Как не допустить развитие запоров. Питание при запорах
Вставка
- Опубліковано 7 чер 2024
- Какие конкретные продукты помогут вам вылечить запор, или не допустить его образование? В каких продуктах больше всего содержится клетчатки и как она помогает в решение запоров. Сколько можно есть отрубей, нужно ли пить воду с магнием и другие полезные вопросы, связанные с этой темой.
Бесплатная инструкция по построению базового рациона: bit.ly/3ZKo1ys
Видео про клетчатку: • Легкость в ЖКТ, чистая...
Персональные программы по похудению, лечению анемии, сахарного диабета и многих других вопросов: bit.ly/rd_porgrams
00:00 - О чем это видео
00:39 - Главный критерий снижения веса
01:06 - Клетчатка в рационе при запорах
01:48 - Продукты богатые клетчаткой
02:49 - Лекарства от запоров
03:37 - Как добавлять клетчатку в рацион
04:45 - Продукты усиливающие перистальтику кишечника
05:35 - Продукты с пробиотиками
06:13 - Норма воды при запорах
06:23 - Экспресс помощь при запорах
06:55 - Гимнастика при запорах
08:25 - Рецепт идеального дня
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Ведение и продвижение UA-cam-каналов: bit.ly/3RyuRoD
#жкт #питание #легкостьжкт
Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней!
Регистрация: reginadoctor.com/express?
Регина вас благодарю вы словно Ангел лечите нас всех . И ГОСПОДА сберечь прошу вас от всего плохого.
Уроки нам здоровье посылаешь , и учишь , учишь всем здоровыми нам быть и с правильным питанием дружить .
Я обнимаю тебя крепко , что знанием ты делешся своим .
Замечательный ролик, спасибо большое Регина!
Прекрасно и доступно рассказано.
Овощи, фасоль, движения, массаж., вода.
Умница , красотка , четкая речь и полезная информация ! Регина , процветание каналу и всего самого наилучшего вам ❤️👏🏼👏🏼👍🏼🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Регина вы умница, красавица ,как вас не любит.Четко ,грамотно,все рассказали ,огромное вам спасибо.Очень много полезного от вашего рассказа я теперь использую. Храни вас Аллах!!!
Как Вас не любитЬ.
Роберт, мягкий знак меняет смысл написанного.
Спасибо БОЛЬШОЕ. Всё четко и понятно рассказано. И главное, что все рекомендации простые для выполнения.
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ ЗА ПРЕКРАСНЫЕ Советы💝❤💟
Спасибо, очень полезно. Хорошая подача инфо, приятно слушать. Подписалась.
Благодарю 🙏🏻 Столько информации дали❤
Очень доступно объяснила, без лишней воды, огромная благодарность ❤
БЛАГОДАРЮ ВАС РЕГИНА ДОКТОР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ДОБРА И РАДОСТЕЙ ВАМ 🙂🌷🙂🌷🙂🌷🙂🌷🙂🌷🙂
Блогодарю ❤❤❤❤😂❤
Спасибо за видео! Как всегда кратко, доступно и полезно.
Регина! Просто прелесть! Так, всё доходчиво! Супер!
Какая вы молодец!!!
Спасибо большое за полезные рекомендации.
Регина,вы не просто красавица ,но,не смотря на молодость-ВЫ НАСТОЯЩИЙ ВРАЧ И СПЕЦИАЛИСТ! Вы находка для меня! Спасибо за обязательность завтрака и за исключение кофе на тощак! В остальном я интуитивно питаюсь по средиземноморской диете. Осталось проработать сладкое! Здоровья вам,долгих лет жизни и процветания в карьере!!!
От пи
Спасибо ,Вы умница и красавица ,убедительно и доходчиво все рассказали ,буду делать .
Регина, запишите пожалуйста видео про лактазную недостаточность🙏🙏🙏🙏
Очень очень полезное видео! Спасибо! Буду применять ❤
Спасибо. Вы молодец. Буду выполнять ваши советы.
ДЛРОГАЯ РЕГИНОЧКА, ВЫ МОЙ СПАСИТЕЛЬ. НО Я НЕМОГУ ВСЕ ЗАПОМНИТЬ. ВЫ ТАК КРАСИВО,ГОВОРИТЕ, НО ОЧПНЬ БЫСТРО. Я ОБОЖАЮ СЛУШАТЬ ВАШ ГОЛОС И ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ. СПАСИБО ВА М ОГРМНОЕ. ОТ ВСЕЙ ДУШИ ВАМ ЗДОРОВЬЯ. ❤❤❤❤❤❤🎉😊
А вы записывайте!
Нажмите пальчиком на правый верхний угол экрана, далее на шестерёнку и выберите скорость воспроизведения 0, 75- 0,5 итд.
У меня есть конкретное питание после которого решил проблему с запорами, а потом как оказалось после сдачи крови и мочи с таким питанием идеальные показатели по всем показателям и биохимии тоже .
Если не поленюсь выложу потом ролик
Большая благодарность за ценную информацию!!!
Я просто обожаю Вас!
Рекомендации просто супер!!! Как хорошо, что есть такие профессиональные люди, а ещё делятся с людьми своими знаниями❤👏👍💐
user-uv9 wq3 .. (он и в Африке user )
Обожать можно тортики, в крайнем случае кино артиста. А по делу сказать нечего? 😅
@@georgbarchudarov8921
Человека тоже можно обожать..
Очень грамотный доктор !! Все.ясно , пончтно , доходчиво ! Спасибо !
Я искренне благодарю всю команду!Приятно слушать и всё по делу...!)
Благодарю, Вас, Регина💕💕💕
Большое спасибо,вы очень хорошо объясняете,что нужно делать для здорового питания. Ваши рекомендации очень просты в использовании и трудны в выполнении. Благодарю.
Рада что полезно
@regina_doctу меня полипы в желудке гастродуэдеиит и куча всего сейчас 4 й день болит желудок диета не помогает а ещё запор ,можноли свёклу?
Красавица, умница! Тему раскрыла на 300%. Хотел написать, что про гимнастику не сказала. Ан нет...
Было очень полезно, Спасибо 🙏🏻👍🙂🙌
Очень информативно. Спасибо
Спасибо, конкретно всё рассказано!
Дякую за користні поради.
огромное СПАСИБО!!!!!!! Настоящий Професионал!!!!
Регина благодарю вас ❤ вы просто умница и красавица
Регина большое спасибо за конкретную информацию! Все объяснили и рассказали , что нужно есть при запорах. Вы очень грамотный врач. Приятно вас слушать и видеть. Буду выполнять ваши рекомендации. Я очень довольна , что на ваш вышла.
Дуже гарний доктор. Дякую вам ,ви красень ...
'Супер. Умничка. ❤❤❤
Как приятно слушать, умница
Благодарю Вас за полезные советы!
Очень конкретно, доходчиво,полезно спасибо.
Спасибо Регина🎉🎉🎉
Спасибо, отличные советы, коротко и по делу👍
Молодец все по полочкам разложила.
разложила, но это не работает
Спасибо. После этого видео еще бы классно от вас увидеть различные рецепты блюд, полезные салаты, выпечку и мясные блюда.
Выпечку и сахар добавленные вообще есть нельзя, при проблемах таких
9:23
Очень ясно объяснил, спасибо
Благодарю Вас Регина🙏🙏🙏
Настоящий профессионал своего дела. Редкий экземпляр Регина❤
ДА НЕУЖЕЛИ!!!! 👏 НУ НАКОНЕЦ я смотрю врача который нам предоставил информацию что и сколько содержат продукты. Вот сколько не смотрю других ни кто так и не сказал что и сколько весит. А в интернете к сожалению сильно разница таблица
Спасибо за видео
Регина вы очень красавица врачь
Спасибо!
Причины запоров у всех разные. От этого зависит питание. Не всем можно сырую клетчатку. Бобовые очень трудно переваривать. Вообще могут лечь на дно желудка и перестать продвигаться. То что здесь сказано для людей с сильным пищеварением. Но мы все разные.
Слово ВООБЩЕ пишется так.
@@user-cw2xd6ov9q Спасибо. Как я так умудрилась написать?!
Умничка, красавица! Спасибо!❤❤❤❤❤
❤ Благодарю.
Благодарю. ❤️🌞🌈
Спасибо ❤
Хорошенькая мамочка!
❤❤ благодарю вас за информацию ❤❤❤.
Благодарю❤❤❤
Благодарю.
Доктор супер
Благодарю
Спасибо, доктор.
Доктор Регина! Пожалуйста! Про Атрофический Гастрит!
Спасибо, Голубушка!!!!!
Очень, очень полезная информация, все по делу, н чего лишнего, замечательно. Спасибо большое.
Спасибо Вам большое, доктор, и за очень актуальные советы по здоровью, и за полезный гайд по питанию.
А в гайд, наверно, можно было бы добавить еще один пунктик: про питье простой теплой воды утром после пробуждения и за полчаса до каждого приема пищи (по одному стакану).
Ведь о воде, как жизненно необходимой части питания организма, часто забывают, особенно в начале перехода на более здоровый образ жизни.
Я каждый день себе говорю что не буду подходить к сладостями в магазине. И каждый раз я иду со своей дочкой в магазин и она первым делом подходит к полкам со сладостями. И я иду на поводу у неё. Говорю давай купим лучше банан, огурец помидор, яблоко а получается сладости.
Спасибо❤❤попробую❤❤❤
Спасибо!!!
Супер!
Благодарю Вас миллион раз!!!! Здоровья нам всем!!!
Регина спосибо за видиовсе ясно и понятно почаще выкладывайтевидио про запоры что такоемагневая вода я не поняла простите за вопрос а у меня такой вопрос если можете ответьте пожалуйста я буду очень благодарна я сдала колоскопию мне сказали что у меня нетперестатики что это такое у нас в поселке такого врача нет если можете пожалуйста обьесните
❤здравствуйте. Очень грамотно, а самое главное с такой заботой и тревогой желанием помочь.😊😊
Добрый день вы очень грамотно
Благодарю ❤❤
Расскажите пожалуйста подробнее про язвенный колит и питание при нем
Спасибо большое вам!!!
Спасибо❤
Умничка❤
Спасибо большое за информацию
Недавно узнала ,что у меня дивертикулез ,страдаю запорами.Будут ли теже рекмендации
Я из Кыргызстана спасибо
умница😃😄😁😁😁😁😁😁
А как относится к клетчатке, котоя продается в аптеке?
Хочу послушать тех, кому помогло. А потом благодарить.
Ага, здесь таких нет. Прослушали и сразу благодарить... Ничего нового не сказала...
Сказку хотите услышать новую? Сказала все правильно и по делу, лишь бы извергнуть из себя негатив, наверное иначе вам тошно жить
Именно))) Никакого толка.
Как быть с панкреатитом , отсутствие желч. Пузыря,+гастрит и энтероколит
@@user-rt2tw4wl3dесли б вы пожили так как мы. Годами в депрессии, когда не можешь думать ни о чем, кроме запора, мучения на унитазе до сердечного приступа, посмотрели б мы на вас что бы вы из себя изрыгали! какой такой позитив! так что не квакайте о чем не знаете. извергаете негатив здесь вы
При панкреатите одно,при запоре другое,при гастрите-третье,жировой гепатоз,холецестит и т.д.И колит.И при каждом заболевании одно можно,а другое нельзя.
А если все у кого болячки вместе?
Спасибо.
Спасибо.Очень полезное видео для всех и для меня даже при жкб.Очень четко и ясно.
Самое лучшее это вокруг пупка против часовой стрелки круговыми движениями слегка надавливая,сколько вам лет,столько круговых движений,потом мтакан тепловой воды и будет вам счастье,проверено
Очень хорошие рекомендации спасибо вам большое ❤
А мне врач говорил по часовой стрелке крутить вокруг пупка
@@user-ws7mb4lw7d это уже из покон веков бабушки наши пользовались этим методом,как проснетесь в постели сразу и делайте, УДАЧИ
@@user-ws7mb4lw7d ну да и мне тоже
Почему против час. Стрелки?
Супер
Здравствуйте Регина ,у меня удален ж/пузырь .запоры замучили,добавляешь свежие овощи начинается вздутие и тогда без таблеток ну никак.ни свекла ,ни салаты не могу есть и что делать?
Спасибо за информацию отлично молодец вам 😮 кефир
Спасибо, мне все полезно,правда проблема с фасолью,но попробую,сильное ведущие,фрукты и овощи это все есть,а котлеты завтра давлю.свеклу.❤
Умничка , просто умничка. Всё верно говорите. Спасибо Вам большое!!!❤
Здравствуйте, Регина. Как получить вашу консультацию по лечению жкт онлайн? С уважением, Андрей.
БЛАГОДАРЮ.
Доктор, расскажите пожалуйста, как избавиться от слизи в желудке так как слизь очень способствует запору, мешает приёму клетчатки, ухудшает состояние при приёме мукофалька и подобных препаратов для кишечника, ответ на этот вопрос очень интересует тех, у кого такая проблема, как излишняя слизь в желудке, которая создаёт ощущение переполности желудка. Очень просим осветить эту тему. Спасибо Вам большое за все, вы грамотный доктор, ждём от вас видио.
Про слизь в желудке я бы тоже хотела узнать,а она прада способствует запору? А то я с этим запором уже устала, подскажите пожалуйста.
А в ответ тишина. Наверное не царское это дело отвечать на вопросы людей.
Да говорит легко попробуйте все выполнять!!!
😢Дякую.