17 секретов выбора полезных бобовых: узнайте, как выбрать лучшие!
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2023
- В этом видео мы рассмотрим главные виды бобовых: чёрную, красную и белую фасоль, нут, маш, чечевицу и горох по содержанию в них белка, клетчатки, витаминов, минеральных солей, антиоксидантов, по их закисляющим или ощелачивающим способностям и выясним, какие из бобовых самые полезные, а какие приносят меньше пользы.
📎 Полезные ссылки 📎:
📌 Телеграм-канал: t.me/moveat
📌 Facebook: / moveat.expert
Поддержать наш проект можно на Patreon:
❤ / moveat
и на странице донаций нашего сайта 👇👇👇:
📌 moveat.expert/help_project/?u...
Вы также можете поддержать нас на PayPal: moveat.expert@gmail.com
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы для улучшения состояния после онко-заболеваний и для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке 👇👇👇:
📌moveat.expert/raschet-individ...
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите обучающую брошюру для перехода на здоровое питание на более чем 80 страницах.
Подробно о том, как выглядит наш (достаточно уникальный) вариант расчета рациона и что вы получаете в пакете рекомендаций, мы рассказываем в этом видео 👇👇👇:
📌 • Каким должен быть ваш ...
Мы делаем расчет индивидуального рациона без сдачи анализов по 14 параметрам полезности.
Для заказа и деталей проходите по ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/komfort...
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, мы учитываем результаты анализов и обследований 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/rasshir...
Выбрать специализированные курсы, которые помогут вам сохранить молодость, улучшить здоровье и оптимизировать (увеличить или снизить) вес можно здесь 👇👇👇:
📌 moveat.expert/kursy/?...
А получить доступ к 24 целевым видеокурсам (общей длиной более 36 часов вещания) по этой ссылке 👇👇👇:
📌 moveat.expert/product/dostup-...
Страница голосований за интересующие вас темы видео 👇👇👇:
📌 moveat.expert/golosovanie/?ut...
📎 Рекомендованные видео: 📎
📌 Видео о сое: • Соя как суперфуд - поч...
📌 Видео о пользе бобовых для здоровья: • Загадка бобовых: почем...
📌 Видео о том, как правильно готовить бобовые: • Не газуй! 20 способов ...
📌 Плейлист «Питание для здоровья глаз»: • Зрение и питание
📌 Закисление организма: • Определяем закисление ...
📌 Плейлист «Безопасное и полезное спиртное»: • Алкоголь: польза и вре...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1n...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #здоровыйобразжизни #бобовые #фасоль #соя #нут #маш #чечевица #горох #бобы #лектины
Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>
moveat.expert/contact-messengers/
С уважением и благодарностью за доверие,
ваши Макс Погорелый
и команда проекта Moveat 🤗
Арахис. Вы невероятно грамотныйй человек и самое главное делитесь своими знаниями с нами, совершенно чужими людьми с потрясающей искринностю. Дай Бог вам во всех начинаниях легкости и финансовой стабильности❤
Спасибо огромное, очень вдохновляете!
Потрясающе интересное видео, сколько Вашего труда в нем и сколько пользы для нас Вы даете! Спасибо
Благодарю, очень приятный комментарий и лестная оценка! 🙇❤️
Потрясающе! Вы гений диетологии, сколько пересмотрела диетологов - ничего подобного не слышала. Спасибо Вам огромное!
Спасибо ))) вы меня дико переоцениваете и ужасно перехваливаете! Я стараюсь делать мою работу максимально хорошо
Пожалуйста про арахис. Ждём с нетерпением❤!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Макс, вы герой который не носит плащ;) Спасибо за работу, желаю Вам успеха
Упс… А я думал - я «ужас, летящий на крыльях ночи» )))
Макс, дуже вдячна Вам за дуже цікаве відео з змістовною і корисною інформацією. Хай щастить Вам❤
Спасибо, Макс. Как всегда, - выше похвал. Было бы очень интересно посмотреть видео об арахисе
Благодарю вас за поддержку ☺️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Макс, Вы непревзойденный!!. ❤❤❤ хвала Вам за суперполезнятину и мне за то , что на просторах интерната нашла Вас))). И да, арахис, конечно+
Благодарю вас за поддержку ❤️! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Максим! Такую большую работу проделали! Спасибо Вам огромное🙏❤️
Благодарю за приятный отзыв 🤗
Очень интересно подробнее узнать об арахисе и о влиянии арахиса на мочевую кислоту.Спасибо!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Максим очень жду видео о полезных и опасных пророщенных бобовых. Спасибо за отличные видео!
Отличное видео! Спасибо. Мой организм стал дружить с бобовыми только после изменения питания: меньше сладкого, меньше мучного пр подобных излишеств. И эта дружба как раз началась с зеленой чечевицы, нута и соевого молока
Таймтейбл:
00:07 О чем это видео
02:22 Научные исследования, лежащие в основе видео
02:51 Какие бывают бобовые
04:23 Бобовые, которые будут включены в рейтинг
05:20 Почему так трудно выбрать лучшее бобовое?
05:46 Белок бобовых
06:33 Как различные группы бобовых влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы
08:54 Неужели нут полезнее фасоли?
09:54 В чем сложность сои, как лекарственной пищи?
11:47 Чем бобовые превосходят сою?
13:37 Сколько есть бобовых в день?
14:38 Немного о пользе спиртного
16:26 Что вам дадут 100 г бобовых в день?
17:55 Витамины бобовых
21:35 Минеральные соли в бобовых
24:12 Биологически активные вещества в бобовых
29:18 Сколько полифенолов можно получить из бобовых?
34:54 Лектины в бобовых
36:10 Закисляюще-восстанавливающий PRAL-коэффициент бобовых
41:00 С чем есть разные бобовые?
44:16 Составляем рейтинг бобовых
Максим можно закреплять ваше сообщение с таймкодами. Чтобы оно было всегда вверху
Спасибо большое за это видео! Жду новых полезных материалов. В моем рационе бобовые, особенно после Вашего видео про сою, занимают достойное место. Я их все чередую и сам делаю тофу из сои.
Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗
Огромная благодарность за такой, полезный для людей, труд❤❤❤❤❤
Спасибо за комментарий и лестную оценку!
Замечательная информация, возвращает меня к бобовым🙏. Благодарю вас Макс.
Спасибо за Вашу поддержку! 🤗 Это ценно для меня! Всех благ вам и вашим близким 😊
Всегда актуальна.Полная информация.Тема преподнесена на максимум.Спасибо Максим.
Благодарю❤️! Рад быть полезным:) Оставайтесь с нами!
Спасибо, это видео меня настроила на бобовые. Ведь я почти отказалась от них😢
Дякую! Як завжди, цікава і корисна інформація.
Радий бути корисним 🙇
Очень интересно было послушать, про арахис хотим!!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо! Недавно подписался на ваш канал. Отличная работа!
Спасибо, очень приятно! 😊
Благодарю за информацию. Нашёл, то что искал.
Благодарю вас, Александр! Чрезвычайно приятно!
Максим, спасибо вам большое. Польза от вашей работы в моей жизни огромна
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! Здоровья вам и вашим родным 🤗
Огромное спасибо ❤ такую огромную и полезную работу делаете, это так ценно и прекрасно, что со мной поделились вашим видео и теперь не могу остановиться смотреть. Всех благ вам ❤
Благодарю, очень приятно работать для такой заинтересованной аудитории 🤗!
Спасибо , очень познавательно , подсела на ваши видео .
Спасибо! Рад слышать :) Оставайтесь с нами! ❤️ Готовлю новые видео
благодарю вас Максим !!!!! очень интересно ❤🎉🎉🎉
Рад слышать 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
Спасибо за полезное видео!
Благодарю 🙏❤️
Арахис, раскрой свои секреты!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@@MaxPogorelyскажите пожалуйста, белок Сои говорят похож на белок мясо и лучше усваивается чем белок фасоли, насколько это правда?
Поддерживаю тему. Арахис категорически противопоказан при многих диетах (не для похудения)))) для здоровья. Например, для суставов и при безлектиновой диете.
@@MaxPogorely Максим, открывайте свой магазин качественных проверенных продуктов. Делайте свои формулы.🎉🎉🎉
Arachis nicht gut
Спасибо, Макс за прекрасную аналитику! Впрочем, это отличительная особенность Ваших видео. Арахису, конечно- да!
Благодарю за поддержку 🤗, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо за Ваш разбор!
Благодарю за ваш интерес! Мне очень приятно 🤗
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Благодарю за ваши видео❤
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Очень интересное видео! Спасибо .
Ждём про Арахис!
☺️Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо большое Макс! Очень интересно арахис и стрбчковая зеленая фасоль)))
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Макс, спасибо за полезное видео, НО, ты сильно усложнил мне жизнь. Теперь придётся варить по щепотке каждого вида бобовых, ведь в каждом оказывается есть своя польза )) С другой стороны, никто и не обещал, что будет легко. Даёшь АРАХИС в массы!
Я просто ем каждый раз - разные :)
Можно и заморозить порционно. Так удобно
Спасибо за информацию и живую подачу материала! Даешь арахис))
Благодарю за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html 🤗
Дякую за потрібний матеріал , цікаво про арахіс .
Дякую за вашу підтримку, це - цікава тема, як тільки з'явиться віконце, я зніму його 🤗
Спасибо огромное за труд! Пророщенные бобовые!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Максим, огромное спасибо за ценную информацию! У меня вопрос-везде пишут, что при подагре нельзя есть бобовые, а что скажете вы?
В бобовых много пуринов, но для больных подагрой или с гиперурикемией важнее не превышать общего количества белка в пище в 0,8 г/кг веса тела. При таком количестве белка 100-150 г бобовых 3-5 раз в неделю будут только полезны
Есть ответ в другом видео про бобовые
Арахис, я любрю тебя и видеа Макса Прогорелова.Спасибо!
Спасибо за видео.
Благодарю за поддержку!
Здравствуйте, Макс! Скажите пожалуйста, какая польза в стрючковой фасоли? Какие у нее преимущества перед обычной фасолью? Спасибо большое заранее! Виктория
Никаких особых преимуществ нет. Она ближе к овощам по составу, чем к бобовым
Завдяки Вам почну їсти більше бобових, бо їла в основному квасолю білу. Дуже вдячна Вашій роботі. Процвітання команді❤
Благодарю за ваши теплые слова!🤗
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Благодарю вас за труд! Жду видео об арахисе
Спасибо за поддержку и интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html 🤗
Подозреваю , что чтобы были в кишечнике те бактерии которые переваривают сою , нужно есть мисо пасту , кимчи и другие ферментированные продукты . Мы едим , например , хоть и в Украине живем ) Сейчас можно все купить даже из Кореи , Китая и Японии .) Вкусно , полезно и интересно )
Возможно и так, попробовать эти продукты стоит наверняка!
Полезно интересно.ждем про арахис.
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо большое!!
Благодарю за поддержку и интерес!
Как же я обожаю арахис! В любом виде! И пасту тоже!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Люпин зеленый молодой, ооочень вкусный,в италии его едят с солью и с маленькими кусочками сыра мммм......
интересно увлекательно доказательно хорошо
Благодарю 🙏❤️
Спасибо большое за презентацию! Интересно узнать больше об арахисе. Он интригует особенно тем, что аюрведа не рекомендует его в питание вообще.
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Если вам будет интересно, вот моя статья про аюрведу: moveat.expert/stati/menya-chasto-sprashivayut-o-moej-pozitsii-kasatelno-ayurvedy/?
Пожалуйста, арахис это очень злободневно! Благодарю за титанический труд!
❤️ Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо, Макс…..
Взяла за правило постоянно ( частенько) готОвить бобовые….
С удовольствием и большим вниманием стала смотреть ваши ролики и набираться умА- рАзума….
С наступающим…..
ЗдОрОвья ВАМ…..)
Южный Урал 😂
Благодарю за вашу поддержку и пожелания!😊 С наступающими праздниками вас и ваших близких! Оставайтесь здоровы 🤗
Благодарю за видео! Арахис 😊
Спасибо за ваш интерес и поддержку🤗! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Спасибо!
Благодарю за ваш комментарий ❤️ Всех благ вам и вашим близким 😊
Спасибо за разбор! Я так понимаю, что для облегчения работы печени и приучения организма к бобовым нужно всего лишь 100г в сутки? Или все таки при срк и печени желательно отказаться от них?С детства аллергия на арахис и кешью, интересно послушать.)
Макс. спасибо огромное! табличка в конце с коэф прал всех бобовых очень удобная!
Благодарю вас! Чрезвычайно приятно! 🙇
Благодарю!
Спасибо за вашу поддержку 🙇☺️
Спасибо за ваш труд! Очень жду видео про пророщеный маш. Иногда балуемся им, а вы нас вконце этого видео напугали)
Не волнуйтесь и ешьте его :) Пророщенный маш полезен!
Благодарю!!!
Спасибо за вашу поддержку 🙇
Спасибо огромное за полезную информацию о бобовых. Словом, нужно кушать разные виды бобовых ,но предпочтение все же зелёной чечевице. Горох люблю больше всех. Зелёную чечевицу начала кушать в виде котлет. Фасоль почти не ем. Теперь буду пробовать разные виды бобовых по 100 гр каждый день.
Благодарю! Рад быть полезным:) Здоровья вам и вашим родным 🤗
Арахис! Расскажите, пожалуйста о пользе арахиса
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Спасибо! Об арахисе тоже очень интересно узнать
Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Благодарю, Максим, можно про арахис.
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
БлагоДарю!
Признателен за поддержку!
Люблю Петрика и агрессивного Фролова, но Ваши плевки в их сторону очень нравятся 😂
Это не плевки, это - 100% аргументированная критика.
Да Фролов иногда как помешанный выглядит
@@MaxPogorelyдоктор Петрик очень порядочный человек, видно же, может просто и правда не все исследования изучает, но у него и так работы много, а Фролов просто запугивает, чтобы свои продукты продавать. Вы большой молодец Максим, такого качественного "копания" нет ни у кого.
@@alexdewerziew5818 благодарю! Постараюсь и дальше вас радовать!
Максим,как вседа всеохватывающе, благодарю,еще вопрос если один день рацион получается закисляющий,а в другой столько же ощелачивающий получится в ноль за два дня в итоге?
Плюс-минус да: организм достаточно инерционен в этом аспекте
ДРУГ ТЫ КАК ВСЕГДА НА УРОВНЕ,МАШАЛЛАХ❤❤😂🎉
🙇Признателен за поддержку!😊
@@MaxPogorely ВСЕГДА РАД ВАШИМ ВЫСТУПЛЕНИЯМ
Купил нут попробовать, для разнообразия, каждый день красная фасоль уже поднадоела.
Надеюсь на вкус будет норм. Спасибо Макс за труд!
Спасибо! Рад слышать :) Здоровья вам и вашим родным 🤗
Araxis !!!!!!! 🙏🏼 ❤
Видео об арахисе уже есть на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html
Готовы к принятию информации об арахисе!
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Большое спасибо за полезные видео🙏 Арахис люблю, уже есть на канале👍
За него тоже спасибо🙏 Здоровья вам, спонсорам и всем кто участвует в ваших видео !!!
Спасибо большое за ваш добрый и вдохновляющий комментарий!🤗Обязательно передам ваши слова! Всех благ, мира и здоровья вам и вашим близким 😊🥰🤗
Спасибо за вашу работу! Хочу про арахис и хочу таблицу с пралами)))
А было видео-продолжение про грибы? Про лесные грибы хотели снять.
Про арахис заканчиваю, потом буду про грибы снимать. Благодарю вас!
Спасибо за информацию!
У вас показана таблица с продуктими по ощелачиванию/закислению . В ней помидоры стоят как "весьма щелочные". Так ли это? Обычно, их относят к закисляющим организм овощам.
Смотрите мое видео о «закислении», ссылка в описании к комментируемому вами видео. Там все обоснования
Прошлой осенью активно занималась проращиванием. В моём ассортименте было больше 10 круп, семян и бобовых. Отлично подготовила свой организм к зиме. В этом году тоже хочу начать проращивать. Хотелось бы подробнее узнать о влиянии проростков (и не только бобовых) на здоровье и организм в целом.
Про арахис тоже очень хочу узнать, так как у меня регулярно случаются арахисово-обжорные периоды, когда я ем арахис, и не могу остановиться.
И спасибо Вам, Макс, за Ваши исследования, и за то, что делитесь с нами их результатами!
Дадада, у меня тоже случаются приступы любви к арахису :D и тут, чтобы не переедать его, я использовал свою суперспособность - лень. Покупаю арахис в скорлупе.
Спасибо! Сниму видео об арахисе и о проростках.
@@user-mq6ev5kh9e :)))) замечательный способ!
Спасибо
Благодарю за ваш интерес!
Если хотите сделать ещё один шаг на пути к здоровью, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Спасибо за видео❤ Арахис)
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Чече была сильно недооценена мной😊
Спасибо за бобовый сериал. Про проращивание и арахис также оч. интересно❤
Готовлю и эти видео! Арахис - ближайшее
Спасибо за очередное отличное видео!
А знаете, из фасоли делают зефир😮
вот это да! Интересно было бы попробовать
Поделитесь рецептом, если знаете.
@@user-gy2jf9sg5h на сайте Поварёнок в поиске набираете "зефир из фасоли", там розовенький такой, по этому рецепту делала.
Дякую за відео. Вігну вирощую в себе на городі. Росте, як спаржева квасоля.
Дякую за інформацію та підтримку! Здоров'я вам та вашим рідним 🤗
Арахис и пажитник - интересно!
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html 🤗
Максим, огромная вам благодарность за то, что вы по ходу своего рассказа даете в сжатом виде и основные положения для конспекта. Но было бы еще лучше, если бы вы это делали в ворде, за исключением таблиц, рисунков и т.п. Тогда было бы намного легче каждому по своему усмотрению и под себя выбирать главное, выделять шрифтом, раскрашивать.
Я подумаю над вашим предложением, спасибо!
Если хотите посмотреть на все аспекты питания, рекомендую вам пройти опрос "Качество вашего питания" и узнать, как ваше питание (выбор продуктов) влияет на ваше здоровье.
Пройти опрос и получить результаты можно по ссылке >>
moveat.expert/kachestvo-vashego-pitaniya/
Макс, если можно, ещё вопрос к Вам. Нужно ли замачивать зеленую чечевицу? Если да, то на сколько часов и сколько варить? И измерение половиной стакана- это в сыром или уже в приготовленном виде? Спасибо! Виктория
Спасибо! Все - в этом видео:
Не газуй! 20 способов превратить бобовые в лекарство
ua-cam.com/video/cyqhCELSQC4/v-deo.html
Интересует арахис 🥜, а вот я употребляю люпиновый протеин, мне нравится он в порошке перемолотый почти без вкусный и быстро растворимый, ваше мнение по поводу полезности его, что-то слышали, благодарю!
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html 🤗 О люпиновом протеине нужно изучить более тщательно информацию
Спасибо, интересно про арахис. А что скажете про макароны из бобовых (чечевичные, нутовые)? Полезны ли они?
Все менее переработанное всегда намного лучше. На макароны идет мука, а насколько она свежа?? Потом процесс сушки макарон, тоже лишняя обработка и потеря чего-то .
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Интересно было бы посмотреть про пергу пчелиную
Возможно, как-нибудь сниму
Спасибо за видео.
Про арахис тоже интересно послушать.
Еще вопрос - в ролике про сою вы ее расписывали в гораздо более превосходных степенях, чем а этом. Стоит на нее налегать, или можно ограничиться сегодняшним списком?
Как видите, новые знания дают больше возможностей. Можно налегать на бобовые, сою есть иногда
Соя поддерживает воспаления и может быть причиной этого.
@@MaxPogorely В комментариях в своём прошлом видео про сою именно ВЫ @MaxPogorely писали что соя полезнее фасоли. Я так и не понял что полезнее в итоге красная фасоль или соя ???
Благодарю*))) Интересно про то, сколько максимально можно кушать приготовленных бобовых в день. Я ем большими порциями*)
И кстати у меня проросла зелёная чечевица, сегодня сделала из неë салат*)) Нравится вариант есть пророщенные бобовые для белка и пользы*)) Мясо и рыбу ем крайне редко. Интересно про проращивание бобовых и вообще про проростки*)) Сейчас у меня пшеница проращивается, довольно вкусная сладкая. Чечевица и пажитник ещё) Просто замачивала семена и смотрела какие прорастут. Амарант не порос и быстро плесневеет. Кунжут белый оказывается прожаривается чуть. Лен муторно проращивать и его мне нравится замачивать обильно и жевать, а слизью поливать салаты или добавлять в кашу*))
Люблю арахис. Хочу узнать про него побольше. Сколько, в каком виде и с чем его употреблять.
Благодарю за участие в голосовании, это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Арахис и пророщенные бобовые, благодарим Вас
Видео об арахисе уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html
Спасибо за информацию!!! А полстакана в день(это замер по сваренным бобовым или по не готовым)? То есть в сутки полстакана готовых иди полстаканы не готовых?
Готовых, конечно!
Максим, наш чудаковатый знакомый, он же Фролов, в последнее время активно продвигает липосомальная форму приема пищевых добавок. Почитал в инете, ну да, типа гораздо лучше усваивается со слов разных ресурсов, кто их продвигает, а как вы к ней относитесь? Стоит ли переплачивать?
Хороший вопрос и интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Проведите исследование, пожалуйста, про арахис и про метиленовый синий
Благодарю за ваше предложение , как только появится окошко, я сниму видео на тему арахиса🤗 Про метиленовый синий пока не могу ничего утверждать, этот вопрос требует более пристального внимания 🤔
Арахис! 🙏🙂🙃
Поддерживаю
Он вреден
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
@@MaxPogorely ждем))
В этом году посадила зерновую фасоль, выросла красивая. Решила ракупорить стручек фасоли и попробовать на вкус. Было оч.вкусно. Зерна фасоли сочные и красивые и очень приятные на вкус, но....ребята, если вы, как и я не знали, то знайте, я во всяком случае теперь знаю), фасоль в сыром виде есть её категорически нельзя!!!! Такого селевого потока у меня никогда в жизни не было(((
И всм еще повезло: могли в реанимацию попасть!
Пророщенные бобовые очень интересно
Спасибо за интерес! Готовлю видео 🤗
Макс, здравствуйте! А что с красной чечевицей, почему о ней ничего не сказали?🤔
Про арахис видео
Благодарю за интерес 🤗! Видео про АРАХИС уже на канале: ua-cam.com/video/aJxWWg5ZqMw/v-deo.html 🤗
Спасибо арахис интересен
Благодарю за интерес к этой теме! Как только появится окошко, я сниму видео 🤗
Ваш ролик про Омега жиры вчера смотрел, хороший обзор. Буду менять рацион пр виду жиров. А вот с бобовыми, злаками проблема! Почва заражена пестицидами, запрещ в Европе глифосатами и пр химией. Поэтому либо нужно знать фермеров, либо биологический сертификат требовать. В России тема БИО злаковых уже давно на повестке, люди переплачивают
Благодарю за вашу поддержку! Рад быть полезным 😊 Здоровья вам и вашим родным 🤗
Научитесь правильно готовить бобовые, это не сложно. Откройте Критскую кухню. В греции бобовые традиционно
АРАХИС. БЛАГОДАРЮ
Уже на канале