يا ريت يا بشمهندس كل يوم فيديو تشجيعي انا عرفه أن إحنا بنتقل عليك بس ده عشم في حضرتك عشان ده بيشجع جدا ربنا يبارك في حضرتك وفي اولادك وفي زوجك ويجزيكم عنا خير الجزاء ونشهد الله أننا نحبك في الله
عشان كل كيلوغرام واحد بتخسه بيفرق معاها في نفسيتها وايجابيتها وبعدين هي خاسة اكتر من 50كيلو تخيلي الفرق اللي هتحس بيه وكمية الثقة بالنفس اللي اكتسبتها كفاية انها عرفت انها قد التحدي ده لوحده إنجاز ربنا يفرحها ويتمملها الوصول لهدفها يارب
ياجماعه يلي مابيقدر يلتزم برجيم يعمل الحل ده !!اليه هو انك تقسم مع نفسك وتحلف بالله انك ح تلتزم بنظام طول الشهر ده مثلا من عدا يوم الفري وباستثناء لو حصل مرض او نسيان ولو خربتي دايت الفديه هيه انك تصوم يوم واحد عن اليوم يلي عكيت فيه
ربنا يدوم عليك فرحتك.و يشافي أختك و يرحم صديقتك. فعلا شكرا جزيلا لكل فريق العمل لو نفسك تخس أن فرحانة خسيت 10 كيلو . فعلا نحس أن باش مهندس مصطفى زي الأخ الله يباركلو في أهله وماله صحته و عمره. يلا تشجعوا يا أبطال أنا لست مكملا فضلي 12 كيلو بس كدا
ما شاء الله تبارك الرحمان انا نفسي اشارك معاكم والتزم اكثر انا عيزة ليشجعني اكثر انا من المغرب متابعة معاكم من 18/1 2021 نقصت 33كيلو احيانا كنخربق والصيف مكنتشي ملتزمة
والله انت سكر يا عبير شجعتينا يا قلبي ربنا يوفقك والفضل لله ثم مهندس مصطفى ثم التزامك وشطارتك ..وربنا يرحم صاحبتك يا قلبي ..كملي وكلنا في ميزان حسناتك وحسنات بشمهندس مصطفى وكل عائلة لو نفسك تخس
انا كنت 90 كيلو تابعت النظام لمدة 3 شهور صرت 76 كيلو....و لكن لم إستمر في الدايت ورجعت سمنت 84 كيلو و رجعت هذا الأسبوع للدايت المشكل عندي هو عدم الالتزام.
أنا عملت دايت كالتالي الصبح كبايت حليب بقهوة وسكر دايت والغدا سلطة ووجبة صحية ومفهاش نشويات خالص مع لحم اوسمك والمساء تمرة فكهه اي نوع وبليل زبادي بلمون ومفيش لفري لمدة شهر ونص وشربي ميه كتيييير وتحركي كتير
يااختي من الجزائر يمكن اتعرف عليك أنا أيضا من الجزائر حبيت نشين يمكن نتشجعو بعضنا البعض أنا معنديش ارادة والو صفر ومريضه ضغط وسكر كل يوم تعبانه وكرهت كل شيء شكرا يااختي العزيزة جزاك الله خير
الله علي الجمال والطاقه الايجابيه والفرحه الا علي وشهم ما شاء الله تبارك الله كميه تشجيع وحيويه ربنا يباركلك يا بيشمهندس انت وراك جيش بيتابعك وماشي وراك وبتستمد الطاقه والتشجيع الواحد مش عارف يقول ايه ولا يكتب ايه ببقي مبسوطه جدا وانا بتفرج واشجع والتزم اكتر ...بجد والله جزاك الله عنا خير الجزاء وربنا يجعله بميزان حسناتكم اللهم ااامين
بسم الله ماشاءالله عليكي يا عبير عسوله وطيوبه فعلاً والله كل لما هتخسي هتحسي بحلاوه الدنيا اكتر عن تجربه والله ربنا يسعدك ويفرحك وربنا يعينك وتقدري تشجعي صحبتك وكل اللي يشوفك حبيبتي تشجيع كبىيييييير ليكي من المنيا 👏👏👏
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
جزاكم الله خير الجزاء نظام صحي فعلا احينا عدنا للحياه بفضل الله ثم بفضل قناة لو نفسك تخس والفايمين عليها احبكم في لله ياخواني اهل مصر ارجو منكم ادعو للزوجي توفي قبل أسبوعين بمرض الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويرحم جميع اموات المسلمين
انا ابن عمتي عمل عمليه تكميم في اكبر مستشفى في امريكا اسمها هارلم..وكان عمره٣٤ وعنده ٣اولاد للاسف حصل خطأ طبي خرموا المعده وتوفى الله يرحمه ويصبر امه وزوجته واولاده
السلام عليكم يا بش مهندس سؤال ضروري تجاوبني بديت من شهرين ريجيم من صفحتكم العائدين للحياة بس مابصحاش بدي بقوم بصلي الفجر وبنام بقوم الساعه 11 قبل الضهر بشرب العسل وبعد ساعة بفطر يعني على الساعه 12 والغداء الساعه 5 بس مابتعشاش الا قليل في بعض الأحيان نزل وزني 12 كيلو ومكملة ان شاء الله اعمل ايه لو مابصحاش بدري يعني الغي وجبة الفطار؟
في أول الفيديو عجبني حماسك بعد كده زعلت على صحبتك ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته جزاكِ الله خيرا على النصائح ربنا يحقق لك ما تتمنى وتوصلي للوزن اللي بتتمنيه يارب ويمتعك بالصحة والعافية جزاكَ الله خيرا يا استاذ مصطفى ورضي عنك ياسمين حضنتها عشان من جاور السعيد يسعد ومن حضن الخاسس يخس 💪🏻💪🏻💪🏻
يا ريت يا بشمهندس كل يوم فيديو تشجيعي انا عرفه أن إحنا بنتقل عليك بس ده عشم في حضرتك عشان ده بيشجع جدا ربنا يبارك في حضرتك وفي اولادك وفي زوجك ويجزيكم عنا خير الجزاء ونشهد الله أننا نحبك في الله
بنت عسل كلها طاقة ايجابية حاسة بإحساسها نفس التجربة بعد مخسيت وحسيت بنفسي رجعت صغيرة بالرغم انه سني كبير وبلبس هدوم مكنتش احلم البسها ربنا يوفق الجميع
ما شاء الله لاقوة الا بالله
عقبالى يارب بنتى تعبانه ومحتاجة اخس علشان اقدر اساعدها
ماشاء الله تبارك الله ربنا يحفظك ويبارك فيكي. وكمان عقبالي
ماما ١٦٠ كيلو ونفسها تخس تبدأ اذاى يابش مهندس ياريت ترد أو اتواصل مع حضرتك
@@hasnamohamed6393 امشى على نظام الصفحه و مفيش حاجه زياده
مش اكبر مني ربنا يوفقك انا نزلت ٣٧ كيلو ونفسيتي تعبت رجعت تاني ادعولي
يا هندسه انت مابتشوفناش كلنا انت وراك جيش والله وحياتنا بتتغير للاحسن انت مش شايفنا لكن ربنا شايف وهيجازيك خير علينا ربنا يسعدك يا قائد
خسيتي ياعبير ٣٣ كيلو ف شهرين تقريبا...تبارك الله..والله انجاز كبيييير وعظييم..الله يثبتنا واياكم ع رضاه والخسسان الصحي
كم ساعه رياضه ؟
عبير دى عسل اوى وكلها طاقه ايجابيه ربنا يوفقكك يارب ويوفقنى انا كمان ونوصل للمثالى ،ربنا يبارك فيكى يا عبير
احسن نظام تخسيس لو نفسك تخس انت بطل
ياباش مهندس الله يكثر من امثالك بيك واللي زيك والجروب مصر بخير الله يعطيك الصحه والعافيه وينصرك دنيا وأخره
ممكن تنوريني
ماشاء الله على الحماس والفرحة والفضل يرجع لك ياطيب وكل فريق لو نفسك تخس جزاكم الله كل خير
سبحان الله فرحانه ازاى رغم انها لسه موصلتش للمتالى ربنا يقويها ويقوينا يااااااااااارب
عشان كل كيلوغرام واحد بتخسه بيفرق معاها في نفسيتها وايجابيتها وبعدين هي خاسة اكتر من 50كيلو تخيلي الفرق اللي هتحس بيه وكمية الثقة بالنفس اللي اكتسبتها كفاية انها عرفت انها قد التحدي ده لوحده إنجاز ربنا يفرحها ويتمملها الوصول لهدفها يارب
ياجماعه يلي مابيقدر يلتزم برجيم يعمل الحل ده !!اليه هو انك تقسم مع نفسك وتحلف بالله انك ح تلتزم بنظام طول الشهر ده مثلا من عدا يوم الفري وباستثناء لو حصل مرض او نسيان ولو خربتي دايت الفديه هيه انك تصوم يوم واحد عن اليوم يلي عكيت فيه
وده ماشي معايا 😅مابجيش غير بالعين الحمره ....لانو مبقاش في اراده بالمره وناويه احلف شهرين لقدام لحتى خلص تنشيف بالمره واطوي صفحه الدايت من حياتي
ههه
انت فين يا عبير طمنينا عنك وعن أحوالك وعن الخسسان
ربنا يوفقنا جميعا
تحية من المغرب
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يجزيك بخير أنا بغيت نتبع نظام بلحق مكنفهمش المصرية ممكن نتواصل إلا كنتي متبعا معاهم النظام
كاين 2 قنوات جزائرية في اليوتيوب يطبقو نظام لو نفسك تخس @@عالممريمالكزاوية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اندر درتي رجيم اولا لا@@عالممريمالكزاوية
البنوته دي طاقه ايجابيه رهيبه
ربنا يوصلك لهدفك يارب
وانا كمان
ربنا يدوم عليك فرحتك.و يشافي أختك و يرحم صديقتك. فعلا شكرا جزيلا لكل فريق العمل لو نفسك تخس أن فرحانة خسيت 10 كيلو . فعلا نحس أن باش مهندس مصطفى زي الأخ الله يباركلو في أهله وماله صحته و عمره. يلا تشجعوا يا أبطال أنا لست مكملا فضلي 12 كيلو بس كدا
مشيتي علي المسابقات ولا أنظمة الصفحة ممكن تفديني
ح
@@bokaboka9235 نظام المسبقات
ما شاء الله عبير ربي يوفقك متفائلة أنا أيضا عمله رجيم في ثلاث اشهر خسيت ١٨ كيلو البرنامج شجعني جدا احب اتابعكم من سلطنة عمان
ما شاء الله تبارك الرحمان انا نفسي اشارك معاكم والتزم اكثر انا عيزة ليشجعني اكثر انا من المغرب متابعة معاكم من 18/1 2021 نقصت 33كيلو احيانا كنخربق والصيف مكنتشي ملتزمة
والله يا باش مهندس كلام الأخت صحيح وكانك واحد من العائلة ربي يحفظك و يعطيك ماتتمنى يارب ,,🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
يارب
والله انت سكر يا عبير شجعتينا يا قلبي ربنا يوفقك والفضل لله ثم مهندس مصطفى ثم التزامك وشطارتك ..وربنا يرحم صاحبتك يا قلبي ..كملي وكلنا في ميزان حسناتك وحسنات بشمهندس مصطفى وكل عائلة لو نفسك تخس
بحبك اوي يا عبير بجد يارب كده تطمنينا عليكي وتورينا بقيتي اواي دلوقتي ماشاءالله
والله حسيت بسعادة وفرح وانا بتفرج في هذه السيدة الجميلة
برافو عليك عبير كملي انت انسانة تستحقي الاحسن برافو 🙌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
انا كنت 90 كيلو تابعت النظام لمدة 3 شهور صرت 76 كيلو....و لكن لم إستمر في الدايت ورجعت سمنت 84 كيلو و رجعت هذا الأسبوع للدايت المشكل عندي هو عدم الالتزام.
الحمدلله أنا خسيت 16كلغ فشهر ونص اختكم من الجزائر وعملت دايت من دماغي لكن صحي واكل صحي من غير رياضة
بالله عليكي عملتي أيه وحياة أولادك تعبانه خالص يكسبلك صواب ردي عليه بالله عليكي
انت ست
أنا عملت دايت كالتالي
الصبح كبايت حليب بقهوة وسكر دايت والغدا سلطة ووجبة صحية ومفهاش نشويات خالص مع لحم اوسمك والمساء تمرة فكهه اي نوع وبليل زبادي بلمون ومفيش لفري لمدة شهر ونص وشربي ميه كتيييير وتحركي كتير
@@سعادتيفيعائلتي أناست وولده ليها ٤٠ يوم وجسمي تخن خالص ونفسي مكتوم وتعبانة خالص والله العظيم ورجلي تعبانه قوي
يااختي من الجزائر يمكن اتعرف عليك أنا أيضا من الجزائر حبيت نشين يمكن نتشجعو بعضنا البعض أنا معنديش ارادة والو صفر ومريضه ضغط وسكر كل يوم تعبانه وكرهت كل شيء شكرا يااختي العزيزة جزاك الله خير
الله علي الجمال والطاقه الايجابيه والفرحه الا علي وشهم ما شاء الله تبارك الله كميه تشجيع وحيويه ربنا يباركلك يا بيشمهندس انت وراك جيش بيتابعك وماشي وراك وبتستمد الطاقه والتشجيع الواحد مش عارف يقول ايه ولا يكتب ايه ببقي مبسوطه جدا وانا بتفرج واشجع والتزم اكتر ...بجد والله جزاك الله عنا خير الجزاء وربنا يجعله بميزان حسناتكم اللهم ااامين
بجدمن احلي الفيديوهات وعبير نضيفة وقمرة وسكرة ربنا يثبتك ياعبير ياسكر
❤ الله يبارك في عمرك وصحتك
بطلة يعبير وكلامك وبتسامتك كلها طااقة
اتمنا ابداء من اليوم
يالله شجعوني
ماشاء الله عليكي ياعبير طاقه ايجابيه
برافو عليكي استمري للمثالي والتثبيت
انا بحبك اوي وبحب اشوف فيديوهاتك
والله ميزانية كبيرة كانت بتروح في الحلويات لي تموت بجد الف شكر المهندس مصطفى نورت حياتنا
الله يوفقك يا سيدي على هذا النظام أنا ملتزمه والحمد لله لانه نزل وزني تحيه لك من العراق الى مصر
عیش البلدی هو عیش العراقی
ربي يسعدك بالوصول للمثالي .. انت طاقة ايجابية .. من اجمل الفيديوهات ....
احنا بانتظار ياسمين وعبير لما بيوصلوا للمثالي بإذن الله
بيحصل لي فعلا كل كلمه قالتها في محلها جزاكم الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتكم
بسم الله ماشاءالله عليكي يا عبير عسوله وطيوبه فعلاً والله كل لما هتخسي هتحسي بحلاوه الدنيا اكتر عن تجربه والله
ربنا يسعدك ويفرحك وربنا يعينك وتقدري تشجعي صحبتك وكل اللي يشوفك حبيبتي تشجيع كبىيييييير ليكي من المنيا 👏👏👏
مشجعه كده ياعبير نفسي اكون مثلك
ماشاء الله
الله يوفقك عبير
جزاكم الله كل خير
عسولة ياعبير ربنا يسعدك حبيبتي ويحقق لك كل اللي تتمنيه وزيادة ويفرحك دايما
والله نعمة الحمد لله بارك الله فيكم جميعا ربي يعطيكم من نعيمو يييييييارب 🤲🤲😍😍😍😍
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
لو سمحت خسيت معاكم 9ك بس بقالى شهرين وزنى ثابت وهل اللبن بالقرفه بيثبت الوزن ولا ايه
هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم
نحسبك علي خير بشمهندس مصطفي
ماشاء الله عليكي يا عبير جدعه بارك الله فيك ياهندسه وربنا يجزيك كل خيريارب
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يحفظك حبيبتى ونزول العافيه ان شاء الله وربنا يثبتك بصحه ربنا يحميكى حببتى يارب ويكمل فرحتك على خير
جزاكم الله خير الجزاء
نظام صحي فعلا احينا عدنا للحياه بفضل الله ثم بفضل قناة لو نفسك تخس والفايمين عليها
احبكم في لله ياخواني اهل مصر
ارجو منكم ادعو للزوجي توفي قبل أسبوعين بمرض الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته
ويرحم جميع اموات المسلمين
ربنا يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويصبرك على فراقه
@@halamahmoud3552 امين يارب العالمين
جراك لله خير
انتي جميلة يا ياسمين والله انتي وعبير ربنا يحفظكم يا رب ويعينكم ويثبتكم تكملوا وتستمروا على خير يا رب اللهم آمين اللهم آمين
نشكركم جزيل الشكر وأما مكافأتك فوكلناها للوهاب الكريم المعطى اسأل الله الكريم أن يعطيكم ما تمنيتم وان يجبر قلوبكم
عاش عبير أنا وخداكي قدوة وكل شوية بشوف الفيديو ربنا يوفقك في حياتك ي قلبي ❤❤❤❤❤❤❤❤
أدعو من الله ان ينطيك الصحه والعافيه يامهندس مصطفى احسن نظام تخسيس لونفسك تخس
بسم الله ما شاء الله بارقة أمل لناس كتير
عايزين نشوف عبير الان
ربنا يحقق لك ما تتمنى
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس يارب
تبارك الرحمن ياعبير كل فديو بتصيري اجمل واجمل انشاالله نشوفك وصلتي للمثالي يارب انتي تستاهلي كل خير 👍
والله انا غرت انا بخس ومكملة معاكم ان شاء الله برافووووو يا عبير 😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😛😛😛😛😛
ممكن تنوريني
يارب نشوفك ياعبير ٢٠٢٣
ربنا يثبتك ويكمل فرحتك على خير يارب 😍
ما شاء الله يا عبير انتي جميلة وعسولة ربنا يحميكي ويقويكي وتوصلي للمثالي 😍😍😍😍
انتي جميلة أوي أوي ما شاء الله يا عبير
ربنا يجازيك كل خير يا رب يا باشمهندس ويجزيك خير يا قمر على تشجيعك الجميل ده يا رب ❤❤❤
بنوته عسوله خالص ماشاء الله 😂❤
أنا عرفاكى يا عبير متابعة تعليقاتك
وكلامك مع الباشمهند ربنا معاكى كملى 😍😍
صفحه عبير ايه
يا سمين هاديه جدا وعسوله
عبير راااائعة ياباشمهندس
ماشاء عليكى يا عبير الفيديو ده مشجع جدا ربنا يباركلك ياهندسه ويديك الصحة والعافية يارب ومايرقدلك جسمك أبدا طول العمر ويسعد
والله انتى عسل وبتشجع بيكى وبكلامك الحلو والنصائح الجميلة إللى بتقديمها لينا يا قمر
ياريت نشوف عبير الايام هاي
اخر اخبارها
ربنا يبارك لك ياباش مهندس
ويكفيك شر المرض ويبعد عنك الهم يارب
روح خفيفة ما احلاها
ماشاءلله الله يهنيا قمة الحماس والقوة
ما شاء الله لاقوة الا بالله
ربنا يشفى اختك يارب ويقومها بالسلامه يارب ويرزقها توأم سليم معافى ويرد لها صحتها
جزاكم الله خيرا. ملتزمة معاكم من شهرين
حبيبتي موت بباكي ده اجله... جارتي اتوفت بنفس طريقه موت بباكي وكانت رفيعه جدا
ربنا يرحمه ويرحم موتي المسلمين
انا ابن عمتي عمل عمليه تكميم في اكبر مستشفى في امريكا اسمها هارلم..وكان عمره٣٤ وعنده ٣اولاد للاسف حصل خطأ طبي خرموا المعده وتوفى الله يرحمه ويصبر امه وزوجته واولاده
ربنا يبارك فرحتك ماشاءالله اللهم بارك ♥️
والله العظيم حكتلي سلفتي انت لو نحفتي رح ترجعي وتسمني والله هاي الناس المكيودة والغيرانه 😊😊
ما شاء الله عليكم ، الله يعطيكم الصحه والعافيه
وان شاء الله راح ابلش معكم من اليوم
15/12/2021
أنا اختي تا انا نفس البداية ممكن نعرف أول حاجة تبدأ بها
برافو ما شاء الله وانا مكملة معاكم نزلت لحد الان 11كيلو من103.7 إلى 93كيلو و مزال حتى للمثالي والحمد لله و رب يفرحك يا مصطفى
في مده اد ايه
@@rebellion7098 من بداية المسابقة لكن مش ملتزمة بالمشي كل يوم شغل بيت فقط لكن الحمد لله
أنا خسيت 16 كيلو فشهر ونص والحمدلله لسه مكملة وانشاء الله انتو كمان اختكم من الجزائر بالتوفيق للجميع
@@سعادتيفيعائلتي ماشاء الله ملتزمة بالمشي كل يوم .ولالا
@@أمإلين-ر2ب شغل البيت فقط والدايت
الله يوفقكم ماشالله نزول العافيه انشالله كل الناس تخس 🇮🇶🇮🇶
ما شاء الله فيديو جميل كله بهجه وايجابي جدا ربنا يوفقكم
ربنا يباركلك ويجازيك خير ويجعله في ميزان حسناتك يا رب
برافوو عبير انسانة جميلة، الله يسهل عليك
انا بتفرج عليكوا وانا بغسل المواعين وبعمل الاكل وبروق الشقه انتوا معايا ف كل حاجه ههههههههههههه
ما شاء الله عليكي يا قلبي
ربنا يسعد قلبك يا حبيبتي
وتوصلي للمثالي ومتزيديش تاني ابدا
15/6/2021 بدايه جديده وان شاء الله هقدر انا كنت 89 وصلت 70 ورجعت 80 تاني للاسف بسبب ضغط وثانوي وكدا
ان شاء الله ♥️♥️♥️نبدا من اللحظه دي ادعولي ♥️♥️♥️
أين وصلتي
السلام عليكم
كيفك دكتور
انا مستنيه أخبارها في ٢٠٢٣
ما شاء الله ربنا يبارك فيكي روحك جميله وعسوله ربنا يفرح قلبك ويسعدك
ما شاء آلله على فرحتك وعلى روحك الحلوه
ربنا يباركلك ويابختك عند ربنا ويارب اكون زيهم و بخس
ماشاء الله
ربنا يثبتك ويعينك
السلام عليكم يا بش مهندس سؤال ضروري تجاوبني
بديت من شهرين ريجيم من صفحتكم العائدين للحياة
بس مابصحاش بدي بقوم بصلي الفجر وبنام بقوم الساعه 11 قبل الضهر بشرب العسل وبعد ساعة بفطر يعني على الساعه 12 والغداء الساعه 5
بس مابتعشاش الا قليل في بعض الأحيان نزل وزني 12 كيلو ومكملة ان شاء الله
اعمل ايه لو مابصحاش بدري يعني الغي وجبة الفطار؟
شطوورة ماشاء الله
اخدي الفطور وبعد ساعتين غداك
اهم شي لاتلغيه
@@لجين-ي3ل لغيت العشا بس الحرق عندي ضعيف لأنو مابصحاش بدري بصلي الفجر وبنام
الله يرزقكم بلاحساب والله كم اكف تدعولكم وكم حياه تغيرت بفضل الله ثم بفضلكم جعلهابميزان حسناتكم
تبارك الله عليكي اختي عبير عقبالي ان شاء الله
شكرا لك استاذ شكرا لك عبير
بجد كلو امل وتفاؤل ياااارب معااااناجميعا يااااارب
ما شاء الله عليكم استمروا يا بطلات 🌷🌷
عبير و ياسمين الجميلات منورين
ربنا يسعدكم زي ما بتسعدونا دايما احلى عيله 🌸لو نفسك تخس 🌸
نفسنا نعرف اخبار عبير وياسمين مع التخسيس
ربنا يفرحك كمان وتوصلي للي انتي عاوزاه وعقبالي يارب ادعولي وربنا يجازي البشمهندس مصطفي خير
ربنا معاكم ويوفقكم ويوفق الجميع للالتزام
ما شاء الله
اللهم بارك عسولة
ربنا يحفظك وتكملي على خير
يا رب توصلي لهدفك
في أول الفيديو عجبني حماسك
بعد كده زعلت على صحبتك ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
جزاكِ الله خيرا على النصائح
ربنا يحقق لك ما تتمنى وتوصلي للوزن اللي بتتمنيه يارب ويمتعك بالصحة والعافية
جزاكَ الله خيرا يا استاذ مصطفى ورضي عنك
ياسمين حضنتها عشان من جاور السعيد يسعد
ومن حضن الخاسس يخس 💪🏻💪🏻💪🏻
محلا روحها يا ترى كيف هي الان احببتها🇩🇿
الله يجزيك كل خير شو اعمل وزني ١٣٦ كيلو وتعبانه كتير ومش قادره اتحرك ونفسي مقطوع دائماً
تابعي الصفحه لو نفسك تخس وامشي على النظام الموجود
ابدأي يا أختي بالتدريج وتوكلي على الله وادعي في كل صلاة لنفسك ولكل سمين وسمينة وابدأي ووربنا يساعدنا جميعا ننحف على صحة وعافية
اي والله مثل وزنك ومحيطها والاراده زفت
ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب ي هندسه ويجزاك عنا خير الجزاء يارب 🌹
ربنا يبارك في صحتك يارب ....بفضلك ...ظبطنا حياتنا كتيرر
الله يكرمك ويوفقك يارب ويجازيك عنا كل خير استاذ مصطفى ويباركلك في اسرتك يارب 🙏🤲