O que acontece no MÚSCULO durante o DROP-SET? Pra que serve? Quanto utilizar? Como utilizar?

[@cleamakenda4601]

Que legal. Gostei bastannte. Eu uso essa técnica nos exercicios de coxa, alguns.

[@ph3965]

Rest pause também é uma técnica excelente uso muito nos meus treinos. Excelentes técnicas professor 💪

[@drricardowesley]

Valeu Leandro, em breve vou falar um pouco do rest pause e das diferenças por drop set. abração

[@cauamattos1709]

Ótimo vídeo, obg por compartilhar esse conhecimento

[@drricardowesley]

Valeu pelo apoio Caua. Mega abraço

[@joaopedropaschoalotto2575]

Excelente Professor!

[@drricardowesley]

Valeu pelo apoio Joao

[@clevisonsebastiao2533]

Muito top suas aulas, práticas e objetivas, parabéns!

[@drricardowesley]

Obrigado clevison, abração e valeu pelo apoio

[@Pai_do_Chris]

Extremamente util

[@drricardowesley]

Obrigado pelo apoio, Sempre. Acho importante as pessoas entenderem o porquê da técnica, eventualmente a técnica pode ser muito boa para alguém, mas inútil para outra pessoa. Abração!

[@italors]

Muito bom👏

[@drricardowesley]

Italo, Obrigado pelo apoio

[@giovanireis3393]

Muito bom, explicou o princípio de tamanho e sua relação com o drop set. Eu me pergunto se seria necessário ir até a falha antes de fazer de drop, não seria mais adequado deixar 1-3 reps na reserva, realizar o drop (redução) e depois falhar? Devido ao acúmulo de fadiga?
Agradeço pela atenção 💪😎

[@JoaoVictor-qy9yv]

Boa tarde como faço pra entregar em contado com você, pelo Instagram, email?

[@filipilima7478]

Então eu uso o drop ,mais de forma contrária do menor para o maior
Quando chego na carga máxima a fadiga da musculatura e muito maior

[@lucaohcfistaile5212]

EU FAÇO DE FORMA DECRESCENTE, DESSE JEITO Q VC FAZ É MAIS DIFÍCIL MESMO, JÁ Q VC JÁ TA FADIGADO E AINDA VAI PEGAR UMA CARGA ALTA, EU COMEÇO COM 40 E VOU ATÉ 10 KILOS, IMAGINA SE EU FIZER DESSE JEITO, OS 40 KG NAO SOBE NAO KKK