 4 роки тому +1

    Muita gratidão a você melhorei bastante

  • @rosamaria-uh1wg
    @rosamaria-uh1wg 4 роки тому +40

    Meninas..o exercício é ótima!
    Mas a parte do trapézio..♥️
    Meu Deus 💯!