Pilates s Vlaďkou: expres rychlá lekce do 15 minut

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 36

  • @katerinkakumzakova9318
    @katerinkakumzakova9318 2 місяці тому

    Super. Procvičené celé tělo za tak krátkou dobu.To se bude teť před Vánoci hodit. Díky ❤

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@katerinkakumzakova9318 Jojo, ta je ideální, když člověk nemá moc času, ale i tak si chce zacvičit😉🍀❤️

  • @danielahejzlarova2821
    @danielahejzlarova2821 2 місяці тому

    Velmi občerstvující, děkuji!

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@danielahejzlarova2821 Milá Danielo, to jsem ráda, že lekce měla pozitivní účinky🍀

  • @renatapernegrova9451
    @renatapernegrova9451 2 місяці тому +2

    Děkuji moc, to jsem přesně potřebovala. Cvičím s Vámi každý den, střídám různá videa a když jsem někdy neměla dost času, musela jsem to zkrátit a to nebylo zrovna příjemné. Takže za mě super!

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  29 днів тому

      Dobrý den, Renato, tak to jsem ráda, že Vám tato rychlo lekce přišla vhod! Určitě zase nějakou brzy přidám, protože co si budeme povídat, dnešní svět je zrychlený a ne vždy se podaří si najít na sebe delší čas.

  • @ZuzanaKonesova
    @ZuzanaKonesova 2 місяці тому +2

    Opět výborné cvičení, děkuji moc❤😊

  • @nataliakosibova7742
    @nataliakosibova7742 2 місяці тому

    Super, jsem nadsena, diky vam uz tak netrpim na zada, jste uplny zazrak. ❤

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@nataliakosibova7742 No tak to je skvělé, že na sobě cítíte účinky👍🍀❤️Díky, že cvičíte právě se mnou! Mějte se krásně👋

  • @AliceVasilová
    @AliceVasilová 29 днів тому

    Dobrý den, tohle jsem přesně potřebovala. Zachránila jste mě před pár lety, když jsem měla vyhřezlou plotýnku. Díky Vám držím dnes už pohromadě a jste jistota, když jsem na tom někdy hůř, že se s Vámi dám opět do kupy. Ne vždy mám klid na delší lekce a než si je zkracovat, nebo necvičit vůbec, jsem moc vděčná i za tyto rychlolekce. Doufám, že se mi poštěstí s Vámi někdy cvičit i naživo. Děkuji!

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  29 днів тому +1

      Dobrý den, Alice, děkuji za Váš komentář a jsem ráda, že Vám lekce pomáhají a cítíte se po nich dobře. Budu ráda, když se budeme pravidelně potkávat zde a ještě raději, kdyby někdy vyšlo i cvičení společné naživo🙂 Mějte se hezky!

  • @hanakapralova8991
    @hanakapralova8991 2 місяці тому

    Dobrý den, super rychlá lekce, určitě přišla vhod. Děkuji🙏

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@hanakapralova8991 Hani, to jsem ráda, že lekce přišla vhod😉

  • @JitkaHavlíčková-c8f
    @JitkaHavlíčková-c8f 2 місяці тому

    Za mě super cvičení. Někdy přijdu později a už bych nestihla delší cvičení, tak se mi hodí kratší. Zrovna dnes mi to bodlo. Moc děkuju 🙏❤

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@JitkaHavlíčková-c8f Jitko, jsem ráda, že expres lekce přišla vhod🍀❤️

  • @erikamarkova7638
    @erikamarkova7638 2 місяці тому

    Dobre rano,dnes jsem nemela tolik casu co obvykle,takze za tuto kratkou,ale ucinnou lekci dekuju. Krasny den🙂

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@erikamarkova7638 Dobré ráno, Eriko, jsem ráda, že lekce přišla vhod a přeji krásný den☀️🍀

  • @JanaPetra-w2j
    @JanaPetra-w2j 2 місяці тому

    Moc moc dekuji! 15 minut, to bych si snad mohla najit kazdy den! I kdyz moje mimi se stihlo vzbudit i behem tech 15 minut, takze cvicim na etapy:)

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@JanaPetra-w2j Milá Petro, přesně pro dámy jako Vy je tato lekce😉Doufám, že mimi bude na maminku příště hodnější a dopřeje jí 15 minut na cvičení v kuse🙏

  • @DanaNiemiecová
    @DanaNiemiecová 2 місяці тому

    Díky, zase to s Vámi bylo fajn.

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому +1

      @@DanaNiemiecová Dano, děkuji za pochvalu, i za to, že se mnou cvičíte❤️

  • @elenkasevcikova2088
    @elenkasevcikova2088 2 місяці тому

    Ďakujem pekne bolo to super

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@elenkasevcikova2088 Elenko, rádo se stalo, jsem ráda, že se vám lekce líbila😉

  • @ilonamlcochova9837
    @ilonamlcochova9837 Місяць тому

    Dobrý den Vlaďko, mega super cvičení. Jsem ráda, že jsem jej objevila. Já teď s tou rukou nedávám celé 1/2 hodiny a dávám je na 2x, což ale není komplexní🙃. Takže za mě super, vrátím se k této lekci vícekráte.🙏💖

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  29 днів тому

      Dobrý den, Ilono, tak to je super, že Vám kratší lekce vyhovuje, určitě zase brzy nějakou přidám, abyste měla více variant cvičení. Doufám, že ruka už je trochu lepší!!!!😘

    • @ilonamlcochova9837
      @ilonamlcochova9837 28 днів тому

      @@vladkavackova8345 Ano, ruka se hodně posunula, je moooc šikovná, ale ještě musím rehabilitovat dál🤔. Věřím, že i cvičení s Vámi mi prospěje. Vždy jsem s Vámi ráda cvičila a vždy mi to zlepšilo náladu💖. Už jsem z těch rehabilitací psychicky unavená😔. Takže se budu mooooc těšit na další Vaše krátká videa 👍

  • @petrapavlikova2171
    @petrapavlikova2171 11 днів тому

    👏

  • @ZdenkaNeumannova-mg9if
    @ZdenkaNeumannova-mg9if 2 місяці тому

    Skracena verze také super dnes bylo v práci náročnost a jsem už dost unavená, ale v troubě se ještě péče tak jsem to využila k této lekci moc děkuji potěšila 😊

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@ZdenkaNeumannova-mg9if Zdeni, doufám, že v práci už se to uklidnilo, a máte volněji. Kdyby ne, tahle expres lekce to jistí😉

  • @iva5594
    @iva5594 2 місяці тому

    Ja cvicim kazdy den s vami jogu na zada.Super.

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@iva5594 Ivo, to jsem moc ráda, že Vás cvičení se mnou baví a cítíte se po cvičení dobře!

  • @miroslavamesikova6567
    @miroslavamesikova6567 2 місяці тому

    Dakujem, padlo to vhod.🙂

  • @evaskabradova7970
    @evaskabradova7970 2 місяці тому

    Super😊. Chystáte Vlaďko nědy lekci zaměřenou vyložene na zadek a stehna?

    • @vladkavackova8345
      @vladkavackova8345  2 місяці тому

      @@evaskabradova7970 Evi, nechystala jsem, ale samozřejmě nachystám, díky za tip👍🍀❤️