十分鐘告訴你！冥想在“想”什麼？如何練習冥想？答案全有了！
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- Опубліковано 6 лис 2020
- #萬萬萬花筒 #冥想
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冥想時 要能不受念頭所影響 其實不難!!! ㄧ般人在冥想時 總會出現種種念頭 這很正常 平常關注事情越多 處理的事情越多 冥想時出現的念頭 通常也越多!!! 要能不受念頭所影響 只要注意一個原則!! 當有念頭出現時 ""意識不要去關注它 不要跟著念頭繼續想下去""(也不要抗拒它 因為抗拒也等於關住 讓它自由來 自由去)!! 比如出現 晚餐吃什麼時 意識不要繼續跟著想 吃飯? 吃麵? 出去吃? 在家吃? 想到今天不愉快的事情 不要繼續去想 為啥會發生這樣的事情? 是誰造成的? 是誰的錯?...等等!! 只要你的意識不去投注任何能量在念頭上 這個念頭馬上就會消失 你只要單純的知道有這個念頭升起就好 ""不要動腦繼續去想""...剛開始或許有點難 但把握這個原則 習慣之後不管什麼念頭產生 對你都只像一陣風 吹過即逝!.(冥想訓練是ㄧ種心靈意識奪回主導權的好方法 常常練習可以擺脫三維身體大腦的控制 達到心靈意識的自由)..分享給大家 感恩祝福大家!!
其实就一个字 “观”，看着它来看着它去 像个摄像头
沒錯! 冥想 冥想! 除非是你自己的靈魂意識想看到什麼(非三維身體所想) 不然更多的時後只是單純的觀察 觀察三維身體所產生的各種念頭 觀查非物質世界所發生的各種畫面 各種聲音! 單純的觀察 不動用能量去想 反而更容易達到入定的狀態!!
非常有用的建议谢谢分享
生活中的观才不简单
这么说冥想就是回避，逃脱。可能吗？所以冥想只是一种念头，改变不了现实，更不会达到什么效果。
冥想在某些層面上的意義 就是拿回心靈意識的主導權 !! 不被三維世界的身體或大腦所控制 進而達到心靈意識上的自由 並免於受恐懼 憂慮 憎恨..等等所苦!! 三維身體不過就是個載具 心靈意識透過這個載具 來體驗 來感受三維世界的種種 但由於三維世界的各種教育 框架 二原對立 導致心靈意識被三維身體這個載具所控制 認為這個載具就是你 身體就是全部 而迷失在三維物質世界中無可自拔!! 事實上心靈意識並不ㄧ定需要三維載體才能存在 相反的 沒有三維身體的框架 靈魂意識就能不受物質控制 不受輪迴約束 達到永恆的存在!! ...祝福全人類能早日覺醒 提升到更高的维度 體驗不一樣的生活 不一樣的宇宙!!
你就只是寧靜地坐著，把注意力放在你的呼吸上，觀看著頭腦的運作。
不需要做其它的事。只要成為旁觀者、觀察者、觀照者，觀看頭腦的忙碌，會有思想、慾望、記憶、夢想、幻想經過。只要冷靜地站在一旁，不要有任何的譴責、任何的判斷。當你熟練它之後，它就是世界上最簡單的事了。
關於靜心，幾件基本的事情需要牢記：首先，是放鬆的狀態--不抗爭、不控制、不專注。第二是覺知－－不管你的內在發生什麼事，就只是觀照它。第三，不要有任何判斷或評斷。只要成為觀看者。
身體改變時，頭腦會跟著改變，情緒會跟著改變，只有觀照這件事保持不變。
當你練習觀照，你會注意到思想和情緒的雲朵將會慢慢地消散，而你內在本質的廣大藍空就會出現，你會體驗到超越身心靈這三者。一旦你經驗過這樣的狀態，你就體驗到靜心；靜心是平靜，靜心是喜樂，靜心是滿足。
靜心將會讓你成為一個新人、一個全新的人、一個新的意識，沒有恐懼、沒有嚴肅、沒有貪婪、沒有憎恨，不會有陰暗的情緒和感覺，那些情緒和感覺是醜陋的、病態的、令人作噁的；靜心只會提昇你，持續提昇你。
除非靜心機構給你學位，否則大學不會授予你學位。
大學的學位將只有在除去毒化信念機構授與你清理證書之後才會給你，也才會授予你靜心機構大學的畢業證書。這由你來作決定，你可以在一年內畢業，你也可以在二年內畢業，你也可以在三年內、四年內畢業。但是四年太長了。任何低能的人，如果他四年內每天只坐一個小時，什麼都不做，一定可以找到佛佗、老子或是我所發現到的東西。
這與聰明才智、天賦、才能無關。這只是有沒有耐心的問題。
面對，接受，處理，放下！
精辟
能理解並做到此篇所說就已經能對人生的身心提升有很好的效應！
若有緣自然會有再進到下一個層次境界的方法出現！
一切都是要起而行，第一步最難，莫要空談妄想！
謝謝妳的分享，我以前都是運用引導式冥想，漸漸依賴，我發現願意好好照顧自己的方式為動力來冥想而好好的靜坐也許是好的開始。
謝謝小萬，每次聽你說話就很開心，講的真好，我也希望自己能ㄧ直提升
願力，實踐，安住當下！謝謝！感恩祝福！愛你！
感谢🙏感恩🙏❤🙏
分析很透彻把冥想的要点总结出来了,静坐中的观和止精髓就是这样时间久了就可开悟
精彩！感恩
最近我focus在正面思想這方面, 這才找到這部影片, 所以在感恩此頻道的作者同時, 也說明吸引力法則的重要性. 感恩所有正面創作者, 在人們低潮時提供幫助, 給予鼓勵. 謝謝你們
觀照就足夠了
我總是聽您說：「停止作為，只要觀照。」不久我又聽見說頭腦應是我們的僕人而不是主人。除了觀照，似乎什麼也不必做，但仍有這樣的問題出現：除了觀照，我們還需對這個難馴服的僕人做些什麼？
除了觀照，無需再對這個難馴服的僕人做什麼。從表面看，對那樣一個複雜的問題，這個解決辦法似乎太簡單了些。但這正是存在之奧秘的一部分。也許正是因為問題過於複雜了，解決的辦法才會如此簡單。
觀照，觀注，覺知這些字眼對解決頭腦的全部複雜性似乎太小了點。幾百萬年下來的傳統、習慣、制約、偏見，怎麼會僅僅因為觀照而消失呢？但它們確實消失了．
觀照就如同那燈光
正如佛陀曾說過的，如果房子裡的燈亮著，賊就不會靠近那所房子--他們知道主人還醒著，因為光線從窗子上，從門戶中透出，你可以看見燈還亮著。現在不是進入那所房子的時候。當燈關滅後，小偷們就會走近那所房子。黑暗成了一種邀請。正如佛陀所說的，你的思想、想像、夢境、焦慮、你的整個頭腦也會遇到同樣的情形。
要是你觀照，觀照就如同那燈光。那些賊就會消失。如果那些賊發現你沒有觀照，他們就會叫來他們的兄弟和表兄弟，以及所有的人，說道：「快上，」這種現象就像燈光一樣簡單。你把光線帶入的一剎那，黑暗便消失了。你不會問「當我們帶來了光線後，我們還需做些什麼別的事來使黑暗消失嗎？」
不，只要有光線在，黑暗就會消失，光線不見了，黑暗就會出現。有觀照存在，頭腦就會消失，觀照不存在時，頭腦就會出現。
因此當你開始觀照以後，慢慢地，慢慢地，隨著觀照者的逐漸強大，你的頭腦就會變弱。一旦觀照者成熟，頭腦就會順從地成為一個美麗的僕人。
因此當你嘗試成為一個觀照者時，它會反抗，因為這是一個關係到頭腦生死存亡的問題。它完全忘了它只是個僕人而已。你不在的時間太久了--它認不出你了。於是就有了觀照與意念之間的鬥爭。但最終的勝利將屬於你，因為本性和存在都希望你成為主人，頭腦成為僕人。那樣一切就會和諧。那樣頭腦就不會出錯，一切的存在就會很輕鬆，很寧靜，就會流向其終點。
除了觀照，你不必再做任何事。
頭腦已經習慣做一個主人了。這需要一些時間讓他醒悟過來。觀照就已經足夠了。這是個很寧靜的過程，但其結果卻極為重要。就驅散頭腦的黑暗而言，沒有比觀照更好的地方法了。事實上， 共有一百十二種靜心方法。那些方法我已全部經歷過--這並不僅在理智上。這花去了我幾年的時間去經歷每一種方法，去發現它們的實質。
在經驗了這一百十二種方法之後，我驚奇地發現，其實本質就是觀照。
因此我可以告訴你們，全世界只有一種靜心，那便是觀照藝術。它可以做一切事--你的存在整個蛻變一它將打開通向真理之門及其一切美麗門。
奧修
这次视频剖析细致入微,文字解释生动明了,配图操作精准。让人一看就懂，期待来海燕论坛聚首!
今天的分享與我修行心得9成是相同的，講的非常好。只有最後的三句話我覺得有點講的太玄，字意模糊。
冥想在讓你認識自己的精神運作與內心世界，解脫煩惱痛苦方法在無為又無所不為
最近冥想的領悟，大家分享
專注當下，念念不斷卻一念不住
讚👍！
建議您，ppt動畫的畫面，人物盡量不從人或活物的中心剖開作展示！感謝您！
不知道哪一天我能每天堅持的做冥想，心中的聲音（告訴我時機未到，不勉強自己），有時有強烈的想做冥想便會去執行
陰陽冥想禪定佛，想想想開悟見性
🙏🙏🙏
ＵＰ主，你好，讲讲佛教里的护法神是干什么的，谢谢
睡覺訓練就很容易進入清醒夢呵呵🤭
这个视频太好了
你好，请教一下，我是初学者，今年一直用一个下载的脉轮疗愈引导音乐来联系冥想，每次半小时。请问这个方法可以长期使用吗？如果需要改变一般是怎样的情况还有怎样改变?多谢
脉轮要用到声和光的，建议你找一个师傅指导比较好。
冥想就像是在森林裡穿梭那時候因該是快速眨眼😉⋯⋯然後轉動的很快就像在飛一樣
念頭快速穿梭之後 突然間會全部消失
大放光明 全身溫暖 充滿愉悅跟光明
冥想时看到五颜六色的光和两只悠闲的鹿，这正确吗？
石獅象是死的，人是活的。怎么比较❓
甚么是定呢?不是你打坐入定，念经沒有任何动念都不是，我们学习的定是生活上的定，我们的心在无论甚么状况都保持一样，无执着以任何貪嗔痴，没有任何人事物能困绑你，无论顺境逆境我们的心都如如不动，烦恼耒时只有去接受解決烦恼，不是去打坐念经把烦恼忘记放一边不去想它，假如逃避烦恼那我们根本沒有解决业力，耒世还是会碰到，所以今生今世有任何烦恼我们都要定着那心，去圓滿解决，不起贪嗔痴只做应该做的事，我们称之为心定，不受外境影响，不受时间的磨练，生活处事就是保持定，平常心，那初学禅定念经者你们要明白禅定打坐念经是基础，应用在生活上是修行，修到心如止水，心如明镜，那条出世的路就在你眼前了。。
此法缘起于大自然法则，一切自然，平等觉性，本耒如此，像万物，此性本然，缘起缘灭，一切隨缘。
大自然法则(哲学研討会)
欢迎大家pm讨论。
于下网站链接，👇👇👇
facebook.com/lawofuniversal/
應無所住 而生其心
怎辦？
第一次讚嘆到無法用言語形容的讚嘆啊！
〈知〉字〈甲骨文〉意思 :
(傳授)(打戰)與(狩獵)(技巧)!
(箭)加(嘴)是〈知〉字!
(人)!每天跟(生活)(打戰)!
我研究(甲骨文)有(5年了)!
2020/11/7
不知您参考何种典籍研究呢。据各种典籍记载，知 犹如从口中出去的东西，速度非常快，所以有口有矢。“知”的本意是“词”。
感覺把圓覺經講的靜相：奢摩他，與動相：三摩缽地，把這兩者混為一談了。
題目講的是靜坐(奢摩他)，內容講的是入世生活禪(三摩缽地)
冥想當然是想冥界啦！
我總是把冥想誤以為是幻想今天一看才知我錯的離譜
3:01我看见的是一个鬼 你叫我对它保持微笑不是很诡异吗😂😂😂🤣
非冥想是观，观呼吸，观内在三脉七轮观内在丹田，
想我今天開心嗎，
有沒有不可告人的秘密
小万换过好几个了
？
另外，水晶店負責人說拿着水晶冥想，甚至與水晶溝通，請問這是冥想嗎？
有人像我一樣嗎？冥想五分鐘睡著了馬上到一望無際的海邊心情是悲哀恐怖的，冥想前喝了運動飲料2小時候醒來背部沒溼棉被全溼可是房間是有開冷氣的……醒來嚇一跳求解?是惡夢嗎？
我开头会，现在不会了。以前一冥想就睡着了。冥想是很好的内观，。我现在早晚都一定做。可以参考钻石与和尚。
这是在朗诵吗😂
阿 彌勒 無量壽
就是什么都不想
這部影片說的不對, 有的網友也說的不對也不完整...我來解答!
關於姿勢, 主要以坐姿, 雙眼合上"為主", 坐姿不會容易想睡(當然還是想睡), 雙眼要合上是因為眼是靈魂之窗, 當你開啟雙眼時, 眼見一切會開啟其他五根的腦波, 你不信你可以找腦波儀器一試, 我親眼看過這個測試, 腦波的運作範圍及程度會差一倍以上, 所以有些人教禪坐要人眼半開是錯的! 而所謂走禪也不對, 因為你有個意識在引導你走, 腦還是在運作!
冥想的方法是有一個對應境界, 要去的境界不同, 冥想的方式也不同!以下說明
1.靜心: 純是不讓腦運作, 什麼都不想, 這可以舒緩緊張生活, 沒有宗教觀點的冥想, 是放鬆作用, 沒有其他的, 打坐時就是什麼都不想, 西方禪絕大多數在教這個
2.專注(修仙): 這種己進入到世間法宗教範疇, 中國古代是以成仙為目的, 於是修心的目的放在專注, 專注久了會得神通; 專注的方式主要是把念頭放在一處或觀想一物(也許是神明), 這個念頭放在一處主要在眉心, 有時放在脈輪, 有時放在大小周天是練氣; 而淨土宗專念佛咒也有此得神通效果, 但這些有神通的和尚多以為自己開悟了, 這是錯誤的; 專注的技法最高的境界叫非想非非想定, 它也是三界最高定, 三界最高定也還在三界內...
3.解脫(成佛): 這是釋迦傳的禪定之法, 釋迦未成道前己修得非想非非想定, 他的老師請他留下來當另一個老師, 他拒絕了, 他說他修到了這個定境, 但明白它不能解脫, 所以也又入森林苦行六年; 禪, 是古印度梵語禪那的簡稱, 意思是"思考", 但不是影片中說的思考你的生活問題, 而是思考人生問題, 人生是一連串相續不斷的生老病苦死, 而釋迦自己在最後七天禪坐悟到了!
他怎麼悟到了? 他禪坐時以神通去看了自己的轉世及每一個轉世的因由(這是在專注(修仙)這個階段具有的), 他歸納出人的輪迴是因為起心動念, 而他說出了滅絕起心動念的方法, 世稱正定! 這個方法是循序漸進的, 都寫在雜阿含經裡, 兩個字可以涵蓋: 觀止! 觀什麼? 他要你雙眼閉上禪坐時, 用念頭去感受身體冷熱癢痛等感覺, 然後查覺宇宙萬物的共通性: 生滅!, 這個階段叫尋伺(你可以查一下GOOGLE); 明白了生滅性, 他希望你放下, 這個叫止, 但不容易, 他教了一個惟一的方法, 叫觀呼吸, 你雙眼閉上禪坐時, 也一樣, 把第一個階段的念頭移到你的呼吸上來, 這個階段叫無尋少伺, 原因是你會有"記憶裡的念頭"跑出來, 可能是等下要辦的事, 可能是過去跟人衝突的記憶, 可能是一段感情, 這時你的念頭會追過去, 他要你念頭就放過去等著這記憶演一遍, 然後就放下回到呼吸, 但有件事你要注意, 要你觀呼吸, 並不是要你專注在呼吸這件事上, 不然又成了修仙, 而是你觸而不及, 滅盡所有想, 想滅念滅, 於是不起輪迴...可不可以換個東西專注? 可以, 但不是自己創造成影像一直想它, 而是有自然生滅性的東西可以持續觀察...
這三種的差別在於, 靜心是心暫時不動, 專注是把心放在一個地方, 但這兩者對於萬事物的發生你不會有抵抗力, 也就是你不可能冷靜看待事物, 因為一旦你出了禪坐, 你的慣性又引著你去做你個人特別的反應, 是不由自主的, 這叫又落入輪迴, 而只有釋迦教的正定有辦法出離...
所以, 看你需要什麼, 你才選擇什麼方式....
求開示:
3. 解脫, 最後那裡, 觀呼吸, 但又不要專注呼吸. 可以多解釋一點嗎?
感恩不盡!!!!
@@mysticworld9388 這是修正定禪修的關鍵，也許辨各門派是否符合釋迦之法的惟一標準。
一開始觀呼吸，我們的心是在進出上，這有收心的效果，是專注的型態。問題是釋迦要我們從「刺激」-＞「反應」中解脫出來。所以，觀呼吸最後是把它當身外之物，你的意識是覺察呼吸的存在，但心不在上頭了，這時進入深定。而久之，呼吸等同一陣風、一片雲、一道彩虹🌈。這才是沒有分別、沒有妄想、沒有執著。這禪定法才是釋迦説的法次法向：厭、離、減盡。也才能也才是解脫。
@@user-nl8yx3qy7y 解脱坐禅时，释迦是要我们观察和接纳升起的念头，然后又观察念头灭去，而不是压制和否决念头的升起，是这个意思吗？ 因为这也是"生灭"的现象吗? 谢谢。
@@joannng3993 答對了, 他要我們先觀察"萬物及萬事的本質", 讓我們了解這生滅是永恒相續的, 而我們因念而輪迴, 是沒有意思的...然後, 我們要再想到如何不玩這永無止續的遊戲!
@@user-nl8yx3qy7y 很感謝您的回答. 請問如果入定深到氣息微弱, 若有若無的時候, 是找另一個觀察的對象嗎?
小万。你在那个国家啊？
太把“知”看小了？
定力是冥想與念力而來 , 定力足以克制走火入魔 , 佛門中修持全仗定力 , 而冥想和定力 , 是修行人修習佛法的功課 , 要消除業障 , 增加福慧 , 往生佛國 , 廣度眾生 , 若無持久作戰的心理作用 , 就沒有達到冥想顯著效果 . 南無三十六萬億一十一萬九千五百同名同號阿彌陀佛 .
請你不要胡說八道好嗎
@@holiyt 請你寫寫你的看法 ?
@@liujim2231
覺得你是認為別人都沒讀過書還是怎樣
哈哈😂 不要不讀書在網路上一直嘴巴講來講去的 到最後害到自己
其實最重要的是你沒有到木葉忍者村去修行啦
去吧去吧 去阿彌陀佛那裡就靠你了
@@holiyt 我是說把你的看法寫出來給各位網友參考 , 別無他意 , 如果 , 要來亂的 , 請勿回覆 , 本人不予留言 .
@@liujim2231 哈哈😂 還持久戰咧 聽聽你自己在瞎說什麼鬼呀
ㄟ 快去找佐助啦
老 君曰：大道無形，生育天地；大道無情，運行日月；大道無名，長養萬物。吾不知其名，強名曰道。夫道者，有清有濁，有動有靜。天清地濁，天動地靜；男清女 濁，男動女靜。降本流末，而生萬物。清者濁之源，動者靜之基，人能常清靜，天地悉皆歸。夫人神好清而心擾之，人心好靜而慾牽之。常能遣其慾而心自靜，澄其 心而神自清。自然六慾不生，三毒消滅。所以不能者，為心未澄，慾未遣也。能遣之者，內觀其心，心無其心；外觀其形，形無其形；遠觀其物，物無其物；三者既 無，唯見於空。觀空亦空，空無所空；所空既無，無無亦無；無無既無，湛然常寂；寂無所寂，慾啟能生。慾既不生，即是真靜。真常應物，真常得性，常應常靜， 常清靜矣。如此清靜，漸入真道，既入真道，名為得道。雖名得道，實無所得，為化眾生，名為得道。能悟之者，可傳聖道。
老 君曰：上士無爭，下士好爭；上德不德，下德執德；執著之者，不明道德。眾生所以不得真道者，惟有妄心。既有妄心，即驚其神；既驚其神，即著萬物；既著萬 物，即生貪求；既生貪求，即是煩惱。煩惱妄想，憂苦身心，便遭濁辱，流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清靜矣。
根本就亂講一通
冥想還要想什麼
讓你紛飛的念頭自由飛翔離你而去
放下所有念頭以後才是冥想的真正目的
「你胡說冥想不是想是念」
全是好玩意儿啊！
冥想很多派別, 片中的不是新手用的, 新手可以用觀察法或更簡單的
这种区分新手和老手的做法本来只是快速推销而已，真做起来还是不要区分，做到就好，做不到就继续努力，指路半山误人子弟。
修行，修者行也，當以修心為主，亦一門深入，一門者本心也，不外求。行者，言行舉止盡在法性中，盡在法性中之人，一來不惡言穢語，二來客觀中立。
念佛本是法門，是要無所求的念，念到一心不亂，念到識自本心。但執迷者，背離佛陀教義，不斷煩惱，不識自本心，妄想直接求生淨土，不用輪迴。就像考試，考試題目你不會，拿別人的來抄，同樣分數，但你不是真的懂。歸真，是要真的懂，因為你的本心即真，作弊是沒用的，不識本心學法無益。不然佛陀說法四十幾年做什麼，就直接跟弟子說，念佛求生淨土，就不用在輪迴了。真當佛陀是笨蛋嗎。
錯誤傳承，傳著有，有所求，有所得，有所歸，有淨土可去，不斷煩惱，心外求佛，心外求法，心外求淨。
佛陀之正法，無所求，不著有，不執空，斷煩惱根，識自本心，本心即是淨土，亦心淨則佛土淨。
修者，當以理性理論和邏輯，加以分析，才不會著有，著有而修將沉淪苦海。
還在一心不亂
去看看藕溢大師說的吧
是叫你專修專念
明明念佛的法門是靠佛的願力
是一個特別法門
為什麼你要叫人家還要修自己的心
還要修菩薩道到一心不亂
菩薩道沒有不對但是這是兩個方向的法門
你真的是不懂裝懂
害人害己
一般法門跟特別法門是不一樣的
你是有沒有看過佛經啊你
我真的很懷疑你有沒有看過佛經
你知道有一本叫做佛說阿彌陀經嗎
是的 釋迦牟尼佛就跟你說念阿彌陀佛就往生 往生哪裡 指方立相
往生西方極樂世界阿彌陀佛
夠清楚了嗎
事一心不亂是阿羅漢
可以告訴我一下現在有誰是阿羅漢嗎
你做得到嗎誰做得到嗎
不要用自己做不到的事情
強加別人要做到
淨土法門不是這樣的
請勿亂傳播錯誤的佛教知識
也听这个。 ua-cam.com/video/IiSWy0Tz080/v-deo.html
很奇怪的論述。
越说越不懂了！越看越糊涂了，越听越迷惑了。
呵呵！本来有科学逻辑的东西，又被你解读成玄学了。