Как же хорошо вернуться к Вашим замечательным комплексам, скучала страшно! Был вынужденный перерыв и я снова с Вами! Рада новой встрече как с добрыми друзьями!
Сколько же раз я сделала этот комплекс? Не помню точно … много раз😊…и после него неизменно - улыбка и отличное настроение! Дорогие Сол и Илья Леонидович, спасибо❤❤
Благодарю, Сол! Замечательный комплекс! Чувствую, не только руки, но и бока, верхнюю часть спины, до талии доходит. Не только укрепляю, ещё и постройнею!!!😍🌹🌹🌹
Шикарный комплекс. Делала и сидя и стоя. Но мне мешает одна "проблема"-всегда усиливается прогиб в пояснице, мышцы живота слабые((( Буду делать тренировки для живота и попы-только с Вами!
Дорогая школа балетного искусства. Простите, что немного не по теме. Но я очень надеюсь,что мое сообщение не останется без внимания, что вы прочитаете и дадите ответ. Мне по наследству досталось много книг по балетному искусству, истории балета, балетных постановок. Это научная литература. Но к сожалению, я не могу ухаживать за таким количеством книг. Может, возможно, Ваша бы библиотека согласилась бы взять хотя бы пару? Или, возможно, вы знаете адреса русских библиотек, которые готовы принять книги? В нашем городе сдать в библиотеки - не вариант, так как я живу на Украине и русскоязычные книги здесь запрещены. Их либо не примут, либо порвут. А это очень хорошие научные книги, для учеников ВУЗов, изучающих искусство. Простите если что не так. Жду Вашего ответа
Благодарю сердечно, дорогая Сол!!! За Прекрасный и очень эффективный комплекс!!!
Руки и плечи " чуть не отвалились"!!! Огромное спасибо,Сол!!!💯💥👌
Обожаю ваши уроки!!!❤❤❤
Как здорово!!! Любимый комплекс, за который готова поставить тысячу лайков👍 Спасибо огроменное🌹👍
Отличная работа рук и спины! Спасибо, дорогая Сол!
КОМПОЕКС ПРОСТО СУПЕР ! ТУТ НЕ ТОЛЬКО РУКИ РАБОТАЮТ, А ВСЁ ТЕЛО... С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛАЛА ВМЕСТЕ С ВАМИ... БЛАГОДАРЮ !!!👍👍👍👍👍
Отличнейший комплекс! Благодарю! Делать его одно удовольствие! ❤
Здравствуйте Сол! Благодарю за отличный комплекс упражнений, за рабочим столом - самое то, не хватает производственной гимнастики нам!
Любимые🙏💝
Благодарю Вас 💫😇🙏🏽
Как же хорошо вернуться к Вашим замечательным комплексам, скучала страшно! Был вынужденный перерыв и я снова с Вами! Рада новой встрече как с добрыми друзьями!
Сол. Очень приятный в исполнении комплекс.
Благодарю.
Вам благодарность за Ваши уроки 💐🌺🌸👍
Чудесно 🌹🌹🌹🌹🌹
И мой любимый комплекс, который я потеряла, спасибо Сол!!!🙋💯❤️
Музыка хорощо подобранная задает хороший рабочий темп, делаю перед сном . С благодарностью за профессионализм.
Это лучшее, что я находила ❤
Очень удобный формат тренировок-10-15 минут. Первая мысль: легко))) к концу любой тренировки чувствуешь все мышцы))
Сол спасибо за упражнения!
Большущая благодарность за комплекс Вы нас слышите!🌸🌸🌸😁👍🏻
Сол ❤Вы наше спасение 🙏🏼🙏🏼🙏🏼Готовимся к лету 💐Спасибо
Сколько же раз я сделала этот комплекс? Не помню точно … много раз😊…и после него неизменно - улыбка и отличное настроение! Дорогие Сол и Илья Леонидович, спасибо❤❤
А руки похудели?
Благодарю!!👍🌹
Очень классно, а главное без болтовни непрерывной и всё понятно
Нравятся такие упражнения и быстро и чувствуешь что позанимался! Спасибо Сол!!!❤
Шикарно, спасибо.
Спасибо огромное, Сол!!! Я вас люблю!!! Как здорово что я нашла ваш канал😘😘😘
Класс! Спасибочки!👍💪
Какой хороший комплекс, чтобы сохранить руки и осанку. Сапасибо, милая Сол! ❤️👍
Спасибо Вам большое за труд!!!!!! Комплекс - супер!!!
Очень понравился комплекс! Спасибо большое!
Спасибо
Прекрасный комплекс!) Но мой любимый, тот где рядом Илья Леонидович!))) Спасибо)
Благодарю, Сол! Замечательный комплекс! Чувствую, не только руки, но и бока, верхнюю часть спины, до талии доходит. Не только укрепляю, ещё и постройнею!!!😍🌹🌹🌹
Спасибо Елена ☺️
А руки похудели?
Благодарю. Всех благ вам.
Очень хороший комплекс!
Очень понравился комплекс, спасибо за ваш труд
О, супер, римейк старого комплекса на руки, подтягивающий грудь 👌👏! Я его так люблю, но долго искать, видео глубоко внизу!
Благодарю! Уроки отличные🔥🔥🔥
Большое спасибо!
Спасибо огромное
Благодарю, Благодарю Вас! А можете еще выложить упражнений для мышц спины!??? Очень прошу!
благодарю
Спасибо большое ❤
Шикарный комплекс. Делала и сидя и стоя. Но мне мешает одна "проблема"-всегда усиливается прогиб в пояснице, мышцы живота слабые(((
Буду делать тренировки для живота и попы-только с Вами!
Попробую делать каждый день в обеденный перерыв, посмотрим, что будет😍
Здорово отлично
Благодарю 👍
Буду делать каждое утро(может и вечер)
1 день✔️
2 день
3 день
4 день
5 день
6 день
7 день
(Поставьте лайк, чтобы я не забыла)
Спасибо, за эти упражнения, очень понравились, особенно когда без своего компаньона, который очень много разговаривает и отвлекает☝
Дорогая школа балетного искусства. Простите, что немного не по теме. Но я очень надеюсь,что мое сообщение не останется без внимания, что вы прочитаете и дадите ответ. Мне по наследству досталось много книг по балетному искусству, истории балета, балетных постановок. Это научная литература. Но к сожалению, я не могу ухаживать за таким количеством книг. Может, возможно, Ваша бы библиотека согласилась бы взять хотя бы пару? Или, возможно, вы знаете адреса русских библиотек, которые готовы принять книги? В нашем городе сдать в библиотеки - не вариант, так как я живу на Украине и русскоязычные книги здесь запрещены. Их либо не примут, либо порвут. А это очень хорошие научные книги, для учеников ВУЗов, изучающих искусство. Простите если что не так. Жду Вашего ответа
Здравствуйте. Не знаем как помочь, так как нет связи с библиотеками. Существует балетный форум - можно написать там.
@@smartballet спасибо огромное за ответ. Простите, а где искать балетные форумы?
@@anastasiavladimirov8347 кажется он назывался balletfriends
@@smartballet ❤️🌹❤️ спасибо огромное 🍬
Очень хороший комплекс. Спасибо большое. Но ещё лучше бы было, если бы вы таймер включили. А то все время надо на экран смотреть.
Есть звуковой сигнал в конце отсчета таймера.
Скорость упражнений снизила, уж очень быстро делает Сол.
❤
Скажите, как оформить спонсорство? Ссылка,что в описании, не работает.
Для граждан России спонсорство отключено ютубом 🤷🏼♂️ Прошедшие уроки доступны на boosty.to/smartballet
🙏🤗💫
🙏👍👋
Только музыка ужасная🙁
Не интнресно без вашего голоса. Как робот(. Раньше было в 100 раз лучше.
Благодарю ❤