Юляяяяя, это же красотень необыкновенная! Как всегда, впрочем :) Котлетные рулетики беру в копилку - очень оригинально, я не могу до такого додуматься. Вот, просто очень, но необычно же! Благодарю, Юлечка!
Волшебница❤❤❤ Благодарю за Ваш трул, наслаждаюсь эстетикой)))) прекрасные рецепты и подача!!! Я 9 месяцев на кето эксперементирую, открываю для себя новые сочетания продуктлв, класс!
Юля, большое спасибо, за рецепты и их подачу. Когда вас смотрю поднимается настроение вы вдохновляете на кулинарное творчество. Желаю вам успехов и процветания.
Здравствуйте Юля. Привет вам тоже из Германии. Смотрю вас не так давно. Вы такие приятные люди.Видео всегда такие интересные, рассказываете так все спокойно.
Юлечка очень люблю твой канал, очень нравится подача рецептов. Готовлю по твоим рецептам, правда так красиво как у тебя не получается. Желаю тебе и твоим близким крепкого здоровья и процветания каналу.
Так это ж хорошо что вкусно, это главное😀👍!! Уж лучше вкусно и пусть не очень красиво (хотя уверена что это не так😉) чем наоборот.. Хорошего вам дня, девочки☀️☀️☀️!! И спасибо за добрые слова🙏💖
Классные рецепты, особенно заинтересовал рецепт котлеток, всегда восхищаюсь с какой любовью вы всегда готовите и презентируете ваши блюда, кулинар от бога!👍🤗🌷
Спасибо. Вдохновили на супчик рыбный. Русских магазинов где я живу нет, но у нас есть сборная-солянка так я ее называю из рыбы2-3 вида рыбы в кусочках. Зато у нас лососевые плавники коптят и это такая вкуснятина. Там есть что поесть и стоит не дорого. Спасибо Юлия за ваш труд ещё раз
Смотря видео разыгрался аппетит....а я сыта)))) замечательные блюда. И продукты доступные (только кольраби не мелькает в магазинах🤔). Благодарю, талантливый человечек🌺
Рецепты просто шикарные. Я решила тоже пополнить ряды кетоманов, но живу в селе, в глубинке, таких продуктов нет... Но адаптировать ваши рецепты под себя думаю можно
Отличные рецепты, так вы мне симпатизируете. Смотрю вас пока готовлю и по утрам вместо новостей ваш канал включаю)) я из России из Средней полосы (Владимирская область) очень интересно посмотреть как вы живете и что готовите. Так всё красиво
Какая же вкуснота, люблю ваши видео с рецептами на каждый день. Не хватает своей фантазии 😅 А есть одно и тоже надоело. Недавно запекала мясо в рукаве по вашему рецепту. Это безумно вкусно и сытно.
Приветики Юля! тоже только что сварила кето уху) вместо картошки кабачок варю альденте и много имбиря и хлопья красн чили и морской коктель добавляю и салмон и многт зелени и сливки в конце Салат из авокадо и рыбкой Шикарная подача с цветочками!
ДЕРЖИТЕСЬ!! Во ---первых КЕТО ЭТО ВКУСНО ! во---вторых возможно множество замен привычных продуктов на КЕТО FRIENDLY! Так что немного дисциплины и ОРГАНИЗАЦИИ своего рациона и все пойдет ''КАК ПО МАСЛУ'' !!!
Э нет, я всё больше по части кухни, знаете ли😉.. рецептами поделиться - пожалуйста👩🍳, а учат пусть специально обученные люди🧐☝.. Спасибо что заглянули в гости, хорошего вам дня💖💐
Юля, добрый день! Совсем недавно открыла для себя ваш канал. Он просто супер! За короткое время столько почерпнула для себя новых идей! Ведь идея это, по-моему, главное. А не полное копирование рецептов. Спасибо вам огромное за ваш труд и такую прекрасную подачу! Но, к сожалению, из-за некоторых проблем со здоровьем, зачастую необходимо корректировать рецепты под себя. На эту тему и вопрос. Возможно, вы сможете посоветовать, чем можно заменить сыр и творог в рецептах (например, рецепт капустной лепешки), т.к. у меня непереносимость лактозы. Спасибо вам еще раз! Буду с вашим каналом, пока нам будут позволять обстоятельства сегодняшних дней. Всего вам доброго! Ждем новых замечательных идей!
Здравствуйте💖!! Рада что вы с нами🙂🙌💐. К сожалению на ум много не приходит🤔, я бы наверное яйцо использовала или какой то безлактозный сыр, может даже тофу, если вы едите соевые продукты конечно..
Привет ✌😊 Только вчера готовила такие рулетики 🙈😅😅🤗 только соус делаю всегда из смеси: сливок, сметаны , сух. бульон, петрушка, зеленый лук, перец. Можно сыр тёртый подмешать 😉 Надо с твоим соусом попробовать 😉👌👌
Юля, добрый вечер! Прекрасные рецепты! Но, видимо, мне не попробовать их, т.к. при гастрите такие рецепты категорически противопоказаны! Или я не права? Вы что-то можете разъяснить? Заранее спасибо!
Нет, я бы так не сказала, при раздельном питании жир с белком по моему нельзя же вместе есть, если я не ошибаюсь🤔.. в нашем питании главное это максимальный отказ от углеводов, именно на это делается основной акцент, а не на совместимость продуктов..
@@-lowcarb8403 В РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОДНОВРЕМЕННО. Раздельное питание это Полностью НЕДОКАЗУЕМАЯ ерунда .... Природе нет пищевых элементов существующих РАЗДЕЛЬНО!
Я показывала уже в одном из роликов🙂. Рыбу сначала замораживаю на 2-3 суток, потом после разморозки кусок рыбы обваливаю в соли, добавляю пару веточек укропа, закрываю контейнер крышкой и на ночь в холодильник. Утром смываю лишнюю соль, разрезаю на слайсы и смазываю кисточкой оливковым маслом. Иногда добавляю замаринованный в уксусе красный лук кольцами..
Юля а скажите пожалуйста на сколько калорий ваши обеды и на ск колорий вы питаетесь в день на кето И как вы считаете колорийность блюд или для вас это не главное Я сидела на кето но там так строго все надо считать для меня это очень сложно было Но я нашла выход мне составляли меню на мой колораж 1200 кол в день при 2х разовом питании Мне очень понравились впши рецепты но так жалко нет подсчета каллорийности
Мне кажется что калораж 1200 калорий для взрослого человека невероятно маленький..да и не только мне так кажется, это и правда очень мало, так сильно занижать дневную норму ни есть хорошо🤔.. У меня ролик есть про подсчет калорий, я там всё подробно рассказывала что и как делала на кето.. Конечно на строгом кето надо все считать если вы хотите находится в кетозе, или один раз посчитать каждое блюдо и потом просто их готовить уже имея все цифры, на самом деле это не сложно🙂. Я уже давно ничего не считаю и какое бжу в моих порциях точно не знаю, да мне это и не нужно. Кстати это была одна из причин, по которой я перешла после похудения с кето на низкоуглеводное питание.. В кетозе мы уже не находимся, считать ничего не надо да и еда более разнообразная ( углеводов в день у меня сейчас 30-40 гр )..
@@-lowcarb8403 спасибо. большое. Юля за ответ Да у вас все блюда все супер Юля но может вы питаетесь считаю граммы в порциях откройте секрет и сколько раз вы кушаете 2 или 3 есть ли перекусы но кето как я знаю перекусов нет если не трубно напишите что и как
Здравствуйте, я не все видео смотрела, но вот в этом я поняла, что вы на кето, но без завтрака? Палтус как называеться в Германии? Тоже брали в русском магазине?
Здравствуйте, Ирина👋!! Извините, не видела ваш комментарий🙏, только появился в неотвеченных.. Я уже давно не на кето, а на низкоуглеводном питании (после кето), чтобы продолжать поддерживать достигнутый вес.. углеводов сейчас 30-40 в день. У меня нет прям задачи специально не завтракать, просто так действительно чаще всего получается, иногда завтрак бывает🙂🥪.. палтус называется Heilbutt.. Покупаю всегда в русском..
Солим сами, но ссылки нет🙂. Просто рыба и розовая крупная соль, на ночь. Посоленную рыбу разрезаю на ломтики и смазываю оливковым рафинированным маслом кисточкой. Иногда добавляю сверху укроп или маринованный в уксусе красный лук..
В конце вы говорите, что большую часть соуса не используете из-за углеводов и она остаётся в форме. Хочу узнать, а что вы потом делаете с этим соусом? Мне бы было очень жалко выбрасывать такую вкуснятину. Неужели просто выливаете? Или может куда-то используете?
Я никуда не использую. Но вы конечно можете оставить и полить им на следующий день тефтельки какие или сделать low carb макарошки с соусом, вариантов масса🙂..
У нас нет такого времени, когда приготовлю тогда и ужин😄.. бывает очень по разному, обычно вся еда в промежутке с 12 до 7.. Сегодня например я целый день монтировала ролик и поесть было просто некогда..до 4 часов я выпила лишь кофе и съела один бутерброд из кето-хлеба и докторской колбасы.. Нормально поела первый раз почти в полпятого💁♀️
@@АидаАхматова-д7з это здОрово, что сначала решили всё изучить, так гораздо легче потом🙂👍.. Ну а если есть цель то всё обязательно получится✊. От себя могу добавить, что кето это очень классный инструмент не только для похудения, но и чтобы в первую очередь здоровье в порядок привести👍.. В любом случае желаю вам успехов🙂🙌💖💖💖!!
Сегодня , по твоему Юля рецепту, сделала рулетики в ветчине, очень понравились ! Благодарю за вкусные рецепты ! Я только недавно перешла на низкоуглеводное питание и сразу сориентироваться пока трудно, что ещё необходимо употреблять, кроме продуктов. Юля ! Ты наверняка знаешь, как выглядит упаковка с пищевыми дрожжами, если тебе не трудно, то скажи, где они продаются, в каких магазинах, а также электролиты ( витамины), где можно купить или заказать ? И опять же, как упаковка выглядит. Заранее благодарю!
Здравствуйте💖!! Как выглядят упаковки показать к сожалению не могу, уже давно ничего не принимаю.. Раньше заказывала в интернете дрожжи пищевые Spiegelhauer, просто загуглите сразу картинка появляется.. но насколько я понимаю смысла большого в их приеме нет. На начальном этапе важно принимать магний и калий, их я тоже заказывала в интернете в порошке, готовила раствор электролитов, но на вкус ужасно, поэтому просто стала покупать обычные капсулы в Müller или в аптеках.. Хотя тоже давно уже не пью. Про электролиты у Илоны с канала КетоКухня есть ролик хороший, я заказывала точно такие же в свое время. Посмотрите у нее, она рассказывает и как правильно принимать тоже и по моему ссылочки у нее были где купить..
Очень, красиво, Юля. А на порции смотрите, Юлия? Это наверное готовите не только для одного человека, извините не поняла на сколько дней готовите и какие примерно у вас порции для одного человека?
Салат был для двоих, с порцией супа вроде всё понятно в тарелке🙂, всего получилось 3 большие порции, муж доедал его сегодня на обед.. рулетиков получилось нам с мужем на 2 раза, пюре я делаю всегда свежее перед подачей, иначе оно не вкусное.. Ребенок есть совсем другую еду..
Если вам нужно похудеть то лучше считать, на высокожировом питании легко перебрать. С небольшим дефицитом процесс похудения просто запускается гораздо быстрее. Я уже 2 года как ничего не считаю, только для видео.. У меня ролик есть "Как и зачем считать калории", если интересно посмотрите🙂🙌
Юлечка, рецепты как всегда супер!!! И у меня к Вам вопрос. Видела у Вас видео про булочки на основе тахини. уже неделю ищу и не могу найти в каком из видео я их видела. Помогите пожалуйста найти 🙏
Здравствуйте, Ольга💖.. К сожалению не могу вспомнить такой рецепт🤔, помню только печенье. Я столько всего готовлю🙈. Может быть это были всё же не мои булочки🤔? совсем не могу вспомнить..sorry🙏
Такие рецепты с красивой подачей нужно помещать в журнал. Юлия вы просто волшебница.
Спасибо вам за добрые слова, мне приятно🙂🙏❤
Просто экстаз! Мечтала бы трудоустроить себе такого личного повара 😍
сами ножик в руки возьмите , И ВПЕРЕД
Красивая подача блюд🌹Приятный голос.🌷 Грамотная речь🌼.Изысканный вкус🏵.Спокойствие и умиротворение.🤗👍🙏
Спасибо за ваше внимание и добрые слова🙂🙏💖
Юляяяяя, это же красотень необыкновенная! Как всегда, впрочем :)
Котлетные рулетики беру в копилку - очень оригинально, я не могу до такого додуматься. Вот, просто очень, но необычно же!
Благодарю, Юлечка!
Спасибо😘❤🌹
Спасибо за рецептики)
Процветания каналу в эти непростые времена.
Спасибо, Ольга, за поддержку и ваше внимание💐, всегда рада вам💖💖💖
Юля тарелочки просто объедение 😋👌как всегда всё красиво и вкусно!
Спасибо, дорогая😘🌹
Офигенно вкусно
Волшебница❤❤❤
Благодарю за Ваш трул, наслаждаюсь эстетикой)))) прекрасные рецепты и подача!!!
Я 9 месяцев на кето эксперементирую, открываю для себя новые сочетания продуктлв, класс!
Спасибо за ваш комментарий и добрые слова🙂🙏❤
Юлечка!❤ Это просто обалденно!! Как всегда шедевры!!! Спасибо огромное за все Ваши рецепты!!❤❤❤
Вам спасибо что смотрите🙂🙏❤❤❤
Юлечка,спасибо большое за отличный рацион,всё супер👍Ты молодчина,столько работы у тебя и ещё успеваешь нам снимать❤️👌
Спасибо, Валентина🙏💖💖💖
Юлечка, это просто бомбические рецепты, отвал башки. Спасибо за ваш труд❤️❤️🔥❤️
Это конечно слишком высокая оценка моего скромного кулинарного творчества🙈, но всё равно спасибо😄🙌.. Хорошего вам дня💖💖💖
Юля, большое спасибо, за рецепты и их подачу. Когда вас смотрю поднимается настроение вы вдохновляете на кулинарное творчество. Желаю вам успехов и процветания.
Спасибо вам большое за поддержку и ваше внимание💐💐💐
Приветик, какие прекрасные рецепты, все очень аппетитно👍😋
Спасибо😘💐
Молодец Юлечка🍓🍑🥝🥦
Спасибки😘💐
Здравствуйте Юля. Привет вам тоже из Германии. Смотрю вас не так давно. Вы такие приятные люди.Видео всегда такие интересные, рассказываете так все спокойно.
Спасибо что вы с нами⚘️, всегда рада хорошим людям🙂🙌💖
Спасибо, обязательно попробую!
🙂👍👍👍
Как всегда, умничка, красавица, спасибо, здоровья и благополучия 💓🙏😘
Спасибо вам за добрые слова🥰❤🌹
Я мало где видела такой красивой подачи блюд. Особенно восхищаются ваши бутерброды с авокадо. БРАВО!
Спасибо вам большое за добрые слова🙂🙏💖.. похоже где то в глубине меня живет художник😄, уж очень мне нравится всё украшать, даже еду🙈..
Идея ужина интересная) Осталось только найти такую широкую ветчину у нас) Спасибо, Юля!
Можно и не такую широкую, просто рулетики получатся более миниатюрные😉👌..Спасибо, Дина, что заглянула в гости, всегда тебе рада💐💐💐
@@-lowcarb8403 да, я беру всегда обыкновенные круглой формы Kochschinken , тоже подходит 👍✌
Просто Браво!!!
ЮЛЕЧКА,НЕ ПЕРЕСТАЮ УДИВЛЯТЬСЯ ВАШЕЙ ПОДАЧЕЙ БЛЮД!!! ГЛАЗ-РАДУЕТ!!! ОТЛИЧНО,СПАСИБО!!! ВКУСНОТИЩА!!!!!!🎉🎉🎉❤❤❤
Вам спасибо😊🙏❤❤❤
Юлечка очень люблю твой канал, очень нравится подача рецептов. Готовлю по твоим рецептам, правда так красиво как у тебя не получается. Желаю тебе и твоим близким крепкого здоровья и процветания каналу.
Согласна с каждым словом 🤗получается очень вкусно, но не очень красиво (наверное руки у меня растут не оттуда 🤣))))
Так это ж хорошо что вкусно, это главное😀👍!! Уж лучше вкусно и пусть не очень красиво (хотя уверена что это не так😉) чем наоборот.. Хорошего вам дня, девочки☀️☀️☀️!! И спасибо за добрые слова🙏💖
Просто, быстро, красиво и уверена очень вкусно 😋
Очень все вкусно😋👌. Спасибо💖💐
Юля нет слов и комментариев. Вы один из лучших блогеров на Кето!👍👍👍🌺
Спасибо вам, Лариса, за добрые слова🙏💖💐, мне очень приятно🙂🙌
Шедеврально! Юля, спасибо Вам большое!!!
Очень вкусные рецепты.
Суп рыбный варю практически также ,только с картофелем.
Теперь прям обязательно сделаю с кольцами.!
Спасибо большое
🙂🙌❤❤❤
Мы не Худеем, мы отьедаемся, 👍🍔🍔🍔
😂😂😂😂😂
Юлечка, как всегда восторг👍 рулетики это вообще супер, обязательно буду делать, очень впечатлили 😊 Спасибо за труд! 🌹🌹🌹
И вам спасибо💐💐💐, хорошего дня💖!!
Юля, спасибо огромное за идею! В очередной раз!💝
И вам спасибо за ваше внимание😊🙌💐
Елена, спасибо большое за рецепты. Смотрю ваши видео с удовольствием. Это так расширяет кругозор и диету.
Рада если что то пригодится, значит всё не зря😉🙌! Спасибо за комментарий и ваше внимание❤❤❤
Этот салатик прямо чудо какое-то! Обязательно завтра приготовлю!!!
🙂🥑👍👍👍
Красавица! Рецепты супер!
Спасибо🥰❤
Как всегда вами восхищаюсь...насколько аппетитные рецепты и какая вы красивая женщина....
Спасибо, Юлия🥰❤💐
Классные рецепты, особенно заинтересовал рецепт котлеток, всегда восхищаюсь с какой любовью вы всегда готовите и презентируете ваши блюда, кулинар от бога!👍🤗🌷
Спасибо😘😘😘
Спасибо.
Вдохновили на супчик рыбный.
Русских магазинов где я живу нет, но у нас есть сборная-солянка так я ее называю из рыбы2-3 вида рыбы в кусочках.
Зато у нас лососевые плавники коптят и это такая вкуснятина. Там есть что поесть и стоит не дорого.
Спасибо Юлия за ваш труд ещё раз
И вам спасибо за ваше внимание❤!! Готовьте с удовольствием, рыбный супчик всегда отличная идея😋👌
Как всегда очень все красиво и вкусно! Спасибо огромное Вам🙏🌷🌷
😘💐💐💐
Интересные рецепты! Я в рыбный суп ещё сливки добавляю -для мужа, а для себя- кокосовое молоко. С ними тоже очень вкусно получается.
Отличая идея😋👍
Безупречно. Просто, креативно - и вкусно. Спасибо.
И вам спасибо, Анна, за такую высокую оценку моего скромного кулинарного творчества🙂🙏.. Хорошего вам дня💖💐
Вы - чудо!!! Спасибо за интересные идеи 😍 А главное - из доступных продуктов! Очень люблю Ваш канал 😍😍😍
Спасибо, Анна💐💐💐
Смотря видео разыгрался аппетит....а я сыта)))) замечательные блюда. И продукты доступные (только кольраби не мелькает в магазинах🤔). Благодарю, талантливый человечек🌺
Спасибо, Юля😘💐
Рецепты просто шикарные. Я решила тоже пополнить ряды кетоманов, но живу в селе, в глубинке, таких продуктов нет... Но адаптировать ваши рецепты под себя думаю можно
Однозначно можно🙂, или придумать свои, будет еще лучше.. у вас там наверняка и зелень и овощи свои😀🥦🥒🥬, яйца свеженькие, красота👍
Отличные рецепты, так вы мне симпатизируете. Смотрю вас пока готовлю и по утрам вместо новостей ваш канал включаю)) я из России из Средней полосы (Владимирская область) очень интересно посмотреть как вы живете и что готовите. Так всё красиво
Спасибо, Ксения, за ваш комментарий🙂🙏. Мне очень приятно💖💖💖. Владимирской области большой большой привет из Дрездена😀👋
Господи Юля,не устаю тебя хвалить,ну вроде бы всё так просто,а вот сама до этого не додумаюсь😂 красота какая и вкуснота😊 УМНИЧКА😊❤
Спасибо😘🌹🌹🌹
Какая красота!Уха-просто мечта! Спасибо большое за прекрасные рецепты!❤️🔥🔥🔥🔥
И вам спасибо за ваше внимание💖💐
Вкусно и красиво! Рыбный день!
😀👍
Я вас недавно нашла и просто в восторге , вы такая красивая, милая и всегда по делу!!!❤️
Спасибо вам за добрые слова и ваше внимание🙏❤, рада что вы с нами🙂🙌
Супер рецепт, спасибо. Привет Вам из Берлина 😊🙏
Спасибо🙏💖, и вам большой привет🙂👋!!
Какая вкуснота и красота! 😊
Спасибо💖
Офигенно красиво. Спасибо 🙏
И вам спасибо за ваше внимание💖💐
Шикарно!
Спасибо🥰🌹🌹🌹
Какая же вкуснота, люблю ваши видео с рецептами на каждый день. Не хватает своей фантазии 😅 А есть одно и тоже надоело. Недавно запекала мясо в рукаве по вашему рецепту. Это безумно вкусно и сытно.
Спасибо🙂🙏💖💖💖
рецепты просто огонь!!!!
Спасибки😘🌹
Юля, спасибо! Знаю, что завтра приготовлю.😋👍🔥
🙂👍👍👍
Благодарю за интересные рецепты Успехов в работе и творчестве
Спасибо, Людмила💖💖💖
Приветики Юля! тоже только что сварила кето уху) вместо картошки кабачок варю альденте и много имбиря и хлопья красн чили и морской коктель добавляю и салмон и многт зелени и сливки в конце
Салат из авокадо и рыбкой Шикарная подача с цветочками!
Классно👍Я для себя варю иногда финский рыбный супчик со сливками, но очень редко, у меня муж со сливками не ест😏..
Всё очень красиво и аппетитно.
Спасибо🙏💖
Юля, вы умничка.
Вкусно и красивао🎉
Спасибо🙂🙏💖
Юля, ваши ролики такие умиротворяющие)) можно их смотреть в качестве медитации ❤😂
Ой, спасибо❤❤❤
Не знала о таких рулетиках! Супер!
Спасибо, Алина💖💖💖
Супер 👍
Спасибо💖💖💖
У меня сын так любит рыбный супчик, возьмем на заметку!
😀👍
💚 Alles Gute und weiterhin viel Erfolg
Viel Glück, tolles Video
Tolles Video, viel Glück und weiterhin viel Erfolg
Vielen lieben dank🙂🙏❤
Салатик как весенняя полянка :) Юля, спасибо за рецепты!
Спасибо, Алеся🥰❤💐!! Всегда рада вам🙂🙌
Волшебно))!
Спасибо🥰💋❤
Спасибо за вкусные, аппетитные рецепты. 🤎
И вам спасибо за ваше внимание💐💐💐
Очень аппетитно всё выглядет🔥🔥🔥 Спасибо за идеи🌺
И вам спасибо💖
Как всегда все вкусно и красиво! Браво!
Спасибо❤❤❤
Классно!
Спасибо🥰❤🌹
Ну красота, вкуснота, умничка!
Спасибо❤❤❤
Спасибо, Юля, очень-очень и очень😋😋😋👍
И вам спасибо за ваше внимание🙏💖💐
А ещё кольраби можно заменить на топинамбур( иерусалимская картошка)
Юля, как всегда всё такое аппетитное. Благодарю за новые идеи ❤️
И вам спасибо за ваше внимание💖💖💖
Спасибо!💕 вы очень приятная! Ваши тарелочки вдохновляют, но как же мне трудно перейти на кето😑 всегда срываюсь
Надо себя обязательно замотивировать, понять для чего вам это нужно и почему так важно, тогда не сорвётесь😉.. Удачи вам, пусть всё получится🤞
@@-lowcarb8403 благодарю 🙏🍀
@@My_name_Y 🙂🙌❤❤❤
ДЕРЖИТЕСЬ!! Во ---первых КЕТО ЭТО ВКУСНО ! во---вторых возможно множество замен привычных продуктов на КЕТО FRIENDLY! Так что немного дисциплины и ОРГАНИЗАЦИИ своего рациона и все пойдет ''КАК ПО МАСЛУ'' !!!
Заменяла картошку кабачком в супах, а про кольраби даже не подумала. Как раз хотела сварить уху, но не знала какие овощи подобрать.
🙂🙌
спасибо!!
К этому списку можно добавить несколько зелёных оливок и Лимонове кусочки👍👍👍 я готовлю часто их голов семги и хвостов себе супы тоже👍👍👍
Конечно можно🙂👍, спасибо за ваше внимание💖
Благодарю вас, Юля 🙏🏼
🙂🙌💖
Доброе утро. А давайте вместе вы нас научите правильно худеть 😊
Э нет, я всё больше по части кухни, знаете ли😉.. рецептами поделиться - пожалуйста👩🍳, а учат пусть специально обученные люди🧐☝.. Спасибо что заглянули в гости, хорошего вам дня💖💐
Спасибо
Юля, добрый день! Совсем недавно открыла для себя ваш канал. Он просто супер! За короткое время столько почерпнула для себя новых идей! Ведь идея это, по-моему, главное. А не полное копирование рецептов. Спасибо вам огромное за ваш труд и такую прекрасную подачу! Но, к сожалению, из-за некоторых проблем со здоровьем, зачастую необходимо корректировать рецепты под себя. На эту тему и вопрос. Возможно, вы сможете посоветовать, чем можно заменить сыр и творог в рецептах (например, рецепт капустной лепешки), т.к. у меня непереносимость лактозы. Спасибо вам еще раз! Буду с вашим каналом, пока нам будут позволять обстоятельства сегодняшних дней. Всего вам доброго! Ждем новых замечательных идей!
Здравствуйте💖!! Рада что вы с нами🙂🙌💐. К сожалению на ум много не приходит🤔, я бы наверное яйцо использовала или какой то безлактозный сыр, может даже тофу, если вы едите соевые продукты конечно..
Привет ✌😊 Только вчера готовила такие рулетики 🙈😅😅🤗 только соус делаю всегда из смеси: сливок, сметаны , сух. бульон, петрушка, зеленый лук, перец. Можно сыр тёртый подмешать 😉 Надо с твоим соусом попробовать 😉👌👌
Сыр подмешать всегда хорошая идея😄👍.. Спасибо, что заглянула😘💐
Благодарю❤
🥰❤❤❤
Юля, добрый вечер! Прекрасные рецепты! Но, видимо, мне не попробовать их, т.к. при гастрите такие рецепты категорически противопоказаны! Или я не права? Вы что-то можете разъяснить? Заранее спасибо!
Нет, я не врач, про гастрит, что можно что нельзя абсолютно ничего не знаю, sorry🙏
Как всегда 🔥
Спасибо🙏💖
Привет из Казани! 😊 Я вот подумала, что у вас ведь не только Кето диета получается, а и раздельное питание, правильно?
Нет, я бы так не сказала, при раздельном питании жир с белком по моему нельзя же вместе есть, если я не ошибаюсь🤔.. в нашем питании главное это максимальный отказ от углеводов, именно на это делается основной акцент, а не на совместимость продуктов..
И да, вам тоже большой привет в Казань из Дрездена😀👋!!
абсолютно НЕТ !!! ""Раздельное питание"" это ПРОСТО фантазии>>>> В нашем ЖКТ все необходимОЕ ДЛЯ УСВОЕНИЯ БЖУ производится одновременно
@@-lowcarb8403 В РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ ОДНОВРЕМЕННО. Раздельное питание это Полностью НЕДОКАЗУЕМАЯ ерунда .... Природе нет пищевых элементов существующих РАЗДЕЛЬНО!
Здравствуйте)) Подскажите пожалуйста как вы солите рыбку?))
Я показывала уже в одном из роликов🙂. Рыбу сначала замораживаю на 2-3 суток, потом после разморозки кусок рыбы обваливаю в соли, добавляю пару веточек укропа, закрываю контейнер крышкой и на ночь в холодильник. Утром смываю лишнюю соль, разрезаю на слайсы и смазываю кисточкой оливковым маслом. Иногда добавляю замаринованный в уксусе красный лук кольцами..
@@-lowcarb8403 спасибо большое))☺️
👍👍👍
😘🌹🌹🌹
Какой отличный салат
Спасибо💖💐
А что, хорошее блюдо. Наверное, даже на своём кето рационе мог бы такое съесть...
Юля а скажите пожалуйста на сколько калорий ваши обеды и на ск колорий вы питаетесь в день на кето И как вы считаете колорийность блюд или для вас это не главное Я сидела на кето но там так строго все надо считать для меня это очень сложно было Но я нашла выход мне составляли меню на мой колораж 1200 кол в день при 2х разовом питании Мне очень понравились впши рецепты но так жалко нет подсчета каллорийности
Мне кажется что калораж 1200 калорий для взрослого человека невероятно маленький..да и не только мне так кажется, это и правда очень мало, так сильно занижать дневную норму ни есть хорошо🤔.. У меня ролик есть про подсчет калорий, я там всё подробно рассказывала что и как делала на кето.. Конечно на строгом кето надо все считать если вы хотите находится в кетозе, или один раз посчитать каждое блюдо и потом просто их готовить уже имея все цифры, на самом деле это не сложно🙂. Я уже давно ничего не считаю и какое бжу в моих порциях точно не знаю, да мне это и не нужно. Кстати это была одна из причин, по которой я перешла после похудения с кето на низкоуглеводное питание.. В кетозе мы уже не находимся, считать ничего не надо да и еда более разнообразная ( углеводов в день у меня сейчас 30-40 гр )..
@@-lowcarb8403 спасибо. большое. Юля за ответ Да у вас все блюда все супер Юля но может вы питаетесь считаю граммы в порциях откройте секрет и сколько раз вы кушаете 2 или 3 есть ли перекусы но кето как я знаю перекусов нет если не трубно напишите что и как
очень понравилось видео
Спасибо🙏💖
Здравствуйте, я не все видео смотрела, но вот в этом я поняла, что вы на кето, но без завтрака? Палтус как называеться в Германии? Тоже брали в русском магазине?
Здравствуйте, Ирина👋!! Извините, не видела ваш комментарий🙏, только появился в неотвеченных.. Я уже давно не на кето, а на низкоуглеводном питании (после кето), чтобы продолжать поддерживать достигнутый вес.. углеводов сейчас 30-40 в день. У меня нет прям задачи специально не завтракать, просто так действительно чаще всего получается, иногда завтрак бывает🙂🥪.. палтус называется Heilbutt.. Покупаю всегда в русском..
Спасибо! :)
🙂🙌💖
Здравствуйте. А рыбку сами солили? Есть ссылка?
Солим сами, но ссылки нет🙂. Просто рыба и розовая крупная соль, на ночь. Посоленную рыбу разрезаю на ломтики и смазываю оливковым рафинированным маслом кисточкой. Иногда добавляю сверху укроп или маринованный в уксусе красный лук..
В супчик рыбный добавляю сливки. Получается скандинавский рыбный суп.
У меня муж не ест со сливками🤷♀️
В конце вы говорите, что большую часть соуса не используете из-за углеводов и она остаётся в форме. Хочу узнать, а что вы потом делаете с этим соусом? Мне бы было очень жалко выбрасывать такую вкуснятину. Неужели просто выливаете? Или может куда-то используете?
Я никуда не использую. Но вы конечно можете оставить и полить им на следующий день тефтельки какие или сделать low carb макарошки с соусом, вариантов масса🙂..
Здравствуйте, подскажите пожалуйста во сколько у вас обед и во сколько ужин? Заранее спасибо 🙏
У нас нет такого времени, когда приготовлю тогда и ужин😄.. бывает очень по разному, обычно вся еда в промежутке с 12 до 7.. Сегодня например я целый день монтировала ролик и поесть было просто некогда..до 4 часов я выпила лишь кофе и съела один бутерброд из кето-хлеба и докторской колбасы.. Нормально поела первый раз почти в полпятого💁♀️
@@-lowcarb8403 Спасибо за ответ, благодаря Вам начала изучать Кето, надеюсь у меня все получится☺️ здоровье Вам и процветание вашему каналу 🌺
@@АидаАхматова-д7з это здОрово, что сначала решили всё изучить, так гораздо легче потом🙂👍.. Ну а если есть цель то всё обязательно получится✊. От себя могу добавить, что кето это очень классный инструмент не только для похудения, но и чтобы в первую очередь здоровье в порядок привести👍.. В любом случае желаю вам успехов🙂🙌💖💖💖!!
Сегодня , по твоему Юля рецепту, сделала рулетики в ветчине, очень понравились ! Благодарю за вкусные рецепты ! Я только недавно перешла на низкоуглеводное питание и сразу сориентироваться пока трудно, что ещё необходимо употреблять, кроме продуктов. Юля ! Ты наверняка знаешь, как выглядит упаковка с пищевыми дрожжами, если тебе не трудно, то скажи, где они продаются, в каких магазинах, а также электролиты ( витамины), где можно купить или заказать ? И опять же, как упаковка выглядит. Заранее благодарю!
Здравствуйте💖!! Как выглядят упаковки показать к сожалению не могу, уже давно ничего не принимаю.. Раньше заказывала в интернете дрожжи пищевые Spiegelhauer, просто загуглите сразу картинка появляется.. но насколько я понимаю смысла большого в их приеме нет. На начальном этапе важно принимать магний и калий, их я тоже заказывала в интернете в порошке, готовила раствор электролитов, но на вкус ужасно, поэтому просто стала покупать обычные капсулы в Müller или в аптеках.. Хотя тоже давно уже не пью. Про электролиты у Илоны с канала КетоКухня есть ролик хороший, я заказывала точно такие же в свое время. Посмотрите у нее, она рассказывает и как правильно принимать тоже и по моему ссылочки у нее были где купить..
👍👍👍❤❤❤💋💋💋
❤❤❤
Очень, красиво, Юля. А на порции смотрите, Юлия? Это наверное готовите не только для одного человека, извините не поняла на сколько дней готовите и какие примерно у вас порции для одного человека?
Салат был для двоих, с порцией супа вроде всё понятно в тарелке🙂, всего получилось 3 большие порции, муж доедал его сегодня на обед.. рулетиков получилось нам с мужем на 2 раза, пюре я делаю всегда свежее перед подачей, иначе оно не вкусное.. Ребенок есть совсем другую еду..
@@-lowcarb8403 спасибо, Юля за ответ. А Палтус это что за рыбка у нас в Германии?
@@IrinaRifert по моему Heilbutt..как то так🙂. Я в русском магазине всегда его беру, там палтус и есть палтус😄..
Нужно ли при таком питании считать калории?
Если вам нужно похудеть то лучше считать, на высокожировом питании легко перебрать. С небольшим дефицитом процесс похудения просто запускается гораздо быстрее. Я уже 2 года как ничего не считаю, только для видео.. У меня ролик есть "Как и зачем считать калории", если интересно посмотрите🙂🙌
Юлечка, рецепты как всегда супер!!!
И у меня к Вам вопрос. Видела у Вас видео про булочки на основе тахини. уже неделю ищу и не могу найти в каком из видео я их видела. Помогите пожалуйста найти 🙏
Здравствуйте, Ольга💖.. К сожалению не могу вспомнить такой рецепт🤔, помню только печенье. Я столько всего готовлю🙈. Может быть это были всё же не мои булочки🤔? совсем не могу вспомнить..sorry🙏