Corrige la rectificación cervical mientras duermes
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- Опубліковано 27 вер 2021
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo te enseñamos como dormir cuando tienes ratificación cervical
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Bendito UA-cam. Yo tengo mareos desde hace 3 semanas y después de tanto piensas es del oído es del estómago hasta llegas a pensar lo peor . Y al final supuse que eran mis cervicales por los movimientos que hacía y me provocaban el mareo. Tal vez me lastimé con el ejercicio el celular no se bien. Hoy empecé a ponerme la toalla así en el cuello y me levante y ya no me mareo. Seguiré haciéndolos hasta que ya me sienta mejor. Mil gracias me ahorre más tiempo dinero y esfuerzo.
Dime cómo estás ahora:( yo tengo eso, dolor de cabeza y palpitaciones;; me estresa mucho
Cómo estás amigo. También estoy así.
Como sigues?
@@milus7490 hola jalar es tirar hacia delante?
@@mmayor53 Supongo que si
Yo ya estoy recuperada de todo eso, tuve un cuadro de estrés severo, los síntomas se fueron yendo con el pasar de los meses y de enfocarme en darme tiempo para mí y lo que me gusta hacer.
Muchas gracias siempre me decian q durmiera sin almuada y era malísimo el dolor era peor ahora se que puedo dormir mas comoda que Jehová te siga bendiciendo
Muy buenos consejos, me encantan tus rutinas y las hago siempre por mis dolores dorsales.
Sos un genio Julio! Necesitamos rutina completa!!! Gracias por tus videos ❤
Felicidades Julio veo tus Rutinas soy medico General y tengo hermanas y sobrinos Fisioterapeutas por cierto muy buenos ,pero me es de mucha ayuda explicativa tus videos para mis pacientes les recomiendo la página y por supuesto siempre se los envío al Especialista para reforzar sus terapias ... Gracias sigue adelante
Muchísimas Gracias Julio, siempre he querido saber la posición correcta para dormir . Me encanta tú forma de explicar
Gracias mil
Agradezco mucho este video Julio . Gracias
Muchas gracias Julio. Excelente .
Me ha encantado tu video, me gustaria la rutina entera, gracias.
Hola Julio! Recién entro a tu canal. Gracias por ser tan profesional, subrayando el que estemos bajo control de nuestr@ profesional de la salud. Inicio hoy mismo tus ejercicios 😊
Excelente gracias me ayudo mucho
Gracias Fisio Julio!. Muchas, muchísimas gracias por su amoroso compartir!.
Abrazos de Luz y bendiciones!
Siii muy buenos ejercicios si, haz la rutina con nosotros Julio pliss !!!
Bendito sea Dios por colocar en el camino personas maravillosas como Julio, ya que gracias a sus orientaciones uno aprende más y a su vez se beneficia de alguna manera. Gracias Fisio Julio y que Dios Padre te guarde y te bendiga. Amén. 👼🏻🙏🏻👼🏻🇨🇴❤️🇨🇴
Te conocí me suscribí, encantada con tu explicación. Mil gracias.
Por favor Julio una rutina completa.
Gracias,Maestro y Doctor. Deseo hacer los 20 minutos con Ud.GRACIAS desde Bolivia
Muy buen video!! espero una rutina compartido con vos 20 minutos seria genial!!!saludos
Excelentes dicas👍🏼
Gratidão🙏🏼
Tem feito muita diferença no meu cotidiano.
Muchas gracias por tu ayuda. ¡Excelente video!
Julio muchas gracias!!! Me encantó tu video que conjuga sencillez y al mismo tiempo profesionalidad. Gracias.
Si, por favor haz con nosotros una rutina paso por paso. Saludis!
Muchas gracias Julio por tus ejercicios me siento muy bien haciéndolos que Dios te bendiga ❤️
Desde trujillo Venezuela Marina,sufri caída de para atrás,estoy mal de cuello detrás del cuello mucha presión y ls piernas con dificultad para caminar los pies como contraidos y la placa neuromuscular hace un año también contraída debido al covid
Excelente tus videos Julio ,🙌🙌
Magnifico doctor. Gracias por sus consejos. Los seguiré.
Todos enfermos o aflijidos los declaro sano en el nombre de Jesucristo amen
Amen
Amen
Amen ❤
Amén, Dios quiera que si 🙏🏼
Amen
Nos ayudas mucho, Gracias!! también quisiera una rutina para hacerla juntos y si puedes recomendar el tipo de almohada correcta estaría muy agradecida 😊
Muy bueno julio alluda con mas diecisiete muchas grasias
Muchas gracias Julio por compartir este vital video. Me hace mucha falta. Me diagnosticaron DISTONÍA cervical... y me servirán mucho esta terapia. Mil gracias.
Buenas noches Julio, me gustaria que grabaras un video con los ejercicios para la cervical rectificada,para ver si se me van los mareos,ya consulté con un traumatólogo y me mandó un collar que me hizo bien al cuello pero me tensiona mucho la mandíbula,la utilizo 8hs cortadas y tal vez con los ejercicios pueda relajarme de otra manera ,muchas gracias ! !
EXECELENTE VIDEO JULIO UN ABRAZO. CUANDO PUEDAS (NO SE SI YA LO HICISTE) ME GUSTARIA UN VIDEO SOBRE ELERCICIOS PARA LOS PINZAMIENTOS LUMBARES POR DESGATE DE LOS DISCOS EN PERSONAS CON SOBREPESO.
SALUDOS DIOS TE BENDIGA HNO.
Excelente,lo pondré en práctica,muchas gracias
Excelentes consejos! Mil gracias
Buenas tardes Julio, ya tengo algunos meses viendo tus videos y justo en cuanto me empieza a doler algo veo un video tuyo relacionado a mi dolor. Me han servido bastante.
Julio yo quiero practicar con Tigo
Buenas noches julio soy de Colombia te digo y me encantan tus ejercicios 😊me siento muy bien cada que los hago contigo,mil gracias 🙏 Díos te bendiga 🙏🙏🙏
Gracias Julio!!! Excelente 👌
Gracias estos es muy valioso, GRACIAS!!!!👍🎯
Gracias y encantada de conocerte Julio!!! No te imaginás los traumatólogos, kinesilólogos, hasta un osteópata q consulté porq a la hora de dormir es una tortura. Nadie me supo responder q almohada usar. Y lo encuentro en este bendito video tuyo!!! 👏👏👏❤
Obviamente ninguno te lo dijo para que siguieras llenándoles los bolsillos 😢
Estoy pasando por crisi de la cervical hare todos los ejercicios que pueda gracias gracias bendiciones y salud
Muy bueno , me ha venido de maravilla esas técnicas . Gracias .
Muy buen video excelente Gracias y bendiciones
Muchas gracias me ayudó un montón!! Gracias por tu dedicación!!
Hola Juanma !!! que bueno que te ayudo y gracias por las bonitas palabras, estaré atento a tus comentarios en mis próximos vídeos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) ua-cam.com/video/xpiMuEh5fcI/v-deo.html
Buenas tardes Julio , gracias por darnos a conocer sus conocimientos.
Me gustaría realizar con ud la rutina de ejercicios sobre la rectificación cervical .
De antemano le agradezco su respuesta .
Mil bendiciones.
Dios te bendiga excelente muchas gracias
Muchas gracias Julio desde hoy te sigo,mil gracias
Sí por favor, una rutina completa para corregir esa rectificación. Gracias
ME ENCANTARÍA QUE HICIERAS LA RUTINA POR FAVOR!!😭
Excelente. Muchas gracias😊
muchas gracias Julio,ya los hice hoy, mañana voy von el fisioterapeuta, Bendiciones!!
DOCTORSITO GRACIAS DIOS ME LO BENDIGA , ES USTED LO MEJOR DE LO MEJOR , LO MAXIMO , ES USTED UN ANGEL , ES LO QUE LE ARE A MI PAPA.
En este tiempo de tanto estrés, estos videos son muy útiles 👍👏👏👏😊
Estos consejos merecen un 💯. Todos funcionan excelentemente.
Muchas gracias por su consejos muy buenos.
¿Nos puedes indicar un ejemplo de almohada cervical? Por favor 🙏 gracias
me encanta este doctor como gasta o desperdicia el tiempo haciendo los ejercicios con nosotros esto es único en su canal lo aplaudo que Dios lo bendiga
Es fisioterapeuta no doctor en medicina
Que genio! Gracias por ayudarnos ❤
Muchas gracias por tan valiosos consejos Julio !❤❤❤
Excelente contenido, anoche no podía dormir del dolor de cabeza por rectificacion cervical, encontré este video y me puse a hacerlos y alivió bastante el malestar de todo el día. Muchas gracias por tu contenido 🙏
Yo lo boy Acer muchas gracias bendiciones 🇦🇷♥️
Julio muchas Gracias ☺️ por favor hagamos la rutina juntos ❤
Quiero rutina. Mil gracias!!
Mill Gracias 😢me encantó me ayudó un montón!
Que tal Julio muchas gracias!. Hice los ejerciciis y la verdad terminé peor, no sé que hice mal ó no es lo que necesito. Mi diagnóstico es Espondilosis cervical. Te sigo. Muchas gracias. 💖
Es que tú tienes otro problema, yo también tengo rectificación cervical, estoy con kine, me ha hecho esos mismos estiramientos, pero el de dar vueltas no, yo creo que ese no es bueno
Me gustaría una rutina contigo Julio!
Gracias es muy bueno es muy relajante
Gracias, divino lis ejercicios.
si por favor Julio una rutina juntos!!!!!
Gracias Julio. Sería muy útil una rutina completa junto a ti
Muchas gracoas
Bravo Julio🎉 hay q tener constancia esto es genial❤
Gracias bendiciones 😀 por estos ejercicios me ayudan mucho
Muy buen día estaba llorando por el dolor q me produce el cuello y después de seguir tus ejercicios se me alivio muchas gracias guardo el vídeo y seguiré tus sugerencias eres buen terapeuta ❤
Sería genial una rutina así con una guía adecuada todo se hace mas fácil y con mejores resultados 🙏 excelente video! Muchas gracias!!!!
Hijole buenos días soy la Sra Luz y m.cai muy fuerte y m han ayudado mucho aprender como hacer ejercicio muchas gracias
Julio gracias espero pongas otras rutinas para complementar
Julio, me ha gustado mucho tu explicación acerca de la rectificación del cuello. Lo de dormir de esa forma no lo sabía. Procuraré probarlo desde hoy! Muchísimas gracias. Un saludo.
Gracias querido Julio, tus consejos son excelentes . Dios te bendiga 🙏👏👏👏👏
Gracias por compartir tus conocimientos julio ,estos ejercicios me ayudaron mucho me diagnósticaron rectificación cervical hace 2 semanas estoy ya con fisioterapia , y complementaré con tus rutinas ... Tienes una nueva suscriptora saludos ..
Buenas tardes Julio, soy de Perú.Intrsante los estiramientos
Excelente me sirven mucho pero vivo muy mala de hombros y cuello
Y no sientes desequilibrios o mareos a casa de eso? Es que yo si y tengo eso
es pésimo bajar la cabeza para navegar en el telefono movil o en el teclado de la pc. estar horas con la cabeza gacha va tensionando los mjusculos del cuello y cervicales vertebras sufen.
Me gusta mucho
Buenas noches Julio, me gustaría más rutinas de ejercicios, pues tengo hernia cervical, y voy a seguir tus rutinas . Muchas gracias
Hola Julio si puedes hacer una rutina con nosotros por favor
Muy buenos tus videos Gracias
Gracias, tengo desgaste en varias zonas del cuerpo y el ortopedista solo me quiere operar, pero con los ejercicios que pones he ido recuperando la movilidad y descartado los dolores
Es que de eso viven, de los honorarios de las cirugías!!! Intenta todo antes de llegar al quirófano, ese sería el último recurso!!!
Julio enséñanos la rutina de 20 min por favor
Muchas gracias por transmitir tus conocimientos. Me gustaría que hicieras la rutina para hacerla contigo
Gracias Julio lo necesitaba ya que llevo tres.meses.con dolor.cervical ya he estado en terapias y nada que se me quita haré.lo q ud enseño aquí mil gracias
Muchas gracias!!! la verdad estoy pasando por dias dificiles con mi hernia cervical y tambien lordosis cervical, me ayudaste barbaramente.... mil gracias!!!!!
a mi me marea
Hola Julio muchas gracias por tu ayuda, me gustaría mucho que hicieras esta rutina con nosotros, gracias y bonita noche , bendiciones infinitas 🙏🏻
Muy prodesional mil graciaaaa😊
Excelente 👌 muchísimas gracias 😊
Me gusta todos los ejercicios cervicales porque tengo un problema cervical que no me deja dormir 🙏🙏🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Yo sufro de mucho dolor y se me inflama muchísimo voy a seguir tus rutinas, gracias!!!
Ten cuidado yo me voy a operar de las cervicales , ya tengo demasiado daño . Ve un experto.
Buenísimos ejercicios, gracias por compartirlo👏👏
MUCHAS GRACIAS JULIO, MUCHO ÉXITO. QUE DIOS LO BENDIGA OJALA PONGAS MÁS VIDEOS DE CERVICALES
Julio, usted viene a ser mi fisio. Lo sigo en todos los ejercicios. Mil gracias.
Gracias por el ejercicio para el dolor de cuello ya se me ha calmado te escribo desde la ciudad de popayan Colombia
Me gustaría ver una rutina Julio!! Sería muy útil la verdad 🥺
Son operada de cuello , esos ejercicios los hago y son buenos me ciento bien
Quiero áser contigo julio
Me uno a esta propuesta Julio
Me gustaría una rutina para estenosis cervical. Explicas con claridad. Muchas gracias.
Yyyy
Yyyyyy
A mi me gusta hacer los ejercicios contigo Julio me siento motivada y acompañada gracias
Hola fisio Julio!! Estamos en el futuro como tu dices, hoy 18 de septiembre del 2023 me apareció este video , buenísimo para la rectificación cervical muchas personas padecemos de ello. Gracias!!
Me gustaría una rutina contigo!! Tengo rectificación cervical , ya hice kinesio pero no me enseñaron ningún ejercicio para hacer en casa. Y realmente lo necesito porque aveces vuelven los mareos y dolores. GRACIAS!!!
Julio as una rutina con los que se apunten gracias buenosctips saludos
Hola yo tengo rectificación cervical y esto es muy feo me da mucho vértigo tu q hicemiste
Quien t trato para los vértigo y el problema de la rectificación xq esto par mi ha Sido fuerte
Exelente paso grave del cuello me dijeron que tengo la services desviada y los dolores son fuertes de cabeza y cuello. Me calmaron mucho estoy muy agradecida
La verdad muy buena tu actitud de ayuda gracias ❤
Muchas gracias, eres el mejor.
Muchas gracias Julio por los ejercicios que mostraste, yo di latigazo, y también tengo zumbido de oídos muy fuerte, y me gustaría que mostraras los ejercicios de 20 minutos
A mi me pasa lo mismo
Yo igual
Hola, Julio. Me diagnosticaron rectificación cervical hace más de un año. No solo me duele el cuello, sino también los brazos que ,además, se me adormecen. No descanso bien debido al dolor (¡tengo la almohada susodicha!). Haré los ejercicios que recomiendas y ojalá sea posible realizarlos juntos. Un abrazo y éxitos con tu canal que es de mucha ayuda.
Estoy en la misma situación que Astrid, Julio, también me interesa la rutina, "hazlo junto con nosotros para rectificación cervical". El traumatólogo de columna dijo que con los años la cabeza se me ve a ir adelantando y se me hará una joroba inevitablemente. No quiero que me pase eso :( ¿Cómo puedo evitarlo?
Igual que tu estoy
A todas les recomiendo Terapia Neural para aliviar el Dolor en la 2da sesion se me ha ido el dolor. Busquen en su País un especialista
@@yalitzamrtnz670 hola yalitza tienes rectificación cervical? Mejoraste ?
Te recomiendo de una ir a terapia, fisioterapia, con ejercicios en casa, una buena almohada con esa curvatura, a mi apenas hoy me lo diagnosticaron y me comentaron que se puede corregir incluso se puede volver a su corvatura original con dedicación y acudiendo a todas las citas del fisioterapeuta, en menos de 8 meses se puede tener incluso una recuperación de está curvatura del 70% o más
Buenisimo Buenisimo. Muchisimas Gracias !!
Julio Dios te bendiga, gracias por tus consejos de Fisioterapia, muchos éxitos
Hola Julio,
Después de 2 años que publicaste este video, me sigue sirviendo mucho, gracias por tantos detalles importantes que mencionas aquí. 🤗🌟
Hola, ya no te duele el cuello? pudiste corregir tu forma del cuello?
Ocasionalmente me duele sobre todo cuando trabajo mucho tiempo en la computadora. Pero definitivamente me ayudan mucho estos ejercicios y además me compré una buena almohada. Si estás como yo, espero que mejores. Saludos !
@@pilargomez5520 Saludos. Que bueno. Puedes decirme que almohada te compraste ?
@@fire8150 Hola, la compré por Amazon y se llama TEMPUR-Ergo Neck Small. Y la talla depende de las pulgadas que mides del hombro al cuello, yo compré la más corta que es la Small. Las 2 primeras semanas me sentía un poco incómoda pero después ya me he sentido muy bien y claro, complementando con los ejercicios que nos enseñó Julio. Espero que encuentres la que te acomode bien. Saludos