ثلاث مشروبات لحرق الدهون !!
Вставка
- Опубліковано 15 жов 2024
- ثلاث مشروبات تساعدك على حرق الدهون .. انسى مشروب الكركم السحري والكمون بالليمون وخليك في الي اثبته العلم ..
الدراسات العلمية والمراجع :
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.sciencedir...
www.ncbi.nlm.n...
يا كتش أحمد يعطيك العافيه ترا أنا أستحق جائزه منك لأني دائما من العشرة الأوائل إلي يفتحون أي فديو تنزله 🤣
حتى انا ،😂
هو انت اللي رزعت اللايك قبل ماتشوف الفيديو؟ 😂
علقت الكومنت اهو.. وخد ده ❤️😁
وانامعاكو
وانا هههههههههه احلي كابتين احمد
أنا طبيبة باطنية ،احييك على معلوماتك وكلامك الطبي السليم. ماشاء الله تبارك الله ابدااااااااع
تسلمي دكتورة نورتي القناة 🌹
1 القهوة
2 الشاي بدون سكر
3 خل التفاح
4 الماء
-مهم-
mamo Shahan
الله يديك العافيه
طيب القهوه مع سكر والله لا
@@Mix-ih7wc على ما فهمت بدون سكر
@@mamoshahan5379 هوا ماله بيتكلم بسرعه الصوت
مش عارف مستعقل علئ ايه ده
مسمعناش غير كلمه خللووووه
mamo Shahan طبعا بدون سكر
1 القهوه
٢الخل
الماء
تنزيل الوزن
شخص محترم وواحد من افضل الناس الى تابعتها وخصوصا كلامك ف مجال التغذيه كلام يحترم جدا تحياتى ليك ♥️
شكرا على المعلومات. تحية من المغرب 🇲🇦
نورت حبيبي
فرحت جدا لما قولت القهوة لأني بعشقها ومقدرش استغني عنها ❤️❤️
وكدة كدة بشربها سادة اصلا😍
شكرا جزيران يااستاذ احمد انت شخص كتير جميل بشكراك علي كلامك الجميل ده
نورت حبيبي
@@FiTSplitz ده نوارك يااستاذ احمد بشكرا علي الكلام الجميل ده ربنا يخليك يارب 🌹🌹
عصير ليمونه واحده مع مية مفييييدة و شكراا يا كبتن
انا عندي ٢٠ سنه وطولي ١٦٨ بفطر زبادي والعشاء زبادي والغداء زبادي ومع كل واجبه بطاطس مسلوقه او خيار او جزر او بسكويت ساده انا كده مشيه كويس بعمل رجيم شهر وبعد الشهر وجبه مفتوحه وبعدين كل اسبوعين واجبه مفتوحه وبعدين كل عشره ايام واجبه مفتوحه كده كويس ووزني ١١٢
والله انت تعتمد على العلم وبس بارك الله فيك
تسلمي نورتي اختي
بارك الله في حضرتك ياكابتن بعد اذن حضرتك شرب المياه قبل وبعد الأكل ولافي اي وقت وشكراً
افضل وقت قبل بنص ساعه.. بس لو نسيت اشرب خلال او بعد افضل من عدم الشرب
بجد اكثر حد وصلني لمرحله القناعه سوء بالمعلومات او بطريقه شرحه الاكثر من رائعه تحيه كبيره كبتن احمد من اهل اليمن
نورتي اختي الكريمة
ايه ياكوتش الابداع دا ، دايما معلوماتك مميزه ومختلفه وبتوصل المعلومة بطريقه مختلفه وممتعه وبالدراسات مع ان كلامك لوحده أثبات علمي ياجامد مش محتاج برهان💪🏻💪🏻
وغير روعه الفيديو وروحك المرحه جدا😁😁 والاحلي انك أتكلمت عن عشقي الأبدي القهوة😍☕️
مفيش اَي فيديو عندك ممل مهما كان مضمونه حتي فيديوهات التمرين...
ستظل الافضل والأول دايما بلامنافس
وسنظل دايما في انتظار كل فيديوهاتك وكل جديد
ربنا يحفظك ويحميك ودايما من نجاح لاخر فانت أعظم بكتير ممايتصوره عقلك خليك واثق من ذلك دائما 💪🏻💪🏻
تسلمي يا خوخة ربنا يكرمك ويوفقك دايما 🌹
احسن شي للتخسيس شاي القرفه بدون سكر الله يشهد انا مجربها وهي فعاله.....
اليمون مع لتر ماء......
الباذنجان المشوي او الني او المنقوع .....
يعطيك العافيه ي بطل💞 من فضلك ممكن تتكلم عن تمرين الهيت واي وقت تمرنا واستمر ي مبدع واثقه في كلامك💞💛💛
الله يعطيك العافيه يا كبتن اشكررررررك على المعلومات🌹🌹🌹🌹
نورت يا غالي ❤️
خصم على جميع المكملات الغذائية لمتابعي القناة عند شرائكم من www.gosupps.com
واحد من أفضل مواقع المكملات الغذائية في العالم ..
الكوبون : Fit4life
بالتوفيق للكل
جميل
لو ممكن حساب الفيس بوك
معلومات جميله
لو سمحت عايز اعرف احسن نوع مفيد من خل التفاح وبيتباع فين
عند اي عطار.. خل تفاح عضوي
انسان محترم وجسم رائع معلومات قيمه
معلومات مفيده شكرا بالتوفيق ممكن سؤال افضل جهاز تمارين بالمنزل ايه
اي مجهود يرفع ضربات القلب.. مش شرط جهاز ممكن قفز الحبل
مين عشاق القهوة
انا اولهم 🤚😂
شرح مبسط وايصال المعلومة بشكل احترافي... جزاك الله كل خير كوتش 😘😘
واياكم حبيبي
ميرسي يا كوتش عالمعلومات💓💓
العفو
انا أول مره أتابعك اسلوبك جميل جدا وأحسن حاجه انك دايركت وبتقول المعلومه علطول 😍
نورتي اختي
معلومات تجنن ربي يحفظك
كابتن اي نوع من القهوه عادي
حيث انا بالمغرب في بزاف انواع قهوه
ماشلء الله عليك معاك من الجزائر .
مشتركه جديده من العراق ...وعجبتني طريقه شرحك ربي يوفقك .👍⚘
تسلمي اختي نورتي
@@FiTSplitz ممكن سؤال اني كل جسمي تمام بس منطقه الخصر والبطن ممتلئه وجاي امارس رياظه تركز على هل اماكن عادي يصير لو اله كامل الجسم نسويله رياظه 🤔 اسفه للاطاله
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك يكبتن...
عاوز اعرف كمية خل التفاح المناسب باليوم وطريقة أخذه....وفقك الله ورزقك من فضلة..الرجاء الرد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
معلقتين صغيرة مع نص كاسة مياة.مع كل وجبة
شكرا ع الدعوة ❤️
الله يا كوتش ماشالله ربي يفقكك ..النسكافيه نفس النتائج
اقل شوية بس كويس.. طالما بدون سكر طبعا
عملتلك لايكات تكلم عن انفصال عضلة البطن وخاصه للنساء وكيفية علاجها ووقت العلاج
احسنت والله نفع الله بك
لك التحية يا معلم علي اسلوبك الحلو ونصائحك القيمة
نورت حبيبي
أيهما أفضل الخل الابيض ام الاسود للشرب وهل تشربه على الريق
خل التفاح.. تشرب ملعقتين صغيرة مع نصف كاس مياه لتخفيفه.. يستحسن مع الوجبات
اهلا كابتن من فضلك لو ينفع تحكي ببطء لان كلامك سريع و نفسي اتابعك و أتابع نصائحك, و شكرا, سلام من الجزائر
انا عارف والله بحس في حاجات كتير عاوز اقولها فبيسرع الكلام.. هحاول حاضر 😅
@@FiTSplitz انا سعوديه وأعرف لغتهم وافهمهم
شكرا ع المعلومة بس شرب القهوة قبل التمرين بكم دقيقة ؟
٣٠ الى ٤٥
كلام علمي صح بدون رغي جزاك الله خيرا
واياكم اختي الكريمة نورتي
انصحني بالله عليك ، انا عمري ٥٦سنه وزني زاد وخصوصا بعد انقطاع الطمث ، الزياده مرتكزه في منطقة البطن والاجناب ، لا يوجد شهيه زياده ، عندي ضغط مرتفع ، هل الابر الصينيه تفيد حالتي ؟هل لها اثار جانبيه؟؟
ينفع. قهوة بالحليب.. وشكراا على الشرح الرائع.
ينفع.. العفو 🌹
المفروض اشرب خل التفاح كام مرة علي مدار اليوم يا كوتش؟ وقبل الاكل ولا بعدة؟
يفضل بعد الاكل وخاصة وجبة الغداء ملعقة خل مع قدح ماء
مع كل الوجبات.. ملعقين صغيرة مع نصف كوب ماء.. يشرب بمصاص حتى لا يضر الأسنان
@@FiTSplitz بعد الاكل ولا قبله؟
@@MrRedrock25 بعده مباشرة
تحياتي من المغرب متتبع قناتك تحياتي ليك يابطل استمر ياكبتن
أي نوع من القهوة؟ البن ولا النسكافيه؟
الخل بعد الاكل ولاقبله وشكرا🌹🌹
شكراااا هل يمكنني شرب فنجان نسكافيه 3in 1 كل يوم بدل القهوة و اي نتيجة اسرع
بلاش ٣ ف ١ لان فيه سكر.. خدي قهوة سادة او شاي بالعسل
طيب يا كابتن الرز الابيض دا ضار واي نوع م انواع العيش
فعلا جربتها روعه
بعد اذنك ي كابتن إييه أفضل مكمل غذائي أشتريه ويكون ملوش آثار جانبية ؟
حسب هدفك. كل مكمل له هدف
القهوه
خل تفاح
الماء
جزاك الله خيرا طيب والنسكافيه بلاك ايه ظروفه
انا وزنى 75 كيلو ونفسى اخس عشر كيلو بس للاسف ركبتي فيها هشاشه وارتشاح مش بقدر على التمارين والمشى ممكن تنصحني اعمل ايه سنى 53 سنه وطولى 155سم ارجو الإفادة وشكرا جزيلا لحضرتك بارك الله فيك يا ابنى
آنا اشرب ٦ لتر في اليوم هل هاذا جيد لصحتي ولا بالعكس و آكل وجبة وحدة في اليوم وهي في الغذاء بروتينات مع سلطة فقط و في الفطار بستهلك تفاحة فقط و في المساء على الساعة السادسة باكل فكهة وحدة فقط و الباقي كلو اشرب مياه جاوبني الله يجازيك خير ان شاء الله
سلام عليكم كابتن اني دشرب لتر ٧٠من المي قبل الفطور الصباحي شنو ريئك استمر
٧٠ لتر؟ انت لو شربتهم ف يوم هتموت بنقص المعادن.. راجع الرقم..
عسلل ربنا يسعدك ❤
لو سمحت هو خل التفاح لما صلاحيته بتنتهي مينفعش نشربه ولا ايه؟؟😞
مفترض متاخديش اي حاجة تاريخ صلاحيتها انتهي لا خل ولا غيره 🙃
جزاك الله خيرا ماهو مكمل غذاءي تنصح بي لتكبير العضلات باذان البيسبس biceps ♥️❤️😍☝️🇩🇿🇩🇿
شرح مبسط وطريقة ممتازة وكانك مش مصري
شكرا بس مش فاهم.. مالهم المصريين؟ 🤔
شكرا كوتش
كوتش الماء الساخن مع نص ليمونة حامضة قبل تناول الفطور ينفع
ينفع.. بس متتوقعبش منه فوائد سحرية في التخسيس.. مجرد مصدر لفيتامين سي
معلش يا كابتن هي القهوة اشربها بسكر ولا من غير سكر 🤔🤔
بدون طبعا 👌
يا كوتش انا بعمل التمارين الصبح سؤالي هل لما اشرب القهوه من غير ما افطر دا في مشكله؟
ممكن تسبب قرحة.. كل حاجة خفيفة
فعلا انا اما بشرب قهوة شهيتى بتتقفل رغم ان انا باكل كتير
معلش انا عندی سؤال هل القهوه بالبن تفرق عن اللی بماء
وهل فی نوع قهوه معین نسبه الکافین فی اعلی
نسبة الكافيين حسب نوع البن..
الاتنين واحد مع فرق سعرات اللبن
بارك الله فيك ،معلومات قيمة
نورت حبيبي
جزاك الله خير
واياكم
يا كابتن ما تعلمنا حلقة عن الشباب اللي عايزين يظبطوا جسمهم إذا كان عايز يخس او يربي عضلات اللي سنهم من 15الي 20 سنة
ماهي هي نفس الطريقة للكبار.
مش قصدي كدا يعني ايه انسب نظام للمذاكرة والمدارس الحاجات دي بتخلي الواحد يأكل يعني انا بشرب كافيين كتيير هل ده مضر ولا لأ يعني وعايز اقول لحضرتك أن في شباب كتيير زيي مبيرحوش الجيم في المدارس ف ايه انسب نظام ليهم حتي يحافظوا علي جسمهم لغاية ما يرجعوا الجيم
هو ده بقااا. يا جمالو بقااااا. جه ف وقته بقاااا💖💖💖💖💖💖💖
نورتي نونا 😁
@@FiTSplitz نورك اكيد
السلام عليكم ياكوتش مشكور علي المعلومات القيمة جدا متابعة جديدة من الجزائر
عليكم السلام نورتي اختي
انا جديد هنا ممكن اشربها بسكر معلقه وحده ولا لاه 😢😊😊😊😊😊😊😊
تدريجياً لحد ما تقطعه
يا كوتش
خل التفاح من أخطر المشروبات على جدار المعده
يسبب قرحه.
كلام غير سليم.. هو ممكن يستثير قرحة المعدة لو موجودة اصلا لكن مش بيسببها
لو عندك معلومة مختلفة شاركنا بمصدرك
@@FiTSplitz
ما شاء الله كلامك مليون بالمية
ملعقة خل كبيرة في كوباية ميه ممتازة
وما بتسبب اي ضرر ان شاء الله
واهم حاجة انه يكون خل طبيعي
هذاك اذا شربته على معده فارغه
يا أخي أنا مريضة بالغدة الدرقية و أنا حابة أضعف و لكن مافي نتيجة يعني إبتعدت عن الخبز بأنواعو و السكريات و المشروبات الصناعية و كنت أنط على الحبل و أرقص أحياناً و لكن ماااافي فيدة مزال وزني 85كيلو و كرشي كبيرة و إيديا يبانو كبار ..
يا أخي إنقذني الله يخليك
تحتاجي نظام دقيق وحساب سعرات حراريه.. راسليني انستا او فيس
facebook.com/fitsplitz
Www.instagram.com/Fitsplitz
هل يجوز خلط القهوة مع القرفة الرجاء الرد ؟
ممكن
يا كوتش، هل شرب الليمون والزنجبيل يخسسوا ام لا ؟
لا
طب بيقولوا الكافيين بيثبط هرمون الغده الدرقيه للي عندهم غده وتعيق بالتالي نقصان الوزن.. مالحل؟
خل التفاح ممتاز وعن تجربة
ممكن طريقه استخدامه
تشربينه قبل الأكل ولا بعده
ياريت يا كوتش تقولي على اسم مكمل يساعد في اخر مراحل الدايت وطريقة استخدامه
انا من المغرب بليز ممكن تقولي .انا بشرب خل التفاح مابين وقت الفطور والغداء هل الوقت دا انسب لتنحيف.وهل خل التفاح بيضيع حبوب منع الحمل
هو فايدته تحسين امتصاص المعادن والفيتامينات.. تاخده بين الوجبات ليه؟ مع الوجبات افضل.. وبعيد عن اي ادوية
انا وزني 82وطولي1.70كم لازم انقص وشكرا كتير
من ١٠ ل ١٥ كيلو
انا بفطر وبتغدى وبليل بس فواكه يلي باكل يعني ممكن تكون نتيجة.انا بس عوز خس من الابطين وشكرا كتير
اول مره اشوف حضرتك واشتركت في قناة وليا الشرف بس عندي كذا سوال واولهم جيم حضرتك فين وثانيا انا جسمي الحمدلله حلو بس لما بطلت اجري والعب كوره لمده 6 سنوات طلع ليا كرش ودا تقريبا لشرب المياة بكتره وخصوصا ساعه تناول الطعام وثانيا كنت باكل وانام فاهل هذا الاسباب هما اللي خلو الكرش يظهر
انا ف مكة ياغالي.. شرب الماء الكتير حتى مع الاكل مش ببعمل كرش دي خرافة.. النوم بعد الاكل ممكن يسبب عسر هضم بس مالوش علاقه بالتخن.. انت بتزيد لان اكلك زايد ببساطة
@@FiTSplitz ياكابتن والله انا مااكيل اصلا عشان كده هاتجنن وكل وزني 74 كيلو والكرش مش كبير لدرجة للي هيا بس مضايقني وخايف يزيد عن كده ودا لاني داخل علي جواز والاراده والعزيمه للي جوايا في تخسيس الكرش عاوزه مساعده من كابتن فاهم ذي حضرتك وهنا للاسف في المكان للي عايش فيه مافيش جيم كويس اشترك فيه وشكرا لاهتمام حضرتك وردك علي كلامي 💚
هل يمكن تعويض خل التفاح بعصير التفاح او التفاح ?
لا.. مفيش مقارنة ده حاجة وده حاجة.. الفكرة ف انزيمات الخل
اى نوع من القهوة ام نوع مخصص
اي نوع صافي مش مضاف ليه محليات
انا بادي جيم جديد يا كوتش وزني 73 وطولي 172 عايز انزل الدهون والكرش في أقرب وقت بماذا تنصحني وشكراً لك كباتن احمد
انصحك تحسب السعرات الحرارية في اكلك.. راجع فيديو كيف تحرق الدهون باستخدام هاتفك والميزان
@@FiTSplitz شكرآ كابتن ❤️
المقصود القهوه..النسكافيه .ولا البن
جزاك الله خيرا👍💪💪
واياكم حبيبي
تحيه لك من العراق ربي يوفقك
حياك الله يا غالي
الخل قبل الاكل ولا بعد ارجوا الرد
قبله على طول او بعده على طول . المهم يتهضم معاه
سلام عليكم
كابتن هل زيت زيتون الغير اصلي مضر
انا بخاف لا يكون زيت زيتون مو اصلي وبعدين يضرني
لو قلقان منه فكك منه وخد دهونك من صفار البيض والافوكادو
طيب يادكتور القهوى سريعة الذوبان تنفع
بدون سكر تنفع 👍
@@FiTSplitz شكرا لردك
طب بنسبه اللي مش بيحب يشرب ولا قهوه ولا شاي يعمل ايه
ميشربهمش ♥️🙃
شكرا صديقي
نمبر ون شكرآ
حبيبي ❤️
طب يا كتش انا الطبيبة منعت عني القهوة اشرب ايه قبل التمرين غير الخل لان معدتي في الهابط يعني اشرب مية بس
ممكن تاكلي موزة. تديكي طاقة
معلومات مهمه وصادقه بس ماحددت كمية استخدام خل التفاح
معلقتين صغيرة مع نص كاسة مياه
ينفع سكر دايت مع القهوه
ينفع بس من وقت للتاني مش بشكل يومي
هل يمكن للأم المرضع شرب خل التفاح
ايوة ممكن لو مفيش مشاكل في المعدة.. بعذ الوجبات
شكراااااا
شكرا بزاف خويا
نورت حبيبي
احلى القهوة بالسكر ام بالعسل
يستحسن تتعودي عليها بدون تحلية.. هتحبيها اكتر
لو سمحت هل المكملات بتبطيئ الدايت وبتزيد الوزن انا باخد سنتروم
لا.. مش بتعطل
@@FiTSplitz شكراا
هايل والله
استمر ي كوتش
ياكتش انا جديد معاك في القناه ولسا عامل رجيم طولي176 وزن 100 متكون في كرش واجناب بدات في بس باكل بلح بانواعه كثير ارجو الافاده
اعمل نظام غذائي متوازن.. محسوب السعرات الحرارية.. شوف فيديو كيف تحرق دهونك باستخدام هاتفك والميزان