فيديو ممتاز اضف ذلك ايضا لزيادة هرمون الذكورة طبيعيا -الابتعاد عن التدخين والخمور والمخدرات ان شرب هذه الاشياء يضعف الجهاز العصبى المركزى مما يؤدى فى النهاية الى ضعف استجابة الجسم لافراز الهرمونات بالكميات المطلوبة او فى الاوقات المطلوبة فيكون الافراز اقل او متاخر عن احتياجك له . - الاهتمام بفيتامين دى 3 تظهر الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولوا مكملات فيتامين د 3 تزيد من مستوي هرمون التستوستيرون
ربنا يحفظك افضل حاجه بتعجبني في فديوهاتك انت الوحيد الي بتنصح الشباب عدم استخدام الهرمون وبتنصحهم ديما ومش بتنكر انك مش بتاخد هرنون ربنا يعافيك ويحفظك ويكتر من امثالك تحياتي
اللهم صل علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل علي سيدنا محمد و الي سيدنا محمد كما صليت علي سيدنا إبراهيم و علي الي سيدنا إبراهيم وبارك اللهم علي سيدنا محمد و علي الي سيدنا محمد كما باركت علي سيدنا إبراهيم و علي الي سيدنا إبراهيم في العالمين انك حمدا مجيد اللهم صل علي سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم اغفر لي و لي ولدي المؤمنين المؤمنات و المسلمين و المسلمات الأحياء منهم و الأموات اللهم أعتق رقبنا من النار لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله والحمدلله و لا اله الا الله و الله أكبر و لا حول و لاقوة إلا بالله العلي العظيم الكريم استغفرك ربي وأتوب اليك اللهم انك عفوا كريم تحب العفو فعفوا عنا اللهم لا تأخذنا من الدنيا إلا وانت راضي عنا اللهم ارحم ميتنا وحينا اللهم لا تأخدنا أن نسينا او اخطئنا اللهم ارزقنا الفردوس الأعلي بدون حساب و لا سابقة عذاب اللهم يا رب كل شئ أغفر لنا كل شئ و لا تسألنا عن شئ يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك الحمدلله حمدا خالدا مع خلودك الحمدلله حمدا دائم مع وجودك
منور يا كابتن مؤمن وشكرا علي الموضوع المهم جدا ده علشان في بعض الناس بيلجئوا للهرمون الصناعي الي بيضر الجسم وهم لسه في البدايه وبيدحك عليهم المدربيين المنافقين وجزاك الله خيرا علي المحتويات الرائعه الي انت بتعملها دي .
كابتن ممكن تعمل فيديو عن الترهلات اللي تصاحب النزول الخاطأ للوزن ياريت تعمل فيديو لان موضوع محد عامل فيدوهات عليه وشكرا ومبروك عوده القناة 💜 محبيك من العراق
اتكلم عن تمدد الجلد والخطوط الحمرا لما الواحد بيضخم ليك يجماعة علشان يشوف
رح جن من هالشغلة والله
عادي ما تخاف لما تزيد وزنك بسرعة جلدك ما يتحمل في مناطق معينة فتشوف زي جروح داخلية
@@riadhchergui2238 اي خيي بس كيف بدنا نروح هالجروح
رحت عند دكتور عطاني مرهم بس ما مشي الحال
اي والله اتكلم عن هذه الموضوع
خذ لك مرطب اودهان قبل ماتدخل الجيم عشان تتمد الجلد من غير تشققات
فيديو ممتاز اضف ذلك ايضا لزيادة هرمون الذكورة طبيعيا
-الابتعاد عن التدخين والخمور والمخدرات
ان شرب هذه الاشياء يضعف الجهاز العصبى المركزى مما يؤدى فى النهاية الى ضعف استجابة الجسم لافراز الهرمونات بالكميات المطلوبة او فى الاوقات المطلوبة فيكون الافراز اقل او متاخر عن احتياجك له .
- الاهتمام بفيتامين دى 3
تظهر الدراسات بأن الأشخاص الذين يتناولوا مكملات فيتامين د 3 تزيد من مستوي هرمون التستوستيرون
ربنا يحفظك افضل حاجه بتعجبني في فديوهاتك انت الوحيد الي بتنصح الشباب عدم استخدام الهرمون وبتنصحهم ديما ومش بتنكر انك مش بتاخد هرنون ربنا يعافيك ويحفظك ويكتر من امثالك تحياتي
ماشاء الله كلام مختصر مفيد مسترسل ،ماقل ودل،تواصل الفيديو وتستمتع بالافادة بدون ملل،شكرا بطل
برافو يا مؤمن
اللهم بارك
لما بتنشف بتبقى اسطوري حقيقي
ماشاء الله عليك انا بلال من الجزائر متبعك كثير انشاء الله مزيد من فيديوهات تحفيزية لأنك انت بطل رياضي محترف شكراا لك
الف شكر حبيبي مؤمن موفق بإذن الله 💪💪💪
كابتن محترم... بجد.. بحاول يفيد الناس بطريقة بسيطة
الله ينور عليك بجد روعه ❤️
بعشق فيديوهاتك، مختصرة ومفيدة ومتلخصة✌💪💪 . قلبى يا رب ♥♥
AMR SALAH ❤️
جامد يا كوتش شكرا ليك على المعلومات دي
الوحيد لما اتفرج عليه بضغط لايك قبل ما اتفرج 😍😍
برنس
مفيد
منجز
الخلاصة من أفضل المدربين على اليوتيوب بجد
Abdalaziz Gamal ❤️
عاش يا كابتن مؤمن أن يستفيد منك
كتير اوى
بجد عاش
فيك تعمل فيديو عن الترهل و كيفية شد المناطق المترهلة؟
كنت مستني الحلقه دي
Kareem Elsaka ❤️
حمدا لله على نعمه الصحه
احسنت النشر كابتن افدتنا كثيرا
يا ريت يا كابتن لو تعملنا فيديو عن الهيت كارديوو
الديد ليفت والاسكوات اهم تمرينين لرفع هرمون الذكورة نستيها دي يا كوتش 😂❤
كابتن ممكن تعمل فيديو عن الناس الى بتزيد بسرعه نظام اكلهم ف الفورمة
فيديو مفيد جدا ،الى الامام يا معلم
شكرا يامحترم
روعة كابتن ماهر
عاش يا كوتش محتاجين برنامج غذائى طبيعى لزيادة العضلات وتمرين تضخيم الساعد
بداية الفيديو 2:00
#فاعل_خير😂😂
اسمعه من أوله احسن
شكراً بطل 😉❤
برافو عليك كابتن متابعك من الجزائر أفدتني كثيرا بنصائحك وواصل وإنشاله للعالمية
تحية كبيرة ليك أنت الأفضل 👑❤️💪
Chay Officiel ❤️
صلو على النبي
اللهم صل علي سيدنا محمد عدد ما ذكره الذكرون
و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون
اللهم صل علي سيدنا محمد و الي سيدنا محمد كما صليت علي سيدنا إبراهيم و علي الي سيدنا إبراهيم وبارك اللهم علي سيدنا محمد و علي الي سيدنا محمد كما باركت علي سيدنا إبراهيم و علي الي سيدنا إبراهيم في العالمين انك حمدا مجيد
اللهم صل علي سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك
اللهم اغفر لي و لي ولدي المؤمنين المؤمنات و المسلمين و المسلمات الأحياء منهم و الأموات
اللهم أعتق رقبنا من النار
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
سبحان الله والحمدلله و لا اله الا الله و الله أكبر و لا حول و لاقوة إلا بالله العلي العظيم الكريم
استغفرك ربي وأتوب اليك
اللهم انك عفوا كريم تحب العفو فعفوا عنا
اللهم لا تأخذنا من الدنيا إلا وانت راضي عنا
اللهم ارحم ميتنا وحينا
اللهم لا تأخدنا أن نسينا او اخطئنا
اللهم ارزقنا الفردوس الأعلي بدون حساب و لا سابقة عذاب
اللهم يا رب كل شئ أغفر لنا كل شئ و لا تسألنا عن شئ
يارب لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
الحمدلله حمدا خالدا مع خلودك
الحمدلله حمدا دائم مع وجودك
الف شكر يا كابتن مؤمن ... متابع معاك.. فيصل من السعودية
فيصل الاسمري ❤️
مبروك علي رجوع القناه والله كنا مستانينك و فديوهاتك وشكرا ليك جدا علي المعلومات الجميله الي بتقدمهلنا
Ahmed Hussin الله يبارك فيك ❤️
بارك الله فيك يا وحش
بصراحة أنت أروع واحد من الذين أتابعهم كلامك مقنع ومفيد متابعك من الجزائر 💪💪💪💪💪
Nabil Nasri ❤️
لايك قبل ما اشاهد الفيديو ❤️
جزاك الله خيرا عن كل المعلومات اخوك من المغرب
Abdssamad Haddi ❤️
كابتن ممكن تعمل فيديو عن الكربوهيدرات بالتفصيل.. متى نستخدم الكربوهيدرات البسيطة .. وهل الافضل نستخدم المعقدة فقط؟
wushu. dana شرحتها
فرحتي بالامس كانت كبيرة لانك رديت ع تعليقي 😘😘
Gym Squad فووق 🖤
و الله يا كوتش ماهر انا اثق فيك وحلمي اوصل للجسم المثالي الي انا اشوفه جسمك اتمنى تستمر متابعك من المملكه العربيه السعوديه
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻💋💋💋💋💋😉😉😉😉عاش بطل بموت فيك و الله على طول بالفئدة شكرااااااااااااااااا
شكرا جزيلا
عاش ياكبتن مؤمن
كمل 😍
First time I see your channel, I like it broo
لايك قبل المشاهدة الله يسعدك
Mohamad Zawal ❤️
دا انت قنبلة تيسترون
قمررررر يا مؤمن
منور يا كابتن مؤمن وشكرا علي الموضوع المهم جدا ده علشان في بعض الناس بيلجئوا للهرمون الصناعي الي بيضر الجسم وهم لسه في البدايه وبيدحك عليهم المدربيين المنافقين
وجزاك الله خيرا علي المحتويات الرائعه الي انت بتعملها دي .
elsepaey vlogs ❤️
شكرا اخي الفاضل
مبدع👌😍
Merci beaucoup on va essayer d'appliquer inchallah tous que vous avez dit.
احلي كابتن واحلي شرح
Look Me ❤️
واخيراا والله اشتقناا ♥️♥️♥️
Ahmad Souliman ❤️
شكرا الك انا متابعكً من جديد ع فكرة فيديوهاتك كتير حلوين بس ممكنً تشرح عن عضلات المعدة وكيف بقدر أظهرهم اذا عندك خبرة
وشكرا
حمدالله على السلامة يابوالكباتن
salma mido ❤️
استمر كابتن وربي يوفقك 😍 احلا شي كواليس الفيديو 😍💙😂
سيلز | SILZ ❤️
احلا كوتش وربنا
أستمر الله يوفقكم
Russain Lion ❤️
البالكنج لايق عليك .. عاش يا مؤمن
Mahmoud Abdelaziz ❤️
تحياتي كابتن مؤمن متابعك اخوك من سوريا
Feras Alzohily ❤️
التستيرون هو سحر 💪
عاش يا كوتش
كبتن مؤ
سويلنا فيديو
لتفريق بين كمال الاجسام والفيزيك والكلاسيك
اذاسمحت
يا كوتش انتا عالي وربنااا عاشش والله💪💪💪🔥
Fareed Khaled ❤️
بحبك ف الله
احلا كوتش
الله ينور
معلومات مفيده بارك الله في حضرتك ...بس ممكن سؤال ممكن حضرتك تعمل حلقة عن المشروبات الغازية وايه البدائل الصحية ..لو أمكن أكون شاكر جدا لحضرتك
اخي ممكن فيديو عن زيادة الكثافة العظمية
ممكن تكلم عن ارجنين
احلي مؤمن دا ولا ايه
hamada younis ❤️
كابتن ممكن تعمل فيديو عن الترهلات اللي تصاحب النزول الخاطأ للوزن ياريت تعمل فيديو لان موضوع محد عامل فيدوهات عليه وشكرا ومبروك عوده القناة 💜 محبيك من العراق
احسنت كابتن
كلامك ميه على ميه 👍👍👍
mhmoud al-sallal ❤️
لو سمحت يا كابتن ممكن تعمل فيديو عن الأكلات الل اللي بتزود الدهون
ممكن فديو ونصائح للتعامل مع للجاكوزي الحر والبارد
احلي كابتن 🌹
تحية تقدير لجهودك من كوردستان 💪🏽تابع ياوحش
عراق*
m0thna ' نعم كوردستان العراق
فيديو فشيخ
n Moro ❤️
شكرا يا كابتن ..انا متابع لك من الجزائر
اوف جسمه يهبل
@@user-tj2ck6hf1t وي الله يبارك
@@user-og2gv2bh9w اي نياله
ربي وفقك صاحبي.. زميلك في الرياضة من الجزائر 👍👍
bitour yazid ❤️
قمه في الروعه
Soofy Al ❤️
لديك فورمة ماشاء الله
استمر يا كوتش
اول تعليق يا كوتش ربنا معاك استمر
ممكن بعد اذنك تكلم عن وجبات الاكل
الملك مؤمن😍😍
كابتن ممكن تعمل فيديو عن mass geiner و wey brotin وشكرا
تحية من تونس 🇹🇳
Louai Marzouk ❤️
ممكن تعمل فيديو عن dhea cream
رائع
بس طلب كابتن ياريت تخلينا مصادر الدراسات بالوصف حته نستفاد منها
تحياتي
أتكلم عن الكاربوهيدرات
فيديو مفيد ، شكرا
iGravier ❤️
استمر ياكوتش
محمد عطاالله ❤️
حبيبنا❤️
عيشك كابتن 👌👌👌
واصل يابطل
مختصر و مفيد
BroVoDa ❤️
كابتن، تكلم على الفوسفور و ماتكلمت علي الزينق "zink" من الرغم انو الأولى بالذكر
من بعد اذنك بدنا فيديو شرح عن هرمون داينبل
عايزين حلقة عن الكتف والترابيس
حبيبي والله ❤❤
انت اسطورة
Ehab Said ❤️