Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как забыть про запоры, подтянуть живот и укрепить мышцы тазового дна alisateilor.com/webinar? Регистрируйся на бесплатный мастер-класс alisateilor.com/webinar?
Массаж на живот ,я делаю,ем свеклу , чернослив,утром пью воду на голодный желудок,и в течении дня...ну, и ,зарчдку маленько делаю.Ну,и , получается сходить в туалет.
Кушайте варенец!! Полечились все: я и ребёнок... Тоже песня, как у всех: воду пьем много, чернослив, клетчатка🤮 Ничего не помогало... А потом случайно купила варенец! И у всех всё прошло! Но мне сказали, что ряженка готовится по другой технологии, так что надо именно варенец... Попробуйте! Плюс белок, кальций... Зашла просто поделиться добром❤❤
Хочу поделится своим рецептом-долгие года запоры.. выявили дивертикулы.. Запоры не проходили.. Много чего перепробовала.. И вот я купила в аптеке Максилак. Вечером грею молоко до 40 градусов. кладу одну капсулу иаксилака. Банку закрываю и укутываю полотенцем.. На батарею. Получается свой кифир со всеми полезными пробиотиками. Принимала 2-3 раза в день с черносливом или киви. Можно добавить и Дюфалак. Пробуйте. И еще делаю зарядку.
@@лалалала-м9ю Иногда принимаю дюфалак-это если ранее были пироги и бутерброды. Баночки литровой самодельного кефира хватает на 2-3 дня. Оставляю в банке примерно 100-150 закваски. снова ее заливаю горячим молоком и на батарею. Так можно бесконечно. Если получается перерыв то снова капсулу беру... Ищите методы.. Все получится..
@@lu.s.7350к сожалению, масса русских, живущих в России, владеют русским так, как будто родились и живут в Перу 😞 Думаю, человек имел ввиду именно это. Грамотная речь в наше время становится большой редкостью😩
Раньше тоже учила всех подряд,а теперь сама столкнулась и все что вы говорите это не всем подходит,надо лечить причину следственной связи,запор просто так не случается
Доброе время суток!У меня после удаления щитовидной железы сразу появились запоры.За 20 с лишним лет многое перепробовала.Последнее время делаю так.Заливаю 2 ст.л.семенем льна водой комнатной температуры,утром натощак выпивю всё,и воду,и семена Воды 300 мл.( Примерно,кружку)Через 30 мин .завтрак.Может,кому поможет.Ленивый кишечник...а семя льна спрособствует продвижению каловых масс и легкой эвакуации содержимого из кишечника.Для меня это самый безопасный способ,главное,ничем не травлюсь.
@@ГалинаЩетинникова-ф5йнужно наладить питание, отказаться от белого хлеба, конд. Изделий, диета, вода утром натощак 2ст тёплой через 30 - 40 мин завтрак
Хочу оставить свой положительный комментарий и благодарность Алисе,это просто чудо,делаю уже неделю зарядку по утрам и я забыла что такое запоры и понятно таблетки, во первых почти не болит голова,а раньше я не могла голову отодрать от подушки даже провела над собой эксперемент,у меня от красного вина были запоры что никакие таблетки не брали и вот я решилась попробывать их не пить после бокала красного и все супер, мне они не нужны Так что девочки и мальчики это работает
@@galina174 Чего же у нас люди такие агрессивные.....не важно сколько пью бокал или два сразу запор.....конечно отчитываться не обязано перед Вами,но я так понимаю лопните от любопытства. А почему вы решили,что я пью в большом количестве,а что праздников не существует.....у всех организмы разные и по себе людей не судите
@@natalya1139 Да нет, я не это имела в виду. Аы же написали, что запоры от красного вина. Значит, надо его не пить, а что-нибудь другое. А я, к сожалению, совсем не пью. Так что извините за недопонимание
Блоки, спазмы итд это в голове,это когда не можешь переварить какую то информацию, какое-то событие,факт,итд, тогда и кишечник не может переварить... кишечник наш второй мозг... высвободить мозг надо сначало от предрассудков,страхов,зажимов ,блоков,тревог и пр,
Лайк за ваши упражнения для позвоночника, но они не не решат проблему запоров. Для того что бы убрать запор, нужно найти причину запоров и убрать ее, а организм с запорами справится самостоятельно.
@@ludmilayegorkina4201От слаби ельных трав, таких как сенаде происходит раздражение слизистой кишечника. И они не вылечивают а только на время помогают, а потом к ним привыкание.
Да, и многие специалисты говорят, что клетчатку нельзя во время запора У каждого человека свои проблемы в организме и надо проверить кишечник прежде всего И весь организм
Все об одном и том же, а толку ноль от этих одних и тех же рекомендаций. Вот прочитал в комментарии про варенец. Обязательно попробую. Это чётко и конкретно сказано без этой "бесконечной лишней словесной воды".
Ավելի լավ կլիներ մի հիվանդի հետ այդպես զբաղվելով ցույց տայիք արդյունք։ Թե չէ դուք առողջ, երիտասարդ, անթերի մարմնով ցույց եք տալիս մի բան, որը, ի սկզբանե, ձեզ չէր էլ անհանգստացնում։
Алиса, я сейчас прохожу ваш курс "Про-молодость". Последние месяцы, перед курсом, проблема запоров стала для меня очень актуальной, но я заметила, что когда начался курс, буквально через неделю или полторы проблема с запорами исчезла! Я предполагаю, что немаловажную роль сыграли упражнения, которые вы даёте на курсе, плюс молодильное меню. Упражнения - огонь! Благодарю вас за курс!
Хорошее средство от запоров-ФИТОМУЦИЛ. Шелуха семян подорожника (псилиум) и плоды сливы домашней. Можно даже детям с 3-х лет. Частота испражнений считается нормальной от 3-х раз в день до 1 раза в 3 дня.
Это обычные упражнения!! Никакой пользы от запора они не имеют!! Знаю это на 100 процентов!! Сейчас столько появилось ,, специалистов’’, что думают, то и вещают! А причина, просто заработать денег!!
эти упражнения нужны каждому, буду пробовать. Мне еще от запоров нравится ревень витаботаника от эвалар, натуральный препарат, действует мягко, очищает кишечник.
@@НатальяНатальева-ь6в мне подруга фитолакс советовала тоже, вроде как в жевательных таблетках использует давно, довольна. У него немного другое действие как я поняла, тут каждому свое)
@@НатальяНатальева-ь6в мне подруга фитолакс советовала тоже, вроде как в жевательных таблетках использует давно, довольна. У него немного другое действие как я поняла, тут каждому свое)
Если запор длительного характера , необходимо обследование - колоноскопия , гастроэнтеролог и гепатолог . Все узи , это извините для одного ,, места,, . Только КТ или МРТ более инфармационое дает обследования . Не тратьте деньги на узи.Пишут так же ,что утром стакан тёплого или горячей воды , но это для того что б запустить желчный . Не от запора .
Чернослив 8 шт залить на ночь водой, утром выпить воду от чернослива (часа за полтора до выхода на работу) и скушать чернослив.Можно дюфалак,также с утра, 20мл запить стаканом воды,можно двумя.,тремя, через 30 мин покушать.Дюфалак лучше пить с утра натощак,по другому он плохо работает.
Мой дед ему 72 года,он бегает по утрам и делает зарядку,а вот такую зарядку для кишечника он делает не ставя с кровати,следит за питанием,стройный.Он массажист и до сих пор работает.Для ленивый всегда найдутся отговорки,то возраст,то болячки.
Упражнение-дело хорошее, но иногда всё-таки без слабительных и клизм не обойтись. Я Энема Клин ставлю в крайних случаях, потому что иначе никак мучения не прекратятся))) а после этой клизмы в туалет минут через 5-10 получается сходить. За упражнения-спасибо, обязательно попробую
Ешьте феники каждыи день по 6.7штук и все в норме и пеите укроп ст ложка семян укропа залить кирятком укутаите пусть настоится стакан настоя три раза в день еще нармолизуется давление всем здоровья
Регистрируйся на бесплатный марафет, где за 1,5 часа ты поймешь как забыть про запоры, подтянуть живот и укрепить мышцы тазового дна
alisateilor.com/webinar?
Регистрируйся на бесплатный мастер-класс
alisateilor.com/webinar?
Может, марафон, а не марафет?
😊
Х
Х
Дз@@Єкатерина-б4ы
Массаж на живот ,я делаю,ем свеклу , чернослив,утром пью воду на голодный желудок,и в течении дня...ну, и ,зарчдку маленько делаю.Ну,и , получается сходить в туалет.
Кушайте варенец!! Полечились все: я и ребёнок... Тоже песня, как у всех: воду пьем много, чернослив, клетчатка🤮 Ничего не помогало... А потом случайно купила варенец! И у всех всё прошло! Но мне сказали, что ряженка готовится по другой технологии, так что надо именно варенец... Попробуйте! Плюс белок, кальций... Зашла просто поделиться добром❤❤
Что такое варенец?
Кисломолочный продукт на подобии ряженки
По моему просто жирность разная у ряженки и варенца и всё. Ряженка жирнее.
@@ИвановаГалина-ж8т у нас в Кыргызстане не видела никогда варенца.
Ответьте пожалуйста ,а что это варенец ,трава,или продукт ????
Спасибо за урок! Очень доступно и наглядно!
Спасибо большое. Я делаю, мне помогает. Очень подробно, благодарю.
Извините, пожалуйста, за такой вопрос, но каков Ваш возраст?
@@fernandleblus8441 добрый день. Мне через 2 месяца будет 59лет
Хочу поделится своим рецептом-долгие года запоры.. выявили дивертикулы.. Запоры не проходили.. Много чего перепробовала.. И вот я купила в аптеке Максилак. Вечером грею молоко до 40 градусов. кладу одну капсулу иаксилака. Банку закрываю и укутываю полотенцем.. На батарею. Получается свой кифир со всеми полезными пробиотиками. Принимала 2-3 раза в день с черносливом или киви. Можно добавить и Дюфалак. Пробуйте. И еще делаю зарядку.
Интересно)
сейчас без лекарств ходите в туалет?
@@лалалала-м9ю Иногда принимаю дюфалак-это если ранее были пироги и бутерброды. Баночки литровой самодельного кефира хватает на 2-3 дня. Оставляю в банке примерно 100-150 закваски. снова ее заливаю горячим молоком и на батарею. Так можно бесконечно. Если получается перерыв то снова капсулу беру... Ищите методы.. Все получится..
@@ОльгаЧегодаева-т9оа если тепло отключили , батареи холодные, можно при комнатн температуре настаивать?
@@snipsnupix ... Нашла выход. В ванной змеевик хорошо греет.. Приспособилась..
Спасибо за хороший русский язык и отличные упражнения, всё очень доходчиво!
😅😂😅😂 Она же русская,живет только в Перу, странные русские!
@@lu.s.7350к сожалению, масса русских, живущих в России, владеют русским так, как будто родились и живут в Перу 😞 Думаю, человек имел ввиду именно это. Грамотная речь в наше время становится большой редкостью😩
Я русский бы выучил только за то, что им разговаривал дедушка Ленин. Видно не любите дедушку😂😂😂
Всё индивидуально.Здесь много факторов, приём таблеток .Всем здоровья❤
Чернослив вообще на запор не влияет
@@kaiikfk поделитесь-какое это питание, заранее благодарю...
Разрывается от чернослива кишечник
Верно
Спасибо! Мне понравились упражнения.😊
Раньше тоже учила всех подряд,а теперь сама столкнулась и все что вы говорите это не всем подходит,надо лечить причину следственной связи,запор просто так не случается
Точно!
Спасибо большое! Как раз проблема.
Доброе время суток!У меня после удаления щитовидной железы сразу появились запоры.За 20 с лишним лет многое перепробовала.Последнее время делаю так.Заливаю 2 ст.л.семенем льна водой комнатной температуры,утром натощак выпивю всё,и воду,и семена Воды 300 мл.( Примерно,кружку)Через 30 мин .завтрак.Может,кому поможет.Ленивый кишечник...а семя льна спрособствует продвижению каловых масс и легкой эвакуации содержимого из кишечника.Для меня это самый безопасный способ,главное,ничем не травлюсь.
А можно на ночь выпивать ??
А заливаете с вечера? чтобы утром пить?утром не кипятите 5мин на слабом огне и не бьёте блендером?
Псиллим вам в помощь.
Нет,не кипячу,не блендере Только так,как написала.Думаю,что можно и на ночь.И если не полный желудок.
Вечером заливаю,стоит ночь,за это время семена становятся скользкими и разбухшими
Здорово! Спасибо большое!!!❤
Мне помогает питье воды до 1,5 лит. вдень, и висцеральный массаж желч. протоков, желчного пузыря по методу Т Кармацклго. Валентина 66л. Казахстан.
Я не нашла в интернете его.Можете прислать ссылку на видео,пожалуйста?
Можете прислать и мне ссылку или рецепт ?
Уменя запорот от опущения кишечника и ничего кроме слабительного непомогает Опущение бывает от тяжолой работы и от тяжолых родов
Ольга Шишова
У меня так же опущения кишечника,непроходимость кала.😢
Как проверить что кишечник опущен ?
Спасибо,что перечислили продукты питания 🌹
Алиса, очень актуальная тема! Спасибо Вам!
Алиса, спасибо огромное!
Алиса спасибо Вам большое. Очень актуальная тема для многих.
Буду пробовать еще и эти упражнения. Ни вода ни чернослив ни каскара ни буряк...
То же самое,вода не помогает,пью теплую и с вечера и с утра и днем
@@ГалинаЩетинникова-ф5йнужно наладить питание, отказаться от белого хлеба, конд. Изделий, диета, вода утром натощак 2ст тёплой через 30 - 40 мин завтрак
@@ГалинаЩетинникова-ф5й надо правильно питаться
Возможно, изгиб?...
Очень хорошие упражнения,благодарю!
Хочу оставить свой положительный комментарий и благодарность Алисе,это просто чудо,делаю уже неделю зарядку по утрам и я забыла что такое запоры и понятно таблетки, во первых почти не болит голова,а раньше я не могла голову отодрать от подушки даже провела над собой эксперемент,у меня от красного вина были запоры что никакие таблетки не брали и вот я решилась попробывать их не пить после бокала красного и все супер, мне они не нужны Так что девочки и мальчики это работает
Наталья, благодарю вас за отзыв!)
Очень ценно ❤
Главное узнать, что запоры от красного вина. Вы его каждый день пьёте, раз заработали от него запор. Жесть какая-то
@@galina174 Чего же у нас люди такие агрессивные.....не важно сколько пью бокал или два сразу запор.....конечно отчитываться не обязано перед Вами,но я так понимаю лопните от любопытства. А почему вы решили,что я пью в большом количестве,а что праздников не существует.....у всех организмы разные и по себе людей не судите
@@natalya1139 Да нет, я не это имела в виду. Аы же написали, что запоры от красного вина. Значит, надо его не пить, а что-нибудь другое. А я, к сожалению, совсем не пью. Так что извините за недопонимание
,😅
С упражнениями Кегеля осторожнее, я до чего доделала и попала в Питер в военно-медицинскую академию.Все упражнения для молодых. Мне 61 год
А почему осторожней,везде только и рекомендуют при опущении!
И мне интересно 🙄@@lusilusikukuku6931
Что не так с ними, можно подробнее? На них одна надежда...
Я ем утром сваренное всмятку 1 яйцо.( До этого выпиваю 250 мл.теплой воды, глоточками, сидя) . Через час завтракаю.Помогает.
Повезло. Делаю то же самое.. как не было, так и нет.
Вы не знаете что-то такое серьёзные запоры! Такие советы это пыль!
Блоки, спазмы итд это в голове,это когда не можешь переварить какую то информацию, какое-то событие,факт,итд, тогда и кишечник не может переварить... кишечник наш второй мозг... высвободить мозг надо сначало от предрассудков,страхов,зажимов ,блоков,тревог и пр,
Лайк за ваши упражнения для позвоночника, но они не не решат проблему запоров. Для того что бы убрать запор, нужно найти причину запоров и убрать ее, а организм с запорами справится самостоятельно.
Есть причина: врождённая и спайки после операций. И тут сам организм не справляется. У каждого своя причина.
По поводу воды - полная ерунда. Пью 1,5 л в день,результат ноль.
Добавьте перед сном 100г отвар слабительный трав ! Купить в аптеке ! Пить 1 месяц ! Перерыв и повторить
Та же самая фигня.
@@ludmilayegorkina4201От слаби ельных трав, таких как сенаде происходит раздражение слизистой кишечника. И они не вылечивают а только на время помогают, а потом к ним привыкание.
@@ludmilayegorkina4201к травам тоже привыкание, помогают ,пока принимаешь
Помогает не много тёплая вода особено с утра
Это гимнастика для молодых и здоровых людей , к проблеме отношения не имеет .
Согласна, не для пожилого возраста такая зарядка .
Это просто упражнения для поясничного отдела, растяжка. К запорам не имеет никакого отношения.
А опытные врачи говорят, делать массаж не по кругу, а змейкой.
А МНОГИЕ НУТРИЦИОЛОГИ СОВЕТУЮТ ПИТЬ КОФЕ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПЕРИСТАЛЬТИКИ КИШЕЧНИКА. КОГО СЛУШАТЬ?
😂😂😂😂
Тк кофе усиливает желчевыделение, как горечь
Я слышал от некоторых, что кофе натощак(без молока.) усиливает перистальтику.
Да, и многие специалисты говорят, что клетчатку нельзя во время запора
У каждого человека свои проблемы в организме и надо проверить кишечник прежде всего
И весь организм
С молоком@@матвейиваненков
Напишите кому помогло!☝️
Алисе
СПАСИБА..ВАМ ДОКТОР👍💖💖✌...
Люди напишите кто нибудь просрался после упражнений?
😅
никто
😅😅😅
Сама ищу кому помогло😂 ну наверно помогает, раз никто не отписался, все срут😂
Это упражнение помогает у кого все нормально со стулом 😮
Все об одном и том же, а толку ноль от этих одних и тех же рекомендаций. Вот прочитал в комментарии про варенец. Обязательно попробую. Это чётко и конкретно сказано без этой "бесконечной лишней словесной воды".
Большое спасибо, поучительно.
Обязательно попробую.❤
Раньше были такие проблемы, пока ела плохо, не добавляла в рацион полезные жиры, много зелени( клетчатки) Сейчас всё ок)
Спасибо за упражнения❤❤❤❤
Мячик
😊😊э
Спасибо большое! ❤❤❤
Дякую за все! ❤❤❤✌✌✌🙏🙏🙏
Ավելի լավ կլիներ մի հիվանդի հետ այդպես զբաղվելով ցույց տայիք արդյունք։ Թե չէ դուք առողջ, երիտասարդ, անթերի մարմնով ցույց եք տալիս մի բան, որը, ի սկզբանե, ձեզ չէր էլ անհանգստացնում։
Какая красивая фигура Алиса !
Во во!для этого она и сняла видео.
Толку НИКАКОГО!не моорочтетголову людям!
Киви, водв, упражнения, чернослив не помогло.Вашм управления для молодежи.С массажем осторожно.
Все нсдо пробовать
Скажите пожалуйста, в какое время суток лучше делать такие упражнения?
Спасибо, часов в 6 начну.. Упражнения хорошие, попробую, авось поможет. Дай бог, чтобы помогло. Благодарю Вас. Всего вам доброго.😮😢😅😊❤😮😮
❤❤❤Благодарю Вас!!!!!
Если у меня колоноптоз,можно делать такой массаж? По сути поперечная кишка лежит на сигмовидной.И сигмовидная очень петлистая и удлиненная.
Алиса, я сейчас прохожу ваш курс "Про-молодость". Последние месяцы, перед курсом, проблема запоров стала для меня очень актуальной, но я заметила, что когда начался курс, буквально через неделю или полторы проблема с запорами исчезла! Я предполагаю, что немаловажную роль сыграли упражнения, которые вы даёте на курсе, плюс молодильное меню. Упражнения - огонь! Благодарю вас за курс!
ЗАПОРЫ МОГУТ БЫТЬ ИЗ-ЗА ПОЯСНИЧНЫХ ГРЫЖ И ОТ СПАЗМОВ МЫШЦ И НЕРВНЫХ ОКОНЧАНИЙ В ПОЯСНИЧНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА.
А также от работы вагуса
@@ЕленаПетрова-я3з5кхуягуса, новое слово выучил?
И что делать?
А ещё запоры бывают при опущение кишечника.
Спасибо очень-очень полезен это гимнастика
Когда лучшие делать эти упражнения утром ? На голодный кишечник ? Или перед сном ?
Когда делать упражнения утром или вечером
Пол коло виноград кушаю.через три часа бегу в туалет .мне помогает
В одном видео Вы говорите о управлении Кегеля, какое оно полезное. А тут говорите, что его нельзя делать?
От запора, хорошо помогает кислое молоко или свекла вареная
неа
Нет , не помогает , если причина запора во внутрених заболеваниях .
у вас запора и не было
Можно спросить,если противопоказание как например жкб!?
Непонятна как тряска ног связана с микрофлорой кишечника.
Честно говоря, мне тоже. Главное - что- нибудь эдакое ввернуть...
Разбудить лимфу.
Хорошее средство от запоров-ФИТОМУЦИЛ. Шелуха семян подорожника (псилиум) и плоды сливы домашней. Можно даже детям с 3-х лет. Частота испражнений считается нормальной от 3-х раз в день до 1 раза в 3 дня.
Это обычные упражнения!! Никакой пользы от запора они не имеют!! Знаю это на
100 процентов!! Сейчас столько появилось ,, специалистов’’, что думают, то и вещают!
А причина, просто заработать денег!!
Массаж кожножировой ,верхний слой масажировать по кругу?может просто гладить?
Скручивания нельзя при остеопорозе, как у меня.
кто вам сказал?
@@НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф эндокринолог
Я антидепрессантами посадил кишечник, уже два года
.Начал делать гимнастику, пока эффекта нет .
А если причина дисбактериоз, полипы, долихосигма? Что толку от ваших упражнений?
Спасибо за гипнастику
Такие упражнения не всем можно, ходьба и еда плюс вода , все в комплексе
эти упражнения нужны каждому, буду пробовать. Мне еще от запоров нравится ревень витаботаника от эвалар, натуральный препарат, действует мягко, очищает кишечник.
Отлично
В аптеке есть такой ревень или нет.
Мне помогает фитолакс таблетки ....как по маслу идёт .Но сейчас не пъю ....
@@НатальяНатальева-ь6в мне подруга фитолакс советовала тоже, вроде как в жевательных таблетках использует давно, довольна. У него немного другое действие как я поняла, тут каждому свое)
@@НатальяНатальева-ь6в мне подруга фитолакс советовала тоже, вроде как в жевательных таблетках использует давно, довольна. У него немного другое действие как я поняла, тут каждому свое)
Здравствуйте. А беременным можно делать это упражнение? Спасибо
Спасибо.большое ❤❤❤❤❤
Без диагностики ?
Шедеврально .......
Спасибо. Вам. За. Эта. Упражнение. Сразу. После. Эта. Помагло
Надоели,как вы надоели знатоки в ковычках.
Может помочь сходить клизма с утренней мочей.не лечит.но легче.
Мне помогает псиллиум.
Как часто надо делать эти упражнения?
Спасибо большое 🤝❤
Самое лучшее яблоко и сливочное масло.
Здравствуйте! Как подкрутить копчик???😬😬
А если есть грыжи, можно скрутки? Спасибо
Ни в коем случаи нельзя!
😅 так вот о ж.😢
Я делаю и всё ок.
Разнообразно надо питаться овощи в тушеном виде кушать надо вкусно кишечник будет рад жирненькое мясо тоже употребляю
Я много вода выпила потом живот болеет и кишечники тоже что делать
Если запор длительного характера , необходимо обследование - колоноскопия , гастроэнтеролог и гепатолог . Все узи , это извините для одного ,, места,, . Только КТ или МРТ более инфармационое дает обследования . Не тратьте деньги на узи.Пишут так же ,что утром стакан тёплого или горячей воды , но это для того что б запустить желчный . Не от запора .
Можно ли массаж при синдроме раздраженного кишечника?
А когда лучше делать такую гимнастику по утрам?
Чернослив 8 шт залить на ночь водой, утром выпить воду от чернослива (часа за полтора до выхода на работу) и скушать чернослив.Можно дюфалак,также с утра, 20мл запить стаканом воды,можно двумя.,тремя, через 30 мин покушать.Дюфалак лучше пить с утра натощак,по другому он плохо работает.
А ещё ведро огурцов, а утром - клизма😅 и порядок😂😂😂
Спасибо за ваши упражнения но толку ноль, для запора не действуют..
Эти упражнения только для молодых.
Мой дед ему 72 года,он бегает по утрам и делает зарядку,а вот такую зарядку для кишечника он делает не ставя с кровати,следит за питанием,стройный.Он массажист и до сих пор работает.Для ленивый всегда найдутся отговорки,то возраст,то болячки.
Стакан чернослива,запить молоком из магазина-результат 100% =ый
Скушать стакан чернослива🤔
@@ИринаИрина-э9к ...и выпить поллитра молока (кефира, ряженки) из магазина - всё натощак
Динамика кишечника нарушена.
Пукать при запорах это нормально или нет?
Да, я сказала врачам, что у меня запоры по несколько дней, но пукаю, они сказали, что это хорошо.
Диета - вот главное , чтобы не было запора и еще лекарство Фестал , я принимаю Панкреатин или Креон , ходьба и вода 😊
10:46
Диета не помогает, уже пол года на строгой диете.
Спасибо. 👍🌹
А если поменяны два тазобедренныхсустава, могу ли я делать такую зарядку суставы не вылетят?
Упражнение-дело хорошее, но иногда всё-таки без слабительных и клизм не обойтись. Я Энема Клин ставлю в крайних случаях, потому что иначе никак мучения не прекратятся))) а после этой клизмы в туалет минут через 5-10 получается сходить. За упражнения-спасибо, обязательно попробую
B v
Крутити халахуб..и всё восстаеовиться
Столовую ложку льняного масла, перемешать в стакане кефира. Принимать после ужина. Проверено на себе.
черный кофе слабительный эффект несет
Не факт все мы разные одному киви и кофе помогает а другому ничего из выше перечисленных советов проблемы разные и подход разный и не всегда помогает
После операции аппендицита можно делать эту упражнению?
Назначили таблетки от недержания мочи помогло но пришла проблемма с туалетом по большому😮
Спасибо! Попробую.
Я выполнила несколко упражнение есть эффективность
10:35
Ешьте феники каждыи день по 6.7штук и все в норме и пеите укроп ст ложка семян укропа залить кирятком укутаите пусть настоится стакан настоя три раза в день еще нармолизуется давление всем здоровья
Не помогает,ем уже 2года просто нравятся вместо сахара