Rutina para Aliviar el DOLOR en la ARTROSIS de Manos
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Aquí te dejo una rutina de ejercicios para ALIVIAR el DOLOR en manos causado por la artrosis. Necesitas de una mesa y una toalla para realizarla, y es ideal para preservar las funciones de la mano. Recuerda realizarlos en ambas manos y ningún movimiento debe provocar dolor. Si te gusta, por favor dale LIKE y COMPARTIR en redes sociales.
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Buenas noches gracias por los ejercicios.para el carpiano pero tengo un problema tego dedo anular hinchado y me duele la uña que debo aser o que ejercicio hago muchas gracias
Muchas gracias.
Senti mucho alivio .Muchas Gracias Mariana 🌸
@@angelamoraurrea6163 de
Muy bien
Dichoso el que tiene conocimientos y los pone al servicio de los demás para aliviar su dolor. Gracias Mariana, Dios te bendiga.
Muchas gracias me sirvió mucho la rutina pero miano derecha está dormida y no se despierta aunque aún trabajo así pero me molesta mucho
Se me están deformando mis dedos y me tiene muy preocupada , mme produce dolor dios quiera q cn estos ejercicios mejore un poco , muchas gracias mí niña .
Quiero llorar. Gracias por esto. No sabes lo que necesitaba este alivio.
buenas tardes, tengo un problemas con mis dedos de las manos se me estan torciendo, mucho dolor en los nudillos, mis manos ya no tiene fuerza.😭😭😭
Dios te bendiga Mariana,tengo tanto dolor en mis manos y estos ejercicios me ayudarán bastante.
Gracia Mariana, tus ejercicios para las manos me ayudaron mucho!!!
Buenas Noches!
Saludos desde Canadá!
Gracias mejoró , el dolor cedió un diez por ciento pero fue la primera vez y si se sienten los resultados Gracias!!,
QUÉ TERAPEUTA TAN SIMPÁTICA Y TAN NOBLE, QUÉ DIOSITO TÉ CUIDE, TÉ PROTEJA Y TÉ ACOMPAÑE SIEMPRE A TÍ Y A TODA TÚ FAMILIA,
AMÉN JESÚS.
🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Hola soy Rosala ami no me duele
.mee hormiguea y se duermen mis de dos Cómo si uviese agarra
Hola soy Blanca que rico se siente sus terapias Hase 6 meses me empezó a dormirse mis manos sentí muy bien muchas grasias
Muchas gracias excelente Dios la bendiga
Estoy muy agradecida xfav.es posible que de una clase para mejor ar la columna x una caída en el baño y me lesione parte baja de la columna.lado.izquierdo bendiciones excelente su clase.
Muy buenos. ,
Nora y Gustavo. Caracas, Venezuela: Excelentes ejercicios. Nos gusto muchísimo. Gracias, gracias, gracias. Dios Padre Celestial contigo y tu familia y Equipo, por siempre en todo.
Buenísimos tus vídeos gracias por ayudarnos bendiciones saludos y hasta mañana
La verdad que todos tus ejercicios ayudan mucho, gracias por dedicar tu tiempo a nosotros los mayores. Gracias y que Dios te bendiga.
Gracias por los ejercicios me gusta es buenaso yo lo ago dejando un día estará bien o ay que hacerlo a diario.
Muy buenos ejercicios gracias me ayuda de mucho
Super. Me encantó. Buenas noches
Buena elección el ejercicio,una muy buena terapia.felicidades por su tiempo.
Excelentes Terapias, MIL Gracias 👍 🙋♀️ DIOS 🙏 te BENDIGA 🙏
Buen día,estamos muy agradecidos contigo,mi esposo tiene años sufriendo de artrosis en las manos,se me ocurrió buscar por aquí ejercicios para aliviar el dolor y te encontré a ti, ya tiene una semana haciendo los ejercicios y ya casi se le quito el dolor,estamos super agradecidos que Dios te de mucha salud y miles de bendiciones.Somos venezolanos y estamos en Perú.(esta es la computadora de mi hijo)
Maravillosos ejercicios gracias bendiciones
@@helenaaliaga5372 .
Hola Gracias por los ejercicios, pero siento dolor al hacerlos.no sé si con dolor se pueden realizar?
Gracias, estoy muy feliz haciendo los ejercicios desde que te encontré. Ya no tengo el dolor agudo,tengo muy poco. Gracias,❤qué Dios te bendiga
❤
Excelente Marianita bendiciones pues quien te quita algún dolor
Debe ser bendecido
Mil gracias
Gracias por compartir este video , que Dios la bendiga , me es de gran ayuda , para aliviar estos dolores en mis manos . Porque se me estan deformando . Y cuando realizo ciertas actividades de rutina , se me agarrotan los dedos y es un dolor terrible . Bueno sin más que decir me despido con un cariñoso abrazo a la distancia . La saludo desde 🇨🇱💥🙏🖐
Maravilloso 😘 me encantó,me es de gran ayuda.
Gracias Mariana, te mando un abrazo de agradecimiento, pues los ejercicios me han ayudado mucho.
Mariana , eres una niña que sabe desempeñar muy bien su trabajo, mi duda es porqué siempre está puesto el dedo de like
Excelente video! aunque no sufro de artrosis, soy dibujante y llego a sentir molestias y me resultó bastante útil!!
Gracias ❤️
Peerfecto
siempre diré que son buenísimos los ejercicios suyos. mil gracias es una obra muy buena con nosotros de Colombia
Hola , algun consejo d como aliviar el dolor de brazos ,muñeca y manos para una persona que trabaja en construcción, que debe hacer?
He mejorado notablemente contesta terapia,mil gracias Mariana. Dios te proteja y te bendiga .
N 😂😂😢😮😮😂😮😮😮😮😮😊
Buenos dias desde Colombia gracias, gracias por su rutina muy necesaria y efectiva
Gracias relaja y se siente menos rígidos los dedos. Soy de CDMX
Muy bueno. Me siento aliviada
Muy buenos los ejercicios
Hola Mariana Desde Venezuela te pregunto tienes algún vídeo para dedo en gatillo ?? Gracias
Muchas gracias Dra ,la verdad es muy completa su rutina...y sentí alivio..Muy bien explicada cada rutina.
Maravilloso!!! Tenía dolor en muñeca y codo, con los ejercicios aminoró. Gracias mil. Por tomarte el tiempo para grabar y ayudar a quienes por la edad tenemos padecimientos crónico-degenerativos!!! Desde Ecatepec para Querétaro, saludos... @ ("0-0")
Gracias
Gracias por aliviar mi dolor con estos ejercicios
mno
Gracias por ayudar!!!
No solo por la edad ,porque yo tengo 36 y un año con artritis y soy joven ,padezco de mucho dolor y lloro mucho
Hola buenas tardes tengo una rodilla con una protesis completa hace como 5 años Que me la pusieron y me cai hace 2 años y me quebre la cadera me hicieron uma cirujia para pegarla no remplazo solo la pegaron pero siempre me duele la ingle Chandon quire oh levantar algo del peso y si ago ejercicio me duele mad pero si no ago Lego no puedo no caminar Si me pudieras ayudar aconsejandome Que ejercicio hacer tengo67años muchas gracias
Muchas gracias desde Argentina. No solo me encantó sino que me calma mucho el dolor.
Muchas gracias.lo estoy haciendo estos dias y he notado mucho alivio.Lo haces muy bien.das calma.Un abrazo desde España.
espectacular fisioteraeuta estoy mejorando mano derecha, el problema es mi hombro izquiero que me duele al apretar los dedos de la mano derecha hay alguna idea? gracias maruja medina
Gracias Mariana,sentí mucho dolor.pero sé que lo lograré. De nuevo muchas gracias.
Podrías mandar un saludo a mi abuela Zoila Toledo de Ecuador, por favor ella te sigue ❤️ buen video
Muchas gracias😊🌻😃 mejoró mi mano, me dolía mucho, con el ejercicio me siento mejor.🌻🤗🤗
Estoymuy agradecida con estos ejersicios tengo 80 años súfro de un dolor intenso en los dedos anulares de ambas manos los ejersicos me han ayudado bastante pero tengo una duda en la ultima parte de los ejersicios cuando se deve fraccionar la falañje esto se debe haser asi a adentro o asia afuera mil gracias Dios la bendiga feliz dia❤
Gracias por esta rutina de ejercicios, es verdaderamente sencillo y ayuda mucho gracias por tu ayuda
Con esta enfermedad no debo de comer refrescos y sabritas?
Mariana, muchas gracias. Muy buenos y efectivos tus ejercicios de mano y dedos . Un cordial saludo desde Chile.
Me fue increíble, desapareció el dolor en mano izquierda. Muchas gracias. Bendiciones.
Saludos desde Perú, felicitaciones por compartir tus conocimientos para tener una vida más saludable
Que ejercicios tan increíbles gracias por compartir.
Gracias estela favorita en mi hogar hago la terapia tengo el dedo en gatillo me sienta bien que más debo hacer?
Mariana que ejercicio me recomendas para las rodillas muyl Buenos tus Ejercicios y me hacen Muy Bien te aprecio Por ser como sos Remacanuda Gracias 😘🤗💝👏👏
Muy bien gracias
Gracias porque hacido una ayuda para mis manos porq me salieron unas bolas y es mucho dolor dios la siga bendiciendo la
Doctor quiero hacer una pregunta?
Tengo dolor en la Mano derecha, y el dor es como si tuviera una punta de cuchillo adentro nose k puedo hacer.
Gracias.
Ariana soy carmen chavez de peru gracias por los ejercios yo le sigo el canal
Buenos dias muchos saludos desde Mexico excelente eso necesitava me encanto que Dios la bendiga
Grasias Dra. Muy buenos ejercicios y me llegaron justo a tiempo cuando pensaba que ya no había remedio.Dios la bendiga.
No se ve el vídeo Doctora
Hola gracias por lokeases
Yo tengo ese malestar en mi mano iskierda pero nose cuando tomo medicamento para la artrites se me calma
@@movistaralvarez5052 excelente tus videoa
Gracias han Sido de mucha bendición
Holaaa! Mariana tejo, escribo a máquina, pinto en seda y me apareció en algunas falanges artrosis! Los ejercicios me han aliviado y frenado la dolencia. Mi médica fisiatra los aprobó! 😊 Gracias
Gracias !!!!!
Gracias me encantó, me dolió un poco, peroo me sentí mejor de esa manos que me duele , la derecha.
Mucha bendiciónes.
Me gustó mucho, pero cada vez q lo hago me duele
Muchas gracias.
moring a como debo prepa
Milagros siento muy bien con los ejercicios de ficioterapia de las manos.
🙏
Hola 👋 muchas gracias por los ejercicios yo sufro de dolor en los nudillos cerca de las uñas Dios quiera y tenga mucha mejoría mil gracias por tu apoyo y subir éstos videos
Muchas gracias por esta enseñanza, yo sufro de artrosis lo pondre en practica esto es lo que estaba nesecitando para mi salud muchas bendiciones
Q
Estoy sufriendo mucho y me sirvió al Instante
Muchas gracias 💖 🎉 🤗 desde 🇨🇱
Gracias Mariana la felicito por alludarnos a mantenernos en movimiento,yo también sufro de vertigos ,le agradecería mucho si mandara unos ejercicios para aliviar un poco estos molestos vértigo.
Justo lo que necesitaba Dios las Bendiga Gracias me gustaría también de rodillas. 😍😘❤
Yo x rodillas dolorosas soy mayor gracias ...bendiciones
W,
Buenas tardes me sentí mucho mejor muchas gracias por yo sufro de artritis apenas la empeze a ver soy de Puebla Puebla México
Gracias excelente video,Dios te guardé por siempre 💚🌹
Hhch
Marianita, no te alcanzas a imaginar cuánto necesitaba éstos ejercicios, tengo artritis reumatoidea desde hace 24 años, tengo actualmente 59 y aunque no se me han deformado mis manos gracias a Dios, si me duelen mucho y estoy convencida que éstos ejercicios me van a servir muchísimo, Dios te bendiga, te cuento que hago todos los días tus ejercicios con mi esposo y nos hemos sentido súper bien yo llevo haciéndolos cuatro meses y él dos, muchas muchas gracias por lo que haces por los adultos mayores.
Dónde atiendes en Querétaro grscias
@@mildrerodriguez4158 AZUMI
Toma el cds de Andreas kalker y te vas ha sanar
Buenas.tardes.mesta.ayudando
Tengo.artritis.reumatode.megutaria.un.video.para.el.dolor.de.codos.meduelen.mucho.grasias.bendiciones
Dios te cuide,te bendiga y derrame más de su sabiduría sobre tí SIEMPRE!!!🙏🤍🙏✨...
MUCHAS GRACIAS ‼️💚
Que Dios bendiga tu vida por la ayuda que das a muchas personas que no tenemos dinero para pagar una terapia.
Buenicimo
Hola amanezco con las manos dormidas
Excelente, eres una gran profesional
Gracuas .
Felicitaciones por su profecionalismo👍 Gracias Dios la bendiga
Amen 🙏
Gracias me ha servido mucho la terapia un gran abrazo desde Costa Rica 🙏, lo mío fue fractura de radio.
Mil gracias, justo lo que necesito , mañana comienzo 🙏😘❤️🌹👏👏👏
Soy abu de hugo tus ejercicios me estan sirviendo de mucho alivio gracias por tantos beneficios que nos brindas soy del D.F
Y me llamo nety
Felicitaciones por tan valiosos ejercicios. Me gustaría tener el calendario. Gracias
Felicidades felicitaciones
Muchas gracias 🙏 💖 🌺 Dios le bendiga por su ayuda 👋👋👋
Gracias lo necesitaba , que Dios te bendiga y le dé más sabiduría de lo alto y conocimiento para los que sufrimos de artrosis que nos discapasitan nuestras manos .
Soy Rosalva tengo mi mano adormecida hago los ejercicios la cubetaes con.agua caliente o fría me siento mejor trayendo un guante Gracias
muchas gracias por tus vídeos ya los compartimos los estaré haciendo 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Por favor puede hacer ejercicios para los hombros ? gracias 😊❤️
Lupe olivera haga ejercicio decardio moredado ahi salen ejercicios para laspiernas y hombros con mariana queretaro you tusaludes espero quete vaya bien deCostarica
Extreaordinarios ejercicios me han ayudado muchisimos. Muchisimas gracias.
Hola recién se me complicó por fractura de mano.. tengo Distrofia simpático refleja.. 😢tus ejercicios son muy buenos..ojalá estuviera en Querétaro para que ayudaras a mi manita..pero practicaré aquí en UA-cam y en espera de ser atendida en CREE.. saludos y gracias por ayudarnos 🙏 ❤
Excelente y bendecida semana le deseo , gracias por estar pendiente de nuestras necesidades físicas muy buenos ejercicios. Saludos cordiales y bendiciones.
muchas gracias Marianita besitos
Muchas gracias por estos videos tan importantes para todos Dios la Bendiga 🤗
Que buenos ejercicios Dios la bendiga por compartir su conocimiento los practicaré gracias
Vi su video, me encanto esos ejercicios pues sufro de mucho dolor, muchas gracias Dios la bendiga,
Bella instructora me gustó desde BOLIVIA _ La Paz
Muy buenos ejercicios
Mil gracias , excelentes ejercicios, le habia comentado anteriormente que si podría enseñar ejercicios para lordosis en el área de la tráquea , se lo agradecería mucho, saludos desde California.😃
Muy buenos ejercicios te felucito
GRACIAS por sua respuesta ,,?Como reconosce una artrosi ???
1-A mi se empezado a dormentar LOS dedos de Las manos POR LAS madrugadas..las siento torpes....
2-la pierna izquierda sto sintiendo tirones,calanbres POR LAS noches ,puede ud deforme Como puedo aliviar con ejercicios terapia ..gracias ANTICIPADAMENTE
Marianita que bella tu labor, entrega y disciplina para darnos rutinas para el envejecimiento activo
Muy buen ejercicio justo lo que yo necesitaba gracias peggy peru
bueinisimo que lindo
Me encanto me sirvió mucho y me calmó el dolor que Dios te bendiga
Muchas gracias hermosa! Quería saber si estos ejercicios, sirven para los dolores reumáticos? Gracias
busca en google un suplemento que se llama allicarp, te va a servir para aliviar esos dolores
buenos dias Mariana muy agradecido he encontrado mejoria con el tratamiento los doloores en los dedod pulgar.indices y medio . CUANTA VECES DEBO HACER DICHO EJERCIOS DIAEIO? . Gracias
Muy buenos los ejercicios, que me puede servir para el dedo engatillado? Gracias Mariana
Me paren espectacular los seguiré haciendo
Muchas gracias
Maravillosamente se siente el alivio! Gracias
Gracias muy buenos ejercicios que Dios la bendiga
Me resulta muy pesado..no se puede hacer mas rapido??
Me está yendo bien con estos ejercicios, gracias explica muy bien.
Hola muy lindo los ejercicios me alivian mucho.. que debo hacer para que los dedos no se me deformen?? Gracias
Gracias FisioQueretaro, siento mis manos menos adoloridos, pues tengo artritis. GRACIAS MARIANA EXPLICAS MUY BIEN
Muchas gracias. Me sirven muchos para aliviar el dolor en las manos.. yo paro el vídeo porque lo hago de una con la otra mano. Tu muestras solo una mano.😊 Bendiciones a tus dones y por compartir, tu explicación es clara y con calma .Te sigo desde Bucaramanga Colombia HILDA MOGOLLÓN.
Eres un ángel!! Era lo que necesitaba!! Gracias Mariana ❤️
Muchas gracias mr hscen bien dios
Hola Mariana.
Hoy comienzo.
Me encanto, muchas gracias. Cuántas veces a día sugeris hacerlo. Mis manos sobre todo la derecha me duele mucho.
Gracias Mariana, continuaré con los ejercicios, quiero disminuir el dolor de las manos. Dios la bendiga 🌷🙏👏👏
Gracias Mariana muy buena la clace quiero seguir adelante con la rutina un abrazo 😘😘
Gracias Mariana quiero seguir con las clases de las manos Dios te bendiga 😘
Quiero grabación y no se
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@@crescenciaosuna8592 me
Sigo haciendo los ejercicios y me voy encontrando mejor de las manos. Muchas gracias, agradecida. Un saludo
Me encantó, los voy hacer me duele la mano izquierda , gracias, Dios te bendiga
Podrías hacer una rutina para las que sufrimos de lumbalgias
Gracias por esos. Ejercicios. Para nuestros. Dolores. Gracias. 🙏👋👋👋👋💐
Excelentes.
Excelente
disc. mis dos dedos d mi mano derecha se me doblan mas por las mañanas y para enderesarlos me duele mucho sera artrosis?
Estoy haciendo tus ejercicios ahora por la mañana en cuanto me levanto y sí estoy bajando de peso👍 genial muchas gracias te mando saludos afectuoso desde Toluca
Los ejercicios son efectvos muchas gracias ¡¡
Hola como esta, le informó que tengo Artrosis en las dos manos. Últimamente, los dedos del medio, no los puedo doblar, el meñique de la mano derecha Se me está torciendo, me gustaría su opinión,trate de hacer los ejercicios, pero los dedos del medio, no los puedo doblar, gracias por su atención
Gracias muy útil Gracias me sirvieron de mucha ayuda bendiciones saludos desde Perú 🇦🇹🇵🇪🌹😘😉 un fuerte abrazo ⚘🤗 k Dios te siga bendiciendo es de mucha ayuda estos ejercicios 💪😉
Q Bendición tener personas tan llenas de amor para los demás q Dios te Bendiga
Soy Monica de Isidro Casanova estoy realizando la rutina de los ejercicios para la artrosis de la mano pero tengo el dedo meñique que se doblo que otros ejercicios puedo hacer gracias
@@monicamete930 y se la envías
@@monicamete930 gracias.gracias.gracias
Gracias! Me siento aliviada con estos ejercicios 👏👏💚
Gracias Mariana, por éstos ejercicios me canso mucho, porque hago los ejercicios, de hombros y de las manos, indica por favor si se hacen diario. Que Dios te bendiga por esta ayuda que nos das.
Hola. DioS la bendiga. ..y graciaS por este ejercicio.de las manoS. Tengo artritiS..y lo voy hacer..también se lo envíe a mi hijo k no aguanta el dolor. Me encantó ..y mientras esplicaba lo hice. Y lo seguiré..DLB
Muybuenofelicito
¡Que alivio !Buenos días bendiciones 🙏🌹🕯️🇨🇷
Excelente terapia Mariana, muchas gracias. Me he suscrito desde que la descubrí. Desde Honduras Centroamérica. 1 marzo, 2022
Enrique Rodrigue
Q maravilla d ejercicios soy paciente con osteoatrrosis generalizada gracias los hare cafa cuanto tiempo xfa ??
Muchas gracias por tus ejercicios, me hacen muy bien!! Quería comentarte q entre medio d ellos salen avisos publicitarios y eso desconcentra, creo q eso se puede solucionar. Buen inicio de semana.
No creo pq esas propagandas pagan dichos ejercicios
cambia tu membresía de youtube a premium y no aparece ninguna publicidad.
estoy siguiendo sus ejercicio son maravillosos muchas gracias desde Colombia Gloria villamizar
HERMOSA MARIANA...TENGO NEUROPATÍA EN LA MANO IZQUIERDA LOS DEDOS PULGAR, ANULAR Y MEÑIQUE... ESTÁN DUROS..ESTOS EJERCICIOS SIRVEN
PARA CURAR LA NEUROPATÍA?..TOMO CÁPSULAS DE VITAMINAS B6 Y B12 ..ACEITE DE PESCADO..GRACIAS POR TU RESPUESTA.
ATTE. CÉSAR CHÁVEZ
Excelentes ejercicios, me han ayudado muchísimo. Gracias 💖☘️🙏
Gracias marianita por apoyarnos por estos ejercicios que nos enseñas para estar mejor saludos y bendiciones
Muchas gracias ; me vienen muy bien éstos ejercicios. Abrazo
excelentes ejercicio, tengo lastimada la mano derecha y están buenísimos estos ejercicios. felicidades
Excelente...ejerc. en silla y de manos...no encuentro Estiramiento...Muchas gracias..!!
Excelente gracias, me siento mejor
Muchas gracias . Estos ejercicios me sirven de mucho . Saludos y bendiciones . Solo requieren constancia . Gracias nuevamente!!!!!
Excelente, como siempre. Muchas gracias.
Muy buenos los ejercicios