Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНА❣️Женская ИНЬ ЙОГА / укрепление мышц, тонус и расслабление тела

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 811

  • @LinaSemina
    @LinaSemina  Рік тому +7

    ✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ: taplink.cc/linasemina
    💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ: t.me/yogalinaru
    🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
    по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
    [ донейшн/RUB ] donate.stream/yogalina
    [ донейшн/другая валюта ] paypal.me/linasemina
    БЛАГОДАРЮ за твой вклад в развитие канала!💖

  • @olyanikiti7994
    @olyanikiti7994 Рік тому +192

    Не понимала в чем прикол йоги пока не такнулась на Лину❤ самый лучший практик,куратор, учитель, проводник, не знаю какие слова ещё подобрать! У меня в кисти была и росла гигрома, ни врачи никто не мог мне её убрать без рецидива, а когда начала делать упражнения с Линой,то гигрома сама заметно уменьшилась и не растёт, очень благодарю за ваш труд, вы лучшая🥰🥰

    • @НаиляКазакова-с2ъ
      @НаиляКазакова-с2ъ 7 місяців тому +1

      У меня тоже гигрома в суставе,планирую сделать операцию. При активных занятиях с упором на руки болит😢 занимаюсь с Линой и перестало болеть. Это просто счастье)как здорово,что я Вас увидела❤Лина

    • @КатеринаК-г4ч
      @КатеринаК-г4ч 5 місяців тому +1

      Я 3 раза оперировпла гигрому: 2раза в частных клиниках и 1 в гос больнице - полноценная операция с полной зачисткой хвоста гигромы, и уже 5 лет о ней напоминает только шов на запястье.

  • @АнастасияНиколаевна-ц7ц
    @АнастасияНиколаевна-ц7ц 9 місяців тому +18

    С недавнего времени решила заниматься телом. Решила начать с "тренировка на 20 минут на все тело", да такая, чтобы все болело. Выдержала 7 минут такой тренировки и тело пошло в отказ. Погрустила, решила с нового дня найти то, что подойдет моему телу. После 2 родов тело совсем было не готово к резким движениям. Вспомнила про вас, как то занималась по видео вечерней практикой. Нашла это видео и приступила к практике. И тут же пошли слезы, теплые и благодарные. Поняла, что всю свою жизнь насилую себя резкими движениями и желанием быстрого результата. А вы так бережно, так мягко говорили, внимание все ушло в получение удовольствия от практики. Под конец совсем расплакалась. Вместе с напряжением ушло и психическое напряжение. И осталась только Благодарность. Спасибо❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  9 місяців тому +1

      Обнимаю вас! Будьте бережны к себе! Ваше тело это заслужило!🙏💞

  • @tcatarrina_sewing
    @tcatarrina_sewing Рік тому +123

    Огромное спасибо вам за эту практику. Сама от себя не ожидала, но в конце, на моменте "обними себя и покачай как ребенка", от чего-то проступили слезы... такое приятное тепло внутри

    • @zanovazanova
      @zanovazanova Рік тому +2

      ой, я тоже под конец чуть-чуть прослезилась 🙈

    • @annakudling
      @annakudling 9 місяців тому +2

      Аналогично )) ❤

    • @user-Anutik2013
      @user-Anutik2013 9 місяців тому +1

      И у меня, я даже от самой себя не ожидала.. ☺️

    • @olyaharchenko9682
      @olyaharchenko9682 8 місяців тому +1

      Даа 🥹

    • @ТатьянаГолубка
      @ТатьянаГолубка 8 місяців тому +2

      И я заплакала❤

  • @Я_счастье-666
    @Я_счастье-666 6 днів тому

    Как же мягко и нежно к себе❤❤❤

  • @iskrenne-sovershenno
    @iskrenne-sovershenno Рік тому +19

    Занимаюсь уже несколько дней по этому уроку и каждый раз чувствую столько заботы, нежности и любви. Как же здорово, когда человек делает то, к чему у него лежит душа. Благодарю тебя каждый раз и посылаю лучики Любви, Света и Нежности тебе, милая, добрая и нежная Лина❤

  • @ogomargo_m
    @ogomargo_m 11 днів тому

    Благодарю за волшебную, прекрасную практику ❤❤❤

  • @lilu8904
    @lilu8904 День тому

    ❤❤❤ это волшебная практика благодарю 😊

  • @Жанна-ф2б6ъ
    @Жанна-ф2б6ъ Рік тому +14

    Божественно! Так расслабилась с утра и в то же время зарядилась спокойной, женской энергией. Благодарю

  • @Настя-ж1к1к
    @Настя-ж1к1к 18 днів тому

    Благодарю, сколько любви❤

  • @vozdyshnayaradyga
    @vozdyshnayaradyga 11 днів тому

    Лина, вы - волшебница! Благодарю🌺💖

  • @ЕкатеринаНуштаева-ф6о

    Обалденная чувственная практика, от которой пронизываешься всем спектром положительных эмоций. Благодарю 🙏 от всей души ❤

  • @no.nevazhno
    @no.nevazhno Рік тому +21

    Лина! Благодарю тысячу раз. Вот уже каждый день на протяжение трех месяцев начинаю прекрасное утро с Вами❤ но эта практика просто восторг! Такие эмоции в конце были, что у меня даже слезы радости и счастья полились сами собой😅 Мы с моим прекрасным телом каждый день благодарим Вас за Ваши уроки ❤ всего Вам только самого прекрасного в этой жизни

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Рік тому +2

      Благодарю вас! Приятных вам практик!❤❤❤

  • @НадеждаЕгорова-к4н

    Благодарю 🙏
    Благодарю 🌞
    Благодарю 🌹
    Я желаю Всем СЧАСТЬЯ 💞🏮🎉🌈

  • @КоролёваТатьяна-ю3б

    Спасибо замечательно восхищаюсь Вами

  • @anarayergaliyeva9118
    @anarayergaliyeva9118 11 днів тому

    Лина, благодарю! Чудесная практика, невероятные ощущения ❤

  • @aroma_resurs
    @aroma_resurs Рік тому +11

    Лина, волшебное утро с тобой! Обнимаю сердцем!

  • @ЛебедеваГалина-г5ю

    Я благодарю вас за прекрасную йогу. Всем хорошего дня прекрасного здорового тела, я наполняюсь энергией красоты молодости здоровья я люблю своё тело и себя и окружающий мир.👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @ferideisma
    @ferideisma Рік тому +23

    Благодарю вас Лина,за труд и энергию которую Вы вкладываете в эти видео❤будьте счастливы и здоровы ❤❤❤

  • @shpronya
    @shpronya Рік тому +12

    Полчаса прошли незаметно...и на шивасане я плакала.
    Линочка, вы такая молодец. Благодаря вам, я стала чувствовать в себе обе энергии и то, как они переплетаются во мне. Вы прям концентрация энергии Инь и возвращаете меня к ней)
    Я даже не задумывалась раньше как часто я была не в своей природной энергии. я много спорила, соревновалась и ментально могла задавить мужчину своим напором.
    Сейчас я познаю другую часть себя и заново перерождаюсь, наполняясь луной энергией. ❤
    Благодарю!

  • @you-v5w
    @you-v5w 28 днів тому

    Спасибо, Благодарю!

  • @lesyahaliy
    @lesyahaliy 12 днів тому

    Очень красиво и бережно ❤. Благодарю

  • @РадаАрзамасцева
    @РадаАрзамасцева 7 годин тому

    Благодарю 🙏

  • @valeria.chugunkova
    @valeria.chugunkova 10 місяців тому +6

    Восхитительно 💫 жаль нельзя ставить лайк каждый раз, когда делаешь практику 😍

  • @Ирина-л5о5г
    @Ирина-л5о5г Місяць тому

    Какая чудесная практика! Благодарю Лина!❤

  • @ОльгаФилимонова-ц5н

    Благодарю ❤ Благодарю ❤ Благодарю ❤за волшебную практику и слова❤

  • @julieborzovachannel5541
    @julieborzovachannel5541 21 день тому

    Лина, какой же прекрасный комплекс. Спасибо большое! 🙏❤️

  • @Ника-в4ъ4с
    @Ника-в4ъ4с Місяць тому

    Спасибо! ❤❤❤Прекрасная практика, приятное сопровождение! Дай бог вам здоровья ❤

  • @КоролёваТатьяна-ю3б

    Огромное спасибо
    Вы прекрасны!

  • @milkschok
    @milkschok Рік тому +8

    Я расплакалась,спасибо за невероятную практики
    Ты-чудо,наипрекраснейший человек,который сегодня меня приблизил к себе❤благодарю🙏🫶

  • @Roof-y7m
    @Roof-y7m 10 місяців тому +13

    Спасибо большое за ваши видео. Обожаю ваши занятия. Легкие и бережные. Желаю развития вашему каналу😊

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  10 місяців тому

      Спасибо большое! Приятных вам практик!🙏💞

  • @НатальяПосаженникова-б9ф

    Спасибоооооооо❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍

  • @vasilisaneliubina
    @vasilisaneliubina Місяць тому

    Замечательная практика! Благодарю!

  • @Ксения-в9м8я
    @Ксения-в9м8я 21 день тому

    Спасибо,Лина! Утро с вашими практиками прекрасно ♥️

  • @helenlevshina7602
    @helenlevshina7602 8 місяців тому +1

    Намасте ❤
    Расплакалась как маленький ребенок 🥺 в конце
    Очень нужно и важно благодарить себя и любить. 🌸
    Всех обняла ☀️

  • @ЛилияМаксютова-х8ч
    @ЛилияМаксютова-х8ч 8 місяців тому +1

    Огромная благодарность вам , Лина!!! почувствовала свою энергию внутри себя, это невероятное чувство!!!

  • @Relaks2
    @Relaks2 Рік тому +8

    Впервые сделала именно эту практику, как же она прекрасна, полное погружение, в конце слезы. Я не знаю Лина как ты это делаешь, но твои практики поистине волшебны. Я преисполнена благодарностью ❤

  • @ЮлияМеликсетова
    @ЮлияМеликсетова 2 місяці тому +2

    Спасибо за чудесную практику.❤ После нее чувствуешь себя такой женственной и красивой

  • @fomiayourlisa1647
    @fomiayourlisa1647 14 днів тому

    Очень женственное состояние после практики ❤

  • @koisu-seagulll
    @koisu-seagulll 2 місяці тому +1

    начинала заниматься йогой много раз и каждый раз бросала, казалась чем-то непонятным, слишком напряженным и скучным, пока не встретила ваш канал, теперь после учебы спина не болит, а если и болит, то знаю, как сбросить напряжение, и в голове теперь спокойно, спасибо большое!

  • @Светлана-л1ж8д
    @Светлана-л1ж8д Місяць тому

    Благодарю за чудесную практику и медитацию! С любовью к ВАм!

  • @Макпал-ю5т
    @Макпал-ю5т Місяць тому

    Волшебно! ❤ Благодарю❤

  • @ЮлияЖученко-ж8к
    @ЮлияЖученко-ж8к 2 місяці тому +1

    Благодарю за прекрасное проведения времени для себя любимой.Пусть вам вернется 100кратно больше ❤❤❤❤❤Благодарю

  • @ДарьяБезуглова
    @ДарьяБезуглова Рік тому +11

    Лина, благопринимаю и благодарю! Я, как и многие девочки, в конце расплакалась от самых приятных чувств! ❤ Намасте🙏🏻

  • @Александра-н3ф2ц
    @Александра-н3ф2ц 20 днів тому

    Лина, Вы лучшая! Благодарю! ❤🪷

  • @ОльгаШклярик-м5л
    @ОльгаШклярик-м5л 18 днів тому

    Благодарю за нежную практику ❤ тепло и расслабление в теле 🙌

  • @AlbinaTahtaewa
    @AlbinaTahtaewa 27 днів тому

    Благодарю вас прекрасно провела с вами практику ❤️ голос у вас прекрасный ❤

  • @kathrin558
    @kathrin558 Місяць тому +1

    это просто блаженство! Если честно, то лучшая женская практика, которую я только видела! Здесь есть свобода, есть забота о себе, а самое главное есть время ощутить все желания своего тела, почувствовать его силу, женскую силу! В конце нахлынули эмоции, огромная благодарность вам за ваш труд и вашу наичистейшую энергетику! Спасибо, что делитесь ею, это очень щедро и бесценно! 💙💗❣

  • @ОльгаЗеленченко
    @ОльгаЗеленченко Місяць тому

    благодарю вас! В конце я поплакала💚

  • @newbesteducation9375
    @newbesteducation9375 20 днів тому

    Мягко и нежно , спасибо ❤

  • @NelliBorovik
    @NelliBorovik Місяць тому

    Лучшая практика,хотя я занимаюсь йогой ДАВНО,но ЛИНА ЭТО ПРОСТО БОМБА❤

  • @МакпалАбдраимова-ъ9ф

    Благодарю за практику ❤🪷

  • @АнастасияМоисеенко-т9в

    Благодарю,Лина, за Ваш труд, чувствуется любовь и спокойствие! За Ваши медитации. ❤❤❤СпасиБо!

  • @МаргоБончук
    @МаргоБончук 9 місяців тому +3

    Благодарю,Линочка.🙏✨Вы такой бережный проводник по женскому принятию.Вы-невероятная,ваша мягкость и забота о теле вдохновляют меня заниматься с вами без насилия над собой🙏❤️

  • @islammmmdov3084
    @islammmmdov3084 3 дні тому

    Спасибо тебе огромное😊

  • @inoanoa4160
    @inoanoa4160 2 місяці тому

    Лина!! Это настолько приятно заниматься с Вами...,голос,покой, все плавно! Я стала заниматься благодаря Вам! Хожу на йогу в зал....,но...там как- то все резко, то тренер вспомнила упражнение .то забыла..., то " ой ! Нет! Давайте другое". Вообще бессвязные цепочки...и бесконечный смех тренера на тренировку никак не настраивает😢😢
    У Вас прекрасные занятия. Подписалась, делаю!
    Во благо❤❤❤❤❤

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  2 місяці тому

      Благодарю вас! Йога бывает разных направлений, но еще больше зависит от учителя. Скорее всего у вас классическая хатха, я же делаю видео практики в основном с Инь йогой и добавляю элементы пилатеса и расслабления. Рада, что вам по душе мой подход! Приятных вам практик!

  • @yuliyanega
    @yuliyanega Місяць тому +1

    Лина, доброго дня.❤ Благодарю за практику. Это волшебно😊

  • @Alenaterra
    @Alenaterra Місяць тому

    У меня были сильные боли в пояснице, стало гораздо легче, благодарю ❤

  • @УльянаБатракова-у4ж

    Благодарю вас за такие прекрасные видио, 30 минут пролетели как 3 секунды. Я даже не заметила, что так Быстр о пролетело время и я очень расслабилась❤❤❤❤😊😊😊😊 благодарю за такую практику❤😊😊😊😊

  • @bichcovanina8240
    @bichcovanina8240 Місяць тому

    Не устану Вас благодарить , ЛИНА!! Вы Божественны, ЛИНА ❤🎉❤ спасибо за нежность, доброту ,. за профессионализм ❤

  • @Lulu-nx8zp
    @Lulu-nx8zp 9 місяців тому +1

    Очень чувственная и нежная практика, в завершении внутри очень спокойно и тепло
    Благодарю ❤️🙏🏻

  • @GS-ru9sc
    @GS-ru9sc Місяць тому

    Благодарю за практику! Очень нравится ваша подача❤

  • @ГузельЗарипова-г8ж
    @ГузельЗарипова-г8ж Місяць тому

    Благодарю, моя фея💜 Спасибо за то что ты для нас делаешь! Спасибо за эти волшебные ощущения во время практик с тобой. Благодаря тебе я прихожу к себе, многому учусь и становлюсь счастливей 💜 Я желаю тебе счастья🙏🏻

    • @LinaSemina
      @LinaSemina  Місяць тому

      Обнимаю, принимаю, благодарю вас сердцем!

  • @Эвелина-о8ш
    @Эвелина-о8ш 2 місяці тому +1

    Благодарю, благодарю, благодарю!!!!❤❤❤❤

  • @ВероникаЧернышева-и6с

    Невероятная практика, спасибо Вам за непередаваемые эмоции, чувства и ощущения 🥺🥺🥺🥺🥺❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Вы самый нереальный пример женственности и нежности, Лина❤️

  • @ЕленаДуванова-ь3з

    Благодарю❤

  • @Нурайка-е7и
    @Нурайка-е7и 14 днів тому

    Спасибо вам❤️💗

  • @Мила-ъ8п
    @Мила-ъ8п Місяць тому

    Линочка, благодарю от всего Сердца!❤ Так и хочется сказать: обожаю ТЕБЯ И ТВОИ практики)❤❤❤ Это что - то необыкновенное, манящее , для меня все мах гармонично : музыка, голос,, темп, трактовка, посыл ....❤❤❤

  • @alinasimonova17
    @alinasimonova17 Місяць тому

    Лина, Вы невероятная ❤Слезы счастья и любви после практики ❤От души благодарю 🙏🏻

  • @Kristina61a
    @Kristina61a 9 місяців тому

    Такой подход к телу и душе встречаю первый раз! Класс!

  • @ТатьянаМельникова-й8х

    ❤❤❤❤❤ Благодарю! Действительно, почувствуй себя женщиной. А плачут многие в конце ( и я тоже), потому что не любим себя или не умеем любить и наша внутренняя девочка от этого страдает. Теперь, знаю -- научимся ))) А Лину за нас всех отблагодарит Вселенная 🌌 ❤

  • @НазымСапарбаева-в9б

    Мне очень понравилось практика бережно, с любовью ❤

  • @ElmiraKainazarova-zb7gx
    @ElmiraKainazarova-zb7gx Рік тому +1

    Лена с огромной благодарностью обращаюсь к вам. Благодаря вам я полюбила заниматься йогой. Я не первый раз начинала заниматься йогой и бросала. Но после того как начинала заниматься йогой по вашим видео, всё изменилось. Я с огромным удовольствием и желанием занимаюсь йогой ❤

  • @ЛебедеваГалина-г5ю

    Я благодарю вас за прекрасную йогу Я почувствовала прилив сил энергии тепла.твсем здорового и прекрасного тела. Я люблю и обнимаю себя, Я люблю каждую клеточку моего тела я благодарю за практику йоги и моего тела расслабленно.👍👍👍👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @anastacya
    @anastacya Місяць тому

    Восторг❤ спасибо за чудесное утро❤❤❤❤

  • @irinalight8544
    @irinalight8544 Місяць тому

    Лина, благодарю❤❤❤

  • @NelliBorovik
    @NelliBorovik Місяць тому

    Лина,это просто СКАЗКА,А ВЫ ФЕЯ! С ТАКИМ КАЙФОМ ПОЗАНИМАЛАСЬ,ЕШЕ ЕЩЕ ПРОСИМ ЗАНЯТИЯ ❤❤❤ЛЮБЛЮ ВАС,с уважение Яллен😊

  • @julyaboyko
    @julyaboyko Місяць тому

    Превосходно🥰💖😌
    Благодарю! Как я рада, что нашла Вас🙏🤗

  • @НинаТолмачева-п3я
    @НинаТолмачева-п3я 11 місяців тому

    самый лучший йога-коуч. Тренируюсь регулярно дома. Спасибо вам за ваши видео

  • @evelinsongsea
    @evelinsongsea 9 місяців тому

    Неужели 30 минут могу пройти так быстро. Это просто Божественная Практика. Благодарю 🙏🏻🤍

  • @inoanoa4160
    @inoanoa4160 Місяць тому

    Благодарю! Оооочень приятно заниматься именно с Вами и в таком режиме❤❤❤. Плавно и погружается в нежность❤❤❤❤

  • @annasalma6207
    @annasalma6207 Рік тому +3

    Как круто , то что нужно мне сейчас, от души благодарю ❤❤❤❤❤

  • @Rumiwhite
    @Rumiwhite Місяць тому

    Лина, сердечно Благодарю Вас ❤
    Это восхитительно и очень женственно, тепло и чувственно

  • @Рыбалкаивидеоигры
    @Рыбалкаивидеоигры 11 місяців тому +2

    Лина , благодарю . Эта практика лекарство для души и тела

  • @AnastasiaSerebrennikova
    @AnastasiaSerebrennikova 11 місяців тому +1

    благодарю за прекрасную йогу, так бережно и с любовью, делаю практики только на вашем канале😍😍😍

  • @kristinarastegaeva9630
    @kristinarastegaeva9630 Рік тому +1

    Благодарю, такие потрясающие ощущения, волшебно🤍

  • @ЛюдмилаХаймик-п7о
    @ЛюдмилаХаймик-п7о 2 місяці тому

    Очень понравилась практ ка!
    Голос прекрасный!
    Благодарю!

  • @svetlanaleveleva9129
    @svetlanaleveleva9129 Рік тому +1

    Спасибо за практику! Ощущения непередаваемые

  • @ЛизаПочуева
    @ЛизаПочуева Місяць тому

    Лина,просто великолепно ❤🙏🌸

  • @leyla_3341
    @leyla_3341 Рік тому

    Вы - Чудо Вселенной, всегда слежу за Вашими новинками и применяю на практике, Благодарю ❤❤❤

  • @ЕленаКракель
    @ЕленаКракель Рік тому +1

    Здравствуйте, случайно попалось Ваше видео, это просто чудо, сделала практику,это сплошное блаженство. Я ещё нигде не видела такую пода у, такую нежность. Зашла на Ваш аккаунт, столько интересного просто в восторге, сразу подписалась ь. Вы чудо, Благодарю Вас множество раз. , о таюсь с Вами и буду практиковать.❤❤❤

  • @anyalitt
    @anyalitt Місяць тому

    Также как и многие не понимала йоги, пока не нашла Лину. Сейчас если появляется какая-то "проблема": спина болит, мышцы таза хочется подтянуть или еще что-нибудь - сразу пытаюсь найти соответствующее видео у Лины. И нахожу🎉

  • @user-wh4du5oz6q
    @user-wh4du5oz6q Рік тому

    Благодарю за практику❤

  • @akiu000
    @akiu000 Рік тому +1

    Большое вам спасибо , очень хорошая практика буду делать каждый день

  • @barbaraorlova
    @barbaraorlova Рік тому +2

    Спасибо ! То что надо с утра

  • @milabenzyk5732
    @milabenzyk5732 8 місяців тому

    Никонда до этого йога не была настолько прекрасной! Специально просыпаюсь на час раньше, чтобы позаниматься! Линочка, спасибо огромное за эту возможность, не выходя из дома, практиковаться! Обнимаю!❤

  • @nadezhdanadia1688
    @nadezhdanadia1688 Рік тому

    Очень понравилось...упражнения, музыка, голос...

  • @СветланаАльбикова
    @СветланаАльбикова Місяць тому

    Благодарю Лина! Чудесная практика. Так не спеша , как мне нравится, есть время прочувствовать ощущения в теле от каждого упражнения, чувственно. Очень понравилось , Благодарю ❤

  • @youwqqw5477
    @youwqqw5477 Рік тому +1

    Благодарю за ваши практики, спасибо, что наткнулась на ваш канал🙏 каждая ваша практика заканчивается с улыбкой на моем лице и расслабленым, полным энергией телом

  • @ЕленаРыбаков-г5н
    @ЕленаРыбаков-г5н 4 місяці тому +1

    Я от всей души благодарю Вас, вы просто божественная,необыкновенная, я занимаюсь каждый день и чувствую улучшение в суставах, внутренне спокойствие и хороший сон! Вам от всей души всех благ!