💊КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО? КАК ЭФФЕКТИВНО СНИЗИТЬ ВЕС? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ •

  • @МаринаБогомолова-я7з

    Здравствуйте! Внимательно просмотрела Ваши передачи по снижению веса и учла все ваши рекомендации,изменила свою программу питания,стала больше пить воды,регулярно утром стала делать 30 мин.зарядку и в результате за месяц минус 4 кг,это для меня большое ДОСТИЖЕНИЕ.Большое,просто огромное ВАМ СПАСИБО!!!

    • @Elvira827
      @Elvira827 2 роки тому +4

      Умничка, Марина!!! Так держать!!!!

    • @olyasosnovskaya4717
      @olyasosnovskaya4717 Рік тому +1

      Здорово, 🎉 молодец! А как дальше дела?

  • @ТамараКузнецова-б3т
    @ТамараКузнецова-б3т 2 роки тому +29

    Ольга Павловна, какая же Вы умница! Все так подробно и ясно преподносите материал. Огромное Вам спасибо за Ваш труд.

    • @sergeygigel1149
      @sergeygigel1149 2 роки тому

      Скажите ,пожалуйста, Тамара, что за серые каши ,из чего они ??? Спасибо

    • @кошкаМаша-ч3о
      @кошкаМаша-ч3о Рік тому

      ​@@sergeygigel1149 гречка,овсянка

  • @ЕкатеринаПантера-ч5ж

    Как же разложили всю информацию по полочкам. Все подробно.Благодарю, доктор! 👍🌹

  • @Навкусинаглаз
    @Навкусинаглаз 2 роки тому +100

    Слушаю вас, Ольга, и жить хочется. Как я рада, что вы появились в моей жизни! У меня ещё минус 2кг 😀😘💐

    • @reytersedyt8061
      @reytersedyt8061 2 роки тому +4

      Какая речь у нее -- доходчиво , доброжлательно ...
      Здоровья Вам , доктор .

    • @Life77775
      @Life77775 10 місяців тому +1

      ​​@@reytersedyt8061но сколько пластики и тонны макияжа😮😮😮выглядит агрессивно

  • @noabarr1452
    @noabarr1452 2 роки тому +89

    перед тем, как решились на прием редуксина - надо обязательно обследоваться! после приема этого препарата у многих развилась тахикардия. с наличием повышенного артериального давления я бы вообще запретила такое принимать, ибо чревато! будьте здоровы!

    • @ТатьянаСтупакова-г2у
      @ТатьянаСтупакова-г2у 2 роки тому +1

      Что

    • @ОльгаЕрёмина-р8е
      @ОльгаЕрёмина-р8е 2 роки тому +3

      А у меня был гармональный сбой во время приёма Редуксина!!!

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +14

      Запретить не запретишь, каждый сам выбирает чем себя травить. Хорошо мужчинам, подстригся, пузо почесал и спать 😂

    • @jKeshu9419
      @jKeshu9419 2 роки тому +9

      @@elencos и всегда красивый и желанный😂😂😂

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +2

      @@jKeshu9419 ну точно 😂😂

  • @Nadoeloregitsa
    @Nadoeloregitsa 2 роки тому +11

    2:17 приготовленные животные белковые продукты содержат около 15-20% - максимум до 30% - чистого белка от своего веса (по разным данным). Например: варёное куриное яйцо содержит 12,58 г белка на 100 г продукта. Куриная отварная грудка - до 30 г белка на 100 г продукта (остальное "мясо" - примерно 25 г на 100г). Со всем уважением.

  • @АйгульКалиева-ъ7и
    @АйгульКалиева-ъ7и 2 роки тому +13

    Не перестаю удивляться Вами, как ЗдОрово , кОротко и понятно ! Спасибо большое за профессионализм!

  • @ЛанаЛана-н4я
    @ЛанаЛана-н4я 2 роки тому +22

    Супер врач!!! Столько полезной информации ..обожаю Вас! Спасибо огромное !!

  • @oksi2529
    @oksi2529 2 роки тому +27

    Благодарю вас 🙏💕. Слушаю вас и понимаю, что ещё не всё потеряно. Всё так чётко, ясно, понятно, без всякой лишней воды. Удачи вам и благополучия 🌸

  • @TiNaVaL-y4g
    @TiNaVaL-y4g 6 місяців тому +2

    Замечательно доктор! Спасибо за информацию 🙏🏻✊👋

  • @АнитаПашкевич-ъ6в
    @АнитаПашкевич-ъ6в 2 роки тому +5

    Я уже пропила курс 6 месяцев. считаю, что редуксин - это очень крутое средство. Без него бы я непонятно сколько бы еще худела. а так, средство помогло мне прийти в форму. А сейчас поддерживаю свой результат через фитнес. Очень безопасные таблетки. Это круто

  • @ИннаБелиловская
    @ИннаБелиловская 2 роки тому +13

    Лет 13 назад,я похудела с помощью редуктила,так он назывался у нас в стране на 10 кг. Действительно была тахикардия. Сейчас он отменён в Израиле,уже наверное как несколько лет,потому ,что доказали ,что он приводит к сердечным приступам.

  • @СветланаНаумова-з1в

    Спасибо Вам доктор за подробные и доходчивые рекомендации!🙂

  • @ЛидияПрофуткина
    @ЛидияПрофуткина 2 роки тому +38

    Диетолог просто супер. Мне очень повезло что что я попала на грамотного диетолога. Спасибо большое за лекцию все понятно и легко усвоить материал. 🤗

  • @svetlanashirenkov318
    @svetlanashirenkov318 Рік тому +5

    Ольга, хочу выразить свою признательность. Отписалась от всех, Вы очень конкретно всегда объясняете материал. Благодарю за помощь !! Процветания Вам❤

  • @Владимир-ю7ф5в
    @Владимир-ю7ф5в 2 роки тому +252

    Не пейте всякую гадость и запомните раз и на всегда не бывает чудо таблеток, а худеть нада правельно и только на пп. Я весил 115 кг и за год на пп похудел на 42 кг и сейчас вешу по сей день 73 кг при росте 179 так что всем удачи

    • @hydnemosmachno
      @hydnemosmachno 2 роки тому +12

      Поддерживаю!

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +4

      Я на пп 5 лет и тренажерный не берет меня

    • @Лапша-в9ч
      @Лапша-в9ч 2 роки тому +12

      Я на пп не худею вообще. Даже щас ем 2 раза в день, яйца, мясо и овощи т не худею

    • @hydnemosmachno
      @hydnemosmachno 2 роки тому +8

      @@Лапша-в9ч нужно есть 5раз в день.

    • @Лапша-в9ч
      @Лапша-в9ч 2 роки тому +38

      @@hydnemosmachno Кто сказал? Чем чаще едим, тем чаще инсулин выделяется.

  • @СветланаЧеховская-м2с

    Ольга, огромное Вам спасибо!

  • @lenamodin3858
    @lenamodin3858 2 роки тому +5

    Какая умница !!! Спасибо , доктор!!!💝

  • @ИринаРябкова-п7е
    @ИринаРябкова-п7е 11 місяців тому +1

    ❤Спасибо большое Дорогая Ольга 🙏🥰

  • @yelenaomarova-joy
    @yelenaomarova-joy 2 роки тому +6

    Как же Вы здорово всё рассказали! Спасибо большое.

  • @ТатьянаБалтика-э4н
    @ТатьянаБалтика-э4н 2 роки тому +93

    Странно, что не сказано ни слова о побочных явлениях редуксина. У меня знакомая очень сильно подорвала себе здоровье на нем, теперь жалеет, что принимала, лечит теперь все остальное, про похудение забыла.Очень большой категории людей его принимать НЕЛЬЗЯ! Почему-то доктор об этом умолчала?

    • @НатальяКатрич-м3л
      @НатальяКатрич-м3л 2 роки тому +17

      Ничего себе! Спасибо,что предупредили..

    • @Олесиклесик
      @Олесиклесик 2 роки тому +18

      Ну так врач его назначает по показаниям !Это рецептурный препарат ! Вам никто его не назначит если он вам не подходит ! Это само собой разумеется ! А ваша знакомая скорее всего себе его назначила сама !

    • @ТатьянаБалтика-э4н
      @ТатьянаБалтика-э4н 2 роки тому +35

      @@Олесиклесик Но доктор Павлова НИ СЛОВА не сказала о том, что это - рецептурный препарат. У нее прозвучало - иди, купи и пей! И будет тебе счастье! Разве не так? Сейчас все побегут покупать, а потом буду получать побочку. С редуксином надо очень-очень осторожно.

    • @Олесиклесик
      @Олесиклесик 2 роки тому +12

      @@ТатьянаБалтика-э4н кто в теме , тот знает ,что это рецептурный препарат , и в нормальных аптеках вам его просто не отпустят. А противопоказаний у него много , в том числе повышенное давление , проблемы с сосудами , сердцем и ещё другие

    • @ТатьянаБалтика-э4н
      @ТатьянаБалтика-э4н 2 роки тому +23

      @@Олесиклесик А если не в "теме"? Например, Человек только начинает свой путь к похудению. А тут - такие рекомендации. Конечно, пойдет и купит. И кстати, в аптеках не всегда спрашивают рецепт. А потом - на больничную койку с инфарктом или инсультом. Отличное похудение! Врач ВСЕГДА должен предупреждать, что НЕ ВСЕМ этот препарат подходит, раз уж дает информацию на своем канале. Надеюсь, она понимает, что именно ВРАЧ должен предупредить об этом. Кстати, тут многие рассказали о своих побочках, поэтому препарат применять невозможно!!!!

  • @ЯнаНестерова-у2ф
    @ЯнаНестерова-у2ф 2 роки тому +2

    Мне эндокринолог выписал голдлайн плюс, вес на месте, куча побочных эффектов, соответственно, теперь множество проблем от атонии кишечника до депрессии. А ещё тахикардия, отдышка, тошнота, ухудшение состояния кожи, бессонница, ломота в суставах. Никакого снижения чувства голода нет. Потерянное время, здоровья, и деньги на ветер.

  • @ЗояАндреева-ж1е
    @ЗояАндреева-ж1е 2 роки тому +5

    Ольга Михайловна спасибо вам огромное за помощь здоровья вам

  • @Эля-ч1т
    @Эля-ч1т 2 роки тому +23

    Спасибо Оленька💕💕💕😘😘😘♥️ все понятно и просто объяснили, благодарю🙋‍♀️❤️❤️❤️

  • @НатальяСафронова-ж6з

    Спасибо за полезную информацию по питанию.

  • @ОльгаАндрияка-г9ш
    @ОльгаАндрияка-г9ш 2 роки тому +10

    Спасибо большое!!!! Кратко и очень содержательно!!!👏👏👏👏👏

  • @НатальяСазонова-п5с

    Знаю редуксин! Пила его курсом. Очень хорошие дал результаты. Мне его советовал как раз врач-эндокринолог. Тоже советую, кто сомневается, это палочка-выручалочка для тех, кто хочет постепенно и без проблем для организма худеть. Но не забываем при этом правильно питаться

  • @user-gw1qn8eq6p
    @user-gw1qn8eq6p 8 місяців тому +2

    Уберите углеводы, каши и молочку. Мясо хоть ночью. Все!!!!! Питание 20 -4. Отличные результаты и очень удобно. Нет голода .!

  • @olgashakeri3422
    @olgashakeri3422 Рік тому +4

    Я похудела на 67 кг (смотрите видео) быстро и легко с лучшим в мире психотерапевтом, Диетологом, специалистом по снижению веса и филантропом Доктором Сергеем Михайловичем Обложко!🙏💕🍀

  • @ЛюдмилаНагорных-б4ж

    Спасибо большое, наша милая Оличка

  • @МадинаСалбиева-о5з
    @МадинаСалбиева-о5з 4 місяці тому

    Спасибо вы самый лучший доктор 💋❤👍👍👍👍

  • @ramzes7286
    @ramzes7286 2 роки тому +17

    Спасибо Доктор,очень полезно и познавательно.

  • @АлександрКоровин-к3ч

    Доктор, огромное спасибо за очень полезную информацию.

  • @umidaxonim
    @umidaxonim 2 роки тому +5

    Благодарю за отличные советы👍🥳❤🤩🥰💝💞💕💖💓💗😘

  • @ОруджеваСветлана
    @ОруджеваСветлана 2 роки тому +4

    СПАСИБО ВАМ ЗА ОЧЕНЬ ДОСТУПНЫЕ ВИДЕО.

  • @КалмуханбетКурмантаев-у6с

    Молодчина! Слушать Вас большое удовольствие . Так не устанно, говорите очень классно объясняйте слов нет. Приезжайте в гости. Поедем отдыхать в Иссык куль.

  • @ОльгаАлиева-ь9о
    @ОльгаАлиева-ь9о 2 роки тому +4

    да, по такой диете у Обложко похудела на 7 кг за 3 месяца, работает. Но постоянный контроль по каллорийности. Но после вес вернулся и принёс с собой ещё 5 кг.

  • @sunshinestar-u2v
    @sunshinestar-u2v 2 роки тому +10

    Принимать редуксин, конечно, очень заманчиво. Но ведь он признан опасным во многих странах, наверное, не просто так.

    • @NM-vu8ub
      @NM-vu8ub 2 роки тому +1

      У меня после редуксина волосы вылезли, прыщи на лице, которые лечила полгода точно, сердце колотилось, аж выпрыгивало, головокружение, потливость ужасная, при том, что конечности мёрзли сильно, нервное напряжение (не могла стоять на месте), спать не могла вообще, тревога ужасная. .Минус 10 кг., но для меня этот препарат теперь табу!

  • @НаталияШтайнбах
    @НаталияШтайнбах 2 роки тому +13

    Блин женщины не балуется редуксином! Это наркотмческий препарат! Я сидела на нем 3 недели, есть правда хотелось меньше, но после отмены был нервный срыв и стремительный набор веса, после отмены набираешь ещё больше чем сбросил+ побочки различных болезней !

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Здравствуйте, редуксин не относится к категории «наркотические препараты»

    • @krisl8897
      @krisl8897 2 роки тому

      @@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна спасибо Вам огромное за все Ваши уроки. Все пересмотрела но так и не поняла на счёт НУП. К примеру 100 гр сухой гречи это 60 гр углеводов(либо меньше крупы +фрукт) , но если я добавляю кабачки, помидоры, капусту то выхожу за норму НУП в 70 гр. и общее кол-во углеводов уже под 100гр. Или же мы все овощи кроме картофеля, свеклы и варёной моркови не учитываем при расчёте углеводов? Заранее признательна за ответ.

  • @Ольга-б2г6ы
    @Ольга-б2г6ы 2 роки тому +45

    У меня гипотериоз, перепробовала все, помогло только интервальное голодание!

    • @tabularasa601
      @tabularasa601 2 роки тому +4

      Оля, как именно оно помогло Вам?

    • @TanyaChe80
      @TanyaChe80 2 роки тому +3

      У меня тоже гипотериоз,какой интервал вы выбрали?во сколько кушаете?

    • @Ольга-б2г6ы
      @Ольга-б2г6ы 2 роки тому +5

      Первый месяц 20 на 4,сейчас 18 на 6. Очень тяжело уходит вес , 3 кг в месяц, скинула 16 кг.

    • @zarat3778
      @zarat3778 2 роки тому +1

      @@Ольга-б2г6ы так это нормально. Слишком быстро это не хорошо

    • @Ольга-б2г6ы
      @Ольга-б2г6ы 2 роки тому

      3 кг в месяц это быстро?

  • @ТатьянаКузьмина-и9у

    Спасибо Вам большое, очень просто и доходчиво!🌹🌹🌹

  • @ОксанаСутулая
    @ОксанаСутулая 2 роки тому

    У меня мама пила редуксин. ей советовали, потому что много лишнего веса, коленки у нее сильно болели. Маме уже 58 лет! Так она на глазах худела, при этом, организм вообще не испытывал дискомфорта. не было болей или диареи какой-нибудь. Она есть стала меньше, по вечерам не переедала. Меня мой вес устраивает, сама не пила, но на будущее запомнила это средство

  • @MineralohcaAlinohcka
    @MineralohcaAlinohcka 7 місяців тому

    Добрый день Ольга Михайловна !
    Раскажите пожалуйста про молочные продукты, как можно их употреблять при похудении, и можно ли с кофе употреблять.

  • @Турист-к4ч
    @Турист-к4ч 2 роки тому +48

    Полгода ничего вредного не ела...а вчера съела торт, полкило! )) удовольствие непередаваемое). От капусты уже тошнит, на овощи смотреть не хочется😉

    • @Colibrycolibry
      @Colibrycolibry 2 роки тому +8

      Осторожно! Я тоже год не ела вредного, хорошо сбросила, потом съела кусочек рулета и понеслось. До сих пор. Вернулся вес, естественно. Не увлекайтесь тортиками.

    • @Анна-м7щ4з
      @Анна-м7щ4з 2 роки тому +2

      Сработала память тела и нет осознания смертельно вредного действия веществ в торте на ваш организм.Просто надо было перетерпеть.Иначе вес вернется и приумножится.

    • @ДианаСолнышко-в8ш
      @ДианаСолнышко-в8ш 2 роки тому +3

      Ну ну...
      Непередаваемое удовольствие...
      Согласна!
      Но поинтересуйтесь у знающих людей, какие химические вещества в этот тортик поместили. Равно как и во все сладости.
      По вредности это примерно крысиный яд.
      Если до Вашего сознания это дойдёт, похудеете быстро и вновь не наберёте. Потому, что не с чего будет это сделать.
      Будете в магазине обходить десятой дорогой полки со сладостями.

    • @nadiatworowski5892
      @nadiatworowski5892 2 роки тому +5

      Я так однажды съела - назавтра эффект тяжелейшего похмелья( тортик был шоколадный, не запивался ничем, кроме кофе). После месяц на шоколад смотреть не могла.

    • @ТатьянаИванова-г2щ6д
      @ТатьянаИванова-г2щ6д 2 роки тому +4

      Изредка можно😇

  • @rinetamehovskaya5901
    @rinetamehovskaya5901 2 роки тому +14

    Как же хорошо вы объясняете! Спасибо большое!

  • @АленкаПетровна-э9у
    @АленкаПетровна-э9у 2 роки тому +1

    Лично мне очень помог Редуксин. Сбросила 8 кг. И совершенно спокойно, без стресса. Мой организм сам стал требовать еды меньше. + я полностью отказалась от сладкого и стала дома по ютубу заниматься спортом на коврике. Ну считаю, что это хороший результат. Правда, отличное средство

  • @галинадавыдова-д2ь
    @галинадавыдова-д2ь 2 роки тому +4

    Спасибо огромное !!! Вы умница и красавица !!!

  • @ОльгаСафонова-й6б

    После приёма редуксина 10 мг 2 недели пришлось уйти на больничный с давлением 150/95 и сердцебиением. Давление держалось после прекращения приёма 5 дней, думала, спадёт само, дальше уже пришлось сбивать. Конкор АМ 5 + 5, после 4 дней приёма более менее нормализовалось. Причём до этого момента крайне редко поднималось давление до 140/90, и только при перегрузках, сбивалось энапом 10 мг, но в этот раз он не помог... Мне 49 лет, 164 рост, 85 кг. С того момента прошло более 4 мес, давление ни разу не повышалось, гипотензивные тоже 4 мес не принимаю,. т. к. давление скорее низкое.

  • @ЕленаКоваленко-к6н
    @ЕленаКоваленко-к6н 2 роки тому +4

    Спасибо большое! Все очень важно!

  • @Алла-ы2е3б
    @Алла-ы2е3б 2 роки тому +3

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ. Я подписалась на ваш канал. Все по существу

  • @elmaelma7203
    @elmaelma7203 2 роки тому

    Ol'ga, vi pojaluysta dayte ssilki na vash telegramm kanal, a to ne smogli nayti. Ya s Tashkenta, polyubila Vas. Ochen' blagodarna Vam i xochu uchitsya v Vashey shkole.

  • @ЛюдаОк-ц3т
    @ЛюдаОк-ц3т 2 роки тому +4

    У меня подруга пила Редуксин,итог инфаркт,41 год,до сей поры восстановится не может. 8 месяцев прошло,плюс почки в ужасном состоянии.
    Подумать нужно,очень.

  • @суровый_Сибиряк
    @суровый_Сибиряк 2 роки тому +3

    В прошлом году добился идеального веса на рыбе с овощами+велосипед на работу и дачу. Но ковид все перечеркнул. После года и реабилитации чуть набрал. Хожу много, быстро, с осени начну бегать.
    Прошло 2 мес. За сент и октябрь пробежал 190км, но вес особо не ушел, надо переходить на кето полное.

  • @Зарина-ц7й
    @Зарина-ц7й Рік тому +1

    Без гречка не могу очень люблю Без соли варёная гречка ем ,можно??? Привет из Узбекистана 👋 ❤

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  Рік тому

      Добрый день. Гречка это серая каша, медленные углеводы. Гречку мы кушаем в сочетании с белком ( рыбой,мясом,субпродуктами, морепродуктами ) и овощами, зеленью.

  • @ВикторияСветлова-и1ц
    @ВикторияСветлова-и1ц 10 місяців тому

    Здравствуйте. Внимательно прослушала Вашу лекцию. Но в Беларуси нет Редуксина, есть ли какие-нибудь другие препапаты. Что скажете про Ксеникал?

  • @Фея15
    @Фея15 2 роки тому +27

    Я пила Редуксин 1 год. Постройнела на 2 кг. Приобрела кучу побочки!

  • @Igerbera
    @Igerbera 2 роки тому +1

    Ольга Михайловна, спасибо огромное! Благодарности Вы слышите каждый день и я искренне присоединяюсь к ним. Вы отличный доктор и Ваша внешность является показателем Вашего профессионализма! Позвольте вопрос: Почему сахар натощак 6,1-6,2, а через час также натощак 6,5-6,7. И как это исправить. Заранее благодарю, спасибо за Ваш труд! ♥

  • @lena2811
    @lena2811 2 роки тому +23

    Здравствуйте. Как вы относитесь к альфа -липоевой кислоте и L карнитину , как вспомогательное средство при похудении?

    • @VenezTvoreniy
      @VenezTvoreniy 2 роки тому +2

      L-карнитин с физическими нагрузками.

    • @lena2811
      @lena2811 2 роки тому

      @@VenezTvoreniy я знаю) но на АЛ кислоте и карнитине я похудела на 6 кг без физических упражнений за 3 недели, уменьшив употребление каллорий

    • @VenezTvoreniy
      @VenezTvoreniy 2 роки тому +1

      @@lena2811 ого! Это ж смотря, как уменьшить 😃 если раза в три... Да вместо хлеба с мясом ботву 😊👍

    • @lena2811
      @lena2811 2 роки тому +2

      @@VenezTvoreniy нет, все намного проще. Больше овощей, белка, воды с лимоном,никаких пирожных и жирностей. Обожаю кофе с молоком, уменьшив до двух раз в день. Все в порядке 😉😊

    • @VenezTvoreniy
      @VenezTvoreniy 2 роки тому

      @@lena2811 молодец! А жирности - это что?

  • @dalial-suheimat5736
    @dalial-suheimat5736 2 роки тому +5

    Доктор, вы сами принимали когда-то редуксин? Если да, у вас проявлялись побочные эффекты?

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Здравствуйте, практически все препараты для снижения веса пробовала и редуксин. Кроме сухости во рту и повышения энергии, не было ничего. Помним, чтобы снизить риск побочных эффектов, любой препарат назначает врач после обследования.

  • @ЮлияИсаева-ы5е
    @ЮлияИсаева-ы5е Рік тому +1

    Доктор, а можно ли редуксин принимать, если на постоянке пью гидроксикарбамид, который антиметаболит, противоопухолевое средство ?

  • @Вишенка-р7ъ
    @Вишенка-р7ъ 2 роки тому +29

    От Редуксина меня постоянно тошнило. И есть я не хотела именно потому что тошнит. Ужасное состояние. Перестала его пить.

  • @nata_hairs
    @nata_hairs 2 роки тому +11

    Я очень люблю этого доктора! Я принимала Редуксин 4 месяца, при этом я тренировалась интенсивно два три раза в неделю и питалась полноценно и старалась питаться правильно. Никаких побочные не было, я похудела на 10кг. До этого я никак не могу похудеть просто при помощи питания и тренировок. Перестала принимать, осталось сбросить 5кг и похудение снова замедлилось, точнее сказать остановилось...

    • @Владимир-ю7ф5в
      @Владимир-ю7ф5в 2 роки тому +2

      Потому что не нужно принимать всякие препораты только пп и всё будет хорошо

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +3

      @@Владимир-ю7ф5в владимир , вы как маленький. Люди перепробовали всё..я на пп 5 лет и тренажерка 5 лет. Худела на нем . Потом, стресс сильный и корона и полетела щитовидка . Что вы с этим пп шмэпэ. Вы думаете я ем одни пирожки ?
      Я год назад до короны жала штангу 44 кг лежа на 7 раз.
      Не хочу про ваше пп шмэпэ слушать 😂😂

    • @Владимир-ю7ф5в
      @Владимир-ю7ф5в 2 роки тому

      @@elencos не хатите и не слушайте, каждому сваё

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +2

      @@Владимир-ю7ф5в вы реально как ребенок.

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому +2

      @@Владимир-ю7ф5в если есть АИТ не поможет пп . Слушайте врача внимательно. Что Вам подошло, другим может не подойти. У вас прям бред величия..как ребенок
      Нужен комплексный подход, сначала подобрать лечение. Потом пп

  • @АннаАхрамович-у9ж
    @АннаАхрамович-у9ж 2 роки тому +3

    Какая Вы молодец!

  • @gulmirasargulova9454
    @gulmirasargulova9454 2 роки тому +4

    Я пила редуксин, мне очень очень понравилось и не было по бочек реально работал, есть оригинал и подделка, с тех пор пять лет прошло, оригинал ищу , одни поделки а они не работают, а как отличить подделку от оригинала незнаю

  • @Stampabay
    @Stampabay 8 місяців тому

    А как называется аналог Редуксина в США и где его можно купить? Спасибо

  • @olgaolga4363
    @olgaolga4363 2 роки тому +6

    похудела на 25 кг придерживалась малоуглеводной диеты плюс Метформин

    • @elencos
      @elencos 2 роки тому

      Я от него сильно хочу спать . Пила месяц результата 0. Больше не смогла

    • @МаринаАнгел-у4к
      @МаринаАнгел-у4к 2 роки тому

      А поподробнее можете рассказать.?

    • @olgaolga4363
      @olgaolga4363 2 роки тому +5

      @@МаринаАнгел-у4к исключила хлеб, сахар, макароны, конфеты и т.д, лёгкие углеводы.
      Иногда : картошка, только запечённая, каши очень редко и серые,
      основные продукты: белое мясо, яйца, творог, овощи, овощные супы без мяса, сыр твердый, фрукты ограничено и в первой половине дня, семена льна измельченные на кофемолке, йорурт греческий, сметана 15 процентная, перешла на оливковое масло, сливочное - иногда .А вот воды так и не научилась много пить .....вот такой мой рацион .Соль часто заменяю на прованские травы .
      Когда семья есть очень сложно придерживаться такого питания, я очень долго шла , много было попыток,ино вес возвращался, теперь это мой рацион постоянный, иначе ,если шаг влево или вправо- сразу вес растёт

    • @МаринаАнгел-у4к
      @МаринаАнгел-у4к 2 роки тому

      @@olgaolga4363 большое спасибо ,Ольга.

    • @olgaolga4363
      @olgaolga4363 2 роки тому

      @@МаринаАнгел-у4к из Метформинов лучше покупать Сиофор или глюкофаж лонг, 1, 5 гр в сутки во время еды.
      начинайте с маленькой дозы 0,5 один раз в день, если нормально перенесете постепенно увеличивая до 1,5. Желательно подключить физические нагрузки, хотя бы хотьбу, тогда результат будет ещё лучше.А вообще эти таблетки лучше проконсультироваться с врачом, тогда принимать, самим не надо.

  • @nadiafedorova2040
    @nadiafedorova2040 5 місяців тому

    Ребята ! Объясните ,пожалуйста, как считать пасту ?? Взвесить в сухом виде или в готовом ?? В интернете читала ,еще больше запуталсь 😂😂😂

  • @LoriaLoria1
    @LoriaLoria1 2 роки тому +6

    Спасибо, ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ как всегда🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @ВалентинаЕрмакова-у8л

    Спасибо огромное за ваш труд🙏🌼🌼🌼

  • @Нинанина-я8й
    @Нинанина-я8й 2 роки тому

    Ольга Михайловна,здравствуйте! С Днём матери вас поздравляю! Вопрос: "Что значит "серые каши"?

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +1

      Добрый день. Спасибо большое! Гречка, бурый рис, киноа, овсянка, ячневая и т.д.

    • @Нинанина-я8й
      @Нинанина-я8й 2 роки тому

      @@ОльгаПавлова-ю7с Ольга Михайловна,огромное спасибо!!! Вы прелесть!!!

  • @nilmakk
    @nilmakk 5 місяців тому

    🎯 Key points for quick navigation:
    00:26 *🥦 Важно снижать жировую клетчатку и избавиться от лишней жидкости для красивого и здорового тела.*
    01:25 *🍳 Умеренное количество белка в сутки необходимо для здорового снижения веса.*
    04:04 *🥗 Важная роль в снижении веса играет клетчатка из овощей.*
    06:16 *💧 Исключение продуктов, задерживающих воду, поможет при снижении веса.*
    08:00 *💊 Препарат редуксин эффективен для снижения веса, снижает чувство голода и улучшает обмен веществ.*
    10:47 *🔄 Препарат редуксин удобен в применении, комфортно переносится и помогает удерживать результаты снижения веса.*
    Made with HARPA AI

  • @Савалёт
    @Савалёт 6 місяців тому

    Я могу похудеть только на интервальном голодании 23/1. Другие схемы не работают. После месяца диеты щитовидка ломается и душит. Просто диеты не работают.

  • @jennykt4789
    @jennykt4789 2 роки тому +8

    А что делать людям,у которых нет возможности купить Редуксин?

    • @ДамиляАльжанова-ъ2т
      @ДамиляАльжанова-ъ2т 2 роки тому

      Просто диета, Редуксин для быстрого похудения

    • @alina_silaeva
      @alina_silaeva 2 роки тому

      Метформин

    • @jennykt4789
      @jennykt4789 2 роки тому

      @@alina_silaeva имеет кучу противопоказаний

    • @НатальяК-й9с3о
      @НатальяК-й9с3о 2 роки тому

      Голдлайн плюс, аналог Редуксина. Стоит в 2 раза дешевле. Я похудела на нем на 10кг за 2,5 месяца без физ.нагрузок.

    • @alina_silaeva
      @alina_silaeva 2 роки тому +1

      В составе редуксина метформин

  • @АнастасияЛипская-б9п

    Ольга Михайловна, здравствуйте. Подскажите пожалуйста чем можно заменить редуксин. У нас он очень дорогой, нет возможности купить

  • @olef.1374
    @olef.1374 2 роки тому +3

    Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, какую диету использовать при ожирении печени и при Хашимото, в моём случае очень много ограничений в продуктах, морские продукты не рекомендуют, никаких углеводов, крестоцветных, зерновых, а с весом тяжело бороться, Килограмм потеряю, потом он снова возвращается. И так до бесконечности.

    • @ОлинаЦибулина
      @ОлинаЦибулина 2 роки тому +2

      Вот уже два месяца на такой диете, сбросила 3 кг. Уже две недели вес стоит. Хожу в тренажёрный зал, каши не ем, правда на ночь что-то жую. Тоже гипотиреоз. Пью 3 дня по 25 эутирокс, 4 дня по 50. ТТГ 2,6.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Добрый день, углеводы полностью убирать нельзя. Чтобы эффективно снизить вес нужно подбирать диету и полностью обследоваться: гормоны щитовидной железы, уровень инсулина, лептин, кортизол, пролактин, дефициты витаминов и минералов, и корректировать выявленные нарушения. Списки анализов при избыточном весе можете посмотреть на моём сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация» во вкладке «анализы».

    • @olef.1374
      @olef.1374 2 роки тому

      @@ОльгаПавлова-ю7с большое спасибо за ответ. Обязательно всё пересмотрю. Всего вам доброго ).

  • @Fokus_Kathy
    @Fokus_Kathy 5 місяців тому

    Почитайте пол действующее вещество редуксина. Он вызывает зависимость и сделан на основе амфетамина

  • @olgahagen947
    @olgahagen947 2 роки тому +2

    Сейчас читала инструкцию по применению Редуксина. При Гипотериозе нельзя применять этот препарат .

  • @MARYAMTORTDECOR
    @MARYAMTORTDECOR 9 місяців тому

    Здравствуйте. А можно принимать редуксин с эутироксом? Если да,то с каким интервалом? Читала,что эутирокс плохо усваивается,если принимать одновременно и другие препараты

  • @tatti_ya
    @tatti_ya 2 роки тому +16

    Здравствуйте, доктор! Можно ли попросить написать видео о диабете и гастрите, особенности питания?
    Спасибо за ваши полезные материалы.

  • @СветланаКузина-ь2п

    Ольга Михайловна ,здравствуйте ! Можно ли принимать редуксин после 70 лет?

  • @walterwhite3224
    @walterwhite3224 2 роки тому +12

    Уважаемая Ольга Михайловна! Подскажите, пожалуйста, как соблюдать белково-овощную диету с подагрой?

    • @Эля-ч1т
      @Эля-ч1т 2 роки тому +1

      Спасибо за предложенную тему, тоже за тему подагры( у брата эта болезнь)

    • @Эля-ч1т
      @Эля-ч1т 2 роки тому

      Мочевая кислота у него в анализах зашкаливает даже с лекарством,,,,

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +2

      Добрый день, выкладывала видео про подагру, можете посмотреть.

    • @Эля-ч1т
      @Эля-ч1т 2 роки тому

      @@ОльгаПавлова-ю7с спасибо, найду/ ♥️♥️♥️

  • @ВалентинаЧернова-у5р

    А без редуксина снизить вес нельзя?

    • @ДамиляАльжанова-ъ2т
      @ДамиляАльжанова-ъ2т 2 роки тому +2

      Можно, но не быстро

    • @ГалинаПопова-д7и
      @ГалинаПопова-д7и 2 роки тому +13

      Можно .Ни капли мучного и сладкого. Много чистой воды и движение...ходьба каждый день км по 5 или 7

    • @НадеждаЗаславская-к8ж
      @НадеждаЗаславская-к8ж 2 роки тому +5

      Можно , конечно. Отказаться от мучного и жаренного. Последний приём пищи не позже 19-00. И обязательно подключите ходьбу.
      Ещё вчера для меня было всё недостижимо , но сегодня я благодарна доктору Ольге за правильные советы. У меня появилась энергия, перестали болеть ноги , сбросила вес . Попробуйте , начните с малого , главное - захотеть. Удачи Вам .

    • @НадеждаЗаславская-к8ж
      @НадеждаЗаславская-к8ж 2 роки тому +2

      @@ГалинаПопова-д7и 👍👍👍👏. Да только так.

    • @VenezTvoreniy
      @VenezTvoreniy 2 роки тому +2

      Это всё индивидуально, от причин, спровоцировавших вашу ситуацию.

  • @lidiabohachuk9515
    @lidiabohachuk9515 2 роки тому +7

    Класс . Хочу похудеть . Добрьій вечер доктор .

    • @Владимир-ю7ф5в
      @Владимир-ю7ф5в 2 роки тому

      Хочешь худей не вижу проблем главное желание. Переход на пп и всё будет хорошо

    • @lidiabohachuk9515
      @lidiabohachuk9515 2 роки тому

      @@Владимир-ю7ф5в Перешла худею . Не жру . Только морепродуктьі два раза вдень . После 16 часов не жру .

    • @Владимир-ю7ф5в
      @Владимир-ю7ф5в 2 роки тому

      @@lidiabohachuk9515 есть нужно, белки жиры и угли воды да и после 16 можно есть , главное за пару часов до сна не кушать

    • @lidiabohachuk9515
      @lidiabohachuk9515 2 роки тому

      @@Владимир-ю7ф5в От углеводов разопрет . Я уже привьікла . Живу на Кипре жара 46 капец полньій .

  • @ВикторЦой-х5ю
    @ВикторЦой-х5ю 2 роки тому +6

    Здравствуйте можно ли у вас получить личную консультацию ?

    • @ЛюдмилаГавриловская-ф7я
      @ЛюдмилаГавриловская-ф7я 2 роки тому +1

      КОНСУЛЬТАЦИЯ ОНЛАЙН
      1 час- 10.000 р. по предоплате при записи.
      Он-Лайн консультация проходит по видеосвязи по предварительной записи после предоплаты.
      Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
      Анализы действительны 3 месяца
      СРОЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
      1 час- 14.000 р. по предоплате при записи.
      Запись на срочную консультацию проходит в течение 10 рабочих дней.
      Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
      Анализы действительны 3 месяца
      ЭКСТРЕННАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
      1 час- 28.000 р. по предоплате при записи.
      Запись на экстренную консультацию проходит в течение 3 рабочих дней.
      Перед консультацией нужно сдать анализы, список анализов (в зависимости от цели обращения на консультацию) представлен ниже.
      Анализы действительны 3 месяца

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
      Или через сайт clck.ru/MPSSK

  • @zarifakarimova7721
    @zarifakarimova7721 Рік тому +1

    Спасибо большое доктор

  • @lilenazhara1541
    @lilenazhara1541 2 роки тому +2

    Интересно мнение о Голдлайн, аналог Редуксина

  • @svetlanaveryaskina
    @svetlanaveryaskina Рік тому

    Интересно.
    Я снизила вес без диет и тренировок за 4 месяца без обвисаний кожи на 20 кг.
    До этого 14 лет безуспешно 🎉

  • @irinas911
    @irinas911 2 роки тому +15

    Какая в умница! Всегда так хорошо объясняете. Я уже похудела на 22 кг и хотела бы скинуть еще 5 кг. Но никак не соберусь с силами, чтобы их добить.

    • @ЛюбовьАникина-м5н
      @ЛюбовьАникина-м5н 2 роки тому +3

      Подскажите пожалуйста, на каком питании вы были, я тоже хочу похудеть, помагите

    • @margaritaatl281
      @margaritaatl281 2 роки тому +1

      Слушайте Ольгу!Всё подробно объясняет как похудеть и делайте как она говорит

    • @irinasirakanyan7367
      @irinasirakanyan7367 2 роки тому

      А как у вас это получилось?

    • @margaritaatl281
      @margaritaatl281 2 роки тому +1

      @@irinasirakanyan7367 если у диабет, то посмотри другие видео, какие анализы сдать, возможно надо таблетки принимать. А так уменьшила углеводы и сахар и мучное, Побольше белка, салаты.У Ольги много видео какие завтраки,ужины.Удачи

    • @irinas911
      @irinas911 2 роки тому +19

      @Екатерина Кулабухова Создаем дефицит калорий. Считаем по формуле свою равновесную калорийность, едим на 20-40% меньше неё. Ведем дневник питания, составляем план питания на день, такой, чтобы уложиться в такую калорийность. Едим 3-4 раза в день. В каждом приеме пищи должны быть белковый продукт (мясо, рыба, яйца, творог), клетчатка и немного углеводов, а на ночь желательно без них. Клетчатка это или сырые овощи, или отруби, или грибы в любом виде. Тушеные и вареные овощи тоже подходят, но лучше сырые - они дольше перевариваются и ускоряют метаболизм. Реально ускоряют, потому что когда я бросала диету, то у меня еще немного все равно уходил вес. Фрукты если едим, то после основного приема пищи. Обычный майонез заменяем на самый малокалорийный, кладем его мало и вместо него часть заменяем водой. Можно заменять майонез 0% мягким творогом. Стараемся выбирать самые низкокалорийные продукты. Калорийность круп уменьшаем большим разбуханием в воде. Например, гречку я варю так: на 1 стакан гречки 3.5 стакана воды, больше воды она не впитывает. А еще лучше такой суп: по 10 г гречки, пшена, пшеничной, ячневой круп, оранжевой чечевицы и отрубей, 70 г фарша из нежирной свинины, зажарка из лука и моркови, ложка сушеной зелени, 0.5 л воды. Это 350 ккал и сытость надолго. Если что-то жарим, то чайную ложку масла размазываем по сковородке. Желательно подключать интервальное голодание - завтракаешь как можно позже, а ужинаешь как можно раньше, чтобы между ужином и завтраком было не меньше 12 ч, а лучше - 16 ч. Жир сжигается только когда есть длинные паузы между едой, когда опускается инсулин. Пить чай без всего и воду в этот интервал можно. Ходим пешком не менее 5 км в день, а хорошо бы и больше 10 км. У меня есть такая хитрость: сытой на улицу никогда не выходить. Поел, занимаешься своими делами или работой. Когда уже довольно сильный голод, тогда идем. На улице подключается сжигание жира, и голод уже так не мучает, зато выигрываем время, чтобы дольше не есть. И лучше пройтись 2 раза по 5 км, чем один раз 10. Жир сжигается, когда есть подвижность и хорошее кровообращение. Много сидеть и очень мало есть бесполезно, только уменьшишь метаболизм. Надо много двигаться и есть много по объему, но малокалорийно. Конечно, надо выпивать свою норму жидкости в день.

  • @mustafa_4977
    @mustafa_4977 2 роки тому +1

    Добрый вечер! Можно принимать редуксин при гипотериозе?

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +1

      Здравствуйте. В инструкции к редуксину написано, что нужно в первую очередь выравнять гормональный фон щитовидной железы. Подобрать терапию при гипотиреозе и это уже будет способствовать снижению веса. С редуксином при гипотиреозе нужно быть аккуратнее. Но если гормональная терапия подобрана и человека мучает избыточный голод, то врач может ввести препараты для снижения избыточного чувства голода.

  • @marimari45677
    @marimari45677 5 місяців тому

    Благодарю❤

  • @masha_maru
    @masha_maru 2 роки тому +7

    Здравствуйте, раскажите про препарат Саксенда?

    • @nvfNatali
      @nvfNatali 2 роки тому

      ua-cam.com/video/mTVVUxPkDjc/v-deo.html

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Добрый день, на нашем канале есть видео про саксенду, можете посмотреть.

    • @masha_maru
      @masha_maru 2 роки тому

      @@ОльгаПавлова-ю7с спасибо

  • @ЛюбовьБелокурова-ш2к

    Оля,Вы золото!

  • @larisayakovleva2067
    @larisayakovleva2067 2 роки тому +2

    Я не могу три раза в день есть белок (( вот овощи могут и пять раз в день кушать.

  • @Елена-ы8б1х
    @Елена-ы8б1х 2 роки тому

    Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста, а Редуксин можно пить, если ходопротекторы пью? У меня остеатроз

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Здравствуйте, про редуксин рассказала в видео, при остеоартрозе можно принимать, но у редуксина есть другие противопоказания. Поэтому важно, чтобы назначил врач.

  • @-sofi2197
    @-sofi2197 2 роки тому +2

    Здравствуйте, подскажите пожалуйста как можно к вам записать, по видео вызову? Я с другого города. Спасибо

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому

      Добрый день. Записаться на он-лайн консультацию можно через моего ассистента по номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария) instagram.com/assist_dr_p...
      Или через сайт clck.ru/MPSSK

  • @vadimchizhikov
    @vadimchizhikov 11 місяців тому

    Есть пищу нужно, только тогда, когда есть сильное чувство голода, не просто легкое чувство голода, а сильное, вот тогда кстати и нужно принимать пищу.
    Не нужно есть пищу так часто, зачем пихать в себя эту еду.
    Не следует есть, когда вы не голодны!
    На привыкание требуется время.

  • @irinak9841
    @irinak9841 2 роки тому +14

    Спасибо, что делать, если о редуксина не спишь? Повышение плаксивости и тахикардия? Я не вижу что мне веселее после его према? Нет у меня противопоказаний, только что обследовалась. Мне его прописали уже 2 врача - но я сразу сказала нет , я не хочу рыдать(опыт был)

    • @ufgugcfcghfc5125
      @ufgugcfcghfc5125 2 роки тому +3

      У меня от Редуксина была агрессия, хотелось убить кого нибудь.

    • @irinak9841
      @irinak9841 2 роки тому

      @@ИяРудольфовна спасибо, но мне комментарии доктора услышать

    • @КсенияТерентева-л3ь
      @КсенияТерентева-л3ь 2 роки тому +1

      А мне с редуксиеом назначали ноотропное средство для мозгов

    • @irinak9841
      @irinak9841 2 роки тому +1

      @@ВладимирКириченко-к2г это калечащая операция, это в стриме Ольга Михайловна говорила.

    • @АнгелинаКа-г5я
      @АнгелинаКа-г5я 2 роки тому +2

      @@irinak9841 доктор не отвечает почти

  • @margaritaatl281
    @margaritaatl281 2 роки тому +6

    Здравствуйте, Ольга Михайловна! В видео о гречневой диете не сказано нужно ли солить гречку? У меня диабета нет,но 5 кг лишний вес. За день на такой диете яйца, салат, сыр, гречка, киви ушло 700гр.А на следующий день всё вернулось. Сколько дней можно применять такую диету?Или лучше просто делать раз в неделю,?Спасибо. Очень много узнаю полезного от вас

    • @tatianasapir2775
      @tatianasapir2775 2 роки тому +1

      Солить вообще ничего не надо,то что готовится дома,
      соль задерживает воду из-за этого прибавки в весе ,
      соли достаточно и в готовых продуктах из магазина,которые вы едите.
      И гречку не варить, а надо залить кипятком, накрыть и оставить до утра всё будет готово.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 роки тому +4

      Добрый день! Чтобы эффективно снижать вес, нужно приводить в норму гормональный фон, подбирать диету и восполнять дефициты витаминов и минералов. Все это делается после обследования. Списки анализов можете посмотреть на сайте ольгапавлова.рф в разделе «консультация»: ольгапавлова.рф/platnaya-konsultatsiya

    • @НаталияАндрух-э6с
      @НаталияАндрух-э6с 2 роки тому

      Сколько времени надо принемать редуксин?

    • @имяфамилия-ы7щ9э
      @имяфамилия-ы7щ9э 2 роки тому +1

      @@НаталияАндрух-э6с нельзя. Это яд.

  • @ВалентинаГрачёва-м6у

    Скажите, Серве каши это перловка, геркулес , бургур? Верно? Или ещё какие?

  • @lenasamofalova9479
    @lenasamofalova9479 2 роки тому +7

    Ольга Михайловна спасибо Вам за ценную информацию. Подскажите пожалуйста есть ли аналоги препарату Редуксин? Я живу в Греции и здесь сейчас нет Российских препаратов. Я Ваша подписчица и ученица школы ИР и ожирения. Спасибо!