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ニュージーランド在住です。日本のお米は本当に美味しいし、光や艶が違う！！こちらに住んでいるボディービルダーたちも食べている主食は米ですよ！
明日から田植えです。美味しい米作ります。ありがとうございます。
兼業です！一緒に頑張りましょ！
稲作農家さんありがとうございます
(よそ様のブランドかもしれませんが)お米毎日3膳食べてます！ありがとうございます🌾
私は、還暦間際の米農家のホームトレーニーおじさんです🌾💪先生の応援のお言葉、大変嬉しいです、励みになります😊
おこめだいすき🍙わたしは魚釣りも農作業もなんのノウハウもない、ただの消費者です自然から食べ物を生み出せる人は尊敬に値する！！いつもありがとう🙏🏻
農家です30kg6000円くらいになりました。年間で100万円近くの赤字ですが、親から引き継いだ田んぼを放置する訳にはいきません。その分、他の仕事を頑張って稼いでコメ作りを続けたいと思います
30kg 6,000円は安いので買わせていただきたいくらいです😂大阪だと玄米9,000円で買ってます。農家さんには頑張り続けていただきたいです！いつも美味しいお米、日本酒、ありがとうございます😊
なんとかして米を流行らせたいですね
今滞在しているスロベニアではパンやパスタが主な炭水化物な国ではありますが、筋肉や健康を意識している人たちに人気な炭水化物はお米です。お米が好きで良く食べている人たちみんなキレイな体型してるんですよね。学食でもお米とお肉と野菜みたいなランチを良く目にします。
「昔（若い時）は食べても太らなかったんだけどねー」という人がいます。その人たちに思い出してほしい。そのときメインに食っていたのは米だったはず
米食わないと力が出ない
日本の米は世界一美味いと思います😊
低糖質ダイエットした時は体重が減っても筋肉量は減りました。お米ダイエットは体重は減って筋肉量は増えました。どちらも運動はほぼしてなかったですが😅自分にはお米ダイエットが合っていると実感しました😊
バズーカさんはこんな考えの持ち主だったのですね！感激しました。チャンネル登録もしました😊これからも良い動画をよろしくお願いします。
いい動画。
食料自給も国防ですからね。高い小麦を買わされ、米作り農家を守らない官僚、政治家も問題です。
日本の農作物って品質が極めて高く価格も高いってスタンスが多いそれって今の時代にあってないよねーって思うんだけどどう？
@@精子大好きおじさんfromCHINA品質が高いのはわかるが高価格なのは政府による保証がない中で、国際競争で農業やってくことが大変だからじゃないの？国際競争で価格はそりゃ勝てないよ。農家はその価格では生活できないでも国防や国民生命考えりゃ、農家を保護しなけりゃいけないけし国内の食料生産は政府の補償なしでやってくのはこの時代無理だよ1番の問題は財務省の緊縮財政です
牛乳とかどうにかならないのかね
減量中ですが米は食べますローファットの方が金の節約にもなるローファットまじで最高だと思う
時間かかるけど綺麗に痩せれる
ローファットやってるのですがタンパク質はどのくらいが理想でしょうか？
先生のおっしゃる事は全くその通りだと思います。父も「こんなに手間をかけた栄養価の高い米を食べずに、何故日本人は、高いパンを買って、値上がりした、と言うんだ！米を食べればいい！」と申しております。私も20年以上前、アメリカ在住の時、なんて日本のお米は美味しいのだろう、と、まだマシなカリフォルニア米を食べながら、恋しく思いました。私の住んでいたNYのウェストチェスターでは、健康志向の人が多く、皆んな日本食、お米を好んで食べていました。日本人のDNA的にも、最強の食べものだと思います。
コメントすみません！今思えば、給食はパンでした… お米に戻していこうと思います。
海外のビルダーも米食べてるしやっぱり身体に良いんだろうなー
日本人は米を分解する酵素をたくさん持ってるから、エネルギー源としてものすごく効率がいい。ほんと日本人なら食べないのは損。欧米の論文とか読むよりまず玄米を食おう。ちゃんと筋肉つくで。
ダイエットでおにぎりに何度助けられたことか😊
お米はマジで最高の主食であり、最高の太らないスイーツだ‼️
お米は健康な糖質！
お米、トレーニング、睡眠ですよ！お財布にも優しい（笑）
岡田先生、1型糖尿病のアスリートやすでに糖尿病になって健康のために筋トレを始めた人はどんな具合に糖質を取れば良いんでしょうか？糖尿病に詳しい医師でも、筋トレについて詳しく分かる人と出会えないので、岡田先生の見解が知りたいです。
私も糖尿病ではありませんが反応性低血糖で糖質を摂ると血糖値の乱高下で低血糖が起こり、痙攣して動けなくなったりします。お米を避けて来ましたが、ここ数日試しに食べてみて調子が良いと感じるので、糖尿病の方や反応性低血糖の人がどんなふうにお米を食べていったら良いか、私も知りたいです。
岡田先生の話聞いてる層はちゃんと米食ってると思う😅
自分もそう思います！！
感動しました！
確かに自分が大会出た時に周りの人から減量期何食べてるか聞かれて「基本は米と鶏胸肉と〜」って答えたら「え、米食べていいの？」って聞かれました。ダイエット=糖質摂らないが印象付いてるのだと感じました。
自炊してるけど、ご飯の量でカロリー調整するのが一番楽だからご飯で調整してる。もちろん少なすぎるとパワー出なくなるから限度はあるけど。まあそれはそれとして、筋トレしてくる！
岡田先生の熱意がものすごく伝わってきました。筋肉の事から農家さんまで繋がるとは思ってませんでした。私は48才の主婦です。ローファットにしようか、ケトにしようか、毎日悩んでます。まずは毎日筋トレ頑張ります😊
全国のお米好きの一人です。海外ですのでお米は毎日は食べませんが、たまに食べると美味しすぎてとまりません。きっと日本のお米食べたら一升はいけるんだろうなと思う。糖質制限はとうの昔にやめました。勉強してから、糖質の必要性を痛感しました。
私もお米食べてローファットの方が絞れると実感してますのでお米推進を応援してます！
メディアがお米を勧めない理由？わけのわからない油を売るためですよ😂
農家の嫁は米を売ってパンを買って食べている(笑)
米好き過ぎてケトダイエットできない私にタイムリーな動画！米もっと食べます！
間違った糖質制限は健康を損ねるということがもっと伝わらないといけないと思います。食事の最後に白米を食べるのは至福てす😊
こういう人かっこいいよね！
一回低糖質ダイエット試そうとしましたが、半日でギブアップしましたｗコンビニ駆け込んでおにぎりに食らいつきましたｗそれからおやつにおにぎり食べたりしても、それでもめっちゃ減量進みましたね！
水田を維持することで自然環境を手入れしてきたようなところもありますよね。お米を中心とした文化でいろんなものが循環していたのだと痛感します。
ダイエット的にもだけど、糖質全てを悪者扱いする人多いですね。精製した砂糖ならともかく...制限よりもやばい糖質抜きダイエットは耐糖能が低下して糖尿病のリスクが上がる場合もありますね、
それって糖質ゼロを半年とか続けないとならんでしょ。そんなダイエットする人いるかな？
米って低脂肪ですから、計算が簡単でいいですよね。
大賛成🙌私は、基礎代謝と筋肉、体重管理加算で2,200kcal / dayこれは（栄養相談で指導されたメニューで）食事から摂取するようにしていて。運動中にお結びを食べるとパフォーマンスが上がる上に便通が良くなり低血糖を起こさなくなり太らないことが分かったので、2週間前から米の摂取量を増やしてます😊今は色々なお米の銘柄や産地を試して楽しんでいます🌾やってみて良かった。
日本人ならパンよりお米を食べたいですよね😊🌾新米が美味しくて、改めて日本人に生まれてよかったなと思います。
めっっっちゃ食べます！🍚✨なんならほぼ毎日(笑)で、ガソリンにしまくって筋トレしまくります💪明らかに食べた方が粘れるし長時間動けます🏃♀️でも、もちろん食べすぎたら翌日にコントロールして調整します🎵
まともなひとなら糖質は絶対取るななんてこと言わないしなぁあとメディアのスポンサーは油激推し会社ばかりだから否定できないんよねマクドナルドやその他食品会社とか油使ってるところの方がみんな食うから金もあるしスポンサーにもなれる農協とかがめちゃくちゃ金持っててテレビスポンサーとかしてたら、多分糖質制限なんか言わない脂質制限しろ!って過剰に言い出すと思う
ライスプディングはイギリスでたまに出てきたな日本のお米みたいなスティッキーライスはスイーツの部類
糖質制限って何で流行ってるんだろう？どんな仕組みで痩せるか理解してるのかな
農業者の立場から思ったこと米は収益性が悪すぎる好き好んで栽培したいとは思いません土地柄もありますが私の周りには荒れ地にさせないために仕方なく作っている人がほとんどです自給率の話で言えば日本は海外からの肥料と燃料の供給が止まればほぼ何も作れなくなります私はイスラエル製の肥料使っています農業に関してはイスラエルは日本より進んでいますねイスラエルから導入した技術も多いですね
前までは何か食べたいなと思ったら揚げ物とかカップ麺とか甘いもの、所謂脂質と糖質モリモリタンパク質の少ない食事をしていました。そりゃ太るに決まってる。今は沢山食べたい時はジムに行っていつもより多くトレーニングして、コメを多く食べるようにしています。卵、納豆、明太子、刺身等々日本には米に合う美味しい食べ物が沢山あります。もうお菓子食べたくならないです。お菓子食べるならお米食べます。美味しい上に上質なエネルギー源にもなる素晴らしい食品です。
米（玄米）が有れば飢えない
お米というか、水田が減ってしまうのは環境負荷の観点からも避けたいですよね。
米農家のトレーニーです！岡田さんのような影響力あるホモサピエンスにこのような発信をして頂き感謝です！実際のところお米がなかなか売れず税金も高いので肥料米という食べないようの米の方が利益率高いのでそちらを作ってる農家も多いです。ちなみに玄米のごぶづきにすれば白米に近い美味しさで玄米の低GIの恩恵を受けれます
岡田さんの体調が心配です。
お米、食べたくなってきた🍚😖
小麦はグルテンとポストハーベストの問題をよく指摘されてます。国益の観点を論じるならこの辺についてもご意見を頂けると、より啓蒙になると思います。
プロテイン一切やめてお米と味噌汁中心の食生活に変えたけど扱う重量上がるし筋肉はつくしここ数十年で生まれた人工的なサプリなんかより、よっぽど優れた筋肉食だと思ってる筋肉が分解するとか血中アミノ酸濃度を気にしてサプリやプロテインに憑りつかれた様に摂取するよりもリアルフードをしっかり食べるだけで一般トレーニーは効果が出ると思うけどな
味噌汁にはササミを？🤣
ペプチド売ってる岡田先生…
@@相馬翔平-t9m 優れたタンパク質、豆腐があるじゃんあと野菜を入れまくってササミはおかずにしたら１食完成。米食べまくってもトレーニングして脂質を控えてたら体脂肪は増えないと体感してる魚の脂質はカウントしないけど
玄米が白米よりも割高というのが気に入らない。昔は白米が高くて食べられない庶民が玄米を食べていたのに、いったいいつから立場が逆転しちゃったのだろうか。お米にしてもパンにしても砂糖にしても、白い物よりも茶色の物のほうが健康にいいって言われているし、糖尿病患者が急増している今の日本では玄米こそ健康面からも一般庶民にもっと普及させるべきじゃないのかなぁ。医療利権、製薬利権の観点から見ると有り難くないのだろうけど(;^ω^)
米農家の優遇と、増産ですな。
米＋天日塩が土台にあって、そこからタンパク質をどうやって摂取するかだと思ってます☺️✨
いま、国の方針で減反政策が進んでいます。食料自給率も、種や肥料をみたらほぼないような状態です。皆で米を食べましょう！バズーカ岡田先生発信で米を生産するのはいかがでしょうか😊農作業は筋肉にも良いですし、バズーカ米期待しちゃいます！
卵も値上がりしてますけど、昨年の鳥インフルエンザだけの問題ではなく、鶏の餌を多く海外に依存していることも大きな要因ですよね。日本に入ってくる大豆やトウモロコシの多くは米国産ですが、中国が高く買い占めたり、ウクライナ戦争で欧州が輸入先をウクライナから米国に移したり、どんどん米国産の食糧需要が高くなり、その上この円安。国内で賄うことの重要性を今一度、お米と一緒に噛み締める必要がありますね。
米食わないと高重量上げれないのでやっぱり米が1番です！
お米美味しいよ。大好き。
米もパンも好きですが、米を主食にしてる方が、個人的に体のコンディションが良い気がします😊
お米うまいよね😋
昔名古屋グランパスのベンゲル監督が外国勢に「パン食をやめて米を食べろ」という指示を出した。不調だった外国勢が活躍し監督の理論が間違いでないことが証明された。このことも一つ物語る。
米を 3食しっかり食べる様にしたら筋肉がつき始めた^_^
先日の『ホンマでっかTV』で、先生が「お米は糖質の中でも太りにくい」と仰ってましたよ。
米は主食としてあらゆる面で超優れてる米が作れる土地に住んでるのに食わない選択はない
ケンタッキーフライドチキンをパンに挟むとは何事か！オリジナルチキンは米と食うものである！ぐらい米だいすきだから嬉しいです（でぶ）
たしかに米制限は国力に直結するのえぐい
白米はスイーツは名言
糖質ダイエットの本を読んだことありますが、著者曰く、人間は本来なら肉食だ！ということらしいですが、米文化となって縄文時代にはすでに食としていたこと考えれば、矛盾した考えだと思います。その著者はドクターですが、これでお金儲けしているのでしょうね。私の知り合いのドクターも糖質ダイエットをずっと続けていますが、コレステロール数値が300を超えていても平気なようです。私にはできないですね。
基本の栄養は小学校で習っているのに女性は奇抜な事したがる。
いや、糖質制限とかバカなことやってるのは男性のトレーニーに多いよ
原始の形が正義！麺に加工した炭水化物は人類が食べやすく加工したもの！なので炭水化物はコメ、イモ類から摂るようにしてます！
米が悪いんじゃなかて、糖質の量の問題。あと、そこまで糖質多くないよ、米は。
海外行ったことある人ならわかる。日本の米は抜群に美味いということ。
長い糖質制限期間の挙句リバウンドし１８キロ増。戻した食事は玄米和食でした。一生お米です。
お米の為の肉、魚、ラーメン主役はお米だよねー^_^
着ている上着どこのブランドですか？アディダス？よろしければ詳細知りたいです。
炭水化物を主食にローファットダイエットした時が一番痩せたし、リバウンドもしなかった。
米ってそんなに良かったんですね、ずっと砂糖と同じ毒物だと思ってました。これからは米も食べるようにします！
実際米不足になって実感するコメント。
米って美味しくて食べ過ぎちゃうので、あえて米食べてませんでした…
米大大大好き人間からすると、ダイエットだろうが何だろうが米食わないとか信じられないのだが…笑
糖質制限ダイエットってライザップからじゃない？てか日本の自給率やばいですよね😢なんでこんな事になっちゃってんだろ！？
自民党から選挙でてください。
おいしいから問題だと思う。一口食べたらもっと食べたくなって一食のうちでは減らせないだから米を一旦断つのがやりやすいここでいう一旦は1日のうちの一食でもいいし丸一日でもいい。
自分、美味しいお米を食べる為エクササイズしてます。
みんなでお米を食べよう(๑•̀ㅂ•́)و✧
糖質制限ダイエットして 異常代謝おこして体重が雪だるま式に増えてました 終いには大病 ガン… 手術後米中心の食生活に戻したら体重も不思議とスルスルと落ちていき １年で２５キロマイナスです 今は健康体に戻りました。やっぱり日本人はおコメを代謝するよーに身体は…遺伝的になってるのでしょうね🔥
諸説有りますが日本人は2000〜3000年間米食い続けてきたんですからそれが健康に悪いわけなどあり得ません。
結局肝心なことは知れなかった…
自分はタイ米食ってます
米くらいは国産買えるがその他食べ物や家具家電日用品なんかは国産品沢山買い支えたい気持ちはあるんだがいかんせん高くて平均的な給料だと買えないよ
バズーカさんの本も買いました！でも動画は字幕を付けてほしいです。難聴なので喋ってることがわかりません。チャンネル登録もしてます よろしくお願いします！
カロリーベースで自給率40%切ってるというのは言葉の騙しじゃない？😮
ガクトが悪い
太ってる人のほとんどは炭水化物過多なんで、まず太ってる人の立場に立たないとわからないかと。そこから制限するのは、当然炭水化物しかありませんねになる。
いや、デブは100%脂質で太っている。炭水化物にしてもラーメン、チャーハン、菓子パン、フライドポテト、ピザなど1食で1日の脂質の基準値を超えるものばかり。これらのメニューを食べ過ぎてるから太る=「炭水化物のせい」と勘違いしてる人が多いが、本当の原因は炭水化物に付随したトランス脂肪酸をはじめとする脂質。白米に味噌汁や漬物を食べ過ぎて太ってる人など見たことがない。
でも昼に白米食べると会議で絶対意識飛ぶんだよな
早食いなのでは…？ よく噛むとちがうかもです。食物繊維やタンパク質など、他のおかずとしっかり併せ食べることで糖の吸収も緩やかになるかと思います。また、朝食を抜いていると身体は早く吸収しようとするようです。そして食前食後にトレーニングするといいと思います。貯蓄された糖を使ってあげて、新しい糖を入れてあげる、これ
ランチ後に眠くなる現象治したくて極端な投資制限をしたことがあるが、肉野菜炒めを同じカロリーだけ食べた場合でもすぐ眠くなった。
健康意識を高め添加物入りの加工食品極力控え、結局1番好物の米の自炊ではち切れんばかりに食い続けたのに痩せた。『米は太る』という洗脳は戦後のGHQの植民地政策と構図は一緒。
だって筋トレせずに痩せたいんだもんwwwww
ランナー、たまーに筋トレーナーです。エイドでおにぎりはお約束♪ホント、美味しくてエネルギーの源です。
ニュージーランド在住です。日本のお米は本当に美味しいし、光や艶が違う！！こちらに住んでいるボディービルダーたちも食べている主食は米ですよ！
明日から田植えです。美味しい米作ります。ありがとうございます。
兼業です！
一緒に頑張りましょ！
稲作農家さん
ありがとうございます
(よそ様のブランドかもしれませんが)お米毎日3膳食べてます！ありがとうございます🌾
私は、還暦間際の米農家のホームトレーニーおじさんです🌾💪
先生の応援のお言葉、大変嬉しいです、励みになります😊
おこめだいすき🍙
わたしは魚釣りも農作業もなんのノウハウもない、ただの消費者です
自然から食べ物を生み出せる人は尊敬に値する！！いつもありがとう🙏🏻
農家です
30kg6000円くらいになりました。
年間で100万円近くの赤字ですが、
親から引き継いだ田んぼを
放置する訳にはいきません。
その分、他の仕事を頑張って稼いで
コメ作りを続けたいと思います
30kg 6,000円は安いので買わせていただきたいくらいです😂
大阪だと玄米9,000円で買ってます。
農家さんには頑張り続けていただきたいです！
いつも美味しいお米、日本酒、ありがとうございます😊
なんとかして米を流行らせたいですね
今滞在しているスロベニアではパンやパスタが主な炭水化物な国ではありますが、筋肉や健康を意識している人たちに人気な炭水化物はお米です。お米が好きで良く食べている人たちみんなキレイな体型してるんですよね。学食でもお米とお肉と野菜みたいなランチを良く目にします。
「昔（若い時）は食べても太らなかったんだけどねー」という人がいます。その人たちに思い出してほしい。そのときメインに食っていたのは米だったはず
米食わないと力が出ない
日本の米は世界一美味いと思います😊
低糖質ダイエットした時は体重が減っても筋肉量は減りました。お米ダイエットは体重は減って筋肉量は増えました。どちらも運動はほぼしてなかったですが😅自分にはお米ダイエットが合っていると実感しました😊
バズーカさんはこんな考えの持ち主だったのですね！
感激しました。
チャンネル登録もしました😊
これからも良い動画をよろしくお願いします。
いい動画。
食料自給も国防ですからね。高い小麦を買わされ、米作り農家を守らない官僚、政治家も問題です。
日本の農作物って品質が極めて高く価格も高いってスタンスが多い
それって今の時代にあってないよねーって思うんだけどどう？
@@精子大好きおじさんfromCHINA品質が高いのはわかるが高価格なのは政府による保証がない中で、国際競争で農業やってくことが大変だからじゃないの？
国際競争で価格はそりゃ勝てないよ。農家はその価格では生活できない
でも国防や国民生命考えりゃ、農家を保護しなけりゃいけないけし
国内の食料生産は政府の補償なしでやってくのはこの時代無理だよ
1番の問題は財務省の緊縮財政です
牛乳とかどうにかならないのかね
減量中ですが米は食べます
ローファットの方が金の節約にもなる
ローファットまじで最高だと思う
時間かかるけど綺麗に痩せれる
ローファットやってるのですがタンパク質はどのくらいが理想でしょうか？
先生のおっしゃる事は全くその通りだと思います。
父も「こんなに手間をかけた栄養価の高い米を食べずに、何故日本人は、高いパンを買って、値上がりした、と言うんだ！米を食べればいい！」と申しております。
私も20年以上前、アメリカ在住の時、なんて日本のお米は美味しいのだろう、と、まだマシなカリフォルニア米を食べながら、恋しく思いました。
私の住んでいたNYのウェストチェスターでは、健康志向の人が多く、皆んな日本食、お米を好んで食べていました。
日本人のDNA的にも、最強の食べものだと思います。
コメントすみません！
今思えば、給食はパンでした…
お米に戻していこうと思います。
海外のビルダーも米食べてるしやっぱり身体に良いんだろうなー
日本人は米を分解する酵素をたくさん持ってるから、エネルギー源としてものすごく効率がいい。ほんと日本人なら食べないのは損。欧米の論文とか読むよりまず玄米を食おう。ちゃんと筋肉つくで。
ダイエットでおにぎりに何度助けられたことか😊
お米はマジで最高の主食であり、最高の太らないスイーツだ‼️
お米は健康な糖質！
お米、トレーニング、睡眠ですよ！
お財布にも優しい（笑）
岡田先生、1型糖尿病のアスリートやすでに糖尿病になって健康のために筋トレを始めた人はどんな具合に糖質を取れば良いんでしょうか？糖尿病に詳しい医師でも、筋トレについて詳しく分かる人と出会えないので、岡田先生の見解が知りたいです。
私も糖尿病ではありませんが反応性低血糖で糖質を摂ると血糖値の乱高下で低血糖が起こり、痙攣して動けなくなったりします。お米を避けて来ましたが、ここ数日試しに食べてみて調子が良いと感じるので、糖尿病の方や反応性低血糖の人がどんなふうにお米を食べていったら良いか、私も知りたいです。
岡田先生の話聞いてる層はちゃんと米食ってると思う😅
自分もそう思います！！
感動しました！
確かに自分が大会出た時に周りの人から減量期何食べてるか聞かれて「基本は米と鶏胸肉と〜」って答えたら「え、米食べていいの？」って聞かれました。
ダイエット=糖質摂らない
が印象付いてるのだと感じました。
自炊してるけど、ご飯の量でカロリー調整するのが一番楽だからご飯で調整してる。もちろん少なすぎるとパワー出なくなるから限度はあるけど。
まあそれはそれとして、筋トレしてくる！
岡田先生の熱意がものすごく伝わってきました。筋肉の事から農家さんまで繋がるとは思ってませんでした。
私は48才の主婦です。ローファットにしようか、ケトにしようか、毎日悩んでます。まずは毎日筋トレ頑張ります😊
全国のお米好きの一人です。海外ですのでお米は毎日は食べませんが、たまに食べると美味しすぎてとまりません。きっと日本のお米食べたら一升はいけるんだろうなと思う。糖質制限はとうの昔にやめました。勉強してから、糖質の必要性を痛感しました。
私もお米食べてローファットの方が絞れると実感してますのでお米推進を応援してます！
メディアがお米を勧めない理由？
わけのわからない油を売るためですよ😂
農家の嫁は米を売ってパンを買って食べている(笑)
米好き過ぎてケトダイエットできない私にタイムリーな動画！
米もっと食べます！
間違った糖質制限は健康を損ねるということがもっと伝わらないといけないと思います。食事の最後に白米を食べるのは至福てす😊
こういう人かっこいいよね！
一回低糖質ダイエット試そうとしましたが、半日でギブアップしましたｗ
コンビニ駆け込んでおにぎりに食らいつきましたｗ
それからおやつにおにぎり食べたりしても、それでもめっちゃ減量進みましたね！
水田を維持することで自然環境を手入れしてきたようなところもありますよね。
お米を中心とした文化でいろんなものが循環していたのだと痛感します。
ダイエット的にもだけど、糖質全てを
悪者扱いする人多いですね。
精製した砂糖ならともかく...
制限よりもやばい
糖質抜きダイエットは
耐糖能が低下して糖尿病のリスクが
上がる場合もありますね、
それって糖質ゼロを半年とか続けないとならんでしょ。
そんなダイエットする人いるかな？
米って低脂肪ですから、計算が簡単でいいですよね。
大賛成🙌
私は、基礎代謝と筋肉、体重管理加算で2,200kcal / day
これは（栄養相談で指導されたメニューで）食事から摂取するようにしていて。
運動中にお結びを食べるとパフォーマンスが上がる上に便通が良くなり低血糖を起こさなくなり太らないことが分かったので、2週間前から米の摂取量を増やしてます😊
今は色々なお米の銘柄や産地を試して楽しんでいます🌾
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日本人ならパンよりお米を食べたいですよね😊🌾新米が美味しくて、改めて日本人に生まれてよかったなと思います。
めっっっちゃ食べます！🍚✨
なんならほぼ毎日(笑)
で、ガソリンにしまくって筋トレしまくります💪
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でも、もちろん食べすぎたら翌日にコントロールして調整します🎵
まともなひとなら糖質は絶対取るななんてこと言わないしなぁ
あとメディアのスポンサーは油激推し会社ばかりだから否定できないんよね
マクドナルドやその他食品会社とか油使ってるところの方がみんな食うから金もあるしスポンサーにもなれる
農協とかがめちゃくちゃ金持っててテレビスポンサーとかしてたら、多分糖質制限なんか言わない
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ライスプディングはイギリスでたまに出てきたな
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糖質制限って何で流行ってるんだろう？どんな仕組みで痩せるか理解してるのかな
農業者の立場から思ったこと
米は収益性が悪すぎる
好き好んで栽培したいとは思いません
土地柄もありますが私の周りには荒れ地にさせないために仕方なく作っている人がほとんどです
自給率の話で言えば日本は海外からの肥料と燃料の供給が止まればほぼ何も作れなくなります
私はイスラエル製の肥料使っています
農業に関してはイスラエルは日本より進んでいますね
イスラエルから導入した技術も多いですね
前までは何か食べたいなと思ったら揚げ物とかカップ麺とか甘いもの、所謂脂質と糖質モリモリタンパク質の少ない食事をしていました。そりゃ太るに決まってる。
今は沢山食べたい時はジムに行っていつもより多くトレーニングして、コメを多く食べるようにしています。卵、納豆、明太子、刺身等々日本には米に合う美味しい食べ物が沢山あります。もうお菓子食べたくならないです。お菓子食べるならお米食べます。
美味しい上に上質なエネルギー源にもなる素晴らしい食品です。
米（玄米）が有れば飢えない
お米というか、水田が減ってしまうのは環境負荷の観点からも避けたいですよね。
米農家のトレーニーです！岡田さんのような影響力あるホモサピエンスにこのような発信をして頂き感謝です！実際のところお米がなかなか売れず税金も高いので肥料米という食べないようの米の方が利益率高いのでそちらを作ってる農家も多いです。ちなみに玄米のごぶづきにすれば白米に近い美味しさで玄米の低GIの恩恵を受けれます
岡田さんの体調が心配です。
お米、食べたくなってきた🍚😖
小麦はグルテンとポストハーベストの問題をよく指摘されてます。国益の観点を論じるならこの辺についてもご意見を頂けると、より啓蒙になると思います。
プロテイン一切やめてお米と味噌汁中心の食生活に変えたけど
扱う重量上がるし筋肉はつくしここ数十年で生まれた
人工的なサプリなんかより、よっぽど優れた筋肉食だと思ってる
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サプリやプロテインに憑りつかれた様に摂取するよりも
リアルフードをしっかり食べるだけで一般トレーニーは効果が出ると思うけどな
味噌汁には
ササミを？🤣
ペプチド売ってる岡田先生…
@@相馬翔平-t9m
優れたタンパク質、豆腐があるじゃん
あと野菜を入れまくってササミはおかずにしたら１食完成。
米食べまくってもトレーニングして脂質を控えてたら体脂肪は増えないと体感してる
魚の脂質はカウントしないけど
玄米が白米よりも割高というのが気に入らない。昔は白米が高くて食べられない庶民が玄米を食べていたのに、いったいいつから立場が逆転しちゃったのだろうか。お米にしてもパンにしても砂糖にしても、白い物よりも茶色の物のほうが健康にいいって言われているし、糖尿病患者が急増している今の日本では玄米こそ健康面からも一般庶民にもっと普及させるべきじゃないのかなぁ。医療利権、製薬利権の観点から見ると有り難くないのだろうけど(;^ω^)
米農家の優遇と、増産ですな。
米＋天日塩が土台にあって、そこからタンパク質をどうやって摂取するかだと思ってます☺️✨
いま、国の方針で減反政策が進んでいます。食料自給率も、種や肥料をみたら
ほぼないような状態です。
皆で米を食べましょう！
バズーカ岡田先生発信で
米を生産するのは
いかがでしょうか😊
農作業は筋肉にも良いですし、バズーカ米
期待しちゃいます！
卵も値上がりしてますけど、昨年の鳥インフルエンザだけの問題ではなく、鶏の餌を多く海外に依存していることも大きな要因ですよね。
日本に入ってくる大豆やトウモロコシの多くは米国産ですが、中国が高く買い占めたり、ウクライナ戦争で欧州が輸入先をウクライナから米国に移したり、どんどん米国産の食糧需要が高くなり、その上この円安。
国内で賄うことの重要性を今一度、お米と一緒に噛み締める必要がありますね。
米食わないと高重量上げれないのでやっぱり米が1番です！
お米美味しいよ。大好き。
米もパンも好きですが、米を主食にしてる方が、個人的に体のコンディションが良い気がします😊
お米うまいよね😋
昔名古屋グランパスの
ベンゲル監督が外国勢に
「パン食をやめて米を食べろ」
という指示を出した。
不調だった外国勢が活躍し
監督の理論が間違いでない
ことが証明された。
このことも一つ物語る。
米を 3食しっかり食べる様にしたら筋肉がつき始めた^_^
先日の『ホンマでっかTV』で、先生が「お米は糖質の中でも太りにくい」と仰ってましたよ。
米は主食としてあらゆる面で超優れてる
米が作れる土地に住んでるのに食わない選択はない
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たしかに米制限は国力に直結するのえぐい
白米はスイーツは名言
糖質ダイエットの本を読んだことありますが、著者曰く、人間は本来なら肉食だ！ということらしいですが、米文化となって縄文時代にはすでに食としていたこと考えれば、矛盾した考えだと思います。
その著者はドクターですが、これでお金儲けしているのでしょうね。
私の知り合いのドクターも糖質ダイエットをずっと続けていますが、コレステロール数値が300を超えていても平気なようです。
私にはできないですね。
基本の栄養は小学校で習っているのに女性は奇抜な事したがる。
いや、糖質制限とかバカなことやってるのは男性のトレーニーに多いよ
原始の形が正義！麺に加工した炭水化物は人類が食べやすく加工したもの！なので炭水化物はコメ、イモ類から摂るようにしてます！
米が悪いんじゃなかて、糖質の量の問題。あと、そこまで糖質多くないよ、米は。
海外行ったことある人ならわかる。日本の米は抜群に美味いということ。
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お米の為の肉、魚、ラーメン主役はお米だよねー^_^
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炭水化物を主食にローファットダイエットした時が一番痩せたし、リバウンドもしなかった。
米ってそんなに良かったんですね、ずっと砂糖と同じ毒物だと思ってました。これからは米も食べるようにします！
実際米不足になって実感するコメント。
米って美味しくて食べ過ぎちゃうので、あえて米食べてませんでした…
米大大大好き人間からすると、ダイエットだろうが何だろうが米食わないとか信じられないのだが…笑
糖質制限ダイエットってライザップからじゃない？
てか日本の自給率やばいですよね😢なんでこんな事になっちゃってんだろ！？
自民党から選挙でてください。
おいしいから問題だと思う。
一口食べたらもっと食べたくなって一食のうちでは減らせない
だから米を一旦断つのが
やりやすい
ここでいう一旦は1日のうちの一食でもいいし丸一日でもいい。
自分、美味しいお米を食べる為エクササイズしてます。
みんなでお米を食べよう
(๑•̀ㅂ•́)و✧
糖質制限ダイエットして 異常代謝おこして体重が雪だるま式に増えてました 終いには大病 ガン… 手術後米中心の食生活に戻したら体重も不思議とスルスルと落ちていき １年で２５キロマイナスです 今は健康体に戻りました。やっぱり日本人はおコメを代謝するよーに身体は…遺伝的になってるのでしょうね🔥
諸説有りますが日本人は2000〜3000年間米食い続けてきたんですからそれが健康に悪いわけなどあり得ません。
結局肝心なことは知れなかった…
自分はタイ米食ってます
米くらいは国産買えるがその他食べ物や家具家電日用品なんかは国産品沢山買い支えたい気持ちはあるんだがいかんせん高くて平均的な給料だと買えないよ
バズーカさんの本も買いました！
でも動画は字幕を付けてほしいです。難聴なので喋ってることがわかりません。チャンネル登録もしてます よろしくお願いします！
カロリーベースで自給率40%切ってるというのは言葉の騙しじゃない？😮
ガクトが悪い
太ってる人のほとんどは炭水化物過多なんで、まず太ってる人の立場に立たないとわからないかと。そこから制限するのは、当然炭水化物しかありませんねになる。
いや、デブは100%脂質で太っている。炭水化物にしてもラーメン、チャーハン、菓子パン、フライドポテト、ピザなど1食で1日の脂質の基準値を超えるものばかり。これらのメニューを食べ過ぎてるから太る=「炭水化物のせい」と勘違いしてる人が多いが、本当の原因は炭水化物に付随したトランス脂肪酸をはじめとする脂質。白米に味噌汁や漬物を食べ過ぎて太ってる人など見たことがない。
でも昼に白米食べると会議で絶対意識飛ぶんだよな
早食いなのでは…？ よく噛むとちがうかもです。食物繊維やタンパク質など、他のおかずとしっかり併せ食べることで糖の吸収も緩やかになるかと思います。
また、朝食を抜いていると身体は早く吸収しようとするようです。
そして食前食後にトレーニングするといいと思います。貯蓄された糖を使ってあげて、新しい糖を入れてあげる、これ
ランチ後に眠くなる現象治したくて極端な投資制限をしたことがあるが、肉野菜炒めを同じカロリーだけ食べた場合でもすぐ眠くなった。
健康意識を高め添加物入りの加工食品極力控え、結局1番好物の米の自炊ではち切れんばかりに食い続けたのに痩せた。
『米は太る』という洗脳は戦後のGHQの植民地政策と構図は一緒。
だって筋トレせずに痩せたいんだもんwwwww
ランナー、たまーに筋トレーナーです。エイドでおにぎりはお約束♪ホント、美味しくてエネルギーの源です。