🔥15 Min FAT BURNING CARDIO for WEIGHT LOSS🔥KNEE FRIENDLY🔥NO SQUATS/LUNGES🔥NO JUMPING🔥NO REPEATS🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 111

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  Рік тому +9

    Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL!
    You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    www.youtube.com/@BurpeeGirlShorts

  • @farahch.705
    @farahch.705 Рік тому +3

    Good one to start with if you've stopped exercising for a bit. Not heavy but definitely gets you sweating. Nice classic easy to follow moves. Thank you making these vids BG!

  • @yonacohen3539
    @yonacohen3539 Рік тому +2

    I agree with every aspect of your description, except low impact. You have definitely made a high impact on my life. Thank you…you are amazing!

  • @MiaJohnson-x4m
    @MiaJohnson-x4m 2 місяці тому +195

    Finding the ‘woman’s weight loss secrets: the unspoken truth’ ebook should be your top priority, even if it’s the last thing you do in life

  • @rajbrar9916
    @rajbrar9916 Рік тому +2

    Awesome, thank you for great workout. I I’m recovering from breast cancer treatments, trying to gain my strength back.

  • @BobbieBland-f8j
    @BobbieBland-f8j 8 місяців тому

    Added another short but intense workout today.🥰 Have a great day and I will see you tomorrow.

  • @AnxMa
    @AnxMa Рік тому +13

    Hi, I'm a MoCap performer and I gotta say you have some really useful and well rounded exercises on your channel. They are straightforward, not too complex and doable. Being in shape for an audition is a chore for me - I hate it - but those quick workouts at home are pretty cool. Especially since motion capture sessions are getting more and more demanding. PS. You almost saw me in the new Resident Evil 4 game as Leon :)

  • @mintytippy
    @mintytippy Рік тому +4

    Gosh this was good! I burned the same amount of calorie doing a 30 minute workout!

  • @MariaAyala-cu7yk
    @MariaAyala-cu7yk Рік тому +2

    That is my second workout of the day and love it.

  • @irinaemelianov8344
    @irinaemelianov8344 Рік тому +1

    You are so creative .The huge variety of workouts .😊

  • @basheerahmuhaimin6321
    @basheerahmuhaimin6321 3 місяці тому

    Thank you so much for taking the time to continue this journey of healing the body with movement you are amazing

  • @judyvan3289
    @judyvan3289 Рік тому +1

    Great moves, great music, and NO talking❤

  • @siomaraaristeu6255
    @siomaraaristeu6255 Рік тому

    Treino completo, sinto me cansada! Obrigada, seguiremos juntas

  • @leticiaperez3165
    @leticiaperez3165 4 місяці тому

    Thanks!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 місяці тому

      Thank you so much for your support!❤️

  • @alexiawiseman3073
    @alexiawiseman3073 Рік тому +2

    This was such a great workout this morning!

  • @СветланаСветлана-о8ж1т

    Классная тренировка! Спасибо! ❤

  • @madukasteve2502
    @madukasteve2502 Рік тому +1

    Superb workout there are no word to describe...good job

  • @simonmaria58
    @simonmaria58 Рік тому

    Szép napot kedves Andrea! Ismét egy szuper edzés! Köszönöm!❤💯🌹

  • @nicolafidler4461
    @nicolafidler4461 5 місяців тому

    I love this! I do it every morning!! Keep on keeping on!!!

  • @sureepornpitigrisorn7338
    @sureepornpitigrisorn7338 Рік тому +1

    Great 👍 workout 🏋️‍♀️ thank you so much 🙏🏻❤️

  • @Entretenimiento.-
    @Entretenimiento.- Рік тому

    Rutina finalizada y complementada un cardio hit..

  • @cristywyndham-shaw5111
    @cristywyndham-shaw5111 Рік тому +1

    You make it look so easy, but it's a challenging workout! Love it! 🎉🏃‍♀️ Thanks!!

    • @mariarosameyer6875
      @mariarosameyer6875 Рік тому

      Really really challenging all body parts are moving 😊😊😊

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ Рік тому

    Доброе взрывное утро! Сделано! Спасибо!

  • @JanaAgopjan
    @JanaAgopjan 5 місяців тому +1

    Einfach super die Frau 👌
    Vielen Dank für so einen tollen Start in den Tag 💪🏼
    Musik ist auch perfekt 👍

  • @ruth7855
    @ruth7855 4 місяці тому

    Impressive burn! So I had a rough night at work-lists of crisis management. I was just too exhausted to do more but due to my commitment to consistent workout I thought, I can do 15 min. This was a workout and once I started I did well. I was amazed at the good burn!!! Thanks BurpeeGirl! I would be good with new 15 min knee friendly workouts but I am also good with what is there already❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 місяці тому

      I'll make a note of that! So glad you got a workout in!❤️

  • @almostdomestic8706
    @almostdomestic8706 Рік тому +1

    Oof. Short, sweaty and still feeling the burn from yesterday. Thank you!

  • @isismorales8840
    @isismorales8840 7 місяців тому

    Great morning workout before going to work

  • @happydaze5732
    @happydaze5732 5 місяців тому

    Love your smile 😊 More 20 mins workout please 💕

  • @cesarlorenzo_._
    @cesarlorenzo_._ 9 місяців тому

    Great week for you and thanks again for training us!😁

  • @catiaregina5627
    @catiaregina5627 Рік тому +1

    Amei aula top❤❤

  • @claudiabarretto2221
    @claudiabarretto2221 Рік тому

    Thank You Andreia ! ❤❤❤

  • @ibolyasandor3887
    @ibolyasandor3887 Рік тому +2

    Another great one, thanks a lot!❤❤❤

  • @debrawilburn7059
    @debrawilburn7059 Рік тому

    Mission accomplished. Thanks. 🙏🏼💪🏻♨️🤸🏿‍♀️

  • @anastasiaskobeleva
    @anastasiaskobeleva Рік тому

    Спасибо за классные и эффективные тренировки!)

  • @midgesilvers9316
    @midgesilvers9316 Рік тому

    Good Saturday morning Andrea 🤗 thanks for another great one 👍 see you in the next one!😊

  • @daviotkelly1267
    @daviotkelly1267 Рік тому

    Was a bit ill past week. This felt good to get the body moving again❤

  • @kaythompson8996
    @kaythompson8996 Рік тому

    Fast & fun, loved it thank you🥰 Clocked 2101 steps 🤗🤗🤗

  • @Devoyri
    @Devoyri Місяць тому

    Perfection 🎉

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew Рік тому

    ❤will do this one. I love doing all ur workouts.

  • @mariavela7506
    @mariavela7506 Рік тому

    It's my second workout of the night a little bit late but I did it. Thank you dear BG! 👋👏🤟👍❤

  • @alc557
    @alc557 3 місяці тому

    intense - just want I needed - thank you

  • @virginiaruizgonzale7465
    @virginiaruizgonzale7465 Рік тому

    Fabuloso muchas gracias!!!👏👏👏🤩🤩🤩💯💯💯

  • @ceciliazuniga608
    @ceciliazuniga608 Рік тому

    Gracias por la clase hermosa me encanto

  • @АннаДоруда-м4т
    @АннаДоруда-м4т 5 місяців тому

    С удовольствием позанималась.Спасибо)

  • @rabiamaruf5254
    @rabiamaruf5254 Рік тому

    Love your short effective workouts.

  • @julets2923
    @julets2923 Рік тому

    Сделано 13.05.2023
    Thank you!! ❤️

  • @oliviabalukadevine5945
    @oliviabalukadevine5945 Рік тому

    Wow thanks am getting used by working out everyday with u🙏🙏❤❤❤

  • @lisadoxtator4493
    @lisadoxtator4493 Рік тому

    Great for my lunch workout today!!

  • @swapnas3317
    @swapnas3317 Рік тому

    Gorgeous short n sweet workout❤

  • @hemadutt8825
    @hemadutt8825 Рік тому

    Thank you❤

  • @kayemartinez2083
    @kayemartinez2083 Рік тому

    Girl you make it look too easy, i was running out of breath in 5 mins.. damn i am so out of shape. amazing exercise tho. thanks for sharing.

  • @merveda
    @merveda 3 місяці тому

    Is it possible to give some notes or warnings on the screen about breathing on some specific movements

  • @georgeandchris1126
    @georgeandchris1126 Рік тому

    done my workout for today

  • @Elenabibolotti
    @Elenabibolotti 11 місяців тому

    Thank you so much.

  • @airjoelbiker
    @airjoelbiker Рік тому

    Love your workout!❤

  • @bekw8880
    @bekw8880 Рік тому

    Hello 👋 thanks again 😊

  • @karunasree4300
    @karunasree4300 Рік тому

    Simply good workout😊

  • @DO-ux2rm
    @DO-ux2rm Рік тому

    Great workout! Thanks BurpeeGirl 🙂

  • @stellamorena5332
    @stellamorena5332 Рік тому +1

    Great workout. Great music and tuesdays workouts done.
    Thankyou so much burpee girl!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉
    You make exercising so fun, and I always want to cone back❤❤🎉🎉🎉🎉😊😊

  • @MaríaLalala-v3h
    @MaríaLalala-v3h 4 місяці тому

    I love it, thanks❤

  • @edinapiti7029
    @edinapiti7029 Рік тому

    Super! Thank you! 🥰

  • @shirleyfalcaodepaivadossan9821

    ❤❤❤thanks

  • @Taatahcruz
    @Taatahcruz Рік тому

    Love!!!❤❤❤❤❤

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 Рік тому

    Thanks!!!!🎉🎉🎉❤❤❤

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 Рік тому

    Thanks again 😊❤❤❤❤

  • @adalbertamarques6657
    @adalbertamarques6657 Рік тому

    Prontissima pra começar,é bom pra aquecer.Porque tá frio demais.

  • @jazminpatriciamolanopiraba4926

    Feliz con tus rutinas ❤

  • @gitanjalimehra1291
    @gitanjalimehra1291 Рік тому

    Thank you for sharing this video. Njoyed doing it👍. Wish you would say a few words along with the workout…. Just my thoughts 😊

  • @kazzyreeve9669
    @kazzyreeve9669 Рік тому

    THANKYOU so much!!! Please could you do some with some more Up beat go get em Dance type Dance Music rather than the grungy grimey stuff Please!!! Keeps the momentum going so much more THANKYOU!!!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  Рік тому

      Check out this playlist:
      More Cardio to the Beat: ua-cam.com/play/PLoeVbeU5Lfqr25Gg73GSbv3P93KdjK0XA.html

  • @magicalmusic6306
    @magicalmusic6306 Рік тому

    Done thank you :)

  • @15051982sg
    @15051982sg Рік тому

    very nice

  • @kazzyreeve9669
    @kazzyreeve9669 Рік тому

    THANKYOU So Much! Really Appreciate That & your Reply Drives me Nuts when people don't bother specially when they invite comments!!! So Well Done you & please bear with me as really rubbish on hear have to wing it!!! 😊😊😊

  • @popcornenglishonline9548
    @popcornenglishonline9548 Рік тому +1

    Project: December Fit

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 Рік тому

    Chaud chaud! J'ai bien transpire 👏👏👍👍🌻colette

  • @rogenejanik7623
    @rogenejanik7623 Рік тому

    Perfect moves! Thanks once again! You rock!

  • @lesowa
    @lesowa Рік тому

    спасибо)

  • @farahalkindy6072
    @farahalkindy6072 Рік тому

    اين انت يامدربتنا الجميله ❤❤

  • @vaniasantos4414
    @vaniasantos4414 Рік тому

    Muito bom

  • @Maggie-h5u
    @Maggie-h5u Рік тому

    快速產汗的好運動❤

  • @PatriciaSilvahnd
    @PatriciaSilvahnd Рік тому +1

    Glória a Deus, nossos hábitos apontam pra nossa identidade, que esteja firmada em Cristo Jesus.

  • @SapiPutih-i7j
    @SapiPutih-i7j Рік тому

    Easy to follow
    Love ir

  • @rosaruizesteban1678
    @rosaruizesteban1678 Рік тому

    Gracias 🙏 mi hermosa chica más tarde la hare😊

  • @karenbernal5691
    @karenbernal5691 Рік тому

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉 excelente rutina 👌✨🇲🇽

  • @alexandraboe1105
    @alexandraboe1105 Рік тому +1

    ❤19/08/23❤

  • @MOONSUN-ox2dg
    @MOONSUN-ox2dg Рік тому

    1st workout

  • @Keister4U
    @Keister4U Рік тому

    Fun Fun Fun 🤩👏🤩👏🤩👏

  • @meishhhaaa
    @meishhhaaa Рік тому

    Hey dear plz tell daily how mutch time i workout and plz tell after how mutch time of taking my meals i should workout plz rply

  • @ebru.yumoş
    @ebru.yumoş Рік тому

    can i lose weight with this exercise 🤗

  • @glyfi1666
    @glyfi1666 Рік тому

    👍👍💪💪😘😘😘 Thanks

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 Рік тому

    👏👏👏👍👍👍👍🙂COLETTE

  • @joannakopinska9019
    @joannakopinska9019 Рік тому

    Seemed like nothing but wow i sweat like hell.

  • @rotanamohamed9231
    @rotanamohamed9231 Рік тому

    I want know plz this exercise burn Hm calories

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  Рік тому

      Maybe check the comment section for other people's stats!

  • @brendamartinez8794
    @brendamartinez8794 Місяць тому

  • @whaynnaaraujo637
    @whaynnaaraujo637 Рік тому

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 😊 😊😊😊

  • @ka_ja
    @ka_ja Рік тому

    ❤❤❤

  • @andreavanderheiden2825
    @andreavanderheiden2825 Рік тому

    🎉🎉🎉

  • @claricerodrigues458
    @claricerodrigues458 3 місяці тому

    12/09 ❤ feito

  • @maleenasstrom6080
    @maleenasstrom6080 Рік тому

    👍👍👍👏👏👏🙏🥰

  • @marcelasantos9027
    @marcelasantos9027 8 місяців тому

    Faltou sincronia com a musica péssimo treino 😭😭😭

  • @yesilhayat1729
    @yesilhayat1729 Рік тому

    💪🏽🦵🏾👍🏽