If your pericardium was pumping fast , there might be extra energy congestion in it , so exercised 6 healing sounds to soothe each organ's circulation . Possibility #2 : there was extra energy around upper part of your body ( above the navel ) , so the solution would be changing from lotus position to sitting position , because sitting position let more blood & energy going down to the feet . When your pericardium ( = FIRE )started pumping fast , then think the energy rushing down to the feet ( esp. bubble spring = WATER ) & into the ground , by your imagination . This technique released extra energy from the top to the lower part ( = area from the navel to the feet ) . And think about energy rushing down to your feet by your imagination until your pericardium slow down . Then , collected all healthy energy back inside your navel until no numbness of your hands ( used ~ 3 to 5 minutes ) . Then , massage your skull , face , upper body , arms , lower back , knee caps , feet , & abdomen . Then , you could moved slowly . This is how to finish your meditation whether trouble or not ( from sending energy to the feet - massage body areas ) . Possibility #3 - there was body injury or bone & muscle dis- allocation , which caused energy congestion around your pericardium . Possibility #4 - you were meditated above 5th floor of the building , because above 5th floor has less gravity acting in your body , hence fast pumping pericardium ( FIRE > WATER ) .
The body jerking during static meditation meant the energy trying to go through , but obstacle would not allowed . Normally , people performed tai chi or Wudang 8 silk brocades , etc , ( dynamic meditation ) in the morning , to soothe the energy paths , in order for better static meditation at night . Possibility #2 : energy could not go through due to blockage by injury or bone & muscle dis- allocation , so jerking happened .
0:31
靜坐姿勢。
2:39
舌頂上顎。
3:38
呼吸數息。
4:38
坐椅靜坐。
多謝楊博士。20 January 2024。💖⛳️🐇💰🍑🐿💝💰🛵🍻🐥🛵
謝謝您的無私分享，我終於能控制自已的心魔，祝博士身體健康，謝謝。
感恩楊定一博士的指導
謝謝您無私的分享教導
大愛無私的善導師
👍 感謝 楊定一博士 的示範，這個方法易懂 易理解，非常好的方法~🎶🎶🎶
感恩博士 感恩團隊 感恩一切~
謝謝老師
讚嘆不已
阿彌陀佛
非常感謝
靜坐是一個很棒的體驗，讓心放鬆，更回歸到一種本來的狀態的感覺
感恩楊博士
简单且在用心，老师的声音，示范，为想学习的我们打开了一扇健康之门，幸福之窗。
好感恩好感恩 謝謝天下 謝謝博士及長泰老師 祝福一切都好
人生無常態，我愛吳長泰
感恩🌹🌹🙏🙏
靜坐完以後我好放鬆❤
感恩🙏
阿弥陀佛🙏
真原醫跟靜坐這兩本書我都有，真的很受用，很喜歡這種能夠強化生命的縱觀知識。謝謝！
brenda chan
生辰八字，简称八字，文化久远，可通过八字推测人命运的事业财运感情祸福等。什么时间会走财运，向什么方向求财最好，从事什么行业求财最好，和哪些人合作最利求财。都可以从一个人的八字中看的出来。想知道自己八字中的五行缺失、感情事业运势自己与另一半八字合不合等，我推荐一位资深八字命理道长，他薇信：20882988
那你觉得你的生命强化了吗？
感謝分享哦！
请问老师，打坐前观想打一个8字，如何打呢？还有眼睛是闭上，还是微闭，看着鼻子？
谢谢🙏
请问正在靜坐的时候，舌头顶上颚时累积的口水可以吞下去吗？
谢谢老师分享知识
怎麼不自己示範就好啦！☺️☺️☺️
杨老师，姿势讲得很好。道法自然。不建议用意念和观想去驱使呼吸，人为的行为不建议。呼吸的调节也不对，尽管会有所谓的触感。自然而然，随天性而为。
依照自己最舒服的方式，是最重要的。=D
你錯了，打坐時一定要背挺直，這樣氣才過得順，效果才好，可能在剛開始時會不舒服，但打坐一段時間后，你會發現那是最佳的打坐姿勢。
沒有一定
靈魂界沒有規則、沒有條例
自然就好
過多的規則反而會像宗教一樣 固化
如果你有心去理解「道」、你可會知道你認為的錯、很可能是你把對的定義狹窄了你的思想和潛力
要呼吸但要閉氣？ 怎做呢？
原來就是宗教不是為眾生。這還離不開世間法。與解脫之道無關。最後不是淨坐。而是生存自然。
杨老师，数数字的声音有伽马波的感觉，有催眠的作用。也不建议这样过度的人为干扰。
❤❤❤
我想請問一下，為什麼有人靜坐是手心朝上，有什麼不一樣嗎？謝謝喔
👍👍👍🙏
真的很舒服.
背景音樂非常干擾。可惜。
皮肤很光 好像有效果 我会试试看
請問楊博士：如果腿腳有障礙無法盤坐，那麼如何進行靜坐呢？
感謝您的指導！
一坐把塵消，萬籟噬色身，靈光頓虛空，去來樂消遙。謂之禪。
每日實作是最關鍵的 搭配心智平衡 幫助大家迎向人生挑戰!
正念好處: ua-cam.com/video/C6VhTOHYFVI/v-deo.html
認知調整: ua-cam.com/video/NFcjxSOBAFM/v-deo.html
身體調整: ua-cam.com/video/KTB3ub81IW8/v-deo.html
正念練習: ua-cam.com/video/mX1K41NuTKA/v-deo.html
请问吸气用鼻子，呼气时也用鼻子吗？还是用嘴呼出，谢谢
我也有这个问题？
参考南怀瑾老师七支坐法
可以說明一下這是什麼流派的靜坐法嗎？
黃園淼 1
可否不放音樂？老師在上課，旁邊放音樂，有這樣的嗎？
为甚么双盘最好？从来没有人解释过这个事情。
打直身体,还怎能放松?不能坐直,靠背吗?
可以的 以自己的方式放鬆即可
靜坐有沒有規定在那裡靜坐
若能使自己老婆靜下心來
就是：有諸內者，形諸外
號稱：婚姻專家者，往往自家有問題
找這些人幫忙，是自找麻煩
輕鬆坐就好了吧！ 輕鬆才能放鬆 姿勢再慢慢調整吧！
家中妹妹剛生了二胎,一家人都很高興也都很感謝上天賜給這麽可愛的小寶貝,家裏都喜歡小孩子,真的誰看著誰都稀罕稀罕。可是自從家裏來個孩子之後,一直都不太平,好像有點說頭一樣哪哪都不順,家裏生意本來挺好的也開始走下坡路,之前這個生意是他家老爺子留給他家的,也算傳下來的一直都非常順當,可是現在是眼看著一點一點不行了。還有就是妹妹的身體也是總有小病不斷,去醫院還看不出來什麽,但是從臉色到狀態大家都能感受到不一樣了。妹妹家老大天天也做噩夢每天半夜都得醒,醒了還說一些糊話,小孩子這樣家裏人都挺擔心的。這都不是聽妹妹瞎說而是我在他家親身感受的,這些事情都趕在了一起就感覺沒那麽簡單了,我平時也信佛就覺得可能這孩子帶點什麽東西,就趕緊找了靠譜的人介紹了一個道家師傅給看看,挺好的家庭總感覺不順當。領我妹妹去了師傅那給了八字批了之後,我和妹妹都沒說話師傅就把問題都說出來了,還把一些隱私說出來,竟然說出來我不知道的秘密,就是我妹妹以前墮過胎,我妹妹也驚了她怕別人擔心從來沒說過,當時我就感嘆有些事不信不行,這段時間都是因為妹妹以前墮胎的問題,師傅給了解決辦法也做了法事,隨後告訴我們回家多註意一些習性半年就會好轉,臨走妹妹還主動加了師傅薇信3785668,開玩笑說以後有什麽問題好請教師傅,現在已經過去半年了,妹妹家裏是有目共睹的變好了,妹妹的身體也不像之前那麽弱了,老大也不哭了,還天天說著最愛妹妹,一家四口人也是幸福美滿旁人看來都羨慕,真的感恩大師。
为什么我很难入定？
靈魂與肉體共修，
先有自覺靈魂敎，
後有他覺教靈魂，
秒入宇宙心神通，
來去自如像电波，
萬物皆有心眼在，
眼若開通心自在。
請問 靜坐最少要幾分鐘?
楊博士您好，最近開始靜坐，但是讓我困擾的是，坐到一半開始，會心跳加速跟身體抖動，是否該繼續靜坐呢？
If your pericardium was pumping fast , there might be extra energy congestion in it , so exercised 6 healing sounds to soothe each organ's circulation . Possibility #2 : there was extra energy around upper part of your body ( above the navel ) , so the solution would be changing from lotus position to sitting position , because sitting position let more blood & energy going down to the feet . When your pericardium ( = FIRE )started pumping fast , then think the energy rushing down to the feet ( esp. bubble spring = WATER ) & into the ground , by your imagination . This technique released extra energy from the top to the lower part ( = area from the navel to the feet ) . And think about energy rushing down to your feet by your imagination until your pericardium slow down . Then , collected all healthy energy back inside your navel until no numbness of your hands ( used ~ 3 to 5 minutes ) . Then , massage your skull , face , upper body , arms , lower back , knee caps , feet , & abdomen . Then , you could moved slowly . This is how to finish your meditation whether trouble or not ( from sending energy to the feet - massage body areas ) . Possibility #3 - there was body injury or bone & muscle dis- allocation , which caused energy congestion around your pericardium . Possibility #4 - you were meditated above 5th floor of the building , because above 5th floor has less gravity acting in your body , hence fast pumping pericardium ( FIRE > WATER ) .
The body jerking during static meditation meant the energy trying to go through , but obstacle would not allowed . Normally , people performed tai chi or Wudang 8 silk brocades , etc , ( dynamic meditation ) in the morning , to soothe the energy paths , in order for better static meditation at night . Possibility #2 : energy could not go through due to blockage by injury or bone & muscle dis- allocation , so jerking happened .
请问为何没当我静坐总是
冥想的科学探索：清醒的睡眠
ua-cam.com/video/j3fv1WaE_uk/v-deo.html
冥想的科学探索：无为的世界
ua-cam.com/video/F65cdeo7h7I/v-deo.html
啊~~~脚背好疼啊。。。
臀部要垫东西，垫高，否则平坐是大于90度的，会背疼
👍
怎麼坐到無相啊？怎麼坐到意識出體啊？怎麼坐到無息無念啊？都好困難...
只注意呼吸 合上眼 用舌頭頂口的天花板 放鬆自身
www.quanxue.cn/ct_nanhuaijin/ChanMiYF/ChanMiYF01.html
佛有法寶留給我們，我們自己幾千年來把它當成小乘，把秘密的法寶丟掉了，可惜了！所以，一走這個路，成就的就很快了。因此，它是密、禪裡頭的秘密，也是真的最高的秘密。
那麼，它是以白骨觀等等入手修的，可是呢，它中間包括了三十多步的工夫，包括了這十念法，也有修念佛、念法、念僧的，都有了，一切都成就了。
佛法八万四千法门，分为入世和出世，佛法是直指人事物本质，我们沒有排斥念经，念咒，但是全部法门修到最后便是归空 放下。。万法归宗的心法，回归源点。
从生活上体验，回归內心寂静的放下，才是圆滿的放下，而念经念咒打坐只是暂时性放下，当你能应用在生活里，去面对生活上的逆境时，我们的心是否平衡，遇到与你交恶的人时，和家人意见不和时，忽然染疫时，忽然生意工作遇到挫折时等等旡常，当下你的心是否能像念经念咒或打坐时一样定？定下心神去接受和处理事情？于上就是佛陀说的实踐，明白了经文和打坐的训練后，你便要上去生命的舞台去展示你的舞姿，去应用让它熟能生巧，让它一切自然，最后你才感受到你对某某人的恶缘己经淡化，面对某某烦恼己经心如止水。。假如只念经，念咒而无观回內心是否寂靜无掛碍，沒有在生活上实践那便是入世法，从入世法里修，修到一天能放下，从无我无求的念经念咒，在生活上修，修到心巳寂靜无掛碍，那便走向悟道的路，出世法。facebook.com/lawofuniversal/
這麼靜態的時候，音樂太吵了
腿短，盘不上大腿😭
散盤就可以了。
这个要收藏
音樂太大聲、節奏太快，遮蓋人聲，建議調整。
我现在怀孕、试着静坐时会恶心怎么办
打坐難了幻.白修.強身非了.解悟非禅佛法離.
量子糾糾纏⋯⋯～～Why❗️
打個8字是什麼意思? 一直呼吸.不要吐氣.用憋氣的方法又是什麼意思? 一直保持呼吸.但又要憋氣??
他是說一直呼吸不要憋氣
數息法4分鐘
睏着呢?
2分鐘49
為什麼我只能放空啊。。。我想了想一個光他就是出不來。。。然後我就放空了
控制呼吸、又打什么8字、不自然！佛法是自然呼吸、只做旁观者，这才自然
為什麼舌頭抽筋
骨科
阿弥陀佛
ua-cam.com/play/PLbaTDG6RG5_jfqRYSa-PcsL_k_-gnHeF6.html
助念往生西方净土纪实
這是我做不到的事情
靜坐楊定一
这位老师高坐在竹椅上讲话指导那位学生，，，让人感觉非常不舒服。不自然。
言传身教，是师者的品德。请问浏览了这个视频的朋友们，有否认同有同样的感受?
如果没有学生在那，坐在椅子里讲座应该更好些。
靜坐有九十六種坐姿，不是一定要盤腿。
沒有先練出拙火定,企圖觀想七輪運行,那是無用的
中國人真的擅於抄襲,不得心法+徒具形式,磨磚焉能成鏡
@@陳福順-b5w 怎么练拙火呢？我想学，找不到师傅。
@@peihenglan1089 拙火定是屬於祕宗的，真正有得到傳承的上師很少，我師父在大陸西康學過白祕，經師父認可的，但他認為祕宗還是不究竟，改學禪宗，他說打坐一定要有師父教，而且師父要在你旁邊，否則出問題是很麻煩的，現在這個時代也不適合打坐，他傳了一個很穩當的修行方法，持誦不分段的金剛經三千遍，最好是早上沐浴更衣簌口，唸經一遍或多遍(看自己的時間而定)唸完看心裡有何覺受，把那種覺受保持住，保持的趕都趕不走，然後把他忘掉你就成功了，我們稱那種覺受叫安祥，我師父傳的禪叫安祥禪，網路上有網站，那是以後要修禪的方法，我們是比較早接觸到我師父傳的禪，還有平常要留意自己的念頭，怕人知到的事不要作，更不要想。你用簡體字不知你是住大陸，還是東南亞？
@@蔡秀鳳-w3h 谢谢，蔡老师指点，我现在定居在大陆。
@@peihenglan1089 不用稱呼我老師，我師父的法得到傳承的也只有我師兄，大陸也有人學禪，我師兄每年會去四川成都弘法，你拿得到金剛般若波羅密經嗎？簡稱金剛經，如果是摺疊本，他是有分斷的，那分甚麼分第一，第二那個標題不要唸，直接唸經文就好，不要默唸要唸出聲，聲音也不要太大聲，自己聽得見就好。我師父是(耕雲)網路有資料不是出家人。在西元2000年去世了。
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說的不清不楚。等於沒說。聽不懂沒有意義。
可惜。那麼，建議你就近找個老師跟著學、跟著練。
zuo j❤
多错了学错了就是错误门外汉