ما هي أساليب التدريب؟ للمبتدأين وغير المبتدأين
Вставка
- Опубліковано 2 гру 2024
- اشترك بالقناة اليوم 👆
. . . .
KEEY Studio | Wael Karout Show | All Rights Reserved 2021
لإعلاناتكم الرجاء التواصل معنا على الرقم التالي
00963933340021
برامج التدريب والتغذية أون لاين عبر الواتس آب
00963933340021
نادي وائل قاروط
دمشق - أوتستراد الزاهرة الجديدة - مقابل مسبق الصنع
هاتف:
00963115414020
. . .
/ waaelkarout
/ waaelkarout
Waaelkarout@gmail.com
. . .
شكرا كوتش ممنونة جدا
معلومات مفيدة و شرح سلس ❤🙏🌹
شكرا لك يا اخي عل هدا نصاءح عبدلعزيز من لجزاءر
كوتش لوسمحت اشرح كيف يتم تمرين القوة العضلية بالتفصيل
شكرا جزيرا
كم انت مبدع كابتن
كابتن ممكن فيديو عن يلي عندن مشاكل في الجهاز الهضمي والقولون العصبي وشلون لازم يتصرفو ويتمرنو بالجيم
مبدع كالعادة
شكرا كوتش
ماحكيتلنا عن ال giant set كابتن
بارك الله فيك ياكابتن
عندي سنة هل يمكن أن اتدرب بطرق التي ذكرتها
كوتش شو هوي الاسلوب الهرمي ؟
Ok
السلام khotch thanks نحن متدرب بدون بروتين استيناعي ممكن
كوتش توب سات يكون في. زيادة في الوزن في كل جولة
ولا جولة وحدة بس
فيني اعتمد الدروب سيت بشكل دائم ؟؟ سألت مرة الكوتش الي بمرني و قال انه ما فينا نفجر العضلة بشكل مستمر لو سمحت رد علي و مشكور على نصايحك
تسلم كوتش ❤️
احلى كوتش ❤️❤️
كوتش انا صاير معي بداية دسك وانا كنت بلعب حديد وصرلي موقف ٦ شهور لعب فشو الحل برأيك لعالج هاد لشي وارجع العب حديد متل قبل
الف تحية الك كوتش ❤️❤️
السلام عليكم ورحمة الله
كيفك ياكابتن انا وزني 125 وامارس فتنس ممكن من 4 اشهر هل ممكن استخدم بروتين وهل ممكن البروتين ينزل الوزن مثل ما بنسمع، مع العلم ان وزني اول كان 145 كيلو ونزل
سلام كوتش انا نزلة وزن بدي شد جسمي
سؤال يا كابتن: لو لعبت التمارين دى بيكون مثلا لمدة اد ايه؟! بمعنى اللعب تمرينه واحدة من دول لمدة شهر مثلا وارجع اغير ولا بيتلعب مرة واحدة فى الشهر بهدف الخداع العضلي وبعدين ارجع اللعب تمرينى الاساسي تاني ؟!
@@WaelKarout شكرا يا كبتن 🌹
مساء الخير يا كابتن وائل قاروط
عندي إصابة في الرقبة والمعالج الطبيعي بيقول مو ممكن أدرب الرقبه
لكن ممكن تمرن تمرين يأخذ معاه الرقبه ما تمرن الرقبه بالتحديد
ممكن تسأل كابتن متخصص
فإذا ممكن تفيدنا كابتن وشكرا
انا مش فاهم انت ازاي بطل عالم وبتقول التكرار من ١٢. لفوق للفتنس ومش للذياده العضليه مفيش حاجه اسمها كده التكرار مش هوا الاساس بل النظام الغذائي هوا الاساس فا بلاش خرافات حاول تقرأ شويه للمدربين العالمين وحاول تبحث اكثر في معلوماتك
تابع فيديوهاتو كلها بعدين تعا احكي 👍
كوتش..شو الاسلوب الأفضل للضخامه💗💗💗