انا اتبعت النظام التالي...اكل طعام صحي وسلطات وخضروات وفواكه قليلة...بدون عشاء الا من قليل من الزبادي والخيار والخس امتنعت عن البطاطا المقلية امتنعت عن الدهون بانواعها المختلفه امتنعت عن الاجبان الدسمة... شربت الكثير والكثير من المياه...امتنعت عن كل السكريات كلها الرز مسلوق بدون زيت والمعكرونه بدون زيت مرة واحد ة في الاسبوع فقططط...نقص وزني في ٦ شهور...٤٥ كيلو .... الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله وعلى اله وصحبه اجمعين.
الرياضة الوحيدة التي تجعلك تأكل كل ما تشتهي وتشرب كل المشروبات ماعدا ماحرم الله هي قيام الليل والصلاة على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم جربها والله سوف لا تندم وتشوف الفارق 💖
F 234 اللهم اني اليوم صائم . . فتقبّل مني يا رب العالمين وإن للصائم عند ربه دعوة لا ترد . . اللهم اني اسألك لاختي f234 في هذا اليوم المبارك. ان تحقق مبتغى وامنية امتك F234 وان تجعلها تخسر 6 كغ من وزنها عاجلا غير آجل. يارب العالمين اللهم واني اسألك ان تحقق لي عن نفسي ان تزيد في في كرشها 15 كيلو غرام و زد في اردافها 15 كيلو غرام يميناً و15 كيلو غرام يساراً اللهم وسع لها حجم رقبتها. .وزد لها في وزنها 7 كيلو غرام ونصف . اللهم كبّر لها منخارها. .و خسس لها شفتيها . وصغّر لها عيونها . اللهم وسوّس لها اسنانها . وكبّر لها في مؤخرتها . وصغّر لها في صدرها حتى تكاد لاتراه . آمييييييييييييين ياااااااارب . عجبك الدعاء اخت فاء مئتان واربعة وثلاثون ؟؟ 😌
السلام عليكم ياجماعة الله اختصر لنا الصحة والرشاقة في نفس الوقت في ايه قرانيه واحدة بسم الله الرحمن الرحيم (كلو واشربوا ولا تسرفوا) والحمد لله انا بطبق الايه الكريمة اكل كل الي بنفسي لكن بدون افراط اوتخمه
إذا جيت تترجم بعض الأمور على النت لا تترجمها 100% دون تفكير . أفعل مثل الغرب ترجم بثقافتك . لا تقول عند شربك للبيرة .. نحن مجتمع مسلم محافظ . أعتز بثقافتك
والله انت قولت اللي عايز اقوله .. أول حاجه جابها هي شرب الكحول على اساس اننا مدمنين! مع ان الاحصائية العالمية لمدمني الكحول الدول الاسلامية الاخيرة و تكاد لا تذكر
والله عن تجربه اذا تريد تخصر وزن عليك بالصيام لكن بسحور خفيف جدا وفطور خفيف جدا يعني تسحر فقط فواكه وخضر وأفطار بدون حلويات والاكثار من شرب الشاي بدون رياضه والله نزلت ١٠ كيلو في ٣ اشهر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للتخلص من الكرش مجربه ١٠٠٪ هو الليمون الاسود او اللومى فقط تضع نصف ليمونه فى كوب و تضيف عليه ماء مغلى جيدا وتقوم بتغطية الكوب اذا عملتها فى المساء تتركها الى الصباح وتشربها قبل الفطار وتقوم بعمل كوب بعد الفطار نفس الطريقة وتتركه الى المساء تشربه قبل العشاء وهكذا لمدة أسبوع وسوف ترى النتيجة وادعولى
حكي فاضي انا عملت حمية ٦ شهور نزل وزني ٩ كيلو وبعدها وبعدها وقفت الحمية مدة اسبوعين ال ٩ كيلو رجعو ٩ ونص + نقص حديد ونقص كالسيوم وفقر دم تحيا الشاورما والكنافة والايس كريم والبقلاوة خلصنا ياعم
انا نزلت تسعه واربعين كيلو ع مدار سنه ونص واليوم انا صارلي سبع سنوات ونصف بالاكل الصحي ووزني من سبع سنين ثابت على 48 كيلو وانا طويله 169 يعني هيكل عظمي وتحاليل الدم ممتاااازة والحديد ومن سبع سنوات ما ذقت الكنافه والشاورما والايسكريم والبقلاوة تاعتك 😂😂 والحمدلله على ارادتي ربي يقويني كماان وكمان
ههههه كلها ممتتنعه عنها حاليا مع اني من عشاااق السكريااات من الحلويات الا اني استبدلتهم بقطع شوكلاته سوده مره تقنعني عن الحلى وفعلا الحمدلله بان جسمي وانعدل قوامي شكراً ع المعلومااات تحياتي لكـ
افضل حل لخسارة الوزن لا تاكلو بعد المغرب بالمرة كترو شرب مي وكثرو من الفواكه والخضار واشربو زنجبيل مفيد كتير وقللو من الاكل اي بتاكلو يعني كلو نص او ربع الكمية وتابعو وشوية مشي او اي نوع رياضة وان شاء الله ننحف كلنا ودبرولكن خلطات بتنحف وساوو وطبقو
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ قال سبحانه: {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ . الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ} [آل عمران:190-191]. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ {الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} [الرعد:28] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ قال تعالى: {فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ} [البقرة:152]. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وقد أمر الله عباده المؤمنين بالذكر الكثير فقال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا . وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا} [الأحزاب:41-42]. ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ النَّبِيَّ صلَّى الله عليه وسلم قال: «يقول الله عزَّ وجلَّ: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه حين يذكرني، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأٍ هُمْ خير منهم» [رواه البخاري ومسلم] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يسير في طريقه إلى مكة، فمرَّ على جبل يقال له جمدان" فقال: «سيروا هذا جمدان، سبق المُفَرِّدُونَ». قالوا: "وما المُفَرِّدونَ يا رسول الله"؟! قال: «الذاكرون الله كثيرًا والذاكرات» [رواه مسلم] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وعن أنس رضِي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لأن أقعد مع قوم يذكرون الله منذ صلاة الغداة حتَّى تطلع الشمس، أَحَبُّ إليَّ من أن أعتق أربعة من ولد إسماعيل، ولأن أَقْعُدَ مع قوم يذكرون الله من صلاة العصر إلى أن تغرب الشمس، أَحَبُّ إليَّ من أعتق أربعة» [سنن أبي داود] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلَّى الله عليه وسلم قال: «من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، في يوم مائة مرة، كانت له عدل عشر رقاب، وكتبت له مائة حسنة، ومحيت عنه مائة سيئة، وكانت له حرزًا من الشيطان يومه ذلك حتى يُمْسِيَ، ولم يأتِ أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر منه، ومن قال: سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة، حُطَّتْ خطاياه وإن كانت كانت مثل زبد البحر» [صحيح البخاري] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "جاء الفقراء إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقالوا: "ذهب أهل الدثور من الأموال بالدرجات العلى والنعيم المقيم، يصلون كما نصلي، ويصومون كما نصوم، ولهم فضل من أموال يحجون بها ويعتمرون، ويجاهدون، ويتصدقون". قال: «ألا أحدثكم بأمر إن أخذتم به أدركتم من سبقكم، ولم يدرككم أحد بعدكم، وكنتم خيرَ مَنْ أنتم بين ظهرانيه، إلا من عمل مثله، تسبحون وتحمدون وتكبرون خلف كل صلاة ثلاثًا وثلاثين» [صحيح البخاري] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لأن أقول سبحان الله والحمد لله، ولا إله إلا الله والله أكبر، أَحَبُّ إليَّ مِمَّا طَلَعَتْ عليْهِ الشَّمْسُ» [صحيح مسلم] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «ألا أخبركم بخير أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة، وخير لكم مِنْ أَنْ تلقَوْا عدوَّكُمْ فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم؟» قالوا: "بلى يا رسول الله"! قال: «ذكر الله عز وجل». [سنن الترمذي] ⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘ بسم الله الرحمن الرحيم {إِنَّ الْمُنَافِقِينَ يُخَادِعُونَ اللَّهَ وَهُوَ خَادِعُهُمْ وَإِذَا قَامُوا إِلَى الصَّلَاةِ قَامُوا كُسَالَى يُرَاءُونَ النَّاسَ وَلَا يَذْكُرُونَ اللَّهَ إِلَّا قَلِيلًا} [النساء:142]. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 #التطبيع_خيانة #فلسطين_قضيتي #اليمن_في_مجاعة #انصروا_المسلمين_في_العالم
W April ييييي عنجد!! هلأ انا كنت عارفة اني نادرة😂😂😂 بس الحمدالله التقيت بشخص بيشبهني و في عندي رفيقة كمان مثلا ما بتفرق معها بس انا صرت ما حبو كمان الا يلي معو بسكوت كتيييير و شوية آيسكريم غير هيك لاء و في محل عندو لي عالشوكولا كتير طيبة فممكن آكلا و بعرف طولت بالحكي تحمست😂😂
انا ان شاءالله ببدا من اليوم اكل صحي و رياضه وبحاول اقلل من السكر انا وزني ٥٤ وطولي ١٥٧ وحابه احافظ على جسمي وابرز عضلات البطن الي حابه معايا نشجع بعض ونبدأ حياة صحيه تعطيني رقمها ونتواصل غسلت يدي من صحباتي مايبون رياضه 🤣
اللهم صل وسلم وبارك على سيدناﷺ💜ونبيناﷺ💜 وحبيبنا ﷺ💜 وقائدنا ﷺ💜 وشفيعناﷺ💜وقرة عيونناﷺ💜رسول اللهﷺ 💜محمدﷺ💜 النبي ﷺ💜الأمي ﷺ الطيب ﷺ💜الطاهرﷺ 💜الزكي ﷺ وعلى آله ﷺ وصحبهﷺ 💜اجمعينﷺ. 💜 عدد خلقكﷺ💜ورضانفسكﷺ💜 وزنة عرشكﷺ💜 ومداد كلماتكﷺ 💜كلما ذكرك الذاكرونﷺ💜وغفل عن ذكرك الغافلون ﷺ،،،،،اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 💖عليه أفضل الصلاة ﷺ ﷺ ﷺ
السلام👌انا تناولت التفاح 🍎 يوميا عند اتباعي للحمية ولحضت انه ساعدني في إنقاص الوزن🍏 لانه يمتص الشحوم من الدم المتواجدة في خلايا جسم الإنسان اضافتا انه يحسسك بالشبع ويسهل لك عملية الهضم هدا عن تجربة🍎🍊🍐🍋🍍👍👍👍
Lool Ali لا وضع اليمون وزيت الزيتون مهم للرجيم.... مع الوقت لن تستسيغ الملح.... ولكن كل لمعة طعام من الملح يوميا لأن لو امتنعت عنها ست سبب أمراض ولكن يفضل مع السلطة لا لأنه الحمص والفلفل والجبهة واللجنة والمعلمات والمحلل والمشتريات وحتى الماء فيها ملح ...
الامتناع عن الاكل الوجبات السرعة والدهون والسكريات بشكل كلي مستحيل لاكن تقليل من الوجبات الغير مفيدة والتركيز على الوجبات المفيدة امر معقول خير الامور اوسطها.
@@rreetttaajj5042 من قال ذلك لو غليته صح يقتل كل الباكتريا اللي فيه الحليب بيعطيك الطاقه والتمر في معادن ولو في بيض مسلوق يكون تمام جداً بيعطيك بروتين متكامل. صدقني هتخصر وزن هائل
1- المشروبات الكحولية
2- المشروبات الغازية
3- مضغ العلكة
4- الأطعمة الغنية بالصوديوم
5- الوجبات السريعة
6- المايونيز
7- الأطعمة المقلية
8- المثلجات أو الآيس كريم
9- الأطعمة التي تسبب الانتفاخ
10- الأطعمة الخالية من السكر
- فاعل خير ✨
SD7
همزين هههه
يسلمووووو 😂😂😂😂
😂😂😂😂
SD7
والله يا خير ما سويت ولا طريقة هالغثيث في الكلام من يتحملها ! فوق ال١٠ دقايق وهو يبربر بلا سنع
الله يجعلني🌹
أحسن طريقة للتخلص من الكرش المنفوخ
شرب ٣ لتر من الماء يوميا مع المشي يوميا
مجرب ١٠٠%
بس هو يقصد بدون رياضه اذا مع الرياضه لو تاكل خروف كامل رح تحصل على جسم رشيق الرياضه اهم شي
صح
@@معسولالكلام-ن1ش لا اذا بتاكل كتير ما بفيد الرياضة
انا بمش اكتر من ساعه ف اليوم ومفيش نتيجه ع فكره
والله
💦كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان على الرحمان❤💚❤:"" سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم ""❤💚❤
أحسنت
نيتثظة
اهلا بك يا كوثر
خارجة عن الموضوع
كسم دين الرحمن
ذكرين رائعين لتارك الصلاة"اللهم اعني على ذكرك وشكرك وحسن عبدتك" . "اللهم اجعلني مقيم الصلاة"
باختصار: اجتنب السكريات والمقليات والنشويات وأبشر بخسارة الدهون وفقدان الوزن .. وإذا كنت تمارس الرياضة فإن هذا سيسرع من النتيجة
افضل شي
ترك وجبه العشاء
ولمشي نصف ساعه ع الأقل
ورياضه صباحاً
وترك المشروبات الغازيه 🤗😘
🥰🥰🥰🥰
🤘😚💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
ميه في مئه
قال عليه الصلاة والسلام نحن قوم لا نأكل حت نجوع وإذا اكلنا فلا نشبع ... هاذا هو الحل للسمنة
صدقت اخي الكريم
Del 86
احسنت اخى الكريم ...وقال ايضا ما ملئ ابن آدم وعاء قط أشر من بطنه حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه فإن كان من بد فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه.
صح الله ماخلق الاكل مشان نمتنع منه بس ناكل كل شي بتوازن وبدون شبع لان الشبع يسبب امراض العصر حته مش بس سمنه
قل عليه الصلاة والسلام نحن قوم لاناكل حت اذ نجوع واذا اكلنا فلا ناكول حتى نشبع
اي والله صح
ألأكل بمقدار
ترك العشا
رياضات خفيفه
شرب ماء بكثره
وعيش حياتك ببساطه
ولا ترمو بأنفسكم إلى التهلكه
لا يكلف الله نفسا إلا وسعها
يعني رح نخسر وزن بهيك حمية
لاتتركوااا العشا يسبب الهرم المبكر لازم نخلي العشا خفيييف ومبكر
Gada Hussin مبكرا يعني الساعه كم ؟؟؟؟؟
Ahmed Ahmed الساعه ٧
بيت حماي أتراك عشاهم عند المغرب يعني كل عنا رمضان ههه وكلهم ما يزيدوا غرام واحد خسر ٣٨
سكريات الى ملح + مقالي + جميع مشتقات حيواني +فواكة بمجميع انواعها +خبز +مشروبات الغازية. ومحلى = كرش🐧 👉
. خوش الحجي هسع نطير كرش🐸😊👏
😂
إن مُحمدًا له في القلبِ حُباً ..💛
فصلّوا عليه كي يزيد الحُبّ حُبًا 🌸!
توجان توجان الله مصلي على محمد وعلى آله وصحبه وسلم
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى اله محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صل وسلم على حبيبنا وشفيعنا محمد حتى ترضى وبعد الرضى
والله 100% مضمونه فقط اترك الفطور والغداء والعشاء ولا تاكل شي ممكن ماء عند الضروره وانت راح تخسر وزنك وحياتك احتمال باسرع وقت
فعلا
ههههه حل ممتاز
هههههههه
Ayaz AL-Yasir هههههههه
لمذا الكذب هل تريد تقتل الناس النقص السريع يعتبر زيادة سريعة عندما تتوقف عن ريجيم
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ٣ مرات
اللهم صل وسلم على نبينا محمد عليه الصلاة والسلام
يعني الواحد يصوم 24 ساعة وياكل هوى فقط بس الهوى بيعمل نفحة لذا احرص على عدم تناول الهوى ايضاً وهيك منرتاح منك ومنريحك من هالحياة
المايونيوز والاكلات السريعة شهية ولكن احياااانا
هههههههههه
ههههههه
😂😂😂😂😂💔هـههههههههــه
ههههه
اللهم ثبتنا على الصلاه حبا وليس فرضا واجعلها احب الينا من امور الدنيا وما فيها ..❤️🍃
انا لا احب المشروبات الغازية
Fifi flawer جيد
امين يارب 🤗🤗
وه
اللهم امين
انا ما بقدر اتخلى عن الايسكريم 😢😢وين محبين الايسكريم ☝☝☝☝💞💞
انا يا اختي😄 نقطة ضعفي وحليفي وصديقي الصدوق وقت الاحباط والكآبة🙄😏
فعلا ألايس كريم يخلي واحد يشعر بل السعاد
اي والله شو بساوي😭😭😭
ام احمد ابتعدي عنه هه
اوقفته منذ شهرين و لاحظت نتيجة كبييرة
يالله شقد بحبها دائما بقول بدي اصير طبيبة السبب الاول كرمال يصير معي مصاري واشتري بوظة كل يوم وشكولاته سادة
انا اتبعت النظام التالي...اكل طعام صحي
وسلطات وخضروات وفواكه قليلة...بدون عشاء الا من قليل من الزبادي والخيار والخس
امتنعت عن البطاطا المقلية
امتنعت عن الدهون بانواعها المختلفه
امتنعت عن الاجبان الدسمة... شربت الكثير والكثير من المياه...امتنعت عن كل السكريات كلها
الرز مسلوق بدون زيت والمعكرونه بدون زيت
مرة واحد ة في الاسبوع فقططط...نقص وزني في ٦
شهور...٤٥ كيلو .... الحمدلله والصلاه والسلام على رسول الله وعلى اله وصحبه اجمعين.
ماشاء الله نجاح ساحق وبرنامج مميززز والتزام صارم في٦شهور تستاهلي التميز🏆
ماشاء الله تبارك الله عليك انا بدأت نفس النظام ومازلت متابعته نفسي اصل لستين كيلو
طيب والخبز
Sosn Qo اي ونتيجه
@@user-vj5ie8rm3k مو تكلج نزلت 45 كيلو بعد شتردينها تنمسح مسح هههههههههه
كلام صحيح أنا طبقت كل شي وفعلا نقص وزني طبعا مع تمارين رياضة خفيفة بالبيت ومع مشي يوميا نصف ساعة. مع الشكر
لا تنسى ذكر الله
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآل محمد
معلومات مفيده شكرا لك
قولو لا اله الا الله وحده لا شريك له له الحمد وهو على كل شئ قدير
لا إله إلا الله وحده لا شريك له و هو على كل شيء قدير
لا اله الا الله وحده لا شريك له الحمد و هو على كل شيء قدير
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
الرياضة الوحيدة التي تجعلك تأكل كل ما تشتهي وتشرب كل المشروبات ماعدا ماحرم الله هي قيام الليل والصلاة على الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم جربها والله سوف لا تندم وتشوف الفارق 💖
صدقت يا أخي الكريم
Abdelrhman Sudani ua-cam.com/video/V_fosML4wWs/v-deo.html
كم ركعة وكيف تقدر تصحى والله صعب كتير اصحى
لاتنام بالنهار ونم مبكراً ليلاً واستيقظ قبل الفجر بساعه ستشتاق للصلاه فالليل لو تركتها فيما بعد
ادعيلي بهداية اخي فانا حتى صلاة لا اصليها
قولولي الف مبروك انا بديت ريجيم عندي شهار كان وزني 88.8ولان اصبحت 82.8😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆
كيف ممكن تحكيلي
خواتي حبيباتي محتاجه مساعدتجن 🥺 اني عمري ١٤ وزني ٤٦ يعني اكوو بنات بعمري بس أضعف مني اني انام الصبح بل ٦ مرات ٧ وأكعد ٦ المغرب فأني لاعشه ولايريوك لاءن اني نايمه بس من وأكعد اكل اي شي بس اريد اشياء حبابات انطني روتين رجيم يعني كللي الصبح شاكل وبليل اني اكل شباسه وموطه هيج يعني حلويات اريد منجن اخياتي 🥺روتين رجيم
@@anooanoo66 عمري بعدج صغيره وفترة مراهقه يعني نامي ساعه 10 بااليل واكعدي الصبح ب6 لو 8
شربي ماي ؏ـلـى الريق ورا ربع ساعه اكلي بيض سلك وجاي قليل سكر وخبز لو صمون كلش قللي اذا جعتي ورا الريوك اكلي فد سلطة خضار لو شي خفيف الغداء اكلي خضروات وتمن ونوع مرق لو صدر دجاج شوي لو سمك شوي والعصر اذا جعتي هم اكلي فد شي بس كلش خفيف العشا تفاحه خضرا لو فواكه لو زلاطه لو زبادي بس قللي ملح واهم فقره هواااايه اشربي ماي كلش هواي وياريت فد كم تمرين قللي اكل ولاتاكلين حلويات اجباس موطه ابد لاتوصليلهه بس اذا كلش كلش واشتهيتيهن اكلي سعراته قليله فد جبسايتين تلاثه وبس اتمنا تستفيدين 😗
كيف ذلك
استغني علا الخبز وا سكريات وتشوفي نتيجة لعقوبا ليكم نشاءالله
انا ماشيه على نظام غذائي بس ادعو لي أخسر من وزني 6كيلو خلال أسبوعين دعوة الغريب مستجابة.
ادعو لي😭😭😭😭
F 234 انا خسيت خمسه كيلو بس با أسبوع والله
معقول 😏🙄
ادعي لي ان اطول بلايك بدعي الك انك تنحفي اوك الدعاء بلايك👍
@@Love-ez2qi
ممكن تقولي لي كيف ؟☹💔
+العنود السعوديه. شنو عملتي وخسيتي
F 234
اللهم اني اليوم صائم . . فتقبّل مني يا رب العالمين
وإن للصائم عند ربه دعوة لا ترد . . اللهم اني اسألك لاختي f234 في هذا اليوم المبارك. ان تحقق مبتغى وامنية امتك F234 وان تجعلها تخسر 6 كغ من وزنها عاجلا غير آجل. يارب العالمين
اللهم واني اسألك ان تحقق لي عن نفسي ان تزيد في في كرشها 15 كيلو غرام
و زد في اردافها 15 كيلو غرام يميناً و15 كيلو غرام يساراً
اللهم وسع لها حجم رقبتها. .وزد لها في وزنها 7 كيلو غرام ونصف .
اللهم كبّر لها منخارها. .و خسس لها شفتيها . وصغّر لها عيونها . اللهم وسوّس لها اسنانها . وكبّر لها في مؤخرتها . وصغّر لها في صدرها حتى تكاد لاتراه .
آمييييييييييييين ياااااااارب .
عجبك الدعاء اخت فاء مئتان واربعة وثلاثون ؟؟ 😌
ادعولي انو ينزاح همومي جميعا دعوه ٤٠ غريب مستجابة راجا إلي يدعلي يحط لايك
شكرا على النصائح
ان شاء الله تعالى
منتجات الألبان لا يمكن الاستغناء عنها
وَمَن يَبْتَغِ غَيْرَ الْإِسْلَامِ دِينًا فَلَن يُقْبَلَ مِنْهُ وَهُوَ فِي الْآخِرَةِ مِنَ الْخَاسِرِينَ
صدق الله العظيم
انتهى
ومن يبتغِ غير الإسلامِ دينًا فلن يٌقبل منه وهو في الآخرة من الخاسرين
صدق الله العظيم
انتهى
صدق الله العظيم
اي صورة؟
السلام عليكم ياجماعة الله اختصر لنا الصحة والرشاقة في نفس الوقت في ايه قرانيه واحدة بسم الله الرحمن الرحيم (كلو واشربوا ولا تسرفوا) والحمد لله انا بطبق الايه الكريمة اكل كل الي بنفسي لكن بدون افراط اوتخمه
أفضل شئ عند الاستيقاظ من النوم هو شرب الماء الساخن السابق علية فهو مفيد فى حرق الدهون وعلاج كثير من الامراض سبحان الله
الاطعمه هي:
١.المشروبات الكحوليه
٢.المشروبات الغازيه
٣. العلكه
٤. الاطعمه الغنيه بالصوديوم
٥. الوجبات السريعه
٦. المايونيز
٧. الاطعمه المقليه
٨. المثلجات و الايس كريم
٩. الاطعمه التي تسبب الانتفاخ
١٠. الاطعمه الخاليه من السكر
ادعولي وزني يكون ٦٠وكرشتي تروح 👍🏽😍قول امين ولك بالمثل
اميييين يارب
الله يبارك بيك على ماقدمته من معلومات. شكرا للفديو الراقي الله يوفقك الى ما يحب ويرضى. اللهم امين !
الحمدلله انا مابحب لمشروبات لغازيه ابداا بس لايس كريم مافيني اتركها 🤣لبحب ايس كريم لايييييك
منال منال لا تتركيها فقط قللي من أكلها كلي الآيس الكريم في مناسبات معينة مرة او مرتان في الشهر فهى لا تقول يجب عليك ان تبطلها
هلا منووول ليتني انا الايس كريم
هههههه انتي متلي اختي
انا بموت فالايس كريم بل و بنقدر نقول بعشقو يعني نحنا هلئ بالشتاء و ماشلت اكلو و ماما عاملتلي ميوزيك بصراخها هههههه
قل لااله الا الله الواحد الاحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفؤا أحد
انا ازن ٥٨ كيلو و طولي هو ١،٦٠ ماهو. الوزن. الذي يناديني،،-
@@anisghaoui3199 اوه ماشاء الله انت بالوزن المثالي
صححي السورة
وقال تعالى .
بسم الله الرحمن الرحيم:
ويسألونك عن الخمر والميسر قل ان فيهما اثم ومنافع للناس واثمهما اكبر من نفعهما .......
صدق الله العضيم
والله العظيم أنا كان وزني 101 وامتنعت عن اكل الخبز والمشروبات الغازيه خسرت 6 كيلو في شهر
اخي شوكولا كفاه
هل اجد 100مستغفر
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم واتوب اليه
al chaira al saghira أستغفر الله
استغفر االه الذي لا اله الا هو ااحي القيوم واتوب اليه
استغر الله العضييم
al chaira al saghira استغفر الله
ايها الجانب المشرق انا احبك اتمنى كل يوم ان تضع ثلاثه فيديوهات جديده
إذا جيت تترجم بعض الأمور على النت لا تترجمها 100% دون تفكير . أفعل مثل الغرب ترجم بثقافتك . لا تقول عند شربك للبيرة .. نحن مجتمع مسلم محافظ . أعتز بثقافتك
يقدر يكون صاحب القناة مسيحي
والله انت قولت اللي عايز اقوله ..
أول حاجه جابها هي شرب الكحول على اساس اننا مدمنين! مع ان الاحصائية العالمية لمدمني الكحول الدول الاسلامية الاخيرة و تكاد لا تذكر
احسنت الكلام
🤦♂️🤦♂️🤦♂️يامثقف في شي اسمو بيرة خالية من الكحول
لا ماشا الله على ثقافتك انت لي مين خبرك انو بس الاجانب بيشربو بيرة حتى العرب بيشربو مو ضروري يكون مسلم
للاسف لدي مرض مزمن يسمى شكولا و المكسرات 😭😭 رجاءا ادعولي بالشفاء
Alger Amina ماشاء الله تبارك الله
Alger Amina انا مدمن مكسرات
وشمن شيكولة عندنا حتان تعجبك
وش تعجبك شيكولة ماكسون
+Ba Di hhhhhj 9taltni b dahk
الحمد لله ماذكرش المحاجب والدوبارة والشخشوخة ههههههههه
والله عن تجربه اذا تريد تخصر وزن عليك بالصيام لكن بسحور خفيف جدا وفطور خفيف جدا يعني تسحر فقط فواكه وخضر وأفطار بدون حلويات والاكثار من شرب الشاي بدون رياضه والله نزلت ١٠ كيلو في ٣ اشهر
بدي أسألك إدا بناكل كرواصون مثلا في الفطور ١ كرواصون هل بتسمن ويفسد الريجيم تبعيي؟ ؟أرجوك جاوبيني مهمته وبدي أخسر وزن
المسلم الحقيقي لا يشرب الخمور!!!
صح
هادى حامد إذا لم تستحيي فاصنع ما شئت.
Mohamed Fadel هههه
تركت كل الفوائد وركزت على المشروب الكحولي .. تجاهل ما يقال عنه او حرك الفيديو
Mohamed Fadel
اولا. المقطع مترجم لا اكثر
ثانيا. الكلام علمي يوصل فكره علميه بغض النظر عن المحاذير الدينية.
أستغفر الله وأتوب إليه. #دعاء_وأجر
الرجل كاالعصفور🐦لو مسكتيه بعنف قتلتيه😌ولو مسكتيه بلطف طار🕊نصيحة انتفيه😁
متت😂😂😂
مش كل العصافير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للتخلص من الكرش مجربه ١٠٠٪ هو الليمون الاسود او اللومى فقط تضع نصف ليمونه فى كوب و تضيف عليه ماء مغلى جيدا وتقوم بتغطية الكوب اذا عملتها فى المساء تتركها الى الصباح وتشربها قبل الفطار وتقوم بعمل كوب بعد الفطار نفس الطريقة وتتركه الى المساء تشربه قبل العشاء وهكذا لمدة أسبوع وسوف ترى النتيجة وادعولى
ما هو الليمون الأسود؟؟
@@sanaemechtato5052 الليمون الاسود المجفف أو اللومى
الليمون الاسود مجفف ولا كيف ممكن ترد
@@zinazizi9201 الليمون المجفف هو بيكون لونه اسود وليس الليمون الاخضر المجفف و بيستخدم فى طهى الكبسه السعوديه
اشرب الليمون بس بليل لو الصبح
الامتناع قدر الامكان عن السكر والنشويات والقليل من الدهون. وترك وجبة العشاء تمامآ. هي وصفة سحرية
والله تركت الخبز وتركت الرز وتركت الغازيات وتركت الحلويات وتركت الوجبات سريعه كله مشاوي ومسلوق وفواكه صار اربع اشهر نزلت ١٩ كيلو بس بطني منزلت برزت وضايجه
دهنيها بالقرنفل
شون بل قرنفل
Khadija Dhaj شلون كليلنا
الرز مفيد
لعبي رياضه لهاي المنطقه طبعا يترهل اذاماكو رياضه
حكي فاضي انا عملت حمية ٦ شهور نزل وزني ٩ كيلو وبعدها وبعدها وقفت الحمية مدة اسبوعين ال ٩ كيلو رجعو ٩ ونص + نقص حديد ونقص كالسيوم وفقر دم
تحيا الشاورما والكنافة والايس كريم والبقلاوة خلصنا ياعم
كلام شخص فاشل
انا نزلت تسعه واربعين كيلو ع مدار سنه ونص واليوم انا صارلي سبع سنوات ونصف بالاكل الصحي ووزني من سبع سنين ثابت على 48 كيلو وانا طويله 169 يعني هيكل عظمي وتحاليل الدم ممتاااازة والحديد ومن سبع سنوات ما ذقت الكنافه والشاورما والايسكريم والبقلاوة تاعتك 😂😂 والحمدلله على ارادتي ربي يقويني كماان وكمان
@@אלאאסלאמה هاي حياة
@@abcdeproud2269 احلا حياة 😍
@@אלאאסלאמה انا معك حلوة ونفسي اقدر اعيش هيك بس شو اعمل بحب الشاورماااا...ههههه
لا تحرم نفسك فقط لا تسرف في الأكل كما قال ربي وكلوا واشربوا ولا تسرفوا
هل المسلم لا يشرب الخمر
لأنها تسبب الكرش ؟
بل ﻷنها حرام
ومن يبيحها يكفر باﻹجماع
صح👍❤️
@@Lowky-s8f الى جهنم وبئس المصير
@@Lowky-s8f
صرماية تخانة
كس اخت الاسلام
@@saeedjarbou1237 الى جهنم وبئس المصير
الموسيقى دمرت أذني و أثرت على التركيز في الفيديو 🖓
الحمد لله علی کل حال ua-cam.com/video/V_fosML4wWs/v-deo.html
الحمد لله علی کل حال ua-cam.com/video/V_fosML4wWs/v-deo.html
الحمد لله علی کل حال هههه صح
ههههههه. والله صح.
الحمد لله علی کل حال والله صحيح كلامك مزعج الى درجه
ههههه كلها ممتتنعه عنها حاليا
مع اني من عشاااق السكريااات من الحلويات الا اني استبدلتهم بقطع شوكلاته سوده مره تقنعني عن الحلى
وفعلا الحمدلله بان جسمي وانعدل قوامي
شكراً ع المعلومااات
تحياتي لكـ
يا صديقي تذكرني في درس قرأته في الابتدائي
وخاتمته (سأقول لهم مات وسلام )
والله متذكرت للدرس عنوان الثرثار ومحب الاختصار ههههه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد آ الأمين . عليه افضل الصلاة واتم التسليم وعلى آله وصحبه أجمعين. آمين يارب العالمين.
اللهم صلوسلم وبارك على سيدنا محمد
بسم الله "كلوا وشربوا ولا تسرفوا انه لا يحب المسرفين"...
صباحكون وردة أفضل شي لتنحيف هوي كمون وليمون طريقه حلوة وسهله جربتاه
الكحول لا بأس ان تشربه قي الحفلات😨😨😨😨
كفار عندك احنا
walid abes يوجد مسيحيين ويهود ولا دينيين يتكلمون اللغة العربية ، القناة مو بس لالك او فقط للمسلمين
مسلسلات وأفلام مترجمة ومدبلجة لاء حبيبتي احنا مسلمين 😒😒
هذا الي نحصله من القص والنسخ .
ومن قال لك ان اليهودي يشرب الخمر ؟؟؟ وذ كان هناك يهودي يشرب الخمر زيه زي المسلم اللى يشرب الخمر
ههههههه
افضل حل لخسارة الوزن لا تاكلو بعد المغرب بالمرة كترو شرب مي وكثرو من الفواكه والخضار واشربو زنجبيل مفيد كتير وقللو من الاكل اي بتاكلو يعني كلو نص او ربع الكمية وتابعو وشوية مشي او اي نوع رياضة وان شاء الله ننحف كلنا ودبرولكن خلطات بتنحف وساوو وطبقو
التوقف عن مشاهدة هذا الفيديو هو افضل حيمية
🤣 🤣 🤣 🤣 🤣
معك حق مية بالمية
😄😄😄😄
😂
والله اعرف اشخاص يأكلون الميت وجسمهم رشيق وحلو
اههخ الله يرزقنا
حتى انا كيذا ثابت جسمي لايزود ولاينقص مشاءالله ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه😂
@@user-yp1iq5du1r اجل فيك دوده جوا بطنك كل ماكلت اكلته الدوده و متبقيلك شي ههههههههههههــ
نصيحه روح الدكتور دام الوضع كذا
ههههههــ🌿😂
العامل النفسي مهم جدا لأن الواحد لما بيكون مبسوط ونشيط جسمه بيحرق. إنما لما بيزعل جسمه زي مايكون جهاز وانطفأ ومعدل الحرق بيقل
ههههههههه
من جبر جُبر ، ومن ستر سُتر
ومن أكرم أُكرم ومن أعان أُعين
اللهم اجبرنا واسترنا وأكرمنا وأعنا🤲❤
يحذرنا من الخمور لأنها تسبب الكرش
شكرا على النصيحه ياااارجل 😂
الخمر مضر على الكبد ويدمر خلاياه وغير ذلك من البلايا
و اولا حراااااام
يا ابن الحلال دا تحجي النا عن الكحول واحنا صايمين .صاحب الفديو اكيد انت مسلم ؟؟؟؟؟؟ . غير السيرة.احنا مصيبتنا الرز والمحاشي والبقلاوة
اي والله وأكثر شي هالحلا ذبحنا انفسنا فيه
ترة هاذة المقطع مو بس للمسلمين لان العرب مو بس مسلمين
appel dijk والله انا الرز معقدني ☺
appel dijk هههههه
appel dijk ترا الفيديو صارله اكثر من ٦ اشهر مو برمضان منزله قبل رمضان بهوايا نازل الفيديو
التمارين الرياضية هي الحل الامثل والابتعاد عن الأطعمة المقلية.
اجمل قناة بالتاريخ كله( جانب المشرق ) استمر يا اجمل مبدع ❤❤❤❤
معك حق هي فعلا كذلك
الرياضة الوحيدة التي تجعلك نحيف وتأكل ماتشتهي وتشرب كل المشروبات هي ركوب الدراجة الهوائية يومياً ولعدة ساعات هي الرياضة الوحيدة تحرق الدهون
ttllbb miyahi كلامك صح 👍
ttllbb miyahi انا بعد الولاده بنتي الدهون في بطني متركزه-😳
لا هذا كلام غير صحيح مارست ركوب الدراجات لمدة ساعة يوميا والنتيجة صفر الحل الوحيد الاكل الصحى بدون زيت او سمن او خبز
لا قبل تمرين البطن لازم تمارس اما السباحه او الدراجه الهوائية او القفز عل حبل والركض بعدها مارس تمارين البطن
محمد العراقي وإذا عندي وجع بالظهر شنو اسوي اختكم غدير من الكويت⚘
المشروبات الكحوليه ،،،،المشروبات الغازيه ،،،،مضغ العلكه ،،،،،،الاطعمه الغنيه بالصوديوم مثل الملح ،،،،الوجبات السريعه ،،،،المايونيز ،،،،،،الاطعمه المقليه ،،،،،،المثلجات او الايسكريم ،،،،،،،الاطعمه التي تسبب الانتفاخ مثل الالبان ومنتجاتها و التفاح الفاصوليا الخرشوف ،،،،، الاطعمه الخاليه من السكر ملخص الفديو
مشروبات كحوليه في حفلات ماعندنا والعياذ بالله 💔💔
😭😭😭😭😭 شكو شي احبه😢 بس الكحول استغفر الله اصلا مااشربه😯
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
قال سبحانه: {إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لَآيَاتٍ لِّأُولِي الْأَلْبَابِ . الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللَّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَى جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلًا سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ} [آل عمران:190-191].
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
{الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِكْرِ اللَّهِ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ} [الرعد:28]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
قال تعالى: {فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ} [البقرة:152].
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وقد أمر الله عباده المؤمنين بالذكر الكثير فقال تعالى: {يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اذْكُرُوا اللَّهَ ذِكْرًا كَثِيرًا . وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةً وَأَصِيلًا} [الأحزاب:41-42].
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وعن أبي هريرة رضي الله عنه أنَّ النَّبِيَّ صلَّى الله عليه وسلم قال: «يقول الله عزَّ وجلَّ: أنا عند ظن عبدي بي، وأنا معه حين يذكرني، فإن ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي، وإن ذكرني في ملأ ذكرته في ملأٍ هُمْ خير منهم» [رواه البخاري ومسلم]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يسير في طريقه إلى مكة، فمرَّ على جبل يقال له جمدان" فقال: «سيروا هذا جمدان، سبق المُفَرِّدُونَ». قالوا: "وما المُفَرِّدونَ يا رسول الله"؟! قال: «الذاكرون الله كثيرًا والذاكرات» [رواه مسلم]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وعن أنس رضِي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لأن أقعد مع قوم يذكرون الله منذ صلاة الغداة حتَّى تطلع الشمس، أَحَبُّ إليَّ من أن أعتق أربعة من ولد إسماعيل، ولأن أَقْعُدَ مع قوم يذكرون الله من صلاة العصر إلى أن تغرب الشمس، أَحَبُّ إليَّ من أعتق أربعة» [سنن أبي داود]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلَّى الله عليه وسلم قال: «من قال لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، في يوم مائة مرة، كانت له عدل عشر رقاب، وكتبت له مائة حسنة، ومحيت عنه مائة سيئة، وكانت له حرزًا من الشيطان يومه ذلك حتى يُمْسِيَ، ولم يأتِ أحد بأفضل مما جاء به إلا رجل عمل أكثر منه، ومن قال: سبحان الله وبحمده في يوم مائة مرة، حُطَّتْ خطاياه وإن كانت كانت مثل زبد البحر» [صحيح البخاري]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: "جاء الفقراء إلى النبي صلى الله عليه وسلم فقالوا: "ذهب أهل الدثور من الأموال بالدرجات العلى والنعيم المقيم، يصلون كما نصلي، ويصومون كما نصوم، ولهم فضل من أموال يحجون بها ويعتمرون، ويجاهدون، ويتصدقون". قال: «ألا أحدثكم بأمر إن أخذتم به أدركتم من سبقكم، ولم يدرككم أحد بعدكم، وكنتم خيرَ مَنْ أنتم بين ظهرانيه، إلا من عمل مثله، تسبحون وتحمدون وتكبرون خلف كل صلاة ثلاثًا وثلاثين» [صحيح البخاري]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لأن أقول سبحان الله والحمد لله، ولا إله إلا الله والله أكبر، أَحَبُّ إليَّ مِمَّا طَلَعَتْ عليْهِ الشَّمْسُ» [صحيح مسلم]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «ألا أخبركم بخير أعمالكم وأزكاها عند مليككم، وأرفعها في درجاتكم، وخير لكم من إنفاق الذهب والفضة، وخير لكم مِنْ أَنْ تلقَوْا عدوَّكُمْ فتضربوا أعناقهم ويضربوا أعناقكم؟» قالوا: "بلى يا رسول الله"! قال: «ذكر الله عز وجل». [سنن الترمذي]
⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘⚘
بسم الله الرحمن الرحيم
{إِنَّ الْمُنَافِقِينَ يُخَادِعُونَ اللَّهَ وَهُوَ خَادِعُهُمْ وَإِذَا قَامُوا إِلَى الصَّلَاةِ قَامُوا كُسَالَى يُرَاءُونَ النَّاسَ وَلَا يَذْكُرُونَ اللَّهَ إِلَّا قَلِيلًا} [النساء:142].
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
#التطبيع_خيانة
#فلسطين_قضيتي
#اليمن_في_مجاعة
#انصروا_المسلمين_في_العالم
استغفر ربك ❤️🕋
لم تترك شئ صالح للأكل قد منعت كل شئ??
صلوا على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم 🌹🌹💜💜
للحصول على جسم رشيق تجنبو مختلف الاطعمة والمشروبات....... مختصر الفيديو 🤗🤗 😂😂
والله ماقدر استغني عن الحمضيات.
تصيبني أزمة ههههههههــــ
الله يستر من الكرشة.😂😂😂
الحب
منذ الصغر لم اشرب الغازات
لاكن لايسكريم اكله فقط لوجود الحرارة
اكيد ماعت من الحراره ههههـــ😂
أصلان لازم عسكريم وقت الحرارة
والله اول متفكه تلقه ماعت من الحر
هههههههههههههههههههههههـــ 🌚🌿
الاكلات السريعة والأيس كريم مستحيل أبعد عنهن عاشقة الطعام انا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. من جرب طريقة فعالة لازالة الكرش بدون رياضة
السلام عليكم
حدا يقلي ضل شي ماقالوو وماعدو ..
شو بدنا ناكل ونشرب ياقوم 😂😂
الكلام صحيح لكن الاصح هو اكل كل من هذه الاشياء بانتضام فكل شيء به جهتين مفيده و مضره و الجسم يحتاج الاثنين فوازن بما تاكل
الايس كريم.
المشروبات الغازية
الاطعمة المقلية
الالبان
بصراحة انا ما بعشق الآيسكريم
اكلت او ما اكلت ما بتفرق معي ما بشتهيني
مين متلي؟؟؟؟
Maria كنت احسب انا لحالي طلع احد مثلي
W April ييييي عنجد!! هلأ انا كنت عارفة اني نادرة😂😂😂 بس الحمدالله التقيت بشخص بيشبهني
و في عندي رفيقة كمان مثلا ما بتفرق معها
بس انا صرت ما حبو كمان
الا يلي معو بسكوت كتيييير و شوية آيسكريم
غير هيك لاء
و في محل عندو لي عالشوكولا كتير طيبة فممكن آكلا
و بعرف طولت بالحكي تحمست😂😂
انت مجنونة
انا.مابشتهي.الحمد.الله
دندون Laham عنجد الحمدالله 😂😂😂 لشو النصاحة
الحل الافضل للتخلص من الكرش هو عدم الاكل والشرب ليلا ونهارا والاعتماد على استنشاق الهواء فقط
لازم نعيش على السلطة معناتا
او نتحول لمعزاية
😂😂😂😂😂😂😂😂
هههههه لازم ماناكل شي خااالص
@@rahafrahafroreta3536 😂
انا ان شاءالله ببدا من اليوم اكل صحي و رياضه وبحاول اقلل من السكر انا وزني ٥٤ وطولي ١٥٧ وحابه احافظ على جسمي وابرز عضلات البطن الي حابه معايا نشجع بعض ونبدأ حياة صحيه تعطيني رقمها ونتواصل غسلت يدي من صحباتي مايبون رياضه 🤣
I'm with u
ليه مايبون رياضه
الحلويات....و الحمدلله اجمل وجباتي المشويات عالفحهم و المأكولات البحريه 💖😍
افضل طريقة هي الصيام المتقطع : جمع وجباتك في 8 ساعات ، و باقي 16 ساعة لاتاكل شي فقط شرب الماء و الشايات من غير سكر ، و ايضا تمرين بلانك دقيقة كل يوم
والله اكو ناس تاكل اكثر من وجبه ودهون ومقالي ومايسمنون واكو ناس بس يقلل الوجبات يغمى عليه
صح لسانك
اي والله اني حته الوماكل سمن وياي نسوان حماي والله نفس الكل ناكل وهنه وحده الطبخ وحده الخبز اني تنضيف البيت كله ونكعد سوه علا الكل والله ياكلن ويضعفن اني سمن ماعرف اليش واني ازغر منهن بخمس سنوات بس الي شوفني اكبر منهن بعشر سنوات سويت رجيم نزلت وبطني برزت وضايجه كولش
فعلا صحيح ✔
😂😂😂
ص ع ء اسباب ذلك الغدد عندهم نشطه فالبتالي ترتفع نسبة الايض بالجسم ولازم ننتبه لفيتامين دال بالجسم ونلعب رياضه
الوجبات السريعة سر الرشاقة والجسم الجميل
مين يقدر الابتعاد عن الايس كريم و تشوكلت واي شي بتحبوا البنت وحنا ايوة نعرف شو بنحب انا مااقدر امتنع عنها الي معي لايك وانتوا يا بنات🙅🙅🙅🙋🙋🙍
اتعلم امور ديني اني اصلاً اني هيچ داخله عليه لان اني رشيقة بس اريد اسوي عضلات بطن
عندما رأيت الصورة الخارجية ضننت أنها نصائح لامرأة حامل من كان يعتقد نفس الشئئ يضغط لايك ومن لم يضم ذلك يكتب في التعليقات
الحمدلله تقريبا انا لا اكل الكثير من تلك الماكولات الموجودة في القاىمة فقط العلكة لم استغني عنها وبعض الحلويات ولكن شي قليل
اللهم صل وسلم وبارك على سيدناﷺ💜ونبيناﷺ💜 وحبيبنا ﷺ💜 وقائدنا ﷺ💜 وشفيعناﷺ💜وقرة عيونناﷺ💜رسول اللهﷺ 💜محمدﷺ💜 النبي ﷺ💜الأمي ﷺ الطيب ﷺ💜الطاهرﷺ 💜الزكي ﷺ وعلى آله ﷺ وصحبهﷺ 💜اجمعينﷺ. 💜 عدد خلقكﷺ💜ورضانفسكﷺ💜 وزنة عرشكﷺ💜 ومداد كلماتكﷺ 💜كلما ذكرك الذاكرونﷺ💜وغفل عن ذكرك الغافلون ﷺ،،،،،اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين 💖عليه أفضل الصلاة ﷺ ﷺ ﷺ
السلام👌انا تناولت التفاح 🍎 يوميا عند اتباعي للحمية ولحضت انه ساعدني في إنقاص الوزن🍏 لانه يمتص الشحوم من الدم المتواجدة في خلايا جسم الإنسان اضافتا انه يحسسك بالشبع ويسهل لك عملية الهضم هدا عن تجربة🍎🍊🍐🍋🍍👍👍👍
قبل الاكل
او
بعد الاكل
او
علي الريق
سلاك
قبل او بعد الاكل
الدهون مفيدة للجسم مثل الزبد وزيت الزيتون ودهن الحر بدل الزيت الي نستعمله با الطبخ
بين قوسين احضر طماطم وخيار واعملهم سلطه وكلها
بدون ملح وبدون ليمون
يااااااعم ارحمنا هو مين يقدر يترك الاكل
خليني بكرشي ومرتاح ولا اموت جوع حتى الدود بالقبر ماتلاقي شي فيني تاكله هههههه
Lool Ali 😂😂😂😂😭
Lool Ali لا وضع اليمون وزيت الزيتون مهم للرجيم.... مع الوقت لن تستسيغ الملح.... ولكن كل لمعة طعام من الملح يوميا لأن لو امتنعت عنها ست سبب أمراض ولكن يفضل مع السلطة لا لأنه الحمص والفلفل والجبهة واللجنة والمعلمات والمحلل والمشتريات وحتى الماء فيها ملح ...
😂😂😂😂
انتى مسخره
ههههههههههههه
ياربي الكثير شي صدمني العلكه😱💔وانا اكلها ليل نهار بس بالعكس تسد شهيتي للاكل😂
الامتناع عن الاكل الوجبات السرعة والدهون والسكريات
بشكل كلي مستحيل لاكن تقليل من الوجبات الغير مفيدة والتركيز على الوجبات المفيدة امر معقول خير الامور اوسطها.
راح اجرب بس ادعولي اخسر وزن اريد كرشي يروح
دعوه غريب مستجابه.
لزم تعمل صيام متقطع وجدول تغدية صحي غير كدا انسئ
تمر وحليب صباحا ومساء
فقط امشي كل يوم ساعه
لمدة شهرين
وادعيلي
@@tvtv1527 لي الحليب ميزيد الوزن ويعمل انتفاخ بالبطن؟
@@rreetttaajj5042 من قال ذلك
لو غليته صح يقتل كل الباكتريا اللي فيه
الحليب بيعطيك الطاقه والتمر في معادن
ولو في بيض مسلوق يكون تمام جداً بيعطيك بروتين متكامل.
صدقني هتخصر وزن هائل
@@tvtv1527 طيب
نحن مسلمون ما نشرب المبيد
تقصد النبيذ 😂😂
الحمد لله و الشكر لله انا من النوع الي باكل أي شي و أي حاجة و بطني ما بتسمن ولو شوي 😅
انا وقفت السكر والخبز وبمشي ساعه بالشارع وبمرق كم لقمه خبز اسمر كل يومين والله عم بنحف وماباكل باليل غير تفاحه او جزرتين او برتقاله وبشرب الشاي بالسكرين وظابطه اموري لهلق اضبضب جسمي عم حس بالفرق
والبطن نحف؟
استغفرالله مافي شي ماخلاه والله قهرني حتى التفاح والله حرام 💔😭😭😭😂 يعني ايش ناكل، اووووووووف طلع ضغطي 😭💔