А мне наоборот понравилось, что так много говорили и объясняли как правильно, потому что некоторые упражнения я вообще начинала делать не так как нужно , в потом объясняли и сразу все мышцы можно было почувствовать 😅 Спасибо ❤
Господи, благодарю ету девушку! Спасибо, даже после еди мой живот не вздувается, а утром как проснулась с плоским животом, так и до вечера хожу и все в порядке, хотя ем много
Это удивительно, но я действительно почувствовала свой живот лучше, чем на любых других фитнес-упражнениях, при этом всё было так бережно.. Спасибо большое!
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Удивительная тренировка!) Так приятно видеть упражнения для тазового дна без упражнения Кегеля... Мне не нравится концепция: "втягивайте только внутренние мышцы и все будет супер", как по мне комплексные тренировки и на сами мышцы тазового дна, и на мышцы таза - это значительно логичней) Когда мы не пытаемся неестественно сократить что-то, а выполняем физические упражнения в которых работа нужной группы мышц необходима, а потому происходит в процессе естественным путем)) Большое спасибо! Отдельный восторг вызывает то, что вы подробно описываете процесс и дыхание) Это важно, чтобы не заниматься во вред для организма) Однозначно подписка!
Как мне комфортно заниматься именно с вами! Голос, техника, объяснения, сами упражнения! Пожалуйста, продолжайте выкладывать полезные видео! Благодарю Вас
Невероятная тренировка, делаю чуть меньше двух недель, иногда делаю день отдых и другую вашу тренировку на все тело. Уже виден результат, домик на животе стал меньше, тело подтянулось. Тренировка просто замечательная, благодарю!
Здравствуйте) Благодарим Вас за обратную связь. Безумно приятно читать такие отзывы) Спасибо Вам за внимание к нашему бренду, хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Очень нравятся упражнения. Все чётко и тщательно объяснено, самое главное как правильно дышать. Дыхание в подобных упражнениях играет очень большую роль. Спасибо. Жду видео с повышенным уровнем сложности.
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте, благодарим, Вас за обратную связь) В ближайшее время планируем выложить новое видео! Спасибо вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Спасибо за тренировку! Очень понравилось, что всё детально объясняли, а это даёт возможность понять, что не так, в случае чего, и как правильно должно быть.
Александра, здравствуйте) Благодарим Вас за обратную связь. Приятно получать такой положительный отзыв) Спасибо Вам за внимание к нашему бренду, хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Это самая шикарная тренировка в моей жизни!!! Вы очень здорово все объясняете!Особенно мне важно что вы говорите когда и как дышать во время тренировок. Спасибо вам от всего сердца!❤
тренировка на высшем уровне. я и раньше занималась тазовым дном, но сейчас с усложненными упражнениями его прям прочувствовала, спасибо за ваш труд! все-таки организм невероятно разумная система
Алина, спасибо огромное за такую тренировку😍 минимум движения- максимум концентрации, то что надо! Вы очень доходчиво объясняете, так что легко самостоятельно скорректировать свои движения. Эта тренировка - находка для сидячих специалистов
Спасибо за тренировку 🙏 Снимите, пожалуйста, подобную тренировку для следующего уровня. Чтобы после этой можно было усложнять упражнения для лучшего эффекта. Очень нравятся Ваши видео 🥰
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Мне понравилось, добавлю эту тренировку к другим по мышцам тазового дна. Получалось не все, но уверена потом привыкну. И хорошо,что вы так часто говорите про дыхание. Одним словом ,мне все очень пришлось по душе❤️🙌🏻
Вы просто чудо! Голос такой успокаивающий, заботливый. Очень расслабляющая тренировка. Благодаря грамотным объяснениям упражнений, делается всё просто и в удовольствие. Теперь делаю этот комплекс в конце своих домашних тренировок😊
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Сегодня первый день сделала)),через неделю напишу результат 😅 Занималась после родов по этому курсу , очень нравилось ) прошел уже год, снова вернулась , самое хорошое объяснение
Одни благодарности! Делаю две недел и просто получаю удовольствие 🙌 Чувствую те мышцы, которые не чувствовала упахиваясь в зале 🫠 Визуально, живот разделился на две половинки, нижняя поясная сумка, и сверху 😂 Над пупком заметно подтянулся живот 👌
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Спасибо огромное! Давно делаю упражнения на эти группы мышцы, диастаз заметно сократился, живот больше не торчит,но от Вашей тренировки ощущения сильные и приятные. Результат не заставит себя ждать, сомнений нет.
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Покупала множество курсов, но всегда не могла сделать все правильно. А тут такое четкое объяснение, что я начала отлично чувствовать что я делаю без зеркала. Прекрасная тренировка, благодарю❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте! В этом видео прекрасно всё: от картинки в самом начале до ощущений после тренировки. Спасибо Вам большое за такой красивый и полезный контент!
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Очень классный комплекс. Я около 5 лет занимаюсь йогой, но такие ощущения испытываю впервые. Все так мягко и легко, но при этом хорошо чувствовала внутренние мышцы. Не знаю, хорошо это или плохо, но после занятия начал визуально заметно пульсировать живот.
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Для меня очень сложно почувствовать мышцы пресса, из-за проблем с позвоночником я не могу делать многие упражнения на пресс. Сделала ваш комплекс и на следующий день вроде чувствовала свой животик как обычно, но когда делала вакуум огоо я полностью все мышцы внутри чувствовала. Спасибо огромное
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Благодарю вас! Мне нужно много упражнений чтобы почувствовать мышцы, а тут такие простые и сразу работает! Спасибо вам, милейшая прекрасная девушка!!!)❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Благодарю за ценную тренировку! С вами очень приятно заниматься! Я как раз искала упражнения для укрепления мышц живота, чтобы при этом они были во благо для женского здоровья🙏 ваше видео - то, что нужно! Благодарю❤
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Благодарю! Очень эффективная тренировка, чувствую свой пресс и силу! Отдельная благодарность за подсказки и обращение нашего внимания как чувствовать тело в моменте, тем самым улучшая технику и ее понимание. ❤
Тренировка замечательная, уже за неделю появился очень заметный результат, хотя перепробовала кучу тренировок, но помогла только эта, однозначно рекомендую ❤
С первой тренировки почувствовала результат, делаю после родов, при диастазе, ни одно упражнение не подходило, думала уже все😂а нет, нашла Вас и поняла, что не все так плохо, за неделю талия приобразилась и ушли боли в животе(которые так меня беспокоили, потому что диастаз довольно сильный был) как я Вам благодарна!!!спасибо за такое полезное видео ❤️
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
хожу в тренажерный зал около года и только недавно узнала о том, что всё это время я неправильно качала пресс. Живот оставался вываленным, при том, что сам пресс был виден, и я отчаяно продолжала некорректно его закачивать. Ваши упражнения мне даются сложно, значит действительно неправильный тонус у мышц. Буду исправлять. Спасибо!
Ребята, кто знает скажите, можно ли жто делать в 12 лет, хочу убрать выпирающий живот, тк очень комплексую по этому поводу, и будет ли эта тренировка вообще эффективна?
Благодарю вас за данное видео, спасибо что подробно объясняете как правильно дышать во время упражнениях. Я делала упражнения чуть больше недели, и уже виден результат. Живот подтянулся, после родов прям висел, и стал менее отёчным Буду и дальше продолжать заниматься по вашим видео
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Отличная тренировка. Хорошо бы если были бы отдельно видео с упражнениями для разных уровней подготовки (начинающий/средний/сложный). А так, очень действенные упражнения.
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Здравствуйте, классная тренировка. Один день сделала, делаю второй. После первого раза в конце дня болели бока, это хорошо или плохо? Делаю вашу тренировку с целью убрать домик, диастаза, слава богу, нет, беременности тоже не было. Второй вопрос: можно ли выполнять данную тренировку во время месячных или все-таки стоит отказаться?
думаю хорошо, что у вас немного болели бока, если у вас на следующий день после трени болят мышцы, то нужен отдых. я точно не знаю, но вобще во время месячных не должна присутствовать физ. нагрузка.
@@Ttttttui6 ну я знаю, что силовые тренировки нельзя, а с умеренной нагрузкой можно и во время таких я чувствую себя нормально. Ну данную тренировку я пока выполняю и у меня даже не болит живот пока (обычно всегда болит), чувствую себя хорошо. Но просто вдруг на тазовое дно тоже нельзя нагрузку сейчас
Спасибо вам за отзыв. В первые два дня критический дней лучше воздержаться от тренировок. Болезненные ощущения после - это вполне нормально, ведь ваши мышцы испытали нагрузку. Бока - это район поперечных мышц живота (как раз они делают живот плоским) и косые мышцы живота ❤
А мне наоборот понравилось, что так много говорили и объясняли как правильно, потому что некоторые упражнения я вообще начинала делать не так как нужно , в потом объясняли и сразу все мышцы можно было почувствовать 😅
Спасибо ❤
И мне тоже понравилось, что объясняла девушка
Господи, благодарю ету девушку!
Спасибо, даже после еди мой живот не вздувается, а утром как проснулась с плоским животом, так и до вечера хожу и все в порядке, хотя ем много
можете написать, через сколько такое у вас было???
Спасибо вам! Теперь меня и можно здесь 😊 канал LeTelo
Это удивительно, но я действительно почувствовала свой живот лучше, чем на любых других фитнес-упражнениях, при этом всё было так бережно.. Спасибо большое!
А сколько раз в день вы делали?
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Удивительная тренировка!) Так приятно видеть упражнения для тазового дна без упражнения Кегеля... Мне не нравится концепция: "втягивайте только внутренние мышцы и все будет супер", как по мне комплексные тренировки и на сами мышцы тазового дна, и на мышцы таза - это значительно логичней) Когда мы не пытаемся неестественно сократить что-то, а выполняем физические упражнения в которых работа нужной группы мышц необходима, а потому происходит в процессе естественным путем)) Большое спасибо! Отдельный восторг вызывает то, что вы подробно описываете процесс и дыхание) Это важно, чтобы не заниматься во вред для организма) Однозначно подписка!
Как мне комфортно заниматься именно с вами! Голос, техника, объяснения, сами упражнения! Пожалуйста, продолжайте выкладывать полезные видео! Благодарю Вас
Невероятная тренировка, делаю чуть меньше двух недель, иногда делаю день отдых и другую вашу тренировку на все тело. Уже виден результат, домик на животе стал меньше, тело подтянулось. Тренировка просто замечательная, благодарю!
Здравствуйте)
Благодарим Вас за обратную связь. Безумно приятно читать такие отзывы)
Спасибо Вам за внимание к нашему бренду, хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Очень нравятся упражнения. Все чётко и тщательно объяснено, самое главное как правильно дышать. Дыхание в подобных упражнениях играет очень большую роль. Спасибо. Жду видео с повышенным уровнем сложности.
Даже на платных курсах так доходчиво не объясняют 😮 спасибо большое ❤
Очень крутая тренировка! Мой живот впервые за 3 года после беременности и родов говорит мне "спасибо"! А я говорю, спасибо, вам!❤
Сделала неделю подряд, близкие говорят живот ушёл, как расстаял👍 Спасибо!
Обалденно, сколько занимаюсь, не разу так мышцы преса в работу не включались, очень качественное объяснение. Спасибо❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Я после первой тренировки увидела результат плоского живота, я была очень удивлена! Снимите ещё подобные видео, пожалуйста ☀️🥺💋
Здравствуйте, благодарим, Вас за обратную связь)
В ближайшее время планируем выложить новое видео!
Спасибо вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Добавляйтесь ко мне в Инстаграм @fit_kinezio. Там вы найдёте больше тренировок 😉
Именно низ живота стал меньше?
@@Соничка-у9ф у меня да :)
через сколько был виден результат?
Спасибо за тренировку!
Очень понравилось, что всё детально объясняли, а это даёт возможность понять, что не так, в случае чего, и как правильно должно быть.
Огромное спасибо, в первую очередь получила эстетическое удовольствие: студия, цвета, костюм, логотип😍😍😍😞 Как приятно! Подписываюсь)
Александра, здравствуйте)
Благодарим Вас за обратную связь. Приятно получать такой положительный отзыв)
Спасибо Вам за внимание к нашему бренду, хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Это самая шикарная тренировка в моей жизни!!! Вы очень здорово все объясняете!Особенно мне важно что вы говорите когда и как дышать во время тренировок.
Спасибо вам от всего сердца!❤
тренировка на высшем уровне. я и раньше занималась тазовым дном, но сейчас с усложненными упражнениями его прям прочувствовала, спасибо за ваш труд! все-таки организм невероятно разумная система
Алина, спасибо огромное за такую тренировку😍 минимум движения- максимум концентрации, то что надо! Вы очень доходчиво объясняете, так что легко самостоятельно скорректировать свои движения. Эта тренировка - находка для сидячих специалистов
Спасибо за тренировку 🙏 Снимите, пожалуйста, подобную тренировку для следующего уровня. Чтобы после этой можно было усложнять упражнения для лучшего эффекта. Очень нравятся Ваши видео 🥰
Попалась эта тренировака в рекомендациях. Очень понравилась, чувствуется бережность в каждом упражнении. Благодарю вас 🙏❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Делаю эту тренировку уже больше месяца каждый день , результат супер 🔥спасибо за классную тренировку
Здравствуйте, благодарим вас за обратную связь. Всегда приятно читать такие чудесные комментарии. Спасибо, хорошего вам дня. С любовью MUSSONY!)
Мне понравилось, добавлю эту тренировку к другим по мышцам тазового дна. Получалось не все, но уверена потом привыкну. И хорошо,что вы так часто говорите про дыхание. Одним словом ,мне все очень пришлось по душе❤️🙌🏻
Вы просто чудо! Голос такой успокаивающий, заботливый. Очень расслабляющая тренировка. Благодаря грамотным объяснениям упражнений, делается всё просто и в удовольствие. Теперь делаю этот комплекс в конце своих домашних тренировок😊
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Так хорошо прочувствовала мышцы пресса.
Благодарю❤❤❤
Сегодня первый день сделала)),через неделю напишу результат 😅
Занималась после родов по этому курсу , очень нравилось ) прошел уже год, снова вернулась , самое хорошое объяснение
что там? какие результаты?
Ну как вы там
Одни благодарности! Делаю две недел и просто получаю удовольствие 🙌 Чувствую те мышцы, которые не чувствовала упахиваясь в зале 🫠 Визуально, живот разделился на две половинки, нижняя поясная сумка, и сверху 😂 Над пупком заметно подтянулся живот 👌
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Привет, если на первой тренировке ничего не чувствуется это нормально да?
Спасибо огромное! Давно делаю упражнения на эти группы мышцы, диастаз заметно сократился, живот больше не торчит,но от Вашей тренировки ощущения сильные и приятные. Результат не заставит себя ждать, сомнений нет.
Благодарю! Ваша энергия, упражнения, картинка - всё на высшем уровне
Спасибо большое вам за эту тренировку, я в полном восторге.Живот теперь подтянут. Утром встаю и любуюсь.
Классная тренировка. Девушка умничка, комментирует идеально, очень приятно было заниматься!
Благодарю за качественную и в то же время короткую тренировку
Лучшее видео и упражнения по работе с тазовым дном! Спасибо вам ❤️❤️❤️
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Именно такую тренировку и искала! Спасибо за подробное объяснение упражнений и эстетику в кадре! 🧡
Прекрасная тренировка.Побольше бы таких занятий😊
Очень классная тренировка, недолго по времени,но такая эффективная,вчера тренировалась, сегодня все болит,почувствовала все мышцы,благодарю
Покупала множество курсов, но всегда не могла сделать все правильно. А тут такое четкое объяснение, что я начала отлично чувствовать что я делаю без зеркала. Прекрасная тренировка, благодарю❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Здравствуйте! В этом видео прекрасно всё: от картинки в самом начале до ощущений после тренировки. Спасибо Вам большое за такой красивый и полезный контент!
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
@@Fit_kinezio а ещё есть где-то источники, как вас найти? Кроме инстаграм
Благоадрю вас за такой прекрасный комплекс 😍😍😍
Тренировка супер, спасибо большое за четкое объяснение упражнений
Клава, здравствуйте) Благодарим Вас за обратную связь. Хорошего Вам дня, с любовью, MUSSONY)
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Очень классный комплекс. Я около 5 лет занимаюсь йогой, но такие ощущения испытываю впервые. Все так мягко и легко, но при этом хорошо чувствовала внутренние мышцы. Не знаю, хорошо это или плохо, но после занятия начал визуально заметно пульсировать живот.
Спасибо огромное ! Бесценные упражнения и все понятно
Делаю уже 8 дней,результат просто радует,живот плоский)
Гамзат, спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Спасибо за подробное пояснение, замечательную съёмку и подачу. Девушка прекрасна💐
Прекрасная тренировка, благодарю!❤❤❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Ощущаю пресс,как не ощущала при тренировках,приятный тонус❤ спасибо за грамотную подачу ❤❤
Мне очень понравилось , очень важно что всё объясняете . Спасибо большое! ♥️♥️♥️♥️
Для меня очень сложно почувствовать мышцы пресса, из-за проблем с позвоночником я не могу делать многие упражнения на пресс. Сделала ваш комплекс и на следующий день вроде чувствовала свой животик как обычно, но когда делала вакуум огоо я полностью все мышцы внутри чувствовала. Спасибо огромное
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Благодарю вас! Мне нужно много упражнений чтобы почувствовать мышцы, а тут такие простые и сразу работает! Спасибо вам, милейшая прекрасная девушка!!!)❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Спасибо за упражнения, время пролетало незаметно☀️
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Если бы можно было поставить миллион лайков, то я бы поставила. Никогда не сталкивалась с таким объяснением. Спасибо, спасибо, спасибо!!!!!!!!!
Благодарю за ценную тренировку! С вами очень приятно заниматься! Я как раз искала упражнения для укрепления мышц живота, чтобы при этом они были во благо для женского здоровья🙏 ваше видео - то, что нужно! Благодарю❤
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Отличная подача,все очень понятно,после второй тренировки уже начинаю чувствовать работу мышц.Огромное спасибо
Хочу сказать огромное спасибо ❤, буду делать в течении недели , но уже в первый раз почувствовала хороший тонус , за 20 минут испытала кайф
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
С первой тренировки прочувствовала то, что никогда не чувствовала ранее. Спасибо
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Благодарю! Очень эффективная тренировка, чувствую свой пресс и силу! Отдельная благодарность за подсказки и обращение нашего внимания как чувствовать тело в моменте, тем самым улучшая технику и ее понимание. ❤
Благодарю вас за йогу всем здоровья красоты молодости энергии позитива.👍👍👍🌻🌻🌻😄😄😄😄❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍☘️
Благодарю вас за тренировку! Мне очень понравилось ❤
Тренировка замечательная, уже за неделю появился очень заметный результат, хотя перепробовала кучу тренировок, но помогла только эта, однозначно рекомендую ❤
Потрясающая тренировка! То что нужно! Благодарю 🙏🫶
С первой тренировки почувствовала результат, делаю после родов, при диастазе, ни одно упражнение не подходило, думала уже все😂а нет, нашла Вас и поняла, что не все так плохо, за неделю талия приобразилась и ушли боли в животе(которые так меня беспокоили, потому что диастаз довольно сильный был) как я Вам благодарна!!!спасибо за такое полезное видео ❤️
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
О, а у меня прошла боль в пояснице! 2 дня ходила скрюченая! Как здорово! Спасибо 🙏
Благодарю вас! Красиво и приятно смотреть и повторять! Ягодицы - я их чувствую🔥🔥🔥кайф какой! Благодарю!
Пока что делаю только лёгкие упражнения, самочувствие супер❤
никогда такого не чувствовала после тренировки, спасибо вам❤️
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Спасибо за тренировку, прошла очень быстро, я даже не успела понять 😊
Буду выполнять в течение недели и потом напишу результаты.
Ну как результаты?
@@olgavoronina9592 Добрый день, есть конечно результат, главное заниматься.
Добрый день! Благодарю за замечательную нежную тренировку! Отлично, когда любишь мягкий подход, но действенные методы! Благодарю!
благодарю! Было замечательно! нежно, бережно, томно 💔
Это потрясающе, то что я так долго искала!!! Благодарю ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Благодарю ❤Узнала новые упражнения 😊
20 минут так быстро прошли, я в конце даже не поняла, что это все. Спасибо!
Здравствуйте, очень приятно, что вы оценили наш труд, очень приятно читать Ваши комментарии. Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Очень хорошая 👍тренировка, за одно занятие уже видно результат. Спасибо большое. 😊
20 мин на одном дыхании
Спасибо за тренировку! Было здорово!
Мне понравилось ощущение на форсированном выдохе-такой тонус сразу! Буду использовать упражнения,спасибо ).
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Спасибо❤ ваши упражнения мне очень помогают❤
Благодарю за великолепную тренировку!❤😊
Благодарю🙏 потрясающая тренировка 🔥
хожу в тренажерный зал около года и только недавно узнала о том, что всё это время я неправильно качала пресс. Живот оставался вываленным, при том, что сам пресс был виден, и я отчаяно продолжала некорректно его закачивать. Ваши упражнения мне даются сложно, значит действительно неправильный тонус у мышц. Буду исправлять. Спасибо!
Благодарю вас за отзыв! Рада, что ваши тренировки станут качественнее и уж точно безопаснее ❤
Как можно найти ваши другие тренировки? Инстаграм не актуальные страницы
Шикарная тренировка! Благодарю! 🌹🌹🌹
Большое спасибо за тренировку❤️
Здравствуйте) Благодарим Вас за обратную связь!
Спасибо Вам за внимание к нашему бренду. Хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Большое спасибо!
Классная тренировка, но для первого раза очень быстро объясняете и не успеваю соображать) придется видео замедлять)❤
Благодарю ❤ за замечательные упражнения 💞
Ребята, кто знает скажите, можно ли жто делать в 12 лет, хочу убрать выпирающий живот, тк очень комплексую по этому поводу, и будет ли эта тренировка вообще эффективна?
Спасибо, очень необычная тренировка ❤
Благодарю вас! Мне чокнт хорошо после этой практики!
Анастасия, здравствуйте)
Благодарим за Ваш отзыв) Рады знать, что смогли Вам помочь чувствовать себя лучше) С любовью, бренд MUSSONY!
Добавляйтесь ко мне в Инстаграм @fit_kinezio. Там вы найдёте больше тренировок 😉
Благодарю вас за данное видео, спасибо что подробно объясняете как правильно дышать во время упражнениях. Я делала упражнения чуть больше недели, и уже виден результат. Живот подтянулся, после родов прям висел, и стал менее отёчным
Буду и дальше продолжать заниматься по вашим видео
Почему так мало подписчиков отличная тренировка
Здравствуйте,а подскажите пожалуйста,а можно ли после этой практики заниматься йогой,оно не собьёт все? И нужно ли себя ограничивать в еде?
Благодарю Агаточка очень нужно ❤
Понравилось. Благодарю.
Дорогая, благодарю вас!😊
Спасибо вам за доступное объяснение, вы душка🥰
Анастасия, здравствуйте) Благодарны Вам за обратную связь)
Спасибо Вам за внимание к нашему бренду, хорошего дня! С любовью, MUSSONY!
Добавляйтесь ко мне в Инстаграм @fit_kinezio. Там вы найдёте больше тренировок 😉
Благодарю, прекрасная❤
Спасибо за тренировку, очень понравилась, буду выполнять🤗
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Спасибо за тренировку, очень понравилась💖
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Отличная тренировка. Хорошо бы если были бы отдельно видео с упражнениями для разных уровней подготовки (начинающий/средний/сложный). А так, очень действенные упражнения.
Добрый день! Спасибо, что оценили тренировку, очень рады, что Вам понравилось ❤ В связи с тем, что доступ к этому каналу был утрачен, новые полезные и эффективные тренировки будут выходить теперь на канале Mussony Brand. Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить🤍
Красивая тренировка и качественные объяснения. Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо огромное вам за обратную связь. Подписывайтесь на мой аккаунт в Инстаграм. Там большое количество бесплатных тренировок ❤️ @alina_kl_sergei
Благодарю❤
Здравствуйте, классная тренировка. Один день сделала, делаю второй. После первого раза в конце дня болели бока, это хорошо или плохо? Делаю вашу тренировку с целью убрать домик, диастаза, слава богу, нет, беременности тоже не было. Второй вопрос: можно ли выполнять данную тренировку во время месячных или все-таки стоит отказаться?
думаю хорошо, что у вас немного болели бока, если у вас на следующий день после трени болят мышцы, то нужен отдых. я точно не знаю, но вобще во время месячных не должна присутствовать физ. нагрузка.
@@Ttttttui6 ну я знаю, что силовые тренировки нельзя, а с умеренной нагрузкой можно и во время таких я чувствую себя нормально. Ну данную тренировку я пока выполняю и у меня даже не болит живот пока (обычно всегда болит), чувствую себя хорошо. Но просто вдруг на тазовое дно тоже нельзя нагрузку сейчас
Спасибо вам за отзыв. В первые два дня критический дней лучше воздержаться от тренировок.
Болезненные ощущения после - это вполне нормально, ведь ваши мышцы испытали нагрузку. Бока - это район поперечных мышц живота (как раз они делают живот плоским) и косые мышцы живота ❤
периодически делала эту тренировку чтобы укрепить мышцы живота, и заметила что месячные стали безболезненными ( до этого были очень сильные боли )
Спасибо за такую тренировку 😂 очень классная прочувствовала все мышцы живота