ايه اللي بيحصل في جسمك لما بتاكل سكر؟ ( الانسولين و حرق الدهون ) | ساموي
Вставка
- Опубліковано 2 жов 2024
- عارفين إن السُكر ممكن يبقى مادة مدمنة؟ تعالوا شوفوا الفيديو ده اللي بنتكلم فيه بالتفصيل عن تأثير السكر على الجسم، من ساعة ما تاكله لحد ما يخرج من جسمك. هنشرح العمليات البيولوجية اللي بتحول السكر لدهون وإزاي ده بيأثر على صحتنا. انضموا لينا في الرحلة دي علشان تفهموا السكر بشكل أعمق وتعرفوا إزاي ممكن يغير من طريقتنا في التعامل مع الأكل.
#السكر #علوم_الصحة #التغذية
🌟 للانضمام إلى تدريباتنا الأونلاين، زوروا موقعنا او تواصلوا معانا غعلى الرقم ده واختاروا البرنامج اللي يناسبكم:
samsamouy.com/
wa.me/+2010634...
📩 لأي استفسار عن التدريب الأونلاين، تقدروا تتواصلوا معانا عبر كل وسائل التواصل الاجتماعي، أو واتساب من خلال اللينك ده: wa.me/+2010634...
👥 انضموا لجروب تيم ساموي على فيسبوك لمحتوى حصري ومميز: / samsa. .
🔔 ومتنسوش تشتركوا في القناة لمزيد من الفيديوهات الملهمة والمفيدة: / samsamouy
📺 شاهدوا المزيد من الفيديوهات لتحفيز ونصائح لا تنتهي: shorturl.at/nyAM4
👇 تابعوني على وسائل التواصل لكل جديد وحصري:
• TikTok: / samsamouy
• Telegram: t.me/samsamouy
• Instagram: / samsamouy
كونوا جزء من مجتمعنا الرياضي واستمتعوا برحلة تحولكم معنا! 💪
#ساموي #لياقة #بناء_الأجسام #تمرين #صحة
عندي سؤال ليكم، فيه حاجة معينة عاوزين تعرفوا عنها أكتر في عالم كمال الأجسام أو الفتنس؟ يعني مثلاً، أي نوع تمارين أو نصائح تغذية عاوزين أتكلم عنها في الفيديوهات الجاية؟ اكتبولي اقتراحاتكم في التعليقات وأنا هحاول أغطيها!
هل ينفع ونا في ضخامه العب كارديو كتير مع الحديد عشان امنع زياده الدهون في تضخيم اتمنا رد ❤
هل ينفع ونا في ضخامه العب كارديو كتير مع الحديد عشان امنع زياده الدهون اتمنا رد ❤
في طلب ، ممكن تركزلنا على تكنيكات التمارين المختلفة ؟ تامرين البطن بالذات
يا ريت تعمل فيديو تاني عن قوة التحمل للاعيبة الكورة ❤
هل فعلا الكاكاو أو الشكولاته مع اللبن مضرة و بتأثر علي هرمون التستوستيرون وبتعلي الاستروجين وبترخي الاعصاب
اخي لا تظهر نساء متبرجة بارك الله فيك
لو تقصد بالدقيقة 8:13 تبقى غلطان , لان هذا جسد رجل سمين , وليست امرأة متبرجة
حرام تنشر صور النساء المتبرجات والموسيقى
بارك الله فيك
😂😂😂
@@HaySay-l3r انت انسان مريض
مشكور يا كوتش ..ياريت لو تعمل حلقه كامله عن كيف الشخص العادي بالروتين العادي او حتى روتين غير صحي وسهر وما الى ذلك انه ممكن يبدأ رياضه ودايت صحي و روتين جيد من الصفر هذا يعني انك تغطي كل التمارين الرياضيه وماهي المشاكل المتوقعه للشخص لانه اول مره يمارس رياضه وميف يتعامل مع هذه المشاكل وايضا الوجبات ..اتمنى ان تهتم بالموضوع ياكوتش لانه موضوع مهم جدا جدا وفي ناس كثير حتتفاعل مع الموضوع وانا اولهم ..ولك جزيل الشكر على ما تقدمه
نصيحة لك لا تصعبها على نفسك دامك لسة بادئ رياضة وتمرين حديد خد الأمور وحده وحده لا تضغط على نفسك عشان ماتصعبها على نفسك من البداية وترجع تبطل وتطفش
اولا اتعود على الجيم والتمارين ولا تزود أوزان وحاول على قد ماتقدر تضبط التكنيك والحركة الطلوع والنزول بالوزن يكون مضبوط يعني
بالنسبة لنظامك الغدائي متخليش كل الوجبات صحية من البداية حاول تبدأ بوجبتين في اليوم صحية يعني وجبة الفطور تكون صحيه وفيها بروتين زي البيض ووجبة بعد التمرين تكون صحية وفيها بروتين كمان زي البيض او صدر الدجاج
وبعد اول شهر ولا شهرين حاول تزود وجباتك الصحية على قد ماتقدر وتمرينك كمان حاول تطور نفسك فيه وحده وحده وبعد اول سنة اضمنلك جسمك رح يتحسن كتير
اشكرك جدآ جدآ عزيزي على كلامك المختصر والمفيد
يا ريت تعمل فديو يتكلم عن التوتر و ازاي نقلل التوتر و زيادة التفكير بجد هاكون شاكره لحضرتك جدا
قريب جداً ان شاء الله 🔥🔥
بصراحه المونتاج اتطور بطريقه رهيبه
شابوه لتيم الايدت
التيم كله بيسلم عليك يا عمور حبيبي ❤️
ماشاء الله الشرح 👌فيديو جدا مفيد شكرا 🙏 ❤
العفو يا باشا قولي عايز تعرف عن ايه تاني؟
@@SamSamouyLtd الله يخليك .. حابب تنزلنا تجهيز بطولات كمان وشوية اسرار لتحضير البطولات اذا في مجال 😅❤️😊
I love you so much sam samouy thank you so muchhhh
you're most welcome islam
0:04
لا داعي للعري و الفجور و جعلهم سيئات جارية .
لا داعي لعرض زمن المشهد
بطلو عبط يا بدو
ا @@HaySay-l3r
بطل عهر يا *****
ا @@HaySay-l3r
كل من لديه دين و أخلاق فلن يعرض مثل هكذا مشاهد حيوانية .
يسطا والله انت مضحوك عليك@@HaySay-l3r
That is absolutely useful. thank you so much for this knowledge and your time 🙏🙏🙏
You are very welcome, glad it was helpful ❤️❤️
مشكلتك اسعارك غاليه ولو بتساعدنا نزل اسعارك ياعالمي❤
مستنيين العرض. الساعه ٤.٣٠ دلوقتي
اعملنا حلقه للحجات اللي بتحبس مياه تحت الجلد جزاك الله خيرا
انت مش متابعني ولا ايه؟
ua-cam.com/video/5qQFdOP2vtY/v-deo.htmlsi=2mM19g9mnLKyh24R
فيديوهات مفيدة شكراً لك 👍🏻
هل هذا الكلام ينطبق علي السكر الموجود في الفواكة
السلام عليكم يا أستاذ يارب تكون أيامك كلها سكر وعسل وحلاوة 🍯🥐🍦🍰🍰🍦🍮🍬🍬
حبيبي الحمد لله كله في اللذيذ 🥰
ينفع كده ي كوتش
تسيبنا الفترة دي كلها شهر بحاله
بس مين عالم يمكن تكون
اتشغلت بيها ولا حاجة😅😅😊❤❤❤
انا كنت بظبطلكم حاجات جامدة للفترة الجية😉
@@SamSamouyLtd 🙂🙂😍🥰😊
أستاذ عندي سؤال ، هل يستطيع من يمارس رياضة الجري لمسافات طويلة أو كرة القدم تناول بروتين بودرة مثل واي بروتين؟؟؟؟؟ ارجوا الإجابة من بعد إذنك
ينفع بس ده مكمل غذائي عادي، لو اخذت احتياجج من الاكل الحقيقي افضل طبعاً
@@SamSamouyLtd thank you very much 😊
لو سمحت بدي افضل طريقة أكل لضخامة العضلية لشخص في مرحلة ماقبل سكري
الجرافيكس و محتواك ممتاز وراقي لكن بلاش مقاطع من الافلام الرخيصه بتقلل من مستواك
ماشاء لله عليك كل الشكر لك و للكابتن
عندي استفسار بسيط
هل استطيع ان اتمرن عضلة البطن من عضلة معينة في يوم واحد يعني ما راح اخلي عضلة البطن يوم خاص لحالها بسبب ضيق الايام راح اخلي عضلة الصدر مع عضلة البطن يعني عضلة ثنائية وليست ثلاثية مثلاً عضلة صدر مع بايسبس مع بطن لا لا فقط صدر مع بطن هل هذا ممكن
لماذا مقطع الفسق في بدايت الفيديو ؟؟؟؟
شيل الستات من مقاطعك ياكوتش
يعطيك العافية جزاك الله خيرا وبارك فيك
الله يباركلك
مش باكل سكر والسكر بيزيد وباخد انسولين 😢 انا مريض سكر
نوع اول ولا نوع تاني؟
وحشتنا اكبتن فينك ❤
حبيبي موجود اهو، كنت بظبطلكم شوية فيديوهات ايه؟ من الاخر
كلام سليم ومتوافق مع كلام الدكاترة أخصائيين التغذية اللي أتابعهم
شكراً جداً على تعليقك! فعلاً مهم إننا نكون عارفين تأثير السكر على جسمنا وناخد بالكلام اللي الدكاترة وأخصائيين التغذية بيقولوه. دايمًا هدفنا نقدملكم معلومات مضمونة تساعدكم تعيشوا حياة صحية أكتر. استمروا في المتابعة ومتنسوش تشاركوا المعلومة مع اللي بتحبوهم! 🌟
النوع الضار جدا جدا هو الdisaccharides لان يوجد علاقة بينه وبين مستقبلات الانسولين
طبعًا، الدايسكرادز زي السكروز مثلاً، فعلاً ممكن يكون ليه تأثير سلبي على حساسية الانسولين لو اتأكل بكميات كبيرة
اصلي
حبيبي يا خوياا❤️
بس والله في شي مش طبيعي عملت نظام الصيام المتقطع خلال 6 اشهر نزلت 41 كيلو نظام الوجبة الواحدة في شهر رمضان خربطنا شوي بالحلويات زدت 8 كيلو حرام والله حرام عندي صديقي ليل نهار ياكول وزنوا زي ما هوا من مية سنة شو الحل هل جينات او حظ
الله ينور يا بطل....كل الحب ❤
حبيبي يعطيك العافية يا رب
المشهد اللي في أول الفيديو ماكانش مناسب خااااااااالص!.
شكرًا لك
ماشاء الله عليك ❤
ربنا يزيدك ويكرمك ❤
الله يكرمك ❤️
@@SamSamouyLtd حبيبي
السكر انواع... monosaccharides and disaccharide
بحبك يكوتش🇸🇦🇪🇬♥️
10:48 مين افتكر احمد حلمي لما قال مكلتش رز في اكس لارج 😂
عوداً حميدا يا كوتش ❤❤❤❤
حبيبي، طولت عليكم انا عارف
السلام عليكم يا كوتش لو سمحت انا راجل جيماوي و بحب التمرين و بحب الجيم.. بس عملت عملية المرارة اقدر ارجع للجيم امتي؟ و هل ينفع اشيل اوزان؟
ايوه يا كوتش يا دولي ❤
حبيبي يا حودة قولي عايز تعرف عن ايه تاني؟
مشتاقين كابتن تحية لحضرتك من العراق❤
تحياتي لاهل االعراق البواسل ❤️
✌️✌️✌️
Thank you Sam ❤
you're most welcome ma broo
كابتن اوجوك اجب سؤالي
انا بسن البلوغ و اريد زيادة اطول لقد قالو لي قلل كاربوهيدات و زيد تناول البروتين لأن الكارب يقلل هرمون النمو و انا بنفس الوقت اريد تضخيم جسمي فماذا افعل لأضخم و لا انقص هرمون النمو و هل امتنع عن الكارب و اكل البروتين فقط ؟؟؟
كل بروتين بس متقطعش كارب لازم تعمل توازن في كل عناصر الاكل
اتمرن اتمرن اتمرن و كل حاجة هتظبط
عايزين حلقه كيف اكبح الشعور بالسكريات
ياريت يا كوتش الله يعزك ❤
التمارين بتكون شكلها ازاي لما تكون للياقه و امتي للقوه و امتي للضخامه و اكل كل هدف فيهم عامل ازاي
كنت عايز اعرف ازاي انشف عشان اخسر دهون و في نفس الوقت ازيد عضلات ؟؟
استنى عشان في حلقة نازله كاملة نازله عن الموضوع ده الشهر ده🔥
مينفعش اصلا الا إذا كنت
1-مبتدا ونسبه دهونك عاليه
2-ذاكره عضليه يعني كنت مبطل تمرين
غير كده هبد للاسف
اللهم صلي على محمد
شكرا لك يا كوتش بارك الله فيك
طب دلوقتي الواحد له كام معلقه سكر في اليوم المستوي الطبيعي عشان القهوة و الشاي و المذاكرة
ولا واحدة ممكن تبدلها المحليات احسن بس المحلي يكون ستيفيا طبيعيه
تحياتي لك كابتن سامو
فعلا انا بعشق السكر وممكن اعيش طول حياتي عليه وطظ في اي كلام علمي مش فارق معايا صحتي اصلا
ازاي مش فارق معاكي صحتك؟
من فضلك تكلم على فوائد الكارديو اثناء التضخيم وكيف نكسر الثبات
الاسبوع الجي ان شاء الله هزلك فيديو عن الموضوع ده استناه
ايه رايك في فات برنر lipo 6 black
خليه في نهاية التنشيف افضل لك
شكراً جزيلاً جزاك الله خير..
شرح واضح وسهل وممتاز ومفيد
☆☆☆☆☆
❤️❤️
بدايه المقطع غير موفقه
حبيبي ك.ساموي ياعالمي يابطل العالم
حبيبي يا تموور❤️
حلو اوى الانتاج فى الفيديوهات
حبيبي الفريق كله بيسلم عليك ❤️
شكرا كوج الحبيب
حبيبي يا حودة
كابتن سام احسن كوتش في العالم ❤
متغبش علينا كده يا كوتش ❤
حبيبي متقلقش، انا كنت بظبطلكم حاجات للفترة الجيه 🔥
سامو بعد الكورس جسمي رجع نحيف هل من الممكن ان يعضل بالمستقبل طبيعي لو خلاص 💔💔💔💔
ينفع طبعاً، تواصل معانا و هظبطلك الدنيا
wa.me/+201093043865
ربنا يجزيك خير انا فهمت اكل ازى واتعامل مع الجسم فى طريقه الاكل
في فيديو هيزل بكرة استناه هيساعدك جداً في التمارين و تعمل ايه بالظبط
الافضل❤
عشان انتوا معايا ❤️
ليه انا اكثر حاجة لازم اكلها هي الاكلات الحارة احس كأني مدمن
وضحلي سؤالك اكتر يا برو معلش
أستاذنا النجم عندي سؤال ، انا عامل ريجيم مانع به السكر والنشويات هل يمكنني بعد اربع شهور أعمل يومين فري بس يومين ؟؟ ارجوا الإجابة
ليه مانع نشويات؟
@@SamSamouyLtd نعم نشويات ممنوع سكر ممنوع .