Joga Żelazo: zdrowa sylwetka, trening po czterdziestce.Ola Żelazo wywiad W MOIM STYLU | Magda Mołek

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 142

  • @elzbietabrokowska1965
    @elzbietabrokowska1965 13 днів тому +85

    W tym roku skoncze 70 lat.Od dlugiego czasu cwicze z Pania Ola i nic mnie nie boli.

  • @ilonakrupa6176
    @ilonakrupa6176 3 дні тому +1

    Dużo dobra z tej rozmowy płynie czuję się dobrze w swoim ciele... dziękuję za gościa Pani Magdo. Nie znałam Pani Oli ale już ją bardzo polubiłam.

  • @katarzynawawrzyniak3198
    @katarzynawawrzyniak3198 13 днів тому +28

    Dzięki Pani Oli znów czuję się kobieco:) Ten wywiad to złoto 2 piękne i mądre kobiety, które podnoszą i dają siłę do działana. Dobrze, że jesteście w tym szalonym świecie.

  • @IwonaKopczewska
    @IwonaKopczewska 13 днів тому +30

    MAMY TO!! Dwie mądre, piękne kobiety, dające nam mnóstwo pozytwnej energii, w jednym miejscu w ciekawej rozmowie. Na to czekałam 😊

  • @supeleksloneczko8515
    @supeleksloneczko8515 11 днів тому +10

    Mam 65 lat ćwiczę z panią Olą od 5 lat i czuje się świetnie za co bardzo pani Oluni dziękuję

  • @Paaaulllinna.W.
    @Paaaulllinna.W. 4 дні тому +1

    Przepiękna i bardzo wartościowa rozmowa ❤

  • @artma4984
    @artma4984 7 днів тому +3

    Ja też ćwiczę z Olą od ponad 10 lat. Ola świetnie motywuje do ćwiczeń i ma wiele różnych treningów. Dziękuję Olu❤

  • @marzenaklimczuk4693
    @marzenaklimczuk4693 4 дні тому +2

    Bardzo pozytywna i motywująca rozmowa. Tego mi było potrzeba , już chce mi się więcej ruszać;-) niedawno skończyłam chemioterapię, trochę brakuje sił ale codziennie chodzę z kijkami. Dziś postanowiłam, że przy pomocy filmików na kanale Pani Oli zacznę wprowadzać ćwiczenia. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam

  • @espotraducciones4111
    @espotraducciones4111 7 днів тому +3

    Cudownie Magdo i Olu, że powiedziałyście o tej małej dziewczynce, która mieszka w każdej z nas ❤❤❤ Mam tak samo!! Ruch, zwłaszcza taki, który kocham, wyzwala we mnie tą samą radość, to samo uczucie co 10-20 lat temu. Nie jestem wtedy mamą, nie jestem przedsiębiorcą, nie jestem partnerką, jestem SOBĄ, a tego mi chyba w dorosłym życiu najbardziej brakuje.

  • @pautlinka
    @pautlinka 9 днів тому +3

    Ale fajnie się słuchało tej rozmowy , aż nabrałam ochoty na ćwiczenia , wywiad bardzo pozytywny , aż się żyć chce ❤️🍀✨

  • @agnieszkalorek6462
    @agnieszkalorek6462 3 дні тому +2

    Jak to się stało, że do tej pory Pani Oli nie znałam??? Jak tylko przegonię infekcje, która mnie dopadła zaczynam z Panią ćwiczyć ❤❤❤

  • @magzuk6217
    @magzuk6217 13 днів тому +13

    Ola Żelazo to jedna z moich ulubionych trenerek! Ćwiczę z nią od wielu lat. Uwielbiam jej pozytywną energię i różnorodność ćwiczeń. Akurat ja uwielbiam ćwiczyć i robię to od lat codziennie, gimnastyka jest jak oddychanie, a do oddychania nie trzeba się zmuszać 😃🤩

  • @anitazwolenik4250
    @anitazwolenik4250 4 дні тому +1

    Słucham Was i ćwiczę😃😁❤

  • @enduroyamaha5769
    @enduroyamaha5769 7 днів тому +1

    Uwielbiam ćwiczyć z Olą, jej nagrania na UA-cam są wspaniałe ❤❤❤❤❤❤

  • @moniquem.8674
    @moniquem.8674 5 днів тому +1

    Magda, wspomniałaś o ćwiczeniach z Cindy Crawford, do tej pory wracam do nich i uwielbiam! ciszę się, że nie jestem sama 🥰 a skrzynia i kozioł na wf-ie - też moje ulubione 💪

  • @sylwiaz8965
    @sylwiaz8965 12 днів тому +9

    Codziennie ćwiczę z panią Olą w domu. Piękna rozmowa dziękuję :-)

  • @kamilaminkiewicz3353
    @kamilaminkiewicz3353 5 днів тому +1

    Nawet nie macie pojęcia Kochane Dziewczyny jak bardzo był mi potrzebny ten Wasz podcast.
    Słucham go podczas przygotowania do jutrzejszej kolonoskopii😊 I usmiecham się rozczulona Waszymi słowami.
    Dziękuję

  • @angelikajedruszek191
    @angelikajedruszek191 11 днів тому +3

    Uwielbiam ❤ Ola Żelazo od kilku lat towarzyszy mi w mojej zmianie. Wspaniała trenerka i osoba

  • @paulinatb1388
    @paulinatb1388 13 днів тому +10

    Jeszcze nie doszłam do końca odcinka, a już lubię😊🥰

  • @magdalenakoacz5995
    @magdalenakoacz5995 12 днів тому +3

    Z Panią Olą trenuję od lat. Mam nawet swoje ulubione odcinki😊Obie Panie mądre i piękne, jak my wszystkie😎wspaniały wywiad. Dziękuję

  • @dorotafilip93
    @dorotafilip93 13 днів тому +9

    Prawda, święta prawda I tyż prawda. Świetny wywiad , motywujący do działania a nie morderczych treningów. Zwłaszcza w pewnym wieku😊❤

    • @ewelina4414
      @ewelina4414 11 днів тому

      Cytat Tischnera z prawdą brzmiał nieco inaczej 😉

  • @patrycjaskoczylas4985
    @patrycjaskoczylas4985 13 днів тому +15

    Moja ulubiona trenerka! Od lat!

  • @dobremediasm
    @dobremediasm 9 днів тому +1

    Ja cię, ile ta rozmowa dodaje energii!

  • @wioletawator7506
    @wioletawator7506 9 днів тому +2

    4 lata temu zaczynałam z Panią Olą dosłownie od 0. Dziś regularnie 5/6 razy robię trening siłowy, przeplatam go z kardio i od pół roku biegam. Pani Ola pozwoliła mi pokochać sport na nowo po typowo kanapowym życiu❤

  • @jadwigameyer8722
    @jadwigameyer8722 12 днів тому +4

    Jesteście panie wspaniałe Mieszkam w dość dużej wsi i jest mi zupełnie obojętne co mówią inni . Jestem osobą dość wykształconą, ale to też jest aż takie ważne. Cenię ludzi, którzy potrafią być empatyczni i i potrafią zrozumieć innych. . Dziękuję i pozdrawiam.

  • @annapanak4686
    @annapanak4686 11 днів тому +2

    Witam serdecznie.... bardzo przyjemnie spędziłam czas... radość i energia Pani Oli cudowna ;odcinek motywujący . Ćwiczę z Olą Żelazo już od dawna ponieważ uwielbiam radość trenerki.
    Pozdrawiam serdecznie obie Panie 😊

  • @jolantamikoajewska9655
    @jolantamikoajewska9655 12 днів тому +7

    Dziękuję za ten wywiad.Jestem aktywną emerytka i zaczynałam od treningów z Panią Olą, potem zaczęłam spacerować na długich dystansach i kilka razy w rokuchodze po górach. To naprawdę poprawia nasza kondycję i psychikę. 😊

  • @ata_-hh9vi
    @ata_-hh9vi 11 днів тому +2

    Dobre to było. Pozytywne, ożywcze i lekkie. Dziękuję.

  • @magdalenabronikowska5530
    @magdalenabronikowska5530 10 днів тому +3

    Bardzo lubię treningi z Olą. Bardzo pozytywna fajna osoba z racjonalnym podejściem. Ściskam mocno❤

  • @agatagijbels5481
    @agatagijbels5481 12 днів тому +5

    Fantastyczne Panie. A Panią Ole polubiłam za taką właśnie " normalność" w sposobie mówienia, przekazywania wartości o kobietach i dla kobiet!!! Pozdrawiam 😊

  • @kasiapetrus4261
    @kasiapetrus4261 6 днів тому +1

    Bardzo dziękuję za tą rozmowę ❤

  • @grazynabinkowska7324
    @grazynabinkowska7324 День тому

    Pani Ola to na prawdę promyk, radość, optymizm, a jednocześnie konsekwencja w działaniu. Super. tylko brać przykład.

  • @monikakotulska9041
    @monikakotulska9041 9 днів тому +1

    Dwa piękne głosy ♥️♥️♥️

  • @edytap.2215
    @edytap.2215 12 днів тому +3

    Jaka superr rozmowa!!! O ćwiczeniach i życiu ❤❤❤❤🎉

  • @joannakopka9124
    @joannakopka9124 13 днів тому +7

    Jakie to wszystko prawdziwe..słucham Was i doświadczam rzeczy, o których.rozmawiacie . Zachwycacie tą wspólną chwilą❤

  • @dorotanikolaou5452
    @dorotanikolaou5452 9 днів тому +2

    Oh! Dziewczyny,ile prawdy życiowej jest w tym reportażu.Ola,dodajesz mi skrzydeł.Wiem że to co robię dla siebie ma sens.Jestem po 50-ce i czuję się lepiej niż dziesięć lat temu.Dziekuje za twoją pracę i za co dla nas robisz.

  • @dobremediasm
    @dobremediasm 10 днів тому +1

    Jak ja lubię słuchać pani Oli. Ma taki mobilizujący styl mówienia, ale też rozumiejący i dający ulge❤

  • @malgorzatakedzierska96
    @malgorzatakedzierska96 12 днів тому +4

    Co za mądra rozmowa. Super!

  • @aniak6175
    @aniak6175 13 днів тому +6

    Ćwiczę z Panią Olą ❤ i oglądam 💪aktywność zawsze mi się kojarzyła z cardio ze trzeba skakać i się pocić ( oj czego serdecznie nie cierpię ) ale ostatnio odkryłam spokojne ćwiczenia i je bardzo polubiłam i tak codziennie sobie na spokojnie ćwiczę , żeby czuć się dobrze i żeby mnie nic nie bolało oraz żeby codziennie coś dla siebie zrobić .

  • @iwonazadura9972
    @iwonazadura9972 4 дні тому +1

    Pani Ola kobieta-torpeda, czasem robię z Nią jogę i nawet kiedy jest ciężko, jej uśmiech doładowuje baterie i jadę dalej❤

  • @agnieszkaskalska9921
    @agnieszkaskalska9921 12 днів тому +2

    Obie Panie mądre, piękne, ciepłe. Cudownie się Was słucha i na Was patrzy 😍 piękna, kobieca energia. Ćwiczę z Olą od dawna i wszystkim polecam ❤

  • @lucynaponiatowska7505
    @lucynaponiatowska7505 13 днів тому +4

    Kochana Dziewczyny ❤ super temat i bardzo potrzebny, mam 65 lat i chodzę na siłownię i jestem z tego dumna, serdecznie pozdrawiam ❤❤❤

  • @annaobuchowicz8475
    @annaobuchowicz8475 11 днів тому +2

    Mi też urósły skrzydła.Dziękuje .piękne jesteście.❤

  • @magdakozlarek9172
    @magdakozlarek9172 12 днів тому +4

    Dzięki Pani Oli Żelazo wróciłam do Pilatesu w czasie pandemii i tak już zostało,zachwyciłam się joga gdzie uważałam że to nie dla mnie❤❤❤❤ serdeczności 🥰🥰🥰🥰

  • @magdalenawalczuk3378
    @magdalenawalczuk3378 13 днів тому +4

    Uwielbiam treningi Oli Żelazo! ❤ Dzięki niej odkryłam, że nawet 15-minutowy trening czy rozciąganie robi różnicę.

  • @beataszczerbacka8671
    @beataszczerbacka8671 12 днів тому +2

    Ta rozmowa dodała mi skrzydeł, dziekuje🤗

  • @ElzbietaSzczecinska
    @ElzbietaSzczecinska 13 днів тому +9

    Ola Żelazo to recepta na zdrowie. Pozdrawiam 🤸

  • @agaz4203
    @agaz4203 9 днів тому +1

    Cudowna rozmowa!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @annaziaja2800
    @annaziaja2800 12 днів тому +4

    Piękna rozmowa na uśmiechu!
    Jestem dziewczynką wcześniej urodzoną!
    Postanawiam i postanawiam ale leniwa kobieta nie dotrzymuje postanowień!
    Ale od jutra zaczynam ćwiczyć z Panią Olą na YT!
    Pozdrawiam najmilej Anna Maria💌😍😘

  • @SC-ht6wx
    @SC-ht6wx 11 днів тому +2

    Przepiekny wywiad dwóch przepięknych wewnętrznie i zewnętrznie Kobiet

  • @dominikawitkowska556
    @dominikawitkowska556 11 днів тому +1

    Wspaniała rozmowa! ❤ Ola jest cudowna, ćwiczę i obserwuję już od kilku lat. Dziękuję za wszystko, co dla nas robisz Olu! 🥰

  • @gosiar6076
    @gosiar6076 13 днів тому +3

    Fantastyczna rozmowa! Pani Ola ma wspaniałą energię, osobowość i erudycje! ❤

  • @kassq_g7627
    @kassq_g7627 11 днів тому +4

    Od niedawna zaczęłam ćwiczyć z Olą. Mialam dosyć mocnych, szybkich treningów po których opadałam z sił. Po treningach Oli faktycznie mam więcej energii, lepiej śpię i czuję się jakoś tak bardziej kobieco ❤️

  • @renatalewandowska8530
    @renatalewandowska8530 12 днів тому +3

    Super się słuchało dwóch mądrych i pięknych kobiet ! 👍 Ćwiczę już od kilku lat i uważam, że ćwiczenia pomagają w różnych sferach życia człowieka. Właśnie skończyłam 60- tkę I na zdrowie nie narzekam , a od ćwiczeń jestem uzależniona.❤ Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego w Nowym roku.

  • @ilonakrupa6176
    @ilonakrupa6176 3 дні тому +1

    Ja się gimnastykowałam w trakcie tej motywującej i pięknej rozmowy🤩

  • @annakl12
    @annakl12 12 днів тому +2

    Z Panią Ola zaczęłam wiele lat temu i ciągle jestem.Dzięki niej jestem pogodna,sprawna mimo wieku.Dziękuje Pani Olu❤

  • @aneta719
    @aneta719 12 днів тому +4

    Od lat ćwiczę z Olą. Moje ciało to kocha, świetnie wyglądam, ale to jest korzyść wymierna. Głowa, głowa i jeszcze raz głowa.... Pozdrawiam i dziękuję za tą świetną rozmowę 🥰

  • @magdalenakania4750
    @magdalenakania4750 День тому

    Cudownie się Was słucha drogie panie❤

  • @Alicja-f3m
    @Alicja-f3m 12 днів тому +3

    Fajnie już sam wywiad dał ochotę do ćwiczeń- szybko trzeba wdrożyć razem z uśmiechem,

  • @Surimka
    @Surimka 12 днів тому +3

    Świetna rozmowa,energetyczna,optymistyczna jak Ola❤znam wiele pań ćwiczących z Olą ,uwielbiają ją.😊

  • @Irena-q5h
    @Irena-q5h 10 днів тому +2

    Super rozmowa , polecam
    Buzia się cieszy 😊😊

  • @enduroyamaha5769
    @enduroyamaha5769 7 днів тому +1

    Dziękuję Olu ❤❤❤❤❤❤

  • @Kamisiaczek0404
    @Kamisiaczek0404 7 днів тому +1

    Bardzo fajna rozmowa ❤

  • @LidiaL-i5z
    @LidiaL-i5z 10 днів тому +1

    Mega pogodna i serdeczna rozmowa.Dziękuję ❤😊słuchając jej cały czas się uśmiechałam, ponieważ znam to cudowne uczucie , które daje ruch i sport🥳 polecam każdemu

  • @beatajanusz
    @beatajanusz 13 днів тому +4

    Ale mnie ucieszył ten wywiad :) Ja też ćwiczę z Olą - pozdrawiam Was obie . Miło mi było Was posłuchać i naładować się tą pozytywną energią. Wszystkiego dobrego :)

  • @Malgonia74
    @Malgonia74 8 днів тому +1

    Pani Olu jest super ❤

  • @helenamikolow3385
    @helenamikolow3385 12 днів тому +2

    Mocna motywacja!😊Od razu zachciało się ćwiczyć. Dzieki dziewczyny❤

  • @aabb-hn1tz
    @aabb-hn1tz 8 днів тому +1

    Dziękuję za ten odcinek 🥰😊 Wyglądacie przepięknie Dziewczyny😍 Może jakiś odcinek w temacie medycyny estetycznej? Pozdrawiam cieplutko 💛 Aga

  • @siniarscy1282
    @siniarscy1282 12 днів тому +2

    Uwielbiam Olę Żelazo i trenuję z nią od lat! Słucham uważnie ❤dziękuję Magdo

  • @agamoc
    @agamoc 11 днів тому +1

    Wartościowa rozmowa motywująca do działania. ❤

  • @agnieszkakaczmarek1150
    @agnieszkakaczmarek1150 12 днів тому +2

    Cudowna rozmowa:-) już się podzieliłam z najbliższymi kobietkami ❤

  • @katarzynamularz5821
    @katarzynamularz5821 12 днів тому +4

    Uwielbiam Olę ❤ jest wulkanem energii, uśmiechu, życzliwości 🙂 chciałabym spotkać ją kiedyś. Teraz robię lazanki, pancake do szkoły dla córki I robię przysiady, wymachy💪

  • @AniaStańczak
    @AniaStańczak 13 днів тому +3

    Dziękuję za ten odcinek, odsłuchany zresztą w trakcie siłki😅 polecam również jako świetną motywację 😊

  • @annazieba8345
    @annazieba8345 7 днів тому +1

    Mieszkam na wsi i moje pierwsze doświadczenia z kijkami są dokładnie takie same, jak te, o których mówią Panie😂 też słyszałam pytania o narty😂 Nie zraziło mnie to. Wiem już, dlaczego ludzie mówią różne złośliwości i nie biorę tego do siebie. Pozdrawiam i życzę wszystkim Paniom odwagi w realizacji swoich planów i marzeń, bez oglądania się na innych❤️😘

  • @elzbietasukowska-kowalska193
    @elzbietasukowska-kowalska193 11 днів тому +2

    Wróciłam z pilatesu na sprzęcie i włączyłam rozmowę 😍
    Ta rozmowa to złoto 🤩. Każda kobieta powinna wysłuchać, także tego fragmentu, że ćwiczą możemy „przytyć” bo budujemy masę mięśniową, która chroni nasze kości 🙃
    Nie trzeba bardziej przekonywać by zacząć, dzisiaj by jutro już być krok dalej do zdrowia, siły i sprawności ‼️

  • @arli_73
    @arli_73 11 днів тому +1

    Mega rozmowa 😘💪👌dziękuję 😘przesyłam ją dalej

  • @majaketozajestkobieta9865
    @majaketozajestkobieta9865 12 днів тому +2

    Super wywiad i super dziewczyny !!!🥰
    10 przysiadów wykonane.
    Pozdrawiam z Gdańska 🤗

  • @dariaorlowska134
    @dariaorlowska134 11 днів тому +2

    Czesc Magdo! Bardzo mily wywiad. Ciesze sie ze lubilas lekcje wlefu bo moja mama pania uczyla- pani Orlowska. Mama juz nie zyje ale pania bardzo lubila i czesto wspominala. Skok przez koala i skrzynie byl super w auli! Teraz to doceniam jak bylo fajnie❤❤❤ Pozdrowienia. Daria

  • @margna7319
    @margna7319 10 днів тому +1

    Ola Żelazo to super energetyczna osoba. Magda też super, taka normalna jak my wszystkie. Dobrze się słuchało ❤

  • @agatauu
    @agatauu 12 днів тому +1

    Dzieki dziewczyny, super rozmowa 😊🤩

  • @justynajarek4095
    @justynajarek4095 13 днів тому +7

    A ja z Ola juz sie poce od 6 lat i to najlepsza decyzja w moim zyciu ....uwielbiam ta kobietę, dzien bez Oli uwazam za straony....

  • @euroefekt
    @euroefekt 9 днів тому +2

    Pani Olu wymówki zadania domowe dzieci już nieeeee ma😮 nie ma zadania domowych w szkołach 😂😂😂 a ćwiczenia z PANIA są super ❤❤❤❤❤❤❤

  • @empi61
    @empi61 11 днів тому +1

    Świetny wywiad.

  • @agnieszkas3701
    @agnieszkas3701 13 днів тому +2

    Ola Żelazo, cudo, najfajniejsze ćwiczenia i ta różnorodność. Mega💪🩷

  • @agiagi40
    @agiagi40 11 днів тому +1

    Cudnie dziekuje🙌🏼💕🙏🏼

  • @izabelakowalska7744
    @izabelakowalska7744 12 днів тому +1

    ❤ uwielbiam was obie ;dziękuję 🥰

  • @karolinaszambelanczyk7056
    @karolinaszambelanczyk7056 12 днів тому +3

    Odsłuchałam biegając z psem nad rzeką ☺️ Kapitalny wywiad ❤

  • @dorotam3286
    @dorotam3286 13 днів тому +8

    Dlaczego ja lubię Olenke Żelazo:)
    Jej uśmiech,
    Jej pomysły na dbanie o nasze ciało,ramiona, kręgosłup ❤
    Madziu dziękuję za wspaniałego gościa!
    Mamy to kochane kobietki👍
    Ćwiczę z Ola od lat i cieszą mnie każde spotkania z Nią na UA-cam...
    Pozdrawiam i posyłam całuski z zimowego New Jersey 💋🤗
    Dosia

  • @TheSusie772
    @TheSusie772 13 днів тому +6

    Nie znalam Pani Oli. Ale energetyczna osoba. 🎉 Zawsze bylam aktywna na lekcjach w-f ale fakt.. tak niewiele dziewczyn w klasie lubilo jakikolwiek ruch 😢

  • @anetak9731
    @anetak9731 12 днів тому +1

    Kochana ta nasza Ola 😊 Ty Madzia też jesteś super ❤

  • @emcia1990
    @emcia1990 11 днів тому +1

    Super wywiad z Olą 🥰😊

  • @ewamuc3885
    @ewamuc3885 13 днів тому +6

    ❤Dziękuję 🌹😘

  • @mariaskrobania5238
    @mariaskrobania5238 12 днів тому +2

    Jest fantastyczny dokument dr Joanny Podgórskiej "Jak ruchem zmieniać umysł". Faktycznie ruch fantastycznie "czyści " nasza głowę i wspomaga w lękach, epizodach depresyjnych, napięciu. To jest niesamowite 😊

  • @krystynas4853
    @krystynas4853 13 днів тому +4

    Magdo , Bardzo ladnie wygladasz! Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku dla Was mile Dziewczyny😍☀️💚🍀😘😘🥂

  • @halinam.8106
    @halinam.8106 13 днів тому +2

    Świetna rozmowa 🙌uwielbiam obie Panie🥰

  • @aleksandrabiaa8115
    @aleksandrabiaa8115 13 днів тому +7

    Tak,pieski nasz uczą tego ruchu... codziennie rano rozciąganko a hasło spacerek to odrazu działa...

  • @dominika4708
    @dominika4708 13 днів тому +2

    Jak na temat zdrowia, to mi się marzy rozmowa z Martą Michalską-Wosztyl - dietetyk kliniczną. Mądra, ładna, z wiedzą i z przyjemnym głosem 🙂 Lepiej zapobiegać niż leczyć 😊

  • @jolirekjolirek2515
    @jolirekjolirek2515 11 днів тому +1

    Wspaniała rozmowa. 😊

  • @natalialitwin5009
    @natalialitwin5009 13 днів тому +10

    Super!Ćwiczę z panią Olą od 6 lat,uratowała mój kręgosłup i psychikę w Covidzie😊

  • @AnnaSzmigielska
    @AnnaSzmigielska 7 днів тому +3

    Jak się cieszę, dwie kobiety razem, które uwielbiam, dziękuję za czas spędzony razem, pozdrawiam ❤