التخلص من دهون البطن في شهر فقط | أفضل طريقة للتخلص من الكرش نهائيا

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 3,5 тис.

  • @doctoryousef
    @doctoryousef  2 роки тому +810

    ايمت رح تبلشو بهالنظام💪💪؟
    اكتبو تاريخ البدء 👇 19.06.2022

    • @user-ec2rc1eb1k
      @user-ec2rc1eb1k 2 роки тому +16

      شنو التكوله والتعلمنياه امشي بي

    • @kamif_iwldku
      @kamif_iwldku 2 роки тому +8

      اليوم 🤣

    • @ayaalzabidi8188
      @ayaalzabidi8188 2 роки тому +8

      اني بلشت من بدايه شهر ال٦ الحمدلله

    • @فجر-س5ث
      @فجر-س5ث 2 роки тому +3

      أن شاء الله قريبا

    • @hsanoomm8352
      @hsanoomm8352 2 роки тому +4

      غدا ان شاء الله

  • @قطرةندى-ر1ر
    @قطرةندى-ر1ر 2 роки тому +812

    :رددها ثلاث مرات :
    "يارب كما سيّرت الجبال سيّر لي رزقي ونصيبي وأكرمني بكرمك وأعطني ما أتمنى ."🍃🌿

    • @kalidakolode8310
      @kalidakolode8310 2 роки тому +2

      اللهم امين يارب العالمين جزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🤲💖💖💖🌹🌹🌹

    • @قطرةندى-ر1ر
      @قطرةندى-ر1ر 2 роки тому +2

      @@kalidakolode8310
      اللهم امين الجميع يارب 🌺🤍

    • @pascal2068
      @pascal2068 2 роки тому

      اللهم امين يارب العالمين 🤲🏻🤲🏻

    • @wissalwissal6311
      @wissalwissal6311 2 роки тому

      اللهم أمين يارب العالمين

    • @ĄMïņĒĐž-t8c
      @ĄMïņĒĐž-t8c Рік тому

      اللهم أمين يارب العالمين ❤❤

  • @امفرح-ض3ت
    @امفرح-ض3ت 8 місяців тому +95

    ثُمَّ قُضِيَت حَاجتُهُم بكَثرةِ الصَّلاةِ علَى النَّبيِّ ﷺ. ♥️

    • @هدوءأنثى-ل6ه
      @هدوءأنثى-ل6ه 7 місяців тому +1

      عليه افضل الصلاة والسلام ❤

    • @NounaVictoir
      @NounaVictoir 4 місяці тому +1

      صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا

    • @salmnasri107
      @salmnasri107 2 місяці тому

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @BB-rd4li
    @BB-rd4li Рік тому +108

    (إن الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما ) لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين. (لا تقنطوا من من رحمة الله )

    • @djamilatlm9336
      @djamilatlm9336 Рік тому

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين

    • @afnanahlem6698
      @afnanahlem6698 Рік тому

      لا اله الا الله محمد رسول الله

    • @kikazizou6521
      @kikazizou6521 8 місяців тому

      اللهم صل على سيدنا وحبيبنا ونبينا 🌹 وقدوتنا 🌹 وشفيعنا 🌷 محمد 🌷 صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك و رضى نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك 🌹🌼🌻

    • @NounaVictoir
      @NounaVictoir 4 місяці тому

      صلى الله عليه و سلم تسليما كثيرا

  • @KWATER1
    @KWATER1 2 роки тому +229

    الحمد لله أنا يتيمة ومنذ الصغر وانا مواصلة على صلاة الليل ❤️❤️❤️❤️والي تابعني حدعيلها في صلاتي اليوم❤️🥰

    • @zain9515
      @zain9515 11 місяців тому +2

      انامين مدينه مونوراه ادعيلي يااختي الغاليه الله يجزاك خير

    • @RoRosy-b5i
      @RoRosy-b5i 11 місяців тому +2

      انا رح اتابعك ادعيلي اكون حامل الشهر الجاي😢

    • @samousamou8992
      @samousamou8992 8 місяців тому

      ادعلي بالشفاء من سحر والمس وربي يعطيك دنيا ولاخرة

    • @zahraelhaiki5485
      @zahraelhaiki5485 8 місяців тому +1

      الله. اهد. زوجي. علية

    • @ok-zk2py
      @ok-zk2py 8 місяців тому +1

      ​@@RoRosy-b5i
      يا اخواتي ربنا ما محتاج واسطة علشان يرزقنا .افهموا

  • @ahmeddellel422
    @ahmeddellel422 2 роки тому +504

    الأيام تمضي و الصالحات تبقى
    سبحان الله و الحمدلله ولا إله إلّا الله و الله أكبر 🌸

    • @soma709
      @soma709 2 роки тому +5

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @عهدالعمر-ح9ن
      @عهدالعمر-ح9ن 2 роки тому +4

      سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر

    • @samarsuleyman9198
      @samarsuleyman9198 2 роки тому +1

      سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم

    • @ĄMïņĒĐž-t8c
      @ĄMïņĒĐž-t8c Рік тому +1

      لا إله إلا الله محمد رسول الله صل الله عليه وسلم ❤❤❤

    • @dandanmzory8791
      @dandanmzory8791 Рік тому +1

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @fifiprincesse7341
    @fifiprincesse7341 10 місяців тому +70

    انا ضد الغاء وجبة الفطور وكذلك مختلف الفواكه يكفي قطع السكر و المعجنات و الاكل بكميات معتدلة

    • @Top5empire-
      @Top5empire- 7 місяців тому +3

      اتفق بارك الله فيك هذا ما كنت اريد قوله

    • @salwamakahleh1992
      @salwamakahleh1992 5 місяців тому +2

      وانا اتفق وجبة الفطور اهم وجبة

    • @hadjerhadjer5054
      @hadjerhadjer5054 4 місяці тому +1

      أصعب شيء بهذا الريجيم هو الغاء وجبة الفطور

    • @fifiprincesse7341
      @fifiprincesse7341 4 місяці тому

      @@Top5empire- وفيك بركة 👍

    • @fifiprincesse7341
      @fifiprincesse7341 4 місяці тому

      @@salwamakahleh1992 طبعا لا يوجد طبيب محترف واحد يشجع على التنازل عن وجبة الفطور

  • @nq4284
    @nq4284 2 роки тому +245

    من أحلى العباره التي قرأتها لا تجعل احدا يسبقك على تحفيظ طفل سورة الفاتحه لأنه سيصلي بها مدى الحياة

  • @alaaafssou3246
    @alaaafssou3246 2 роки тому +795

    أللهم إجعلنا ممن يأكلون ولا يسمنون ♥️😋❤️

  • @maryam67052
    @maryam67052 Рік тому +64

    ادعولي انحف ارجوكم🥹

    • @لحن-ح4ت
      @لحن-ح4ت Рік тому +3

      إن شاء الله بتنحفي وبصير جسمك حلو ومتل ما بدك الله يوفقك بحياتك ❤

  • @moustafaallama2065
    @moustafaallama2065 2 роки тому +1207

    قسما برب العزه والله اللي حيتابعني بتلاوة القرآن الكريم حدعيله في صلاتي بتحقيق كل أمنياته 😭😭😭💔💔...

  • @قطرةندى-ر1ر
    @قطرةندى-ر1ر 2 роки тому +73

    بسم الله الرحمن الرحيم
    {فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا (10) يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُم مِّدْرَارًا (11) وَيُمْدِدْكُم بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَل لَّكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَل لَّكُمْ أَنْهَارًا (12) } [ نوح

    • @امماجدعاشقهالجنه
      @امماجدعاشقهالجنه 2 роки тому +2

      استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات وصل الله على محمد وآل محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون

    • @همامالمعماري-ذ3خ
      @همامالمعماري-ذ3خ 2 роки тому +1

      استغفر الله العظيم واتوب اليه

    • @أمل-خ8م7خ
      @أمل-خ8م7خ 2 роки тому +1

      استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.

    • @djamilatlm9336
      @djamilatlm9336 Рік тому

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين

    • @سجوديسحودي-ث4ص
      @سجوديسحودي-ث4ص Рік тому

      استغفر الله اتوب اليه

  • @فيديوهاتمتنوعة-ف6ض

    اشهد ان لا إله إلا الله محمد رسول الله ،استغفر الله العلي العظيم،
    شكرا كثير

  • @sabaa5873
    @sabaa5873 Рік тому +9

    شكرا يادكتور يوسف ربي يسعدك انا من يوم تبعتك نزل وزني كثيير كان وزني 87 الان وزني 70

    • @OMAdam2002
      @OMAdam2002 11 місяців тому

      ماشاء الله تبارك الرحمن استمري

  • @amalal8574
    @amalal8574 7 місяців тому +2

    انا بديت لي شهر نحفت اربع كيلو مع المساعد القوي طبعا خل التفاح و دكتور يوسف 💪🏻💪🏻💪🏻

  • @Jeddah_8
    @Jeddah_8 Рік тому +6

    اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

  • @nemofathy1062
    @nemofathy1062 2 роки тому +8

    شكرا دكتور هل فى حل للشفاء من مقاومة الانسولين والسكر النوع التانى ياريت تساعدني

  • @AmineReguig-qy9yo
    @AmineReguig-qy9yo 7 місяців тому +1

    با رك الله فيك اتبعت نصيحتك لمدة 4 اشهر راح الكرش الحمد لله

  • @nadiabanadi8282
    @nadiabanadi8282 2 роки тому +12

    ياربي تنجح لي بنتي في باك انشاءالله و تنجح جميع وليدات يارب 🤲🤲🤲🤲🤲في نادٍ نهار جمعة كبير عند الله 🙏🙏🙏🙏

  • @حكاياتواقعية-د4ع
    @حكاياتواقعية-د4ع 2 роки тому +10

    غدا باذن الله ولكن بفضل يكون الفارق بين الوجبتين هو 4ساعات و شكراً جزيلا على نصائحك القيمة في ميزان الحسنات انشاء الله

  • @ibrahimramadan2967
    @ibrahimramadan2967 Рік тому +5

    والله افضل طريقة للضعف الله يعطيك الف عافية دكتور

  • @Dr_Said_Elnesheely
    @Dr_Said_Elnesheely 2 роки тому +19

    ﴿*إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ* *وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا*﴾">
    *اللهم اشف مرضنا وعافى مبتلانا*
    *استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم لي *
    *ولولدينا وللمؤمنين والمؤمنات*
    *والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات *
    *عدد خلقه ورضاء نفسه وزنةعرشه *
    *ومداد كلماته *
    * اللهم آمين*

  • @malakhammad1589
    @malakhammad1589 2 роки тому +8

    بسم الله ابدأ رجيم اجا الفيديو بوقته يعطيك العافيه دكتور يوسف

  • @YasinYasin-c6q
    @YasinYasin-c6q 7 місяців тому +2

    ربي يباركلك دكتور، اتبعت هذا النظام وخسرت 14 كيلو،

  • @charmingsarah6614
    @charmingsarah6614 2 роки тому +100

    دكتووووووووووور انت غيرت حياتي انا عملت تحدي اقاطع السكر عشر ايام حصلت لي معجزات كله بسببك💙💙💙💙💙💙💙

    • @itm411
      @itm411 Рік тому +6

      كيفاش قطعتي السكر أيضا الحلوى الي مصنوعة بالسكر متاكليهاش؟؟؟؟؟

    • @SaraAlgeria
      @SaraAlgeria Рік тому +3

      مثلا شو حصل معك نورينا من فضلك معك خلينا نستفاد

    • @dz7539
      @dz7539 Рік тому +4

      ياريت تجوبينا شوخصل معيك؟

    • @امحسين-ل1ذ2م
      @امحسين-ل1ذ2م Рік тому +3

      انا بطلت السكر بقالي شهر والحمد لله بقيت احسن

    • @tarasutarya
      @tarasutarya Рік тому

      @@امحسين-ل1ذ2م نحفتي؟

  • @سناءسليمان-ز5ك
    @سناءسليمان-ز5ك 2 роки тому +7

    يعطيك العافية والصحة فيديو اكثر من رائع
    دكتور يوسف بتمنا تخصص فيديو مفصل عن ازالة الشعر بالليزر شو الاضرار والسلبيات والايجابيات وبتمنالك كل النجاح والتوفيق يارب

  • @hawahawa5614
    @hawahawa5614 Рік тому +14

    شكرا دكتر: انا على هذا النظام ٣ ايام والنتائج ممتازة

  • @zeinabhamdy1872
    @zeinabhamdy1872 2 роки тому +124

    ادعولي انزل في الوزن 😢دعوت الغريب مستجابة انا تعبت من التنمر 😭انا وزني ٧٧ وعمري 13 وعملت دايتات وكل شي وما نفع شي 😭😭 دعواتكم

    • @zeinabhamdy1872
      @zeinabhamdy1872 2 роки тому +1

      @언희 Unhee 엠마 Emma in Korea اي نعمل انا وانت نتواصل واتساب

    • @zeinabhamdy1872
      @zeinabhamdy1872 2 роки тому +1

      وكمان نحفز بعض 💪

    • @zeinabhamdy1872
      @zeinabhamdy1872 2 роки тому +2

      @언희 Unhee 엠마 Emma in Korea اي بس مو ينفع اعطيكي رقمي هون هاد عام

    • @zeinabhamdy1872
      @zeinabhamdy1872 2 роки тому +1

      ؟

    • @zeinabhamdy1872
      @zeinabhamdy1872 2 роки тому

      لما تفتحي كلميني عاوز اكلمك تكوني فتحة

  • @user-yc3kl6uu6x
    @user-yc3kl6uu6x 2 роки тому +5

    الله لا أله ألا هو الحي القيوم 💚

  • @MaMa-mv1gy
    @MaMa-mv1gy Рік тому +19

    حبيبى يا رسول الله صلوا عليه

    • @sue4sun
      @sue4sun 8 місяців тому

      شو علاقة تعليقك بمحتوى الفديو؟؟؟ الكلام بغير مكانه يعتبر قلة ذوق

  • @sherintv478
    @sherintv478 2 роки тому +211

    كمية السعادة والحماس في فيديوهات فكر صحي غير طبيعية 🔥❤️

    • @doctoryousef
      @doctoryousef  2 роки тому +35

      الحمدلله 🤲

    • @סע7
      @סע7 2 роки тому +2

      إن شاء الله اليوم ومن الآن بإذن الله تعالى

    • @matmat6678
      @matmat6678 2 роки тому +1

      @@doctoryousef دكتور سؤالي عن حبوب اكتئاب انا بعد ما أخذت علاج حبوب مثل fufluoxtine 20mg هذا صباحي وآخر ليلي لاحظت سمنت وبطني صار بيه دهون كنت قبل ضعيف بس بعد علاج سمنت وهلا تركت علاج ماعرف كيف اخفض وزني

    • @yaraozdan6957
      @yaraozdan6957 2 роки тому +3

      يوسف مو دكتور اصلا .ماعندو شهادة طب

    • @matmat6678
      @matmat6678 2 роки тому

      @@yaraozdan6957 لعد اشون يطلع ينطي نصائح هيه كوترة

  • @ابواحمد-م4ل4ف
    @ابواحمد-م4ل4ف 11 місяців тому +3

    دكتور انا كان وزني 97 تركت السكريات والمعجنات والمشروبات السكرية نزل وزني22 كيلو خلال ستة اشهر

  • @turkiyazadjali3028
    @turkiyazadjali3028 Рік тому +18

    « اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، وَبَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ، وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ، وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، فِي الْعَالَمِينَ إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ».

    • @توجانعمرالأمين
      @توجانعمرالأمين Рік тому

      اللهم صل وسلم على سيدنا محمد قمر الوجود في كل يوم واليوم الموعود سرا وجهرا في الدنيا والآخرة على آله وصحبه أجمعين

    • @afnanahlem6698
      @afnanahlem6698 Рік тому

      عليه افضل الصلاة وسلام

    • @caashoyuusuf858
      @caashoyuusuf858 Рік тому

      صلى الله عليه وسلم

  • @memealmeme8295
    @memealmeme8295 2 роки тому +9

    دايما تفاجئنا بالمعلومات المفيده الله يعطيك العافيه

  • @IyadDoudi-jd6hi
    @IyadDoudi-jd6hi Рік тому +58

    أنا وزني 94 كيلو.
    طولي 1،65 مترط
    الوزن المراد الوصول إليه 70 كيلو.
    إدعولي يا جماعة أنا تعبت من السمنة.

    • @samiramo9126
      @samiramo9126 Рік тому +3

      المشي صباحا
      الصيام المتقطع
      والامتناع عن السكر والخبز وجميع المعجنات والعصاير والمشروبات الغازية

    • @IyadDoudi-jd6hi
      @IyadDoudi-jd6hi Рік тому +4

      @@samiramo9126 كل يوم على نفس المنوال لم أستطع بدء الريجيم

    • @samiramo9126
      @samiramo9126 Рік тому +7

      بالبداية صعب
      لكن حاولي كتيررر ورح تقدري
      لازم ارادة
      اشربي شاي اخشر وماي بالليمون وبلا فطور وبلا عشا ورح تنحفي باذن الله

    • @IyadDoudi-jd6hi
      @IyadDoudi-jd6hi Рік тому +1

      @@samiramo9126 إنشاء الله شكرا

    • @diyaciwan8291
      @diyaciwan8291 8 місяців тому

      ​@@samiramo9126بس انا وزني ماعم ينزل بعد ما صار عمري ٥٠ سنة
      انا وزني حاليا ٦٧
      وكنت دائما محافظة ع وزني طول السنوات الي فاتت ع ٦٣
      صارلي خمس سنوات عم حاول نزل وزني شي ٥ كيلو ماعم ينزل

  • @rashashawky9538
    @rashashawky9538 Рік тому +3

    كلمنا عن شحوب البشرة دكتور يوسف بليززز😢😊❤❤❤

  • @akhalaf5365
    @akhalaf5365 2 роки тому +8

    شكرا لك دكتور ...اتمنى تخبرنا كيف نزيل دهون الذراع

    • @akhalaf5365
      @akhalaf5365 2 роки тому

      يعني شلون نتخلص من دهون الذراع هل رياضة المشي بتفيد

    • @usej07
      @usej07 2 роки тому

      @@akhalaf5365 لها تمارين خاص

    • @كابتنعمر-خ7ف
      @كابتنعمر-خ7ف 2 роки тому

      لو عندك اي سؤال
      محتاجه نظام غذائي يناسب جسمك
      جدول تمارين مناسي لاهدافك
      كلميني علي القناه الي بكلمك منها واكتب
      طولك وسنك ووزنك وهدفك
      هتابع معاكي مجانا
      ...

  • @TasbihSharaf
    @TasbihSharaf 3 місяці тому +10

    اليوم التاريخ ١٩ /٩ /٢٠٢٤ ببدأ هذا النظام من اليوم وبجي لكم عقب شهر وزني ٦٨ أبي أصير في ال ٤٠ ادعولي انحف ❤❤ برجع تاريخ ١٩/ ١٠ / ٢٠٢٤❤

  • @ImanSweid-y8f
    @ImanSweid-y8f 9 місяців тому +2

    اللللله يرزقك الجنه
    اللهم صل على النبي محمد صلى الله عليه وسلم اجعلوها صدقه جاريه
    اليوم 30,3,2024
    20,رمضان

  • @اكرماحمدثامرثامر
    @اكرماحمدثامرثامر 7 місяців тому +71

    هل من مصلي على انبي ❤😢

    • @YasinYasin-c6q
      @YasinYasin-c6q 7 місяців тому +1

      اللهم صلي وسلم وبارك عليه

    • @user-wr8oy9kh2t
      @user-wr8oy9kh2t 7 місяців тому +1

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد صل الله عليه وسلم

    • @اكرماحمدثامرثامر
      @اكرماحمدثامرثامر 7 місяців тому +1

      بشكركم من قلبي انتم ياالمصلين على ❤

    • @aaaajo9030
      @aaaajo9030 7 місяців тому +1

      اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

    • @Antitheist1970
      @Antitheist1970 6 місяців тому

      أللهم خري عليه

  • @sondido214
    @sondido214 8 місяців тому +1

    شكرا دكتور كل الناس تعاني من زيادة الوزن😢 الله يقوينا وتكون عندنا اراده

  • @alzhraaaa8328
    @alzhraaaa8328 Рік тому +11

    جزاك الله خير دكتور شرح مفصل في ميزان حسناتك يارب ❤

  • @wardawarda3118
    @wardawarda3118 2 роки тому +18

    يعطيك الف عافيه يارب ويعطيك الصحه نرجو منك يا دكتور ان تعمل حلقه خاصه عن اسباب نفخه البطن بدون سبب حتى بدون ما اكل ينفخ لا اعرف السبب الحقيقي وراء هذا الموضوع هل هو القولون العصبي او سبب اخر نرجو ان تعمل فيديو لهذا الموضوع وكيفه التعامل او التخلص منها او معرفة السبب الحقيقي لاني تعبت والله

    • @reemmatar8103
      @reemmatar8103 2 роки тому +2

      ياريت وانا كذالك الأمر اذا اكلت ولامااكلت نفخة

    • @nadiadodo2469
      @nadiadodo2469 Рік тому +1

      ألرد من فضلك

  • @inspirational_messages
    @inspirational_messages 2 роки тому +39

    *كل يوم الصبح الساعة ٩ ☀️حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن🧡لو عجبتك القناة أهلاً*

    • @فَٰࢪاوݪهہ
      @فَٰࢪاوݪهہ 2 роки тому

      انتظر الرساله ڪل يوم

    • @نًونه-ر7ب8ت
      @نًونه-ر7ب8ت 2 роки тому

      اني هم احب اشارك ممكن

    • @تيمخمري
      @تيمخمري 2 роки тому

      انا طولي مية وسبعين شقد لازم يكون وزني حاليا وزني ثمانين كيلو

    • @djamilatlm9336
      @djamilatlm9336 Рік тому

      انا في انتظار الرساءل

  • @mnalkofahi7642
    @mnalkofahi7642 Рік тому +4

    يعطيك الف عافية دكتور يوسف ماقصرت يارب استفيد 💛💛💛

  • @acinatnat2886
    @acinatnat2886 2 роки тому +89

    من فضلك الرياضة التي تناسب مرضى الإنزلاق الغظروفي واحتكاك فقرات العمود الفقري ؟ شكرا جزيلا .

  • @سيدةمغربية-ث7ك
    @سيدةمغربية-ث7ك 2 роки тому +17

    ‏سلام عليكم دكتور يوسف والله احبك في الله أخي الكريم أرجوك تكلم لنا عن علاج الشعر الأبيض (الشيب) ‏ولك جزيل الشكر وبالتوفيق إن شاء الله

  • @عبود-ط5ه7ص
    @عبود-ط5ه7ص 11 місяців тому +1

    اللهم اجعلنا ممن ياكلون ولا يسمنون

  • @hassanaelazzouzi2381
    @hassanaelazzouzi2381 Рік тому +38

    اهلا وسهلا دكتور انا زاد وزني بعد الولادة وزني 97 كيلو سأبدأ التحدي انقاص الوزن اليوم 1.11.2023 سأعود بعد شهر من الان شكرا على كل النصائح المفيدة

  • @امجدطلافحه
    @امجدطلافحه Рік тому +6

    يعطيك العافيه دكتور ممكن تحكيلنا الحل غير تقليل التوتر اذا كان لدينا ارتفاع بالكرتزول
    وطرق التخلص من تثبيط الدهون
    واشكرك جزيل الشكر❤

  • @jihadsuleiman8511
    @jihadsuleiman8511 Рік тому +1

    شكرًا جزيلا الك معلومات مفيدة جدا

  • @hajar.alalialli5618
    @hajar.alalialli5618 2 роки тому +42

    انا زوجي عندو كرش وكتييير مزعوجة منها 😭ان شاءالله بيستفاد من هالفيديو يارب
    وللناس الي بقولو الكرش وجاهة بدي قلهم بيعونا سكوتكم

    • @damx2574
      @damx2574 11 місяців тому

      Allagaleb.😂😂😂😂

  • @فاطمةالعلوش-ض1ف
    @فاطمةالعلوش-ض1ف 2 роки тому +4

    يسعد مساك دكتور نورت أكيد الشخص راح يسمن ياريت يادكتور تحكيلنا عن ثبات الوزن

  • @alraisinajla
    @alraisinajla Рік тому +1

    ماشاء الله محتوى مفيد جزاك الله خيرا

  • @nihedcbn9904
    @nihedcbn9904 Рік тому +19

    شكرا دكتور على المعلومات القيمة و لكن التطبيق صعب جدا لأن مشكلة البطن مع اني لا تأكل كثير كان وزني لا يفوق ٥٠ كلغ لكن بسبب التوترات و القلق أصبحت ٦٤ مع العلم ان طولي ١.٦١

    • @لحن-ح4ت
      @لحن-ح4ت Рік тому +1

      الله يوفقك و يحقق يلي ببالك ويكمنحك السعادة

  • @omarazez3931
    @omarazez3931 2 роки тому +12

    بوجود الكورتيزول والتوتر مستحيل ينزل الوزن دكتورنا 🌸

    • @omarazez3931
      @omarazez3931 2 роки тому +1

      @@indiladina555 مارسي هواياتك الي تحبيها عزيزتي،، اخرجي مارسي رياضة اقضي وقت حلو مع اشخاص بتحبيهم تجاهلي الضغوطات قدر الامكان 🌸

    • @omarazez3931
      @omarazez3931 2 роки тому +1

      @@indiladina555 عفوا يسعدك 🌸

  • @المؤثرينالإجابيين
    @المؤثرينالإجابيين 2 роки тому +4

    فعلا شكرا كمية الإستفادة في فيديوهاتك تحية من المغرب🇲🇦

  • @raniasalem8027
    @raniasalem8027 2 роки тому +45

    نحتاج نظام غذائي متوازن للاعمار فوق ٦٣ سنه مع تمارين رياضيه مناسبه
    شكرا ويسلم ذوقك

    • @raniasalem8027
      @raniasalem8027 Рік тому +1

      لم تجيب عن السؤال ؟؟؟❤❤

  • @FatmaAydn-pu9nb
    @FatmaAydn-pu9nb 6 місяців тому

    الله يعطيك الف عافيه يا دكتور بدنا مشروبات مشان الحرق الدهون وشو هوي الي مشروبات الصحيه

  • @varyam7962
    @varyam7962 2 роки тому +8

    عندي زيادة في نسبة الزلال
    خاصة عند الاستمرار في تناول ٤/ بيض في اليوم .
    النتيجة الم في الكلية الجنب الايمن.
    فما هو الدواء المناسب للشفاء دكتور،رب يحفظكم دوووووووووم من كل الفتن ما ظهر منها و ما بطن*

  • @سالمةبوشناف
    @سالمةبوشناف Рік тому +5

    جزاك الله خيرا انا عندى وزن زايد في منطقت البطن والارداف والذراعين ومافهمتش الحميات حتي نستطيع النزول بشكل تام ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @بدريةالعولقي
    @بدريةالعولقي 2 місяці тому

    شكرًا لك معلومات حلوه
    انا بعاني من سمنه في الكرش والصدر

  • @manalabuzarour9913
    @manalabuzarour9913 2 роки тому +77

    يعطيك العافية دكتور.... ممكن تتحدث عن الحياة بعد استئصال الرحم بسبب من حيث تأثير ممارسة الأنشطة الحياتية على أعضاء الحوض ومن حيث المكملات الغذائية اللازمة للحفاظ على العظام والبشرة والشعر

    • @نوتيلا-ه5ي
      @نوتيلا-ه5ي 2 роки тому +13

      رجاء دكتور اريد تتحدت عن الحياة بعد استئصال الرحم

    • @ommohaimen4240
      @ommohaimen4240 2 роки тому +9

      نرجو الرد الموضوع مهم

    • @serineserine6646
      @serineserine6646 Рік тому +3

      نفس الحالة

  • @besmanacer5880
    @besmanacer5880 2 роки тому +7

    شكرا دكتور، جاري التطبيق 👌 20-06-2022

  • @noursweet2014
    @noursweet2014 2 роки тому +20

    تماما اجا هالفديو بالوقت المناسب شكرأ الك دكتور طريقة شرحك للمعلومة سهل وبيوصل بسرعة

    • @inspirational_messages
      @inspirational_messages 2 роки тому +1

      *كل يوم الصبح الساعة ٩ ☀️حتوصلك رسالة ✉💜تبدأ بيها يومك أو بمعنى أوضح طبطبة لروحك🤍 وبعد الغروب حتوصلك رسالة ✉🍊لصحتك🥦 لوقدرت تعمل بيهم فترة وحتحس روحك بتشفى وصحتك أحسن🧡لو عجبتك القناة أهلاً*.

    • @doctoryousef
      @doctoryousef  2 роки тому +5

      الحمدلله

    • @rabiaelmahsoni9593
      @rabiaelmahsoni9593 2 роки тому +1

      @@doctoryousef سلام دكتور شكرا على وقتك التمين الله خليك ان انجبت توام بالقيصري وهلى ست شهور وبطني ظلت مثل عندي خمس شهور حابة انزيلها بدون ما اضعف لي اني اذا نزلت بصير ضعيفةًكثيرةً هل هي طريقة الي تكلمت عنها فيها تنفعني الله خليك جاوبني

  • @salmasalwa7527
    @salmasalwa7527 2 роки тому +8

    شكرا كثير على النصائح ممكن تقولي شو علاج الخطوط البيضاء يلي بتكون على الجسم بسبب النحافة والسمنة واعمل لنا فيديو عليه

  • @souadalnasry6730
    @souadalnasry6730 4 місяці тому

    اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك

  • @بنتبلادها-ق5و
    @بنتبلادها-ق5و 2 роки тому +6

    هل الرياضه والتوقف المفاجئ إلها يزيد في الوزن اسرع 🙄وشكرا لقناتك دكتور ❤

    • @doctoryousef
      @doctoryousef  2 роки тому +5

      لا .. بس رح يقلل حرق جسمك وغذائك عحالو.. لهيك يحدث زيادة بالوزن

  • @فتوشة-م6ظ
    @فتوشة-م6ظ 2 роки тому +4

    والله يادكتور حكيك صح بس عنا الوضع بسوريا ماخرج تشتري شي ولا تتبع نظام لانو مافي هلشي الله يجزيك الخير

  • @ayadisoumia7307
    @ayadisoumia7307 Місяць тому +1

    هل شرب الحليب مع القهوة ممنوع في رجيم ..لاني من عشاق شرب الحليب الصبح

  • @قناةالاسطورةالميمية

    يعطيك العافية دكتور اتمنى تجوبني على سوالي في صبية كتير بتعرق والرائحة كريها مع انها تتحمم يوميا وتحط مزيل عرق شو الحل لاازالة التعرق نهائي

    • @haadyflaah2692
      @haadyflaah2692 2 роки тому +1

      خل تستعمل بعد الاستحمام الشب وراح تدعيلي.. من كركوك العراق تحية لك

    • @hananhanona2178
      @hananhanona2178 2 роки тому

      مهتمة

    • @elifnuhan5051
      @elifnuhan5051 2 роки тому +1

      طريقة الاستعمال من فضلك وشكرا جزيلا

  • @NadiaBettioui-w9f
    @NadiaBettioui-w9f 9 місяців тому

    نسيت ان تذكر ان الوقف الطويل في المطبخ عند المرأة يساهم في زيادة انتفاخ البطن وهدا ما اعانيه

  • @wassimbey2760
    @wassimbey2760 7 місяців тому +64

    انا وزني 105 كلغرام و راح اتحدا نفسي اليوم 27/05/24 وزني المثالي هو 70 ادعولي انجججججاح 😢😢😢

    • @Celine_t1f
      @Celine_t1f 5 місяців тому

      يارب

    • @بارونبارون-ظ4ذ
      @بارونبارون-ظ4ذ 5 місяців тому +2

      ونه وزني ٩٦ انشاله بدي اصير وزني ٦٠ كيله بازن الله انشا الله

    • @yasamina4590
      @yasamina4590 5 місяців тому

      وين صرتي الحين؟

    • @Juk-y8d
      @Juk-y8d 4 місяці тому

      بشري نحفتي؟

    • @aida5786
      @aida5786 4 місяці тому

      @@Celine_t1fيا رب

  • @karimiha5233
    @karimiha5233 Рік тому +1

    شكرا دكتور ....سأبدأ البرنامج بإذن اللٌه وسأطلعك على النتيجة بعد شهر

    • @صبر-و8ح
      @صبر-و8ح Рік тому

      وانا رح بلش من بكرى ان شاء الله

  • @اريجأحمد-ز8ن
    @اريجأحمد-ز8ن 2 роки тому +9

    كل شكرا لك دكتور الله يجزيك كل الخير يارب، سؤال دكتور من بعد اذنك كيفية تخلص من تشققات البطن

  • @ddfh7738
    @ddfh7738 11 місяців тому +2

    الله يحفظك دكتور اسلوب راقي واضح

  • @ايمانبارودي-ظ7ص
    @ايمانبارودي-ظ7ص 2 роки тому +5

    ماهي الرياضه المناسبه لمريض الديسك يادكتور يوسف وشكرا لجهودك

  • @ادمادم-ج1ع1ع
    @ادمادم-ج1ع1ع 2 роки тому +7

    معلوماتك رااائعة دكتور
    ومفيدة جداااا
    بس ياريت بدي حل لجفاف البشرة والقشرة الي عم تنتج من هالشوب

  • @شوقزاده
    @شوقزاده 3 місяці тому

    شكرا كتير الك دكتور يوسف افضل دكتور عبتابعو بوصل المطلوب بكل بساطه

  • @noramoukhlisse9057
    @noramoukhlisse9057 2 роки тому +40

    سلام دكتور بتمنى تحكي لنا عن اكياس الذهنية اسبابها و علاجها و شكرا على كل فيديواتك الغنية بالمعلومات القيمة

    • @sihamtourbi9397
      @sihamtourbi9397 2 роки тому +4

      ياريت يادكتور أنا كمان عندي أكياس دهنية

  • @haninehanine8099
    @haninehanine8099 2 роки тому +15

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @ramagharibo9346
    @ramagharibo9346 5 місяців тому +1

    لا إله إلا الله سيدنا محمد رسول الله صلوا على النبي سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم

  • @nadchan8073
    @nadchan8073 2 роки тому +5

    شكرا دكتور .سؤالي هو: الأغدية الغنية بالدهون يتعبني هضمها فهل يمكنني اتباع حمية الكيتو؟شكرا

  • @سجادعلي-غ3ظ5غ
    @سجادعلي-غ3ظ5غ 2 роки тому +156

    دكتور اني عندي كرش بسبب الولاده وعندي انفصال عضلي لأن صار٦اشهر من والده حابه أسوي لناجدول تمارين ودايت للمرضعات من فضلك متابعتك من العراق

    • @رفرف-ظ1ق
      @رفرف-ظ1ق Рік тому +2

      نفس مشكلتي

    • @omniyyahyatti1569
      @omniyyahyatti1569 Рік тому +2

      لا حتا تخلصي الرضاعة

    • @NoorNoor-x9t
      @NoorNoor-x9t Рік тому

      @@رفرف-ظ1قتابعي ساره بوب فيت مدربه سوريه وسوي تمارين. لاانفصال العضلي واكو حركات ممنوعه لان تكبر الفتحه اكثر. ويراد اقل شي 3 اشهر. حتى يروحً الاانفصال وبعدها بلشي ب تمارين حرق دهون البطن اول خطوه لازم تسدين الاانفصال

    • @احسينراسم
      @احسينراسم 3 місяці тому

      شكرا يا دكتور ❤❤❤

  • @salmaferradi2490
    @salmaferradi2490 Рік тому +1

    الله يعطيك الصحة فديو شامل

  • @Paarden_liefhebber
    @Paarden_liefhebber 2 роки тому +28

    May Allah bless you my brother!! You give the clearest, the most effective and evidence based advise here on UA-cam.
    May Allah bless your life and keep you and your family safe 🤲🏻❤️

    • @AMINALAHLOU-c8g
      @AMINALAHLOU-c8g Рік тому

      السلام عليكم دكتور اظن ان هذا نظام يشبه الكيلو دايت

  • @linda1825
    @linda1825 2 роки тому +4

    ممكن تحكيلنا عن التوم والقرنفل مدى صحة المعلومة في تنزيل الوزن

  • @hanin921
    @hanin921 6 місяців тому

    والله كلامك كله صحيح لكن لا يمكن تحقيق هذا النظام بهذه الوجبات بالنسبة للانسان العادي خاصة مع ارتفاع اسعار كل المنتجات

  • @abelardogabaldon4531
    @abelardogabaldon4531 2 роки тому +17

    مساء الخير دكتور يوسف الله يحرصك لشبابك يارب على كل المجهودات الي بتسويها لمساعدة كل الناس وتوعيتهم شكرا الك

  • @daja1916
    @daja1916 2 роки тому +9

    💥💥💥ملاحظة مهمة النوم المفيد هو النوم ليلا الذي يتناسب مع الساعة البيولوحية فتنتظم العرمونات

  • @كوكباخر-ع5ط
    @كوكباخر-ع5ط Рік тому

    بجرب الطريقه من بكرا وقولكم النتايج 🎉
    الوزن حاليا ٧٢بعد اسبوع ارجع اقيس الوزن

  • @Delshad-ke8ej
    @Delshad-ke8ej Рік тому +10

    والله دكتور من كتر ما طلعت ناس وتحكيلنا على مشروبات حرق الدهون احترنا ايش نشرب😂

  • @sundussundus
    @sundussundus 2 роки тому +5

    ماشاء الله عليك كلام مفيد ومقنع الله يسعدك ويوفقك يارب

  • @khairiejawish9633
    @khairiejawish9633 3 місяці тому

    دكتور أنا متابعتك من استراليا
    سورية تركية الأصل 😅

  • @hanaaalkawi2608
    @hanaaalkawi2608 2 роки тому +4

    كيف بدنا نوقف توتر ونقدر ننام منيح؟ 😢😢

  • @zahiadireya8167
    @zahiadireya8167 Рік тому +5

    0:20 عاجل : وائل الدحدوح مراسل الجزيرة برسالة نصية : نحن لسنا بخير، فالأشلاء في كل مكان، والصواريخ لا تفرق بين صغير ولا كبير، وصوت القصف الجنوني لا يتوقف !!🇵🇸

  • @fayfay8110
    @fayfay8110 10 місяців тому +1

    صحيح يا دكتور انا حبوب منع الحبل خربطت في هرموناتي و هالشيي تعبني 😟

  • @سلامجراح-ج8خ
    @سلامجراح-ج8خ 2 роки тому +7

    الله يعطيك العافية دكتور بالنسبة للمتعافي من مرض السرطان قديش كمية البروتين اللازمة الو وهل الدايت اللي حكيت عنه يتناسب مع مرضى السرطان او لا وجازاك الله كل خير

  • @بسمةالحياة-ص6ر
    @بسمةالحياة-ص6ر 2 роки тому +6

    مشكور على المعلومات يا دكتور كلش معقول ربي يوفقك ودائما في المطلوب أللهم اهدنا لنورك واضىء قلوبنا بنورك وأجعل لنا نورا من نورك نمشي به في الدنيا والآخرة وصلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 👍👍

  • @halima-3
    @halima-3 Рік тому +1

    دكتور يوسف ماشاء الله عليك ممكن تعمل فيديو كيف أتخلص من الكلف وجزاك خيرا.