إزاي ممكن تخس في 7 أيام | إنت مش محتاج معجزة
Вставка
- Опубліковано 18 тра 2022
- بسم الله نبدأ التحدي الثاني من مسابقة صيف لذيذ من غير قلابيظ وهي مسابقة لمدة 8 أسابيع فرصة رائعة لكل من زاد وزنه بعد فصل الشتاء وشهر رمضان , فرصة لمن يريد أن يتخلص من دهونه في وقت قياسي ومن خلال أنظمة مجربة وصحية ونتيجتها مضمونة, أهم شئ التوكل على الله وإتباع الأنظمة بشكل صحيح , تحياتنا للجميع
#لو_نفسك_تخس
#صحتك_أهم
تضم المسابقة 3 أنظمة
1.نظام جميع الأوزان
2.نظام المرضعات
3.نظام الأشبال
مسابقة ممتعة
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
لدعم تطوير المحتوى عملنا حساب على منصة باتريون لمن يريد ان يكون شريك في التطوير
/ mostafaali
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesforever1.com/
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
play.google.com/store/apps/de...
سادسا" حسابنا الرسمي على إنستجرام مايقرب من 180 الف متابع
رابط الحساب
/ takhses_forever
سابعاً : قناتنا الرسمية على تلجرام "لو نفسك تخس" 16 الف مشترك
رابط القناة
t.me/s/takhsesforever1
ثامناً : حسابنا الرسمي على تويتر"لو نفسك تخس" 4500 متابع
رابط الحساب
/ takhsesforever
تاسعا: قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس" 140 الف مشترك
رابط القناة
/ @matbakhlwnefsaktekhes
عاشراً : قناة مهندس دايت الخاصة بحياتنا بعد التثبيت 57 الف مشترك
رابط القناة
/ @mostafaali4610
انا من المغرب اناكنت بوزن 120 كيلو والان 75 كيلو المدة 8 شهور الحمد لله وكنشكر البشمهندس الله يجازيك عنا كل خير شجعوني علشان اكمل
انامن.المغرب.شكرا.يامهندس
مبروك
شكرا يا هندسة
عقبال لي يا رب خاصني نقص 30 كيلو
من فضلك أنا أيضا من المغرب بغيت نبدا النظام ديالهم ومكنعرفش شي حوايج كيقولوها فحال القتة ورغيف سن و الردة
الموضوع باختصار لازم صبر وإلتزام وتقبل التغيرات سواء بطيء او سريع المهم الصبر ونعتبرها رحلة جميلة
يارب نحفني ونحف كل حدا نفسو يخس😊
اللهم امين يارب العالمين 🤲
يارب موفقة في رحلة النغيير
امين يارب العالمين هههههههههههه
امين يارب
يارب ساعدني اخس بصحه يارب
حبيبي وابني ربنا يبارك فيك انا عمري ٦٣ سنه وخسيت من ١١٨ ك نزلت ٤٣ك في ٧ شهور اي شكر مش حيكفيك حقك عكيت في العيد وندمت واتبعت الان اسبوع الإنقاذ
أنا عمري 21 سنة بلشت الريجيم من 15 يوم كنت 83 و اليوم وزنت لقيت 80 كيلو الحمد الله سأستمر لأصل إلى هدفي و شكرا جدا لعائلة لو نفسك تخس
ماشاءالله
اتبعتي اي نظام
الله يحفظك يا بش مهندس ربنا ايخليك اختك من فرنسا قبلت هذا التحدي وزني 115 كيلو شكرا على التشجيع بتاعك👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘😘😘
انا مش هقول لحضرتك غير ..الله يباركلك ف صحتك وأولادك ...انا جسمي حرفيا اتغير تغيير كلي ولسة مستمرة بإذن الله..اللهم لك الحمد والشكر
يعني انا لو مشيت علي نظام كل الأوزان ده لمراتي ده هيجيب نتيجه معاها في قد ايه هيا 105
جزاك الله خير الجزاء على كل الجهد ده وعلى كمية الأمل والتفاؤل اللي بتبثها في الناس
قبلت التحدى بوزن ٩٦ونفسي اكون ٧٥ ادعولي ربنا يجزيكو خير
وفقك الله تعالى على كل ما قدمته وجعله دائماً في ميزان حسناتك.
يقود العمل الرائع صاحبه إلى أبواب الجنة، لذلك أدعو الله أن يجازيك خيراً 💚 وجميع فريق العمل
ربنا يكرمك يا باشمهندس مصطفى انت وكل فريق لو نفسك كرما يليق بجلاله وكرمه وكرمه وكرما تعجب له السماوات والارض
انا مستمرة معاك وقبلت التحدي إن شاء الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك و يجزيك خير و يصلح حالك و يباركلك في حياتك و يحفظك❤️❤️👍👍👍👍👍👍
قبلت التحدي ان شاء الله يقدرني اكمل واوصل لوزني اامناسب لجسمي من غير امراض وصحه وعافيه وكل من قال اميين❤
بارك الله فيك وجزاك كل خير يا مهندس انشاء الله في ميزان حسناتك يارب
مستمرة وقبلت التحدي الجديد شكرا جزيلا على مجهودك اللهم اجعله في ميزان حسناتك. اللهم وفقنا لما تحبه وترضاه
جزاكم الله خيرا وجعله بميزان حسناتكم اللهم امين
قبلت هذا التحدي اللهم أعنى على استرداد عافيتى اللهم امين امين يارب العالمين بارك الله فيك ياباش مهندس
قبلت التحدي 💪
بنقع ونقوم ونكمل تاني عشان ربنا كاتبلنا اننا نوصل ان شاء الله اهم حاجه منيأسش ربنا يرزقنا الاستمرار في السعي💙💙💙💙
قبلت التحدي
مشكلتي اريد اخس والارادة صفر
جزاكم الله خيرا وجعلها الله فى ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا كثيرا ..ونفعنا الله بك ..وجعله فى ميزانك
قبلت التحدي ❤
باذن الله هالتحدي مااخربط ابد 💪🏽
معاكم باذن الله قبلت التحدي ♥️♥️♥️جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا كثيرا علي المجهود الرائع وربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب ويبارك فيك وفي جهودك الرائعة
قبلت التحدي إن شاء الله توصلوا إلى هدفكم على خير باذن الله تعالى
وانا معك من اول يوم رمضان 😍 والحمد لله النتيجة كانت حلوة ولحد هلا ماشية وبأذن الله ماراح يضعف ايماني 😍
@@user-rz4xm2my4j شكراً لالك
بالله عليكي ادعيلي اقدر
@@shefahmedali9999 ان شاء الله بتقدر بس انسا انك عامل حمية وخلي الامور طبيعية مافي داعي تحصر تفكيرك بالاكل وبعدين اقنع حالك وانت عم تاكل وجبتك انك شبعت مافي داعي تقول هنة عم ياكلو خبز 🍞 ورز وبطاطا والذي منو خليك هادي وامشي عالوصفة بتقدر صدقني
قبلت التحدي يا بشمهندس الإرادة والعزيمة من عندك يا رب
ربنا يجزيك عنا خير و يجعله في ميزان حسناتك
ربنا يبركلك ويكرمك والعاملين عالقناه اول مره اكون بخس ومبسوطه ومبلخبطش وكل خطوه فيها تشجيع جزااااكم الله كل الخير في الدارين
شكرا باشمهندس اناخسيت 10كيلو معك وكتير مبسوطة والشكر بعد ربنا لحضرتك مش ملتزمة قوى بس الحمدلله فى تغير كبير جدا وانشاء الله مكمله مع حضرتك
الحمدالله انا خسيت 24 كيلو في 5 شهور والحقيقه تم ذلك مع الرجيم السهل ده بس كنت بمشي يوميا مش اقل من ساعتين مع العلم انا سني 65 سنه وكان وزني 123 كيلو جرام وحاليا 99 كيلو جرام بس للأسف بقالي شهر ونص وزني ثابت لكني مداوم على نفس النظام جزاك الله خيرا
ازاي عملت كده وايه هو النظام الي مشيت عليه
قبلت التحدي ومعاكم ان شاءالله مع احلى واروع واصدق نظام في العالم
كل مابتنزل همتي برجع وبتفرج على فيديوهاتك وبترجعلي الهمة وبتشجع من جديد. الله يبارك فيك
قبلت التحدي 💪
لو نفسك تخس
طاقه ايجابيه 👏👏👏
انحنا استفدنا منك ياباش مهندس
من تشجيعك في غير الدايت
ربنا يبارك فيك انته وكل فريق لو نفسك تخس
ربنا يبارك فيك قبلت التحدي
قبلت التحدي
الخط مو واضح
إن شاء الله معاك يابشمهندس قبلت التحدي 💪
جزاك الله كل خير مكملين ان شاء الله💪💪
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم
ربنا يباركلك و مايحرمناش منك ابدأ يا باشمهندس
مفيش كلام نشكرك بيه علي تعبك و مجهودك الطيب
اللهم طيب محياك و طيب مماتك و اجعل منزلك الفردوس الأعلى من الجنة مع النبيين والصديقين والصالحين وحسن أولئك رفيقا 🤲
جزاك الله عنا كل خير فعلا بسببك حياتي تغيرت التزمت معاكم وخسيت 23 كيلو الحمد لله بعدما كنت فاقدة الامل
ماشاء الله ربنا يحفظك ويعطيكي الصحه والعافيه يارب
احسنت يابطلة
اللهم بارك
بسم الله توكلنا على الله
الله يرفع قدركم و يكرمكم و يبارك فيكم
قبلت هذه الرحلة الجميلة مع حضارتكم والله دعيت لحضرتك في رمضان ولازلت ادعيلك انه ربنا يرزقك الفردوس الأعلى من الجنة مع صحبة رسول الله صلى الله عليه وسلم يا بشمهندس مصطفى
يا باشمهندس ربنا يجازيك كل خير أنت وكل فريق عمل لو نفسك تخس فعلا حياتنا اتغيرت وتشجيعك المستمر بيفرق معانا وربنا يثبتنا ويوفقكم ويحفظكم
جزاك الله خيرا يا بشمهندس خسيت معاكم حوالي 20كيلو بفضل الله نفع الله بكم وبنا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيكم 🎉🎉🎉🎉🎉
ربنا يجازيك كل خير يجعله في ميزان حسناتك يارب التقدم والنجاح
انا من المغرب وزني كان 120 كيلو خسيت 50 كيلو شكرا جزك الله كلخير 👍👍👍🌹🌹🌹🌹💪💪💪
ماشاء الله عليك اختي واش جلدك ترهل انا دراعي ترهل ياله نزلت 26كياو مزال خصني ننقص 20 كيلو
شوية ولكن الحمد الله بزاااااف💪💪👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹
باقي لي اربع كيلو وان شاءالله وبالإرادة والعزيمة انزلهم وانا بصحتي وعافيتي يارب
وبعدين اثبت ان شاءالله
جزاك الله كل خير على تشجيعك دايما بزودنا بالطاقة واصرار نتابع رحلة التغير شكرا الك وكل الفريق العمل ❤❤❤
جزاكم الله خيراً وكلل الله مجوداتكم بالبنجاح الدائم والمستمر 👌
جزاك الله خيراً ربنا يجعله فى ﻤيزان حسناتك بدأت مع حضرتك من اسبوع
هل من مترحم على أمي 😔
اللهم ارحم امك امهاتنا جعينا يآرب العالمين
اللهم ارحمها واغفر لها
اللهم ارحمها واغفر لها وارحم امواتنا واموات المسلمين اجمعين
اللهم.ارحم.موتنا.وموتي.المسلمين.اللهم.امين.يارب.العالمين
ربنا يجازيك خير الجزاء والله عمري ما حنسى فضلك عليا اتعلمت أكل صح واتعلمت الإلتزام منك بردو قصدي من نصائحك يا باش مهندس واتعلمت حجات كنت بجهلها ولكن بفضلك خرجت من سجن السمنة الي كنت محبوسة فيه لسنوات واليوم الحمد لله نزل وزني وبقالي خمس سنوات مثبته ورغم مرضي بخمول الغدة الدرقية محافظة على وزني وكل الي أنا فيه فضل منك ربنا يبارك فيك ويجازيك خير الجزاء وااله لو كنت عايشة ف مصر كنت كرمتك لأنك فعلا تستاهل التكريم ربنا يكرمك ويعطيك الجنة وما تتمنى يارب 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
قبلت التحدي جزك الله خيرا وبارك فيك
رحم الله والديك وجزاك الله عنا خير الجزاء
انا اتغيرت وحسين 20كيلو
لكن مش عارفة التزم من بعد العيد
الله يحفظك ويعاونك ويوفق الجميع العاملين على هدا العمل الرفيع و الذي يخدم الإنسانية شكرا
مبروووووك الف مبروك عئبالي
زيى بالضبط من اول العيد وانا بلخبط فى النظام
قبلت التحدي وانا معكم من شهرين ونتيجة رائعة ومكملة معكم انشاء الله وشكرا استاذ
قدش نقصتي في الشهرين
باذن الله قبلت هذا التحدي اشكركم من قلبي والله انا متحمسه معاكم وبدأت من اول النظام باذن الله مكمله معاكم
جزاك الله خيرا..... بإذن الله سأبدأ معاكم....
باقي ل ٤ كيلو واثبت بأذن الله
بس لي حوالي اربع شهور تقريبا ووزني ثابت لكني مستمرة وان شاء الله أخسرهم وانا بصحه وعافيه
وارادة وعزيمه كلام حضرتك له دافع كبير فى هذه الارادة والاصرار والعزيمه التي اشعر بها
الف شكر وتقدير
ربنا يوفقك يارب وتوصلي للي حضرتك عايزاه
@@user-ki8pd2uj4b اللهم امين واياك حبيبتي
ممكن اعرف نوع الرياضه يلي ماشيه عليها . وجزاك كل خير
@@sororalsheak376 المشي وبعض تمارين بالبيت تقدرى تنزلي اي تطبيق من جوجل مثلا تمارين شد البطن فى المنزل راح تظهرلك تمارين كتيرة اختارى البرنامج اللى يناسبك ونزليه على الموبايل وتمرني معاه
وان شاء الله توصلي لهدفك وبارك الله فيك
ارجوكي ردي كم خسرتي بكم شهر ارجوكي ا
قبلت التحدي وهبدأ بأمر الله الرحله الوزن اليوم ١٠٩كيلو🙊 والطول ١٧٠سم🤲🤲بالتوفيق يااارب
قبلت التحدى
شكرا وشكرا وشكرا عالمعلومات الصحيه متابعتك من زمان بسمع حديثك ويستمتع بالكلام الصحي... ماعندي وزن ولاسمنة ولكن انت الصح الله يباركلك ياملك الدايت وملك اليتيوب
جزاكم الله خيرا ووفقكم الله لما يحب ويرضى يارب العالمين
من اول اسبوع من التحدي حاسه باختلاف بتدت ملابسي توسع 😳😳😳 رغم اني لم اكن ملتزمه 100% ... ان شاء الله نكمل معاكم و الازم الاسابيع القادمة 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
شت درتي ختي انا راني رجيم ومنقصتش بزاف
أنا رجيم من 6 شهور خسيت 10 كيلو بس قوليلي حبيبتي إنت عملتي إيه بتكلي إيه طول اليوم تحياتي
ختي انتي جزائرية كيفاش جاز رجيم لقيتي ماكلة متوفرة عندنا ادا تقدير اعطيني فايس بوك.ديالك
انشاء الله اصير رقيقة💛💛 لاني كتير بتعرض للتنمر 😰😭بسبب سمنتي و لاني مازلت صغيرة يجب علي استغلال الفرصة🌠💦
قبلت التحدي 💜💝
الله يباركلك يابشمهندس انا من سوريا ربنا يعطيك قد مابتقدم خير للناس
بارك الله فيك جزاكم الله خيرا
قبلت التحدي وحبدأ ان شاء الله غدا معاكم يا رب ادعولي الا رادة 0
ربنا يجزيك خير يا بشمهندس انا كونت ١١٢ وبقيت ٧٩ بجد شكرا على تعبك معنا
نفس وزنك ومحبطة بفكر اعمل تكميم تنصحينى ب اية ونبى
@@oshaasser1163 يا شيخه حرام عليكى اوعى تعملى تكميم هتتعبى ادخلى معانا النظام لو نفسك تخس اسبوع العائدون للحياه من البرنامج هتنزل. عشره كيلو وبعد كده كملى
@@user-io9rl5zu2t ازاى اوصل للنظام
@@oshaasser1163 اوعي تعملي كده الموضوع سهل مش صعب انا كونت زيك بس لما كونت بقف على الميزان ولقى وزني بينقص كانت عزمتي بتكبر وإصراري بيزيد مفيش مستحيل ابدئي وقولي يارب وربنا معاكي انشاء الله
قبلت هذا التحدي وشكرا جزيلا على كل مجهوداتكم ودعمكم لينا
ربنا يجعل تعبك معا جميعا في ميزان حسناتك ان شاء الله
انا مبسوطه جدا يا استاذ مصطفي انا كنت تعبانه جدا ورجلي ورحمه وعندي عرق النساء واشتباه في الغضروف وفوجئت اني 120,كيلو عشان بعمل رجيم وأقطع وطبعا اخدت علاج ولقيت نظام الصفحه ومشيت عليه الاسبوع الاول وكان آخره انهرضا والحمد لله صايمه ومع النظام لسه حالا بوزن نفسي لقيتني 111 والله مش مصدقه نفسي من. الفرحه ربنا يكافءكم علي عملكم جميعا ويجعلها في ميزان حسناتكم جميعا ويزيدكم نورا وفضلا من عنده الهم ءاميين دعوه بظهر الغيب وانا لسه مفطرتش والله الهم تقبل
نصيحه ليكي يا وفاء خدي بالك اول فتره النزول بيبقي سريع لكن الطبيعي ان ممكن في الأسبوع تنزلي كيلو بس ده العادي عشان متتفاجئيش الأهم انك تكملي وتستمري متجبيش ورا
السلام عليكم انا وزني من ثلث سنين وزني ثابت ٩٣ الاسبوع الماضي جربت معكم النظام مشبع وب اسبوع واخد نزلت ٣ ونص كيلو ومكملة معك ان شاء الله الله يجزاك الجنة يا رب
ايه هو النظام لو سمحت؟
شكرا جزاك الله كل خير
بارك الله فيكم و جزاكم الله خيرا
قبلت التحدى ان شاء الله ♥
الان وزنى 79 بعد ما كنت 68 وان شاء الله هكمل تانى وباذن الله اخس 😔
بالتوفيق للجميع
صدقيني انتي تقدرين وانتي قويه وراح تخسي ولا تيأسي مهما كان الله يوفقك ويارب تخسي 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Afs wazni jejeje
انا من تونس كان وزني ١١٣ والان وزني ٨٣ بس مشكلتي الترهلات ان عاملة عملية على رجلي وما اقدرش العب الجيم ولا امشي كتير ارجوووووك قلي الحل وان شاء الله انا مواصلة معاكم ان شاء الله شكرا كتير و ان شاء الله في ميزان حسناتك
جزاكم الله خيرا...قبلت هذا التحدي
ربنا يخليك لأولادك ويرزقك الجنة من عند الرحمان وكل فريق العمل انت احييت انسانة كادت ان تموت من السمنة شكرا شكرا جزيل الشكر
انا من اختكم الجزائر اشكرك جدا على تشجيعات الي بتقويني كل يوم اكثر وكل ما اضعف قدام الاكل اسمع صوتك بيرن في وذاني وفيديو الي بكاني وقواني في نفس الوقت هو احكي وجعك واتمنى اني ازور مصر واحضر ايفانت معاك وقبلت التحدي هذا وكل تحديات معاك الى الاخر وعلى فكرة انا كنت 98 والبارح وزنت لقيت 75 🤗شكرا بفضل ربنا وحضرتك
سلام وانا من الجزائر شو الأكل يلي بتاكلو بتعنا تعيش
وهل تعمل رياضة ام لا
وش نوعية الاكل حبيبتي وقدش قعدتي باش وصلتي لهذي النتيجة
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته ارجوكي أختي هل استطيع التواصل معك لمعرفة طريقة وصولك الى هد الوزن وربي يوفقك
ألف ألف ألف ألف شكرا أنا كنت وزن٩٠كيلو الآن ٧٠ الحمد لله في ٣شهور
اعقبال يارب 96ك
ربنا يبارك فى حضرتك ويجعله علم ينتفع به يارب العالمين
جزاك الله خيرا الجزاء في الدنيا والآخرة ورزقكم الله الفردوس الأعلى بلا حساب ولا سابقة عذاب اللهم آمين
سلام عليكم
وزني 67 و يا رب اوصل 60 kg
ان شاء الله انا مثلك بالضبط حابة اوصل ٦٠
قبلت
جزاك الله كل خير اول الشي الحمد الله و الشكر لله سبحانه وتعالى ومن بعدا انت اشكرك اشكرك اشكر ك
الحمدالله الله اكرمني فيكم واعانني على رحلة التغير
آجل قبلت التحدي 💪❤❤❤
توكلت على الله وعليك يا استاذ وقبلت بالتحدي، وسابدأ غدا بحول الله.
السلام عليكم
انا من المغرب لم التزم مدة طويلة رغم ذلك كل من حولي لاحضو الفرق
وبنات اخت زوجي عرفتهم على الصفحة وكانت النتيجة مبهرة
شكرا والله يرزقك كل ما فيه خير لك
ادعوا ان التزم مرة أخرى 🤲🏻
بسم الله انا قبلت التحدي راح يكون اسبوعي التاني انشاءالله خسيت 4كيلو في الاسبوع الاول الحمد الله
انا 3كيلو ونص
@@user-oj8qo7kk8d ماشاء الله برافو عليك انشاءالله نكمل إلى نيهايا
@@Sashley.1912 شكرا
قبلت هذا التحدي،كلنا معاك ياهندسه
ربنا يبارك فيك ويجزيك خير عنا جميعا معاك من المثبتون
سلام عليكم ورحمة الله آنا يسرا من المغرب كنت متابعة معاكم من سنة و كنت متابعة نظام جميع الاوزان مع اني كنت برضع وخسية 20 كيلو و بعدين عكية بتاع 10kg وعيزة المرة دي أكمل معاكم في جميع الاوزان انا مبقيش برضع فهل يمكن ان اخس تاني زي الاول ولا ايه الخلاصه.
قبلت هذا التحدي انا بدات 95 وحاليا 77 والفضل والشكر لحضرتك يا باشمهندس شكرا من كل قلبي
احسنت بابطلة
ازاي طيب حد يدني النظام
رينا يعطيك الصحة ياباشمهندس ويجعلابميز ان حسناتك
يامعين يارب ياقوي قوينا بسم الله توكلت علي الله 👍✌️
اللهم اعانى على استرداد عافيتي معاك يا باشمهندس انا كنت خسيت على نظام لو نفسك تخس ما يزيد عن 35 كيلو ولكن للاسف رجعت ثاني كنت 120 ونزلت لقيت 86 مش عارفه ان زدت وصلت لميه ثاني ساعدوني اني ارجع ثاني اخس نفسي اخس بصراحه الصحه جميله وجربتها شويه قعدت سنين جسمي جميل والناس معجبه باللي وصلت له وبيستغربوا وصلت ازاي وطبعا كان البركه في نظام لو نفسك تخس يا رب ان شاء الله هتابعك يا باشمهندس ثاني لحد ما اوصل للي انا عايزاه وساعتها مش هاقدر افرط فيه ثاني لان انا جربت مره وان شاء الله المره الثانيه مش هعيدها ثاني كان نفسي افضل على الحلم الجميل اللي انا حققته نفسي ارجع ثاني
السلام عليكم اشكرك اخي الكريم شكرا جزيلا انا حقيقة خسيت ٩ كيلو في مدة ٨شهور لان نسبة الحرق عندي ضعيفة لكن فعلا حسيت بتغيير كبير في المقاسات 🌹🌺🌞
ماشاء ألله
وفقكم الله لما يحبه ويرضاه معاكم إن شاء الله
والله كلمة شكر قليلة جدا في حقك اللهم ارزقك سعادة تفرح بها يارب العالمين
قبلت التحدي وانشاء الله اخس معاكو بادن الله اختكم.من المغرب ادعولي
انا ام عمر من سورية أحييكم وبادعيلكم يارب يرزقك الفردوس الأعلى من الجنة مع صحبة رسول الله صلى الله عليه وسلم يا بشمهندس مصطفى
انا من المغرب بشكرك كثير يا بش مهندس انت بتعمل مجهودات كثيرة انا خسيت معاك و مستمرة بالتوفيق الله يجازيك بالخير و يخليلك أمك و اولادك بالتوفيق
ربنا يعطيك الصحه والعافيه هذا في ميزان حسناتك انا مشيت علا النظام والله وشفت فرق كثير الحمدالله انا اشكرك من كل قلبي ربي يحفضك دنيا واخره 🌺🌸🌹