バカ続く！長期にわたる除脂肪を成功させる秘訣を伝授！
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- Опубліковано 6 вер 2024
- 大胸筋が歩いてる！！！バズーカ岡田です！
今回は長期的な除脂肪の正しい考え方についてお話ししています！
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🏋🏽岡田 隆 （おかだ たかし）/ バズーカ岡田 プロフィール🏋🏽♂️
【肩書】
日本体育大学 体育学部 教授
日本オリンピック委員会 科学サポート部門員
日本ボディビル・フィットネス連盟 ジュニア委員会 委員長
博士（体育科学）
理学療法士
ボディビルダー
骨格筋評論家/バズーカ岡田
【経歴】
1980年 愛知県出身
東京都立西高等学校 卒業
日本体育大学 体育学部 卒業
日本体育大学大学院 体育科学研究科 修了
東京大学大学院 総合文化研究科 単位取得満期退学
【人物】
トップアスリートから一般の方までそれぞれに適した身体づくりを提案・指導している。
日本体育大学にて教育と研究をしつつ、自らも身体作りの究極の実践者としてボディビル競技への挑戦を続けている。2014年東京オープンボディビル選手権大会70kg以下級で初出場し優勝。2016年には日本社会人ボディビル選手権大会も初出場で制している。
2012年から2021年まで柔道全日本男子チーム体力強化部門長を務め、2016年リオデジャネイロオリンピックでは、史上初となる柔道男子全階級メダル制覇、2021年東京オリンピックでは史上最多5個の金メダル獲得などに貢献。
また骨格筋評論家「バズーカ岡田」として「ホンマでっか！？TV」など多くのメディアに出演し、啓蒙活動を続けている。「除脂肪メソッド」などの著書は累計100万部を突破している。
社会実装が重要と考えており、実践と学術研究から得られた実践的・科学的知見を実際に享受できる場として、パーソナルジム「STUDIO BAZOOKA」やボディケアサロン「ACTIVE RESET」を展開している。
【受賞歴】
2020年4月 日本オリンピック委員会 奨励賞
2018年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2017年12月 NSCA Japan 最優秀指導者賞
2017年5月 日本トレーニング指導者協会 優秀トレーニング指導者表彰
2016年8月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2016年6月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年7月 文部科学省 スポーツ功労者顕彰
2015年1月 讀賣新聞社 日本スポーツ大賞
著書
『ビジネスパーソンのための筋肉革命 体と人生が変わる最強かつ最高のメソッド70』（KADOKAWA）
『マンガでわかる脂肪だけを狙って落とす!除脂肪ダイエット』（ナツメ社）
『新しい筋トレと栄養の教科書』（池田書店）
『除脂肪メソッド』（ベースボール・マガジン社）
『2週間で腹を割る!4分鬼筋トレ』（アチーブメント出版）
他
📺自己紹介動画
• バズーカ岡田のUA-camチャンネル開設し...
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#筋トレ #ダイエット #除脂肪
変化の
鈍化
このままでいいのか
の部分が韻を踏んでいてすごく印象に残りやすかったです
泣ける😢いままさにこの動画に出会えて良かった😢ありがとうございます😭
カロリーを落とさないで代わりにたくさん動きたいと思います、それが自然ですよね！
ビルダーさん方だけでなくて、普通のダイエッターさん方もこれ聞けば体重に執着せず健康的に痩せられそうだなぁ！
教科書に載せてほしい。ダイエットではなくてボディメイクという言い方を標準語にしてほしい。
心に沁みましたありがとうございます
とても参考になりました。ちょうど減量・ジムで筋トレを始めて2ヶ月が経ち、体重が停滞・食欲の乱れが起きていて、摂取カロリーを下げようか迷っていたので、すごく助かります😭
少し勇気がいりますが、摂取カロリーを上げてみようと思います！本当、体重が全てではないし目的になってはいけないですよね。
ありがとうございます。
体重ではなく、体脂肪率が下がらない場合はどうすればいいのでしょう。
1年前と変わらない状況です。筋量が増えたようで体重は増えました。
この場合は摂取を減らすべきですか？
相変わらずのバズーカ節💗
ニヤニヤしながら見させて頂きました😁
もっと早くこの人と出会いたかったなあ。
マチョサピエンス万歳🙌
木曜日のスポルテックで動画とサイン頂きありがとうございましたm(_ _)m初めて生大胸筋が歩いてるを頂いて今秋頃に出る大会のモチベーションになりました🔥
さいやまんはこの減量方なのかな
友人と飯食うと、友人は油物ガツガツ、自分はメニュー厳選した上で皮まで剥がしてる…同じスポーツやってるのにな。スポーツマンですらそうなんだから、ボディメイクする人間としない人間は分かり合えないんだろうなぁ
分かり合えないでしょうね
僕も日頃割とストイックにやってますが友達と飲み行く時くらい〆のラーメンまで行ったりしますし♪
@@user-ee6hb2jr3q チートデイは大切
的
じょしぼうライフw
なかなか話の核心に辿り着かない…
1コメゲット！
長い割りに中身が無い。
あれ？ 結局秘訣なんて何も言ってないね。