خفف وزنك
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- لحتى تخفف وزنك لازم تعرف أنواع الدهون المخزنة وكيف تتخلص منها
. . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2021
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبع الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
/ waelkarout
/ waaelkarout
/ waaelkarout
Waaelkarout@gmail.com
. . .
شكرا كتير كوتش❤
ازا بتريد الحلقة القادمة تناقش قصة تمرين عضلة ام عضلتين شو الافضل؟
حسب جسمك
كوتش لو سمحت كيف بدنا نسق بين استخدام التمرين مع شوية وزن وتقليل التكرارات وبين التكرارات لكتيرة والوزن الخفيف ؟
هل بتصقد انو نترك الوزن الزائد لاخر تكرار ؟وبهل تكرار منقلل العدات ؟
كوتش تحياتي إلك
شو رأيك بموضوع الكيتو دايت مع التمرين 3 أيام بالأسبوع
علما ان في مشكلة سكر نوع تاني او مقاومة أنسولين والسكر عندي مضبوط عن طريق الحمية
شكرا لك بالتوفيق ان شاء الله
الف شكر استاذ وائل الله يطمنك
Best explanatory video.Respect to you coach🤙.
فضلا ماهو نطاق الاوزان العالية بالكلجم ، وكذلك الاوزان المتوسطة والاوزان الخفيفة من .. الى بالنسبة للحديد .
بحر المعلومات كوتش ماشاء الله عليك
شكرآ 🙏 يا مبدع 👨🎨
شكرا كوتش وائل كاروط
كوتش بدنا فيديو عن سبب رعشة اليد اثناء التمرين لو سمحت
بتشرب شي قهوة او مشروب فيو كافئين قبل التمرين ولا لا؟
@@wispy-csgo7235 ايوا
@@youshaa3437 معناها هاد هو السبب حاول تخفف كافئيين او توقفا تماما انا هيك كان يصير معي بعدا وقفت القهوة قبل التمرين نهائيا
كل الشكر والتقدير والاحترام لك
شكرا كابتن ممكن تنطيني كورس تمرين اخوك عادل الشمري من العراق
ممكن حلقة عن السيلوليت كيف بدنا ناكل وشو هي التمرين لسيلوليت
كوتش انا كنت 105 وهلأ 78 بس شكل الجسم ماكتير عاجبني بضل مركز بالحديد وهل زياده الاوزان بتعطيني نتيجه حلوه ارجو الرد
ممكن تحكيلي كيف نزلت هيك
الف شكر إلك كوتش 🖤🖤
حفظك الله ورعاك بطل
السلام عليكم كوتش
لدي استفسار بخصوص تأخير وجبة بعد الحصة . هل في ضرر لما اخر الوجبة لمدة ساعة بعد الحصة
@@WaelKarout شكرا لك كوتش
كوتش بدنا حلول الشد العضلي والانتفاخ وخاصة ببطة القدم
كابتن أنا سمعت أن الإفراط في شرب الماء يؤدي إلى خسارة المعادن من الجسم عن طريق البول
ما مدى صحة هذه المعلومة أرجو الرد ❤️
ههههههههههههههه مساك الله بالخير فديت قلبك ☺
البنت عندما ترفع اوزان سوف تتمزق العضلة وهيا معندها تستسترون يساعدها على الإستشفاء الإستروجين هوا لي ساعدها على الإستشفاء
اخي البطل راح اخذ رأيك في المكمل الجديد اسمو GURU SECRET GAINER
المصنع جورج فرح من فضلك
كوتش طولي 165 وزني 62 منيح ؟؟
احلا كوتش بالدنيا
كابتن عندي مشكلة الباي الايسر طالع بي دمارات والباي الايمن مابي اي دمارات شسوي بلا زحمة
@@WaelKarout يعني ماكو تكنيك او تمرين معين كابتن
عاشت ايدك كابتن
شو بدي ساوي اول يوم بالنادي بتمنى رد
اول لايك ❤️
حيا الله الكوتش
اول تعليق ❤️
تم
👍👍👍👍👍👍
انت مو رفيقو ل طلال طبجي🙂
👍👍
انا معجبتني افكارك البنت تحمل اوزان لا ماتفق معك
كل الشكر والتقدير والاحترام لك