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自分の場合は、ダイエットとか気にせず生きてきたけど、それが「太ってないだけのペラッペラな体」だと気付くまでにめっちゃ時間かかったわ。ジム行きはじめてから、姿勢良くなったしご飯も美味しく感じるし最高女性の増量に関するコンテンツはめっちゃ少ないし、女性トレーニーのチャンネルは「〇〇チャン頑張ってるネ❗」みたいな男性視聴者もけっこういてなんか治安悪いしかつて流行ったダイエットも「巻くだけ！」だの「酵素飲む！」だの、販促のための一過性の流行りばかり健康的なカッコよさを目指す理性と、そのための良質な情報が、もっと世の中に広く浸透しますように🙏🏻🙂↕️
初めてコメント致します｡みおさんのUA-cam始めた時から観ていた者です｡私も昔散々ダイエットに振り回され二回程ぶっ倒れた経験有りです｡今は2人の娘の母です｡長女が小さい頃、信頼している小児科の先生から、子供に1番大切なのはご飯です、ご飯をしっかり食べさせて下さいと言われてからお米をちゃんと食べさせて、そこに野菜、肉、魚、果物｡なるべく沢山体を動かす事、これをコツコツ続け、思春期に入った今、健康に育ち、間違ったダイエットを選択しない思考になりました｡ 今は小学生の女の子もダイエット言う時代です｡これからも正しい知識の発信を信頼しております｡
私は今年で48才になる給食のおばちゃんです。多い時でジャガイモは、千キロ持ちます。とてもハードで、男性社員も故障してリタイヤしているので、女性でも頑張るしかないと思い、筋トレを探していたらこの動画にたどり着きました。皆さん、とても頑張っていて、観ていると励まされます。人それぞれ生活のスタイルも環境もちがいますが、皆んな頑張っているんだと思い、私も仕事、生活の為に筋トレがんばります。😊
カラダが削れる、萎れるってネガティブな痩せ方の表現として的を得てますね
みおさんの世の情報の噛み砕き、分析の仕方がとても的確だなーと感じました。こういう人が正しい情報を発信していけばダイエット・健康に対するリテラシーが上がっていきそう。
日本の細さ信仰は正直異常です。痩せたじゃなく「やつれた」ことに気づかないで食べないダイエットでメリハリもない体になって周りが止めても聞く耳持たずに、とうとう倒れて入院した子がいます…。あと未だに広告で、まともに考えたらそんな短期間で痩せるわけないだろっていうサプリとかもいい加減になくなってほしいもんです。ちなみに…覚えてある方がどのくらいおられるかわかりませんが、(若い方はご存知ないかもしれません)美白の女王とも言われた故・鈴木その子さんは「痩せたい人は食べなさい」という本を出して当時はかなりバッシングされた時期もあったそうです。😢一番怖いのは、若い時は若さでなんとかなってもそのツケは年齢重ねた時にくることもありますからね…みおさんのチャンネルは随分前から拝見していましたが、ここでもお姿拝見できて嬉しいです☺️
みおさんのグループレッスン、パーソナルを受けるようになってから、ダイエット迷子から抜け出すことが出来、また自分で考えることや自分と向き合う事が出来るようになりました。お2人の対談はとても勉強になりました。
久しぶりのみおさん！みおさんと岡田先生の対談きっかけで、体づくりと栄養管理に関心持ちました。おふたりの対談嬉しいです。
お二人とも大好きなので、同時にお話聞けてうれしいです！食べないダイエット。どうして若い頃できてたんだろう？今は食事制限出来ません。精神的にも出来ないし、身体も追いつかない。むしろ今は、しっかりした身体でないとカッコ悪いと思うようになってきました。食べて動いて健康が一番ですね❤
目指している体が不健康な体だから、不健康なダイエットをせざるを得ないんじゃないですかね。ダイエットの成功例として出てくる人が、女性の場合ガリガリ体型なことが多いから…。栄養バランスの良い食事と適度な運動ではガリガリにはなれませんよね。学校で習う栄養もBMI22とか、標準体型を作るための栄養ですし。でもBMI22って女性からしたらデブなんですよ、きっと。
つむらさんの観察眼、素晴らしいです。岡田先生とお二人で健康的なダイエットを世に広めてほしいです！
MAQUIA読みます！ 食事もそうですし、あと女性ってなぜかボディメイクを有酸素だけでなんとかしようとするんですよね。若いうちはそれでもいいのかもしれませんが…。正直ファッション界も相当悪いです。本当に「食べるな」的な指導をするモデル事務所もあるそうですので。許せませんね☹
トレーニング指導を始めて40年超えました。これだけ時間が経っても、40年前と変わっていない思考があり残念に思います。バーベル、マシンを触ると直ぐにムキムキになる⁈ダイエットは直ぐに出来る⁈と思っている方が実に多いです。トレーニングジムが多く出来ているけど、トレーニング内容がついていっていない事が多いです。少しでも、正しい方向に進めていきたいです。
口ではダイエットとか痩せるとか言ってるのにジュースとかお菓子とかアイスとかは食べてて米は食べない子マジで多い。
@@ギンマロン 要するにあまちゃんってことですね。スポーツ打ち込んだことない人に特に多い。厳しいって…って感じですね。
『バランスの良い食事』『適度な運動』という普遍的なやり方に目を向けず、インフルエンサーの言う安直な方法に飛びつくまさに義務教育の敗北ですね、楽しいものだと伝えるのはとても大切だと思います
なるほど、わからん！筋トレしてくる！
わからんニキが今日も元気そうで嬉しいラットプルしてくる！
@@um-cr9dx うれしいニキも元気そうで何より。ラットプル行ってらっしゃい！俺はルーマニアンデッドリフトしてくる！
Xとかインスタ見てるとほんとにあやしい情報で溢れてて毎日それを目にしてるとそれが主流のやり方なんだってなっちゃうのかなと思います。女性がボディメイク系の界隈にたどり着くにはそもそも筋トレ界隈を知ってないとなかなかたどり着けないんですよね。
筋トレしてる男性は筋肉女子に好感を持ってくれますが、一般の男性は華奢な女性が好きなんですよ…私は気にせずやってますが、ガリガリの友達は「痩せたら彼が喜ぶの」と言って、朝は食べず、昼はサラダのみ、夜だけ1食食べるそうです。見てられないし、彼も彼女の健康より華奢さを優先してるみたいで、怖いです🥲
ボディビルダーやフィジーク選手の減量食を参考にする事が間違いないですよ
保健体育にボディメイクの授業あったら…栄養素や運動と身体の繋がりがわかるかな？
痩せる方法ばかり探して、太る方法は止められないという。
私の食生活のPFCは及第点だと思ってたんですが、あすけんで記録したら、びっくりするほどタンパク質取れて無さすぎでした。
自分の周りは、痩せてガリガリなら不健康でも可愛いと思っている。食べないと体重が落ちるスピード早いんですよね。1週間や1ヶ月程度で結果出るものしかしたくないって人が多いと思います
学校での授業のスタイルのお話、とても腑に落ちました。私も最近別の分野ですが、習ったはずなのに身についていな買ったことがあり後悔して学び直そうとしているところです。日本の授業で習う情報は大事かつ生活のベースになるものも多いですが、確かに習っていた際には勉強は勉強、生活は生活、と切り離してしまっていた節はあります。もったいないですね…！改善したい…！
私ずっとＴＶの信者だったから〜ずっと、「◯◯だけダイエット」って言うのしかやってなかった。最近ボディービルダーの方々が、UA-camでいろんなことを教えてくれているのを見て、やっとわかりました。でも、やっとわかったんだけどテレビに洗脳されてるからなかなか難しい。
自分の身体で何が起こっているのか根本的な原因を知って理解するすべがないなと感じます。インスリンの分泌が正常なのかどうかだけでも太りやすいかどうかが変わって来ますが、病院に行って検査して初めてわかって、わかったけれども何をどれくらいどう食べたら良いのか、それを守っても体調が良くならない場合はどうしたら良いのか…簡単で安易な方法に飛び付いて楽しようとしているというよりは「自分がなぜ太るのか」その根本的な原因（病気やメンタル、自律神経などなど）を理解して、単に食べ過ぎなのか、では何をどれくらい食べ過ぎているのか、空腹時の対処方法は、食後の反応性低血糖時はどうしたら良いのか？食後低血圧の対処方法は？などの部分に目を向ける事ができていないから、目の前にある情報が解決策のように感じてしまって片っ端から試してみているのかもしれません。まずは、コンプレックス商法と言うものがある事を知ることや、メンタルでは自分自身の存在そのものに価値があると言う自己肯定感と安心感、身体では病気が隠れていないかどうかや各栄養素の働き、あたりは真剣に考えてみても良いのかなと最近思います。
正しい知識とは言うけれど、そもそも男性ダイエッターに向けた情報は女性ダイエッターにとって誤りだったりするため難しいですよね。私も減量飯と紹介されていたレシピで健康的に太りました。特に女性は凹凸のない棒のような細い手足を好む人もいますし、目的からして男性と違うことが多いような気がします。いずれ、1人の人間が不特定多数に発信するようなスタイルでは限界が来ると思います。 ダイエット情報も玉石混合ですので、ちゃんとした女性配信者さんがもっと増えてくれるといいなと思います
内山先生❤ホテル滞在先程でも顔が弛まないでいられるように、より旅行を楽しめるようにマッサージしました😊内山先生のお陰でより旅行が楽しいです♪ありがとうございます✨
育休中の中学教員です。筋トレ目的で動画を見たはずが、むしろ学校教育について深く考えさせられました！確かに学校の授業はつまらないという前提で席に着く子は多いです😅いい授業=話をよく聞いて、じっとして受ける授業なんて、私もそんな授業をしたくないし、生徒も学ぶ意欲が下がるので、授業準備に力を入れたいと思いました😊一番じっとする時間が長そうな国語を教えてますが😂
普遍の基礎情報を知るまでは、特定のその人には、ハマった方法（◯◯だけダイエットやマッサージとか）のダイエット法をTVでやっていたら、それの方法が正しい、簡単にダイエットできるんだと安直に飛びついていた。基礎の公式を教わらずに、答えの答案丸覚えしてたら、全く力になってないみたいな感覚かも。PFCバランスと筋トレを知ってから、ただリバウンドしやすい身体作っていただけと気がついた感じです。
自分で考えられるかどうかですね
国益に拘る愛國ボディビルダーというポジションは唯一無二ですね
みおさんの女子トレ部のチャンネル登録して楽しんで見てたんですけど、いきなり配信しなくなって、それに関してチャンネルで報告など一切なくシレっと消えましたよね。発信者なのにその辺ルーズなのかなと、あんまり印象良くなかったです。
私も「あれ？やめちゃったのかな。」と思っていたのでその後のことが全くわからなくなって、そのままになっていました。なので、まさかここでとは！とびっくりしました。
わかります！何の告知もなく、知らないうちに新しいチャンネル立ち上げていて、今までのジャージでわちゃわちゃがなくなってて。そういうの辞めたかったんですかね？新しい感じでやりたいから、新しいチャンネル立ち上げます！の一言欲しかったです😅
違いますよ。食べることが好きで炭水化物が好きだから結局バランス悪くなって太るんですよ！
口では本気とか言うくせに自分で調べねえんだよな本気なら調べるだろ
バランスよく食べるのが基本っておっしゃってるけど、ボディービルダーの減量期とか明らかに偏った食事しかしてないと思うんですけど・・・米と鶏胸肉しか食べないみたいな。
栄養学の知識が全くない素人にはそう見えちゃうんでしょうね
男は理屈から入るタイプが多いと思うのですが、女性は理屈を嫌う人が間違いなく多いですね。まあそう言うことだと思います(良い悪いの話ではありません)
自分の場合は、ダイエットとか気にせず生きてきたけど、それが「太ってないだけのペラッペラな体」だと気付くまでにめっちゃ時間かかったわ。
ジム行きはじめてから、姿勢良くなったしご飯も美味しく感じるし最高
女性の増量に関するコンテンツはめっちゃ少ないし、女性トレーニーのチャンネルは「〇〇チャン頑張ってるネ❗」みたいな男性視聴者もけっこういてなんか治安悪いし
かつて流行ったダイエットも「巻くだけ！」だの「酵素飲む！」だの、販促のための一過性の流行りばかり
健康的なカッコよさを目指す理性と、そのための良質な情報が、もっと世の中に広く浸透しますように🙏🏻🙂↕️
初めてコメント致します｡みおさんのUA-cam始めた時から観ていた者です｡私も昔散々ダイエットに振り回され二回程ぶっ倒れた経験有りです｡今は2人の娘の母です｡長女が小さい頃、信頼している小児科の先生から、子供に1番大切なのはご飯です、ご飯をしっかり食べさせて下さいと言われてからお米をちゃんと食べさせて、そこに野菜、肉、魚、果物｡なるべく沢山体を動かす事、これをコツコツ続け、思春期に入った今、健康に育ち、間違ったダイエットを選択しない思考になりました｡ 今は小学生の女の子もダイエット言う時代です｡これからも正しい知識の発信を信頼しております｡
私は今年で48才になる給食のおばちゃんです。多い時でジャガイモは、千キロ持ちます。とてもハードで、男性社員も故障してリタイヤしているので、女性でも頑張るしかないと思い、筋トレを探していたらこの動画にたどり着きました。
皆さん、とても頑張っていて、観ていると励まされます。人それぞれ生活のスタイルも環境もちがいますが、皆んな頑張っているんだと思い、私も仕事、生活の為に筋トレがんばります。😊
カラダが削れる、萎れるってネガティブな痩せ方の表現として的を得てますね
みおさんの世の情報の噛み砕き、分析の仕方がとても的確だなーと感じました。
こういう人が正しい情報を発信していけばダイエット・健康に対するリテラシーが上がっていきそう。
日本の細さ信仰は正直異常です。
痩せたじゃなく「やつれた」ことに気づかないで
食べないダイエットでメリハリもない体になって
周りが止めても聞く耳持たずに、とうとう倒れて入院した子がいます…。
あと未だに広告で、まともに考えたら
そんな短期間で痩せるわけないだろっていうサプリとかも
いい加減になくなってほしいもんです。
ちなみに…覚えてある方がどのくらいおられるかわかりませんが、
(若い方はご存知ないかもしれません)
美白の女王とも言われた故・鈴木その子さんは
「痩せたい人は食べなさい」という本を出して
当時はかなりバッシングされた時期もあったそうです。😢
一番怖いのは、若い時は若さでなんとかなっても
そのツケは年齢重ねた時にくることもありますからね…
みおさんのチャンネルは随分前から拝見していましたが、
ここでもお姿拝見できて嬉しいです☺️
みおさんのグループレッスン、パーソナルを受けるようになってから、ダイエット迷子から抜け出すことが出来、また自分で考えることや自分と向き合う事が出来るようになりました。
お2人の対談はとても勉強になりました。
久しぶりのみおさん！
みおさんと岡田先生の対談きっかけで、体づくりと栄養管理に関心持ちました。
おふたりの対談嬉しいです。
お二人とも大好きなので、同時にお話聞けてうれしいです！食べないダイエット。どうして若い頃できてたんだろう？今は食事制限出来ません。精神的にも出来ないし、身体も追いつかない。むしろ今は、しっかりした身体でないとカッコ悪いと思うようになってきました。食べて動いて健康が一番ですね❤
目指している体が不健康な体だから、不健康なダイエットをせざるを得ないんじゃないですかね。ダイエットの成功例として出てくる人が、女性の場合ガリガリ体型なことが多いから…。栄養バランスの良い食事と適度な運動ではガリガリにはなれませんよね。学校で習う栄養もBMI22とか、標準体型を作るための栄養ですし。でもBMI22って女性からしたらデブなんですよ、きっと。
つむらさんの観察眼、素晴らしいです。
岡田先生とお二人で健康的なダイエットを世に広めてほしいです！
MAQUIA読みます！ 食事もそうですし、あと女性ってなぜかボディメイクを有酸素だけでなんとかしようとするんですよね。若いうちはそれでもいいのかもしれませんが…。正直ファッション界も相当悪いです。本当に「食べるな」的な指導をするモデル事務所もあるそうですので。許せませんね☹
トレーニング指導を始めて40年超えました。
これだけ時間が経っても、40年前と変わっていない思考があり残念に思います。
バーベル、マシンを触ると直ぐにムキムキになる⁈ダイエットは直ぐに出来る⁈と思っている方が実に多いです。
トレーニングジムが多く出来ているけど、トレーニング内容がついていっていない事が多いです。
少しでも、正しい方向に進めていきたいです。
口ではダイエットとか痩せるとか言ってるのにジュースとかお菓子とかアイスとかは食べてて米は食べない子マジで多い。
@@ギンマロン 要するにあまちゃんってことですね。スポーツ打ち込んだことない人に特に多い。厳しいって…って感じですね。
『バランスの良い食事』『適度な運動』という普遍的なやり方に目を向けず、インフルエンサーの言う安直な方法に飛びつく
まさに義務教育の敗北ですね、楽しいものだと伝えるのはとても大切だと思います
なるほど、わからん！
筋トレしてくる！
わからんニキが今日も元気そうで嬉しい
ラットプルしてくる！
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うれしいニキも元気そうで何より。ラットプル行ってらっしゃい！
俺はルーマニアンデッドリフトしてくる！
Xとかインスタ見てるとほんとにあやしい情報で溢れてて毎日それを目にしてるとそれが主流のやり方なんだってなっちゃうのかなと思います。女性がボディメイク系の界隈にたどり着くにはそもそも筋トレ界隈を知ってないとなかなかたどり着けないんですよね。
筋トレしてる男性は筋肉女子に好感を持ってくれますが、一般の男性は華奢な女性が好きなんですよ…
私は気にせずやってますが、ガリガリの友達は「痩せたら彼が喜ぶの」と言って、朝は食べず、昼はサラダのみ、夜だけ1食食べるそうです。見てられないし、彼も彼女の健康より華奢さを優先してるみたいで、怖いです🥲
ボディビルダーやフィジーク選手の減量食を参考にする事が間違いないですよ
保健体育にボディメイクの授業あったら…栄養素や運動と身体の繋がりがわかるかな？
痩せる方法ばかり探して、太る方法は止められないという。
私の食生活のPFCは及第点だと思ってたんですが、あすけんで記録したら、びっくりするほどタンパク質取れて無さすぎでした。
自分の周りは、痩せてガリガリなら不健康でも可愛いと思っている。
食べないと体重が落ちるスピード早いんですよね。1週間や1ヶ月程度で結果出るものしかしたくないって人が多いと思います
学校での授業のスタイルのお話、とても腑に落ちました。私も最近別の分野ですが、習ったはずなのに身についていな買ったことがあり後悔して学び直そうとしているところです。
日本の授業で習う情報は大事かつ生活のベースになるものも多いですが、確かに習っていた際には勉強は勉強、生活は生活、と切り離してしまっていた節はあります。もったいないですね…！改善したい…！
私ずっとＴＶの信者だったから〜
ずっと、「◯◯だけダイエット」って言うのしかやってなかった。
最近ボディービルダーの方々が、UA-camでいろんなことを教えてくれているのを見て、やっとわかりました。
でも、やっとわかったんだけどテレビに洗脳されてるからなかなか難しい。
自分の身体で何が起こっているのか根本的な原因を知って理解するすべがないなと感じます。インスリンの分泌が正常なのかどうかだけでも太りやすいかどうかが変わって来ますが、病院に行って検査して初めてわかって、わかったけれども何をどれくらいどう食べたら良いのか、それを守っても体調が良くならない場合はどうしたら良いのか…簡単で安易な方法に飛び付いて楽しようとしているというよりは「自分がなぜ太るのか」その根本的な原因（病気やメンタル、自律神経などなど）を理解して、単に食べ過ぎなのか、では何をどれくらい食べ過ぎているのか、空腹時の対処方法は、食後の反応性低血糖時はどうしたら良いのか？食後低血圧の対処方法は？などの部分に目を向ける事ができていないから、目の前にある情報が解決策のように感じてしまって片っ端から試してみているのかもしれません。
まずは、コンプレックス商法と言うものがある事を知ることや、メンタルでは自分自身の存在そのものに価値があると言う自己肯定感と安心感、身体では病気が隠れていないかどうかや各栄養素の働き、あたりは真剣に考えてみても良いのかなと最近思います。
正しい知識とは言うけれど、そもそも男性ダイエッターに向けた情報は女性ダイエッターにとって誤りだったりするため難しいですよね。私も減量飯と紹介されていたレシピで健康的に太りました。特に女性は凹凸のない棒のような細い手足を好む人もいますし、目的からして男性と違うことが多いような気がします。
いずれ、1人の人間が不特定多数に発信するようなスタイルでは限界が来ると思います。 ダイエット情報も玉石混合ですので、ちゃんとした女性配信者さんがもっと増えてくれるといいなと思います
内山先生❤
ホテル滞在先程でも顔が弛まないでいられるように、より旅行を楽しめるようにマッサージしました😊
内山先生のお陰でより旅行が楽しいです♪
ありがとうございます✨
育休中の中学教員です。筋トレ目的で動画を見たはずが、むしろ学校教育について深く考えさせられました！
確かに学校の授業はつまらないという前提で席に着く子は多いです😅
いい授業=話をよく聞いて、じっとして受ける授業
なんて、私もそんな授業をしたくないし、生徒も学ぶ意欲が下がるので、授業準備に力を入れたいと思いました😊
一番じっとする時間が長そうな国語を教えてますが😂
普遍の基礎情報を知るまでは、特定のその人には、ハマった方法（◯◯だけダイエットやマッサージとか）のダイエット法をTVでやっていたら、それの方法が正しい、簡単にダイエットできるんだと安直に飛びついていた。
基礎の公式を教わらずに、答えの答案丸覚えしてたら、全く力になってないみたいな感覚かも。
PFCバランスと筋トレを知ってから、ただリバウンドしやすい身体作っていただけと気がついた感じです。
自分で考えられるかどうかですね
国益に拘る愛國ボディビルダーというポジションは唯一無二ですね
みおさんの女子トレ部のチャンネル登録して楽しんで見てたんですけど、いきなり配信しなくなって、それに関してチャンネルで報告など一切なくシレっと消えましたよね。発信者なのにその辺ルーズなのかなと、あんまり印象良くなかったです。
私も「あれ？やめちゃったのかな。」と思っていたので
その後のことが全くわからなくなって、
そのままになっていました。
なので、まさかここでとは！とびっくりしました。
わかります！
何の告知もなく、知らないうちに新しいチャンネル立ち上げていて、今までのジャージでわちゃわちゃがなくなってて。
そういうの辞めたかったんですかね？新しい感じでやりたいから、新しいチャンネル立ち上げます！の一言欲しかったです😅
違いますよ。食べることが好きで炭水化物が好きだから結局バランス悪くなって太るんですよ！
口では本気とか言うくせに自分で調べねえんだよな
本気なら調べるだろ
バランスよく食べるのが基本っておっしゃってるけど、ボディービルダーの減量期とか明らかに偏った食事しかしてないと思うんですけど・・・米と鶏胸肉しか食べないみたいな。
栄養学の知識が全くない素人にはそう見えちゃうんでしょうね
男は理屈から入るタイプが多いと思うのですが、女性は理屈を嫌う人が間違いなく多いですね。
まあそう言うことだと思います(良い悪いの話ではありません)