ARTROSIS CERVICAL, ejercicios, masaje y estiramientos para ALIVIAR EL DOLOR

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  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 396

  • @Fisioterapiaatualcance
    @Fisioterapiaatualcance  Рік тому +71

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    • @yiyiyiyi5183
      @yiyiyiyi5183 Рік тому +2

      Gracias x compartir tus conocimiento !!!para nosotros es de un gran valor y te estamos muy agradecidos ....Feliz Año Que Comienza!!!GRACIAS DESDE ARGENTINA.🇦🇷💜😘

    • @pilarpilar8292
      @pilarpilar8292 Рік тому +1

      T

    • @paulbriones5595
      @paulbriones5595 Рік тому +1

      Hola disculpa yo quería preguntarte algo sobre el tendón de Aquiles mira que yo sentí que me dio un tirón no muy severo pero ahora me duele caminar fui al doctor y me checo rápido solo me apretó el pie y ya me dijo que no parecía roto qué tal vez inflamado pero no me siento seguro con ese diagnóstico que puedo hacer ya que es seguro del trabajo

    • @mariafranciscaroagarcia9874
      @mariafranciscaroagarcia9874 Рік тому

      Hola,me sirvió mucho, gracias,y gracias

    • @any4545
      @any4545 Рік тому

      Muchas gracias por los ejercicios. Tengo problemas cervicales y me sirven un montón.!!!

  • @mahulenalfonsodurruthy4231
    @mahulenalfonsodurruthy4231 11 місяців тому +8

    Saludos, tengo 35 años tengo artrosis, desgaste y algunas vertebras comprimidas. Le doy las gracias porque con sus ejercicios he sentido un gran alivio.

  • @antonionanez9223
    @antonionanez9223 Рік тому +21

    Hola Doctor, no creo en coincidencias pues precisamente en dias pasados tenia frecuentes dolores de cuello y su video me salio en la informacion diaria sin buscar. Hice los ejercios como lo indico y en la primera me senti muy bien. Tengo 66 años y quiero felicitarlo y darle gracias por compatir su coniciniento para ayudar a mucha gente. Le saludo y bendigo desde El Paso Texas.

  • @tinamadrid9549
    @tinamadrid9549 Рік тому +6

    Hola buenos dias tengo artrosis en columna vertebral ,Cervical, hombros ,espalda vamos el cuerpo entero, me mandaron estos ejercicios la fisioterapeuta del centro de salud ,los ejercicios los hago todos los dias, si algun día no lo hago lo noto mucho asique todos los dias hay que hacerlo me gusta mucho porque es como si le tuviera en mi casa, gracias anticipadas,me e suscrito a su canal gracias ,🤗

  • @gloriacastillo8011
    @gloriacastillo8011 8 місяців тому +11

    Dr. Ud. Es fantástico. Anoche lo hice y amaneci con menos dolor y en el transcurso del día no sentí ningún malestar. Dios derrame lluvia de bendiciones para ud. Su generosidad es única . Tiene el cielo ganado. Mil bendiciones. Los repeti esta noche y seguiré en esta disciplina 😊😊😊😊😊😊😊

    • @heidyortega533
      @heidyortega533 6 днів тому

      porfavor busca y mira a Ana Maria Lajusticia sus videos sobre la artrosis

  • @ramonvalentindiazmarzo2029
    @ramonvalentindiazmarzo2029 6 місяців тому +7

    Usted es un maestro. También es un ángel. Lo felicito.

  • @jolupepri8236
    @jolupepri8236 Рік тому +57

    Mil , mil gracias. Si la artrosis de por si es limitante en esa zona desespera aún más si se asocia a mareos. Como te repito es un trabajo encomiable dar herramientas para personas que pasamos crisis de esta zona y poder luchar. Gracias, gracias, gracias

  • @libiaacosta1257
    @libiaacosta1257 Рік тому +37

    Hola Dr. Causalmente estoy teniendo esos dolores. Tengo 60 años. Hice los ejercicios y me aliviaron enseguida. Me gusta mucho su fisioterapia. Gracias. Dios lo bendiga. ❤❤❤

    • @Lillysd
      @Lillysd 2 місяці тому

      A mi también me alivio el dolor 😊

  • @olivuchina1
    @olivuchina1 Рік тому +15

    Hola amigo! Gracias 1000 por tus ejercicios, me han quitado vértigo, mareos y dolor de cabeza al despertar! Desde Argentina una fiel seguidora 🇦🇷❤

  • @fabianabienestar2782
    @fabianabienestar2782 5 місяців тому +3

    🙏Muchas gracias por compartir, no se imagina el dolor que tenia hoy y buscando encontre su video, y hize sus ejercicios, se me fue el dolor, muchas gracias de❤ un gran abrazo.

  • @leticiagamboa1956
    @leticiagamboa1956 6 місяців тому +3

    Mil gracias, en verdad!, tenía mareos con nauseas,hice los ejercicios, y se me quitó❤❤❤❤, lo veré todos los días.abeazos desde Puebla,México

  • @angelodiazrodriguez5186
    @angelodiazrodriguez5186 Рік тому +2

    ¡Gracias! Llevo con este problema más de un año, y hoy acaba de ver tu canal. Hice tus ejercicios durante 20 minutos y ??? Dios! El malestar de mi cuello & hombro desapareció... muy agradecido por tus consejos profesionales...un saludo de las afueras de Londres...👋🇪🇸🇬🇧

  • @rigobertofloresdelgado4104
    @rigobertofloresdelgado4104 Місяць тому

    Gracias Doctor, voy a empezar hoy hacer sus Ejercicios, muy amable 🕊️ Nuestro Dios los llene de bendiciones siempre, por medio de nuestro Señor Todopoderoso Jesucristo, Amén! ❤️🕊️👪

  • @RosaDiazFariaz
    @RosaDiazFariaz 11 місяців тому +2

    Gracias por tu aporte para todos los que sufrimos de artrosis ❤❤❤

  • @KarinaGarcia-lb6ek
    @KarinaGarcia-lb6ek 8 місяців тому +5

    Yo tengo 34 años y sufro de discopatia cervical ósea desgaste de discos y creo que al parecer también artrosis por que tengo todos los síntomas , sufro mucho de contracturas musculares horribles y dolor en la zona del craneo y cuello por más masajes que me hago no se quitan, intentaré estos ejercicios por qué se ven muy bien 🙌🏻🙏🏻🙏🏻 Gracias !!!!!!

    • @moisesfernandez6690
      @moisesfernandez6690 7 місяців тому

      Te recomiendo que cambien tu comida hay ciertos alimentos que son agresivos para tu dolor y no te das cuenta

    • @deliahermosillo3418
      @deliahermosillo3418 2 місяці тому

      @@moisesfernandez6690 hola cómo cuáles me podrías decir

  • @mardiaz3105
    @mardiaz3105 3 місяці тому +1

    Soy una fiel seguidora de tus vídeos . Tengo problemas en varias partes del cuerpo y el dolor y yo convivimos. Tus ejercicios son maravillosos. Eres un gran profesional, una bendición que haya personas que faciliten que la vida de otros sea más fácil. Mil gracias ❤

  • @nelidamabelarzamendia1778
    @nelidamabelarzamendia1778 19 годин тому

    Gracias sus ejercicios me ayudan mucho 😊

  • @juanamorcillo3479
    @juanamorcillo3479 2 місяці тому +1

    Me han diagnosticado artrosis cervical y rectificación, tengo 52 años. Muchas gracias Marcos por tus vídeos, me sirven de gran ayuda🙏🏻🙏🏻🙏🏻

    • @lorenacartes5068
      @lorenacartes5068 Місяць тому

      Hola, cuál fue el examen para su diagnóstico? tengo sospecha de que algo tengo, he pasado periodos de mucho dolor, quisiera realizarme exámenes pero no sé por dónde partir, gracias

  • @carmenglez2100
    @carmenglez2100 3 місяці тому +1

    Muchas gracias , Marcos! He realizado todos los ejercicios para fortalecer las cervicales. Estoy " ardiendo" esa zona... Pero qué bien me viene.
    Un saludo.

  • @gatitoxddhrdj2926
    @gatitoxddhrdj2926 Рік тому +3

    excelentes movimientos, es un verdadero descanso para mi cuello, garganta, y soy feliz!! gracias.

  • @yanetperez9064
    @yanetperez9064 7 місяців тому

    Mil gracias Doc 🙏🏻agradecida xq tengo 3semanas haciendo ls ejercicios y estoy muy recuperada 👏👏Dios te bendiga xayudarnos a cada uno qte seguimos ❤

  • @roxanavargas6176
    @roxanavargas6176 10 місяців тому

    Mi marido me la esta confeccionando en este momento. Soy de Chile. Muchas gracias 🎉🎉🎉🎉🎉

  • @blancars9942
    @blancars9942 Рік тому +2

    Marcos me encanta como explicas,muy agradecida desde ahora seré una más en hacer tus ejercicios gracias gracias mil!!!!❤❤❤

  • @lauradiaz-sg3sn
    @lauradiaz-sg3sn 8 місяців тому

    Hola Doctor solo escucharlo se ve su profecionalismo con sus terminoss mil graciassss.

  • @fannybromberg
    @fannybromberg Рік тому +9

    Excelentes ejercicios , no solo de cervicales , sino para todo el cuerpo. Millones de gracias 🙏

  • @hildacarmenzagaleanocastro7101

    Excelente ejercicios para la artrosis cervical
    Continúen con su propuesta de trabajo

  • @LigiaAguirre-rx5lg
    @LigiaAguirre-rx5lg 5 місяців тому

    Ligiafranco felicitaciones doctor Dios te de larga vida para oír tus comentarios de salud bendiciones 😘 🙏 desde colombia

  • @mcarmensantamaria
    @mcarmensantamaria Місяць тому

    Maravilloso. Gracias.

  • @freddycoronado2498
    @freddycoronado2498 Рік тому +1

    Que Dios Bendiga 🇪🇨😀
    Tu hogar y tu familia 😊
    Me has ayudado 😋
    Muchísimo como😊
    No tienes idea,
    Me llamo Freddy 😀
    Tengo 18 años y actualmente
    Llevo 1 año y medio con el
    Dolor de cuello. Me estrese en la pandemia pero Gracias A tus videos
    Me siento mejor mil Gracias muy
    Eficaces tus Fisioterapias 😀🇪🇨

  • @madoloresrendon2237
    @madoloresrendon2237 10 місяців тому

    Gracias buscando ejercicios para mí artrosis de cuello, te encontré y me gustaron, Dios te bendiga

  • @MariaKirkley
    @MariaKirkley Рік тому

    Muchas gracias por sus ejercicios,me han servido mucho tube una operación de cuello Dios lo bendiga siempre.

  • @mcsh2077
    @mcsh2077 8 місяців тому

    excelente sesión , por tus demostraciones y explicaciones tan claras para ponerlas en práctica Gracias °°

  • @noemor2907
    @noemor2907 Рік тому +3

    Hola Marcos, sos realmente mi fisioterapista favorito. Fui a un centro particular pago de diez sesiones, pero no puedo seguir pagandolo, pues es bastante caro. Buscando x internet te descubri, y quiero decirte que son hermosas las sesiones que dás, es como estar en directo en una, porque haces los ejercicios con nosotras, es como tenerte aquí en mi casa. Gracias por tu aporte y Dios te bendiga en abundancia. Desde Argentina, Buenos Aires. Milgracias.

  • @franciscardenas8395
    @franciscardenas8395 Рік тому +9

    Querido Marcos, muchas gracias por este video y por los masajes, los he hecho ahora, pero seguiré haciéndolos porque el dolor es extremo y me incapacita mucho. Aprovecho para desearte un feliz comienzo de año 2023, que Dios derrame grandes bendiciones por tu infinita generosidad, que te mantenga saludable y bien protegido. Eres un ser luminoso que brindas un servicio increíblemente maravilloso porque somos muchos quienes nos beneficiamos de tu sabiduría, bondad y conocimiento. Abrazos desde Ecuador 🇪🇨

    • @davidlucasfer
      @davidlucasfer 11 місяців тому

      Hola Francisca cómo está de su artrosis

  • @alfredotrejo8055
    @alfredotrejo8055 Рік тому

    Hola yo estoy muy agusto c toda las explicaciones claras sencillas, lo felicito es muy bueno en trabajo FELICIDADES .

  • @lbol
    @lbol Рік тому +3

    ¡Gracias! proporcionas unas excelentes herramientas explicadas con una claridad difícilmente superable. Tu canal me está ayudando a entender, comprender y escuchar mejor mi cuerpo gracias a tus explicaciones.

    • @Fisioterapiaatualcance
      @Fisioterapiaatualcance  Рік тому +3

      Cuanto me alegra saber que mi contenido te está siendo de ayuda. Muchas gracias por apoyar el canal.

  • @lalygarcia6588
    @lalygarcia6588 Рік тому +3

    Buenos días!!! Muchas gracias de corazón ❤️❤️ en estos tiempos donde hablemos muchos que no podemos ir a un fisio x motivos económicos " te agradezco mucho" tengo artrosis generalizada" es desesperante, pero el cuello hasta la cabeza, me limita la vida, con mareos, náuseas, etc!!! Te descubrí hoy, 10 de abril 2023!!! Doy gracias x eso!!!

  • @CarmenCeciliaMontalvo
    @CarmenCeciliaMontalvo Рік тому

    Hola buenos días te agradezco mucho sentí un alivio espectacular,e estado prácticamente una semana con malestares musculares en todo cabeza hasta el cuello ,sin poder descansar tanto así que ni la pastilla me alivio como su terapia saludos sig adelante ayudando a todo el mundo que pasamos mal con estos malestares musculares FUERTE ABRAZOS BENDICIONES LE ENVIO DESDE ECUADOR CUIDAD GUAYAQUIL.

  • @deisyburgos6571
    @deisyburgos6571 Рік тому +1

    Muchas gracias doctor por compartir...ese es un dolor que me aqueja demasiado..me siento muy mal junto con el dolor de cabeza..le agradezco mucho

  • @Panther-h4h
    @Panther-h4h Місяць тому

    Qué bueno!!! Me hizo re bien!! Recién lo hice

  • @mariar.renteriabeltran1257
    @mariar.renteriabeltran1257 Рік тому

    Hola Doc
    Ud me enseñó a sacar el líquido de las rodillas y fue magnífico .
    Voy a hacer esto tnb estoy muy complicada con mi artrosis fundamentalmente en la zona del cuello y de mi oído enzona derecha.
    Aparecio éste síntoma del oido ( zumbido constante)y me da inestabilidad.
    Mi vida se ha deteriorado mucho.
    Es un circuito complicado .
    Gracias Doc
    Abrazo desde Argentina

  • @juanajump2871
    @juanajump2871 Рік тому +1

    Excelente ejercicio. Muchas gracias por compartir.

  • @MariaKirkley
    @MariaKirkley Рік тому

    Hola sr sacristán ,muchas gracias por sus ejercicios para mí cuello me han ayudado mucho lo sigo todos los días Díos lo bendiga siempre.

  • @neldamolina6037
    @neldamolina6037 Рік тому

    Excelente video! Gracias por explicarlo de una manera sencilla y muy clara. Saludos desde Córdoba Argentina ✋😊👋👋

  • @elisabenitez8753
    @elisabenitez8753 10 місяців тому

    Gracias tengo mucho interés y agradezco mucho estos ejercicios que se me ayudaran. Saludos y gracias.

  • @Fans_momo2
    @Fans_momo2 Рік тому

    Garcías Doctor, me ha salvado la vida 🥹😢☺️🫶🤲👏👏👏

  • @mariablancaruizruiz5151
    @mariablancaruizruiz5151 10 місяців тому

    He visto el vídeo y voy a hacer estos ejercicios a diario. Muchísimas gracias

  • @lucava777
    @lucava777 Місяць тому

    Gracias Marcos!!!❤❤

  • @gracielapradohernandez3361
    @gracielapradohernandez3361 2 місяці тому

    Muchas gracias sus ejercicios bendiciones

  • @JacinZambrano-fb2xi
    @JacinZambrano-fb2xi Рік тому

    Geisin ,Desde Ecuador muy buenos los ejercicios y con resultados favorables gracias y Bendiciones

  • @franciscogarcia296
    @franciscogarcia296 4 місяці тому

    Muchas gracias por los ejercicios me ayudan mucho para el dolor de cuello gracias saludos desde el sur de Chile 😊

  • @iramaangarita3625
    @iramaangarita3625 Рік тому

    Dr. Filistea hola ayúdame yo tengo neuralgia del trigemino y artrosis me dijo el neurólogo más nada . Gracias hice los ejercicios. No es malo tropezar el area del trigemino izquierdo y el derecho ayúdame eres bien . Yo hice los de circulación muy buenos eres maravilloso . Yo comparto tus videos. Feliz día 🙏❤️

  • @josefinaherrera6518
    @josefinaherrera6518 Рік тому +1

    Muchas gracias Doctor !, hice los ejercicios y mi dolor se calmó 😊,,DIOS lo bendiga! 🙏

  • @mariar.renteriabeltran1257
    @mariar.renteriabeltran1257 Рік тому

    Los he realizado y me han mejorado mucho.
    Con la tecnica de la cuchara hasta bajo la intensidad del zumbido.
    Se que este problema del oído está relacionado con la cervical
    Data : tengo 66 años
    Continuaré reslizando ,gracias Doc. Ya no doy mas ,es la última chance que tengo luego de pasar por todos los especialistas .
    Dios lo bendiga .

  • @AliciaVazquez-dg6sl
    @AliciaVazquez-dg6sl 7 місяців тому

    Buenísimo, que bueno mi grave problema cervical, esto me puede ayudar mucho gracias mil

  • @consuelobaracaldo4752
    @consuelobaracaldo4752 2 місяці тому

    Gracias dr me alivian muchísimo sus ejercicios ❤

  • @muybuenolqensenas4679
    @muybuenolqensenas4679 Рік тому

    Muy buen video .te saca un poco el dolor d cabeza gracias desde Bs As

  • @RebecakekaAraya
    @RebecakekaAraya 3 місяці тому

    Alivio inmediato
    Gracias, gracias, gracias

  • @emmalozano6961
    @emmalozano6961 Рік тому

    Gracias y bendiciones desde Bogotá Colombia

  • @fideliavilcheznaro7090
    @fideliavilcheznaro7090 Рік тому +1

    Estube en trabajo.llegue hacer algunos ejercios y me alivio el dolor gracias

  • @zulemacroxcatto2715
    @zulemacroxcatto2715 Рік тому

    Muchas gracias,es un gran alivio, saludos desde Argentina

  • @JuanaGiménez-k5l
    @JuanaGiménez-k5l Рік тому

    Artrosis dorsal con hernia y dolor continuo…..ademas hemia lumbar sacro, con pinzamiento de nervio, aplastamiento de vértebras, y artrosis.
    Ejercicios que me ayuden a estar mejor, y que no sean contraprudententes con las diferentes lesiones con dolor……muchas gracias por este canal, y tus explicaciones.

  • @maximabordon8067
    @maximabordon8067 Рік тому +1

    Gracias!voy a hacerlo mi cervical lo necesita !!

  • @user-jt1xb5jr9w
    @user-jt1xb5jr9w Рік тому

    Gracias SOS de gran ayuda. Saludos desde Argentina 👍

  • @rociosagastegui9488
    @rociosagastegui9488 7 місяців тому

    Muy útil estos ejercicio mil gracias ...he notado la disminución del dolor

  • @MTere-jc4wq
    @MTere-jc4wq Рік тому

    Qué bueno,cuéntame bien explicado. Muchísimas gracias.

  • @aracellymoramunoz870
    @aracellymoramunoz870 Рік тому

    Gracias doctor,Dios le bendiga.

  • @AliciaVazquez-dg6sl
    @AliciaVazquez-dg6sl 7 місяців тому

    Gracias.por estos ejercicios tan bueno para nuestra salud

  • @marthamontiel9284
    @marthamontiel9284 Рік тому

    Muchas gracias Dr. hice tus ejercicios y sentí micho alivio .

  • @yulemisgonzalez208
    @yulemisgonzalez208 Рік тому +1

    Buenos dias no sabe lo que le agradezco esos ejercicios,desde los 25 zufro de artroxis mas en mi cuello ahora tengo estenosis foraminal cervical pero no pierdo la esperanza,le tengo mucha fe a los ejercicios,no quiero operarme nunca,trabajo y no quiero dejar de trabajar nunca 😮grasias por toda la ayuda que me pueda dar de todo corazon grasias y saludos desde Miami 😊😊.

    • @aliciaromero6086
      @aliciaromero6086 Рік тому +1

      Bendiciones Existe un tratamiento más o menos nuevo que se llama ozonoterapia y es muy recomendable para patologías de cervicales

  • @AbelValdes-lm4bl
    @AbelValdes-lm4bl Рік тому

    Muy bueno Dtor lo realice junto a su explicasion y senti el alibio bendiciones

  • @adrianagomez3178
    @adrianagomez3178 Рік тому

    Muchas gracias, me hizo muy bien los ejercicios

  • @leonornoguera2902
    @leonornoguera2902 Рік тому

    Gracias amigo lo he hecho.y me encuentro mas aliviado
    Me pasaporque ademas de la edad paso mucho tiempo en el ordenador
    Un saludo !!***

  • @cristinagoliat1942
    @cristinagoliat1942 Рік тому

    Buenas tardes Dr,tengo mucho dolor inflamación,ahorita m lo pasaron,los voy a poner en práctica , muchas gracias x compartir estás maravillas con nosotros❤ q Dios te bendiga 🙏🙏🙏

  • @marielamiermarimon2947
    @marielamiermarimon2947 Рік тому

    Gracias por su vídeo muy bueno Dios lo bendiga yo tengo problema de cervical

  • @BeatrizLara-s3l
    @BeatrizLara-s3l Рік тому

    Fantásticos ejercicios. Me ayudaron muchisimo

  • @FranKmorev
    @FranKmorev 3 місяці тому

    Tengo 25 años y me hallaron osteofitos en mi columna cervical. Tomaré en cuenta estos ejercicios

  • @macloviasanchez1567
    @macloviasanchez1567 11 місяців тому

    Muchas gracias, no sabes que bien me hacen estos ejercicios

  • @ElizabethGonzalez-c7h
    @ElizabethGonzalez-c7h 10 місяців тому

    Buen día muchas gracias ahorita estoy en crisis tengo mucho hormigueo en el cuerpo y dolor gracias por esos ejercicios

  • @elvirapenagos897
    @elvirapenagos897 10 місяців тому

    Muchas gracias muy buenos consejos y ejercicios Dios lo bendiga.

  • @esterfernandez6730
    @esterfernandez6730 Рік тому

    Muchas gracias dr. Tengo artrosis cervical y me duele mucho y es muy limitante. Su enseñanza me viene muy bien, me alivian mucho. Desde Argentina lo saludo

  • @IrmaGutierrez-o6x
    @IrmaGutierrez-o6x Рік тому

    Mil gracias por tan excelentes ejercicios

  • @girlesasoto468
    @girlesasoto468 9 місяців тому +3

    Gracias doctor usted es muy Profesional, que Dios lo bendiga hice Los ejercicios y me siento mucho mejor🙏

  • @sandraherreralopez9020
    @sandraherreralopez9020 6 місяців тому

    Mil gracias por tu maravilloso aporte

  • @RosaDiazFariaz
    @RosaDiazFariaz 11 місяців тому

    Me ayudas mucho con los ejercicios para mi artrosis saludos desde Chile ❤❤

  • @neielrubenramirezjimenez5051

    Gracias por tus asesorías,muy buena labor

  • @luzmerytovar5627
    @luzmerytovar5627 Рік тому

    Gracias Dios continué bendiciéndote doctor ❤

  • @mariaelizanethalvarexgil7884

    Cada enseñanza la aplico para poder entender la TÉCNICA. MUCHAS GRACIAS y
    Le DESEO UN FELIZ AÑO

  • @jcorderob
    @jcorderob Рік тому

    Un millón de gracias

  • @angelinabrito872
    @angelinabrito872 Рік тому

    Wao Marcos cada dia aprendo mas de una los hice son sencillos y practicos al alcance de tu mano gracias saludos desde Venezuela!

  • @yrmasuniformes8343
    @yrmasuniformes8343 Рік тому

    Hola, mirando el video hice los ejercicios menos el del cojín, por que estaba en el trabajo y me dolía la cervical, sentí bastante alivio, aunque no me gustaba ese ejercicio de la barbilla de papada, gracias por tus consejos. Te escribo desde Chile.

  • @lorenzoalfonso6035
    @lorenzoalfonso6035 Рік тому

    Gracias Dr. Muy buenos consejos los voy a poner en práctica y también veo tus videos por que amo tu calva 😅🤗👏👏👏👍👍

  • @mariaesperanzacarlosamamor3329

    Como necesitaba estos masajes gracias

  • @AmandaCuellar-f6y
    @AmandaCuellar-f6y Рік тому

    Muchas gracias, sus ejercicios son una maravilla, el dolor desaparece enseguida, obviamente hay que hacerlos a diario, pero tiene uno el alivio a la mano.

  • @luzvenegas6320
    @luzvenegas6320 Рік тому

    Gracias he aprendido bastante yo padesco de este dolor gracias

  • @Lillysd
    @Lillysd 2 місяці тому

    Muchas gracias si sirven, cuando lo hago siento dolor pero luego se me alivia❣️🙏🙏

  • @nihilnihilobstat9424
    @nihilnihilobstat9424 Рік тому

    Mil gracas mil, querdo Marcos.

  • @mariaclementinaaricacodarl7098

    Qué lindo calvito.Muchísimas gracias por el tiempo que nos das al ayudarnos.Eres tan profesional.Díos te bendiga .

  • @normanher7828
    @normanher7828 Рік тому

    GRACIAS! Gracias! gracias!! 🙏✨

  • @chikischi48
    @chikischi48 Рік тому

    Muchisimas gracias de mucha utilidad, iba a dormir y sali a buscar la cuchara, muy agradecida😊😊😊😊