7 ДОСТУПНЫХ и ПОЛЕЗНЫХ продуктов в УЖИН. СРОЧНО добавь эти продукты в свой ужин, и будешь здоров.
Вставка
- Опубліковано 31 тра 2024
- Забрать бесплатный Гайд по построению базового рациона: salebot.site/md/postroye_niye...
Видео про конкретные приемы пищи собрало большой отклик, поэтому продолжаем снимать этот формат. Это видео про полезные продукты на ужин. Какие продукты нужно включать в свой ужин, чтобы сохранить здоровье ЖКТ и всего организма в целом. Что нужно есть на ужин, чтобы быть полным сил для полноценной и продуктивной жизни.
00:00 - О чем видео
01:05 - Можно ли есть после 18 часов
01:54 - Белок в ужин
03:13 - 3 мои любимые рыбы на ужин
04:41 - Клетчатка на ужин
05:26 - Какие овощи я выбираю для ужина
06:18 - Растительный белок
07:51 - Улучшение работы жкт, желчного пузыря
08:52 - Вариант ужина со свеклой и тыквой
09:35 - Омлет на ужин
10:55 - Сэндвичи можно на ужин?
12:12 - Что пить на ужин
Экспресс-курс "Плоский живот": bit.ly/3OQAzAm
Мой инстаграм: bit.ly/ReginaDoctorInst
Мой телеграм: bit.ly/RD_Telegram
Ведение и продвижение UA-cam-каналов: bit.ly/3RyuRoD
#пп #ужин #похудение #питание
Про хлеб видео нужно)спасибо за это видео.
Очень нужен выпуск про хлеб 🙏
😂,ц
Да, спасибо, про хлеб, обожаю хлеб но его уже так раскритиковали что…
Да, то же про травы! Регина, это очень хорошие темы и Ваши видео - прекрасные. Спасибо!!!
Ждём про хлеб 🍞 пожалуйста 🙏
Поддерживаю. Про хлеб информация нужна.
А что кушать чтобы снизить холестерин
нужно про хлеб обязательно!
Про хлеб тоже жду
Присоединяюсь😉
Про хлеб ну очень интересно! Жду! Очень! Очень-очень !!! ❤
Жду видео про травы, улучшающие пищеварение, благодарю за полезную информацию 🌹
Маринка ,а чего жде те,?откройте гугл и
задайте вопрос .
Спасибо, Регина! Буду ждать видео про хлеб🍞
Спасибо❤
Вы просто прелесть Регина так полезно ваши советы ❤
Благодарю , Регина. Я не ужинаю, пообедала в 3 часа и до утра.
Регина вас так приятно слушать ❤
А мой любимый салат: свекла, яйцо,чеснок,заправить чуть сметанкой или майонезом😂😊😊Ем после 20,21 часса😊
Согласна,в молодости здоровье позволяет не задумываться обо всех тонкостях питания....но после 60 приходится думать....Спасибо Вам
Супер,я так давно искала подобную информацию.
Ем под розовуое рагу из инстаграма,на ночь ,очень проголодалась...😮
Про хлеб очень интересно
Регина, Вы волшебница
Спасибо доктор. Очень актуальные темы, что касаются желудка, питания , пищеварения, Вы доходчиво и ясно излагаете, Полезно слушать ваши советы, Успехов вам и счастья в личной жизни, Много людей рады видеть и слушать вас.
Очень интересно про хлеб
Регина и команда, благодарю! Про хлеб , про тяжесть пожалуйста. Спасибо вам большое!
Я не пробовала розмарин пить😊но с мясом очень вкусно. Спасибо за видео 👍👍👍 интересно будет про выбор хлеба и, конечно, травы💐🌺🌻🌼🥀
Да, про хлеб обязательно! Большое спасибо!
Была бы благодарна передачи относительно хлеба!❤
Конечно видео про хлеб просто жизненно необходимо ❤ спасибо
О хлебе важно знать следующее... Хлеб не просто должен быть бездрожжевой на воде и муке, он должен быть приготовлен на натуральной закваске. И это важно, надо спрашивать у пекарей или внимательно читать состав. И самый идеальный вариант - это не модифицированная пшеница, а ячмень, который никогда не модифицировали, т. е. ячменная мука и такая же закваска!
Спасибо за выпуск, ждем ролик про хлеб
Спасибо за полезную информацию
Сборник ❤
Я после 18 не ем и не хочется ,уже привыкла. Сон в 23 часа Желчный удален 56 лет. Чуствую себя в плане ЖКТ отлично🌞
про хлеб очень было бы интересно послушать!
Сделаю урок с разборами видов хлеба тогда.
Регина, просто супер!только очень быстрая речь, не успеваю записывать
В настройках найдите "Скорость воспроизведения" и измените на 0,75 будет помедленнее 💐
Регина Вы очень доступно рассказываите и очень вкусно, хочется Вас слушать и идти сразу готовить.
Спасибо!!! Про хлеб очень интересно!!!
😊Благодарю, круто 🙏
Хочу видео про хлеб, очень интересно❤
спасибо очень помогает
Молодец доктор, хорошо питается
Спасибо❤️про хлеб очень хочу.
Спасибо
Регина, Благодарю❤
Очень ждём!
Thank you so much
Приятно смотреть и слушать.... спасибо
Очень полезные видео 👏👏👏 спасибо🎉 про хлеб ждем 👌
Благодарю Вас.
Вы лучшая ❤
Спасибо за Ваш труд🙏Про хлеб это очень актуально!!!
Про хлеб, интересно)
Спасибо Регина!!
Спасибо большое! И про хлебушек, и про тяжесть очень-очень нужно!
Ваши ролики все интересны!!!
Регина, спасибо за полезную информацию! 🌸🌸🌸🌸🌸
Спосибо Регина!!
Благодарю за ценнейшую информацию ❤
Спасибо за видео Очень жду про травяной чай
Спасибо за видео, очень полезное.
Огромное спасибо
Спасибо за информацию 🥰
Спасибо вам большое за полезную информацию ❤
Благодарю 🌹 жду видео как снимать тяжесть после еды
Переедать не нужно. Порцию уменьшите. Продукты не совместимые могут быть в вашем рационе .И, уметь фильтровать информацию от этой женщины .
Регина, спасибо Вам огромное, обожаю Ваши видео!!!❤
Здравствуйте, очень интересно
Спасибо Ув. Доктор Регина за Ваш видео ролик!
😮
Все эфиры очень полезные🎉
Спасибо большое за информацию ❤
Спасибо огромное, доктор! как же все понятно, грамотно❤
Спасибо большое за информативный видеоролик❤
Спасибо, Регина, за просвещение😊! Жду видео о хлебе)
Спасибо большое Регина. Очень Крутая информация.
Спасибо большое😊
Очень коротко и конкретно. Благодарю, то что важно!!❤
Спасибо огромное!
Благодарю вас ,все по делу,без воды.
Очень ждём следующий выпуск ❤
Спасибо Вы прекрасьно!!!
Спасибо Регина для меня очень полезная информация
Спасибо большое, доктор. Вы делаете благое дело ❤❤❤❤
.
Да,Регина,очень интересно на счёт качества хлеба.Спасибо.
Благодарю за такую полезную информацию 😍🫶🏻 жду видео про хлеб 🥖
Отличное информативное видео, спасибо! Про хлеб - очень интересно видео посмотреть ❤
Спасибо. Про хлеб очень нужно.
очень интересно Вас слушать, и да, пожалуйста, про хлеб
Спасибо доктор. Жду видео про 🍞.❤
Очень вкусно рассказали!
Омлет. Просто и полезно. Благодарю!
Спасибо огромное за ваши видео, где каждое слово на вес золота!!! Найти хлеб в магазинах с хорошим составом это целый квест, поэтому очень нужен выпуск про хлеб!
Можно самим выпекать, на своей закваске.
Ждём про хлеб 🍞🍞🍞!!! Спасибо.
Короче, ни о чём говорила, говорила и ни о чём не сказала ничего.
Роскошный выпуск!!Регина, спасибо огромное за Ваш труд!!
Регина, очень интересная информация, спасибо вам большое! Пожалуйста разбор про хлеб.
Спасибо! Про хлеб интересно будет 🍞
очень интересно
Мне очень нравятся ваши видео ❤ ждём информацию о чаях
Огромное спасибо Вам! Очень полезная информацыя. Ждем соаеты про хлеб. Будьте здоровы!❤❤❤
Интересно про хлеб.❤
Спасибо,супер!
Очень нужная информация. Про хлеб хочется послушать.
СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!!!!!!!!!!
Регина,добрый день!Очень интересна информация про хлеб.
Спасибо, что вы есть!!! Тоже люблю отварную свёклу😊
Благодарю
Спасибо очень вы нам даёте прекрасные консультации для нашего здоровья
Спасибо, Класс, супер👌👍💯🌹 0:03
Спасибо,голубушка наша,Вам тоже здоровья и всех благ!