How to start the keto diet in very simple steps ... KETO DIET
Вставка
- Опубліковано 2 кві 2021
- Keto Diet. # Dr. Khalil Ibrahim#.
Keto is one of the best diets that help you overcome most health problems at this time ...
We will talk about how to enter this program and its great benefits ... Enjoy watching
* Some of the channels that offer beautiful keto recipes I recommend /
/ @sweethands
/ @bobbyparrish
• خبز سريع بدون دقيق بمك...
/ @star77779
بداءت نظام الكيتو من اسبوع وزني ١١٩ كيلو
بسم الله نبداء
اللهم الثبات
متلك يلا نشجع بعض.بس أنا وجبة كبتو وحدة بليوم
مو عارفه ابدا @@nonawrida2610
قديش صار حاليا؟
وزني 80 برجع في شهر 9 واخبركم رجعوني
وادعيلي بالتوفيق اول سنه في كلية الطب 😊
وأنا نفس الوزن وبديت اليوم بالتوفيق يارب
انا بدأت من الامس
بناات شجعوني وزني 80 تعبت انحف ومو عارفه كيف ابدا كيتوو😭😭😭
انا نفس الوزن واول سنة طب برضو 😃
قدامكم العافيه يا اعزاء الزملاء واصلوا وان شاء الله تكونوا الجيل ال ( واعي ) 🌹
الكيتو كان له فضل بعد الله سبحانه وتعالى في انه ينقص لي كثير من الوزن ولما رجعت اكل نشويات رجع جسمي زي قبل
نصيحة لوجه الله اللي يبي يترك ادوية سكر ضغط قولون يتبع حمية الكيتو . دعواتكم لي بقضاء ديني.🙌🏼
اسال الله ان يسد دينك ويفرج كربك نصيحه لوجه الله عليك بالدعاء قضاء الدين والاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله والصلاه على النبي والصدقه لو حلوه لطفل ولا مويه للحيوانات والطيور وشوف كيف يصير رزقك
ايش هي حمية كيتو
@@mohammedalnaji2687 هي حمية عبارة عن مسموح وممنوع ،،المسموح البروتين كاللحوم والاسماك والخضاروالورقيات ،،،والممنوع السكريات والكاربوهيدرات
@@fahodeyy الكميه ؟
@@user-dx3pi8ls8n حد الشبع وليس التخمه
بفضل الله نزلت التراكمي من 11.6 الا 6.1
ونرلت الوزن من 105 الا 74 واستغنيت عن ابر الأنسولين بستة أشهر كيتو
ممكن لو سمحت طريقه لستخدمة فيها لوصفه بتفصيل حكيلي شو عملت لو سمحت انا من سنين بحاول بروجيمات ومافي فايده حكيلي عن وصفتك لو سمحت ووفقك الله يارب
ماشاء الله كل الاحترام
@@user-lm3fs8oy5w شكرا لك بس مافهمت عم تمدحيني ولاتتمسخري
ممكن جدولك
لوسمحتي كيف الطريقه إلي تبعتيها وشو الاكل إلي تاكليه؟
نظام مريح جدا ومفيدنقصت حوالى 35كيلو من وزن105 ولأن أمارس الرياضه والجرى الحمد لله بعد ماكنت لاقدر على الحركه فتره طويله أوصى اى حد بنظام الكبتو دايت
اي نظام اتبعت الكيتو العادي او الكلاسك ؟
ممكن تخبرني شو كنت تأكل كل وجبة وشو اوقات الوجبات ..ارجوك ساعدني
وش الوجبات الي كنت تاكلها لو سمحت
ارجو الافادة الله يحفظك
المشكلة انهم يعطوا كلمة ويروحوا ، طيب ساعدوا الناس كما ساعدكم الله
رح ابلش نظام الكيتو من هل اسبوع دعواتكم الي بالثبات😊❤
ا
بشري
الله يثبتك انا كمان ببدأ من بكرة او بعد بكرة
كيف النتايج معاك تنصحينا نجرب
@@user-ir3tq6nf3e والله وقفت لاني حسيت بتعب كتير ومحسنت امشي
اول مره شفت المقطع قبل سنه ممكن كان وزني 115kg والحمد لله الان 69kg و رجعت اسوي كيتو لانه يحسن الهضم و ما تحس بالجوع و اشوفه نظام صحي وعلاج لأمراض لا يعلم بها الا الله و لاني دكتور عشان اقرر بس من واقع تجربه الحمد لله مرتاح على نظام الكيتو
اشكرك انك نقلت لنا تجربتك ... والف سلامه واستمر وان شاء الله قدامك العافيه 🤲🏼
@@DrKhalilIbrahim الكيتو بيبقا من كام سنه
يارب لك الحمد والشكر من 120الى 79 كيلو الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
كيف فعلت اخي
ف قد ايه لو سمحت
قديش ضليت ع الكيتو
@@narimansilem926 10شهور
بس بلشت انزل من اول شهر في الوزن فعليا
@@MohmmadKassoum تقريبا 10 أشهر
صارلي ٨ اشهر كيتو تغيرت حياتي وحتي وشكلي وكلشي للافضل
من وزن ١٥٠ الى ٩٣ كيلو وان شاء الله للوزن المثالي
دكتوووور والله حبيتك
وين كنت عني قبل
اخي هل انت مريض سكري ام لا،،،ان كنت كذلك فالرجاء ان تخبرنا وتبشرنا ماهي نتائج الكيتو على السكر خصوصا ان ٨ اشهر مدة زمنيه طويله ماشاء الله،،،
@@legendali1449 الحمدلله
انا مو مريض
فقط كانت عندي مقاومة الانسولين والحمدلله تبخرت بالكيتو
وصحتي صارت افضل من كل النواحي
@@haideralajaj87 ماشاء الله ،،،الله يحفظ لك صحتك ويشافي كل مريض بإذنه تعالى،،،،
@@legendali1449 شكرا
مبروووك عليك ..كنت كيتو كلاسيك ولا ليزي
فعلا الكيتو اجلس اكثر من ١٢ ساعه ما احس بجوع. بس مشكلته الوحيده انه مكلف
كيف مكلف ياريت تعلمنا ؟
كورسclean9 بديل عمليات التكميم وقص المعدة للطلب والاستفسار تفضلو حسابي🦋💚
@@user-cu4km8qv8vلانه يعتمد على البروتين والدهون الصحيه،وتعرف اسعار البيض والدجاج واللحوم تعتبر مرتفعه اذا بتعتمدها بحياتك كوجبات رئيسيه ويوميه.
تعرف اخي اني باخد معلقتين بذور شيا مع كوب ماء وهي بعتبرها اول وجبة صدقني ما بحس بجوع لما اشربها وبعدها بساعتين باخد الموجود من البروتين مع سلطة خضرا واحيانا ما يكون عندي اي نوع لحمة باخد علبة سردين او تونة او بيض مسلوق
هل ينفع التزم بالنظام الغذائي بدون الجدول ؟؟
ماشاءالله عليك توصل المعلومه بطريقه حلوه وبسيطه وفهمتني اشياء مافهمتها من اكثر من مائه فيديو لغيرك 😂
جد والله ماشاءالله عليك
طريقت الشرح ولا احلى ربي يوفقك ويسعدك يارب يا دكتور
لاحظت الكربوهيدرات تسبب شهيه دائمه وشراهه للاكل..
ونظام الكيتو عكس تماماً يخلي الشهية طبيعيه وتنتهي الشراهه للاكل.
ويقلل الجوع فعلاً.. يساعد على الصيام المتقطع.
انفع ابدا كيتو وأنا عمري٢٠؟
@@__-rb5is نفس عمرك و رح ابدي فيه
وش تاكلين يا طويله العمر فديتج ردي ❤😅
جزاك الله خيرا على كل معلومة بارك الله في عمرك
صراحة راااااائع في طريقة الشرح والإقناع.. جزاك الله كل خير.
طريقتك في الشرح جميلة وشكرااا علل المعلومات المفيدة
أرقى بدكتور بالعالم يشرح بصورة واضحة وسلسه اسأل الله بحق النبي محمد واله الكرام ان يمن عليك بالصحة والعافية
اسال الله العلي العظيم ان يوفقك ويحفظك وشكراً على طرحك وشرحك الجميل وتحفيزك القوي.
شكرا .. وربي الكعبه بديت من بعد كلامك المرتب والانيق
افضل من تكلم عن الكيتو
بارك الله فيك 👍👍👍
كل سنة، وانت طيب احلا دكتور متواضع فعلا انت، مريح في الشرح ربنا، يبارك فيك
الله يسعدك في الدارين ويوفقك في حياتك ويكتب أجرك.. على الفيديوا.
الله يرضى عنك دنيا و آخرة
جزاك الله خيراً 🌷
جميل جدا ورائع ، شكراً يادكتور .
اليوم بدأت كيتو الهدف 15 كيلو ،، دعواتكم
ها بشر
@@user-hi1se8di9u الحمدلله صارلي اسبوع ونزلت ثلاث كيلو من 74 وصلت 71 مستمرين ان شاء الله
بارك الله فيك وليك على معلوماتك القيمة جزاك الله خير د خليل الله يحفظك
اول واحد يجمع على جوده محتواه الجميع ولا كومنت انتقاد .. تستاهل ياافضل دكتور تحياتي
جزاك الله خيرا .❤
رجل موفق .
أسأل الله لك المزيد من التوفيق و البركة فى عمرك و عملك .
جزاك الله خير
كثر الله من امثالك ❤
جزاك الله خيرشرح واضح وراقي ❤
ماشاءالله تبارك الله ربنا يبارك فيك شرح واضح نفع الله بك الأمة 💕
اخيرا احد فاهم يشرح الكيتو صح لانه في ناس كثير فاهمين غلط
Thanks this was veeeeery helpful doctor!!!
جزاك الله خير، استفدت كثير
بارك الله فيك دكتور و جعلها ربي في ميزان حسناتك
اجمل فيديو واجمل شرح خير الكلام ما قل وذل الله يبعد عنك كل شر ياولدي .
ماشاء الله دكتوركلام سليم شكرا على شرحك الدقيق
الله يسعدك يارب و يجزاك كل خير, حقيقي حمستني و شجعتني يعطيك العافيه
نظام الكيتو جميل جدا جدا بارك الله فيك دكتور
تحياتي من العراق شكرا للدكتور ولاسلوبه الرائع
ما شاء الله عليك يا ولدي، علم وفهم. مشكور على التوعية والشرح
احبك في الله...والله..
أنت مصدر التفاءل عندي....بارك الله فيك
ورزقنا ورزقكم العفو والعافية
دكتور فاهم شغله👏🏻شكراً جزيلاً
ماشاءالله عليك شرحك رائع ومفيد الله يزيدك من فضله ومن محبة خلقه فيك يظهر لي اخلاصك في اعطاء المعلومات المفيدة وروحك الطيبة وهذا سر محبة الناس لك . بارك الله لك ونفع بك يابني .
برافو عليك انت كلامك صحيح وسريع ومهم بارك الله فيك
بارك الله فيك المعلومة وصلت جازك الله خير
انت دكتور رائع وخفيف دم
اتمنى لك التوفيق والسداد
انت راجل محترم ومريح ..مبسوط انى شفتك النهاردة
شرحه جميل وبسيط ربنا يجازيك خير
انت رائع يا دكتور شرحك وافي وكلامك مريح
الله يجزاك خير محتوي جميل وبدون موسيقي لنستمع براحتنا👍
بتابع دكاترة من جنسيات مختلفة ولا أحد اقنعني وفهمني غيرك دكتور الله يجعلها في ميزان حسناتك
رائع جدا ومميز تستحق التقدير والاحترام شكرا دكتور
جزاكم الله خيرا وبارك فيكم وفى علمكم
شرحك رهيب يا دكتور
ماشاء الله شرح مبسط ورائع
أسلوب جميل من دكتور شاطر الله يسعدك
جزاك الله خير يادكتور خليل ابراهيم
الله يسعدك❤
حفزتني بارك الله فيك دكتور
متابعك من اليمن
حلقه مفيده وقيمه جدا
شكرا لك دكتور
الله يسسسسعدك بحق هذا الشهر كلامك حقيقي وباذن الله تكمل وبتكون النتيجه مرضيه
شكرا ياخي الله يسعدك والله يقوينا
بارك الله فيك .. ويسعدك ودايما متألق ..انت فخر للمسلمين .. نبغى حلقة عن المكملات الضرورية مع الكيتو
الله يبارك فيك وينفع بك الامة
انت بردت قلبي جملة وتفصيلا
شكرًا وجزاك الله عنا خيرا!
من يحيي العظام وهي رميم هو الله سبحانه وتعالى فقط
تحياتي من مصر لشخصك المحترم
شرح. يثلج القلب
بارك ألله فيك وزادك علمآ
شرحك رائع يا دكتور
تسلم وشكرا جزيلا للمعلومات المفيدة عن الكيتو ونظامه👍👍👍
ماشاء الله تبارك الله شرح رائع رائع جدا ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب
اسلوب الشرح لحالوا يفتح النفس خليك من الكيتو يعطيك العافية
شرح ممتاز
الثقافه الصحيه والغذائية تجلعنا نعزف ونزهد بأرقى الحلويات والنشويات رغم زينتها وزخرفتها
بيض الله وجهك يادكتور والله استفدت كثير من حلقتك الله يوفقك وينور بصيرتك يارب
من بعدك ي بعدي... ♥️
شاكر مرورك 🌹
اسأل الله ان يوفقك ويعزك ويرفع شأنك
اسلوب هادىء ومقنع
لي من اول شهر مارس بديت الكيتو و فعلا بديت احس باشياء غريبه الشبع و الطاقه و النشاط وكله من دكاترة يدلو جهد كبير عشان يوصلو لنا معلومات مثلك يا دكتور يعطيكم العافيه
@طبخ الحلويات حداكة وتاويل بشريني حصلتي نظام ؟
@@s_uaeiii1408الاف المقاطع ف يوتيوب 😅 اذا تبغى نظامي بقول لك
اسلوبك جميل ي دكتور الله يعطيك العافيه 🌻
جزاكم الله خيرا دكتور، سابدا كيتو ان شاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
شرح مبسط ومفيد ومختصر فعلا دكتور رائع ❤
وعليكم السلام ورحمة الله
ياريت دكتور تتكلم عن الحساسية الانفية الشديدة الي برافقها نزول دم عن العطس و جزاك الله عنا كل خير
ما شاء الله
أخي دكتور خليل أنت فخر لكل مسلم
جزاك الله خيرا
الله يعطيك العافيه يا دكتور
السلام عليكم دكتور. ممكن حلقة عن الفايبرومالجيا وكيفية التعامل مع ارتفاع نسبة الكورتيزول في الدم مساءا وخاصة اثناء النوم مما يسبب الالام الشديدة اثناء النوم.
الله يسعدك ويجزاك الجنه دكتورنا الفاضل
نفع الله بك توعيه تشكر عليها
بارك الله فيك دكتور شجعتني
الله يرضى عليك ويسهل امرك ويرزقك من نعيمة 👍👍👍👍👍
صراحة قناه اكثر من رائعة الله يوفقك يا اخي👍🏻
لدي سؤال يادكتور هل الكيتو مناسب للحامل؟
اشكر شرحك الجميل 💪🏼
طبية في القمة ربي يحفظك من قلبي
هذا الفيديو .. محفز جدا .. كل ما ضعفت ارجع اشوفه … شكرا لك يا دكتور 💕
رجعت للفيديو .. كيتو كيتو .. وداعا ايها السكر
هههههههههه الف سلامة عليك من كل شر عزيزي ابو وئام
وش صار؟
يادكتور طيب اي الاكل بالظبط فطار وغدا وعشا اللي يخص نظام الكيتو
الميزة يا دكتور انك اتكلمت في تفاصيل مختلفة تقدر تفهمنا أكتر طبيعة جسمنا ، بالتوفيق يا دكتور .
ماشاء الله عليك ياددكتور اسءل الله ان يبغلك اعلى درجات الجنه والله تعلمت منك حاجات
بصراحة كأني أول مرة أسمع عن الكيتو من كثر ما الأسلوب شيق ومفيد