ليه يوم الرجلين بيبقى متعب!!🤕 | ساموي
Вставка
- Опубліковано 10 сер 2023
- ليه يوم الرجل بيبقى شاق و متعب؟؟
للاشتراك فى التدريب الاونلاين قم بزيارة موقعنا و اختار البرنامج المناسب لك😍
samsamouy.com/
ـــــ
للإستفسار عن التدريب الاونلاين ابعت على اي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي.
او التواصل مع التيم عن طريق الواتس اب من خلال اللينك دا:
wa.me/201030567039
ـــــ
انضم لجروب تيم ساموي عشان تشوف عليه محتوى حصري
/ samsa. .
ـــــ
و لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
/ samsamouy
شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :shorturl.at/nyAM4
Video Edited by Ziad Salah
Follow me on social media pages👇👇
تابعني على
TikTok : / samsamouy
-
Telegram : t.me/samsamouy
-
Instagram: / samsamouy
-
عشان تعرف كل جديد!
---
#ساموي #samouy
#Gym #bodybuilding #fitness #workout - Спорт
يا سبحان الخالق والله ربنا عظيم واجسادنا عظيمة سبحان من خلقها ، شرحك يخليني اتأمل عظمة خلق الانسان
لا والله بجد شكرا من القلب ليك على كل معلومه بتقولها وبتدرسها عشان توصل المعلومه بطريقه علميه واحترافيه وان شاء الله فى ميزان حسناتك وشكرا ليك❤❤
شكراً من كل قلبي على الكلام الجميل ده🤍 يارب افضل عند حسن ظنكم على طول🤍
❤❤
الله ايعين القلب عضلة صغيرة ولكن جالسة تعمل مجهود اقوى من اي عضلة ثانية
تحية للقلب 🫡❤
✌🏻
مين اليوم عنده تمرين ارجل بالصدفة😂
هو شكله يوم الرجل العالمي عشان انت مش اول واحد يقول كدة😂
Ana
Me 😢😢
تمريني باجر 💔
Tomorrow 🦵
تسلم ساموى على كل نصايحك وجعلة الله فى ميزان حسناتك
امين يارب ♥️
لاحول ولا قوه إلا بالله ❤
عشت عشت كابتن.. المعلومات القيمة مو بس ممتعة حتى تؤجر عليه وتختصر الخلاصة.
حبيبى يا على ♥️
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤
الكلام الصح من الشخص الصح .. احسنت كابتن سام رائع جدا
أستغفر الله العظيم واتوب إليه ❤
صلو علي الحبيب محمد رسول الله ❤
اللهم صلي وسلم وبارك عليك يا سيدي يا رسول الله ❤
من القلب شكرا يا كابتن ... يارب تؤجر انشاء الله على كل حرف
ربنا يخليك شكرا 🙏🏻
معلومات من ذهب يا كابتن شكراً لك 🇸🇦❤️🇪🇬
حبيبي❤️❤️
ياخي انت رهيب والله وأسلوبك ممتع حتى لو المقطع نص ساعة هنقعد نتفرج واحنا مستمتعين ربي يجزاك خير ياكوتش ❤
راجل محترم ، ربنا يجزيك خير عن الي بتفيدنا بيه ❤
تسلم يا خالد ♥️
بجد ربنايحميك ويبارك فيك ويزيدك من فضله
امين يارب ♥️
عاش يا كابتن أنار الله وجهك وجعله في ميزان حسناتك
امين يارب ♥️
سبحان الله العظيم وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
لا إله إلا الله محمد رسول الله ❤
معلومات جديده ومفيده جدا تسلم يا كوتش
العفوا 😌♥️
متألق دائما يا كوتش
حبيبى ♥️
مبدع كالعاده ❤️
حبيبي يا مينا❤️
الله يجزيك الخير كابتن
ربنا يخليك 🙏🏻
مشكور ، وماتقدمه يا أستاذ شيء راقي ومرتب
اشكرك 🙏🏻
لسه لعبها امبارح بس بجد من العضلات المفضله عندي هي والظهر متعه 🤍🤍
حلو ده برده عاش 💪🏻
معرفش ليه لما اتفرجت على الفيديو قلبي وجعني 😅😅😂
يعني انا طول الفيديو بقولك ازاي تقوي قلبك تقوم قايلي كده😂😂 ماشي يا خالد
محتواك ممتاز، بارك الله فيك.
شكرا ليك ♥️
عم الكباتن كلهم ...❤
معلومات من ذهب والله
اخويا 💪🏻♥️
مبروك النص مليون مقدما❤️
حبيبى 💪🏻♥️
كوتش اعطينا تمارين لل vertical jump
او شي لو علاقة بالباسكت مثلا ازاي منضل محافظين على تركيزنا في التصويب لنهاية المباراة
اتوقع انك حتعمل سلسلة حلوة
كل التوفيق للكينغ ❤❤❤❤❤
بس كده عنيا انا فعلا بدات اتكلم عن رياضه تانيه و علاقه التمرين مع الناس اللى بتلعب سباحه و بوكس و لسه 🙏🏻
انا مستمتع منك يا سام ربنا يزيدك و يبارك فيك ، توفنا معلومات عن التشريح و التغذيه
ده شرف ليا الله ♥️
قولى برده لو حبب نتكلم عن حاجه معينه
@@SamSamouyLtd ربنا يبارك لك يا كبتن
انا بتمرن بشغلك و خبرتك && الله يبارك فيك و يعود عليك بالخير ❤❤
حبيبى والله يا محمد يارب دائما كده افدكم 🙏🏻♥️
احلي سامي في الدنيا. الله يعطيك العافيه
حبيبى ربنا يحميك 🙏🏻
جزاك الله خيرا
امين يارب ♥️
جزاك الله خير
♥️
شكرا جدا.
قل لا حول ولا قوة إلا بالله مش لا حول الله. جزاك الله خيرا
عاش يا كوتش❤
🔥🔥🔥🔥
شكرة على المقطع المفيد
انا عنيا ليكم والله 🙏🏻
نصيحه وانت بتلعب سكوات
اوعي تزود وزن انت مش هتقدر عليه . تمرينه خطيره جدا جدا .
ربنا يسلم الجميع
ده في اي تمرين مش السكوات بس
متشلش اي وزن انت مش قده 👍🏽
بتوفيق ياكابتن سام من نجاح لنجاح يارب❤
حبيبي يا محمد❤️
اجمل تمرين بيعطك سعادة
فعلاً💪🏽💪🏽
عاش والله ي سام❤
💪🏻♥️
احلي سامو أنا بحبك جيدا بصراحة واسلوبك جامد في الشرح
عوزين تمرينه للقلب
العضله إللي ملهاش تمرين
جي في الطريق متستعجلش🔥🔥
تمام والفيديو نزل بعد ماخلصت تمرين😂😂❤ حبيب قلبي ساموي
في الجون دي😂🔥
الشرح والايديت جامد جداا
عشان بشتغل مع فريق جامد 😉
ولله انك جامد يا ساموي
تسلم يا حبيبى ♥️🙏🏻
عالمي❤
😌♥️
عظمه 💪
حبيبى ♥️
شكراً على هذا الشرح المبسط. تحياتي من المغرب 🇲🇦💚🇪🇬
تحياتى لكل اهل المغرب 🇲🇦♥️
جزاك الله خير انت ووالدتك ست محترمة علشان بتعلمك الخير
وربك اللي يحفظلك والدتك لازم أقابلك ضروووووي ولو خمس دقايق بس مش هطول عليك
أنا ساكن في القاهرة وممكن أجيلك في أي مكان في دقايق ان شاء الله
مش عايز فلوس والله ماتفهمنيش غلط
هي بس استشارة واحدة واتصور معاك وهمشي😂
حبيبى ربنا يخليك
ممكن ابعتلى على انستجرام كده و لو بتتمرن فى چيم قريب ممكن ننزل نتمرن سوا
@@SamSamouyLtd
اوباااااااا
حبيب قلبي ياريت والله
لسه شايف ردك حالا
لو شفت ردي ده هكتبلك رقمي
برنس والله ❤❤
حبيبى ♥️
سام المبدع ❤❤❤
حبيبى ♥️
جااامد
حبيبى ♥️
اكتر حد فادني ف اللعبة دي بجد❤
ده شرف ليا والله انى بقول حاجات مفيده ♥️
عاش ساموى
حسام حبيبى ♥️
الله يبارك لك واتكل على الله.
صحيح مش قادر أقف اليوم بعد تمرين الرجل. هههه.
لا اجمد كده 😂
ايوه ي ساموي الفورمه بدات ترجع تاني اهي 😂💪💪 تحياتي لك ي كوتش ❤
ايوه يا عمر 😌💪🏻
عاش البرنس
حبيبى ♥️
احلى حاجه نشوف مسوي ربما يخليكى ويارب ❤❤❤
طب ممكن تعلمنا كيف ننط بالحبل بشكل صحيح وشكرا يكتش❤❤❤
عنيا حاضر ♥️
ربنا يسعدك دنيا واخره احنا والمسلمين اجمعين 💙💙💙
ياريت يتكبتن تعملنا فيديو عن ازاي امرن رجليا وانا عندي خشونه في الركبه 🙏
عينا حاضر بس انت محتاج كولاجين كده ممكن تستخدم سيوجينو
adss-health.com/product/excepteur-sint/
@@SamSamouyLtd حبيبي ياكبتن 💙
لسة مخلصها..ف وقته 👌❤
انا حاسس بيكوا😂😂
@@SamSamouyLtd حبيبي ❤😂
@@SamSamouyLtd حبيبي ❤😂
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هوا الحي القيوم ❤
ربنا يوفقك يارب ❤بقلك هو الكارديو بعد تمرين الرجل مضر علي القلب انا مجربتش بس عاوز اجرب كارديو بعد الرجل
طيب ليه مش بتعمله قبل التمرين ؟
سبحان الله
فعلا والله سبحان الله
شكرا ع المعلومات المفيدة 🤍. عندي سوال هل ممكن اخلي عضلات رجلي ممتازة بدون م يكبرو
اه تقويه بس مش تضخيم
فيديو قيم يساموي بس ناقصه ذكر ربنا بقول سبحان خالق بس ❤
احلي سام ساموي ❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
احلى احمد💪🏽❤️🔥
شكرا كوتش من تونس
احلى تحية لاهل تونس🤍💪🏽
والله افرح يوم الاقي اشعار منك
ده شرف ليا والله ♥️
سبحان الخالق
مبدع سموي الحلو بحبك اوي ,, احمد من البحرين
حبيبي يا احمد❤️
انهرده كان يوم رجل عندي و فعلا مش هزار تمرينة الرجل ديه بتبقي قاتله
🔥🔥🔥
عجبني جدا انك بترد على التعليقات كلها تقريبا ❤
عشان انا عامل الفيديوهات ديه ليكم بحب اشوف رايكم مين عنده فكره مختلفه مين عاوز يعرف عن حاجه معينه 🙏🏻
@@SamSamouyLtd
Respect ❤️
فعلا انا دايما في تمرينة الرجل بحس اني دايخ جدا وببقا واقف حاسس ان الدنيا بتلف حوليا وكنت بستغرب من ده لإني ببقا نايم كويس يومها
الموضوع كبير جوا الجسم و الدوره كلها اللي بتمر فيها
لو سمحت عايز اخد بروتين وامينو وكرياتين والتزم بحمية ممكن لاقي فرق عشان احضر ل بطولة.
أو حصرا هرمون ابر
بكره تمرين الارجل وبلعب بوزن خفين وبحس بدوخه
عظمه نفسي اتمرن معاك تمرين في يوم ❤❤❤❤
ابعتلى على انستجرام بتتمرن فى چيم ايه و ممكن ننزل يوم
@@SamSamouyLtd بتمرن في ويدر جيم اكيد تعرفوا جسر السويس عند شيكو وكمال هبعتلك تاني علي انستجرام حالا
شكرا على المعلومات بس لو تحاول تغطي العورة في الفيديو
روحت الجيم شهر ووقفت وروحت بعدها تانى ووقفت ودلوقت راجع بقالى اسبوع وبشوف فيديهواتك اتعلم طريقة اللعب الصح بصراحة نصايح كويسة جدا ومنطقية فربنا يزيدك علم ويجعل اللى استفدته منك وفادنى ف تغيير شكل جسمى للافضل فى ميزان حسناتى ، كنت اتمنى اشترك معاك تبقى الكوتش الخاص بيا بس للاسف الميزانية حاليا صعبة شوية ، الحمد لله انى الجيمات عندنا رخيصة عن مصر والمحافظات لانى عايش ف قرية ، لكن باذن الله مستقبلا اكون مشترك معاك
زعيم
معلم
اخويا ♥️
كوتش بتاخد ايه قبل تمرين الرجل بلح او مكسرات او قهوة
فى العموم مكسرات نيه مش متحمصه
First see ya saaam❤💪🏼
Aint that cool🔥🔥
بالتوفيق
حبيبي ربنا يخليك❤️
@@SamSamouyLtd شكرا لك عملت يومي 😂❤️
اشعار الفيديو وصل وانا خارج من تمرينه الرجل😂❤
بطل💪🏽 كان يوم رجل جامد ولا تمرينة على السريع؟
انت بتخوفني اكتر والله😅😅
ليه بس
شرح مبسط من المغرب
يا هلا باهل المغرب 🇲🇦♥️
أجمل يوم 🤤🔥
حصل🔥🔥
ياكابتن نوع كرياتين كويس من خارج مصر ويكون مريح للمعده عندي قاولون
أستاذنا الفاضل ، اولا تحية طيبة ثانيا هل المشي السريع أو الجري يستهدف عضلات الرجلين ؟
اكيد و الجسم كله عشان ده كارديو
@@SamSamouyLtd مشكور على الإجابة.
احب تمارين الارجل ❤😂
وانا والله متعب بس بحبه 😂
😂😂 شام شموي
انهرده كنت بتمرن رجلين ودوخت بس لما سمعت كلامك اطمنت
حلو ده احسن حاجه انك مش بس تتمرن انك تبقا عارف ايه اللى بيحصل لجسمك بظبط
كابتن ليش اثناء تمرين اتاوب كثير يوم اكون في جم عكس
انك تتاوب ده مش على طول معناه انك عايز تنام، انك تتاوب ده جسمك بيقولك انه محتاج اوكسجين زيادة مثلاً
ياكوتش تمرين الرجل بنسبه لمريض دوالي الخصيه مفيد بعد تم العميله خصوصا انا بلعب جيم والعاب قتالبه هل تمرين رجل هياثر عليا ارجو الرد🙏🏻
اول ما الدكتور يقولك ارجع اتمرن عادى يبقا تمام بس اتاكد من الدكتور ينفع تتمرن امتى
سام بليز جاوبني ... انا عندي اورده عنكبوتيه برجلي لما بلعب يوم الرجلين الاورده بتتورم وبصير فيها وجع . هل المفروض اوقف تمرين الرجلين او اكمل بوزن خفيف.
I am a big fan of you, I would love to edit a video for you some day.
Why not 🙏🏻♥️
👍🏻👍🏻👍🏻👌🏻
خلال التمرين بتبقي مستمتع فيها. وانك قادر تزود اوزان ولما تروح هاتك يا وجع. الوجع اه اه من الوجع من حد تاني في الزمان ده جربوا ياما الدموع ❤❤❤ حد يكمل
ياما ابتلاني بالهموم ياما الدموع نزلت في كاسي وانا اشربه
محبوس وسجني حيطانه عذاب في قلعة جوه مدينة خراب🎼🎤
@@SamSamouyLtd حلو يا كوتش
الكوتش الفرفوش رزق 😂
متابعينك من غزة الشق التاني لمصر 😘😘
اهل غزه و اهل فلسطين كلهم على الراس من فوق❤️🇵🇸🇵🇸