Региночка, спасибо вам за ваш труд и заботу о нас! Мне 70 лет и так хочется ещё побыть в тонусе, но как не стараешься организм всё равно делает сбой😢. Наш организ,как машина, с возрастом стареет. Огромная просьба,пожалуйста, сделайте цикл лекций по питанию пожилых людей, кому 70 -80 лет. Завтрак, обед, ужин. Мы с нетерпением будем ждать .
Вы настоящий доктор не те доктора что сидят в больнице и ничего не знают я узнала много хорошего хотя стараюсь питаться правильго Желаю вам красотуля бьть всегда такой помогать людям говорить правду здоровья крепкого Ангела Хранителя иБожьей благодати с уваж. СВЕТЛАННА ИЗ ОДЕССЫ
Ни один врач вам не скажет то что рассказала нам Региночка❤это просто прекрасно что есть такой человек который знает и нас оповестит как нужно питаться правильно. Спасибо большое вам за эти рекомендации ❤
Смотрю вас под завтрак: цв. капуста в яйце жареная, с курочкой, сыром, зеленью, плюс овощной салатик, цикорий с миндальным молоком, и черника на десерт. Я объелась😅
@@ТатьянаНавальнева-е1о Христос дал человеку эту земную жизнь лишь для того чтобы мы сделали выбор где мы хотим провести вечность и сохранить этот выбор до конца земной жизни и только для этого, а люди отвергают Христа ради этой короткой земной жизни и потом идут в ад навечно...
Живете в рабской стране, когда кучка людей обогащается, а все другие даже на завтрак заработать не могут. Но нет недовольства. Только в Москве люди живуть как во всем мире. А в других городах голод, срач
Я вас смотрю всегда когда захожу в ютуб) Очень доступно, интересно и информативно А ещё вы прекрасно выглядите, что тоже немаловажно) Благодарю вас !Всех благ!
Завтракала овсяной кашей из цельного зерна + салат из квашеной капусты с пореем и чесноком, заправка -оливковое нерафинированное масло с розмарином , выращенным на подоконнике.И еще яйца пашот. М-м-м!
Утром есть некогда,то одно срочно надо сделать,куда нибудь сходить ,даже в магазин ,с утра,пока народу не слишком много во избежании поймать вирус. А там уже обед,ну можно поесть,ужин опять или пропуск или что то лёгкое. Получается интервальное 18 на 2 .
Очень интересно послушать про запоры и как наладить работу кишечника? Диагноз, синдром раздражённого кишечника, гастрит, колит, язвенная болезнь желудка. Спасибо🙏💕
Она похоже далека от этой темы. Сказала, что утром, встав с постели надо завтракать. А верующие люди, воцерковленные , сначала молитвенное правило читают и не вкушают пищу до 10-11 часов дня, т.к. именно к этому времени заканчивается Литургия. Да и не заморачиваться что им есть.Томатный сок и хлеб чем не еда. Я заферментировала овес, буду кисели варить. Квашеные овощи: капуста, огурцы. Пророщенные зерно! С голоду не умрешь! Главное, чтобы поменьше и один раз в день - вот это бы выдержать. А наипаче ни на кого зла не держать и не ссориться. Научиться молчать больше и читать Святое Писание. Посещать службы, а они очень длительные, где-то 7 часов длятся на первой и последней неделе Великого Поста. С Богом.
@@Всёожизни-н3гКто болеет, поститься в еде нельзя...или в меру своих сил, например не кушать только мясо, или то к чему у вас страсть, как у меня, например- сладости)
Умница красавица доктор,спасибо, реальные продукты А то уже не знаю кому верить,советуют строгие ограничения ,без сладкого, иногда продукты многие не по карману
Глворят, сок лопуха рассасывает кисты, ранней весной нарвать лист лоруха извдечь сок и пить утром на тощае немного оазбпвив водой. .1 ст.дожка. нет никакой горечи. Пьется легко
Спасибо вам за прекрасное видео! Смотрю его в правильном положении , лежа у стены ногами вверх 😊 я так же, как и вы Регина жду с нетерпением завтрака, люблю его готовить и каждый день разный и вкусный и как оказалось полезный! Но вес, не уходит, хотя имею 3-4 лишних кг. Пока не могу отказаться от сладенького, хотя кофе и чай пью без него. Ваше видео было для меня полезным, еще раз спасибо, что делитесь с нами советами 🌸
Самый любимый бутер - хлеб с маслом , сверху яйцо вареное и сверху дольки огурцов- это едим всегда в Германии! Такие багеты и продают в пекарнях. Багет , или булочка с яйцом, салатом и огурцом.Мне 58, ем всегда яйца с утра и кофе. На сырный бутер тоже кладем дольки огурцов всегда. Сыр едим каждый день утром и вечером.
Как раз завтракаю и смотрю. Булочку гречишно-чечевично-нутовую с добавлением льняной муки и расторопши (на яблочном пюре)с печеночным паштетом с зеленью и авокадо тоже собств. приготовления с огромным кол-вом зелени(фрезия, укроп,салат+помидор). В конце-вымоченный в воде миндаль. Через мин. 40 выпью чай из малиновых листьев с лимоном...
Регина расскажите про питание во время Рамадана. Кому противопоказано. Как питаться рано утром и иметь энергию на весь день. Как не переедать вечером во время поста. Спасибо
Я приготовила на ужин рис с овощами, много специй правда😊спасибо за интересную и полезную информацию. Обычно не завтракаю, только кофе. Теперь буду завтракать и постараюсь без кофе. Люблю на завтрак яйца, но жарю их 😋
Регина у меня вопрос. Что есть на ужин и какие порции. Квашенную капусту, солёные огурцы, копченую или сольную рыбу можно и что насчёт супов. Очень нравиться суп есть вечером, что вы об этом думаете?
Доброго дня, Регина. Смотрела передачу Большие девочки, нашла Вас в соц.сетях. и хочу попробовать похудеть на Ваших рекомендациях. Завтрак уже записала. Буду искать обед и ужин. Большое спасибо за Ваш эфир. Всё доступно и понятно.
Смотрю под окрошку. Всегда правильно завтракаю. Еще бы обедать и ужинать правильно. Стараюсь, но не всегда получается. Сбалансированное питание лечит все болезни.
есть такая штука у французов завтрак сьедай сам,обед раздели с другом а ужин отдай другому так что уж хотя бы не переедать вечером и то уже не плохо чем меньше едим вечером тем лучше спим так советуют и врачи особенно людям в возрасте всего вам хорошего и здоровья конечно😂😂
Здравствуйте Регина. Подскажите, пожалуйста, можно ли безболезненно для процесса похудения использовать консервированные овощи в качестве клетчатки. Все закатки производятся из овощей выращенных на собственном участке
Кофе с САХАРОМ НАТОЩАК- это инсулин до потолка! Сначала салат, затем белок, жирок(масло сливочное и т. д.), а уж потом на эту прослойку, если хочется, то кофе с сахаром или фрукт.
Добрый день Скажите пожалуйста нужно ли принимать урсодезоксихолевую кислоту, если удалили желчный пузырь, и недавно поставили диагноз неалкогольная жировая болезнь печени?
Вопрос нефрологу. У меня ХБП, высокий вровень креатинина, мочевины и мочевой к-ты. Белок рекомендуется ограничивать и даже совсем убрать из рациона, заменив кетостерилом. Я стараюсь употреблять меньше белка. А все диеты построены на белке. Есть только овощи (так имеется гастрит, слизистая истончена) и каши? Как быть и что есть? Буду очень ждать Ваших советов.
Регина, я читала, что нельзя вместе есть огурцы и помидоры, потому что огурцы защелачивают, а помидоры закисляют организм. И вместе они в кишечнике создают дикое брожение
Экспресс-курс: Плоский живот за 14 дней!
Регистрация: reginadoctor.com/express?
😊
Очень вкусно звучит : 😅
❤❤❤😂❤😂❤❤🎉😢🎉😢 1:38 @@СофияГригорук-д1ь
Региночка, спасибо вам за ваш труд и заботу о нас! Мне 70 лет и так хочется ещё побыть в тонусе, но как не стараешься организм всё равно делает сбой😢. Наш организ,как машина, с возрастом стареет. Огромная просьба,пожалуйста, сделайте цикл лекций по питанию пожилых людей, кому 70 -80 лет. Завтрак, обед, ужин.
Мы с нетерпением будем ждать .
Да всё то же самое!
Да точно было бы неплохо
Дименцию
Лечить вам надо
Отличная лекция! Один из самых адекватных врачей кто не демонизирует продукты, приятно слушать😊
Спасибо 💚
Вы настоящий доктор не те доктора что сидят в больнице и ничего не знают я узнала много хорошего хотя стараюсь питаться правильго Желаю вам красотуля бьть всегда такой помогать людям говорить правду здоровья крепкого Ангела Хранителя иБожьей благодати с уваж. СВЕТЛАННА ИЗ ОДЕССЫ
Спасибо Вам за ваш труд. Благодаря тому,что питаюсь по вашим рекомендациям,сбросила 15 кг.за год,без стресса и жестких ограничений. ❤
Скажите пожалуйста как вы питаетесь?
@@Este-v1t План питания Регина скинула. Могу вам прислать.
Спасибо доктор, просто ,доходчиво, реально ,красавица да ещё многодетная мама..!!!!
super facile à faire et très
appétissant surtout les salades pour moi une petite mandarine ou 1 pomme tout les matin merci beaucoup à reguina ❤
Спасибо золотой доктор!❤❤❤Очень приятно вас слушать,а дикция какая❤❤❤ Регина вы красавица !❤❤❤
Прекрасная диетолог, мое открытие сегодняшнего дня!
Ни один врач вам не скажет то что рассказала нам Региночка❤это просто прекрасно что есть такой человек который знает и нас оповестит как нужно питаться правильно. Спасибо большое вам за эти рекомендации ❤
Смотрю вас под завтрак: цв. капуста в яйце жареная, с курочкой, сыром, зеленью, плюс овощной салатик, цикорий с миндальным молоком, и черника на десерт. Я объелась😅
Ждем видео про сладкое, как его можно есть.
Христос сказал что не хлебом одним будет жить человек, но всяким Словом исходящим из уст Божиих!
Аминь🙏🏻
А вы знаете сколько стоит печень трески и рыба,спасибо за совет нашей пенсии только на один завтрак...
@@ТатьянаНавальнева-е1оВы не тому человеку задали вопрос.
@@ТатьянаНавальнева-е1о Христос дал человеку эту земную жизнь лишь для того чтобы мы сделали выбор где мы хотим провести вечность и сохранить этот выбор до конца земной жизни и только для этого, а люди отвергают Христа ради этой короткой земной жизни и потом идут в ад навечно...
Живете в рабской стране, когда кучка людей обогащается, а все другие даже на завтрак заработать не могут. Но нет недовольства. Только в Москве люди живуть как во всем мире. А в других городах голод, срач
Прекрасное объяснение информации, Регина! Четко, грамотно, понятно.без лишней воды.Методически - безупречно.❤
Я слушаю Вас, дорогой доктор, под лакомство ягодами голубики после обеда индейки с киноа и зелёным салатом.
Регина, доктор от Бога, спасиба, за любовь помогат людям, и за знание .😊
Расскажите о питании, при панкреатите более подробно, и в какой последовательности включать разрешённые продукты.
Вряд ли она расскажет, они за деньги продают данные программы, мне тоже актуально это, но вряд ли я дождусь бесплатной информации
Приятный стиль подачи материала.Четко,конкретно,быстро.Спасибо
Спасибо Вам огромное за такую полезную информацию!!!👍👍🌷🌷🌷
Смотрю как раз за завтраком с творожной запеканкой, кофе и яблоком 😊
Мне очень приятно слушать вас,даже настроение поднимается🎉🎉
Благодарю, Регина!!! Такая необходимая информация!!! ❤❤❤
обязательно ждём выпуск про сладкое!))
Регина большое спасибо! Очень полезная информация. Становится многое понятно в питании и как оно влияет на здоровье. Позитивная женщина.
БЛАГОДАРЮ ВАС РЕГИНА ДОКТОР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Я вас смотрю всегда когда захожу в ютуб)
Очень доступно, интересно и информативно
А ещё вы прекрасно выглядите, что тоже немаловажно)
Благодарю вас !Всех благ!
Завтракала овсяной кашей из цельного зерна + салат из квашеной капусты с пореем и чесноком, заправка -оливковое нерафинированное масло с розмарином , выращенным на подоконнике.И еще яйца пашот. М-м-м!
Про сладкое обязательно!!!Спасибо за отличный выпуск!!!
Ешьте клетчатку и к сладкому тяга пропадет.Доктор ведь сказала.
СПАСИБО❤
Утром есть некогда,то одно срочно надо сделать,куда нибудь сходить ,даже в магазин ,с утра,пока народу не слишком много во избежании поймать вирус. А там уже обед,ну можно поесть,ужин опять или пропуск или что то лёгкое. Получается интервальное 18 на 2 .
Спасибо за конкретную информацию по завтракам. Ждем такую же по обедам и ужинам.
Регина, Вы суперская!
Слушаю получаю важную информацию, наслаждаюсь Вашим личиком и обещаю соблюдать Ваши советы. Спасибо Вам.
Всем ЗДОРОВЬЯ!!
Здоровья вашим деткам !
Спасибо Вам огромное ❤❤❤ что Вы так полезно качественно объясняете информацыю
Очень интересно послушать про запоры и как наладить работу кишечника? Диагноз, синдром раздражённого кишечника, гастрит, колит, язвенная болезнь желудка. Спасибо🙏💕
Регина да запишите как при сбалансированном питании есть сладкое 👏
Расскажите пожалуйста о питании в пост. Через неделю начнется. Очень буду ждать. Думаю многие также будут согласны со мной. Спасибо!
Хорошая тема! Хотелось бы узнать, что доктор Регина посоветует.
Она похоже далека от этой темы. Сказала, что утром, встав с постели надо завтракать. А верующие люди, воцерковленные , сначала молитвенное правило читают и не вкушают пищу до 10-11 часов дня, т.к. именно к этому времени заканчивается Литургия. Да и не заморачиваться что им есть.Томатный сок и хлеб чем не еда. Я заферментировала овес, буду кисели варить. Квашеные овощи: капуста, огурцы. Пророщенные зерно! С голоду не умрешь! Главное, чтобы поменьше и один раз в день - вот это бы выдержать. А наипаче ни на кого зла не держать и не ссориться. Научиться молчать больше и читать Святое Писание. Посещать службы, а они очень длительные, где-то 7 часов длятся на первой и последней неделе Великого Поста. С Богом.
В пост главное☝️ не съесть друг друга !!!!
@@user-jq5zk9fd3r а если сахарный диабед?как кушать а один раз пропустила обед и сахарная кома
@@Всёожизни-н3гКто болеет, поститься в еде нельзя...или в меру своих сил, например не кушать только мясо, или то к чему у вас страсть, как у меня, например- сладости)
Конечно, хочется узнать, как правильно включать в рацион вкусняшки 😊
Какая экспрессия изложения !
Умничка,убедительно,настоящий личный Доктор !❤
Умница красавица доктор,спасибо, реальные продукты
А то уже не знаю кому верить,советуют строгие ограничения ,без сладкого, иногда продукты многие не по карману
Доктор спасибо за полезные советы по питанию .
Буду выполнять ваши. Рекомендации.
спасибо большое успокоили и порадовали а то только и слышно это не ешь то не ешь уже боишься в магазин зайти !!!!!!!!!🤣🤣🤣
Такая красивая❤, умница!! Полезные вещи ещё рассказывает!
Очень ценные и адекватные рекомендации. Интуитивно так и питаюсь
Спасибо большое доктор вы так хорошо рассказываете❤❤❤
Спасибо Регина очень доходчиво все обьясняешь.
Спасибочки доктор, интересно и полезно! Будем внедрять ваши съедобные советы и правила в систему питания!)😊
Очень хочется информацию, как иногда съесть сладкое без вреда здоровью, благодарю!
В первой половине дня
Фрукты и сухофрукты в помощь..в меру, не более 3.. все остальное вред
На завтрак можно ли кашу как вы относитесь к гречневым хлопьям,спасибо за ваши лекции
Дорогой Доктор здравствуйте!
Расскажите пож о кистах в почках,что это от чего и надо ли лечить? Спасибо!
Глворят, сок лопуха рассасывает кисты, ранней весной нарвать лист лоруха извдечь сок и пить утром на тощае немного оазбпвив водой. .1 ст.дожка. нет никакой горечи. Пьется легко
Обаятельная и большая умница, все по существу, спасибо.
Спасибо вам за прекрасное видео! Смотрю его в правильном положении , лежа у стены ногами вверх 😊 я так же, как и вы Регина жду с нетерпением завтрака, люблю его готовить и каждый день разный и вкусный и как оказалось полезный! Но вес, не уходит, хотя имею 3-4 лишних кг. Пока не могу отказаться от сладенького, хотя кофе и чай пью без него. Ваше видео было для меня полезным, еще раз спасибо, что делитесь с нами советами 🌸
Умница, доступно, толково,спасибо,до новых полезных встреч.
Регина вы классно доносите суть,РАд вам,оч вовремя бог мне голову включил подписаться на вас,вы умница.
Судя по аватарке - не включил
@@zoiakravchenko8983 Аватарка что надо,вам бы зомби дал бы бог света в мозги,было б хорошо.
Регина! Так рассказываете, что захотелось помолодеть,,, , очень похожи на меня
Здравствуйте, а как вы относитесь, к костному бульону, который варится 12_24часа?
Да,пожалуйста, самим готовить каждый раз,думаю не реально, 12 часов варить
Самый любимый бутер - хлеб с маслом , сверху яйцо вареное и сверху дольки огурцов- это едим всегда в Германии! Такие багеты и продают в пекарнях. Багет , или булочка с яйцом, салатом и огурцом.Мне 58, ем всегда яйца с утра и кофе. На сырный бутер тоже кладем дольки огурцов всегда. Сыр едим каждый день утром и вечером.
ОЧЕНЬ ВКУСНО И ИНТЕРЕСНО
@@nelliloos6201👍😍
Аутогеный гастрит,питание и лечение. Спасибо.
Регина, очень здорово, что Вы пазбираете конкретные продукты из магазинов
Да очень хотим про сладкое😊
спасибо, Вы подняли мне настроение
Как раз завтракаю и смотрю. Булочку гречишно-чечевично-нутовую с добавлением льняной муки и расторопши (на яблочном пюре)с печеночным паштетом с зеленью и авокадо тоже собств. приготовления с огромным кол-вом зелени(фрезия, укроп,салат+помидор). В конце-вымоченный в воде миндаль. Через мин. 40 выпью чай из малиновых листьев с лимоном...
Ничего себе завтрак?! На работу можно не спешить😉😏🫣
Как вкусно и правильно и полезно!
@@СветланаВасильева-о3п но слишком много всего- этим надо заниматься🫣
Регина расскажите про питание во время Рамадана. Кому противопоказано. Как питаться рано утром и иметь энергию на весь день. Как не переедать вечером во время поста. Спасибо
Полезная информация и толково рассказала . Спасибо!😮
Спасибо 🙏 за полезную информацию❤
Нужен урок как есть сникерс🙏 а за это видео благодарность👍🤗💐
Благодарю вас за подробную инструкцию к полезному завтраку. Пусть хранит вас Господь ❤🎉
Вы убавили эмоции, спасибо, что говорите спокойно
Спасибо❤ полезная информация!
Спасибо
Очень полезная информация. Все изложено кратко и понятно. Спасибо большое!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Расскажите об изжоге, мучает каждый день
Овсянка с за мороженым фруктами зимой и запеканка,какао😊
Умничка,! Красавица!! Так понятно всё Рассказала !!! Спасибо большое !!! 🎉🎉
Сама прошла этот путь, есть опыт, молодец
Я приготовила на ужин рис с овощами, много специй правда😊спасибо за интересную и полезную информацию. Обычно не завтракаю, только кофе. Теперь буду завтракать и постараюсь без кофе. Люблю на завтрак яйца, но жарю их 😋
С вашим видео не похудеть. Слишком аппетитно рассказываете. 😊
Все доходчиво и понятно, просто молодец и красавица
Всё доступно, без лишней"воды", всё конкретно. Спасибо.
Господи как долго к главному . . . . .
Умничка!👍
Отличная подача толковой информации ❗️❗️❗️
Спасибо!❤️😇🙏🏻
Спасибо, милая девушка, как рада что нашла вас, так много узнала, подписка конечно и поделилась с многими❤
Регина у меня вопрос. Что есть на ужин и какие порции. Квашенную капусту, солёные огурцы, копченую или сольную рыбу можно и что насчёт супов. Очень нравиться суп есть вечером, что вы об этом думаете?
Спасибо! Татьяна Вейде
Доброго дня, Регина. Смотрела передачу Большие девочки, нашла Вас в соц.сетях. и хочу попробовать похудеть на Ваших рекомендациях.
Завтрак уже записала.
Буду искать обед и ужин.
Большое спасибо за Ваш эфир. Всё доступно и понятно.
Смотрю под окрошку. Всегда правильно завтракаю. Еще бы обедать и ужинать правильно. Стараюсь, но не всегда получается. Сбалансированное питание лечит все болезни.
есть такая штука у французов завтрак сьедай сам,обед раздели с другом а ужин отдай другому так что уж хотя бы не переедать вечером и то уже не плохо чем меньше едим вечером тем лучше спим так советуют и врачи особенно людям в возрасте всего вам хорошего и здоровья конечно😂😂
К сожалению, далеко не все
Дай Бог тебе здоровья крепкого и духа сильного.
Здравствуйте Регина. Подскажите, пожалуйста, можно ли безболезненно для процесса похудения использовать консервированные овощи в качестве клетчатки. Все закатки производятся из овощей выращенных на собственном участке
Дорогая Регина ,спасибо за эфир,на завтрак ем салат ,кашу с маслом,мясо,орехи,чернослив,добавляю ламинарию.Но натощак после воды -кофе с сахаром
Кофе с САХАРОМ НАТОЩАК- это инсулин до потолка! Сначала салат, затем белок, жирок(масло сливочное и т. д.), а уж потом на эту прослойку, если хочется, то кофе с сахаром или фрукт.
@@СветланаВасильева-о3п Спасибо,надо пробовать,тяжело отказаться от многолетней привычки
Регина , молодец !
Только молодые и здоровые могут себе обеспечить такое питание 🤷♂️🤷♂️🤷♂️
Добрый вечер, люблю слив масло, могу отрезать кусочек и просто так съесть😮
Восхищаюсь Вами, благодарю за совет правильного питания.❤
Спасибо за грамотные советы! 😊
Жотелось бы услышать о диете с простыми доступными продуктами
Спасибо. Очень доходчиво
Обожаю Ваши видео! Спасибо !
Расскажите, пожалуйста, режим питания во сколько, что и когда в течение дня есть?
Здравствуйте, как вы относитесь к маслу из виноградных косточек.
Смотрю под чай,травки бабушка собирала на огороде и сушила.тархун,мята,лимончик 👍
Добрый день Скажите пожалуйста нужно ли принимать урсодезоксихолевую кислоту, если удалили желчный пузырь, и недавно поставили диагноз неалкогольная жировая болезнь печени?
Хорошое видео.Спасибо.❤❤❤
Вопрос нефрологу. У меня ХБП, высокий вровень креатинина, мочевины и мочевой к-ты. Белок рекомендуется ограничивать и даже совсем убрать из рациона, заменив кетостерилом. Я стараюсь употреблять меньше белка. А все диеты построены на белке. Есть только овощи (так имеется гастрит, слизистая истончена) и каши? Как быть и что есть? Буду очень ждать Ваших советов.
Регина, я читала, что нельзя вместе есть огурцы и помидоры, потому что огурцы защелачивают, а помидоры закисляют организм. И вместе они в кишечнике создают дикое брожение
Никакого брожения от огурцов с помидорами
Огурцы 🥒 плюс 🍅 , повышают сахар в крови !!Я очень удивилась ее рекомендациям , и не согласна по поводу сыра , от него бывают проблемы со здоровьем !!
У кого брожение, ешьте их раздельно, приятного аппетита 🎉
Регина, добрый вечер. Подскажите, а можно при здоровом питании есть арахисовую не сладкую пасту. Спасибо
Доброго времени, Регина. Завтракая, всегда хочется запить. Можно ли? Когда после еды можно пить чай, кофе?)