احصلى على ثدى مشدود ومرفوع | 5 تمرينات لعلاج ترهل الثدي breast sagging
Вставка
- Опубліковано 11 лис 2020
- تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: muscleclinic2017
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com - Спорт
ممكن يادكتور تعملنا فيديو مجمع لتمارين خاصة بالنساء لتحسين شكل الجسم الأنثوي وياريت اللي موافقني يعمل لايك عشان الدكتور يشفيه😍👍
،🌹
انا ديما وقفه من غير حمالة صدر وانا بشتغل في البيت فعلشان كده ديما مءتبه للأمام وعندي حدبه في ظهري
صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على محمد الله اكبر لا اله الا الله سبحان الله
[ﺟﺎﺭﻱ البحث عن من يصلي على الرسول ﷺ💚]
Loading… 34% ███▒▒▒▒▒▒▒
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم وصلي وسلم على حبيبنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام 🤣♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
اللهم صلي وسلم وبارك وزد وأنعم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
الله يخليك ممكن تمارين لتنحيف و نحت الذراعين للبنات
بليز اعملولي لايك عشان يشوف الكومنت تبعي😁
@@sahnounekhadidja8891 اوكي اختي
اهلا وسهلا بيكم في قناتنا من السويد
ياريت
@@billawilik2648
لبين ما ينزل انتبهي تلمسي الجوال بقوه ل يخرب 😀
@@user-bh7gw8rk4b 😂😂 انكسر و مشي الحال
حقيقي الفيديو المرادي ممتاز لان مافيش عرب كتير بيتكلموا بشكل وافي عن تمرينات الثدي
متشكرين جداً يادكتور 💙💙
اقترح يكون الموضوع القادم عن تقوية عضلات قاع الحوض + الانفصال العضلي
وكل الشكر على فديوهاتك اللي جد استفدت منها 🙏🏽
اللهم صل على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم و بارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
مافي في لعالمين
انك حميد مجيد ع طول
انت شاب محترم و مجتهد و انا بحب المحتوى اللي بتقدمه جدااا ، كمل ربنا يوفقك 👏🌺🌺
شكراً جزيلاً د.حسن طارق 💙على التوجيهات الرائعة 💐وفقكم الله لكل خير....
شكرا جدا لحضرتك و ياريت الفيديو الجاي يكون عن علاج تساقط الشعر بالتغذية
ضخم جدا وشرحك.واضح مايحتاج للتفاصيل وكثرة اسئلة.
شكرا جزيلا علي مجهودك فعلا بنستفاد من حضرتك جدا جدا
صلّو على من تدخلون بشفاعته دار السلام
اللهُم صلِ وسلم على نبينا محمد💛.
اليوم اول مرة بتابعك.. اسلوبك حلو كتير ومعلوماتك جديدة ومفيدة ❤️💙💜
احلى لايك قبل ما اشوف الفيديو حتى كنت بأنتظار هذا الفيديو وشكراً لانك استجبت لطلباتنا يا بطل 👏💪💪
ممكن تدعوا لابني سيف اتوفي ادعوا له بالمغفرة والرحمه لعلها تكون ساعه استجابه
التمارين دي كل يوم جزاك الله خيرا
السلام عليكم . يريت تعملنا برنامج للمبتدئات ، يعني انا عايزة ابتدي بس مش عارفة والله ابتدي منين ؟ ياريت الي زي تحط لايك عشان يشوف التعليق
اني هم وياج
هبدا من اليوم 30/5 حتى 30/6
دعممم عشان مكسلش🙂😂
لايك لاخر الشهر وهرد عليكم بالنتيجه🥺♥️♥️♥️
عمل حاجه؟
@@yasminbahloul1545 مقدرتش استمر عليه عشان كانت بتجيلي نغزه وزادت ف موقفه لحد ما اخلص علاج ♥️
@@Bosy52شو صار معك؟
والله العظيم انت ممتاز وفاهم ربنا يباركلك استمر
مشكوور جدا وجزاك الله خير الجزاء.
ممتااااااز ، ربنا يجازيك خير و يسعدك
اعملنا فيديو عن التشققات والسلوليت
بجد كنت مستنية الڤيديو ده من كتيييير بجد ربنا يجازيك كل خير يا doc 💜✨✨✨✨
هل في نتيجه؟
وانا والله بارك الله فيه
الله يجزالك كل خير،حقيقي كنت محتاجة الفيديو دا❤️❤️
ا
شكرا جزيلا لك
نريد فيديو عن مدة التمرين الصحيحة
وكم من مرة نتمرن في البيت وشكرا
الفيديو الذي كنت بانتظاره
تستاهل احلي لايك دكتور عظيم
يا بنات نتييييجة راءعة انا كان عندي حالة متقدمة من الترهل و الحمد لله من اول اسبوع و لكن شربت كميات ماء كبيييييرة كي تساعدني على النتيجة سريعا و نتيجة مذهلة زوجي لاحظ الفرق .فرحت بزاف
اختي كم يوم وظهرت النتيجة ربي يسترك جاوبيني
كم شربتي من الماء في اليوم ؟
اول اسبوع ؟؟!!! لماذا الكذب على خلق الله 😡
عنجد انا بعد الرضاع صار عندي ترهلة و مالي قدرة اعمل عملية تجميل كيف لقتي نتيجة و شو الخطوة
اختي من فضلك هل الترهل عندك بشكل خفيف او بشكل كبير
تسلم يا دكتر ..... تمارين تصغير الوسط بقه وايه الاكل اللى بناكله غلط او عادات الاكل الغلط اللى بتعمل دهون البطن
دكتور ممكن حضرتك تتكلم عن ال eating disorder specifically bulimia
جزاكم الله خير الجزاء
تمارين لترهلات الظهر ياريت
سلسلة رائعة جزاكم الله خيرا
شكرا فعلا محتاجين هذا الفديو
افهم واحد اشوفه باليوتيوب ربي يوفقك
من اليوم نبدا ان شاءلله.....بعد 10ايام نقولكم النتيجة شكون يبدا تحدي معايا😍😍😍😍
انا 🌚👍بعد ١٠ ايام نرجع نشوف النتيجه وش
انااااا اليوم بديييت🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
انا ان شاء الله.
وانا
@@user-oi6fp1zz6c حتى انا ليوم نبدا
اسلوبك ممتاز ومختصر ومحتواك مفيد جدا👍
انت بتعطيني طاقه إيجابية
الله يجزيك الخير كلام مقنع وحقيقي
ي دكتور تكلم عن تشققات الجسم
شكرا يادكتور حأحاول انتظم في التمارين ومن زمان بدور ع هذا التمرين
عمل نتيجه ؟
ربنا يجبر بخاطرك.
يعطيك العافية متابعك من المانيا.
تمارين راءعة ☺👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 بارك الله فيك .
شكرا لك يا دكتور جزاك الله خير الجزاء على كل شيء 💝💝💝💝💝
السلام عليكم أخي الكريم..أول مرة أشارك معاكم..و أتمنى أكون وفية لقناتكم الأكثر من رائعة ...بالتوفيق لكم دكتور و المزيد من التألق ..تحية كبيرة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿
ممكن تمارين بعد الولاده ☺️
جزاك الله خيرا
دكتور ياريت تمارين كمان. لتقوية عضلات الظهر خصوصا أسفل الظهر لأن عندي اكثر من ديسك أسفل الظهر
وتمارين الركب عشان الخشونة.
وتمارين لشد عضلات البطن
ياريت
من سورية..الله يحميك ويوفقك
فيديو جميل جدا جزاك الله خيرا
شرحك كلش حلو راح اجربها ان شاء الله 💕💕
جربتيها
ادعو لاخويا بالشفا أرجوكم
شكراً ليك بجد بستفيد منك جداً😍♥️
8080303554
اشكرك
ممتاز انت 👍👍👍 ربنا يزيدك من العلم والفهم والمعرفه
انت👍👍👍👍👍👍👍🇾🇪 عدن
دكتور كيف فينا نعمل كايبل كروس أوفر بالدامبلز بالبيت.
كفيت و وفيت يادكتور
افضل و اشمل قناة على الاطلاق
مشكووور جداااا
ارجو رفع التعليق للدكتور لأنه قال أن تمرين الكايبل كروس أوفر افضل تمرين للصدر واعطاه 10من 10 بالكفاءة واستهداف العضلة
isometrque chest activation
wall push up
kneeling push up
posturat correction
over head squad
مجموعة اسامي الرياضات
ارجوك دكتور تعمل فيديو عن كيفية تقوية أعصاب اليد للتخفيف من أعراض متلازمة النفق الرسغي ارجوك دكتور.
يعطيك العافيه والصحه يارب
ممكن تعمل فيديو توضح فيه تمارين لتصغير الصدر وشده ارجووك ، انا جربت تمارين من فيديوهات اخرى واعطتني نتائج عكسية صدري كبر
لو سمحت بعد الولاده ازاي اتخلص من البطن المترهله وازاي احافظ على الثدي من الترهل.؟
ملحوظه انا برضع
هل عادي اسوي التمرين قبل النوم وكم مره باليوم
شكرآ لك دكتور هل ضروري بروتين من بعد التمرين
جزاك الله خيرا
هل يمكن استخدام مشد الظهر لتعديل وضع الانحناء ؟؟
شكرا جدا لحضرتك
شكرا دكتور ياريت تعطيني شي التساقط الشعر
شكرااا جدا هجربهم
دكتور شكرا الك تابعت كل فديوهاتك وشرحك رائع ومعلومات مفيده صرت بسبب فديوهاتك مدمنه تمارين ورياضه وكلشي صحي شكرا من القلب❤️
❤
شكرا دكتور ممكن حلقة عن الدالي العنكبوت وادواي بشكل مفصل مع الشكر
شكراً ليك، very useful
عايزين حضرتك تتكلم عن دوالى الساقين خاصه ال الشعيرات الدمويه ف اولها هل يمكن علاجها بالحجامه ام خطر والف شكر لحضرتك اشتركت ف قناتك شابو ليك
جزاك الله خيرا يا دكتور انا احب اعرف ادا فصلت رياضة الثدي العضله ترجع كما كانت ولا ضل قويه
التمارين ممتازة يا كابتن وانا بتابعك كل فيديو 🌹🎉🤩
عندي سؤال هل اقدر ان اطبق تمارين على جهة واحدة ؟ لاني احتاجه على جهة واحدة
@@user-xg4fo1kx1j قصدك جهه فيها تراخي وجهه عاديه صح
❤
انا من الجزائر و اشكرك على الأمانة في المعلومات و عندي سؤال أتمنى تجاوبيني عندي مشاكل في الركبة بسبب نشاط الغدة الدرقية و مالقيت الحل و تالمني عند ممارسة التمارين الرياضية ما الحل
دكتور لو سمحت التمارين دي بتجيب نتيجه فعلاً ؟ قريت كتير ان ترهل الثدي مش بتتحل خالص بأي تمارين
شكراً يا دكتور
جزاك الله خيرا👍
واياكم
أعجبني التمارين حقك
عاااش الله يعطيك العافيه
الله يسعدك يادكتور ربي يجعله في ميزان حسناتك مشتركه جديده😍😍😍😍😍👍حبيت التمارين
كيف النتيجه
❤
دكتور حازم الله يوفقك ويقويك .. صراحة ومع احترامي للجميع احسن دكتور لجميع الوصفات واهم شغلة ماتطول الشرح والكلام الزايد .. ربنا يعطيك الصحة والعافية وطول العمر
شكرآ لئلك ع هاذي التمرينات..
الله يعطيك العافيييييه
ياخي والله العظيم اني استفيد منك كثيييير براڤر وواصل و مرااا شكراً نقدر تعبك ي حبيب قلبي ♥️♥️♥️♥️😭
عم تحكي عنجد ولا كيف
أي والله
@@as.98cc.63 يعني مفيدة الله يسمع منك
@@dodo.8394 ما جربتو بعد.
@@user-up2vj1tr5n اوكي
يا دكتور اعمل فيديو عن افضل طريقة للتحمية قبل التمرين من فضلك
انت بتعمل ايه هنا يا احمد 🙁
@@monofysanta4347 اصدك إيه مش فاهم
الرقص
@@monofysanta4347
وانت بتعمل إيه هنا؟ 🤔
@@liashufflepuffs3584
ممكن عنده ثدي😂
شكرا كتييير هبدأ من اليوم و أن شاء الله تكون نتيجة إيجابية
شو نتيجة
كيف كانت النتيجة؟
في نتيجة؟
بارك الله فيك
و أخييييراااااا شكرااااا 😍😍😍😍😍🇩🇿🇩🇿🇩🇿
واش الحبيبا ياو او
جزاك الله خيرا تمرينات ممتازة وجابت نتيجة جميلة جدا الله يوفقك
كم من الوقت لاحظتي الفرق
@@achrafhind575 نعم كم من الوقت
دكتور عمل فيديو السكوت التكبير شكرا
لو سمحت يادكتور هل هذة التمارين تنفع لمريض انولاق غضروفى فى الفقرات القطنية اسفل الظهر
دكتور كم المدة الازمة لأرى النتيجة اذا عملت هذه التمارين كل يوم من فضلك ؟
جزاك الله خيرا
هل التمارين تنفع بعد سن ال٥٠ خصوصا اني باخد كورتيزون وميثوتريكسات للروماتويد
احسن حاجة هي الرياضة
دكتور بارك الله فيك
أرجوك le squelette للي وراك لو ازلتيه
يبقى المنظر احسن و شكرا انا متتبعة جديدة
جزاك الله خيرا
دا عبدو المساعد بتاعو مينفعش يشيلو
الله يوفقك ويسعدك اول فديو اتابعه محفز ومفيد وتمارين سهله👍🏻👍🏻👏🏻
شكراً لحضرتك يادكتور
كم مره نعمل التمرينات في الأسبوع يادكتور
❤
جزاك الله خيرا👍👍👍👍👍👍
راح جربه
مشكور ممكن طلب اريد ريجيم او برنامج رياضي فالاسبوع لمشكلتي :
عندي دهون فالوسط و خسفة يعني الجزء السفلي كارثة و مشكور
جميل الله يسعدك ❤️