Joga na mocne nogi i zgrabne pośladki || 40min || Olga Butkiewicz
Вставка
- Опубліковано 12 вер 2024
- Zapraszam Was na mocną praktykę, podczaj której poczujecie nogi i poślady!
Trochę posapałam podczas nagrywania, ale uwierzcie mi, że pot się lał 🤪
Znajdziecie tu również trochę balansów 😊
Jeżeli to było pomocne i Ci się podobało, proszę zostaw lajka, komentarz, suba. Lubię wiedzieć, że to co robię Wam pomaga ❤️
Z miłością,
Olga
Kurs jogi online dla początkujących POCZĄTEK już dostępny!
sklep.olgab.yo...
Aby dołączyć do wspierających kanał i otrzymać dostęp do cotygodniowych praktyk, kliknij tutaj:
/ @olgabutkiewiczyoga
Jeżeli masz ochotę zagłębić się w jogę i jej filozofię oraz spokojne, zbalansowane życie - zachęcam Cię do zapisu na mój spokojny newsletter! olgab.yoga/new...
Korzystam z pomocy jogowych (poduszki, wałki) od I Love Grain (ilovegrain.com/), z kodem OLGAB dostajecie 15% zniżki 😊
Ćwiczę na macie od Moonholi (moonholi.com/), a z moim kodem OLGAB15 możecie złapać 15% zniżki 💕
są to kody afiliacyjne
BLOG: www.olgab.yoga
INSTAGRAM: / olgabutkiewicz
FB: / olgabutkiewiczyoga
Świetna praktyka, ciągle do niej wracam
super! dalej wracasz? 🫶🏼
Dziękuję! Dopiero raczkuję w świecie jogi, a praktyki z Tobą uświadamiają mnie, że to była dobra decyzja! Świetna praktyka, będę często wracać!
wow, witamy na macie 😎
bardzo się cieszę, mam nadzieję, że dalej praktykujesz 🙊
Dzięki :)
😊😊😊
"szukaj tego co Ci odpowiada" - dokładnie tak, dlatego znalazłam ten kanał😊🙏
aaaaa, ale to milutkie! 😍💕
Dzięki Tobie zaczęłam swoją przygodę z jogą! Codziennie wracam do twoich praktyk. Jestem ogromnie wdzięczna za odkrycie tego kanału, dzięki jodze z Tobą w końcu widzę jak moje ciało i umysł zmieniają się na lepsze! Dziękuję
aaah! ale super 🫶🏼🫶🏼🫶🏼
jak masz ochotę głębiej zanurkować w jogę lub oddech, to w sklepie znajdziesz ‚Początek’ i ‚MOC oddechu’ 😎 sklep.olgab.yoga/
albo na kanał dla wspierających, tam znajdziesz dużo fajnych, nowych praktyk ✨
Praktykuje z tobą od paru miesięcy i nie ma lepszego nauczyciela ❤️🔥
aaale komplement! dziękuję
Cudowna praktyka, uwielbiam takie 40 minutowe.
A może kiedyś jakaś z kołem? Bardzo tego mało w polskim jogowym internecie :)
super, ciesze sie! jeżeli chodzi o koło to nie bardzo, nawet nie mam swojego 😜
Cudowne to było 🥰 i mimo, że znowu muszę wziąć poranny prysznic, to czuję się świetnie 😄 najważniejsze, że głowa odetchnęła po wczorajszym stresie, a że ciało wieczorem pewnie da o sobie znać zakwasami, to już nieważne 🙃 uwielbiam z Tobą ćwiczyć - jesteś najlepsza 🙏
dobrze czuć, ze się żyje 🫶🏼😎 dziękuje Ci pięknie za te słowa! 🧡
Bardzo fajna praktyka i ciepła prowadząca🙂. Dziękuję!
bardzo się cieszę, że przpadło do gustu! ✨
Dziękuję
Bardzo lubie praktyki z Toba i teraz tez sie nie zawiodłam 😀😀😀
dzięki, to bardzo miłe 😎
Idealne 😍😍😍
cieszę się! 💕
Dzięki Olga! ❤️
proszę! 🌸
Bardzo przyjemna praktyka
dziękuję! To na spokojnie z tym staniem na głowie, nic na siłę. po kolei, może następnym razem uda się wyprostować jedną nogę! 🤸🏻♀️
✨ dzień dobrze rozpoczęły 💪🏻💪🏻🧘🏼♀️🧘🏼♀️🧘🏼♀️ dla mnie praktyka idealna o poranku 👍🏻 tylko stania na głowę jeszcze nie jest w moich możliwościach 😅 może następnym razem powiedz co mam robić jeśli na głowie nie stoję 🙏🏻🙈 a pozo tym ❤️❤️❤️ i czekam na kolejną praktykę 🙏🏻 może coś na brzuch ? 🧐
Super, bardzo się cieszę, że Ci się podobała ta praktyka 💕 Coś na brzuch będzie 🙊 A zamiast stania na głowie można już przejść do pozycji dziecka lub zrobić stanie na ramionach, czyli świecę - masz rację, następnym razem o tym wspomnę! Dziękuję 😊
Świetna praktyka
super! ✨
Fajna praktyka. Czasem musiałam się złapać szafy ale dałam radę. 👍
szafa czasem bardzo pomocna 😎
🫠💪🙏🩷