Dobre rano Vladko,moc Vam dekuji za to co pro nas cbicenky delate. Jsem nemocna a z lezeni mne boli uz cely clovek,tak jsem si s Vami zacvicila a bylo mi po cviceni mnohem lepe. 😊 preji Vam krasny den🤗
Krásné protažení, děkuji. Vůbec se mi dnes nechtělo cvičit, protože ještě nejsem úplně v pohodě, nebyla jsem si jistá zda nějaké cvičení vůbec po silné migréně zvládnu, ale tohle bylo přesně to pravé. Opět moc a moc děkuji♥
💚Vlaďko opět fantastická lekce. Moc děkuju 💚 Přiznám se, že pořád mi dělá problém ten široký sed roznožný. Vůbec ty nohy neotevřu, pokuď je chci mít celý položený na podložce i s kolenama 🙈 Jestli bych mohla poprosit v některých z dalších lekcí cviky na vnitřní stehna a taky na vypouklé břicho. Na internetu píšou, že u vypouklého břicha není dobré cvičit klasické sedy lehy a že ho způsobuje taky špatný postoj. Tak něco v tomhle smyslu. Moc děkuju 💚💚💚
@@Janka.Janulienka Janko, nejste zdaleka sama, komu sed roznožný vůbec nejde. Místo něj zkuste mít pokrčená kolena, chodidla u sebe a pak je zkuste otevřít😉Pokud máte vypouklé břicho, můžete mít rozestup břišních svalů, u toho se necvičí přímé břišní svaly, třeba leh sedy. Ale začínáte posílením pánevního dna, spodního břicha, časem přidat cviky na šikmé břišní svaly❤️
Úžasná lekce protahování. Trápí mě nocni brnění rukou všechny vyšetření v pořádku prý mám cvičit jen mi nikdo neřekl co myslím si něco s krční páteří šlo by se zaměřit i na toto moc děkuji
Prostě super! Jako všechny Vaše lekce 👍☺️
@@marketaujcikova1408 Markéto, moc děkuji za pochvalu🙏🍀❤️
Úžasná večerní lekce opět děkuji za krásné vedení ❤
Moc si vážím Vašich lekci krásně se mi uvolnil krk a příjemně jsem se protáhla před spanim, děkuji.
@@ZdenkaNeumannova-mg9if Zdeni, tak to jsem hrozně ráda, že Vám tato lekce přišla vhod🍀
Perfektní protažení....dekuji❤
@@jitkazaitlikova663 Rádo se stalo, Jitko😉🍀❤️
Dobre rano Vladko,moc Vam dekuji za to co pro nas cbicenky delate. Jsem nemocna a z lezeni mne boli uz cely clovek,tak jsem si s Vami zacvicila a bylo mi po cviceni mnohem lepe. 😊 preji Vam krasny den🤗
Děkuji 😊
@@janajelinkova8001 Jani, rádo se stalo😉
Děkuji super protaženi 😊
@@zdenalicmanova5236 Zdeni, jsem ráda, že se Vám lekce líbila🍀
Zacvicim si s vámi vždy ráda cokoliv, máte super lekce. Děkuji.
@@sandrakoutska2264 Sandro, děkuji za pochvalu, jsem ráda, že Vám styl mých lekcí vyhovuje!
Dobré ránko Vlaďko, ďakujem za VYNIKAJÚCE cvičko, moc ma to bavilo a myslím že fascie tiež :-). Super ako vždy :-)
@@miladakronatova1770 Milado, doufám, že jste měla super celý den🍀❤️
Super protažení 👍💯
@@petraslezakova4478 To jsem ráda, že lekce přišla vhod👍
Vladěnko, super protahovací lekce, těšila jsem se na ní po celém dni u počítače, děkuji😍
@@TamaraFojtikova Tamarko, jojo, po celodenním sezení u počítače je to naprosto ideální😉
Vždy sa poteším novému videu... Ďakujeme. R.
@@LuboslavMikulka-wn2jx Rádo se stalo, díky, že se mnou cvičíte❤️🍀
Krásné protažení, děkuji. Vůbec se mi dnes nechtělo cvičit, protože ještě nejsem úplně v pohodě, nebyla jsem si jistá zda nějaké cvičení vůbec po silné migréně zvládnu, ale tohle bylo přesně to pravé. Opět moc a moc děkuji♥
@@Dana-qr7cy Dano, tak to je skvělé, že jste se rozhodla to zkusit a že Vám lekce přišla vhod🍀👋
💚Vlaďko opět fantastická lekce. Moc děkuju 💚 Přiznám se, že pořád mi dělá problém ten široký sed roznožný. Vůbec ty nohy neotevřu, pokuď je chci mít celý položený na podložce i s kolenama 🙈 Jestli bych mohla poprosit v některých z dalších lekcí cviky na vnitřní stehna a taky na vypouklé břicho. Na internetu píšou, že u vypouklého břicha není dobré cvičit klasické sedy lehy a že ho způsobuje taky špatný postoj. Tak něco v tomhle smyslu. Moc děkuju 💚💚💚
@@Janka.Janulienka Janko, nejste zdaleka sama, komu sed roznožný vůbec nejde. Místo něj zkuste mít pokrčená kolena, chodidla u sebe a pak je zkuste otevřít😉Pokud máte vypouklé břicho, můžete mít rozestup břišních svalů, u toho se necvičí přímé břišní svaly, třeba leh sedy. Ale začínáte posílením pánevního dna, spodního břicha, časem přidat cviky na šikmé břišní svaly❤️
Bezva protahovací lekce, moc děkuji. ☺
@@kristynabadova2910 Kristýno, to jsem ráda, že Vám lekce přišla vhod, děkuji🍀
Krasne jsem se protahla,diky.
@@iva5594 Ivo, tak to mě těší, že Vám lekce přišla vhod❤️🍀
Skvelé
@@annamitasova8103 Děkuji za pochvalu😉
Úžasná lekce protahování. Trápí mě nocni brnění rukou všechny vyšetření v pořádku prý mám cvičit jen mi nikdo neřekl co myslím si něco s krční páteří šlo by se zaměřit i na toto moc děkuji
@@evalesikarova3394 Evi, to mě mrzí, že máte takové problémy. Zkusím vymyslet cviky na krční páteř a snad to trochu pomůže🙏🍀❤️