الف شكر يا كابتن بس انا جربت كل التمارين اللى فى اول الفيديو وعرفت اعملها فى الجيم بس فى الثبات فوق العقلة دى مش عارف خالص لما بحاول اثبت بنزل لا ارادى دراعى بيبقى سايب خالص وكابتن الجيم قالى عندك مشكلة فى الاعصاب ووصفلى حقنة فيتامينات بس ياكابتن لو عندى مشكلة فى الاعصاب هعرف اشيل اوزان تقيلة ازاى وهعمل التمارين اللى فى الاول دى ازاى انا بجد مش عارف العيب فى ايه انا وزنى 70 كيلو وطولى 177 واعتقد ان وزنى مش تقيل يعنى يعنى مش وزنى المشكلة انى مش عارف اثبت
ثق في ربك ثم ثق فيا صحح كلامك يا افلطون
من المحتمل أنك عم تعاني من مشاكل في السمع أنت وكل من عمللك لايك، لانو الكابتن قال ثق في ربك ثم ثق فيا
ي اخي تاكد انك تسمع من اذنك مو من بطنك
9:29 قل ثق في ربك ثم ثق فيا بارك الله فيك
جزاك الله كل خير شرح مبسط تعجبني العقلة
كل الشكر لك من الجزائر ❤❤❤❤❤
الله سبحانه وتعالى جل جلاله وتقدس أسماؤه 💪🌹🫶❤️👍😴
شرحك جميللللل جدا شكرا لكن نهاية الفيديو يوم قلت ثق في ربك و فيا انتبه انت ساويت نفسك فالله بواو المساواة قول ثم في ربك ثم فيا 👍🏻
حقيقي محتوي ممتاز 👍👍👍
جزاك الله خير
ربنا يوفقك ويسعدك يارب
قسم انك داهية يابو فلاطون
اطالب بمقطع عن الV Shbabe او توسيع الكتغين
I love how positive u are
شرح جميل و سهل . جزاك الله خيرا
شكراً 🙏🏻
هذا اول تعليق لي في قناتك لو سمحت عايزة فيديو كيف اتخلص من السمنة 🙏🙏🙏🙏
ua-cam.com/video/ZUzvOLJ3lew/v-deo.html
مقطع ممتاز ياكوتش حمدي
لكن ال أكتيف هانج بتاعك غلط لازم تفعل عضلات لوح الكتف ويدك مستقيمة تماما انت قاعد تثني يدك 2:45
عظمه ❤️❤️
اجمد واحد❤️❤️🔥
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله واصحبه آجمعين ❤️🌹👍😴🫶
افلاطوني❤
عاش يبطل تسلم 🤍 كنت عامل عمليه وبعد تأهيل ورجوع الحمدلله ودلوقتي مبقدرش اطلع طلعه واحده وكمان ٦٠ يوم او اقل بالظبط هجيلك هنا واكتبلك اني نجحت
كل ده لسه منححتش ولا ايه😅
فينك يا عم
نزل فيديو لتعلم الوقوف على اليدين انا الحمد لله وصلت لقوة عضلية كبير بس بعاني من تمرين الوقوف على اليدين بتمنى ترد استمر ٠😜🤩😍🥰
باذن الله 🙏🏻
نرجو من القائمين على القناه ان ينتبهوا من حرمانية الالحان
يا كوتش لو انا اعملت التمارين ده بدون شك حأوصل انشالله؟😎👍
هو لازم امسم من وره العقلع وله من ادام زي منته عملت بليز رد
هل أجد ١٠٠ مستغفر؟ 📿
استغفرالله العظيم الذي لا إله الا هو الحي القيوم واتوب إليه.
عندي غضروف عنقي. هل تمرين العقلة مفيد لي
كابتن هل الخطوات الستة دي أعملها في يوم وأحد ولا كل ثلاثة في يوم
كابتن الربر المطاطي عرض 4 سم كم يخفف من وزن الجسم
طيب انا اقدر اسوي عده وحده بالقبضة المعكوسة و لكن القبضة العادية يجيني ألم في الكوع وش الحل
لدي سؤال ارجوا الرد بسرعة
هل ممارسة تمرين العقلة والبارا التي تستعملها لي تمرين مائلة قليلا هل تسبب ضرر او خطورة او نمو عضلة اكثر من الاخرى
💪🏻💪🏻💪🏻
عندي انزلاق بين الرلبعه والخامسه هل العقله تضر اصحاب الاتزلاق
كم مرة في الأسبوع
😂 انا هذا خامس فيديو بسبب الانتقال من فيديولفيديو كل ما يقول هذا الكلام تحدثنا عليه في فيديو سابق انتقل للفيديو الجديد
الف شكر يا كابتن بس انا جربت كل التمارين اللى فى اول الفيديو وعرفت اعملها
فى الجيم بس فى الثبات فوق العقلة دى مش عارف خالص لما بحاول اثبت بنزل لا ارادى دراعى بيبقى
سايب خالص وكابتن الجيم قالى عندك مشكلة فى الاعصاب ووصفلى حقنة فيتامينات
بس ياكابتن لو عندى مشكلة فى الاعصاب هعرف اشيل اوزان تقيلة ازاى وهعمل التمارين اللى فى الاول دى
ازاى انا بجد مش عارف العيب فى ايه انا وزنى 70 كيلو وطولى 177 واعتقد ان وزنى مش تقيل يعنى يعنى مش
وزنى المشكلة انى مش عارف اثبت
ua-cam.com/video/Tv7U3M6zJEw/v-deo.html
حمدى انا عمر إيهاب
انا بنت هل يعرض الظهر لو سويته خايفه يعرض
اكيد
جسم الاجاصة يكون تمرين العقلة صعب كثير عليه
،
اتقي الله ايش التمرين المقدس ده
لاتفهم غلط احسن الظن ❤