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❤謝謝老師
謝謝老師清楚的指導～感恩❤❤❤❤❤
@@福澤洪 ♥️
謝謝老師這段時間密集的分享鬆腦靜坐日記我有寫，只是沒那麽完善，很粗淺的記錄：日期、時長、感受共三項回看日記，10/25那天，靜坐時長1小時15分，單盤，靜坐中身心舒適，但起坐時雙邊肩膀僵硬，靜坐中沒發覺，起坐才發現，原來身體沒有柔軟，然何以靜坐中身心感是舒適的？自己不明白您的視頻，我很喜歡，也會跟著做，只是無法跟上您所說的“深度靜坐”的狀態，常被“心理過程”拉走了，又拉回，拉來拉去，沒有升級。
@@cordeliamu3212 你好，答复在这里：ua-cam.com/video/OhQxQA5PpEw/v-deo.htmlsi=fGdEZ-lJ-C2NnJe8
❤謝謝老師
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@@福澤洪 ♥️
謝謝老師這段時間密集的分享鬆腦靜坐
日記我有寫，只是沒那麽完善，很粗淺的記錄：日期、時長、感受共三項
回看日記，10/25那天，靜坐時長1小時15分，單盤，靜坐中身心舒適，但起坐時雙邊肩膀僵硬，靜坐中沒發覺，起坐才發現，原來身體沒有柔軟，然何以靜坐中身心感是舒適的？自己不明白
您的視頻，我很喜歡，也會跟著做，只是無法跟上您所說的“深度靜坐”的狀態，常被“心理過程”拉走了，又拉回，拉來拉去，沒有升級。
@@cordeliamu3212 你好，答复在这里：ua-cam.com/video/OhQxQA5PpEw/v-deo.htmlsi=fGdEZ-lJ-C2NnJe8