الكثير من الاشخاص بعد الاصابة بجرثومة المعدة يعانون من أعراض متفرقة من آلام في البطن والارتجاع وعسر الهضم ، في هذه الحلقة سوف نستعرض بعضا من الحلول الجذرية لهذه المشاكل ... مشاهدة ممتعة نرجوها لكم ...
* طريقة شوربة العظم :
المقادير :
1) 2.5 كيلو من العظم البقري او حاشي او غنم او دجاج او سمك حسب الرغية .
2) 6 لتر ماء .
3) البهارات حسب الرغبة .
4) الخضروات بصل ثوم كوسة بقدونس ملفوف زهرة .
طريقة التحضير :
في وعاء طبخ يوضع العظم مع الماء + ملعقة من خل التفاح وملعقة كبيرة من ملح الهملايا او الملح البحري على نار عالية لمدة نصف ساعة ..
بعد نصف ساعة يتم فتح الغطاء والتخلص من الوجه الأول للدهن ويتم اضافة باقي الخضروات والبهارات ووضع الإناء على نار هادئة جدا لمدة لا تقل عن 3 ساعات وفي كل 30 دقيقة يتم فتح الغطاء واضافة الماء بالتدريج .. وبعد تصفيتها يتم حفظها في الفريزير ...
المكملات :
زنك كارنوسين :
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best-pepzin-gi-zinc-l-carnosine-complex-120-veggie-caps/2467?rcode=CZE0097&
فيتامين د:
sa.iherb.com/pr/sports-research-plant-based-d3-k2-60-veggie-softgels/79975?rcode=CZE0097&
المغنيسيوم :
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium-100-mg-120-tablets/15?rcode=CZE0097&
البكتيريا النافعة :
sa.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-5-probiotics-5-billion-cfu-60-veggie-capsules/64006?rcode=CZE0097&
disclaimer/:
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير