Joga rozciągająca || Deep stretch yoga

Namaste jogini!
Zapraszam na pół godzinną sesję głębokiego rozciągania z jogą.
Ta sesja będzie odpowiednia dla każdego poziomu zaawansowania, a wszystko czego potrzebujecie to wygodny strój i chwila dla siebie :)
Jeżeli podoba Wam się praktyka ze mną i chcielibyście więcej to bardzo proszę dajcie mi znać - zostawcie komentarz i łapkę w górę, wtedy wiem, że to co robię jest dla Was czymś przydatnym.
Możecie mnie znaleźć na:
IG: / madalena_yoga
FB: / madalenayoga

[@alicjakwiatkowska6091]

jesteś jedyną osobą na polskim yt której sposób prowadzenia mi podpasował IDEALNIE

[@alicjakaczanowska229]

Najlepsza joga na polskim youtubie! Nie robisz za szybko, mówisz dokładnie co robimy i mówisz spokojnie. Czuję się mega zrelaksowana. Dziękuję Ci bardzo za tę yogę.

[@tomitomi6843]

Od dzisiaj zaczynam rozciąganie z Panią cel szpagat wiek mój 48 mam nadzieję że dam radę ☺️

[@tomitomi6843]

@@agatamaj1923 😘 zrobimy, damski, teraz pracuję nad sznurkiem

[@karolakarola1586]

Ćwiczę z Tobą od miesiąca, a to dopiero początek, jest super! Uwielbiam ❤

[@paulinawitkowska2638]

Szukałam dobrej jogi w języku polskim i właśnie ją znalazłam. Świetny film, super klimat. Uwielbiam!

[@annazdanuk1367]

Rok ćwiczyłam z Małgosią Mostowską, teraz czas na Magdalenę :)

[@magdajanuszewska37]

Moja ulubiona praktyka na Twoim kanale. Bardzo lubię, że w każdej pozycji zostajemy na 5 wdechów.

[@anielaligus167]

Jesteś wspaniała! Dopiero zaczynam swoją przygodę z jogą - sądzę, że dobrze trafiłam! :)

[@klaudiarychlicka5299]

Czuję się cudownie po tej sesji! Dziękuję ♥

[@sedmi.kraskyagatapisiewicz4324]

bardzo przyjemne rozciąganie. Jedyne co trochę mnie męczy to forma zwracania się (w liczbie mnogiej), przypuszczam, że to nie było intencją, ale dla mnie ma wydźwięk pasywno-agresywny

[@mukotka]

Super praktyka po treningu 🔥❤️ Dziękuje kochana !

[@izabelapietrzak8008]

Coś pieknego❤️Dziękuję🙏

[@Panda-wq3ey]

Bardzo przyjemna praktyka :) Dziękuję

[@maZiecina]

Dziękuję za cudowna praktykę! ♡

[@renciardesso]

Uśmiechałam się przez cala sesję. Cudowne uczucie po :)

[@ewagrzelak5607]

Lubię z Tobą ćwiczyć. Praktyka Twoja jest bardzo uważna.Podoba mi się .Dzięki.Pozdrowienia

[@niemodnepolki8579]

Joga zrobiona, chociaż było bardzo ciężko! Muszę popracować nad rozciąganiem ale daje sobie czas! Dziękuję za te 30minut 🧡🔥🧡

[@irinakordas561]

Ulubione ćwiczenia rozciągające zebrane w całość, cudowna praktyka! Dziękuję :)

[@agnieszkakudczynska7244]

Dziękuję za wspaniałe rozciąganie. Każda sesja z Tobą to czysta przyjemność dla mojego ciała i duszy.

[@milenakowalewska6119]

cudowne są Twoje prakyki 🧡

[@wiktoriabujak8454]

Madziu, bardzo ci dziękuje za tę praktykę. Ta pozycja po skandasanie w siadzie jest wspaniała! 😊

[@majakaczmarczyk2217]

Świetne przed tańcem 😊👌 najbardziej konkretne rozciąganie jakie znalazłam na yt

[@kingabauman7133]

Bardzo przyjemna praktyka, zwłaszcza po pracy. Cudownie rozciąga ciało i relaksuje umysł 😍

[@Tyna_96]

Wspaniała sesja! Praktykuję z Tobą na Portalu Yogi i bardzo się cieszę, że znalazłam Twój kanał na YT. Namaste 🙏🏻❤️

[@madalenayoga]

Ja również się cieszę, że jesteś tu!:)

[@cosmoclub]

Trafiłam tu dzięki podcastowi z Karoliną Sobańską! Ale się cieszę, że Cię znalazłam! Zostaję tutaj!! Piękna sesja! Namaste🤍

[@MaijaLintu]

Świetny film :) Fajnie, że Cię znalazłam. Liczę na więcej ćwiczeń z rozciąganiem :) Pozdrawiam :)

[@lebelunivers908]

po 1,5 miesiąca totalnej niechęci do jogi i jakichkolwiek ćwiczeń poszłam biegać i ta praktyka po była suuuuper! dziękuję

[@agnieszkacieslinska9616]

Taka praktyka była mi potrzebna gdy cały poprzedni dzień spędziłam na nogach i rano wszystko spięte. Dziękuję!🙏❤️

[@grabyouryogawithmagdalena7710]

Dziękuję, czuję się super :)

[@OlaLuna]

Zaczynam po długiej przerwie praktykę jogi od nowa, dzisiaj pierwszy dzień i postanowiłam postawić na rozciąganie. Fantastyczna sesja ✨ nagrywaj więcej, mimo że ciężko to ciałko samo chce więcej. Dziękuje ❤️🙏🏻

[@obrazymichalska9528]

Świetne zajęcia❤️ Uwielbiam z Tobą ćwiczyć jogę ❤️

[@magorzatawarcho8710]

ale fantastyczne to rozciąganie, czysta przyjemność plus Twój ciepły głos

[@dorotam3286]

Cudowne rozciąganie Madziu🤗
Dziękuję za wspólną praktykę:)
Namaste

[@japoemka]

Dziękuję za wspaniałą praktykę❤ dzisiaj tyłek i tył nóg to ogień🔥

[@madalenayoga]

niby nic a jednak! :D

[@domgis8502]

Uwielbiam Twój kanał... tylko więcej filmików poproszę! ❤️🧘🏼‍♀️

[@annaha7462]

Bardzo polubilam Twoje sesje, mam nadzieje ze nie przestaniesz nagrywac ❤️

[@kawcias_7141]

wspaniale się czuje! dziękuje! Ostatnio jesteś moim nr 1 i praktyka z Tobą to przyjemność :)

[@madalenayoga]

Wow! Bardzo dziękuję :)

[@magdalena_9667]

Zgadzam się, moja imienniczka od dłuższego czasu króluje na mojej macie 🙏🏻❤️

[@grazynazielinskadziedzic2052]

Dzieki, super ćwiczenia dla mnie niektore trudne( mialam przerwę), z kazdym oddechem lepiej , pozdrawiam

[@Ewela317]

Super rozciąganie. Dziękuję!

[@wiolettakeska-tyrka7768]

Cudowna praktyka 🤍

[@salabhasana]

Bardzo dziękuję za tę praktykę. Trafiasz jak strzała

[@YEAHmagbu]

Cudowna! 😌😌

[@martynakoncerty2103]

coś wspaniałego

[@magdam6622]

Cieszę się że Cię znalazłam😃

[@xmonimarfitness7311]

Uwielbiam ❤️

[@vanitas3223]

Cudownie było ❤ namaste!😊

[@magdalenakiljan4555]

Cudowne :)

[@agnieszkamatczak3125]

Dziękuję!!! 🥰

[@sandragoralewicz2175]

Dziękuję za kolejną cudowną praktykę ❤️ Czekam na więcej. Namaste🙏

[@lukasz4493]

Dziękuję za super zajęcia ;) dużo mam do pracy :((

[@DariuszTech]

Bardzo przyjemnie się ćwiczyło. Fajnie się ciebie słucha. Dużo ćwiczę z zagranicznymi yoginami ale powiem że twoje zajęcia mnie bardzo miło zaskoczyły. U kogo się szkoliłaś? Jeśli to nie tajemnica.
Pozdrawiam

[@madalenayoga]

Dziękuję bardzo! Uczyłam się na Bali:)

[@olakviatek]

Uwielbiam 😘😘😘

[@kaja_halas]

Love it!❣️

[@magdalenakulig2593]

Suuper! Czy może być dłuższa.... :) Każda sesja jest fantastyczna. Dziękuję

[@madalenayoga]

Szykuję długie i krótkie sesje

[@joannagrzesiak353]

Super praktyka! Co to za zegarek?🙂

[@monikaplewka3085]

Kocham Twoje praktyki

[@madalenayoga]

bardzo się cieszę i dziękuję za feedback! :) A jeśli łapią skurcze to może warto zluzować? tak żeby się nie przeciągnąć jednak :P

[@melodiael3029]

Cudnie💪

[@sylwiamajcher6413]

Fajna praktyka :) jeszcze przyjemniej byłoby z delikatną muzyką w tle :)

[@olgazdonczyk7614]

Aaaach to było boskie ❤

[@agnieszkakudczynska7244]

SUPER!!!!

[@xmonimarfitness7311]

❤️✨

[@anitalaskowska41]

Hej Magda, dziękuję za super rozciąganie. Właśnie wróciłam z ciężkiego marszobiegu. Po tej jodze rozciągającej czuję się cudownie i mam wrażenie, że wszystkie moje członki są dłuższe i wyjątkowo rozluźnione.
Witamy w kraju Kochana

[@madalenayoga]

Wspaniale

[@katarzynasekua1279]

Dziekuje 😘

[@madziunka007]

Hej Magda. :) Dzięki za trening. Jwstem niestety bardzo nieelastyczna i większość ćwiczeń robię w małych zakresach. Z Twojego doświadczenia pracy z innymi osobami, czy codzienne rozciąganie po około 30 minut doprowadzą do rozciągnięcia ciała za rok?

[@rekin4444]

Dziękuję

[@Srilankowa]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@martajumi.inranbows3285]

dziękuję za tą praktykę :) a czy może masz jakąś praktykę, albo mogłaby kiedyś się ukazać, celująca w redukcję tzw. "wdowiego garbu"? miestety macierzyństwo odcisnęło na mojej postawie swoje piętno i zastanawiam się co tu robić, żeby ta wada mi się nie pogłębiała, a może udałoby się wrócić do normalnej wyprostowanej postawy:( będę bardzo wdzięczna za odpowiedź pozdrawiam ciepło

[@kasiak5588]

Fajnie bylo😀😀😀😀😀😀😀

[@SzotJoker]

👍🔥👍🔥😊👋

[@klaudiafaron7962]

Hej czy planujesz nagrywac dalej filmiki ? :)

[@madalenayoga]

jasne :) kanał powolutku się rozrasta i filmy na pewno będą się pojawiać :)

[@maks3231]

Czy przed jogą, wskazana jest rozgrzewka?

[@katarzynamroz2869]

Podziwiam praktykę bo nawet w połowie nie jestem tak rozciągnięta 😅

[@agatarek_pl]

[@TheGuu1234]

namaste

[@marklidikay4898]

bonita

[@lato2528]

Wysyłamy nogę 😀

[@timonflotta]

5:29

[@darucha93]