اللهم من نامت وهي مريضه ايقظها وهي معافه ومن نامت علي ضيق ايقظها علي فرح واللي شافت كومنتي وجبرت بخاطري وعملتلي متابعه أجبر بخاطرها جبرا يتعجب له أهل السموات والارض وحقق لها كل اللي تتمناه يا الله
لمن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه 🤲 فضلا وليس امرا.. اذكرالله وصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم
سبح بحمد ربك الاعلى الذي خلق فسوى ...فاوحى اليهم ان سبحوا بكرة وعشيا صدق الله العظيم ...كثر خير الله سبحانه ذو الفضل العظيم ...او انه تاهت ولقاها الاستاذ ابو القطة
@@nonomoon4793 أول أسبوع اول يوم: لا يوجد نتائج ثاني يوم: لم افعلها لأن الدكتور أحمد الخطيب قال للمبتدئين يوم نعم ويوم لا ثالث يوم :شعرت براحة كبيرة جداً في بطني وكل الانتفاخات اختفت رابع يوم: معاملتها خامس يوم:عملتها لايوجد نتيجة وهكذا أكملت الأسبوع الأول يوم نعم يوم لا ولايوجد نتائج الأسبوع الثاني عملتها اليوم الأول:مافي نتائج اليوم الثاني: لايوجد نتائج اليوم الثالث: يوجد نتيجة بسيطة جدا وبطيئة جداً اليوم الرابع: لايوجد اليوم الخامس: لايوجد اليوم السادس:لا يوجد نتائج اليوم السابع: أنا سعيدة جداً بالنتائج لقد كان قياس بطني 90 وبعدها أصبح 87 😊😊
دعاء العافية : ( اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت ، اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر ، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت ) ... ، يُقال ثلاث مرات في الصباح و ثلاث مرات في المساء .
سلام عليكم دكتور انا ام ل ٣ولد واعني من الطن ٨ سنين والحمد الله اني شفت هاد الفيديو وجربت هاي الطريق من اسبوع وكانت النتيجة تجنن الله يطول بعمرك اخي الكريم وشكرا ع مسهمتك والنتيجه روعه ❤❤
هل كانت بطنك كبيرة جدا ؟ و هل نحفت بشكل كبير ؟ او تخلصتي منها نهائيا ؟ و هل مارستي تمارين اخرى مع هذه التمارين ؟ و هل اتبعتي ريجيم ؟ سامحيني على كثرة الاسئلة لكن أتمنى تجاوبيني لأن الامر يهمني 😊
@@حمامةالسلام-س5ذ ايوة كنت أعاني من انتفاخات راحت مع بداية التمرين و ابتعدت عن الخبز الابيض و استبدلتو بخبز الشعير رائع و لا يسبب انتفاخ و ابتعدت عن الحلويات لكن هل ما اتبعته له علاقة بتحسن شكل بطني ما عدا التمارين لا أعلم 🙂
الله الله الله الله مااروع كلامك دكتور اتمنى لك النجاح انا اختك من 🇮🇶 🎉🎉🎉❤❤❤اتابعك بشده سمعت كلامك قبل سنتين على القالون والحمد لله وثم انته 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤اموت على الدكتور المصرين ما اروعكم ❤❤❤
الله يوفقك يا دكتور احمد الخطيب ويزيدك علما ،وشكرا على كل ماتقدمه لنا اني بصراحه هواي استفاد منك وبفضل الله وبفضلك هواي تغيرت صحتي للافضل ،شكرا لك من القلب
جزاك الله عنا خير الجزاء اخونا احمد الخطيب على هدا التمرين الفعال والله عملت تمارين كتيرة للبطن ولم احصل على نتيجة الحمد لله بدأته بيومين فاعطاني شد البطن ،،👍👍👍👍👍💗💗💗🙂
بجد ربنا يبارك لحضرتك ي دكتور جربت قبل كدا تمارين كنت قايل عليها للعظمة الشوكية وفعلا جابت معايا نتيجة رهيبة مع اني بقالي سنين بعاني من الألم ورحت لاكتر من دكتور بدون فايده ...ربنا يديك الصحة ويجازيك عنا خير
@@ragmap2460 عيني اختي ..هو فيديو علي نفس قناة دي للدكتور أحمد الفيديو من سنة واحدة واسمه تخلص من الشوكة العظمية وألام كعب القدم في 3 أيام ..بداية شرح التمرين في الدقيقه 6و25ثانية إلي جانب إني اشتريت شراب به طبقة سيليكون ألبسه عند شعوري بالألم لعدة ساعات يختفي بعدها الألم لفترة والحمد لله فضل من الله ثم للدكتور أحمد خفت الآلام كثيرا
بقلك انا دورت ع افضل التمارين لاخفاء الكرش لقيت ثلاثه البلانك الكوبرا تسلق الجبال الثلاثه هذي يقلون هااايله وهناك تمرين واحد فقط االي هو الصيني يقلون النتايج بعد اسبوع
@@mahmoudmedo9822 وهذا البلانك البدايه صعب لكن مع الاستمرار سهل جدا ممكن تثبت دقيقه كامله وتزيد مع الايام ua-cam.com/video/ibFthHEoxTs/v-deo.htmlsi=I-XpWzAv4iCPmXLJ
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
أهم مالاحظته في الفديو هو حياء هذا الشاب بحيث لم يتعرى ليبين لنا عضلات بطنه وفقه الله لكل خير
والله كتبت نفس الشي هههه والمؤسف انه في نساء ماتستحي تبين كل شي
اللهم احفظه
شكد محترم ومتربي ومحترم ذاته
يا سلام جبت التايهه😂
انت تخرف، هذه رياضة وليس سكس
لمن يقرأ الان :
رزقك الله بركه في العمر ، ونورًا في القلب ، وضياء في الوجه ، وسعة في الرزق ♥️
اللهم آميين ولك بالمثل
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين ❤
آللهم آمين يارب العالمين ولك بالمثل وزيادة
😂لك بلمثل😁🤲👍
وأياكم كمان❤❤
الرجاء الدعاء لي بالشفاء لأن مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
ربنا يشفيك ويعافيك اللهم امين يا رب العالمين.
الله يشفيك ويعافيك
ربي يشفيك ويعافيك يارب
الاه يشفيك ويعافيك يارب
ربي يشفيك ويعافيك.
اللهم من نامت وهي مريضه ايقظها وهي معافه ومن نامت علي ضيق ايقظها علي فرح واللي شافت كومنتي وجبرت بخاطري وعملتلي متابعه أجبر بخاطرها جبرا يتعجب له أهل السموات والارض وحقق لها كل اللي تتمناه يا الله
أمييييييين يا رب العالميين ❤️
اميييييييين ❤❤❤
آمين يارب❤
Amin
اجمعين
ءامين 🤲🏻
اللهم ءامين 🤲🏻
لمن وقعت عينه على تعليقي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يرزقك من حيث لا تحتسب وان يدخلك الجنه من غير حساب ويغفر لك ولوالديك ويسعدك في الدارين وينور دربك وقلبك بنور لا ينطفي ويرضى عنك فليس بعد رضاه الا الجنه 🤲
فضلا وليس امرا.. اذكرالله وصلي على النبي محمد صل الله عليه وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك هلى سيدنا محمد وعلى اله وصحبه الى يوم الدين عدد ماذكره الذكرىن وغفل عنه الغافلون
عن أبي هريرة رضي الله عنه قال كلمتين خفيفتان ع اللسان ثقيلتان في الميزان وحبيبتان للرحمن ( سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم)
كثير سخيف
سبح بحمد ربك الاعلى الذي خلق فسوى ...فاوحى اليهم ان سبحوا بكرة وعشيا صدق الله العظيم ...كثر خير الله سبحانه ذو الفضل العظيم ...او انه تاهت ولقاها الاستاذ ابو القطة
ارجوك ترد هل ينفع للانفصال العضلي بنات ارجوكم ارفعو تعليقي
مشكلة البطن مشكله الله يجزيك الخير وخاصة بعد ٣ ولادات ياريت تكتر من تمارين البطن ولك جزيل الشكر
لو ولادة قيصرية بتحتاج طبيب بعكس الولادة الطبيعية
أنا سوف أبدأ بعمل التمرين الأول
ذكروني بلايك 👍
هاا كيف بعد شهر من تمرين البطن بشر
??
كيف النتيجة معك..
كيف كانت النتيجة أختي ؟
كيف النتيجه
راح ابدا التمرين من ذكروني انطوني لايك حتى اقول الكم النتيجه
شو صار معك
شصار؟
شو صار معك
ما صار شي لأنها لسا بتاكل رز وزيوت مهدرجة و زبدة صناعية@@Benin3135
ها صار سبوعين شلون النتيجه
مشكور على هذه التمارين السهلة من دون نط و لا تعب و إن شاء الله فعالة و نتمنى تكثرلنا من أمثالهم للتخلص من االبطن
غيرت لو لا؟😊
ماشاء الله على هاذا الشاب تابعت فديوهاته وخسيت في اقل من شهر ربنا يبارك فيه
لو نجحت هذه الطريقة في تحت البطن فتأكد بأنك راح تنال جائزة نوبل و هذا وجهي
هل جربت التمرين
نعم هل جربته😊
انا جربت التمرين الاول وعطاني نتيجة من اول اسبوعين 😊😊
@@iiiii9238شو صار معك خلال أسبوعين بليز ردي
@@nonomoon4793 أول أسبوع
اول يوم: لا يوجد نتائج
ثاني يوم: لم افعلها لأن الدكتور أحمد الخطيب قال للمبتدئين يوم نعم ويوم لا
ثالث يوم :شعرت براحة كبيرة جداً في بطني وكل الانتفاخات اختفت
رابع يوم: معاملتها
خامس يوم:عملتها لايوجد نتيجة
وهكذا أكملت الأسبوع الأول يوم نعم يوم لا ولايوجد نتائج
الأسبوع الثاني
عملتها اليوم الأول:مافي نتائج
اليوم الثاني: لايوجد نتائج
اليوم الثالث: يوجد نتيجة بسيطة جدا وبطيئة جداً
اليوم الرابع: لايوجد
اليوم الخامس: لايوجد
اليوم السادس:لا يوجد نتائج
اليوم السابع: أنا سعيدة جداً بالنتائج لقد كان قياس بطني 90 وبعدها أصبح 87 😊😊
⛔ ⛔ اللهم احفظ فلسطين و سائر بلاد المسلمين و ارزقنا حكام و علماء ربانيين و. و
صلوا على رسول الله صلى الله عليه و سلم. شكرااااااا. لكم
دعاء العافية : ( اللهم عافني في بدني ، اللهم عافني في سمعي ، اللهم عافني في بصري ، لا إله إلا أنت ، اللهم إني أعوذ بك من الكفر و الفقر ، و أعوذ بك من عذاب القبر ، لا إله إلا أنت ) ... ، يُقال ثلاث مرات في الصباح و ثلاث مرات في المساء .
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى اله واصحابه اجمعين
😂😂😂😂 اي دا دعاء العافيه 😮 طيب لازمتها ايه المستشفى بقاااا؟ فيقو من الجهل دا
@@khaledshediaj828ماعلاقه المقبور و أصحابه بتمرين الرياضه
@JadJadors لو إنك متعلم ما طلع منك هذا الكلام .
@JadJadors هذا الدعاء نقوله يومياً وقت العافية و إحنا في صحتنا عشان الوقاية عشان ربنا يحمينا من الأمراض ... لكنك مسكين ما تفهم شيء .
كاين تمرين آخر تقريباً متله في كل يوم صباحا تشفط البطن وتتمشى على اصابع الاقدام انا بعملها وجابت معي نتيجة راءعة 🎉🎉
شناهو
لمده كم بتمشين
لمده اد ايه
تمرين اي دا. بليييز ردي
@@alaamohamed3156شفط البطن مثل الفيديو والمشي على أصابع الارجل
اتمني يجيب نتيجة هجرب لان فعلا محتاجة حاجة قوية لاني حملت بتؤام وعضلات البطن اتمطط اوي والدكتور قال مش هترجع غير بعملية جراحية😢
شوفي تمارين علاج طبيعي
شو صار معك ممكن تقوليلنا
سلام عليكم دكتور انا ام ل ٣ولد واعني من الطن ٨ سنين والحمد الله اني شفت هاد الفيديو وجربت هاي الطريق من اسبوع وكانت النتيجة تجنن الله يطول بعمرك اخي الكريم وشكرا ع مسهمتك والنتيجه روعه ❤❤
انا ابتديت امارس التمارين الاثنين دول بقالي شهر و الله نتيجة مرضية رهيبة و عمري محسيبو ان شاء الله عشا مفيش مجهود كثير
هل كانت بطنك كبيرة جدا ؟ و هل نحفت بشكل كبير ؟ او تخلصتي منها نهائيا ؟ و هل مارستي تمارين اخرى مع هذه التمارين ؟ و هل اتبعتي ريجيم ؟ سامحيني على كثرة الاسئلة لكن أتمنى تجاوبيني لأن الامر يهمني 😊
@@حمامةالسلام-س5ذ ايوة كنت أعاني من انتفاخات راحت مع بداية التمرين و ابتعدت عن الخبز الابيض و استبدلتو بخبز الشعير رائع و لا يسبب انتفاخ و ابتعدت عن الحلويات لكن هل ما اتبعته له علاقة بتحسن شكل بطني ما عدا التمارين لا أعلم 🙂
@@hodafilali4773 🥰🥰
@@hodafilali4773❤❤❤❤
ما شاء الله عنك دكتور
انا كتير استفدت منك
والحلو انك بتدخل بالفايدة دغري
ربنا يعطيك العافية ويجزيك الخير يا رب
بدنا تمارين للانفصال العضلي وخصوصاَ اذا كان كبير وقديم
شوفي عند سارا بوفيت تمارين للانفصال العضلي
كوتش إيمان متخصصة فيه
فعلا الطريقة دي رهييبة جدا وفعالة. انا كنت شفت التمرين الأول من قبل عند دكتور امريكي وجربتها والنتيجة بتبدا تبان من اول اسبوع. ا
فعلا جربتها تمارين ممتازه والنتيجه رائعه بارك الله فيك وجعله ف ميزان حسناتك
مع الالتزام بالاكل ؟؟
بعد كم ظهرت معك النتيجة
نعم اي تمارين للبطين يجب الشفط واخذ نفس عميق اكيد وهذا ينفع في الترهل الخفيف او المتوسط انا ح جرب هذه التجربة
عايزين حلقه عن الفقرات العنقيه واهم التمارين وعلاقتها بأمراض النخاغ الشوكي وكذلك والفقرات القطنيه والاطعمه المفيده والضاره واسباب سرطان النخاع الشوكي بليز❤
قناه سكون ميد
حلوه جدا
sukon med
😍😍التمرين ممتاززززززز ضبط و النتائج رهيبة الاول بدون الثاني الثاني بوجع الظهر
😍😍
ابغى حلقه عن شد الجسم كامل بتمارين رهيبه ومختصره نعملها يوميا او 3 مرات في الاسبوع كما عودتنا 💝💝💝
نط الحبل 20 دقيقة كل يوم او يوم اي و يوم لا. عن تجربة روعة في شد الجسم يا حبيبتي. الله اوفق الجميع
لا تكتفي بالتمارين فقط اشربي المشروب الخاص بحرق الدهون وزيادة الايض ونظمي وجبة العشاء فهي السبب الرئيس لتكوين دهون البطن
@@كونياجملمعليليا شنو المشروب
@@كونياجملمعليليااني مااتعشة بس عندي بطن ولادة عذبتني ماعرف شلون تروح مااكل خبز ولا سكريات ولاغازيات وحلويات
شنو هو المشروب
هل يمكن عمل هده التمارين مع وجود انفصال عضلي بسبب الولادة؟🤔🤔🤔
دعواتكم لي ربي يرزقني بزوج صالح ويشفي امي 😢
رزقك الله زوجا صالحا و شفى أمك شفاء عاجلا شفاء لا يغادر سقما
يارب يرزقك كل ماتتمني اللهم أمين يارب العالمين
غدا باذن الله و ان شاءالله راح ابدا في هاد تمرين. انا حاليا ابتديت تمارين البطن و راح ازود عليها التمارين هادو ان شاء الله اجد نتييجة شجعوني❤😊
ممكن تمارين سهلة و فعالة لرفع و شد الصدر و تقريبه من دون تعريض الاكتاف 😊😊
طبعا شو دخل الاكتاف . ههه
سارة مسوية تمارين لشد صدر انصحج بيها
مين سارة@@زينبالمحمد-ع3غ
@@زينبالمحمد-ع3غتقصد ساره بوب فيت
في تمارين للصدر بتخلي كتاف يصير أسمن وعراض@@monarehayem5263
هذه الطريقه احسن بكثير من لمه يستلقي الواحد خاصه اللي عنده مشاكل بالظهر مناسبه وسهله
نريد تعمل النا حلقه عن الاكزيما ممكن ترفعو التعليق
الدكتور محمد جودة عواد اتكلم عن علاجها و العادات والأغذية لي لازم الابتعاد عنهم عشان نرتاح من الاكزيما
@@amalfatin7051 شكرآ لحضرتك 👍
@@UmFahmee العفو 🙏
من فضلك يا دكتور تمارين للإنفصال العضلي بالبطن
ياريت
ياريت نسمع فيديو يخص انفصال عضلات البطن
ياريت
شكرا جزيلا على التمارين يا دكتور ممكن بس طلب تعمل تملرين لشد ترهلات الذراعين
السلام عليكم جزاك الله خيرا على الفيديو
هل يفيد للإنفصام العضلي في البطن؟أم تلزمه تمارين أخرى
دكتور فيديوهاتك جمييله ومفيييده ومختصره جدا وحلوه بس ياليت تتكلم على تمارين الانفصال العضلي لاني اثق جدا في نصايحك ومعلوماتك لانه واااضجه جدا
ليش ها التمارين مابتنفع للانفصال العضلي في البطن
@@RamoraALS عشان تشد عظله البطن المنفصله والمترهله
@@توتيالشيخ يعني الي عندو انفصال عضلي هدول التمارين بتنفع
اللهُم أحسن عاقبتنا في الأمور كلّها، وأجرنا من خزي الدُنيا وعذاب الآخرة، اللهُم أحينا مُسلمين، وتوفنا مُسلمين، وألحقنا بالصالحين.اللهم امين
مرحبا دكتور احمد وشكرا للمعلومات القيمة فقط أحببت أن أسألك قبل الفطور ام بعده هذه التمارين نعملها وأرجو أن لا تهمل سؤالي مع الشكر
تعلمتها من عشرين يوم ودور عليك وعلى اسمك واخيرا رجعت طلعتلي شكرا عالمعلومات
السلام عليكم يادكتور، من فضلك التمرين الأول ينفع للإنفصال العضلي بالبطن ؟
الله يجزيك خير
.نبي تمارين لتقويه عضلات المفاصل وزيادة الكتله العضلية لكبار السن .
هل طلوع الدرج و نزوله يفيد في تقوية عضلات البطن ؟؟؟
يفيد الساقين والفخذين بشكل كبير
جازاك الله عنا خير الجزاء 😊
شكرا متابعتك من الجزائر 🇩🇿 🇩🇿 دكتور روعه اثق فيك جدا كلامك مفهوم شرحك روعه بارك الله فيك
احسن طبيب استفادت منه كثيرا في نزول الوزن تحية لك يادكتور من كوردستان العراق
نزلتي بهاي التمرين و انا من كوردستان عراق
بدنا تماربن لبعد القيصرية لي معي لايك❤️❤️❤️❤️
ياريت
@@HhFg-dd6dv ان شاء الله يحقو رغبتنا
تمارين تساعد الي عندهم انفصال عضلي بسبب القيصرية.
يعني ايه انفصال عضلي لو سمحتي وايه اعراضه@@sarahibrahim8462
أحببت الأسلوب الراقي فيك ، و وثقنا بالمعلومات الدقيقة ، والإحاطة بالتفاصيل ، دون التهويل الذي أحيانا نراه من بعض العارضين
ياريت لو انك لابس تي شيرت لون فاتح يادكتور.. لعشان عشان التمرين بشكل افضل
تمرين جيدة انا عجبتني واعملينا تمارين شد الاذرع من ترهلات وبارك الله فيك يا أخي.
دائماً مميز ومختلف الله يحفظك ويحميك
ان شاء الله صحه وعافيه بحق هذا الشهر الفضيل
الله الله الله الله مااروع كلامك دكتور اتمنى لك النجاح انا اختك من 🇮🇶 🎉🎉🎉❤❤❤اتابعك بشده سمعت كلامك قبل سنتين على القالون والحمد لله وثم انته 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤اموت على الدكتور المصرين ما اروعكم ❤❤❤
شبيهم العراقيين لعد
كوتش الجيم ماقالت علي كل التفاصيل دي للأسف وكانت الاعداد عبارة عن ٣٠ ×٤ بموووت😂
جزاك الله خيرا
ممكن التمرين تأثر علي الفقرات
انا عندي غضروف وقطع بالركبه
فهل ينفع معايه
ممكن تنزل لنا الصيام المتقطع
تمارين اكثر من رائع ومستهدفة حقا لبطن يارب اجربها وانقص من بطني
ممكن تسوي لنا تمارين لتخلص من الانفصال العضلي للبطن الله يسعدك
ua-cam.com/video/30JzzZR8T7g/v-deo.htmlsi=svvLkjYg2ya6AU3c
جزاك الله خير الجزاء وفتح عليك في الدارين آمين
هل الأفضل القيام بها أثناء الصيام المتقطع ام فى اى وقت من اليوم؟
الله يوفقك يا دكتور احمد الخطيب ويزيدك علما ،وشكرا على كل ماتقدمه لنا اني بصراحه هواي استفاد منك وبفضل الله وبفضلك هواي تغيرت صحتي للافضل ،شكرا لك من القلب
جزاك الله عنا خير الجزاء اخونا احمد الخطيب على هدا التمرين الفعال والله عملت تمارين كتيرة للبطن ولم احصل على نتيجة الحمد لله بدأته بيومين فاعطاني شد البطن ،،👍👍👍👍👍💗💗💗🙂
جيد ماشاءالله جزاك الله خيرا اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد
بجد ربنا يبارك لحضرتك ي دكتور جربت قبل كدا تمارين كنت قايل عليها للعظمة الشوكية وفعلا جابت معايا نتيجة رهيبة مع اني بقالي سنين بعاني من الألم ورحت لاكتر من دكتور بدون فايده ...ربنا يديك الصحة ويجازيك عنا خير
رجاء أختي اعكيني تمارين العظمة الشوكي لاني اعاني منه ايضا ولك الاجر والثواب
@@ragmap2460 عيني اختي ..هو فيديو علي نفس قناة دي للدكتور أحمد
الفيديو من سنة واحدة واسمه تخلص من الشوكة العظمية وألام كعب القدم في 3 أيام ..بداية شرح التمرين في الدقيقه 6و25ثانية
إلي جانب إني اشتريت شراب به طبقة سيليكون ألبسه عند شعوري بالألم لعدة ساعات يختفي بعدها الألم لفترة والحمد لله فضل من الله ثم للدكتور أحمد خفت الآلام كثيرا
يادكتور لوسحمت.بخصوص استخدام المينوكسيد متواصل وكيفية إستخدامه في الشعر وكم المقدار المحدد للاستخدام اليومي وهل هو مفيد
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ممكن علاج تصبغات الوجه والكلف.. لطفا.. وعلاج للغضروف بالركبتين
ادعولي اني يجيب معايه فايده علشان حسه اني السمنة بتكبر السن جدا
السلام عليكم
أنا متابعه جديده من العراق
ممكن سؤال هل الفلفل الاسود للشعر صحي ويطول ويكثف الشعر؟
شكرا دكتور احمد رح اعمل التمرينين ان شاءالله
اللـــــــــــــهم أنــــــــــصر إخوننـا فـــــي فـــــــــــلسطين اللـــــــــــــهم ڪن لــــــهم عونا ونـــــــــــــصيرا يـــــــــــارب 🇵🇸🇵🇸🇵🇸
عايزين تمارين شد البطن السفلية
بقلك
انا دورت ع افضل التمارين لاخفاء الكرش
لقيت ثلاثه
البلانك
الكوبرا
تسلق الجبال
الثلاثه هذي يقلون هااايله
وهناك تمرين واحد فقط االي هو الصيني
يقلون النتايج بعد اسبوع
ممكن حضرتك تساعديني و تبعتيلي اللينك بتاع التمارين دي و التمرين الصيني و جزاك الله كل خير
@@mahmoudmedo9822 اوك وهذا الصيني لوحده كفايه
ua-cam.com/users/shorts29n1W9-cqyU?si=ANnxDeErHU_GfhAs
@@mahmoudmedo9822 وهذا تمرين تسلق الجبال يقلون لوحده يكفي
ua-cam.com/users/shorts2J62zI7hhlA?si=jrXdgY9W74QxWtSa
@@mahmoudmedo9822 وهذا البلانك
البدايه صعب لكن مع الاستمرار سهل جدا
ممكن تثبت دقيقه كامله وتزيد مع الايام
ua-cam.com/video/ibFthHEoxTs/v-deo.htmlsi=I-XpWzAv4iCPmXLJ
شكرآ. لو سمحت يادكتور في اطعمه او فيتمينات بتزيد طول الاطفال. يارب تقرا تعليقي
شكرا يا اخي على هذه المجهوداتك يعطيك الصحة
اللهم بجاه سيدنا محمد يشفيك ويعافيك ويراضيك ويرضي عنك ويحققلك كل ما تتمنىه
مفيش عند حل لتيف الثدي الحميد وربنا يجزيك خير😢
شكرأ يادكتور علاالتمارين السهله وتجيب نتائج سريعة ممكن تمارين لتنحيف دهون الضهر
استاذ احمد موضوع الذراع مضايقنى جدا زيادة وزن ف دراعى كتير اوى
جزاك الله خير الجزاء دكتور 💜👍
عندي استفسار هل هاذ التمرين ينفع لاي كرشمهما كان شكلها تقبلوا مرورى💎💎💎
الله يحفظك هذا تمرين ناجح ويفيد للنساء والرجال ولك الشكر❤❤
🌾ﷺْ مـَُحَـمـََّــــــدٍَﷺْ ⚘️
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّد كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيم إنَّك حميدٌ مجيدٌ اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وعَلَى آلِ مُحَمَّد كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهيمَ وعَلَى آلِ إِبْرَاهيم إنَّك حميدٌ مجيدٌ..ﷺْ🌹🌹
شكرا دكتور على المعلومات المفيدة .. ممكن تعمل لنا تمارين ساهلة للذراعين لو سمحت
مهتمۃ
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك ويحفظ لك احبابك ❤❤
شكرا على التمارين
أخبرني من فظلك عن الاطعمة التي يجب اكله مع العلم ان عندي السكري والظغط وشكرا لك اخي الكريم
الله يسعدك يادكتر ..والله انا من اشددد المتاابعين لك .للمصدااقيه العظيمه عندددك .الله يديمك 🎉🎉🎉🎉
رح اتابع ان شاء الله التمرين واخبركم باذن الله
راح نجرب هذي تمرين ونشوف وربي يجزيك كل خير يا رب ❤❤❤🇩🇿🇩🇿
فاتت 7 ايام يادرا ؟؟
كيفاش شينتو😂
😅😅😅@@MTF-tm4zv
حصل معاك ايه
ها بشري آخر امل انتي 😅
ماشاء الله فيديو بسيط وجميل ربنا يديك الصحه يارب عايزين فيديوهات اير للبطن خصوصا الناس الوالده قيصري
جميييييل جدا سأواظب عليها لاني أكلت حلويات هذا الاسبوع وبطني كبرت شوي😅
شو النتيجة هل بدات
@@lobotire انا جربت التمرين الاول وعطاني نتيجة من اول اسبوعين 😊
هل التزمتي بالاكل؟@@iiiii9238
تمرين سهل لكن النفس صعب. ❤❤❤❤ بجربوا اذا نحف بطني برجع واخبرك يادكتور واذا مانحف 😢😢😢😢😢😢ببطل تشوف اي قناة فيهارياضه😂😂😂😂
لو سمحت دكتور ممكن تمارين للتصغير الصدر حطو لايك يا صبايا❤
أبدا لا توجد تمارين لتصغير الصدر ! من قال لك هذا ؟؟
@@KarimaBenradja ماحد قال لي مجرد فكرة هو دكتور ويجيب اذا كان في تمارين 🤗
@@ruaaalsyria دايت تمارين مقاومه جزء علوي اختي
مع تمارين الكارديو طبعا
تمرين حلو وانا كمان جربته ماشاءالله كتير حيلو
ربي يسعدك دنيا وآخرة ،كلامك بالنسبة لي يغطي ع كلام كل الدكاترة ،انت أصلي أصلي وان شاء الله رح جرب هالتمرين
جزاك الله كل خير يا دكتور
تمارين للجناب من فضلك والجزء الاسفل من الجسم وياريت لو مشروب يحرق اكتر واسرع
فيديو مفيد وروتمارين رائعة شكرا دكتور على الفيديو والتمارين المفيدة ❤
بدنا تمارين الجزء الأسفل من البطن لانه عندي ترهل وزياده بالكرش من الاسفل ايضا وشكرا كتير .
لو سمحت يا دكتور اتكلم عن اختناق الشرايين
لليدين أنا عملت فيهم العمليه ورجعو يوجعوني تاني 😢😢😢
اشتري من الصيدلية لمدة شهرين او تلاتة كبسولات زيت كبد الحوت بحمض الأوميجا تلاتة ،،
مش ح يبقى عندك نهائيًا اختناق في الشرايين في كامل جسمك ،،وضرووووري حصة او حصتين حجامة لإيدك
جرب لي قلت لك عليه و ح تدعي لي
اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك حميد مجيد
صل الله عليه وسلم
نموت عليك دكتور أحمد الخطيب انسان مرح وخفيف على القلب انا شخصيا دايما ونتائج وصفاتك ونصائحك سحرية تحية كبيييييرة مني من الجزائر ليك ❤❤❤❤
هل جربتي التمرين ومدلك نتائج
@@djelloudiabdo9053 ايه تمارين الوجه والبطن ونتائج هايلة👍
@@djelloudiabdo9053 ايه تمارين الوجه والبطن ونتائج هايلة👍
تعيشي راح نجربهم انا ثاني
@@djelloudiabdo9053 يسلمك حبيبتي