ARTROSIS CERVICAL, ejercicios, masaje y estiramientos para ALIVIAR EL DOLOR

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  • Опубліковано 5 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 393

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  Рік тому +70

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    • @yiyiyiyi5183
      @yiyiyiyi5183 Рік тому +2

      Gracias x compartir tus conocimiento !!!para nosotros es de un gran valor y te estamos muy agradecidos ....Feliz Año Que Comienza!!!GRACIAS DESDE ARGENTINA.🇦🇷💜😘

    • @pilarpilar8292
      @pilarpilar8292 Рік тому +1

      T

    • @paulbriones5595
      @paulbriones5595 Рік тому +1

      Hola disculpa yo quería preguntarte algo sobre el tendón de Aquiles mira que yo sentí que me dio un tirón no muy severo pero ahora me duele caminar fui al doctor y me checo rápido solo me apretó el pie y ya me dijo que no parecía roto qué tal vez inflamado pero no me siento seguro con ese diagnóstico que puedo hacer ya que es seguro del trabajo

    • @mariafranciscaroagarcia9874
      @mariafranciscaroagarcia9874 Рік тому

      Hola,me sirvió mucho, gracias,y gracias

    • @any4545
      @any4545 Рік тому

      Muchas gracias por los ejercicios. Tengo problemas cervicales y me sirven un montón.!!!

  • @gloriacastillo8011
    @gloriacastillo8011 7 місяців тому +11

    Dr. Ud. Es fantástico. Anoche lo hice y amaneci con menos dolor y en el transcurso del día no sentí ningún malestar. Dios derrame lluvia de bendiciones para ud. Su generosidad es única . Tiene el cielo ganado. Mil bendiciones. Los repeti esta noche y seguiré en esta disciplina 😊😊😊😊😊😊😊

  • @ramonvalentindiazmarzo2029
    @ramonvalentindiazmarzo2029 6 місяців тому +7

    Usted es un maestro. También es un ángel. Lo felicito.

  • @antonionanez9223
    @antonionanez9223 Рік тому +21

    Hola Doctor, no creo en coincidencias pues precisamente en dias pasados tenia frecuentes dolores de cuello y su video me salio en la informacion diaria sin buscar. Hice los ejercios como lo indico y en la primera me senti muy bien. Tengo 66 años y quiero felicitarlo y darle gracias por compatir su coniciniento para ayudar a mucha gente. Le saludo y bendigo desde El Paso Texas.

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 Рік тому +6

    Hola buenos dias tengo artrosis en columna vertebral ,Cervical, hombros ,espalda vamos el cuerpo entero, me mandaron estos ejercicios la fisioterapeuta del centro de salud ,los ejercicios los hago todos los dias, si algun día no lo hago lo noto mucho asique todos los dias hay que hacerlo me gusta mucho porque es como si le tuviera en mi casa, gracias anticipadas,me e suscrito a su canal gracias ,🤗

  • @olivuchina1
    @olivuchina1 Рік тому +15

    Hola amigo! Gracias 1000 por tus ejercicios, me han quitado vértigo, mareos y dolor de cabeza al despertar! Desde Argentina una fiel seguidora 🇦🇷❤

  • @fabianabienestar2782
    @fabianabienestar2782 4 місяці тому +3

    🙏Muchas gracias por compartir, no se imagina el dolor que tenia hoy y buscando encontre su video, y hize sus ejercicios, se me fue el dolor, muchas gracias de❤ un gran abrazo.

  • @Panther-h4h
    @Panther-h4h Місяць тому

    Qué bueno!!! Me hizo re bien!! Recién lo hice

  • @mahulenalfonsodurruthy4231
    @mahulenalfonsodurruthy4231 10 місяців тому +7

    Saludos, tengo 35 años tengo artrosis, desgaste y algunas vertebras comprimidas. Le doy las gracias porque con sus ejercicios he sentido un gran alivio.

  • @mardiaz3105
    @mardiaz3105 2 місяці тому +1

    Soy una fiel seguidora de tus vídeos . Tengo problemas en varias partes del cuerpo y el dolor y yo convivimos. Tus ejercicios son maravillosos. Eres un gran profesional, una bendición que haya personas que faciliten que la vida de otros sea más fácil. Mil gracias ❤

  • @carmenglez2100
    @carmenglez2100 2 місяці тому +1

    Muchas gracias , Marcos! He realizado todos los ejercicios para fortalecer las cervicales. Estoy " ardiendo" esa zona... Pero qué bien me viene.
    Un saludo.

  • @leticiagamboa1956
    @leticiagamboa1956 6 місяців тому +3

    Mil gracias, en verdad!, tenía mareos con nauseas,hice los ejercicios, y se me quitó❤❤❤❤, lo veré todos los días.abeazos desde Puebla,México

  • @RosaDiazFariaz
    @RosaDiazFariaz 10 місяців тому +2

    Gracias por tu aporte para todos los que sufrimos de artrosis ❤❤❤

  • @mcarmensantamaria
    @mcarmensantamaria 28 днів тому

    Maravilloso. Gracias.

  • @lauradiaz-sg3sn
    @lauradiaz-sg3sn 7 місяців тому

    Hola Doctor solo escucharlo se ve su profecionalismo con sus terminoss mil graciassss.

  • @lucava777
    @lucava777 19 днів тому

    Gracias Marcos!!!❤❤

  • @juanamorcillo3479
    @juanamorcillo3479 Місяць тому +1

    Me han diagnosticado artrosis cervical y rectificación, tengo 52 años. Muchas gracias Marcos por tus vídeos, me sirven de gran ayuda🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @lorenacartes5068
      @lorenacartes5068 Місяць тому

      Hola, cuál fue el examen para su diagnóstico? tengo sospecha de que algo tengo, he pasado periodos de mucho dolor, quisiera realizarme exámenes pero no sé por dónde partir, gracias

  • @angelodiazrodriguez5186
    @angelodiazrodriguez5186 Рік тому +2

    ¡Gracias! Llevo con este problema más de un año, y hoy acaba de ver tu canal. Hice tus ejercicios durante 20 minutos y ??? Dios! El malestar de mi cuello & hombro desapareció... muy agradecido por tus consejos profesionales...un saludo de las afueras de Londres...👋🇪🇸🇬🇧

  • @yanetperez9064
    @yanetperez9064 7 місяців тому

    Mil gracias Doc 🙏🏻agradecida xq tengo 3semanas haciendo ls ejercicios y estoy muy recuperada 👏👏Dios te bendiga xayudarnos a cada uno qte seguimos ❤

  • @gracielapradohernandez3361
    @gracielapradohernandez3361 Місяць тому

    Muchas gracias sus ejercicios bendiciones

  • @jolupepri8236
    @jolupepri8236 Рік тому +57

    Mil , mil gracias. Si la artrosis de por si es limitante en esa zona desespera aún más si se asocia a mareos. Como te repito es un trabajo encomiable dar herramientas para personas que pasamos crisis de esta zona y poder luchar. Gracias, gracias, gracias

  • @LigiaAguirre-rx5lg
    @LigiaAguirre-rx5lg 5 місяців тому

    Ligiafranco felicitaciones doctor Dios te de larga vida para oír tus comentarios de salud bendiciones 😘 🙏 desde colombia

  • @blancars9942
    @blancars9942 Рік тому +2

    Marcos me encanta como explicas,muy agradecida desde ahora seré una más en hacer tus ejercicios gracias gracias mil!!!!❤❤❤

  • @consuelobaracaldo4752
    @consuelobaracaldo4752 2 місяці тому

    Gracias dr me alivian muchísimo sus ejercicios ❤

  • @gatitoxddhrdj2926
    @gatitoxddhrdj2926 Рік тому +3

    excelentes movimientos, es un verdadero descanso para mi cuello, garganta, y soy feliz!! gracias.

  • @alfredotrejo8055
    @alfredotrejo8055 Рік тому

    Hola yo estoy muy agusto c toda las explicaciones claras sencillas, lo felicito es muy bueno en trabajo FELICIDADES .

  • @franciscardenas8395
    @franciscardenas8395 Рік тому +9

    Querido Marcos, muchas gracias por este video y por los masajes, los he hecho ahora, pero seguiré haciéndolos porque el dolor es extremo y me incapacita mucho. Aprovecho para desearte un feliz comienzo de año 2023, que Dios derrame grandes bendiciones por tu infinita generosidad, que te mantenga saludable y bien protegido. Eres un ser luminoso que brindas un servicio increíblemente maravilloso porque somos muchos quienes nos beneficiamos de tu sabiduría, bondad y conocimiento. Abrazos desde Ecuador 🇪🇨

    • @davidlucasfer
      @davidlucasfer 10 місяців тому

      Hola Francisca cómo está de su artrosis

  • @GladyszulayHernandezBermudez
    @GladyszulayHernandezBermudez 6 місяців тому +1

    Feliz tarde . Espero UD este muy bien. Este ejercicio sirve para quien tiene osteoporosis? Gracias

  • @fannybromberg
    @fannybromberg Рік тому +9

    Excelentes ejercicios , no solo de cervicales , sino para todo el cuerpo. Millones de gracias 🙏

  • @rociosagastegui9488
    @rociosagastegui9488 6 місяців тому

    Muy útil estos ejercicio mil gracias ...he notado la disminución del dolor

  • @mcsh2077
    @mcsh2077 7 місяців тому

    excelente sesión , por tus demostraciones y explicaciones tan claras para ponerlas en práctica Gracias °°

  • @MariaKirkley
    @MariaKirkley Рік тому

    Hola sr sacristán ,muchas gracias por sus ejercicios para mí cuello me han ayudado mucho lo sigo todos los días Díos lo bendiga siempre.

  • @aracellymoramunoz870
    @aracellymoramunoz870 Рік тому

    Gracias doctor,Dios le bendiga.

  • @AliciaVazquez-dg6sl
    @AliciaVazquez-dg6sl 6 місяців тому

    Buenísimo, que bueno mi grave problema cervical, esto me puede ayudar mucho gracias mil

  • @mariablancaruizruiz5151
    @mariablancaruizruiz5151 9 місяців тому

    He visto el vídeo y voy a hacer estos ejercicios a diario. Muchísimas gracias

  • @elisabenitez8753
    @elisabenitez8753 9 місяців тому

    Gracias tengo mucho interés y agradezco mucho estos ejercicios que se me ayudaran. Saludos y gracias.

  • @rigobertofloresdelgado4104
    @rigobertofloresdelgado4104 13 днів тому

    Gracias Doctor, voy a empezar hoy hacer sus Ejercicios, muy amable 🕊️ Nuestro Dios los llene de bendiciones siempre, por medio de nuestro Señor Todopoderoso Jesucristo, Amén! ❤️🕊️👪

  • @marthamontiel9284
    @marthamontiel9284 Рік тому

    Muchas gracias Dr. hice tus ejercicios y sentí micho alivio .

  • @sandraherreralopez9020
    @sandraherreralopez9020 5 місяців тому

    Mil gracias por tu maravilloso aporte

  • @Fans_momo2
    @Fans_momo2 Рік тому

    Garcías Doctor, me ha salvado la vida 🥹😢☺️🫶🤲👏👏👏

  • @MariaKirkley
    @MariaKirkley Рік тому

    Muchas gracias por sus ejercicios,me han servido mucho tube una operación de cuello Dios lo bendiga siempre.

  • @MTere-jc4wq
    @MTere-jc4wq 11 місяців тому

    Qué bueno,cuéntame bien explicado. Muchísimas gracias.

  • @AbelValdes-lm4bl
    @AbelValdes-lm4bl Рік тому

    Muy bueno Dtor lo realice junto a su explicasion y senti el alibio bendiciones

  • @libiaacosta1257
    @libiaacosta1257 Рік тому +36

    Hola Dr. Causalmente estoy teniendo esos dolores. Tengo 60 años. Hice los ejercicios y me aliviaron enseguida. Me gusta mucho su fisioterapia. Gracias. Dios lo bendiga. ❤❤❤

    • @Lillysd
      @Lillysd 2 місяці тому

      A mi también me alivio el dolor 😊

  • @RebecakekaAraya
    @RebecakekaAraya 3 місяці тому

    Alivio inmediato
    Gracias, gracias, gracias

  • @elvirapenagos897
    @elvirapenagos897 9 місяців тому

    Muchas gracias muy buenos consejos y ejercicios Dios lo bendiga.

  • @AliciaVazquez-dg6sl
    @AliciaVazquez-dg6sl 6 місяців тому

    Gracias.por estos ejercicios tan bueno para nuestra salud

  • @juanajump2871
    @juanajump2871 Рік тому +1

    Excelente ejercicio. Muchas gracias por compartir.

  • @neielrubenramirezjimenez5051

    Gracias por tus asesorías,muy buena labor

  • @IrmaGutierrez-o6x
    @IrmaGutierrez-o6x Рік тому

    Mil gracias por tan excelentes ejercicios

  • @madoloresrendon2237
    @madoloresrendon2237 9 місяців тому

    Gracias buscando ejercicios para mí artrosis de cuello, te encontré y me gustaron, Dios te bendiga

  • @CarmenCeciliaMontalvo
    @CarmenCeciliaMontalvo Рік тому

    Hola buenos días te agradezco mucho sentí un alivio espectacular,e estado prácticamente una semana con malestares musculares en todo cabeza hasta el cuello ,sin poder descansar tanto así que ni la pastilla me alivio como su terapia saludos sig adelante ayudando a todo el mundo que pasamos mal con estos malestares musculares FUERTE ABRAZOS BENDICIONES LE ENVIO DESDE ECUADOR CUIDAD GUAYAQUIL.

  • @BeatrizLara-s3l
    @BeatrizLara-s3l 11 місяців тому

    Fantásticos ejercicios. Me ayudaron muchisimo

  • @adrianagomez3178
    @adrianagomez3178 11 місяців тому

    Muchas gracias, me hizo muy bien los ejercicios

  • @gabrielaugas4153
    @gabrielaugas4153 2 місяці тому

    Gracias Marcos, mucha ayuda...¡

  • @macloviasanchez1567
    @macloviasanchez1567 11 місяців тому

    Muchas gracias, no sabes que bien me hacen estos ejercicios

  • @luzmerytovar5627
    @luzmerytovar5627 Рік тому

    Gracias Dios continué bendiciéndote doctor ❤

  • @Lillysd
    @Lillysd 2 місяці тому

    Muchas gracias si sirven, cuando lo hago siento dolor pero luego se me alivia❣️🙏🙏

  • @roxanavargas6176
    @roxanavargas6176 9 місяців тому

    Mi marido me la esta confeccionando en este momento. Soy de Chile. Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @nihilnihilobstat9424
    @nihilnihilobstat9424 Рік тому

    Mil gracas mil, querdo Marcos.

  • @AnaGonzalez-fg3in
    @AnaGonzalez-fg3in Рік тому

    Dios lo bendiga por sus videos

  • @lbol
    @lbol Рік тому +3

    ¡Gracias! proporcionas unas excelentes herramientas explicadas con una claridad difícilmente superable. Tu canal me está ayudando a entender, comprender y escuchar mejor mi cuerpo gracias a tus explicaciones.

    • @Fisioterapiaatualcance
      @Fisioterapiaatualcance  Рік тому +3

      Cuanto me alegra saber que mi contenido te está siendo de ayuda. Muchas gracias por apoyar el canal.

  • @mariaelizanethalvarexgil7884

    Cada enseñanza la aplico para poder entender la TÉCNICA. MUCHAS GRACIAS y
    Le DESEO UN FELIZ AÑO

  • @floraguilar813
    @floraguilar813 Рік тому

    Muchas gracias..voy a empezar a hacerlos tengo la artrosis cervical y es muy doloroso.

  • @marielamiermarimon2947
    @marielamiermarimon2947 Рік тому

    Gracias por su vídeo muy bueno Dios lo bendiga yo tengo problema de cervical

  • @neldamolina6037
    @neldamolina6037 Рік тому

    Excelente video! Gracias por explicarlo de una manera sencilla y muy clara. Saludos desde Córdoba Argentina ✋😊👋👋

  • @zulemacroxcatto2715
    @zulemacroxcatto2715 Рік тому

    Muchas gracias,es un gran alivio, saludos desde Argentina

  • @josefinaherrera6518
    @josefinaherrera6518 Рік тому +1

    Muchas gracias Doctor !, hice los ejercicios y mi dolor se calmó 😊,,DIOS lo bendiga! 🙏

  • @cristinagoliat1942
    @cristinagoliat1942 Рік тому

    Buenas tardes Dr,tengo mucho dolor inflamación,ahorita m lo pasaron,los voy a poner en práctica , muchas gracias x compartir estás maravillas con nosotros❤ q Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @muybuenolqensenas4679
    @muybuenolqensenas4679 Рік тому

    Muy buen video .te saca un poco el dolor d cabeza gracias desde Bs As

  • @noemor2907
    @noemor2907 Рік тому +3

    Hola Marcos, sos realmente mi fisioterapista favorito. Fui a un centro particular pago de diez sesiones, pero no puedo seguir pagandolo, pues es bastante caro. Buscando x internet te descubri, y quiero decirte que son hermosas las sesiones que dás, es como estar en directo en una, porque haces los ejercicios con nosotras, es como tenerte aquí en mi casa. Gracias por tu aporte y Dios te bendiga en abundancia. Desde Argentina, Buenos Aires. Milgracias.

  • @GUILLERMOPEREZ-yz7nr
    @GUILLERMOPEREZ-yz7nr Рік тому

    Magnífica demostración.Gracias.

  • @jcorderob
    @jcorderob Рік тому

    Un millón de gracias

  • @DianaRosaHernándezSuárez
    @DianaRosaHernándezSuárez 16 днів тому

    Muy buenos ejercicios

  • @lalygarcia6588
    @lalygarcia6588 Рік тому +3

    Buenos días!!! Muchas gracias de corazón ❤️❤️ en estos tiempos donde hablemos muchos que no podemos ir a un fisio x motivos económicos " te agradezco mucho" tengo artrosis generalizada" es desesperante, pero el cuello hasta la cabeza, me limita la vida, con mareos, náuseas, etc!!! Te descubrí hoy, 10 de abril 2023!!! Doy gracias x eso!!!

  • @juliobombero6097
    @juliobombero6097 10 місяців тому

    Gracias hermano Dios te bendiga

  • @maximabordon8067
    @maximabordon8067 Рік тому +1

    Gracias!voy a hacerlo mi cervical lo necesita !!

  • @emmalozano6961
    @emmalozano6961 Рік тому

    Gracias y bendiciones desde Bogotá Colombia

  • @nelidaruisnelson6958
    @nelidaruisnelson6958 6 місяців тому

    Gracias
    Que buena mejoría

  • @ElizabethGonzalez-c7h
    @ElizabethGonzalez-c7h 9 місяців тому

    Buen día muchas gracias ahorita estoy en crisis tengo mucho hormigueo en el cuerpo y dolor gracias por esos ejercicios

  • @deisyburgos6571
    @deisyburgos6571 Рік тому +1

    Muchas gracias doctor por compartir...ese es un dolor que me aqueja demasiado..me siento muy mal junto con el dolor de cabeza..le agradezco mucho

  • @DrissiaHlilou-oe4sp
    @DrissiaHlilou-oe4sp Рік тому

    Muchas gracias muy amable 🌻

  • @aracellymoramunoz870
    @aracellymoramunoz870 Рік тому

    Gracias doctor. Dios le bendiga siempre.

  • @KarinaGarcia-lb6ek
    @KarinaGarcia-lb6ek 7 місяців тому +5

    Yo tengo 34 años y sufro de discopatia cervical ósea desgaste de discos y creo que al parecer también artrosis por que tengo todos los síntomas , sufro mucho de contracturas musculares horribles y dolor en la zona del craneo y cuello por más masajes que me hago no se quitan, intentaré estos ejercicios por qué se ven muy bien 🙌🏻🙏🏻🙏🏻 Gracias !!!!!!

    • @moisesfernandez6690
      @moisesfernandez6690 6 місяців тому

      Te recomiendo que cambien tu comida hay ciertos alimentos que son agresivos para tu dolor y no te das cuenta

    • @deliahermosillo3418
      @deliahermosillo3418 2 місяці тому

      @@moisesfernandez6690 hola cómo cuáles me podrías decir

  • @normanher7828
    @normanher7828 Рік тому

    GRACIAS! Gracias! gracias!! 🙏✨

  • @Zuleyma1000
    @Zuleyma1000 11 місяців тому

    Mil gracias. Estuvo excelente tu terapia ❤

  • @odalisguicheney4292
    @odalisguicheney4292 Рік тому

    Muchísimas Gracias, muy entendible y muyyyyyy bueno!!!

  • @JacinZambrano-fb2xi
    @JacinZambrano-fb2xi Рік тому

    Geisin ,Desde Ecuador muy buenos los ejercicios y con resultados favorables gracias y Bendiciones

  • @lucerohernandez6989
    @lucerohernandez6989 Рік тому

    Muchas gracias por sus videos bendiciones para ti y tu familia 🙏🙏🙏❤

  • @hildacarmenzagaleanocastro7101

    Excelente ejercicios para la artrosis cervical
    Continúen con su propuesta de trabajo

  • @mariaesperanzacarlosamamor3329

    Como necesitaba estos masajes gracias

  • @mariaclementinaaricacodarl7098

    Qué lindo calvito.Muchísimas gracias por el tiempo que nos das al ayudarnos.Eres tan profesional.Díos te bendiga .

  • @franciscogarcia296
    @franciscogarcia296 3 місяці тому

    Muchas gracias por los ejercicios me ayudan mucho para el dolor de cuello gracias saludos desde el sur de Chile 😊

  • @user-jt1xb5jr9w
    @user-jt1xb5jr9w Рік тому

    Gracias SOS de gran ayuda. Saludos desde Argentina 👍

  • @amalianieto2679
    @amalianieto2679 9 місяців тому

    Gracias realmente me llegaron saludos Honduras

  • @mariar.renteriabeltran1257
    @mariar.renteriabeltran1257 Рік тому

    Hola Doc
    Ud me enseñó a sacar el líquido de las rodillas y fue magnífico .
    Voy a hacer esto tnb estoy muy complicada con mi artrosis fundamentalmente en la zona del cuello y de mi oído enzona derecha.
    Aparecio éste síntoma del oido ( zumbido constante)y me da inestabilidad.
    Mi vida se ha deteriorado mucho.
    Es un circuito complicado .
    Gracias Doc
    Abrazo desde Argentina

  • @aliciasosa7894
    @aliciasosa7894 Рік тому

    Gracias Dr por su información tengo artrosis en la cervical pondré en práctica los ejercicios

  • @anitaandrade5626
    @anitaandrade5626 Рік тому

    Buenas noches Dr. Muy agradecida, lindo Año

  • @marinamorales1333
    @marinamorales1333 Рік тому

    Gracias por su tiempo y por compartir consejos tan útiles. Bendiciones

  • @eduardolab
    @eduardolab Рік тому

    Gracias amigo,, bien explicado